Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Мозг

Влияние недосыпа на организм

18.03.2024 12:39:45 | Автор: admin
Влияние недосыпа на организм Здоровье, Мозг, Лекарства, Лечение, Врачи, ЗОЖ, Болезнь, Поликлиника, Сон

В качестве терапевта я каждый день вижу, как важна роль полноценного сна для поддержания здоровья. Многие мои пациенты приходят с жалобами, корни которых уходят именно в недосып и плохое качество сна. Важно понимать, что сон не просто время, когда мы "выключаемся". Это период активной работы нашего организма на восстановление и регенерацию.

Головная боль и усталость

Недостаток сна часто провоцирует головные боли и чувство усталости на протяжении дня. Это связано с тем, что во время сна в головном мозге происходит удаление токсинов, накопившихся за день. При недостатке сна этот процесс нарушается, что и вызывает неприятные симптомы.

Раздражительность

Недосыпание приводит к повышению уровня стресса и делает нас более восприимчивыми к раздражителям. Это объясняется тем, что сон помогает регулировать уровень гормонов, в том числе кортизола - гормона стресса. При недостатке сна его уровень повышается, что делает нас более раздражительными.

Сексуальное здоровье

Недосып может негативно сказаться на сексуальном здоровье, включая снижение либидо и возникновение проблем с эрекцией или менструальным циклом. Это связано с нарушением баланса гормонов, важных для половой функции.

Риск развития хронических заболеваний

Недостаток сна повышает риск развития гипертонии, так как стрессовые гормоны, выделяющиеся в большем количестве при недосыпе, повышают кровяное давление. Также увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа из-за нарушения устойчивости клеток к инсулину.

Изменение массы тела

Недостаток сна способствует увеличению массы тела, так как влияет на гормоны, регулирующие аппетит. Лептин (гормон, отвечающий за чувство насыщения) уменьшается, а грелин (гормон, стимулирующий аппетит) увеличивается, что приводит к перееданию.

Иммунитет

Сон важен для поддержания сильной иммунной системы. Недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями, делая нас более уязвимыми к болезням.

Память и внимание

Во время сна происходит консолидация памяти, то есть перенос информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Недостаток сна нарушает этот процесс, что влияет на способность учиться и сохранять информацию, а также снижает концентрацию внимания.

Как улучшить качество сна?

  • Следуйте режиму: ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день.

  • Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня.

  • Создайте удобную и спокойную среду в спальне: подходящая температура, темнота и тишина.

  • Ограничьте использование электронных устройств за час до сна.

  • Включите в свой вечерний ритуал расслабляющие практики, такие как медитация или чтение.

Помните, что сон это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Недосып не только снижает качество вашей жизни, но и может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. Если у вас есть проблемы со сном, не откладывайте визит к специалисту.

Я практикующий терапевт и начала вести свой блог на Пикабу
Мой блог в Telegram: https://t.me/Dr_GoodRu

Смена работы Работа, Зарплата, Twitter, Увольнение, Начальство, Telegram (ссылка), Повтор, Мат, Скриншот
Обычная бирка в Питере Юмор, Картинка с текстом, Telegram (ссылка), Повтор, Этикетка, Фотожаба, Наркоманы
Показать полностью 1
Добрая фея Скриншот, Подслушано
Показать полностью 1
Не ровно Медики, Тату, Скриншот, Операция, Претензия, Жалоба
Показать полностью 1
Показать полностью
Обувь Ralf - как еще не обанкротились? Обувь, Ralf, Роспотребнадзор, Длиннопост, Без рейтинга, Жалоба, Плохое качество, Негатив
Обувь Ralf - как еще не обанкротились? Обувь, Ralf, Роспотребнадзор, Длиннопост, Без рейтинга, Жалоба, Плохое качество, Негатив
Показать полностью 2
Оскар этому господину за чувство юмора, позитив и самоиронию Скриншот, Комментарии, Юмор, Самоирония, Черный юмор, Комментарии на Пикабу, Инвалид
Показать полностью 1
Дарвин был прав Картинка с текстом, Инопланетяне, Мат, Происхождение человека
Показать полностью 1
Зато у нас большая дружная семья... Работа, Зарплата, Начальство, Комментарии на Пикабу, Длиннопост, Скриншот
Показать полностью 1
Омичка выиграла квартиру в акции "Выбирай Россию" часть 2 Омск, Выборы, Лотерея, Выигрыш, Депутаты, Квартира, Совпадение, Telegram (ссылка), Длиннопост
Омичка выиграла квартиру в акции "Выбирай Россию" часть 2 Омск, Выборы, Лотерея, Выигрыш, Депутаты, Квартира, Совпадение, Telegram (ссылка), Длиннопост
Показать полностью 2
Масленица Масленица, Чат, Переписка, Скриншот
Показать полностью 1
Жизнь
Моя игра про математику наконец вышла! Gamedev, Игры, Математика, Таблица умножения, Сложение, Школа, Начальная школа, Урок, Учеба, Инди
Моя игра про математику наконец вышла! Gamedev, Игры, Математика, Таблица умножения, Сложение, Школа, Начальная школа, Урок, Учеба, Инди

Разные режимы и уровни сложности

Показать полностью 1
2-ды Скриншот, Граммар-наци, ВКонтакте, Переписка
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Самые популярные репосты россиян в Х по мнению Илона Маска

28.01.2024 08:51:39 | Автор: admin
Самые популярные репосты россиян в Х по мнению Илона Маска
Показать полностью
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Негатив, Длиннопост, Бангладеш, По заслугам, Сила Пикабу, Видео, Telegram (ссылка)
Показать полностью 15 2
Не забудем никогда Картинка с текстом, Вечная память, Блокада Ленинграда, Война, Без рейтинга, Великая Отечественная война
Показать полностью 1
Мелочь, а приятно Работа, Скорая помощь, Доброта, Человеческое отношение, Неожиданно

Пруфы для любителей пруфов.

Показать полностью 1
Было время Картинка с текстом, Мозг, Математика, Дифференциальные уравнения, Повтор, Зашакалено, Комментарии
Показать полностью 1
Кличка Юмор, Скриншот, Имена, Кличка, Telegram (ссылка), Зашакалено
Калькулятор маркетолога
Король Бобр Юмор, Бобры, Польский язык, Курва, Бобр курва, Король Лев
Показать полностью 1
Пока я кого-либо не зарежу, вопрос решен не будет: абу-бандит угрожает расправой за публикацию видео с нападением на елку Негатив, Текст, Барнаул, Вандализм, Угроза, Лифт, Видео
Показать полностью 1
На пикабу найдутся специалисты по любому вопросу Девушки, Комментарии на Пикабу, Парни, Секс, Юмор, Минет, Кунилингус, Скриншот, Оральный секс
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Длиннопост, 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет
Показать полностью 12
Глаза Бога Картинка с текстом, Длиннопост, Пещеры, Красота, Болгария
Глаза Бога Картинка с текстом, Длиннопост, Пещеры, Красота, Болгария
Глаза Бога Картинка с текстом, Длиннопост, Пещеры, Красота, Болгария
Показать полностью 3
В свете последних событий
Случайности не случайны
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Татьяна Ганина

28.01.2024 07:59:11 | Автор: admin

Татьяна, вы потеряли картхолдер Москва Курская радиальная 27.01 в 22:00. У дежурного по эскалатору за стеклом. Прошу поднять

Показать полностью
Показать полностью
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Показать полностью 15 2
Не забудем никогда Вечная память, Блокада Ленинграда, Картинка с текстом, Война, Без рейтинга, Великая Отечественная война
Показать полностью 1
Было время Мозг, Математика, Картинка с текстом, Дифференциальные уравнения, Повтор, Зашакалено, Комментарии
Показать полностью 1
Мелочь, а приятно Скорая помощь, Работа, Доброта, Человеческое отношение, Неожиданно

Пруфы для любителей пруфов.

