Войска сс

Оказалось у мамы в квартире сгнили рамы. Еще лет 7-8 назад. Надо помочь заменить, для пенсионерки это неподъемные деньги. А я и не знал.

Друзья говорят, что я идиот. Потому что моя зп стала в 2 раза меньше. А я думаю зачем мне деньги, если я даже потратить их не мог. Я всегда был занят.

Порадуйтесь за меня что-ли. Спасибо)

Например, после 6 есть нельзя. До тренировки есть нельзя, после тренировки есть нельзя. Это база, которая комбинировалась с другими диетами, которые менялись каждый месяц. Менялись они потому, что я все равно набирала вес, несмотря на все материнские усилия (в 7 лет это возмутительно, конечно).

Каждый раз при объявлении новой диеты мать использовала слово мы, которое меня страшно злило: теперь М будем кушать только яблочки и кефирчик, теперь М будем кушать только до 12 утра, теперь М будем кушать все без мяса, только овощи и фрукты и т.д. Слово мы, на мой взгляд, было излишним, ведь мать себе мало в чем отказывала и ела запрещённые продукты на моих глазах. По ее мнению, это было для меня дополнительно мотивацией, типа похудеешь и тоже будешь это есть.

Диеты удивляли своей извращенностью, и я чувствовала себя жертвой маньяка, на котором пробуют различные методы издевательств. Я жила практически в постоянном голоде.

Особыми видами издевательств, на мой взгляд, были походы в гости. Когда стол ломится от еды, все вокруг веселятся и едят, а у меня в тарелке яблоко, которое мать купила по дороге. Помню свои ощущения, как будто я лишний человек, на этом празднике худой жизни, и как мне приходилось выходить в туалет, чтобы поплакать.

Из-за тяжелого спорта, у меня постоянно ухудшалось зрение. В мои 14 лет когда мы пришли на очередной поход к офтальмологу, врач поставила вердикт: правый глаз -6, левый глаз -8. Настоятельно рекомендовала бросить тяжелый спорт.

Дальнейшую сцену я запомнила навсегда.

Мать спрашивала, есть ли возможность оставить тренировки, может таблетки прописать или еще что, ведь, цитирую, без тренировок она разожрется. Врач посмотрела на нее исподлобья и сказала, что если она хочет, чтобы ее ребенок ослеп, то тренировки можно и оставить, конечно.

Я тогда ликовала, ведь меня теперь будет множество свободного времени. О, как же я ошибалась. Мать придумала новый способ удержать меня чтобы я не разожралась. Теперь, чтобы получить еду (обед или ужин), мне необходимо было сделать n-ное количество приседаний, прыжков на скакалке и упражнений на пресс. Все это веселье продлилось, слава богу, недолго, ровно до момента, когда мне назначили операцию на глаз, и 6-недельный период реабилитации после. Упражнения были забыты.

Все это должно было помочь мне стать невероятно стройной и похожей на мать (спойлер: не получилось). Вместо этого я заработала РПП (расстройство пищевого поведения), из-за которого произошло все ровно наоборот.

Я ненавидела всю свою жизнь, потому что чувствовала, что ничего из того, что происходит, я не контролирую. Я обязана была отлично учиться (потому что у твоей мамы почти золотая медаль в школе и почти красный диплом. Почти, потому что ни медали, ни диплома вообще у моей матери не было). Мне нравилось учиться, и для меня быть отличницей не составляло никакой проблемы.

Никакой похвалы за свою отличную учебу не получила. Ведь если 5 так и должно быть, это норма. Если 4 почему не 5? Если 3 я лишалась компьютера/плеера/телевизора на неделю, и со мной всю неделю обращались сквозь зубы. Если я что-то просила (сладость, новую тетрадь или предмет одежды), то мне недовольно цедили не заслужила.

Так я усвоила урок, что я обязана делать все идеально, а если случается ошибка, то ко мне будут относиться как к дерьму. Я должна везде побеждать, быть первой, быть лучшей. Все должно быть идеально, по заранее сформированному плану, без единой помарки. Когда моим одноклассникам дарили новые ПК и телефоны, ведь они закончили год без троек, я тихо охуевала в стороне для меня это было в новинку, ведь меня даже по голове не гладили за куда большее.

