Вадим Техов 10 раз ударил бывшую жену ножом в
живот прямо под камерой видеонаблюдения. Получил 16 лет тюрьмы.
Отсидел несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на СВО,
наслаждается свободной жизнью на гражданке.
https://www.stav.kp.ru/daily/27472/4678885
Вячеслав Самойлов отрезал голову своей
девушке Ольге Шляминой. Получил почти 10 лет тюрьмы, отсидел
несколько лет, помилован после 6 месяцев на СВО.
https://29.ru/text/criminal/2023/08/14/72597233
В Новосибирске бывший вагнеровец в военной форме изнасиловал двух
школьниц 10 и 12 лет, угрожая им гранатой. Пригожин обещал его
наказать, но не успел.
https://www.gazeta.ru/social/news/2023/05/22/20490080.shtml
Дмитрий Зеленский убил свою девушку и
пропустил её тело через мясорубку. Получил 11 лет тюрьмы, помилован
после 6 месяцев СВО. Сейчас планирует отпуск в Анапе.
https://59.ru/text/criminal/2023/09/23/72738353
Иван Рассомахин отправлен в колонию строгого
режима на 14 лет за убийство и грабёж. Отсидел несколько лет,
помилован после 6 месяцев СВО. По возвращению убил 85-летнюю
пенсионерку.
https://www.mk.ru/incident/2023/03/30/prigozhin-podtverdil-c...
Сергей Шмелёв избил приятеля до смерти,
снимая всё на камеру и веселясь, перемазанный кровью. Получил 14,5
лет тюрьмы. Отсидел несколько лет, помилован после участия в СВО,
наслаждается жизнью.
https://prmira.ru/news/2023-10-17/osuzhdennyy-na-14-5-let-za...
Станислав Богданов убил судью, нанеся ему
более 40 ударов кочергой и гантелью. Приговорен к 23 годам тюрьмы.
Отсидел несколько лет, помилован после участия в СВО.
https://rk-news.com/2022/10/12/pomilovannyj-zakljuchennyj-st...
Евгений Дудров похитил школьника и требовал
выкуп. Не получив выкупа, задушил этого школьника. Получил 12 лет
тюрьмы, отсидел несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на
СВО.
https://tagil-news.ru/society/2023/07/11/8951.html
https://holod.media/2023/07/10/evgenij-dudrov-vyshel-na-svob...
Владимир Татаринцев изнасиловал и убил
девушку, а тело её сжёг. Получил 24 года тюрьмы. Отсидел несколько
лет, уже на свободе после участия в СВО.
https://www.mk.ru/social/2023/05/31/materi-devushek-chikh-ub...
Расправившегося с 23-летней медсестрой Артёма
Бучина помиловали за участие в СВО. У неё остался маленький
ребёнок. Артём получил 20 лет тюрьмы за изнасилование и убийство,
отсидел несколько месяцев, помилован после участия в СВО.
https://www.kommersant.ru/doc/6312219
https://carfish.ru/ekologiya/raspravivshegosia-s-23-letnei-m...
Дмитрий Фурсов и Станислав Белоусов убили
женщину, чтобы завладеть её автомобилем. Получили 21 и 18 лет
тюрьмы соответственно. Отсидели несколько лет, помилованы после 6
месяцев на СВО.
https://vesiskitim.ru/2023/10/24/ubiitsy-zhitelnitsy-berdska...
Владислав Канюс избил свою бывшую девушку Веру Пехтелеву и порезал
её ножом, причинив более 100 травм и ушибов. Преступник изнасиловал
и задушил её шнуром от утюга перед смертью, издеваясь над ней в
течение шести часов. Приговорен к 17 годам тюрьмы. Отсидел
несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на СВО, жарит
шашлычки.
https://www.rbc.ru/politics/10/11/2023/654dfd949a7947e2309a4...
Дмитрий С. убил двух пенсионеров ради
нескольких тысяч рублей. Получил 21 год тюрьмы, отсидел несколько
лет, помилован после участия в СВО, сейчас шикует и веселится.
https://tvknews.ru/publications/news/74817
https://72.ru/text/world/2023/08/27/72642014
Осужденный за расчленение 18-летней девушки в
Чите на 14 лет Цырен-Доржи Цыренжапов вышел на свободу спустя 4
года и вновь подозревается в убийстве, сообщили 3 октября
корреспонденту Чита.Ру два источника. По их словам, он вернулся со
специальной военной операции на Украине. Убийство произошло в селе
Угдан в начале сентября, мужчина уже заключен под стражу.
https://www.chita.ru/text/criminal/2023/10/03/72769577
https://chita.aif.ru/incidents/raschlenivshiy_devushku_3_god...
https://chita-city.ru/news/detail/287968/
Владислав Коробенков изнасиловал и убил
19-летнюю девушку 60 ударами биты по голове. Получил 19 лет,
отсидел несколько лет, помилован после 6 месяцев на СВО, сейчас
наслаждается свободой.
https://obninsk.name/news52690.htm
Согласно статье 89 Конституции Российской Федерации осуществление помилования является исключительным полномочием Президента Российской Федерации. http://www.kremlin.ru/structure/president/authority/mercy
Под постами опять возбудились защитники
одноклеточных людей. Ладно, вы считаете это убийством с моральной
точки зрения. Допустим у вас философия такая, неважно. У вас есть
хоть какой-то рабочий план по сокращению абортов?
Ну вот в СССР попытались запретить, в Ирландии ужесточали закон, в
Польше, в Абхазии, в южных штатах США - везде вышла повышенная
материнская и младенческая смертность, а рождаемость как-то это не
спасло. Спасла эта мера только материальное положение людей, при
которых возник огромный подпольный рынок, подрывающий здоровье
работоспособных гражданок страны и ставящий под угрозу их
фертильность в будущем. Хотя вам на рождаемость вообще плевать
должно быть, если вопрос об убийстве стоит, а не о демографии.
Короче, запрет контрпродуктивен по всем показателям.
У вас есть ХОТЬ ЧТО-ТО кроме нерабочего запрета? Если вы так
беспокоитесь, то уж наверняка прислушиваетесь к демографам и
акушерам-гинекологам в таких вопросах? Вот например просвещение в
половом вопросе до полового созревания и бесплатная раздача
контрацепции малоимущим - это помогает. 100%. Давайте вы все
подпишите петицию о введении уроков сексуальной грамотности для
школьников?
Еще помогают законы, сохраняющие чистый воздух, еду и воду. Ну,
знаете, чтобы из яйцеклетки что-то выросло, желательно при этом не
мутант с двумя головами и одним легким. Вы же массово поддержите
"зеленые" инициативы, правда? Выйдете на крестный ход за спасение
эмбрионов, погибших от эндокринных дизрапторов в окружающей среде,
соединений тяжелых металлов, дыма и пепла, пересекающих плаценту во
время аномальных пожаров?
Еще можно вложиться в мужские контрацептивы. Если они будут так же
эффективны как и женские, то количество абортов уменьшится вдвое -
эффект в десятки раз заметнее, чем от запрета. Очень перспективное
направление. Может, сюда направите финансы, а не на плакаты в
женских консультациях?
Столько убийств можно было бы предотвратить!
Ах да...
Знаете, почему вас все, кроме религиозных фанатиков, считают
клоунами? Потому что вы намеренно игнорируете все рабочие методы по
уменьшению абортов и выбираете единственный нерабочий. Вам просто
наплевать. И на "невинные жизни, разрываемые в утробе
врачами-грачами" наплевать, иначе вас в первую очередь интересовали
именно рабочие методы, а не бесполезные визги про убийства.
Впрочем, может быть, что вопли в интернете - это и есть самоцель
движения за запрет абортов. С каждым годом все больше убеждаюсь,
что это так.
Сегодня утром выносил мусор- на помойке нашел системный блок. По характеристикам лучше, чем мой..
Иду вчера вечером домой. Прохожу мимо
детского сада. Впереди идут дед лет семидесяти и внук, шкет лет
пяти. Подхожу ближе, внук встал, ногами топает и орёт :
- Не пойду к тебе домой! Ты жадина!
Дед отвечает :
- Щас по жопе нахерачу - бегом побежишь.
- Я всё папе расскажу!
- А я и ему нахерачу. Воспитателю сопливому.
Молодец, думаю, дед. Коротко и ясно))
Ну ок. Искупили, помилованы, те кто выжил и
вернулся на гражданку, с немало вероятностью скоро снова сядут.
Вопрос в другом.
Почему эти искупляют свою вину полгода, а мобилизованные
бессрочно?
То есть что бы уменьшить шансы погибнуть нужно на гражданке кого то
грохнуть?
Я понимаю этого деда. Дочь пошла гулять с нашим шицу, Он был на поводке, подбежала большая собака и начала рвать его. Выбила тварь глаз собаке покусала дочь. Хозяин конченный пока подбежал дочь и шицу были искусаны, а шицу без глаза теперь. Слава богу дочь цела и здорова. Жена повезла дочь в больницу а я собаку в ветеринарку. Написали заявление, а хуйли толку? Найти никого не смогли. Я сам ходил потом две недели в парк с дочерью пытался выловить этого пидораса. А всего то надо было надеть намордник на свою ебучую шавку. Я бы сам за своего пса зарезал бы любую собаку. Он как член семьи и друг. Я попал на 10к почти на операцию собаке. Он теперь всех собак боится. Хорошо дочь слабо за руку укусил, без повреждений. Я бы точно этого пидора бы вальнул тогда. Все из за тупых хозяев, которые не соблюдают элементарных правил выгула собак. Большая собака? Надень сука намордник! А деда жалко теперь, остаток жизни в тюрьме проведет. Блядь один уебок испортил жизнь, двум семьям своей и деда.
Ребяты, у них там гнездо. На этот раз на 80
этаже. Мошенники всех мастей обожают башню Федерацию в Москва Сити
:)
Я уже писала об одних
Жулики в Москва Сити (башня Федерация). Ложные вакансии. Консалтинг
для немамонтов. Выманивание денег
Сегодня попалась такая новость за 9 ноября:
В башне Москве-Сити подрались инженеры и
криптоинвесторы.
Генеральный директор ПСМ (компания инженеров) сообщил, что находящаяся в соседнем офисе компания "Стратегия" (компания криптоинвесторов) размещала вакансии, в которых предлагала соискателям стать брокерами и зарабатывать очень большие деньги. При этом в офис регулярно приходило множество людей, что привлекло внимание сотрудников ПСМ. Кроме того, их подозрение подкрепили и комментарии в интернете, также выражающие сомнения в честности данного бизнеса. ( Хочется верить, что сообщество Пикабу приложило руку к информированию. Хотя, описаный мной опыт, немного другая схема )
"Смотрите, человек звонит, ему говорят,
что это вакансия брокера, он будет получать сотни миллионов рублей.
После этого человек приходит туда, ему говорят, что нужно пройти
курсы, за которые надо заплатить 50 тысяч рублей, потом открыть
счет, на который положить условно 500 тысяч рублей для того, чтобы
начать торговлю криптовалютой. И после этого человек приносит свои
деньги", объяснил гендиректор ПСМ.
За день до драки один из подчиненных Медведева решил проследить за
подозрительными брокерами и их клиенткой. Когда женщина передавала
им большую сумму денег, он попросил ее подумать, стоит ли это
делать.
После этого один из сотрудников "Стратегии" пришел в офис ПСМ и попросил соседей не вмешиваться в их бизнес, а также назначил встречу, на которой брокеры объяснили, чем они занимаются. Но сотрудники ПСМ предупредили, что все равно намерены написать заявление о мошенничестве в полицию.