Показать полностью 1
Кличка Юмор, Имена, Кличка, Telegram (ссылка), Скриншот, Зашакалено
Калькулятор маркетолога
Король Бобр Бобры, Польский язык, Курва, Бобр курва, Юмор, Король Лев
Показать полностью 1
Лучшее описание, что я видела Скриншот, Юмор, Декрет, Комментарии на Пикабу
Пока я кого-либо не зарежу, вопрос решен не будет: абу-бандит угрожает расправой за публикацию видео с нападением на елку Негатив, Барнаул, Вандализм, Угроза, Лифт, Текст, Видео
Показать полностью 1
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
Показать полностью 12
На пикабу найдутся специалисты по любому вопросу Девушки, Парни, Секс, Комментарии на Пикабу, Юмор, Минет, Кунилингус, Скриншот, Оральный секс
Глаза Бога Пещеры, Красота, Картинка с текстом, Длиннопост, Болгария
Глаза Бога Пещеры, Красота, Картинка с текстом, Длиннопост, Болгария
Глаза Бога Пещеры, Красота, Картинка с текстом, Длиннопост, Болгария
Показать полностью 3
В свете последних событий
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Король Бобр

28.01.2024 03:45:34 | Автор: admin
Король Бобр Бобры, Польский язык, Курва, Бобр курва
Показать полностью
Показать полностью
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Показать полностью 15 2
Было время Мозг, Математика, Картинка с текстом, Дифференциальные уравнения, Повтор, Зашакалено, Комментарии
Показать полностью 1
Мелочь, а приятно Скорая помощь, Работа, Доброта, Человеческое отношение, Неожиданно

Пруфы для любителей пруфов.

Показать полностью 1
Не забудем никогда Вечная память, Блокада Ленинграда, Картинка с текстом, Война, Без рейтинга, Великая Отечественная война
Показать полностью 1
Кличка Юмор, Имена, Кличка, Telegram (ссылка), Скриншот, Зашакалено
Калькулятор маркетолога
Лучшее описание, что я видела Скриншот, Юмор, Декрет, Комментарии на Пикабу
Пока я кого-либо не зарежу, вопрос решен не будет: абу-бандит угрожает расправой за публикацию видео с нападением на елку Негатив, Барнаул, Вандализм, Угроза, Лифт, Текст, Видео
Показать полностью 1
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
Показать полностью 12
Марш справедливости Юмор, Текст, Техас, США, Евгений Пригожин, Политика
Нас раскрыли
В свете последних событий
Случайности не случайны
На пикабу найдутся специалисты по любому вопросу Девушки, Парни, Секс, Комментарии на Пикабу, Юмор, Минет, Кунилингус, Скриншот, Оральный секс
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Не забудем никогда

28.01.2024 03:51:49 | Автор: admin
Не забудем никогда Вечная память, Блокада Ленинграда, Картинка с текстом, Война, Без рейтинга, Великая Отечественная война
Показать полностью
Показать полностью
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Наше быдло за границей получило по заслугам Бангладеш, Негатив, По заслугам, Сила Пикабу, Длиннопост, Видео, Telegram (ссылка)
Показать полностью 15 2
Было время Мозг, Математика, Картинка с текстом, Дифференциальные уравнения, Повтор, Зашакалено, Комментарии
Показать полностью 1
Мелочь, а приятно Скорая помощь, Работа, Доброта, Человеческое отношение, Неожиданно

Пруфы для любителей пруфов.

Показать полностью 1
Кличка Юмор, Имена, Кличка, Telegram (ссылка), Скриншот, Зашакалено
Калькулятор маркетолога
Лучшее описание, что я видела Скриншот, Юмор, Декрет, Комментарии на Пикабу
Пока я кого-либо не зарежу, вопрос решен не будет: абу-бандит угрожает расправой за публикацию видео с нападением на елку Негатив, Барнаул, Вандализм, Угроза, Лифт, Текст, Видео
Показать полностью 1
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
27 января 2024 года исполняется 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 80 лет, Юбилей, Ленинград, Великая Отечественная война, Вторая мировая война, Блокада Ленинграда, Вечная память, Война, Герои, Военная история, Военные, СССР, Фишкинет, Длиннопост
Показать полностью 12
Марш справедливости Юмор, Текст, Техас, США, Евгений Пригожин, Политика
Нас раскрыли
В свете последних событий
Случайности не случайны
На пикабу найдутся специалисты по любому вопросу Девушки, Парни, Секс, Комментарии на Пикабу, Юмор, Минет, Кунилингус, Скриншот, Оральный секс
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Наш мозг круче вселенной?

21.10.2023 00:03:20 | Автор: admin

это гениальное трио просто открыло мне космос. Биолог или кто он там, просто взорвал мои остатки мозга

Показать полностью
Флаг
Допинг
Лицемерие Комментарии, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Атеизм, Лицемерие
Представлен обновлённый дизайн 1000 р
Алиса, что за дела?
Avito и мастер переговоров Авито, Юмор, Скриншот, Переписка
Показать полностью 1
Показать полностью
До хорошего еда не доведёт
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Наша борьба со складами Жизнь за границей, Китай, Азия, Китайцы, Китай наизнанку, Длиннопост, Фотография, Китайский язык, Переписка
Показать полностью 7
Видимо это судьба Подслушано, Расставание, Кот, Доброта, Скриншот, Подслушано (ссылка)
Показать полностью 1
Во всем видит хорошее
Показать полностью
Ответ на пост Тупые вопросы на собеседовании Собеседование, Поиск работы, Карьера, Вакансии, Трудовые отношения, Профессия, Длиннопост, Текст, Мат, Ответ на пост, Юмор

Вот кот, что бы не быть голословным..

Смело... Мне нравятся смелые! Юмор, SMM, Twitter, Боги маркетинга, Скриншот, Презервативы, VIZIT
Показать полностью 1
Инклюзивные модели принесли Victoria's Secret огромные убытки и от них решили отказаться CNN Victorias Secret, Инклюзивность, Длиннопост
Инклюзивные модели принесли Victoria's Secret огромные убытки и от них решили отказаться CNN Victorias Secret, Инклюзивность, Длиннопост
Инклюзивные модели принесли Victoria's Secret огромные убытки и от них решили отказаться CNN Victorias Secret, Инклюзивность, Длиннопост
Инклюзивные модели принесли Victoria's Secret огромные убытки и от них решили отказаться CNN Victorias Secret, Инклюзивность, Длиннопост
Показать полностью 3
Иосиф Траин Картинка с текстом, Юмор, Толкин, Имена, Зашакалено, Игра слов, Властелин колец, Сталин, Повтор
Показать полностью 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

QuotШея задротаquot. Рабочие способы как её убрать

14.09.2023 04:27:39 | Автор: admin

Шея задрота - это положение, при котором голова выдвинута вперед относительно туловища. В подобной позиции, ваши короткие разгибатели шеи сильно перегружаются, создавая компрессию нервов, позвоночной артерии и более мелких сосудов, проходящих через них. Это чревато ухудшением зрения и памяти из за ухудшения мозгового кровообращения, болями, зажимами и неприятными ощущениями. Длинные разгибатели шеи, играющие важнейшую роль в поддержании осанки, наоборот, начинают ослабевать.