Итак, я должна была идеально учиться, 4 раза в неделю идти на тренировку, 2 раза в неделю на доп. занятия по английскому. Вечером я делала уроки. Весь мой будний день был расписан по часам, субботу и воскресенье резервировала мать для походов в магазин, генеральной уборки (которая случалась каждую неделю), ну и для уроков.

Пока я не бросила гимнастику в 14 лет, у меня не было друзей. Совсем. После школы, когда девочки собирались вместе дома или погулять, я шла на доп. занятия. Все группки друзей сформировались без меня, ведь у меня просто не было времени.

Мою мать, впрочем, отсутствие друзей совершенно не волновало. Однажды я пожаловалась ей, что у меня нет друзей и мне одиноко. Тогда она сказала: Ну и что? У меня тоже нет. И вообще, у тебя есть я, ты всегда можешь со мной время провести.

Я росла замкнутой и в постоянном стрессе. В школе я сидела постоянно была одна, дома меня ждал ежедневный прессинг.

Моя мать человек, который легко выходит из себя. Она не умеет контролировать свои эмоции, очень зависима, как мне казалось, от своего месячного цикла, судя по периодичности ее истерик.

Наверное, из текста выше понятно, что я была довольно беспроблемным ребенком. Училась хорошо, с дурными компаниями не шаталась, делала все, чего моей матери хотелось, и не могла пойти ей поперек, потому что обладала весьма слабой волей и просто не могла поступить по-своему. Но этого было недостаточно.

Случайная плохая оценка, неправильно брошенное слово, вовремя не освобожденный компьютер, опоздание на тренировку жестоко наказывались. Любая попытка сопротивления жестоко пресекалась. Под словом жестоко я подразумеваю унижения (особенно любимыми были слова свинья и сука), истерики (крики и передразнивания), избиения (ремни, веники, кулаки все шло под руку. Однажды она так сильно ударила меня по руке, что мизинец на правой руке разбух и посинел. В травмпункт я не обращалась, но палец до сих пор болит, если его сгибать).

Все мои косяки усердно обсуждались за стеной кухни с ее подругами, нарочито громко, чтобы я слышала, какая я хреновая дочь. Особенно сочувствующим подругам выдавался мой номер телефона, и после очередного акта перемывания моих косточек они мне звонили и спрашивали, почему я такая хуевая, почему я так себя веду. Объясняли, что я должна слушаться мать, ведь она столько для меня делала. Посылать их нахуй я научилась только после 21 года.

Особенными видом наказания считалось выгнать меня из дома (первый раз это случилось прямо в 7 лет). Меня грубо выпихивали за входную дверь в подъезд, прям в чем я была (как правило в шортах, майке и на босу ногу). Если на улице зима мне в след кидалась куртка и сапоги. Это было особенно унизительно для меня, потому что мне приходилось либо плакать в подъезде под дверью, чем привлекать внимание соседей, либо идти на улицу. С каждым разом время, которое мне приходилось стоять под дверью, увеличивалось, поэтому я стала уходить на улицу и гулять, пока не замерзала окончательно. Как правило, спустя час-два меня точно пускали. Однажды мне пришлось ночью идти к подруге и ночевать у нее в подъезде, потому что домой меня так и не пустили, а у подруги все спали и никто не открыл мне дверь.

В моей жизни мне не принадлежало абсолютно ничего. Все мои вещи могли в любой момент под предлогом наказания отняться, ведь твоего тут ничего нет. Я не могла себе отстричь ужасно длинные волосы (которые были неухоженными, без формы, без челки, секлись, начиная от лопаток), потому что вот передам тебя мужу, пусть он решает, какая прическа у тебя будет, а пока я решаю. В 16 лет, когда все девушки в моем классе ходили к косметологу на брови и чистку лица, мне нельзя было выщипать брови дома, потому что может ты себе еще и пизду выщипаешь? Только шлюхи в твоем возрасте брови трогают. Одежду мне нельзя было выбирать самостоятельно, ведь все, что я выбирала, было неправильно, некрасиво, немодно, мне не шло и вообще это для худых и высоких девушек. Я, кстати, была 42-44 размера, что считалось ею неприлично толстой. Поэтому мне выбиралась исключительно мешковатая одежда на размер больше, максимально свободная.