9 ноября около 17 часов сотрудники "Стратегии" и ПСМ встретились в лифте, между ними завязалась словесная перепалка, которая не дошла до драки. В итоге вечером 16 сотрудников "Стратегии" пришли в офис ПСМ, где и началась драка. Драка произошла на 80-м этаже башни "Федерация". У пострадавших разбитые головы, сломанные челюсти и ушибы рёбер 0_о
Вадим Техов 10 раз ударил бывшую жену ножом в
живот прямо под камерой видеонаблюдения. Получил 16 лет тюрьмы.
Отсидел несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на СВО,
наслаждается свободной жизнью на гражданке.
https://www.stav.kp.ru/daily/27472/4678885
Вячеслав Самойлов отрезал голову своей
девушке Ольге Шляминой. Получил почти 10 лет тюрьмы, отсидел
несколько лет, помилован после 6 месяцев на СВО.
https://29.ru/text/criminal/2023/08/14/72597233
В Новосибирске бывший вагнеровец в военной форме изнасиловал двух
школьниц 10 и 12 лет, угрожая им гранатой. Пригожин обещал его
наказать, но не успел.
https://www.gazeta.ru/social/news/2023/05/22/20490080.shtml
Дмитрий Зеленский убил свою девушку и
пропустил её тело через мясорубку. Получил 11 лет тюрьмы, помилован
после 6 месяцев СВО. Сейчас планирует отпуск в Анапе.
https://59.ru/text/criminal/2023/09/23/72738353
Иван Рассомахин отправлен в колонию строгого
режима на 14 лет за убийство и грабёж. Отсидел несколько лет,
помилован после 6 месяцев СВО. По возвращению убил 85-летнюю
пенсионерку.
https://www.mk.ru/incident/2023/03/30/prigozhin-podtverdil-c...
Сергей Шмелёв избил приятеля до смерти,
снимая всё на камеру и веселясь, перемазанный кровью. Получил 14,5
лет тюрьмы. Отсидел несколько лет, помилован после участия в СВО,
наслаждается жизнью.
https://prmira.ru/news/2023-10-17/osuzhdennyy-na-14-5-let-za...
Станислав Богданов убил судью, нанеся ему
более 40 ударов кочергой и гантелью. Приговорен к 23 годам тюрьмы.
Отсидел несколько лет, помилован после участия в СВО.
https://rk-news.com/2022/10/12/pomilovannyj-zakljuchennyj-st...
Евгений Дудров похитил школьника и требовал
выкуп. Не получив выкупа, задушил этого школьника. Получил 12 лет
тюрьмы, отсидел несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на
СВО.
https://tagil-news.ru/society/2023/07/11/8951.html
https://holod.media/2023/07/10/evgenij-dudrov-vyshel-na-svob...
Владимир Татаринцев изнасиловал и убил
девушку, а тело её сжёг. Получил 24 года тюрьмы. Отсидел несколько
лет, уже на свободе после участия в СВО.
https://www.mk.ru/social/2023/05/31/materi-devushek-chikh-ub...
Расправившегося с 23-летней медсестрой Артёма
Бучина помиловали за участие в СВО. У неё остался маленький
ребёнок. Артём получил 20 лет тюрьмы за изнасилование и убийство,
отсидел несколько месяцев, помилован после участия в СВО.
https://www.kommersant.ru/doc/6312219
https://carfish.ru/ekologiya/raspravivshegosia-s-23-letnei-m...
Дмитрий Фурсов и Станислав Белоусов убили
женщину, чтобы завладеть её автомобилем. Получили 21 и 18 лет
тюрьмы соответственно. Отсидели несколько лет, помилованы после 6
месяцев на СВО.
https://vesiskitim.ru/2023/10/24/ubiitsy-zhitelnitsy-berdska...
Владислав Канюс избил свою бывшую девушку Веру Пехтелеву и порезал
её ножом, причинив более 100 травм и ушибов. Преступник изнасиловал
и задушил её шнуром от утюга перед смертью, издеваясь над ней в
течение шести часов. Приговорен к 17 годам тюрьмы. Отсидел
несколько месяцев, помилован после 6 месяцев на СВО, жарит
шашлычки.
https://www.rbc.ru/politics/10/11/2023/654dfd949a7947e2309a4...
Дмитрий С. убил двух пенсионеров ради
нескольких тысяч рублей. Получил 21 год тюрьмы, отсидел несколько
лет, помилован после участия в СВО, сейчас шикует и веселится.
https://tvknews.ru/publications/news/74817
https://72.ru/text/world/2023/08/27/72642014
Осужденный за расчленение 18-летней девушки в
Чите на 14 лет Цырен-Доржи Цыренжапов вышел на свободу спустя 4
года и вновь подозревается в убийстве, сообщили 3 октября
корреспонденту Чита.Ру два источника. По их словам, он вернулся со
специальной военной операции на Украине. Убийство произошло в селе
Угдан в начале сентября, мужчина уже заключен под стражу.
https://www.chita.ru/text/criminal/2023/10/03/72769577
https://chita.aif.ru/incidents/raschlenivshiy_devushku_3_god...
https://chita-city.ru/news/detail/287968/
Владислав Коробенков изнасиловал и убил
19-летнюю девушку 60 ударами биты по голове. Получил 19 лет,
отсидел несколько лет, помилован после 6 месяцев на СВО, сейчас
наслаждается свободой.
https://obninsk.name/news52690.htm
Согласно статье 89 Конституции Российской Федерации осуществление помилования является исключительным полномочием Президента Российской Федерации. http://www.kremlin.ru/structure/president/authority/mercy
Под постами опять возбудились защитники
одноклеточных людей. Ладно, вы считаете это убийством с моральной
точки зрения. Допустим у вас философия такая, неважно. У вас есть
хоть какой-то рабочий план по сокращению абортов?
Ну вот в СССР попытались запретить, в Ирландии ужесточали закон, в
Польше, в Абхазии, в южных штатах США - везде вышла повышенная
материнская и младенческая смертность, а рождаемость как-то это не
спасло. Спасла эта мера только материальное положение людей, при
которых возник огромный подпольный рынок, подрывающий здоровье
работоспособных гражданок страны и ставящий под угрозу их
фертильность в будущем. Хотя вам на рождаемость вообще плевать
должно быть, если вопрос об убийстве стоит, а не о демографии.
Короче, запрет контрпродуктивен по всем показателям.
У вас есть ХОТЬ ЧТО-ТО кроме нерабочего запрета? Если вы так
беспокоитесь, то уж наверняка прислушиваетесь к демографам и
акушерам-гинекологам в таких вопросах? Вот например просвещение в
половом вопросе до полового созревания и бесплатная раздача
контрацепции малоимущим - это помогает. 100%. Давайте вы все
подпишите петицию о введении уроков сексуальной грамотности для
школьников?
Еще помогают законы, сохраняющие чистый воздух, еду и воду. Ну,
знаете, чтобы из яйцеклетки что-то выросло, желательно при этом не
мутант с двумя головами и одним легким. Вы же массово поддержите
"зеленые" инициативы, правда? Выйдете на крестный ход за спасение
эмбрионов, погибших от эндокринных дизрапторов в окружающей среде,
соединений тяжелых металлов, дыма и пепла, пересекающих плаценту во
время аномальных пожаров?
Еще можно вложиться в мужские контрацептивы. Если они будут так же
эффективны как и женские, то количество абортов уменьшится вдвое -
эффект в десятки раз заметнее, чем от запрета. Очень перспективное
направление. Может, сюда направите финансы, а не на плакаты в
женских консультациях?
Столько убийств можно было бы предотвратить!
Ах да...
Знаете, почему вас все, кроме религиозных фанатиков, считают
клоунами? Потому что вы намеренно игнорируете все рабочие методы по
уменьшению абортов и выбираете единственный нерабочий. Вам просто
наплевать. И на "невинные жизни, разрываемые в утробе
врачами-грачами" наплевать, иначе вас в первую очередь интересовали
именно рабочие методы, а не бесполезные визги про убийства.
Впрочем, может быть, что вопли в интернете - это и есть самоцель
движения за запрет абортов. С каждым годом все больше убеждаюсь,
что это так.
Сегодня утром выносил мусор- на помойке нашел системный блок. По характеристикам лучше, чем мой..
Иду вчера вечером домой. Прохожу мимо
детского сада. Впереди идут дед лет семидесяти и внук, шкет лет
пяти. Подхожу ближе, внук встал, ногами топает и орёт :
- Не пойду к тебе домой! Ты жадина!
Дед отвечает :
- Щас по жопе нахерачу - бегом побежишь.
- Я всё папе расскажу!
- А я и ему нахерачу. Воспитателю сопливому.
Молодец, думаю, дед. Коротко и ясно))
Ну ок. Искупили, помилованы, те кто выжил и
вернулся на гражданку, с немало вероятностью скоро снова сядут.
Вопрос в другом.
Почему эти искупляют свою вину полгода, а мобилизованные
бессрочно?
То есть что бы уменьшить шансы погибнуть нужно на гражданке кого то
грохнуть?
Ребяты, у них там гнездо. На этот раз на 80
этаже. Мошенники всех мастей обожают башню Федерацию в Москва Сити
:)
Я уже писала об одних
Жулики в Москва Сити (башня Федерация). Ложные вакансии. Консалтинг
для немамонтов. Выманивание денег
Сегодня попалась такая новость за 9 ноября:
В башне Москве-Сити подрались инженеры и
криптоинвесторы.
Генеральный директор ПСМ (компания инженеров) сообщил, что находящаяся в соседнем офисе компания "Стратегия" (компания криптоинвесторов) размещала вакансии, в которых предлагала соискателям стать брокерами и зарабатывать очень большие деньги. При этом в офис регулярно приходило множество людей, что привлекло внимание сотрудников ПСМ. Кроме того, их подозрение подкрепили и комментарии в интернете, также выражающие сомнения в честности данного бизнеса. ( Хочется верить, что сообщество Пикабу приложило руку к информированию. Хотя, описаный мной опыт, немного другая схема )
"Смотрите, человек звонит, ему говорят,
что это вакансия брокера, он будет получать сотни миллионов рублей.
После этого человек приходит туда, ему говорят, что нужно пройти
курсы, за которые надо заплатить 50 тысяч рублей, потом открыть
счет, на который положить условно 500 тысяч рублей для того, чтобы
начать торговлю криптовалютой. И после этого человек приносит свои
деньги", объяснил гендиректор ПСМ.
За день до драки один из подчиненных Медведева решил проследить за
подозрительными брокерами и их клиенткой. Когда женщина передавала
им большую сумму денег, он попросил ее подумать, стоит ли это
делать.
После этого один из сотрудников "Стратегии" пришел в офис ПСМ и попросил соседей не вмешиваться в их бизнес, а также назначил встречу, на которой брокеры объяснили, чем они занимаются. Но сотрудники ПСМ предупредили, что все равно намерены написать заявление о мошенничестве в полицию.
9 ноября около 17 часов сотрудники "Стратегии" и ПСМ встретились в лифте, между ними завязалась словесная перепалка, которая не дошла до драки. В итоге вечером 16 сотрудников "Стратегии" пришли в офис ПСМ, где и началась драка. Драка произошла на 80-м этаже башни "Федерация". У пострадавших разбитые головы, сломанные челюсти и ушибы рёбер 0_о
Я понимаю этого деда. Дочь пошла гулять с нашим шицу, Он был на поводке, подбежала большая собака и начала рвать его. Выбила тварь глаз собаке покусала дочь. Хозяин конченный пока подбежал дочь и шицу были искусаны, а шицу без глаза теперь. Слава богу дочь цела и здорова. Жена повезла дочь в больницу а я собаку в ветеринарку. Написали заявление, а хуйли толку? Найти никого не смогли. Я сам ходил потом две недели в парк с дочерью пытался выловить этого пидораса. А всего то надо было надеть намордник на свою ебучую шавку. Я бы сам за своего пса зарезал бы любую собаку. Он как член семьи и друг. Я попал на 10к почти на операцию собаке. Он теперь всех собак боится. Хорошо дочь слабо за руку укусил, без повреждений. Я бы точно этого пидора бы вальнул тогда. Все из за тупых хозяев, которые не соблюдают элементарных правил выгула собак. Большая собака? Надень сука намордник! А деда жалко теперь, остаток жизни в тюрьме проведет. Блядь один уебок испортил жизнь, двум семьям своей и деда.