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

Лечение:

  1. ПЕРВОСТЕПЕННО ВАЖНО сначала убрать сутулость в грудном отделе позвоночника, на самом деле ваши проблемы с шеей решатся на 90% после устранения сутулости в грудном отделе. Когда вы научитесь правильно держать осанку, ваши ромбовидные мышцы включатся в работу, в следствии чего начнут нормально функционировать и длинные разгибатели шеи. Без устранения сутулости же невозможно нормальное положение шеи. Как эффективно и быстро убрать сутулость смотрите в посте

    Далее разъясним для себя какую функцию выполняют короткие и длинные разгибатели шеи - виновники всего торжества, для лучшего понятия упражнений далее.

    Короткие разгибатели шеи. Данная группа мышц выполняет движение запрокидывания головы назад подбородком вверх. Причем если это запрокидывание производит эта группа мышц, оно происходит только за счет сгибания в верхней части шеи, у основания черепа.

    Короткие разгибатели шеи нам нужно будет расслаблять.

    В жизни вам стоит избегать фиксации шеи в положении работы коротких разгибателей(стараться не запрокидывать голову подобным образом надолго).

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

Длинные же разгибатели шеи идут от шеи в грудной отдел позвоночника и имеют там свое место крепления. Длинные разгибатели уводят голову назад, это движение нам и будет нужно

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

2. Упражнение на усиление длинных разгибателей шеи и расслабление коротких.

Упражнение делается очень просто: становимся к стене, сначала выводим свою голову вперед, после чего приводим свою голову к стене вжимая подбородок назад. Челюсть держим расслабленной, однако рот должен быть закрыт. Зубы слегка соприкасаются друг с другом, не нужно их сжимать.Когда вы привели голову к стене, начинайте тянуться макушкой вверх. Выполняем движение как на фото.

Так делаем 3 подхода по 15-20 раз.

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

Упражнение 1

3. Усиленное упражнение для длинных разгибателей шеи

Упражнение выполняется лежа на спине. Ставим под голову валик/подушку/мяч. Крайне желательно чтобы предмет был потверже, со слишком мягкой подушкой голова будет проваливаться вниз при выполнении упражнения. Теперь выполняем движение: давим головой в подушку, ОТРВАЯ этим движением лопатки от пола. Если почувствуете напряжение мышцы идущее в грудной отдел, значит вы на верном пути. Сначала можно делать упражнение с лежащими руками на полу чуть чуть помогая ими совершать движение. Потом можно руки убрать увеличив нагрузку.

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

Упражнение 2. Начальное положение

"Шея задрота". Рабочие способы как её убрать Осанка, Медицина, Саморазвитие, Исследования, Наука, Ученые, Здоровье, Научпоп, Упражнения, Мозг, Длиннопост

Упражнение 2. Конечное положение

Делать данное упражнение необходимо 30 раз по 3 подхода. Контролируем, чтобы во время движения подбородок не поднимался вверх.

Посты про другие нарушения осанки и здоровье будут выходить в моем телеграмм канале: @biohackingsecret

Если пост был полезен, дай обратную связь!

Мой дозор окончен Пикабу, Прощание, Последний пост, Добби свободен, Длиннопост, Работа
Мой дозор окончен Пикабу, Прощание, Последний пост, Добби свободен, Длиннопост, Работа
Показать полностью 2
Комнаты для евреев Скриншот, Евреи, Иисус Христос, Гостиница, Анекдот, Юмор
Показать полностью 1
Поликлиника
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация

На фото моя будущая (уже нынешняя) жена

Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация

Вот как он выглядел на момент покупки

Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация

Приехал с ГАИ. В -20 ехать на мотоцикле холодно, но весело)

Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация

На этом этапе я понял, что большинство кузовных элементов, колес, и огромного количества мелочей придется менять

Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация

Не обошлось и без курьезов. Кто-то очень хорошо дернул мотоцикл об что-то подножкой

Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Как я собрал себе проходимца, чтобы ездить по грибам да по ягодам Имз, Урал, Сибирь, Гараж, Мото, Мотоциклисты, Длиннопост, Фотография, Мотоцикл Урал, Восстановление, Реставрация
Показать полностью 25
Обязан разбираться Скриншот, Twitter, Строительство, Магазин, Мат, Продавец, Клеммники
Врача-педиатра Городской инфекционной больницы Нижнего Тагила оштрафовали за оскорбление псевдосиловика Суд, Негатив, Длиннопост, Мигранты, Нижний Тагил
Врача-педиатра Городской инфекционной больницы Нижнего Тагила оштрафовали за оскорбление псевдосиловика Суд, Негатив, Длиннопост, Мигранты, Нижний Тагил
Показать полностью 2
Про подростков Юмор, Скриншот, Воспитание, Родители, Подростки, Мат, Twitter, Родители и дети
Показать полностью 1
Дисней Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Walt Disney Company, Волк, Повтор
Показать полностью 1
Чёрный паук Паук, Мягкая игрушка, Ручная работа, Своими руками, Длиннопост, Скриншот, Переписка
Чёрный паук Паук, Мягкая игрушка, Ручная работа, Своими руками, Длиннопост, Скриншот, Переписка
Чёрный паук Паук, Мягкая игрушка, Ручная работа, Своими руками, Длиннопост, Скриншот, Переписка
Показать полностью 3
Что делать ? Вот что делать Скриншот, Картинка с текстом, Родители и дети
Это другое
85 миллионов в месяц на лечении травами рака, ВИЧ и гепатита Рак и онкология, Лекарственные травы, Шарлатаны, Суд, Негатив, Мошенничество, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Показать полностью 1 3
Восстановил фотографии Измена, Переписка, Мат, Скриншот
Восстановил фотографии Измена, Переписка, Мат, Скриншот
Показать полностью 2
Что-то там про нападения на медиков Медики, Скорая помощь, Врачи
Показать полностью
Подробнее..
Категории: h , & , & , h ,

Ноотроп за 40 рублей почему молчат про янтарную кислоту

07.09.2023 15:59:33 | Автор: admin
Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

Янтарная кислота - разработка советских ученых, которую замолчали и несправедливо обошли стороной. А ведь этот ноотроп за 40 рублей действительно положительно влияет на мозг и организм в целом.

На связи RISE: сообщество про повышение продуктивности работы мозга. В этой статье поговорим про янтарную кислоту и ее ноотропные свойства, зачем она нужна была советским спецагентам и как ее лучше пить в наши дни.

Что такое янтарная кислота

Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

Это органическое вещество, которое образуется в организме в результате метаболических процессов. Также янтарную кислоту (ЯК) получают электрохимическим восстановлением малеиновой кислоты (раньше делали из янтаря).

Немного интересной предыстории

В 1960-е годы в Калининграде профессор Мария Кондрашова, увлеченная вопросом биоэнергетики, провела множество исследований, в результате которых было доказано, что янтарная кислота усиливает обмен веществ в организме, насыщая его клетки кислородом. Вследствие этого работоспособность и выносливость организма значительно повышается, укрепляется иммунитет.

Новые исследования научной группы Кондрашовой к 1972 году успешно завершились и требовалось лишь разрешение Минздрава на выпуск ЯК в массы и для использования в медицине. Но перед стартом производства препарат полностью засекретили. Руководство КГБ решило использовать средство только в своих целях для агентов, дипломатов, военнослужащих. Работники партии также закупали янтарку для банкетов, ведь после приёма можно пить практически не пьянея, янтарка сжигала алкоголь, поступающий в организм и отлично снимала похмелье.

Где используют сейчас

В химической промышленности янтарную кислоту применяют в производстве инсектицидов, красителей, лекарств, алкидных смол Эфиры используют в пищевой и парфюмерной промышленности.

Янтарная кислота является пищевой добавкой E363 (регулятор кислотности).

В медицинских целях янтарную кислоту используют как средство, снижающее гипоксию и улучшающее энергообеспечение и метаболизм тканей.


Про цикл Кребса и как работает янтарка

Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

Янтарка является промежуточным продуктом в цикле Кребса и играет важную роль в энергетическом обмене клеток.