Если я выбирала что-то, что было приталенным или подчеркивающим грудь/бедра это НАМ не идет, М такое не носим, для НАС не подходит. Когда мы выбирали мне бюстгалтер, она заявила такое в очередной раз, я не смогла сдержать смех. Помню, я тогда подумала, неужели сиськи у НАС тоже общие?

За одежду я слушала упреки каждый раз, когда она мне покупалась. Опять тебе покупать одежду, каждый год одно и тоже, покупать штаны и блузки, обувь ты опять убила. А ВОТ Я ношу одни штаны уже 4 год, почему ты так не можешь? . (Действительно, почему ребенку нужно каждый год покупать новую одежду? Загадка).

Когда у меня начала расти грудь, и новый бюстгалтер приходилось покупать каждые полгода, она вообще впала в перманентную истерику, ведь это в очередной раз напомнило ей, как я от нее отличаюсь. Сиськи перестали расти только в 20 лет, дойдя по итогу до 6 размера, что приводило ее в ужас, ведь мужчины любят маленькую грудь, умещающуюся в ладошку, а не вымя, как у коровы (это прямая цитата).

Любая моя попытка приукрасить прическу (крабики, заколки, обручи), накраситься, начать применять уходовые средства - высмеивалась. Стрелки кривые - смой, прическа с петухами - расплети, умывалка хреновая - выброси.

Тут моя мать была удивительно непоследовательна даже для самой себя, ведь после критики всего, что я делала для своей внешности, от меня требовалось следить за собой, ведь ты же девочка, тебя так никто замуж не возьмет, но как правильно это делать, объяснить она не могла, потому что и сама ничего не знала. А когда я пыталась самостоятельно, начиналась критика и круг замыкался.

Исходя из всего вышеперечисленного, у меня сформировалось куча комплексов касательно своей внешности. Я была толстой, прыщавой, некрасивой, очкастой, непропорциональной, с уебищной прической, со стремной одеждой.

В один момент мне стало абсолютно все равно на себя. Каждый день мне внушают, что я толстая, независимо от того, какая на дворе диета. Давят, чтобы я что-то делала для себя, но критикуют за попытки. Агитируют на выбор одежды, но при этом покупают ровно то, чего я не хочу. Какой смысл стараться, если ничего не меняется? Я выучила эту беспомощность и перенесла во взрослую жизнь не следила за собой вплоть до 24 лет вообще. Даже не красилась.

Довольно рано я поняла, что я не испытываю любви к своей матери. Это было в 13 лет, тот момент отпечатался в моей голове невероятно четко. Просто в один не особо прекрасный день, во время которого меня заставили встать на колени и извиняться (я уже и не помню за что) я осознала, что не чувствую вины, прощения которой вымаливаю. И вообще, ничего не чувствую. Только опустошенность внутри.

С того момента мне стали противны взаимодействия со своей матерью. Я ненавидела разговоры с ней, нахождение в одной комнате с ней, ей попытки до меня дотронуться. Я ненавидела сам факт ей существования в моей жизни. С того момента я начала называть ее мать. Она удивлялась этому и спрашивала, почему я не называю ее маааааамочкой. Меня так и подмывало процедить не заслужила, но я держала себя в руках, потому что знала, чем это закончиться. Я старалась с ней не контактировать и дала себе обещание, что уеду и оборву с ней контакты, когда станет возможно. Я просто терпела ее, насколько вообще это слово уместно от несовершеннолетнего ребенка к своему родителю.

В 22 года я поднакопила денег и стала собираться съезжать от нее. Она пыталась ставить мне ультиматумы, что мы обязательно будем встречаться каждое воскресенье, что я буду звонить ей каждый день. Я уклончиво отвечала, что посмотрим, ага. Однако знала, что этого ни хрена не будет.

В процессе сбора вещей, когда все максимально сортировалось и упаковывалось, она внезапно вышла из себя, из-за того, что в комнате, где я готовилась к переезду, разбросаны вещи (удивительно). Начался скандал, в процессе которого она подняла утюг и замахнулась им мне в голову.