Шью дочке костюм кикиморы к спектаклю. Пряжа травка вместо водорослей и тины. Нужно будет завязать много-много ниточек.
Сверху будет немного. А вот на юбке хочу побольше.
Ещё из декора будут цветы искусственные, но ещё не решила как их к поясу прикрепить. Или вообще не к поясу.
Отдельная история с рукавами. Сначала, я
хотела шить из фатина, сетки и таффеты (подкладочная, но довольно
плотная и смотрится получше дешёвого атласа). Ткани заказала по
минимуму потому, что, во-первых, платья два нужно - ещё и подружке,
а, во-вторых, в прошлом месяце потратилась на платье для
конкурса.
Сетка не понравилась. А таффеты немного не хватало. Пришлось
комбинировать. Но было как-то не в тему. На несколько дней
отложила, чтобы подумать, что делать дальше.
Сегодня одела на манекен и поняла, что верх смотрится довольно
спортивно. А мои кикиморы как раз "на спорте": заставляют путников
приседать и отжиматься. Было решено пришить пару полосок, чтобы
подчеркнуть спортивность. И мой пасьянс, наконец-то, сошёлся)))
дочка тоже понравилось.
Кошка, конечно же, недовольна, что вместо игр с ней я какой-то ерундой занимаюсь.
Здравствуйте. Благодарю опять всех за тёплый приём предыдущих постов.
Мы опять начнём. В плетении существуют некоторые каноны, которые кажутся непреодолимыми тем, кто начал заниматься и тем кто планирует,этим интересным делом.
1. Сбор прута осень, зима. Это не совсем так. Сбор можно осуществлять и весной, некоторое время ( многие так и поступают). Из плюсов, нет необходимости варить перед окариванием. Белый цвет прута. Из минусов, прут довольно рыхлый. Ну и самый большой минус клещи.
2. Тут поподробнее. Плетём только из ивы. Тоже не совсем верно.
Поросль ирги. Уже довольно большие листики. Шкурим
В работе используются высокотехнологичное оборудование в виде пенька и гвоздей ( кому прямо интересно, в старом посте где-то было). На самом деле, всё делается быстро, одной рукой неудобно.
Наматываем на карандаш, проверяем. Неплохо.
Цвет вначале зеленоватый, но через 20-30 минут, будет с желта. Здесь 180 штук, заняло по времени 12 минут. Немного о том, считать не считать прут. Встречаются рекомендации, возможно верные, что прут нужно считать. Я примерно знаю сколько штук я держу в обхвате руки, от этого формирую пучки, от 70 до 8 в каждом, в зависимости от диаметра Поэтому с пересчётом не заморачиваюсь.
Черемуха. Толстая и короткая поросль.
Решил пустить на ленту
Сейчас я конечно пожалел о качестве фото. Цвет набирает ещё более жёлтый, причём сердцевина более белая
Да, конечно же проверяем.
Алыча( слива).
В течение короткого времени набирает вкусный жёлтый цвет.
Корневая поросль черноплодной рябины.
Из этих материалов можно плести как цельные корзинки, так и использовать в качестве декоративных вставок
Конечно, есть ещё множество других вариантов. Например обычная рябина(розовый оттенок ), кустарниковая берёза( красновато - розовая), акация(белый)
Немного о грустном. Все мы люди, вроде все всё понимаем, но я уверен, что мы не будем уподобляться скотам уничтожающим берёзовые рощи, из-за того что нужна береста. Причём, с каждого дерева взято чуть чуть,по низам, куда рука дотянется. Видел такое недавно, убил бы. Например сбор рябины,это обычно прилов в основном сборе под ЛЭП, где так или иначе её уничтожат.
Простите за такую печальную концовку. Спасибо. Желаю всем добра.
При проектировании душевой размером чуть более 4м^2 нужно было предусмотреть практически все. Ящик прекрасно подходил для не используемого пространства под скамейкой.
Собрано на профиль Тесе и гидроизолировано
По мере укладки керамогранита стали понятны размеры, хотелось надёжности в системе выдвижения заказал аналог hiwin 15 рельс и 4 каретки. Направляющие прикрутил болтами к аквапанели, её потом вклеил.
Заказал бокс в снятый размер с разделением из 10мм оргстекла (дерево и керамогранит отверг из-за веса и толщины), объем получился почти 70л.
Установил каретки, нужна была максимальная точность, так как зазоры по краям малы, на нержавеющие винты.
Подготовил лицевую панель, сверху выступает на 2 см, черепашкой сделал валик для удобного захвата, перед приклейкой ящик обклеил скотчем( чтоб клей не вступил в реакцию с оргстеклом) и потом уже нанёс прозрачный клей-герметик.
Использовал 2 доводчика для закрытия и силиконовый ограничитель чтоб не было стука при закрытии доводчиков.
Финально ниша внутри полностью окрашена в черный.
Я постепенно выкладываю фишки одного С.У.
работа с ним была долгая и интересная, есть 3д модель, рендеры.
Если есть интерес по другим процессам и наполнению этого помещения,
просто поднимите пост))
Всем привет! Сегодня предлагаю закрыть пробел с давно обещанными новогодними лисами
Все специально утеплены в шарфики:
Все фигурки из новогоднего набора, но дополнены лисами из набора с лесными зверушками. Остальных зверят можно найти в предыдущих постах.
Забыла показать ещё 2 жёлтые фигурки, так что исправляюсь.
Сначала ещё одни пчёлки
И Пикачу (:
Ну и все вместе, для тех, кто все равно не разглядел(: здесь, кстати, на заднем плане коробочка с Бэтменом
Предыдущие посты только с фото не очень заходили, так что постараюсь теперь комбинировать.
P.S. вроде все подкорректировала, но если ещё есть замечания и предложения welcome в комментарии.
P.P.S. огромнейшее спасибо всем, кто дочитал до самого конца. Буду рада обратной связи и не забывайте подписываться, чтобы ничего не пропустить. Впереди морской набор с крабами, котики Пушины, динозавры и набор с супергероями(:
Добрый Всем, кто меня читает!
Получал заказ на шеф нож для хирурга. Задача: чтобы нож отражал его профессию, но без особых безумств. Нож должен быть удобным и классическим. Ок, сделаем. Обсудили дизайн, утвердили и приступил.
Для начала я взял искусственную слоновью кость (Элфорин), которая у меня лежала как раз на подобный случай.
Ни один слоник не пострадал! Материал искусственный, но все равно очень красивый, не боится влаги, не гниет и в целом отличный вариант на кузню.
Ну и есть клинок из AUS10co
Найс, пол пути пройдено. Осталось сделать с этим что-то интересное.
Давно была такая идея, и вот настал момент ее реализовать:
Делаю чертежик для своего чпу и ставлю на резку:
И на выходе получили такой результат:
Шик блеск. Далее заливаем это все красным акрилом, отрезаем лишнее, крепим на клинок, и получаем почти готовый нож:
получилось то, что хотел, а теперь полируем , и красиво фоткаем:
Надеюсь, что яви тоже понравился)
Спасибо за внимание!
Всем хорошего настроения и острых ощущений!
Дорогие, сияйте, цветите, любите и будьте любимы!) Пусть этот
мир каждый день радует Вас только приятными событиями и счастье
будет безграничным!
Вы замечательные!)
С 8 марта!
Обнимаю каждую)
Разблокировала! Не выдержала. Пристыдили меня пикабутяне)))) Любопытство, конечно, сыграло роль больше, чем чувство стыда. Но и переживала маленько, вдруг там замес кровавый.
В общем, мы долго с девушкой разговаривали. История банальная, каких стопятьсот тыщ на Пикабу и миллион в жизни. Девушке 22 года, Андрюше 35, жене его 34, дочери 10 лет. Андрюша говорит, что уйдет, "когда придет время". Встречаются они с лета, Андрюша периодически уезжает на заработки, сама девочка работает в ТЦ на фуд-корте, Андрюша приходит туда с семьей и иногда с другом. То, что он женат, она знала с самого начала, но повелась "Они не выглядят счастливой семьей". (Рука-лицо).
Что делать дальше, она не знает. Пыталась ей объяснить, что Андрюша вряд ли уйдет из семьи, чтоб она не питала иллюзий. Она вроде сама это понимает, но цепляется за последнюю соломинку. Зачем залетела от женатого, сама не знает - думала, что точно уйдет. Андрюша якобы ребенку рад, но разводиться что-то не спешит. Жена, по её словам, о них не знает, но, видимо "догадывается". Андрюша на днях уезжает опять на заработки.
В общем, сквозняк в голове у девицы. Жилья своего нет, снимает комнату в общаге. Андрюша иногда дает денег (молодец какой!). Сказала ей, чтоб звонила, если плохо. Или в голову придет глупость какую сделать. В общем, все живы, Андрюша отпускаться не хочет, жизнь идет своим чередом.
Как-то пришли с молодым человеком в гости. Я эту семью первый раз видела, очень приличные. Накрыли на стол, мы сидим на кухне, слегка выпиваем. Тут же крутится их пятилетний сын. И так он маму задолбал, она ему в шутку говорит: "Будешь себя так вести, отдадим этой тете и дяде!" И мы подыгрываем, да, да, хочешь с нами идти жить? Мальчик насупился и убежал. Через час пришел, волочит большой рюкзак. Все в него нужное собрал, как взрослый: верхнюю одежду, белье, носки, несколько любимых игрушек. И ждет, когда мы его заберем. Тут застолье скомкалось, мама чуть не плачет. Последнее, что я помню, когда мы уходили: цепляющегося за мое платье ребенка. Который кричит: "Вы же обещали!" И рыдающую мать.
Больше нас в гости не звали.
Клуб любителей чернушки на Пикабу Чёрный юмор
Перевели: t.me/ofigenno
1. Что это за надпись за такая?
Это кличка лошади, которая участвовала в забегах. Внизу написаны кличка родителей, слева отца, справа матери. Вот вырезка из австралийской газеты 1934 года, там как раз нижняя левая кличка -
Впрочем, какого года табличка и когда именно родилась лошадь, сказать сложно, ибо клички имеют свойство повторяться, вот, к примеру, 1888 год. Пока все следы ведут к 1950-м, что довольно логично, табличка не выглядит дико старой.
2. Что это за копье?
Это часть громоотвода.
3. Странная штука, делает маленькие прямоугольные дырки.
Это аппарат для создания специальных
прорезей для предотвращения записи на дискетах 5,25 дюйма. Если
этой прорези не было, дискетку нельзя было записать. Для защиты
приходилось закрывать прорезь кусочком скотча или клейкой
ленты.
Также можно было сделать прорезь на противоположной стороне и
использовать противоположную сторону дискеты для записи.
4. Металлическая пластинка с вырезами.
Это трафарет для стирания чертежей. Он закрывает то, что стирать не надо. Логика применения проста - прижали трафарет к чертежу, закрыв нужные участки и смело стираем ненужные.
5. Что это?
Это так называемая "сумочка для танцев". Их часто использовали в 1920-х годах. Мы видим два отсека для монет, дверцу для отсека с пудрой и держатель гостевых карт или визиток. Вот, к примеру, другая сумочка, здесь не только держатель для монет, но и для купюр.
6. Нашел на пляже в Шотландии.
Это подставки для обжига гончарных изделий. При этом нужно рассказать, что в Шотландии популярен поиск "морских поделок" - обточенных водой кусочков фаянса. Таким образом, либо кто-то хотел оставить кусочек в воде на подставке, либо кто-то выкинул сами подставки, и они обточились водой за долгое время.
