Сегодня читал пост про семью, где младший брат ведёт себя странно.
А я вырос в семье с умственно неполноценным! Моему старшему брату скоро 45 дети у него синдром Дауна.
Я готов сколько угодно гордиться людьми с таким диагнозом достигшими в развитии уровня 7-12 летнего ребенка. Они нормальные люди, не смотря на свои особенности.
Мой брат не такой. Он может только мычать, утирать слюну грязной тряпкой, проявлять внезапную агрессию и анонировать в любой момент, когда ему приспичило.
Прошу понять, что я его младше на 7 лет. И в первый год моей жизни он неоднократно ронял мою коляску и бросался на меня, когда я плакал. В тот период его пристроили в интернат. Но он адекватно реагирует только на родителей и его забрали домой, когда мне было 2,5 года.
Не проходило и недели, чтобы он меня не ударил. А он быстро превращался в детину. Мать так и не вышла на работу. Я не мог привести никого в гости, мы почти не отмечали праздники дома, и не было ни одной ночи, чтобы братец не разбудил нас всех. Даже соседи на нас смотрели с брезгливостью.
В школьном возрасте я часто ночевал у друзей и родственников, особенно когда нужно было делать много уроков. Мама покупала на такие случаи небольшие подарки для семьи, в которой я гостил. Я проводил буквально все лето в деревне, и это был праздник. Я действительно отдыхал. В школе я сидел до последнего, делал уроки в библиотеке или играл в футбол с парнями. Домой совсем не хотелось, дома была уставшая от жизни мать и неадекватный братец. Отец тоже много работал, ему нужно было содержать 3 человека. Впрочем, мать могла успокоить брата, гладила его по голове, он лежал довольный. Когда я приходил, он мог внезапно переменить настроение и впасть в агрессию. Мать иногда в слезах просила меня погулять ещё где-нибудь.
В 14 лет я впервые ударил брата в ответ, меня так трясло, что я убил бы его. Мать остановила. Он залез за кресло и выл пока я не ушел.
В 17 лет я выбрал институт лишь бы от дома подальше. Поступил, жил в общаге как иногородний, держался за учёбу и бюджет как за что-то от чего моя жизнь зависит. Параллельно работал сначала продавцом, потом сторожем на складе.
Потом отучился, работать уже в свой город поехал. К родителям с тех пор заезжал раз 5 за 8 лет.
На свадьбу ко мне приехал только отец, мать не могла никого попросить остаться с братом. К внуку она заезжала несколько раз и то на часок, отец сейчас заезжает часто, привозит подарки, с сыном моим играет. Видео иногда, что уходить не хочет, сидит до последнего.
У брата начались серьёзные проблемы с поджелудочной. Его нужно по врачам возить, просят помощи, а я не могу себя заставить, несколько раз давал деньги на медицинское сопровождение. Но сам я его видеть не хочу, я на полном серьезе говорю, что я его боюсь, ненавижу и не считаю человеком. Можете осуждать, мне абсолютно наплевать... Вы не представляете как это жить в таком страхе и унынии.
Сколько же раз я слышал эти слова:
- А чё не так? Мы с голоду, вроде, не пухнем, в дырявом не ходим, трупы собак не едим. Чего тебе ещё?
Какой же убогой и ничтожной должна быть жизнь, чтобы удовлетворение самых базовых потребностей почитать за счастье и благополучие.
Спросил у девушки на одном небезызвестном сайте знакомств, какие
мужчины ей нравятся. Есть ощущение, что оракулы, или маги.
Или просто кто-то настолько обленился, что даже говорить о том,
чего хочет, ему тяжело? Или сама не знает, чего хочет, но мужчина
должен знать?
Куда регистрируют. Почему она открыта? Кто вы? ЧТО ТУТ ПРОИСХОДИТ? Все ответы найдешь тут, Как работает Фабрика Счастливчиков?
Прошлым победителем Фабрики стал Пикабушник @Reylin
Познакомится с ним можно тут, Пост-знакомство Фабрики #73
Хочется дарить людям улыбку и хорошее настроение?
А может быть и самому оказаться на это месте?
Тогда читай правила и добро пожаловать в наше сообщество на Пикабу и в Телеграмме.