Для меня это стало своеобразным триггером. Я в тот же момент толкнула ее. Если бы я составляла словарь с картинками, то под словом охуела было бы ее лицо в тот момент. Еще бы. Впервые в жизни я поняла, что я сильнее ее. Физически. Эмоции настолько переполнили меня, что я начала бесконтрольно смеяться. А вот она испугалась. Убежала в туалет, начала кому-то звонить и говорить, что я ее избиваю. Меня разбирал хохот, было смешно от того, какой цирк она закатила, а ведь я ее даже не ударила. Пока она сидела в туалете, я собрала остатки вещей и уехала.

Спустя неделю она начала мне звонить. Когда я подняла трубку, я услышала: Ну маме можно хоть раз позвонить?. Трубку я бросила. Заблокировала ее везде. После мне начали звонить ее подруги и родственники. Подруги были посланы, родственники заблокированы.

Я оборвала контакты с ней, с тех пор ни общаюсь ни с ней, ни с родней. Уехала в другую страну.

Я продолжаю восстанавливаться после всего, что она со мной сделала. Сделала коррекцию зрения, чтобы не ходить в очках. Прошла полугодичный курс лечения у дерматолога, чтобы избавиться от прыщей. Лечусь у эндокринолога и психолога, чтобы избавиться от лишнего веса и РПП. Но об это как-нибудь в другой раз.

Я никогда не рассказывала всего этого кому-то целиком. Я испытываю смесь отвращения, ненависти и безразличия, когда думаю о ней. Сложно видеть лица людей, которые смотрят на тебя с жалостью напополам с ужасом. Сложно осознавать, глядя на родителей друзей, что жизнь могла быть совсем иной. Сложно объяснять близким, зачем я хожу к психологу, ведь со стороны все хорошо. И все отлично, кроме компульсивных перееданий и ПТСР-симптомов. Мелочи, конечно.

Я понимаю ее мотивацию. Я была нежеланным ребенком. Я похожа на отца, который бил ее. У нее были сложные отношения со своей матерью, которые она вряд ли могла проработать с психологом. Однако мотивация не равно оправдание. Все, что она делала это было ее выбором, который она совершала на протяжении 22 лет. Я не могу простить ей всего, что она сделала, да и не обязана.

Спасибо, что прочитали.

Оказалось у мамы в квартире сгнили рамы. Еще лет 7-8 назад. Надо помочь заменить, для пенсионерки это неподъемные деньги. А я и не знал.

Друзья говорят, что я идиот. Потому что моя зп стала в 2 раза меньше. А я думаю зачем мне деньги, если я даже потратить их не мог. Я всегда был занят.

Порадуйтесь за меня что-ли. Спасибо)

Например, после 6 есть нельзя. До тренировки есть нельзя, после тренировки есть нельзя. Это база, которая комбинировалась с другими диетами, которые менялись каждый месяц. Менялись они потому, что я все равно набирала вес, несмотря на все материнские усилия (в 7 лет это возмутительно, конечно).

Каждый раз при объявлении новой диеты мать использовала слово мы, которое меня страшно злило: теперь М будем кушать только яблочки и кефирчик, теперь М будем кушать только до 12 утра, теперь М будем кушать все без мяса, только овощи и фрукты и т.д. Слово мы, на мой взгляд, было излишним, ведь мать себе мало в чем отказывала и ела запрещённые продукты на моих глазах. По ее мнению, это было для меня дополнительно мотивацией, типа похудеешь и тоже будешь это есть.

Диеты удивляли своей извращенностью, и я чувствовала себя жертвой маньяка, на котором пробуют различные методы издевательств. Я жила практически в постоянном голоде.

Особыми видами издевательств, на мой взгляд, были походы в гости. Когда стол ломится от еды, все вокруг веселятся и едят, а у меня в тарелке яблоко, которое мать купила по дороге. Помню свои ощущения, как будто я лишний человек, на этом празднике худой жизни, и как мне приходилось выходить в туалет, чтобы поплакать.

Из-за тяжелого спорта, у меня постоянно ухудшалось зрение. В мои 14 лет когда мы пришли на очередной поход к офтальмологу, врач поставила вердикт: правый глаз -6, левый глаз -8. Настоятельно рекомендовала бросить тяжелый спорт.