7. Что это за стол?
Это дизайнерский стол с защитой от падения предметов за стол. Ну и можно книжку положить.
Для великолепных сеньоров и сеньорит, которые, как и я, любят узнавать что-нибудь новое и интересное и хотят поддержать выпуск постов, вот ссылка на донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/0683c73b Могу уверить, что с подаренной вами шоколадкой посты делаются с гораздо большим энтузиазмом.
Переводит, как и всегда, https://vk.com/likecomics , то есть я.
Заглядываю через плечо коллеги, вижу он во
флористическом интернет-магазине букеты смотрит.
Первая страница - букеты за 1,5-2 тысячи..
Он мотает головой, мол, не подходит, лажовые.
Следующая страница: букеты 3, 4, 5 тысяч.
Он опять кривится - всё не то!
Я тихо, скрипя зубами, завидую его девушке, вот повезло же ей!
Коллега перешел уже на страницы с совсем шикарными букетами за 8, 9
тысяч.
По его лицу вижу, что и эти ему кажутся недостойными его
избранницы.
Моя зависть переходит все границы, думаю, что же это за принцесса
там такая?!
Когда моё любопытство достигло пика, вижу, что он остановился на
прекраснейшем букете эксклюзивного дизайна за 12 тысяч рублей!
Исхожу тягучими слюнями и вижу, как он нажимает prt sc , копирует
картинку и пишет: "Мариночка! Поздравляю с 8 марта!"...
Разблокировала! Не выдержала. Пристыдили меня пикабутяне)))) Любопытство, конечно, сыграло роль больше, чем чувство стыда. Но и переживала маленько, вдруг там замес кровавый.
В общем, мы долго с девушкой разговаривали. История банальная, каких стопятьсот тыщ на Пикабу и миллион в жизни. Девушке 22 года, Андрюше 35, жене его 34, дочери 10 лет. Андрюша говорит, что уйдет, "когда придет время". Встречаются они с лета, Андрюша периодически уезжает на заработки, сама девочка работает в ТЦ на фуд-корте, Андрюша приходит туда с семьей и иногда с другом. То, что он женат, она знала с самого начала, но повелась "Они не выглядят счастливой семьей". (Рука-лицо).
Что делать дальше, она не знает. Пыталась ей объяснить, что Андрюша вряд ли уйдет из семьи, чтоб она не питала иллюзий. Она вроде сама это понимает, но цепляется за последнюю соломинку. Зачем залетела от женатого, сама не знает - думала, что точно уйдет. Андрюша якобы ребенку рад, но разводиться что-то не спешит. Жена, по её словам, о них не знает, но, видимо "догадывается". Андрюша на днях уезжает опять на заработки.
В общем, сквозняк в голове у девицы. Жилья своего нет, снимает комнату в общаге. Андрюша иногда дает денег (молодец какой!). Сказала ей, чтоб звонила, если плохо. Или в голову придет глупость какую сделать. В общем, все живы, Андрюша отпускаться не хочет, жизнь идет своим чередом.
Клуб любителей чернушки на Пикабу Чёрный юмор
Как-то пришли с молодым человеком в гости. Я эту семью первый раз видела, очень приличные. Накрыли на стол, мы сидим на кухне, слегка выпиваем. Тут же крутится их пятилетний сын. И так он маму задолбал, она ему в шутку говорит: "Будешь себя так вести, отдадим этой тете и дяде!" И мы подыгрываем, да, да, хочешь с нами идти жить? Мальчик насупился и убежал. Через час пришел, волочит большой рюкзак. Все в него нужное собрал, как взрослый: верхнюю одежду, белье, носки, несколько любимых игрушек. И ждет, когда мы его заберем. Тут застолье скомкалось, мама чуть не плачет. Последнее, что я помню, когда мы уходили: цепляющегося за мое платье ребенка. Который кричит: "Вы же обещали!" И рыдающую мать.
Больше нас в гости не звали.
Перевели: t.me/ofigenno
1. Что это за надпись за такая?
Это кличка лошади, которая участвовала в забегах. Внизу написаны кличка родителей, слева отца, справа матери. Вот вырезка из австралийской газеты 1934 года, там как раз нижняя левая кличка -
Впрочем, какого года табличка и когда именно родилась лошадь, сказать сложно, ибо клички имеют свойство повторяться, вот, к примеру, 1888 год. Пока все следы ведут к 1950-м, что довольно логично, табличка не выглядит дико старой.
2. Что это за копье?
Это часть громоотвода.
3. Странная штука, делает маленькие прямоугольные дырки.
Это аппарат для создания специальных
прорезей для предотвращения записи на дискетах 5,25 дюйма. Если
этой прорези не было, дискетку нельзя было записать. Для защиты
приходилось закрывать прорезь кусочком скотча или клейкой
ленты.
Также можно было сделать прорезь на противоположной стороне и
использовать противоположную сторону дискеты для записи.
4. Металлическая пластинка с вырезами.
Это трафарет для стирания чертежей. Он закрывает то, что стирать не надо. Логика применения проста - прижали трафарет к чертежу, закрыв нужные участки и смело стираем ненужные.
5. Что это?
Это так называемая "сумочка для танцев". Их часто использовали в 1920-х годах. Мы видим два отсека для монет, дверцу для отсека с пудрой и держатель гостевых карт или визиток. Вот, к примеру, другая сумочка, здесь не только держатель для монет, но и для купюр.
6. Нашел на пляже в Шотландии.
Это подставки для обжига гончарных изделий. При этом нужно рассказать, что в Шотландии популярен поиск "морских поделок" - обточенных водой кусочков фаянса. Таким образом, либо кто-то хотел оставить кусочек в воде на подставке, либо кто-то выкинул сами подставки, и они обточились водой за долгое время.
7. Что это за стол?
Это дизайнерский стол с защитой от падения предметов за стол. Ну и можно книжку положить.
Для великолепных сеньоров и сеньорит, которые, как и я, любят узнавать что-нибудь новое и интересное и хотят поддержать выпуск постов, вот ссылка на донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/0683c73b Могу уверить, что с подаренной вами шоколадкой посты делаются с гораздо большим энтузиазмом.
Переводит, как и всегда, https://vk.com/likecomics , то есть я.
Заглядываю через плечо коллеги, вижу он во
флористическом интернет-магазине букеты смотрит.
Первая страница - букеты за 1,5-2 тысячи..
Он мотает головой, мол, не подходит, лажовые.
Следующая страница: букеты 3, 4, 5 тысяч.
Он опять кривится - всё не то!
Я тихо, скрипя зубами, завидую его девушке, вот повезло же ей!
Коллега перешел уже на страницы с совсем шикарными букетами за 8, 9
тысяч.
По его лицу вижу, что и эти ему кажутся недостойными его
избранницы.
Моя зависть переходит все границы, думаю, что же это за принцесса
там такая?!
Когда моё любопытство достигло пика, вижу, что он остановился на
прекраснейшем букете эксклюзивного дизайна за 12 тысяч рублей!
Исхожу тягучими слюнями и вижу, как он нажимает prt sc , копирует
картинку и пишет: "Мариночка! Поздравляю с 8 марта!"...
В игре на автоматах оставлен номер телефона тех. поддержки. Особо не надеясь набрал его. На удивление ответили моментально. Я аж растерялся. Ссылка на запись
Эх... Сегодня впервые в жизни сходил к
ребёнку на праздник пап. Много утренников пропустил, сын уже в
старшей группе, а я впервые дошёл. Отмазка стандартная: работа,
дела, надо деньги зарабатывать, около дома зарплат нет, вахты,
разъезды, главное что семья сыта и живём не хуже других... Но
сегодня мировоззрение дало трещину.
Когда все дети пошли вручать папам (и кстати мамам, они тоже были)
самоделки-подарки, одна девочка осталась на месте и горько-горько
плакала. Потому что к ней никто не пришёл. И я, бородатый мужик с
десятью годами армии за спиной и работающий в настоящий момент на
стройке, человек которому хоть батарею на голову роняй, а он и не
придаст этому значения, не мог смотреть на неё без мокрых глаз. И
только сегодня понял: да не нужны им наши деньги, наши зарплаты,
наши машины, квартиры и прочие материальные ценности. Им нужны мы.
Им нужно наше время, наше внимание. Остальное второстепенно.
Честно скажу, с работы отпустили без проблем. Не врал, сказал что
хочу к сыну на утренник, отнеслись с пониманием. Я ничем не
рисковал. Прокатал бак бензина, немного не выспался. И это всё. Но
если возникнет ситуация, что работа не отпустит, то полетит она в
пропасть эта работа. Пусть ругают, пусть штрафуют, пусть увольняют.
Работы много. А дети у нас одни.
её сообщение: t.me/c/1775199429/446
Telegram - Mem's_Bakery
Взято отсюда: https://vk.com/wall-213059080_164
Здарова, Народ!) Вот и состоялся долгожданный релиз на PC.
Темы со скринами:
Morrowind Полный Ремастер на PC.
Предрелизные скрины. Новости. Информация о стриме
Morrowind Remaster на ПК
(Windows, MAC, Linux). Релиз, середина февраля. Разница РеШейдов
(Скрины)
Morrowind Remaster ПК (Mac тоже).
Выход февраль. (Скриншоты)
Наш дискорд и vk. Поддержка 24/7, версии игры
на Андроид и все актуальные новости и обновления.
Дискорд:
https://discord.gg/gZrJGVqx9G
VK:
https://vk.com/club218356942
Некоторые особенности
(Перевод доп контента ведется, следите за патчами и обновлениями в
дискорде и вк)
1) Карта мира больше классической версии в 5 раза.
2) Квестов на 80% больше чем в классической версии .
3) Современна графика, адаптированная под компьютеры нового
поколения.
4) Тех поддержка 24/7 и оперативное реагирование на проблемы
5) Улучшенный искуственый интеллект
6) Ремастеринг каждой текстуры
7) Добавлен полноценный крафт
8) Добавлена верховая езда
9) Расширенный лор
10) Покупка продажа недвижимости
11) Добавлены Банки
12) Добавлены облигации, акции, возможность получения заработной
платы за вступления в великие дома.
14) Продвинутая экономика
15) Переработана боевая система
16) Переработана система прокачки персонажа
17) Добавлен режим выживания (по желанию)
18) Возможность пройти сюжетную компанию за 6й дом
19) Улучшена физика
20) Добавлены питомцы
21) Улучшена кастомизация нпс и гг. Более 1200 вариантов
внешности
22) Зверорассы имеют возможность перешить обувь
23) Добавлены полноценная арена в вивике
24) Возможность вступить практически во все организации
25) Выращивание грибов тельвани, и постройка городов.
26) Мир реагирует на действия игрока
27) Режим последствий
28) Кемпинг
29) Дополнительные новые лорные породы Каджитов и Аргониан
30) Перепланировка и расширение всех городов и деревень, добавлены
новы города и деревни
31) полная переработка анимации и боевки
И это далеко не все над чем я работал последний год, вы можете
увидеть и оценить все лично, тут перечислена даже не десятая часть
всех изменений и геймплейных адаптаций.
Установка.
ВНИМАНИЕ!!! Сам по себе, движок OMW все еще в бете и пока не
совершенен!!! Хоть я и использую последний билд, проблема
оптимизации и грамотного распределения ресурсов, это больная тема
создателей движка. Поэтому, про периодические мини фризы, или про
то что движок не загружает пк полностью, или что то типа, почему у
меня не 60 ФПС, даже не пишите!!! А то сейчас начнется. Пробуйте
разные варианты настроек под свой ПК!!! А лучше присоединяйтесь к
создателям движка, если умеете в программирование подобных
вещей.
Вот ссылка на проблему оптимизации движка
https://forum.openmw.org/viewtopic.php?t=7449
Низкого фпс как в теме выше у нас нету, благодаря нашей
оптимизации
Начну сразу, с некоторых аспектов настроек, внутри игры, иначе
половина пропустит.