Как проходит регистрация участников?
Ставите плюс этому посту.
Переходите вот по этой ссылке. (ВНИМАНИЕ: Регистрируя свой ник, вы соглашаетесь, что условия ниже прочитали, поняли и выполнили)
Пишите свой ник на Пикабу (1 раз) без @. (ВНИМАНИЕ: Все ники с @ будут удалены.)
Отличная работа, вы попали в список участников
По этой ссылке вы можете посмотреть все ники, кто участвует. (Нумерация появляется после закрытия регистрации и перемешивании участников)
Условия для участия!
За невыполнение хотя бы одного пункта, вы будете дисквалифицированы
Ник пишем один раз и без @ перед ником.
Аккаунту должно быть минимум 3 месяца.
Последний пост или комментарий (имеющий смысловую нагрузку) должен быть оставлен на Пикабу в предыдущие два месяца от текущего поста. Этот комментарий не должен быть единственным на аккаунте. (Комментарий может быть оставлен где угодно, самый простой и надежный способ это комментарий под постом регистрацией) Картинки тоже считаются комментарием.
Вы не должны быть в бан листе сообщества. Забаненные аккаунты на Пикабу, тоже не допускаются до участия, так как нужно писать пост знакомство с вашего аккаунта.
Вы должны состоять в сообществе и его можно увидеть в вашем профиле.
Если вы входите в число Счастливчиков нашей Фабрики, то с вашей победы должен пройти 1 год, чтоб вы смогли участвовать повторно.
Время проведения.
Регистрироваться можно с момента создания поста в 12.00 МСК
19.03.2024 до 12.00 МСК 21.03.2024 или до закрытия формы заявки.(Я
иногда опаздываю с закрытием)
Выбор Счастливчика начнется 21.03.2024 в 18.00 по МСК
Спасибо всем за участие в жизни сообщества.
Если не хотите пропустить регистрацию и итоги недели, то можно подписаться на нашу группу в Телеграмм. Тут я выкладываю ссылки на актуальные посты, напоминалки и дополнительную информацию о Счастливчике.
Телеграм - https://t.me/trash_tv404/600
Ссылка на комментарий: #comment_136574766
Я без шуток этого не понимаю
2012 год Россия стремительно развивается, уровень жизни растет с
каждым годом. Путин избирается и набирает 63,60% голосов
https://ria.ru/20120307/588233534.html
Окэй, избрали, далее Крымнаш, курс рубля, санкции. 2018 год, Путин
избирается снова и получает 76,69% голосов https://ria.ru/20180323/1517143244.html
Окэээээй, далее конституция, пенс реформа, СВО, мобилизация, курс
рубля, Белгород, Курск, санкции, тут просто перечислять замучаешься
всю эту жесть. 2024 год, Путин снова избирается и набирает уже
87,34% после обработки 50% протоколов https://ria.ru/20240317/putin-1933793011.html
Мне интересно, что нужно сделать с русским народом такое, чтобы в следующих выборах Путин уже набрал наконец-то 97-98%
Ехать с утра на работу. Завел машину прогреваться. Сижу за рулем. Вижу: под дворником колышется записка.
Думаю, вот те и "Здрасьте-доброе утро!"
Ладно. Работа не ждёт. Поехал.
Сразу оговорюсь, случай частный, а именно: машина у меня 2011г.в., т.е. жизнь немножко повидавшая. Будь она новая, вероятно, поступил бы по-другому, но пока решил так:
Пишу в Ватсапп по номеру:
Мне нравится позиция Стаса Асафьева (канал на Ютубе, кто не знает. Рекомендую): не дословно, но суть "рано или поздно на вашей машине всё равно появятся коцки. Поднимите руку повыше и со словами "да и х..й с ним" резко опустите!"))
Всем добра!
В качестве терапевта я каждый день вижу, как важна роль полноценного сна для поддержания здоровья. Многие мои пациенты приходят с жалобами, корни которых уходят именно в недосып и плохое качество сна. Важно понимать, что сон не просто время, когда мы "выключаемся". Это период активной работы нашего организма на восстановление и регенерацию.