Если упростить, то цикл Кребса нужен для образования энергии и дыхании клеток.

Состоит он из 8 циклов, в одном из этих циклов образуется янтарная кислота,
как промежуточное звено.


Другими словами, Цикл Кребса участвует в производстве энергии -> происходят окислительные реакции, насыщение клеток кислородом и используется глюкоза. Цикл Кребса забирает энергию у производной глюкозы и одна из этих реакций создаёт янтарную кислоту.

Потребляя янтарку извне, мы пропускаем весь длинный процесс и напрямую бустим наши митохондрии энергией
Янтарная кислота является антиоксидантом направленного митохондриального действия.
Активное окисление янтарной кислоты способно поддерживать высокую степень восстановления коэнзима Q10, тем самым постоянно защищает клетки от повреждений и играет важную роль в обмене веществ.


Что происходит с организмом

Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

1. Стимулирование "клеточного дыхания", повышает устойчивость нейронов к гипоксии, вследствие мозг насыщаются кислородом и работает быстрее.

2. Замедление старения клеток

3. Ускоряет вывод токсинов

4. Действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы

5. Ускоряет вывод молочной кислоты, снимает мышечную боль, ускоряет процесс восстановления

6. Участвует в синтезе серотонина - мощного средства в борьбе с депрессией.

7. Действует как ноотроп

8. Повышает эффективность различных препаратов

Янтарная кислота полезна для спортсменов, для разгона митохондрий и быстрого буста нейронов мозга.

Конечно, это не самый лучший и эффективный ноотроп, но я бы включил его в ТОП доступных и дешевых, потому что купить его можно в любой аптеке за 40-50 р, а факт повышения эффективности других препаратов делает янтарку весьма ценной.

Про дозировки и личный опыт

Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

Давайте посмотрим поглубже, что там с улучшением эффективности препаратов.

Для этого пишу свой личный рабочий стек для продуктивности:

1. Витамин D + K2 (для всего, это иммунитет, кости, мышцы, энергия) - 4 капли

2. Лецитин для мозга и печени - 1 ст.л

3. Фенотропил для активации ЦНС - 100 мг/1 тб

4. Янтарка для серотонина и повышения эффективности фенотропила - 300 мг/1тб

5. Габа - 500 мг/1 капсула, ближе к вечеру, чтобы снизить психическое возбуждение и облегчить засыпание

Янтарку можно пить 3 раза в день по 1 таблетке, дозировка 500 мг, но 3 раз я обычно не пью, т.к ближе к вечеру предпочитаю разгружать ЦНС и отдыхать. Янтарка штука ситуативная, кто-то пьёт её курсом по 30 дней или вовсе по полгода. Я лично применяю её, когда предстоит много умственной или физической активности.

За счёт того, что янтарка улучшает метаболизм и повышает процессы детоксикации, с ней можно тестить разные ноотропы и добавки, но в пределах разумного, конечно. Побочных эффектов от янтарки для себя я не нашёл.

С чем ещё хорошо сочетать янтарку?

Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту Мозг, Здоровье, Исследования, Ноотропы, Длиннопост

DMAE - тоже хорошо работает, но больше как накопительный эффект, поэтому чувствуется не сразу

Бакопа Монье - улучшает концентрацию, крутой элемент для создания нейронных связей.

Мексидол - улучшает кровоснабжение, хорошо стимулирует работу мозга.

5 HTP - прекурсор серотонина, повышает настроение, даёт энергию
Про лучшие стеки для продуктивности писал тут.

Противопоказания:

Янтарку не рекомендуется пить, если у вас повышенная кислотность, язва, гастрит.

Чтобы проверить свою кислотность, есть примитивный тест, не 100 %, конечно.

Если вы не морщитесь при употреблении кислых продуктов, кислотность низкая.
Но лучше конечно это уточнить у врача.

Не супер средство, но

У янтарной кислоты много свойств, и спектр применения у неё даже шире, чем у ноотропов. К сожалению, новых исследований про янтарную кислоту не так много, но предыдущие достаточно исчерпывающие и показывают эффективность в медицинской практике. В США янтарку принципиально не признают и исследования на её счёт не проводят.

Для себя открыл янтарную кислоту недавно и не ожидал от неё многого, тестил отдельно от других препаратов и добавок и ощутил эффект на второй день, когда было овердофига умственной работы, от которой плавился мозг. Янтарка подействовала как глоток воды во время жажды, взбодрила, дала энергию для нейронов и убрала мозговой туман. Поэтому по своему опыту скажу, что даже дешевые добавки или ноотропы могут быть эффективны.

Еще больше интересного вы найдете в нашем сообществе RISE в ТГ и группе в ВК. Там публикуем ежедневные интересные статьи по добавкам, ноотропам, обзоры исследований и личный опыт участников.

Макет честного ценника. Обсуждаем Цены, Законопроект, Сила Пикабу, Шринкфляция
Показать полностью
Не такая я уж и сильная оказывается Саня и Марина, Жизнь, Истории из жизни, Болезнь, Воспоминания, Усталость, Эмоции
Показать полностью 1
Ответ на пост Папка Отец года, Школа, Текст, 1 сентября, Дети, Родители и дети, Ответ на пост
Показать полностью 1
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Выдали дневники в 1 классе Дневник, Грамматические ошибки, Позор, Кемеровская область - Кузбасс, 1 класс, Дети, Родители, Школа, Начальная школа, Родители и дети, Длиннопост
Показать полностью 6
Хомябализм
Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост

Человечество то ли до 6 сентября 1923 года, то ли до 6 сентября 1873 года по представлению @gagarra

Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост
Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост

11 век

13 век

14 век

Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост

Посохом Иакова в глаз?

16 век

Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост

17 век

18 век

Ответ на пост Про развитие человечества Развитие, Прогресс, Человечество, История (наука), Почему?, Мат, Текст, Ответ на пост, Длиннопост

Как выглядела яндекс погода до 18 века

Показать полностью 6
Отзыв на 11/10 Отзыв, Комментарии, Скриншот
Показать полностью 1
Что же вы наделали? Мемы, Картинка с текстом, Юмор, Картинки, Офис, Туалетный юмор, Астронавт, Искусственное Мясо, Фекалии
Показать полностью 1
Отзыв о Tesla Model Y Performance Tesla, Отзыв, Электричка, Машина, Обзор, Длиннопост
Показать полностью 1
Ответ на пост Догма
07.09.2011 года Авиакатастрофа, Хоккей, Хк Локомотив, Повтор, Память
Показать полностью
Что такое отпуск? Скриншот, Комментарии на Пикабу, Отпуск, Старые песни, ДДТ
Показать полностью 1
Очень редкое фото американских солдат с иракским оружием массового поражения Ирак, Золото, Армия США, Фотография, Политика, Повтор, Зашакалено, Скриншот
Показать полностью 1
Действительно, ПОЧЕМУ?!! Картинка с текстом, Дом, Налоги, Вопрос, Повтор
Показать полностью 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Закрывается одна дверь, открывается другая