P.S. если кто то умеет делать лаунчеры, я не против
1. Нажмите клавишу "home" вы увидите выбор "фильтров", стрелочки их
переключают. Клавиша "dell", выключает решейды.
2. Выбор шейдеров обработки. Нажимаем f2, Читаем описание. Но я бы ничего не убирал (в пресетах настроек ниже, я расставил оптимальные варианты)
ВАЖНО!!! Единственное я бы обратил внимание
на шейдер "clouds".Это 3д облака и динамичный туман.Его можно
выключить, иногда он дает не особо адекватный результат.
Для игры от первого лица, рекомендую использовать шейдер
"motionblur". Это размытие движений.
3. Заходим в настройки, во вкладку скрипты. Тут в основном
боевка.
Заходим в 3й снизу пункт слева и выставляем значение 0, как на
скрине, иначе прокачка будет слишком простой.
ВНИМАНИЕ! ДЕРЕВЬЯ и ТЕНИ ЖРУТ БОЛЬШЕ ВСЕГО!!! Их можно отключить
(см низ поста)
Теперь сама установка.
ВНИМАНИЕ пользователи яблок и линукса. У меня нет ваших систем, но
скорее всего установка там аналогичная.
Единственное придётся скачать движок под систему, а не использовать
мой!
https://openmw.org/downloads/
ПИШИТЕ в топик в дискорде, будем разбираться с установкой
вместе.
Windows
Качаем архив с клиентом (не распаковывайте не прочитав инструкцию
ниже!!!) и архив с движками, и вариантами настроек графики.
Ссылка на торрент клиента
https://drive.google.com/file/d/174HGXEJZ7M_7p_ZzXhjVWRFfGlx...
Ссылка на торрент движка с настройками
https://drive.google.com/file/d/177RW-BzQE2NjKvHBorj0Qtt4GzW...
Альтернативные ссылки.
Клиент (качаем только одну ссылку, они одинаковые):
https://drive.google.com/file/d/1--ak4KK8xklrY3ZJU2TJRJ86YXK...
https://drive.google.com/file/d/1-4I9QJtUYzwShF7xsrdFtp4qubv...
https://drive.google.com/file/d/1-0bGN4kT4HwsZEUIXhWjmIuLdXB...
Движок и настройки (качаем только одну ссылку, они одинаковые):
https://drive.google.com/file/d/1-CpVqowBc52575CunsWi2x_yf9l...
https://drive.google.com/file/d/1-1-WRCN751wkGlKdtjOdU0fivOq...
https://drive.google.com/file/d/1-WoH_5O_1qzvusIlbIMejp18P6m...
https://drive.google.com/file/d/1-G38hbM_JqZTnfqJDpHpQJpJnFv...
https://drive.google.com/file/d/1-chnuroF86Numtyz9O0JTCYvH_p...
Приступим:
1.Выбираем нужную папку с графическими настройками в архиве
omw.
Я рекомендую использовать пресет "держите меня семеро" и уже его
подстраиваем под ПК.
Переносим папку OpenMW, которая находится в архиве, в Этот
компьютер/Документы/My Games.
2. Переносим папку вторую папку openmw 0.49.0
куда удобно.
3. Первый вариант. Распаковываем клиент в Этот
компьютер/С/Games
Второй вариант. Распаковываем клиент куда удобно. Заходим в папку Openmw в моих документах, в My Games. Ищем openmw cfg, открываем блокнотом. Ищем строчку как на скрине, прописываем путь до клиента, БЕЗ КИРИЛЛИЦ!
Заходим в папку openmw 0.49.0
запускаем openmw launcher. В открывшемся окне нажимаем launch
Openmw (низ, права)
Теперь пробежимся по важным кушающим фпс
плагинам и настройкам
(Можете отключать по желанию)
ВНИМАНИЕ! НИЧЕГО НЕ ВКЛЮЧАТЬ!!!!!!!!!!Перед тем, как выключать,
запомните местоположение плагина, при выключении движок их
перекинет вверх!
Режим выживания:
frostwind.esp
Его можно не выключать, он активируется в таверне в стартовой
локации
Ultimate sde.esp
Ultimate sde bm.esp
Потребности
Temperature 1.12. Esp
Температурный мод
Мануал
https://drive.google.com/file/d/1730Ag6Zu89r2sLxrwSkMgdiNP1n...
Другие моды:
Деревья Горького берега:
Vurts bc tree replacer
Gmst valitys bitter coast addon
Valitys bitter coast addon
Graht Morrowind swamp trees
Города:
Dallara balmora
Dallara suran
Всякое:
Particle arrow replacer
Горящие магические стрелы
Fireflies invade Morrowind
Ночные светлячки
Тени отключаются в omw во вкладке "graphics/shadows"
Distant land (прорисовка удаленной земли) отключена по умолчанию
везде, кроме максимальной версии. Включается во вкладке
"setting/visuals distant land
Описание пресетов графики
Божество - практически все на максималках (если у вас есть хотя бы
20 фпс в начальной локации, отпишись Нео)
Держите меня семеро - урезаны тени и вода.(Авторские настройки,
рекомендовано)
Мужитские - урезаны деревья, урезаны тени, урезана вода, упрощен
набор шейдеров, убраны светлячки и горящие стрелы.
Мужитские без теней упрощенные - урезаны деревья, убраны тени,
урезана вода, упрощен набор шейдеров, урезаны нпс, убраны светлячки
и горящие стрелы.
Минимальные - урезано практически все доп настройки, графика как на
8+ версии андроида, но без теней. Подойдет для самых слабых пк.
Все остальные вопросы в Дискорд
https://discord.gg/gZrJGVqx9G
История из жизни....
Зима 99-го года, моя первая сессия, поздний вечер, плавно переходящий в ночь... Я сижу в компьютерном классе и клепаю очередную лабораторную работу на Паскале, кажется какую-то сортировку. Программа вроде бы должна работать, и всё написано как надо, но показывает что угодно: погоду на Марсе, цены на пшеницу в Афганистане, средний график температуры главной больницы Улан-Батора ... но только не то, что должна. Я начинаю закипать, мозг плавится, пробую и так, и этак. Опытным путем выясняю, что если компьютер перезагрузить - то в первый запуск программа отрабатывает как надо, а потом всё, понеслась.
И вдруг, в какой-то момент до меня доходит, в каком месте я был неправ. Внезапно, оказывается что переменные надо обнулять :) несколько правок, один запуск, второй, третий... Работает! Пашет, скотина! И тут я на радостях (я все ещё искренне считаю, что один в кабинете) громко, вслух и от всей души выдаю - "Господи! Вот я дол****!!!". В общем, почти как идиот, только не совсем.
Сзади раздаётся негромкое покашливание...
Я оборачиваюсь, и вижу за компьютером нашу незабвенную Ольгу Викторовну, замдекана, которая вела "Алгоритмические языки программирования". Кхм. Неловко как-то получилось. Увлёкся... Но потом случилось то, чего я ни разу не ожидал.
"Антон Александрович... Я считаю, что человека нельзя считать хоть сколько-нибудь разбирающимся в своём деле, если он хотя бы раз 10, а лучше 15-20, не считал себя полным, как вы изволили выразиться ... идиотом. Это абсолютно нормальное явление. Правильно ли я понимаю, что вас можно поздравить с очередным шагом на этом пути?"
И потом, каждый раз когда где-то ошибался, косячил, исправлял свои ошибки, я тихонечко говорил себе "Ничего ... поздравляю с очередным шагом на пути".
Замдекана мой, тэг "моё", кажется так тут принято, да?
Задолбали нытики.
Когда твоя молодость выпадает на смутные времена, твоя жизнь наверняка будет очень насыщенной.
Но кое-что в ней случится позже обычного.
Диплом физмата МГУ Александр Мелентьевич Волков получил в 38 лет, сдав пятилетнюю программу за семь месяцев.
В 39 лет стал преподавать на кафедре высшей математики Московского института цветных металлов и золота.
В 45 лет решил выучить английский. На бесплатных курсах для работников Наркоцветмета ему вручили для внеклассного чтения сказку Лаймена Фрэнка Баума Wonderful Wizard of Oz. Книга ему очень понравилась, и он решил сделать пересказ.
В 48 лет, в 1939 году, у него вышла первая книжка Волшебник Изумрудного города.
В 50 лет его приняли в Союз писателей. Волшебник был у него единственной сказкой, а вообще-то литератор Волков специализировался на исторических романах и научно-популярных книгах для подростков.
Если честно, особой славы не снискал, считался крепким середняком второго-третьего эшелона. Я сам той же породы таланта положили немного, приходится прокачивать умение понятно и интересно рассказывать.
Профессиональным литератором Волков так и не стал, с периодичностью в 5-6 лет издавал книжки с названиями вроде Первый воздухоплаватель или Славные страницы по истории русской артиллерии, да преподавал высшую математику в МИЦМиЗ до выхода на пенсию.
В 1957 году Александр Волков, как теперь говорят, вступил в возраст дожития. Ему было уже под семьдесят, он вышел на пенсию, похоронил жену, с которой прожил всю жизнь и которой еще много лет писал письма в никуда. Теперь он занимался дачей и воспитанием любимой внучки, названной в честь бабушки.
Тогда-то его и нашел очень популярный в те годы художник Леонид Владимирский, прогремевший на весь СССР своими иллюстрациями к Буратино.
Художник уже мог позволить сам выбирать что рисовать, и случайно наткнулся в библиотеке на довоенную книжечку Волшебника. Владимирский загорелся проиллюстрировать сказку и вот пришел уговаривать пожилого автора сделать новую редакцию сказки все-таки предыдущий пересказ делался, по сути, в другую историческую эпоху.
Книжку меж тем, забыли не только читатели (последнее издание было в 1940 году, 17 лет назад), но и сам автор для него это был случайный, в общем, жизненный эпизод, к тому же совершенно непрофильный сказок он с тех пор не писал и не собирался.
Новое издание Волшебника Изумрудного города с иллюстрациями Леонида Владимирского вышло, когда Александру Волкову было 69 лет.
И оно стало бомбой.
Жахнуло так, как не жахало много десятилетий до и после.
Книга реально стала гипермегабестселлером советской детской литературы.
От Камчатки до Карпат советские дети орали благим матом, требуя продолжения.
К почтенному автору зачастили ходоки из издательства, с почтенной просьбой. Этот янки Баум ведь написал огромное количество книг про страну Оз. Не хочет ли почтенный автор пересказать детям какое-нибудь из продолжений? Любое, на ваш вкус, договор подписываем не глядя.
Бывший доцент, к которому запредельно громкая слава пришла в уже совершенно неприличном возрасте, отправился в Библиотеку иностранной литературы им. М.И. Рудомино, где с основательностью научного работника проштудировал все продолжения. И понял, что не хочет пересказывать никакую из этих книжек.
В дневнике он записал: Читал книгу Фр. Баума Озма из Оза из его озовской серии, в которой, как оказывается, около полутора десятка книг. Но какие это книги!
Мне кажется, ему удалась только первая из них - The Wizard of Oz это та, которую я обработал под названием Волшебник Изумрудного города. Это милая, остроумная книга, в которой найдены прекрасные типы. Но дальше писатель решил черпать все из того же источника, а фантазии у него уже не хватило, и он занялся самым посредственным эпигонством. Все эти Желтые Курицы, механические Тик-Токи, Люди-Колеса, продовольственные пакеты и ведра с обедами, растущие на деревьях, сменные головы у принцессы Лангвидер все это выглядит очень безвкусно.
Боюсь, что мой замысел написать еще одну сказку по мотивам Фр. Баума придется оставить, нет в этих многочисленных пухлых книгах того хорошего, что стоило бы пересказать советским детям. Удивительная страсть у амер. писателей к длиннейшим сериям, таким, как у Берроуза к тарзановской и марсианской.