Дальнейшую сцену я запомнила навсегда.

Мать спрашивала, есть ли возможность оставить тренировки, может таблетки прописать или еще что, ведь, цитирую, без тренировок она разожрется. Врач посмотрела на нее исподлобья и сказала, что если она хочет, чтобы ее ребенок ослеп, то тренировки можно и оставить, конечно.

Я тогда ликовала, ведь меня теперь будет множество свободного времени. О, как же я ошибалась. Мать придумала новый способ удержать меня чтобы я не разожралась. Теперь, чтобы получить еду (обед или ужин), мне необходимо было сделать n-ное количество приседаний, прыжков на скакалке и упражнений на пресс. Все это веселье продлилось, слава богу, недолго, ровно до момента, когда мне назначили операцию на глаз, и 6-недельный период реабилитации после. Упражнения были забыты.

Все это должно было помочь мне стать невероятно стройной и похожей на мать (спойлер: не получилось). Вместо этого я заработала РПП (расстройство пищевого поведения), из-за которого произошло все ровно наоборот.

Я ненавидела всю свою жизнь, потому что чувствовала, что ничего из того, что происходит, я не контролирую. Я обязана была отлично учиться (потому что у твоей мамы почти золотая медаль в школе и почти красный диплом. Почти, потому что ни медали, ни диплома вообще у моей матери не было). Мне нравилось учиться, и для меня быть отличницей не составляло никакой проблемы.

Никакой похвалы за свою отличную учебу не получила. Ведь если 5 так и должно быть, это норма. Если 4 почему не 5? Если 3 я лишалась компьютера/плеера/телевизора на неделю, и со мной всю неделю обращались сквозь зубы. Если я что-то просила (сладость, новую тетрадь или предмет одежды), то мне недовольно цедили не заслужила.

Так я усвоила урок, что я обязана делать все идеально, а если случается ошибка, то ко мне будут относиться как к дерьму. Я должна везде побеждать, быть первой, быть лучшей. Все должно быть идеально, по заранее сформированному плану, без единой помарки. Когда моим одноклассникам дарили новые ПК и телефоны, ведь они закончили год без троек, я тихо охуевала в стороне для меня это было в новинку, ведь меня даже по голове не гладили за куда большее.

Итак, я должна была идеально учиться, 4 раза в неделю идти на тренировку, 2 раза в неделю на доп. занятия по английскому. Вечером я делала уроки. Весь мой будний день был расписан по часам, субботу и воскресенье резервировала мать для походов в магазин, генеральной уборки (которая случалась каждую неделю), ну и для уроков.

Пока я не бросила гимнастику в 14 лет, у меня не было друзей. Совсем. После школы, когда девочки собирались вместе дома или погулять, я шла на доп. занятия. Все группки друзей сформировались без меня, ведь у меня просто не было времени.

Мою мать, впрочем, отсутствие друзей совершенно не волновало. Однажды я пожаловалась ей, что у меня нет друзей и мне одиноко. Тогда она сказала: Ну и что? У меня тоже нет. И вообще, у тебя есть я, ты всегда можешь со мной время провести.

Я росла замкнутой и в постоянном стрессе. В школе я сидела постоянно была одна, дома меня ждал ежедневный прессинг.

Моя мать человек, который легко выходит из себя. Она не умеет контролировать свои эмоции, очень зависима, как мне казалось, от своего месячного цикла, судя по периодичности ее истерик.

Наверное, из текста выше понятно, что я была довольно беспроблемным ребенком. Училась хорошо, с дурными компаниями не шаталась, делала все, чего моей матери хотелось, и не могла пойти ей поперек, потому что обладала весьма слабой волей и просто не могла поступить по-своему. Но этого было недостаточно.

Случайная плохая оценка, неправильно брошенное слово, вовремя не освобожденный компьютер, опоздание на тренировку жестоко наказывались. Любая попытка сопротивления жестоко пресекалась. Под словом жестоко я подразумеваю унижения (особенно любимыми были слова свинья и сука), истерики (крики и передразнивания), избиения (ремни, веники, кулаки все шло под руку. Однажды она так сильно ударила меня по руке, что мизинец на правой руке разбух и посинел. В травмпункт я не обращалась, но палец до сих пор болит, если его сгибать).