18.08.2023 12:39:42 | Автор: admin
Закрывается одна дверь, открывается другая
Показать полностью
Главный неудачник интернета сегодня Twitter, Скриншот, Комментарии, Недовольство, Аэропорт, Совет, Мат
Показать полностью 1
Армия добра Юмор, Доброта, Двач, Тредшот, Повтор, Армия, Позитив
Показать полностью 1
Штош
Ислам тогда и сейчас... Религия, Ислам, Комментарии на Пикабу, Скриншот, Комментарии
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Показать полностью 5
Похоже без шансов. Влияние неизбежно Астрология, Скриншот, Комментарии, Сарказм, Меркурий, ВКонтакте, Повтор
Мой мозг Из сети, Картинка с текстом, Повтор, Мозг, Возраст
Показать полностью 1
Показать полностью
Было бы неплохо Технологии, QR-код, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
Женский совет Юмор, Ирония, Мат, Мужчины и женщины, Возраст, Зашакалено, Скриншот, Комментарии, Twitter
Вспомним базу Мужчины и женщины, Миллионер, Скриншот
Показать полностью
Юмор за 30 :) Юмор, Картинка с текстом, Плохая шутка, Зашакалено
Показать полностью 1
Закрывается одна дверь, открывается другая
Уникальный возраст Юмор, Ирония
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Реалистично

18.08.2023 11:55:49 | Автор: admin
Реалистично
Показать полностью
Армия добра Юмор, Доброта, Двач, Тредшот, Повтор, Армия, Позитив
Показать полностью 1
Главный неудачник интернета сегодня Twitter, Скриншот, Комментарии, Недовольство, Аэропорт, Совет
Показать полностью 1
Штош
Ислам тогда и сейчас... Религия, Ислам, Комментарии на Пикабу, Скриншот, Комментарии
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Показать полностью 5
Похоже без шансов. Влияние неизбежно Астрология, Скриншот, Комментарии, Сарказм, Меркурий
Мой мозг Из сети, Картинка с текстом, Повтор, Мозг, Возраст
Показать полностью 1
Показать полностью
Показать полностью
Эээй! Кот, Еда, Комиксы, Параллельная вселенная, Юмор, Человек
Показать полностью 1
Было бы неплохо Технологии, QR-код, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
Женский совет Юмор, Ирония, Мат, Мужчины и женщины, Возраст, Зашакалено, Скриншот, Комментарии
Вспомним базу Мужчины и женщины, Миллионер, Скриншот
Юмор за 30 :) Юмор, Картинка с текстом, Плохая шутка, Зашакалено
Показать полностью 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Рабочий чат

18.08.2023 11:46:22 | Автор: admin
Рабочий чат Юмор, Работа, Скриншот, Переписка, Диалог, Мат, Кресло, Секс-игрушки
Показать полностью
Армия добра Юмор, Доброта, Двач, Тредшот, Повтор, Армия, Позитив
Показать полностью 1
Главный неудачник интернета сегодня Twitter, Скриншот, Комментарии, Недовольство, Аэропорт, Совет
Показать полностью 1
Штош
Ислам тогда и сейчас... Религия, Ислам, Комментарии на Пикабу, Скриншот, Комментарии
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Показать полностью 5
Похоже без шансов. Влияние неизбежно Астрология, Скриншот, Комментарии, Сарказм, Меркурий
Мой мозг Из сети, Картинка с текстом, Повтор, Мозг, Возраст
Показать полностью 1
Показать полностью
Показать полностью
Эээй! Кот, Еда, Комиксы, Параллельная вселенная, Юмор, Человек
Показать полностью 1
Было бы неплохо Технологии, QR-код, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
Женский совет Юмор, Ирония, Мат, Мужчины и женщины, Возраст, Зашакалено, Скриншот, Комментарии
Вспомним базу Мужчины и женщины, Миллионер, Скриншот
Юмор за 30 :) Юмор, Картинка с текстом, Плохая шутка, Зашакалено
Показать полностью 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Хороший центр, я бы посетил

18.08.2023 11:52:31 | Автор: admin
Хороший центр, я бы посетил Мобильная фотография, Семейная психология, Объявление
Показать полностью
Армия добра Юмор, Доброта, Двач, Тредшот, Повтор, Армия, Позитив
Показать полностью 1
Главный неудачник интернета сегодня Twitter, Скриншот, Комментарии, Недовольство, Аэропорт, Совет
Показать полностью 1
Штош
Ислам тогда и сейчас... Религия, Ислам, Комментарии на Пикабу, Скриншот, Комментарии
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Привет Пикабу! (пост - знакомство) Художник, Творчество, Живопись, Рисование, Сухая пастель, Пастель, Длиннопост
Показать полностью 5
Похоже без шансов. Влияние неизбежно Астрология, Скриншот, Комментарии, Сарказм, Меркурий
Мой мозг Из сети, Картинка с текстом, Повтор, Мозг, Возраст
Показать полностью 1
Показать полностью
Показать полностью
Эээй! Кот, Еда, Комиксы, Параллельная вселенная, Юмор, Человек
Показать полностью 1
Было бы неплохо Технологии, QR-код, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
Женский совет Юмор, Ирония, Мат, Мужчины и женщины, Возраст, Зашакалено, Скриншот, Комментарии
Вспомним базу Мужчины и женщины, Миллионер, Скриншот
Юмор за 30 :) Юмор, Картинка с текстом, Плохая шутка, Зашакалено
Показать полностью 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Романтики

06.07.2023 08:42:09 | Автор: admin
Романтики
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост

Из приколов, которые произошли:

А теперь к вашей обратной связи!)

Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Показать полностью 4
Показать полностью
Чисто...
Антон и Анфиса Чеховы, Ялта, 1899 год Юмор, Антон Чехов, Анфиса Чехова, Ялта, Повтор, Зашакалено, Фотошоп мастер
Показать полностью 1
Лояльность
Нашими глазами Переезд, Россия и Украина, Понаехали, Мат, Длиннопост, Политика
Показать полностью 1
Интересная мысль... Картинка с текстом, Юмор, Вампиры, Зомби, Повтор, Оборотни
Показать полностью 1
Киев. Шашлык. Июнь, 2023 Шашлык, Киев, Мясо, Лето, Коллаж, Еда, Украина, Фотография
Показать полностью 1
Без заголовка Юмор, Картинка с текстом, ЛГБТ, Ubisoft
Показать полностью 1
Пауки к деньгам Игры, Переписка, Ведьмак, Паук, Начальство, Арахнофобия, Скриншот, Картинка с текстом, Повтор
Показать полностью 1
Китай вводит запрет на вывоз металлов для полупроводников Китай, Германий, Полупроводник, Галлий, Производство, Торговая война, Санкции, Политика, Юмор, Текст, Борьба, Редкоземельные элементы
Показать полностью 1
ЯндексGPT тролль Нейронные сети, Яндекс, Тролль, Скриншот, Обман
Показать полностью 1
Довели человека Скриншот, Усталость, Депрессия
Вот така фигня, малята Меньшинства, Мнение, Знаменитости, ЛГБТ, Общество
Показать полностью 1
Не надо шевелиться Twitter, Скриншот, Сон, Сонливость, Мобильные телефоны, Мозг
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Запоздал с волной, я вот во ФСИН. Надеюсь не встретимся

06.07.2023 08:38:51 | Автор: admin
Запоздал с волной, я вот во ФСИН. Надеюсь не встретимся Волна постов, Работа, Собака, ФСИН, Фотография, Пикабушники, Фото с работы
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост

Из приколов, которые произошли:

А теперь к вашей обратной связи!)

Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Показать полностью 4
Показать полностью
Чисто...
Лояльность
Антон и Анфиса Чеховы, Ялта, 1899 год Юмор, Антон Чехов, Анфиса Чехова, Ялта, Повтор, Зашакалено, Фотошоп мастер
Показать полностью 1
Нашими глазами Переезд, Россия и Украина, Понаехали, Мат, Длиннопост, Политика
Показать полностью 1
Интересная мысль... Картинка с текстом, Юмор, Вампиры, Зомби, Повтор, Оборотни
Показать полностью 1
Киев. Шашлык. Июнь, 2023 Шашлык, Киев, Мясо, Лето, Коллаж, Еда, Украина, Фотография
Показать полностью 1
Без заголовка Юмор, Картинка с текстом, ЛГБТ, Ubisoft
Показать полностью 1
Пауки к деньгам Игры, Переписка, Ведьмак, Паук, Начальство, Арахнофобия, Скриншот, Картинка с текстом, Повтор
Показать полностью 1
Китай вводит запрет на вывоз металлов для полупроводников Китай, Германий, Полупроводник, Галлий, Производство, Торговая война, Санкции, Политика, Юмор, Текст, Борьба, Редкоземельные элементы
Показать полностью 1
ЯндексGPT тролль Нейронные сети, Яндекс, Тролль, Скриншот, Обман
Показать полностью 1
Довели человека Скриншот, Усталость, Депрессия
Вот така фигня, малята Меньшинства, Мнение, Знаменитости, ЛГБТ, Общество
Показать полностью 1
Не надо шевелиться Twitter, Скриншот, Сон, Сонливость, Мобильные телефоны, Мозг
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Про лампочки

06.07.2023 07:25:29 | Автор: admin

Несколько лет назад ко мне в комменты под постом на Фейсбуке пришел сотрудник лаборатории физико-химических основ рецепции ИБХФ РАН и рассказал интересное. Я его комент схоронил к себе в заметки и перечитываю когда иду в магаз за лампочками.

Думаю, надо с вами поделиться. Негоже таким полезным знаниям пропадать.

Мы обсуждали какие-то тонкости цветовосприятия и я все понять не мог, почему у светодиодных ламп такой мерзкий свет. Причём неважно тёплый белый, холодный белый все одинаково неестественные. Он рассказал мне про индекс Ra, о котором я даже не подозревал никогда.

Параметр называется CRI (colour rendering index) или Ra (общий индекс цветопередачи, арифметическое среднее первых 8-ми из пятнадцати и индексов CRI). Или так и пишут CRI(Ra). В любом случае это одно и тоже - Ra.

У солнечного света Ra=100. У первых белых светодиодов было Ra=60. Сейчас для уличного света в основном используют Ra=70, а для помещений с постоянным пребыванием людей санитарная норма Ra80.

С 1 января этого года, то есть уже почти год, вновь устанавливаемые системы освещения в образовательных учреждениях должны быть Ra90.

У Икеи лампы Ledare (только эта серия!) имеют цветопередачу Ra=90...92. И это уже лет пять. У меня дома лампы только этой серии, потому, что я знаю разницу.

Вот тут каталог почти со всеми лампочками, продающимися в РФ обратите внимание на реальный измеренный индекс цветопередачи:

https://lamptest.ru/review/02300-ikea-ledare-50397946-led175...

Есть еще Remez с высокой цветопередачей, придется покупать их, раз у Икеи проблемы с поставками.

Давно дело было. До войны ешшо. Икея всякая была Думаю, теперь это нельзя считать рекламой? ))

Короче, требуйте в своих магазах лампы с повышенным индексом Ra. Крайне редко попадаются у нас, к сожалению. Продавцы так и вовсе об этом не знают ничего.

Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост

Из приколов, которые произошли:

А теперь к вашей обратной связи!)

Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Открыл кафе-шаверму в СПБ в 48 лет: Миллион за 2 недели! Бизнес, Личный опыт, Мечта, Санкт-Петербург, Шаурма, Малый бизнес, Длиннопост
Показать полностью 4
Показать полностью
Чисто...
Лояльность
Антон и Анфиса Чеховы, Ялта, 1899 год Юмор, Антон Чехов, Анфиса Чехова, Ялта, Повтор, Зашакалено, Фотошоп мастер
Показать полностью 1
Интересная мысль... Картинка с текстом, Юмор, Вампиры, Зомби, Повтор, Оборотни
Показать полностью 1
Нашими глазами Переезд, Россия и Украина, Понаехали, Мат, Длиннопост, Политика
Показать полностью 1
Без заголовка Юмор, Картинка с текстом, ЛГБТ, Ubisoft
Показать полностью 1
Что лучше
Киев. Шашлык. Июнь, 2023 Шашлык, Киев, Мясо
Показать полностью 1
Пауки к деньгам Игры, Переписка, Ведьмак, Паук, Начальство, Арахнофобия, Скриншот, Картинка с текстом
Показать полностью 1
Китай вводит запрет на вывоз металлов для полупроводников Китай, Германий, Полупроводник, Галлий, Производство, Торговая война, Санкции, Политика, Юмор, Текст, Борьба, Редкоземельные элементы
Показать полностью 1
ЯндексGPT тролль Нейронные сети, Яндекс, Тролль, Скриншот
Показать полностью 1
Довели человека Скриншот, Усталость, Депрессия
Не надо шевелиться Twitter, Скриншот, Сон, Сонливость, Мобильные телефоны, Мозг
Показать полностью
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Мое мнение

24.06.2023 02:30:00 | Автор: admin

Кто бы что ни говорил, по поводу того, что фото с рабочего места уже достали, я считаю, что эта лучшая волна постов, что я наблюдал за время пребывания здесь. Мы видим лица друг друга, мы сняли маски. Надоели сиськи , коты и шутки за триста. Сейчас наловлю минусов, но мне это без разницы. То, что мы видим в других - это наше, то, что они в нас - это их. Да здравствуют живые люди и открытые лица

Моя работа Волна постов, Работа, Доставка еды, Сборка, Пикабушники, Мобильная фотография, Фото с работы, Селфи
Показать полностью 1
Моя работа Работа, Волна постов, Пикабушники, Фото с работы
Решилась Мобильная фотография, Волна постов, Девушки, Работа, Взгляд, Пикабушники
Показать полностью 1
Моя работа Очистные сооружения, Волна постов, Работа, Фотография, Пикабушники
Показать полностью 1
Моя работа Работа, Волна постов, Пикабушники, Мобильная фотография
Показать полностью 1
Моя работа Работа, Завод, Снабжение, Фото с работы, Длиннопост, Волна постов, Пикабушники
Моя работа Работа, Завод, Снабжение, Фото с работы, Длиннопост, Волна постов, Пикабушники
Моя работа Работа, Завод, Снабжение, Фото с работы, Длиннопост, Волна постов, Пикабушники
Моя работа Работа, Завод, Снабжение, Фото с работы, Длиннопост, Волна постов, Пикабушники
Показать полностью 4
Да будет свет, сказал электрик! Работа, Электрик, Волна постов, Пикабушники, Фото с работы
Показать полностью 1
Обожаю свою работу! Работа, Волна постов, Молекулярная биология, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Обожаю свою работу! Работа, Волна постов, Молекулярная биология, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Обожаю свою работу! Работа, Волна постов, Молекулярная биология, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Показать полностью 3
Все профессии нужны Профессия, Юмор, Работа, Волна постов, Актеры и актрисы
Показать полностью 1
Я тоже работу работаю Работа, Волна постов, Преподаватель, Занимательная педагогика, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Я тоже работу работаю Работа, Волна постов, Преподаватель, Занимательная педагогика, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Я тоже работу работаю Работа, Волна постов, Преподаватель, Занимательная педагогика, Длиннопост, Пикабушники, Фото с работы
Показать полностью 3
Показать полностью
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Пару лет назад Российские ученые создали атомную батарейку, которая способна работать до 20 лет

14.06.2023 02:26:15 | Автор: admin

Ученые из российского университета МИСиС сообщили, что создали совершенно уникальный аккумулятор на основе атомов со сроком службы до 15-20 лет (возможно, что и больше).

В основе источника питания небольших размеров лежит особая микроканальная 3D-структура никелевого бетавольтаического элемента. Любопытно, что радиоактивная составляющая размещена сразу с двух сторон планарного p-n-перехода. Это позволяет не только упростить создание самого элемента, но и исключить кражу мощности обратным током.