Но издатели не отставали идея продолжения продолжала грызть их корыстные души.
Дневник писателя пестрит записями:
7, вторник. [...] Звонил Новикову и рассказал ему об озовской серии Фр. Баума. Он выражает надежду, что можно написать хотя бы комбинированную сказку на основе нескольких книг. [...]
14, вторник. [...] Новиков снова поддерживал мысль о продолжении Волшебника. [...]
15, среда. [...] Начинает обрисовываться сюжет второй книги Волшебника, но совсем не в таком плане, как у Баума.
Да, наш пенсионер, не найдя вдохновения в первоисточнике, решил написать продолжение самостоятельно.
Сказка Урфин Джюс и его деревянные солдаты вышла, когда автору было 72 года. Все остальные книги серии он писал в еще более почтенном возрасте.
При этом всегда оставался честным с самим собой. Когда ему было 82 и он писал Тайну заброшенного замка, в один из дней Александр Мелентьевич открыл свой дневник 1958 года и над фразой Удивительная страсть у амер. писателей к длиннейшим сериям, надписал покаянное примечание: Сам я потом вдался в тот же грех!.
Кстати, замечу, что, поддавшись греху сериальщины, Волков не просто обрел громкую славу на изрядной части земного шара, но и стал очень богатым советским человеком. Книги-то переиздавали с каким-то остервенением что центральные, что региональные издательства. Тиражи считались миллионами и все улетали с колес как в бездонную пропасть.
Художник Владимирский, например, после волковской серии практически бросил иллюстрировать книги получаемых с переизданий Волшебника потиражных более чем хватало на то, чтобы вести жизнь рантье и путешествовать о чем он сам рассказывал во многих интервью.
Свою последнюю книгу - Тайна заброшенного замка - сказочник Волков закончил в 85 лет и прожил еще год, до последнего дня оставаясь в здравом уме и твердой памяти.
Когда соберетесь в следующий раз поныть, что у вас депрессия от того, что вам скоро 30, а вы лузер и ничего не добились в жизни вспомните Александра Мелентьевича.
__________
Моя группа во ВКонтакте - https://vk.com/grgame
Моя группа в Телеграмм - https://t.me/cartoon_history
Моя страница на "Автор.Тудей" - https://author.today/u/id86412741
На пленарном заседании 22 февраля председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что законодатели и чиновники должны начать с себя: у них не только не должно быть иностранного гражданства и имущества за рубежом, их родственники, в том числе дети, также не должны жить или учиться за границей.
Такое правило, по словам политика, должно касаться всех, кто пришел в органы государственной власти, депутатов, мэров, губернаторов, министров.
Дорогие коллеги, товарищи, не только находящиеся в зале, но и те, кто работает в регионах, депутаты, мэры, губернаторы, а с себя спрашивать начнем? Хочешь менять мир, начни с себя, сказал спикер.
Тем, кто с такой позицией не согласен, по мнению Вячеслава Володина, имеет смысл подумать о снятии полномочий и о переходе с государственной службы на другую работу. В том случае, если законодатели и госслужащие начнут с себя, позже под такие стандарты может выстроиться и отечественный бизнес, добавил он.
Поддержал наших разработчиков рублём и ваааще не жалею ибо игрюля реально поднимает настроение (это один из тыщи весёлых примеров.Алёшенька,40 лет.
Как повышать тарифы на ЖКХ, продукты, услуги провайдеров - для простого народа, так нам говорят - это капитализм. Государство не должно вмешиваться в рыночные отношения. Рынок расставит все по местам. Потребитель голосует рублем. Останутся только самые лучшие компании, с лучшим качеством и ценами. Это вам не диктат государства в экономике, как было в СССР.
Как только у больших компаний начинаются проблемы с ценовой конкуренцией товаров-услуг или просто предприятия загибаются от бездарного управления современных менеджеров - так сразу, менеджеры, что бы сохранить свои космические зарплаты : государство защити отечественного производителя от иностранщины, или дай субсидий, желательно безвозвратных.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
tg - МЕМАРЧЧ
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Парень испек себе торт на др из гостей только кот ) Не так уж и плохо.
Крч, сама история.
8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.
Врачи.
Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.
У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!
Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.
Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.
Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.
Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.
Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.
Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!
Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!
Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).
Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!
Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......
Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!
Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......
Вот как-то так.
Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.
Нужно всего лишь правильно воспитывать детей, и тогда всё
наладится, не сразу, но наладится.
Меня, наверное, тоже воспитали неплохо...
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
tg - МЕМАРЧЧ
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Парень испек себе торт на др из гостей только кот ) Не так уж и плохо.
Крч, сама история.
8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.
Врачи.
Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.
У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!
Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.
Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.
Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.
Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.
Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.
Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!
Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!
Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).
Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!
Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......
Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!
Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......
Вот как-то так.
Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.
UPD288-1/ 08.12 00.00-15:00
Designed by Flatformer
Спасибо всем, кто нажимает кнопку
Уважаемые читатели и комментаторы политика администрации прямо запрещает репосты из Телеграмм, если это не авторизованный канал СМИ или официального лица.
Ссылки на телеграмм - в моём кабинете.
Всех поклонников уважаемой @torbova, на время её бана приглашаю в ее временное жилище в своей телеге.
------------------------------------------------------------------
0:23 Самая тяжелая
ситуация с обеспечением электроэнергией к вечеру среды наблюдается
в восьми регионах Украины, в том числе в Киеве. Об этом заявил
президент страны Владимир Зеленский.
0:26 Россия не считает
нужным разрывать дипломатические отношения с Соединенными Штатами,
ресурс других дипломатических демаршей еще не исчерпан.
0:29 Москва не уверена, что генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси собирается в обозримой перспективе посетить Запорожскую АЭС, он получает информацию от находящегося на станции персонала агентства. Об этом заявил замглавы МИД РФ Сергей Рябков в интервью газете "Известия", опубликованном в четверг.
0:40 Глава комитета
Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что принятая
комитетом по иностранным делам Сената Конгресса США резолюция о
"признании действий РФ на Украине геноцидом" не имеет никакой силы.
Об этом он сообщил в своем Telegram-канале в четверг.
1:25 Страны - члены
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) решили приступить в
феврале 2023 года к обсуждению первоначального проекта
международного договора о подготовке к пандемиям и реагированию на
них. Об этом сообщила в среду вечером женевская штаб-квартира
ВОЗ.
1:37 Минобороны Италии заявило в среду вечером, что поездов с артиллерийскими орудиями на Украину не отправлялось.
1:53 Дина Болуарте в
среду приняла присягу в качестве нового президента Перу, после того
как парламент страны сместил с этой должности Педро Кастильо.
Отстраненный леворадикал провел на посту главы государства менее
полутора лет, прежде чем депутаты с третьей попытки объявили ему
импичмент.
2:10 Министерство
обороны США заключило с компаниями Google, Oracle, Amazon и
Microsoft миллиардные контракты на предоставление ведомству услуг
облачного хранения данных. Об этом говорится в распространенном в
среду сообщении пресс-службы Пентагона.
2:15 Американские законодатели, вероятно, будут предпринимать попытки провести проверки расходования средств властями США на оказание помощи Украине. Об этом заявил в среду заместитель лидера республиканского меньшинства в Сенате Конгресса США Джон Тьюн (от штата Южная Дакота).
2:50 Правительство
Японии намерено переименовать свои Воздушные силы самообороны в
Воздушно-космические. Об этом сообщил в четверг телеканал
NHK.
3:02 Канцлер ФРГ Олаф Шольц собирается вновь выдвинуть свою кандидатуру на пост главы правительства на следующих выборах в Бундестаг (парламент), которые должны пройти в 2025 году. Об этом социал-демократ заявил в интервью газетам редакционной группы Funke, выдержки из которого публикуются в четверг.
3:08 Пентагон в свете
происходящего на Украине готовит американских военных к тому, что в
будущих конфликтах, вероятнее всего, будут массового применяться
беспилотные летательные аппараты (БПЛА). Об этом сообщил в среду на
встрече с вашингтонской Группой военных обозревателей (Defense
Writers Group), участником которой является ТАСС, командующий
Корпусом морской пехоты США генерал Дэвид Бергер.
3:44 Новые ограничения,
введенные США против российских высокотехнологичных компаний, лишь
подтверждают неэффективность нелегитимных мер Вашингтона,
американские санкции не могут заставить Москву отказаться от
суверенного курса во внешней политике и защиты национальных
интересов. Об этом говорится в комментарии посольства РФ в США,
распространенном в среду пресс-службой дипмиссии.
4:46 Соединенные Штаты
рассматривают запрос киевских властей на поставки кассетных
боеприпасов, сообщил в среду телеканал CNN со ссылкой на
источники.
5:16 Пекин поддерживает
арабские страны в защите их суверенитета и независимости, а также
по палестинскому вопросу. Об этом заявил председатель КНР Си
Цзиньпин в статье о китайско-арабской дружбе и отношениях,
опубликованной в четверг в газете Al Riyadh и на сайте МИД
Китая.
5:24 Вашингтон приветствует приведение к присяге нового президента Перу Дины Болуарте. Об этом говориться в заявлении Госдепартамента, которое цитирует Reuters.
5:29 Президент Украины Владимир Зеленский допустил, что вооруженный конфликт на Украине завершится в следующем году.
"Я верю, что украинцы будут самыми влиятельными в следующем году, но уже в мирное время", - сказал он в видеообращении, которое в среду опубликовало издание Politico.
Газета назвала Зеленского самым влиятельным человеком в Европе, отметив, что он "убедил большую часть Европы, что ее будущее связано с будущим Украины". При этом издание подчеркивает, что Украина - это страна с широко распространенной коррупцией, слабой экономикой и социальным разделением между украиноязычными и русскоговорящими жителями.
7:34 Случаи психозов и
токсических поражений печени и почек участились у солдат
Вооруженных сил Украины (ВСУ), находящихся в зоне проведения
специальной военной операции (СВО).
7:35 Два секретных документа обнаружены адвокатами экс-президента США Дональда Трампа на принадлежащем ему объекте недвижимости. Об этом в среду сообщила газета The Wall Street Journal.
7:45 Президент Украины Владимир Зеленский установил в стране авторитарный режим, его не интересует свобода и демократия. Об этом заявил в среду в своей передаче ведущий телеканала Fox News Такер Карлсон.
8:11 Конфликт на Украине переходит в переломную стадию в свете усиления российских войск и истощения ресурсов у киевских властей. Такое мнение в колонке для журнала Newsweek выразили обозреватели Дэвид Ранделл и Майкл Гфеллер.
8:28 Около тысячи
человек собрались в четверг на демонстрацию в центре Улан-Батора на
пятый день протестов. На этот раз на площадь имени Сухэ-Батора
также прибыли на конях граждане из регионов страны, сообщает
корреспондент ТАСС с места событий.
8:52 Бывший руководитель государственной компании по добыче и экспорту угля Баттулгын Ганхуяг, его родственники и несколько бизнесменов задержаны на двое суток после обысков, проведенных в их домах в ночь на четверг. Об этом сообщил на брифинге в Улан-Баторе министр юстиции и внутренних дел Монголии Хишгээгийн Нямбаатар.
9:14 Корпорация Lockheed Martin поставила Управлению быстрого обеспечения возможностей и критических технологий (Rapid Capabilities and Critical Technologies Office) сухопутных войск США первую батарею наземного подвижного ракетного комплекса средней и меньшей дальности Mid-Range Capability (MRC), также известную как Typhon Weapon System. Об этом сообщается в пресс-релизе корпорации.
9:19 Участник беспорядков в Иране, признанный виновным в нападении на сотрудников сил безопасности и нанесении ранений одному из них, был казнен в четверг. Об этом сообщило агентство Tasnim.
10:23 Китай мог
обогнать Соединенные Штаты по количеству ядерных боеголовок,
установленных на межконтинентальных баллистических ракетах (МБР).