Недостаток сна часто провоцирует головные боли и чувство усталости на протяжении дня. Это связано с тем, что во время сна в головном мозге происходит удаление токсинов, накопившихся за день. При недостатке сна этот процесс нарушается, что и вызывает неприятные симптомы.
Недосыпание приводит к повышению уровня стресса и делает нас более восприимчивыми к раздражителям. Это объясняется тем, что сон помогает регулировать уровень гормонов, в том числе кортизола - гормона стресса. При недостатке сна его уровень повышается, что делает нас более раздражительными.
Недосып может негативно сказаться на сексуальном здоровье, включая снижение либидо и возникновение проблем с эрекцией или менструальным циклом. Это связано с нарушением баланса гормонов, важных для половой функции.
Недостаток сна повышает риск развития гипертонии, так как стрессовые гормоны, выделяющиеся в большем количестве при недосыпе, повышают кровяное давление. Также увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа из-за нарушения устойчивости клеток к инсулину.
Недостаток сна способствует увеличению массы тела, так как влияет на гормоны, регулирующие аппетит. Лептин (гормон, отвечающий за чувство насыщения) уменьшается, а грелин (гормон, стимулирующий аппетит) увеличивается, что приводит к перееданию.
Сон важен для поддержания сильной иммунной системы. Недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями, делая нас более уязвимыми к болезням.
Во время сна происходит консолидация памяти, то есть перенос информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Недостаток сна нарушает этот процесс, что влияет на способность учиться и сохранять информацию, а также снижает концентрацию внимания.
Следуйте режиму: ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день.
Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня.
Создайте удобную и спокойную среду в спальне: подходящая температура, темнота и тишина.
Ограничьте использование электронных устройств за час до сна.
Включите в свой вечерний ритуал расслабляющие практики, такие как медитация или чтение.
Помните, что сон это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Недосып не только снижает качество вашей жизни, но и может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. Если у вас есть проблемы со сном, не откладывайте визит к специалисту.
Я практикующий терапевт и начала вести свой блог на
Пикабу
Мой блог в Telegram: https://t.me/Dr_GoodRu
Как терапевт, я часто сталкиваюсь с проблемами пищеварения у своих пациентов, и одной из наиболее распространённых является запор. Это состояние может существенно снизить качество жизни человека, вызывая дискомфорт и беспокойство. Причинами запоров могут быть множество факторов, но сегодня я хочу сосредоточиться на роли питания в предотвращении и управлении этим состоянием.
Неправильное питание часто становится ключевым фактором, вызывающим запоры. Рассмотрим некоторые продукты, которые могут нарушить нормальное функционирование кишечника:
Кофе: Хотя кофеин может стимулировать работу кишечника у некоторых людей, при употреблении более 6 чашек в день он может обезвоживать, вытягивая воду из толстого кишечника, что приводит к запорам.
Белый рис: Процесс обработки белого риса удаляет большую часть клетчатки, необходимой для стимуляции кишечника.
Крекеры и продукты из белой муки: Эти продукты имеют низкое содержание клетчатки и могут замедлять перистальтику кишечника.
Алкоголь: Сильно обезвоживает организм, что может привести к уплотнению стула и затруднить его продвижение.
Незрелые бананы: Высокое содержание неперевариваемых волокон может замедлить эвакуацию стула.
Вяжущая хурма: Богата дубильными веществами, которые могут уменьшать секрецию в кишечнике и замедлять его работу.
Шоколад: Особенно молочный шоколад содержит большое количество жиров, которые могут замедлять перистальтику.
Соблюдение некоторых простых правил поможет вам избежать проблем с кишечником:
Употребление достаточного количества воды: Вода помогает размягчать стул и способствует его легкому продвижению по кишечнику.
Клетчатка в рационе: Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, помогает стимулировать перистальтику.
Повышение физической активности: Регулярные упражнения стимулируют работу кишечника и помогают предотвратить запоры.
Помните, что здоровье вашего кишечника напрямую связано с общим состоянием здоровья. Следуя этим простым правилам, вы не только предотвратите запоры, но и улучшите своё общее самочувствие.
Я практикующий терапевт и начала вести свой блог на
Пикабу
Мой блог в Telegram: https://t.me/Dr_GoodRu