Пару лет назад: Российские ученые создали атомную батарейку, которая способна работать до 20 лет Хорошие новости, Ученые, YouTube, Исследования

Такая необычная структура дала возможность повысить эффективную площадь излучения в четырнадцать раз, а также увеличить силу тока. Кроме того, новая российская атомная батарейка примерно в 3 раза меньше ближайших аналогов. А стоимость ее производства уменьшена вполовину.

Автономность феноменальная два десятилетия.

Сфера применения такого аккумулятора крайне широкая. Батарея может быть использована как в качестве источника резервного питания, а также в роли температурного датчика в сложных условиях. Она подойдет для работы под водой, в космическом пространстве, в горных районах или при очень высокой температуре (в зонах, куда человеку не добраться).

Создатели ожидают, что спрос на их батарею будет исключительно высоким. Сейчас в промышленности требуются компактные аккумуляторы с большим сроком службы.

Атомная мини-батарея из России может стать одной из самых популярных в мире в будущем.

Результаты трудов наших ученых уже опубликованы в известном зарубежном научном журнале Applied Radiation and Isotopes.

Наконец, многие специалисты из других стран уже признали изобретение. Изобретатели сейчас находятся на стадии патентования.

Изучить устройство батареи вы можете по этой ссылке.

МИСиС является российским национальным исследовательским технологическим университетом. Это первый вуз в стране, сумевший получить статус Национального исследовательского технологического университета.

Источник: Университет науки и технологий МИСиС

Показать полностью
Показать полностью
Показать полностью
Россиянка выиграла премию посла Китая за проект по биоуглю Экология, Ученые, Исследования, Наука, Хорошие новости, Дальний Восток
Россиянка выиграла премию посла Китая за проект по биоуглю Экология, Ученые, Исследования, Наука, Хорошие новости, Дальний Восток
Показать полностью 2
Показать полностью
Показать полностью
Турция переработала 30% отходов в 2022 году Экология, Ученые, Исследования, Турция, Мусор, Длиннопост
Турция переработала 30% отходов в 2022 году Экология, Ученые, Исследования, Турция, Мусор, Длиннопост
Турция переработала 30% отходов в 2022 году Экология, Ученые, Исследования, Турция, Мусор, Длиннопост
Показать полностью 3
Первый в России тканевой пистолет, сшивающий раны биополимерами Технологии, Ученые, Хорошие новости, Исследования, Наука, Изобретения, Длиннопост
Первый в России тканевой пистолет, сшивающий раны биополимерами Технологии, Ученые, Хорошие новости, Исследования, Наука, Изобретения, Длиннопост
Первый в России тканевой пистолет, сшивающий раны биополимерами Технологии, Ученые, Хорошие новости, Исследования, Наука, Изобретения, Длиннопост
Первый в России тканевой пистолет, сшивающий раны биополимерами Технологии, Ученые, Хорошие новости, Исследования, Наука, Изобретения, Длиннопост
Показать полностью 4
Могут ли растения разговаривать? Биология, Хорошие новости, Наука, Ученые, Растения, Видео, Длиннопост
Показать полностью 1 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Июнь- месяц близнецов

10.06.2023 17:38:50 | Автор: admin

К гороскопам отношусь прохладно, больше забавляют, тк многое подходит ко многим.В последнее время в моей жизни стало их больше, первое и самое главное дочь близнец, и несколько коллег по работе, получается, что я круглосуточно общаюсь с данным знаком. Близнецы очень эмоциональные, смешливые, любят поговорить, с ними никогда не скучно (до этого думала,что лидер среди оптимистов стрельцы, по мне - наравне). Легко заводят друзей, но поддерживают эту дружбу только на своих условиях, если их обманули, обидели (один -два раза не считается, могут великодушно простить) , то легко рвут отношения. Но это лёгкость - видимость,конечно , внутри они переживают и на людях этого никогда не покажут, поэтому со стороны кажутся в этом вопросе легкомысленными. Добрые, нетрудно найти путь к сердцу, могут проявлять заботу и любят спасать, если обращаешься за помощью. "Колбасит" близнецов не хуже ,чем знак весы. Сарказм их постоянный спутник, а если близнец начитанный, то противнику будет сложно в словесном споре себя защитить. Что не нравится в близнецах- им всегда нужны доказательства и объяснения , особенно если они не согласны с тобой,; если ты им не докажешь , почему так надо, то жди занудства. Иди и сделай - не для них, если там мало логики или их не устраивает ситуация. Но как ни странно, к конфликтам это не приводит. Умнички.

С днём рождения всех близнецов!

Правда ли, что уровень IQ это показатель ума человека? IQ, Мозг, Человек, Медицина, Здоровье, Тест, Интеллект, Исследования, Познавательно, Интересное, Факты, Проверка, Наука, Ученые, Психология, Развитие, Интернет, IQ тест, Знания, Длиннопост
Правда ли, что уровень IQ это показатель ума человека? IQ, Мозг, Человек, Медицина, Здоровье, Тест, Интеллект, Исследования, Познавательно, Интересное, Факты, Проверка, Наука, Ученые, Психология, Развитие, Интернет, IQ тест, Знания, Длиннопост
Правда ли, что уровень IQ это показатель ума человека? IQ, Мозг, Человек, Медицина, Здоровье, Тест, Интеллект, Исследования, Познавательно, Интересное, Факты, Проверка, Наука, Ученые, Психология, Развитие, Интернет, IQ тест, Знания, Длиннопост
Правда ли, что уровень IQ это показатель ума человека? IQ, Мозг, Человек, Медицина, Здоровье, Тест, Интеллект, Исследования, Познавательно, Интересное, Факты, Проверка, Наука, Ученые, Психология, Развитие, Интернет, IQ тест, Знания, Длиннопост
Показать полностью 3
Честность не в том, чтобы не сделать обещанное, когда никто не видит, а сделать так, как обещал даже тогда, когда никто не видит Цитаты, Мысли, Психология, Жизнь, Люди, Философия, Человек, Математика, Честность, Доброта
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Детская сказка. Продолжение Личность, Психология, Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Скрытый смысл, СПГС, Страшила, Железный дровосек, Лев, Длиннопост, Картинки, География, Анубис, Египетские боги, Комментарии на Пикабу, Мышь, Мысли, Видео, YouTube
Показать полностью 8 1
Детская сказка Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Волшебник страны Оз, Лаймен Фрэнк Баум, Психология, Скрытый смысл, Страшила, Железный дровосек, Лев, Онтогенез, Филогенез, Личность, Длиннопост, СПГС
Детская сказка Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Волшебник страны Оз, Лаймен Фрэнк Баум, Психология, Скрытый смысл, Страшила, Железный дровосек, Лев, Онтогенез, Филогенез, Личность, Длиннопост, СПГС
Детская сказка Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Волшебник страны Оз, Лаймен Фрэнк Баум, Психология, Скрытый смысл, Страшила, Железный дровосек, Лев, Онтогенез, Филогенез, Личность, Длиннопост, СПГС
Детская сказка Человек, Александр Волков (писатель), Волшебник Изумрудного города, Волшебник страны Оз, Лаймен Фрэнк Баум, Психология, Скрытый смысл, Страшила, Железный дровосек, Лев, Онтогенез, Филогенез, Личность, Длиннопост, СПГС
Показать полностью 3
Показать полностью
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Мозг меня иногда удивляет!)

25.05.2023 23:44:56 | Автор: admin

Ехала мимо ШушАр. Это такой пригород около Питера. Только вижу эту табличку, моментально в голове:

Шиншиллы шуршали шарами в Шушарах.

В любви к шиншиллам, скороговоркам, или стишкам никогда не была замечена. Оно само родилось за наносекунду.