Об этом в четверг сообщило издание Defense News.
11:03 Продажа Вашингтоном вооружений острову Тайвань является серьезным нарушением китайско-американских договоренностей, а также угрожает миру и стабильности в Тайваньском проливе. Об этом заявила в четверг на брифинге официальный представитель МИД КНР Мао Нин.
11:25 Канцлер Германии
Олаф Шольц подверг критике принятый в США Акт о снижении инфляции
(IRA), поскольку в нем, по его мнению, есть положения, не
допускающие добросовестную конкуренцию, и призвал американские
власти внести изменения в закон.
11:45 Свыше 50%
американцев не одобряют то, как президент США Джо Байден выполняет
свою работу. Об этом свидетельствуют опубликованные в четверг
результаты опроса общественного мнения, проведенного агентством
Associated Press совместно с Исследовательским центром изучения
связей с общественностью NORC.
11:45 Министр иностранных дел России Сергей Лавров 12 декабря проведет встречу с послами стран - участниц Содружества Независимых Государств (СНГ). Об этом сообщила в четверг на брифинге официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.
11:57 НАТО знала о подготовке атак ВСУ на стратегические аэродромы Дягилево и Энгельс с применением ударных беспилотников, это могло создать серьезные риски для ядерной безопасности.
11:59 Запасы оружия, поставляемого Евросоюзом Украине, истощаются, поскольку европейский военно-промышленный комплекс годами не получал должного финансирования. Об этом заявил в четверг глава внешнеполитической службы сообщества Жозеп Боррель, выступая на заседании Европейского оборонного агентства.
12:15 Признание бывшего
канцлера ФРГ Ангелы Меркель в интервью газете Die Zeit о том, что
минские соглашения были подписаны с целью дать Украине время
подготовиться к военному противостоянию с Россией, вполне могут
быть использованы для разбирательств в рамках трибунала. Об этом
заявила в четверг на брифинге директор департамента информации и
печати МИД РФ Мария Захарова.
12:19 Мораторий РФ на размещение ракет средней и меньшей дальности (РСМД) пока действует, но если Соединенные Штаты развернут свои системы где-либо в Европе или Азии, то подход России изменится.
12:20 Говорить о
возобновлении диалога по гарантиям безопасности с отсылкой к
российским предложениям прошлого года пока наивно, Запад к нему еще
не готов. Об этом заявил в четверг замглавы МИД РФ Сергей Рябков в
эфире телеканала "Россия-24".
12:40 Президент Ирана Эбрахим Раиси отметил общность понимания Тегерана и Москвы в вопросе борьбы с религиозным экстремизмом. Об этом говорится в приветствии Раиси к участникам XVIII Международного мусульманского форума "Справедливость и умеренность: божественные принципы миропорядка", который проходит в Москве. Текст зачитал в четверг советник президента Ирана Абуль Касим Долаби.
12:42 Решение журнала Time о присуждении президенту Украины Владимиру Зеленскому титула "Человек года" укладывается в общеевропейские русофобские настроения.
12:48 Риски для безопасности Крыма и Севастополя остаются, но принимаются эффективные меры по противодействию терактам со стороны Украины, заявил в четверг пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
12:52 Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова не исключила, что Соединенные Штаты готовят новый государственный переворот на Украине или кадровую перестановку.
13:05 Сотрудники Службы
безопасности Украины (СБУ) провели обыски на трех объектах
Украинской православной церкви (УПЦ) в Житомирской области. Об этом
сообщило в четверг управление СБУ по региону.
13:07 Кремль не планирует
отмечать столетие с момента образования СССР, но считает советский
период важной частью истории страны, отметил в беседе с
журналистами пресс-секретарь президента РФ Дмитрий
Песков.
13:14 Министр внутренних дел Германии Нэнси Фезер выступила в четверг в поддержку присоединения Болгарии, Румынии и Хорватии к Шенгенской зоне.
13:20 Власти Польши ожидают, что девятый пакет санкций Европейского союза (ЕС) в отношении России будет принят в пятницу вечером. Об этом заявил в четверг польским журналистам в Брюсселе посол Польши в ЕС Анджей Садось.
13:31 Президент России Владимир Путин подчеркнул несокрушимость народа России перед лицом любых трудностей на протяжении всей истории страны.
13:49 Руководство институтов Евросоюза и входящих в него стран попыталось вести энергетическую войну против России, не имея достаточных ресурсов, из-за чего в ЕС испытывают больше проблем, чем те, против кого санкции вводились. Такое мнение высказала в четверг глава французской парламентской фракции "Национального объединения" Марин Ле Пен в эфире радио RTL.
14:02 Киев цинично игнорирует присутствие на ЗАЭС представителей МАГАТЭ, главной целью обсуждаемой защитной зоны является прекращение обстрелов, заявила Захарова. По ее словам, публично комментировать обсуждаемые параметры защитной зоны вокруг ЗАЭС неправильно, это кропотливая работа экспертов.
14:13 Запущенный одной из частных адвокатских контор во Львове сервис по доносам на россиян, проживающих в европейских странах, является примером идеологии фашистов. Об этом заявила в четверг на брифинге официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.
------------------------------------------------------------------
СВОДКИ из СМИ на вчерашний вечер:
Сватово-Кременное направление. Ударами авиации, артиллерии и тяжелых огнеметных систем по скоплениям живой силы и техники ВСУ в районах Ольшаны, Кисловки, Берестового Харьковской области, а также Новоселовского ЛНР, уничтожено до <...> боевиков, одна БМП, МТ-ЛБ, две САУ 2С-1 Гвоздика.
Артемовское (Бахмутское) направление. По данным военкоров, оркестранты в ходе ожесточенных боев заняли Яковлевку важнейший плацдарм, расположенный к северу от Соледара. На данный момент идет зачистка села. Также ВСУ предприняли попытку контратаковать в районе Опытного, где продолжаются уличные бои, но были отброшены на исходные позиции.
Угледарское направление. ВСУ попытались восстановить свое положение в районах Новомайорского, Владимировки и Новополя, но были встречены огнем русском армии и отброшены на исходные позиции, потеряв до <...> боевиков.
ВКС России в районе Артемовки ДНР был сбит украинский Су-24. Также в районе Барвенково Харьковской области уничтожена РЛС ЗРК С-300, а в районе Ступочки ДНР и Зеленого Гая Харьковской области уничтожены две американские РЛС AN/TPQ-50.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
tg - МЕМАРЧЧ
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Парень испек себе торт на др из гостей только кот ) Не так уж и плохо.
7 декабря в Железнодорожном суде Новосибирска
огласили приговор по делу о смерти 80-летней пенсионерки: студенты
скинули ей на голову кресло с 7-го этажа.
Я врач-педиатр Андриянов Станислав Юлианович.
В своём телеграм-канале о здоровье детей недавно рассказывал, как произошёл какой-то несправедливый трэш в частной клинике, от которой я выезжаю на дом к пациентам в качестве педиатра.
Вызывает девушка 16 лет - подозреваю у неё пневмонию, даю рекомендацию сдать анализы и сделать рентген - и говорю, мол можно в нашу же клинику прийти - пока не закрылись - тем более идти от дома пациентки всего минут 5. Спустя минут 20 звонит бабушка пациентки и сообщает, что ей отказали в рентгене Ссылаясь на то, что законные представители в другом городе = с бабушкой ребёнка обслужить не могут.
*на основании 323 ФЗ ребёнок с 15 лет сам подписывает согласия на медицинское вмешательство и прочие документы!
Бабушка в тревоге - пневмонию врач предполагает, а проверить никак нельзя! Да и время уже прошло - другие клиники закрылись, да и выходные как бы сейчас Бабулю я успокаиваю, говорю что не всё так страшно, и даже если пневмония - то у нас есть дней 3-5, чтобы повременить с антибиотиком
Начинаю разборку в чате клиники - и выясняется, что согласия то может ребёнок подписать, а ЗАПЛАТИТЬ за услугу не имеет права без согласия письменного родителей У меня глаза полезли на лоб от такой бюрократии и пофигизма - пациенту реально необходимо здесь и сейчас обследование И в целом формируется негативное отношение к клинике, и ко мне, как врачу этой клиники
По итогу в рентгене ей отказали а каламбур в том, что я то уже взял оплату за вызов, а здесь она оплатить не имеет права
Люди просто бегут из гос. учреждений в частную клинику ради удобства и человеческого отношения, и чтобы доктор не уставший и не злой был А получают условия ещё хуже, да и за свои же деньги Ещё и доктор стал злым из-за всей этой несправедливости))
Когда я работал в поликлинике государственной в Новосибирске - руки были связаны намного меньше - и всегда можно было что-то замутить в тех случаях, когда реально нужно помочь пациенту (тем более ребёнку).
Вот такая вот невесёлая история приключилась в одну из недавних смен.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
tg - МЕМАРЧЧ
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Парень испек себе торт на др из гостей только кот ) Не так уж и плохо.
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
7 декабря в Железнодорожном суде Новосибирска
огласили приговор по делу о смерти 80-летней пенсионерки: студенты
скинули ей на голову кресло с 7-го этажа.
Никогда такого не было и вот опять.
Оригинальный постполностью состоит из обмана.
Этот пк собирал лично мой знакомый и для себя.
Автор поста нагло украл фотографии и написал пост для раскрутки
аккаунта и рекламы своей телеги и услуг.
Начнем с корпуса, который якобы с таобао - изготовлен он был в России и под заказ в количестве нескольких штук.
Дальше плата, озу, камень и прочие внутренности - это личное железо собственника пк
Собственно по ценам: добрая часть всего
бралось либо б/у либо через знакомых по очень приятному прайсу.
И да, сообщество mini-ixt сборок оно весьма специфично и нельзя
просто так без палева украсть чей-то проект.
В комментариях закину ещё фото в качестве пруфов того, что автор
(Да, Артур, ты очень плохой человек).
Внутри пк на самом деле Райзен 5600x
@moderator,
просьба добавить эту информацию к оригинальному посту.
Все фото в моем посте взяты с разрешения хозяина пк.
Автор оригинального поста не получал разрешения на публикацию
фото
Как я описывал ранее, на данный момент лежу в больнице. Сегодня
выписали соседа по палате. Хороший мужик, веселый. 60 лет.
Ходили провожать "здорового человека" до выхода из больницы, а нам
на встречу выщла вся его семья. Трое сыновей с женами, три внучки и
два внука. Обнимали его минут десять. Сказал что первым делом,
придя домой примет хороший душ и выпьет хороший кофе. А завтра по
50 грамм за здоровье каждого из нас)
Мы очень радуемся, если кто то идет на поправку и отправляется
домой. Как ни крути - здесь очень скучно.
Обменялись с ним номерами, я подсадил его на Пикабу. Так что Сергей
Соломонович, если ты читаешь мой пост, то здоровья тебе. И
обязательно сгоняем на рыбалку все вместе)))
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
tg - МЕМАРЧЧ
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Парень испек себе торт на др из гостей только кот ) Не так уж и плохо.
7 декабря в Железнодорожном суде Новосибирска
огласили приговор по делу о смерти 80-летней пенсионерки: студенты
скинули ей на голову кресло с 7-го этажа.
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
Никогда такого не было и вот опять.
Оригинальный постполностью состоит из обмана.
Этот пк собирал лично мой знакомый и для себя.
Автор поста нагло украл фотографии и написал пост для раскрутки
аккаунта и рекламы своей телеги и услуг.
Начнем с корпуса, который якобы с таобао - изготовлен он был в России и под заказ в количестве нескольких штук.
Дальше плата, озу, камень и прочие внутренности - это личное железо собственника пк
Собственно по ценам: добрая часть всего
бралось либо б/у либо через знакомых по очень приятному прайсу.
И да, сообщество mini-ixt сборок оно весьма специфично и нельзя
просто так без палева украсть чей-то проект.
В комментариях закину ещё фото в качестве пруфов того, что автор
(Да, Артур, ты очень плохой человек).
Внутри пк на самом деле Райзен 5600x
@moderator,
просьба добавить эту информацию к оригинальному посту.
Все фото в моем посте взяты с разрешения хозяина пк.
Автор оригинального поста не получал разрешения на публикацию
фото
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Прочитал в одной из соцсетей:
Знакомая - врач, работает в одной из местных больниц. И вот,
заходит она в кабинет к другому врачу (он уролог), а у того на
экране - огромный мужской член в разрезе, и на нем какие-то точки
светятся. И он то в одну точку мышкой кликнет, то в другую...
-Что - спрашивает она- к операции готовишься?
Тот удивленно смотрит: - Нет, место в самолете резервирую...
tg - МЕМАРЧЧ
Минутка новостей: "Ozon Global открывает представительство в городе Шэньчжэнь китайской южной провинции Гуандун и планирует привлечь не менее ста тысяч локальных продавцов, говорится в пресс-релизе компании" https://ria.ru/20221121/ozon-1832972187.html
Вижу здесь позитивную новость, потому что если у них всё получится, то мэйлу придётся либо продать российский сегмент али, либо делать его конкурентоспособным, а значит приводить внутренний курс доллара к адекватным значениям.
На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат
мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не
заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о
молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки
травит...
И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в
хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались,
поздоровались. Решили чайку заварить.
У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять
человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с
остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы
сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к
койкам.
Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки
потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда
придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад.
Сердце.
Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас
вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я
первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её
очень любил. И она его...
Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое
сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за
прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.
Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят.
Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы,
когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что
её любит...
Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не
знаю. Возможно лучше не лезть....
Вчера купил за 50 рублей, не знал работает ли вообще она...
Японцы умели и умеют делать технологичные вещи. С первого раза и не
поймешь, для чего предназначалось устройство.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Прочитал в одной из соцсетей:
Знакомая - врач, работает в одной из местных больниц. И вот,
заходит она в кабинет к другому врачу (он уролог), а у того на
экране - огромный мужской член в разрезе, и на нем какие-то точки
светятся. И он то в одну точку мышкой кликнет, то в другую...
-Что - спрашивает она- к операции готовишься?
Тот удивленно смотрит: - Нет, место в самолете резервирую...
Поэтому не болейте, друзья
tg - МЕМАРЧЧ
Минутка новостей: "Ozon Global открывает представительство в городе Шэньчжэнь китайской южной провинции Гуандун и планирует привлечь не менее ста тысяч локальных продавцов, говорится в пресс-релизе компании" https://ria.ru/20221121/ozon-1832972187.html
Вижу здесь позитивную новость, потому что если у них всё получится, то мэйлу придётся либо продать российский сегмент али, либо делать его конкурентоспособным, а значит приводить внутренний курс доллара к адекватным значениям.
Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Поэтому не болейте, друзья
Как-то давно брёл я с утра на работу. Время 5:30, буран, все дорожки замело, на улице -25, а я умудрился проспать свою остановку и плёлся теперь пешком сквозь снежную тундру в сторону ненавистного предприятия. И среди всего хаоса я вдруг увидел надпись на доме: "Улыбнись! Это не больно!" Тут же задумался, что жив, здоров, семья в порядке, даже на работе коллектив нормальный. Остановился, решил, что у меня всё хорошо, и улыбнулся во все свои 29. В этот момент у меня в кровь треснула губа.
Прочитал в одной из соцсетей:
Знакомая - врач, работает в одной из местных больниц. И вот,
заходит она в кабинет к другому врачу (он уролог), а у того на
экране - огромный мужской член в разрезе, и на нем какие-то точки
светятся. И он то в одну точку мышкой кликнет, то в другую...
-Что - спрашивает она- к операции готовишься?
Тот удивленно смотрит: - Нет, место в самолете резервирую...
Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Поэтому не болейте, друзья
Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)
.
Как-то давно брёл я с утра на работу. Время 5:30, буран, все дорожки замело, на улице -25, а я умудрился проспать свою остановку и плёлся теперь пешком сквозь снежную тундру в сторону ненавистного предприятия. И среди всего хаоса я вдруг увидел надпись на доме: "Улыбнись! Это не больно!" Тут же задумался, что жив, здоров, семья в порядке, даже на работе коллектив нормальный. Остановился, решил, что у меня всё хорошо, и улыбнулся во все свои 29. В этот момент у меня в кровь треснула губа.
А ещё у неё наверняка есть бьюти-блог.
Третья картинка в календарь на 2023 год.
Основное место обитания автора тут: vk.com/orixenus
Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Поэтому не болейте, друзья
Как-то давно брёл я с утра на работу. Время 5:30, буран, все дорожки замело, на улице -25, а я умудрился проспать свою остановку и плёлся теперь пешком сквозь снежную тундру в сторону ненавистного предприятия. И среди всего хаоса я вдруг увидел надпись на доме: "Улыбнись! Это не больно!" Тут же задумался, что жив, здоров, семья в порядке, даже на работе коллектив нормальный. Остановился, решил, что у меня всё хорошо, и улыбнулся во все свои 29. В этот момент у меня в кровь треснула губа.
Прочитал в одной из соцсетей:
Знакомая - врач, работает в одной из местных больниц. И вот,
заходит она в кабинет к другому врачу (он уролог), а у того на
экране - огромный мужской член в разрезе, и на нем какие-то точки
светятся. И он то в одну точку мышкой кликнет, то в другую...
-Что - спрашивает она- к операции готовишься?
Тот удивленно смотрит: - Нет, место в самолете резервирую...
Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска( живем в 150 км от него), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!
Так что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.
Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!
Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)
Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.
Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Поэтому не болейте, друзья
Недавно был пост про то, что мужики всё держат в себе, не делятся, ничего не рассказывают. Напомнило.
Было пару раз. Ложимся спать, лежим, жена спрашивает: как дела на работе? Я давай рассказывать. Минут через пять слышу засопела, смотрю заснула. Ну штош, ну ладно, ну споки ноки.
Недавно. Легли спать. Жена лежит, ворочается, вдруг спрашивает: а как у тебя дела на работе?
Я: ну уж нет, давай уже сама как-то засыпай!Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Поэтому не болейте, друзья
За стенкой квартира пустует, соседи пытаются
её продать. Время от времени там тусит их сын с друзьями, ребятам
чуть за 20.
На днях была очередная вечеринка. Музыки не слышно, просто
разговоры. Но иногда громковато, а время уже два ночи. Кумекаю,
сходить ли, попросить быть потише. И тут один голос становится
громче и громче. Походу, кто-то затевает ссору, покоя можно не
ждать. Надеваю тапки, иду к двери, и... а голос-то Маяковского
стихи читает!
Было решено ребятам не мешать. Да и суббота же, пусть пошумят. К
трём угомонились)
Для мобильных версий ссылка на донат отдельно: https://pay.cloudtips.ru/p/652b9f1a?invoiceid=325313-0-9275082
Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь
ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был
патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные
качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился
с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии,
брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом
долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат.
Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на
Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем
детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я
как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у
меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором
курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом,
ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в
интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство,
нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и
мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было
бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря,
обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После
моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники,
собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского
пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.
Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я
понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта
девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт,
на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена
пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо
мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь
из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я
познаю сейчас, с двумя сыновьями.
В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той
самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан -
ничего не сказать.
Перевод отсюда https://t.me/retra/18011
Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...
Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..
Решил с утра ехать - сдаваться...
И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:
- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.
Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...
И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...
И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.
Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...
На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.
Спасибо бабуля...
Отобрала куртку и вытерла ей пол: жительница
Ярославля заплатит 30 тысяч рублей за оскорбления сотрудников
скорой
Фельдшер бригады скорой помощи подал в суд на пациентку,
оскорбившую его после отказа надеть бахилы.
Жительница Ярославля вызвала бригаду скорой помощи для своей
матери. Когда медики прибыли, она потребовала, чтобы те надели
бахилы, однако медработники отказались это делать. Женщина отказ не
приняла она стала оскорблять работников скорой, после чего вытерла
следы на полу курткой фельдшера.
Медик, заручившись свидетельской поддержкой своих коллег, обратился
в суд. Фельдшер попросил за причиненные страдания 100 тысяч рублей
моральной компенсации. Суд встал на сторону медработника и иск
удовлетворил частично, обязав женщину выплатить 30 тысяч
рублей.
Заходит субарист на станцию обслуживания,
берёт пятилитровку зимнего стеклоомывателя, подходит к менеджеру
чтобы рассчитаться.
Менеджер спрашивает:
- А масла не нужно? 5w40, можем скидочку сделать. Антифриз на
доливку?
- Масло больше не ест. Все жидкости в уровень.
- Замечательно! А по подвеске? Новый распил пришел, у вас, помню,
ступичный загудел... Сайлентблоки пришли хорошие аналоги...
- Нет, подвеска в идеале.
- Мы, кстати, электрика нового взяли, крутой спец, любые вопросы
решает, чеки локализует, косу может с закрытыми глазами
перебросить...
- Спасибо, ничего не беспокоит.
Менеджер встаёт из-за стола, пожимает руку
клиенту, зовёт управляющего, со слезами на глазах передаёт ему суть
беседы.
Управляющий достаёт из шкафа 12-летний виски, объявляет что у всех
сотрудников остаток дня выходной и поднимает тост:
- Вы наш первый клиент, который привёл своего субарика в идеал.
Поздравляю! Забирайте омывайку бесплатно!
- Да я солярис купил.
Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей
несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР
18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г.
Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне
умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову,
сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый
глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение
спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению
судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению
зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз
будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в
следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е.
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в
следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в
прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном
порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть
Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло
автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на
прокуратуру, то на начальство.
Сталинит -
это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы
разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн,
что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно
сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз
произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным
сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского
Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело,
откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем
растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27
августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои
доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А
так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении
морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и
лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего
левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических
представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному
в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30
тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и
это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого
около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же
некомпетентное и несправедливое, так как материал требует
доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111
УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью,
приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности
восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ,
и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим
по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов
исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя
приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного
сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов
исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё
меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за
мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья
из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий
суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать
- вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне
позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать
ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят
руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а
нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том,
что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных,
законопослушных граждан.
Товарищи распространите!
Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406
Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как
я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил
запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для
наглядности.
Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда
держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после
института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку
мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила
диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную
нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета".
Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой
я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал
новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я
принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что
происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо
сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе
питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться
только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия
решения:
Многие в прошлом посте сказали что и так тоже
норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я
прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться,
носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил
сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно
завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я
специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не
забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе
простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000
шагов)
Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.
В это же время я понял что хочу добавить
гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые
решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы
гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями -
посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал
потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку
повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже
11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю
с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не
могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался
потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так
все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с
коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет
мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне
тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В
Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с
минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и
количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного
конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3
минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки
выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает
организм.
4) силовая.
иду на лестницу.
Купил себе вот такой вот многофункциональный
сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу,
всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15
раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего
есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось.
Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать
оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не
халтурить.
последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся
сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:
Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).
К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно
ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и
прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей,
думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но
все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу
визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих
тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я
сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все
интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой.
Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие
способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не
будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь
пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь
дзен. Спасибо за внимание.
Этот детеныш шимпанзе родился со сломанными ребрами, у него была пневмония, и его бросила собственная мать. Человеческая пара вырастила его и показала ему любовь. так он реагирует всякий раз, когда видит их.
Поэтому не болейте, друзья