Да все мы немного повернуты
Ровно 3 года назад Джордж Флойд завязал с преступностью. Так держать!
Для старичков Юмор, Скриншот, Twitter, Шрифт, Возраст, Трафарет
Показать полностью
Рабочий Уралвагонзавода воткнул себе нож в горло на глазах у начальника из-за мизерной зарплаты Негатив, Екатеринбург, Новости, Маленькая зарплата, Доведение до самоубийства, Уралвагонзавод, Профсоюз, Длиннопост
Показать полностью 1

Талидомидовая трагедия

Страшная тайна медицины: как талидомид превратил жизни детей в ад Женщины, Болезнь, Медицина, Исследования, Длиннопост

Появление талидомида

Талидомидовая лихорадка

Страшная тайна медицины: как талидомид превратил жизни детей в ад Женщины, Болезнь, Медицина, Исследования, Длиннопост
Страшная тайна медицины: как талидомид превратил жизни детей в ад Женщины, Болезнь, Медицина, Исследования, Длиннопост

Женщина без конечностей

Страшная тайна медицины: как талидомид превратил жизни детей в ад Женщины, Болезнь, Медицина, Исследования, Длиннопост
Показать полностью 3
Показать полностью
Ну да ну да Картинка с текстом, Человек-паук, Повтор, Питер Паркер, Мэри Джейн, Отношения
Показать полностью 1
Лучше время Пенсия, Счастье, Свобода, Пенсионеры
Показать полностью 1
Имя Ибрагим вам о чём-нибудь говорит? Собака, Круассаны, Мемы, Кандибобер, Русская борзая
Показать полностью 1
Зубы Зубы, Комментарии на Пикабу, Намек, Скриншот, Зачатие
Показать полностью 1
Бумерангом по доброте Брэда Питта Брэд Питт, Дом, Картинка с текстом, Актеры и актрисы, Суд, Повтор, Неблагодарность
Показать полностью 1
Колбасный террорист)... Аэропорт, Колбаса, Бомба, Комментарии на Пикабу, Длиннопост, Скриншот
Колбасный террорист)... Аэропорт, Колбаса, Бомба, Комментарии на Пикабу, Длиннопост, Скриншот
Показать полностью 2
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Погиб друг, но работодатель все скрывает, заминая дело

22.05.2023 15:54:24 | Автор: admin

Приветствую товарищи пикабушники. Я пишу редко, но в этот раз я вынужден обратиться к великой силе пикабу. Ибо искать правды и совета просто негде и сил биться уже нет.
У меня погиб друг детства, с кем я дружил более 25 лет. Погиб на стройке, в результате халатности работодателя, но работодатель теперь делает все, что бы не понести ответственность.
Суть: 20-21 апреля моего друга вызвал прораб на работу, написав ему об этом в ватсап на телефон.
21 апреля мой друг вышел на работу. В 13:39 от него пришло последнее сообщение в ватсап. В 14:00 на него обрушилась стена вместе с металлической конструкцией, шансов выжить она ему не оставила.
Работяги сбежались на место ЧП, не смогли ни чем помочь, сделали первые фото с места трагедии и слили это каналу меш.
В 16:00 приехали сотрудники полиции, следственного комитета итд. К их приезду естественно работодатель положил строительную каску, огородити проход к месту смерти. И когда ск начали фотографировать, естественно в дели начались первые несостыковки.
1) был забит единственный проход к месту смерти (досками). Мол данный сотрудник у нас не работал, проход был заколочен, так как туда вообще был закрыт проход для всех ибо было нарушена несущая стена, и погибший сам туда пробрался для кражи металла.
2) на фото появилась строительная каска
3) самое главное, все работяги стали в один голос давать одни и те же показания. Мол ничего не знаем, проход был закрыт, огорожен лентами, и вообще данного рабочего видим впервые.
4) Самое главное доказательство его участия в строительных работах это сотовый телефон , который пропал, сотрудники полиции не обнаружили его у умершего ни в спецовке ни в раздевалке, но за то при нем было зарядное устройство для его телефона.
Уважаемые пикабушники, может кто может помочь восстановить справедливость или подсказать как восстановить данные чата с телефона, доказывающие факт его вызова на работу
#чпнастройке#казаньновости

Спи спокойно Брунгильда Кот, Печаль, Смерть, Негатив
Показать полностью 1
Она повалялась в снегу напоследок Reddit, Перевел сам, Собака, Чертовы ниндзя режут лук, Длиннопост, Негатив, Повтор, Смерть, Прощание
Она повалялась в снегу напоследок Reddit, Перевел сам, Собака, Чертовы ниндзя режут лук, Длиннопост, Негатив, Повтор, Смерть, Прощание
Показать полностью 2
Показать полностью
Умер Евгений Козловский Компьютерра, Картинка с текстом, Некролог, Смерть, Негатив
Показать полностью 1
Бегемот напал на переполненное речное судно в Южной Африке Бегемот, Малави, Южная Африка, Опасные животные, Африка, Дикие животные, Негатив, Смерть, Крушение, Трагедия, Лодка, Река, Шир
Бегемот напал на переполненное речное судно в Южной Африке Бегемот, Малави, Южная Африка, Опасные животные, Африка, Дикие животные, Негатив, Смерть, Крушение, Трагедия, Лодка, Река, Шир
Показать полностью 1
Показать полностью
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Страшные пожары в Тюмени. Нашаманьте нам дождей всем Пикабу Тюмень, Пожар, ЧП, Длиннопост, Видео, Вертикальное видео, Негатив
Показать полностью 8 2
Ответ на пост В Казани родители напали на подростков из-за того, что на их ребенка чуть не наехали на памп треке Казань, Драка, Негатив, Яжмать, Яжотец, Вертикальное видео, Ответ на пост
Показать полностью 1
Ревнивый таджик приехал к любовнику жены в Казань, избил и изнасиловал шваброй Мигранты, Уголовное дело, Казань, Преступление, Картинка с текстом, Негатив
Показать полностью 1
Показать полностью 1
Халатность Торгового Центра могла привести к жуткой трагедии ! Пожар, ЧП, Москва, Халатность, МЧС, Герои, Люди, Торговый центр, Видео, YouTube, Длиннопост, Негатив
Халатность Торгового Центра могла привести к жуткой трагедии ! Пожар, ЧП, Москва, Халатность, МЧС, Герои, Люди, Торговый центр, Видео, YouTube, Длиннопост, Негатив
Халатность Торгового Центра могла привести к жуткой трагедии ! Пожар, ЧП, Москва, Халатность, МЧС, Герои, Люди, Торговый центр, Видео, YouTube, Длиннопост, Негатив
Халатность Торгового Центра могла привести к жуткой трагедии ! Пожар, ЧП, Москва, Халатность, МЧС, Герои, Люди, Торговый центр, Видео, YouTube, Длиннопост, Негатив
Показать полностью 4 5
Показать полностью
Продолжение поста В Казани неизвестный на Ауди достал ствол и начал стрелять по детям Негатив, Казань, Стрельба, Видео, Без звука, Задержание, СОБР, Ответ на пост, Длиннопост
Продолжение поста В Казани неизвестный на Ауди достал ствол и начал стрелять по детям Негатив, Казань, Стрельба, Видео, Без звука, Задержание, СОБР, Ответ на пост, Длиннопост
Показать полностью 2 1
Подробнее..
Категории: h , , , h ,

Последние комментарии

  • Имя: Шеронова Наталья
    08.09.2021 | 00:08
    Отдельное спасибо за баобаб :) Подробнее..
  • Имя: 13
    16.06.2021 | 16:37
    Неожиданно увидеть свое фото и ссылку на левый источник ... Я размещал это фото на пикабу. Подробнее..
© 2006-2024, shop-archive.ru