Все мои косяки усердно обсуждались за стеной кухни с ее подругами, нарочито громко, чтобы я слышала, какая я хреновая дочь. Особенно сочувствующим подругам выдавался мой номер телефона, и после очередного акта перемывания моих косточек они мне звонили и спрашивали, почему я такая хуевая, почему я так себя веду. Объясняли, что я должна слушаться мать, ведь она столько для меня делала. Посылать их нахуй я научилась только после 21 года.

Особенными видом наказания считалось выгнать меня из дома (первый раз это случилось прямо в 7 лет). Меня грубо выпихивали за входную дверь в подъезд, прям в чем я была (как правило в шортах, майке и на босу ногу). Если на улице зима мне в след кидалась куртка и сапоги. Это было особенно унизительно для меня, потому что мне приходилось либо плакать в подъезде под дверью, чем привлекать внимание соседей, либо идти на улицу. С каждым разом время, которое мне приходилось стоять под дверью, увеличивалось, поэтому я стала уходить на улицу и гулять, пока не замерзала окончательно. Как правило, спустя час-два меня точно пускали. Однажды мне пришлось ночью идти к подруге и ночевать у нее в подъезде, потому что домой меня так и не пустили, а у подруги все спали и никто не открыл мне дверь.

В моей жизни мне не принадлежало абсолютно ничего. Все мои вещи могли в любой момент под предлогом наказания отняться, ведь твоего тут ничего нет. Я не могла себе отстричь ужасно длинные волосы (которые были неухоженными, без формы, без челки, секлись, начиная от лопаток), потому что вот передам тебя мужу, пусть он решает, какая прическа у тебя будет, а пока я решаю. В 16 лет, когда все девушки в моем классе ходили к косметологу на брови и чистку лица, мне нельзя было выщипать брови дома, потому что может ты себе еще и пизду выщипаешь? Только шлюхи в твоем возрасте брови трогают. Одежду мне нельзя было выбирать самостоятельно, ведь все, что я выбирала, было неправильно, некрасиво, немодно, мне не шло и вообще это для худых и высоких девушек. Я, кстати, была 42-44 размера, что считалось ею неприлично толстой. Поэтому мне выбиралась исключительно мешковатая одежда на размер больше, максимально свободная.

Если я выбирала что-то, что было приталенным или подчеркивающим грудь/бедра это НАМ не идет, М такое не носим, для НАС не подходит. Когда мы выбирали мне бюстгалтер, она заявила такое в очередной раз, я не смогла сдержать смех. Помню, я тогда подумала, неужели сиськи у НАС тоже общие?

За одежду я слушала упреки каждый раз, когда она мне покупалась. Опять тебе покупать одежду, каждый год одно и тоже, покупать штаны и блузки, обувь ты опять убила. А ВОТ Я ношу одни штаны уже 4 год, почему ты так не можешь? . (Действительно, почему ребенку нужно каждый год покупать новую одежду? Загадка).

Когда у меня начала расти грудь, и новый бюстгалтер приходилось покупать каждые полгода, она вообще впала в перманентную истерику, ведь это в очередной раз напомнило ей, как я от нее отличаюсь. Сиськи перестали расти только в 20 лет, дойдя по итогу до 6 размера, что приводило ее в ужас, ведь мужчины любят маленькую грудь, умещающуюся в ладошку, а не вымя, как у коровы (это прямая цитата).

Любая моя попытка приукрасить прическу (крабики, заколки, обручи), накраситься, начать применять уходовые средства - высмеивалась. Стрелки кривые - смой, прическа с петухами - расплети, умывалка хреновая - выброси.

Тут моя мать была удивительно непоследовательна даже для самой себя, ведь после критики всего, что я делала для своей внешности, от меня требовалось следить за собой, ведь ты же девочка, тебя так никто замуж не возьмет, но как правильно это делать, объяснить она не могла, потому что и сама ничего не знала. А когда я пыталась самостоятельно, начиналась критика и круг замыкался.

Исходя из всего вышеперечисленного, у меня сформировалось куча комплексов касательно своей внешности. Я была толстой, прыщавой, некрасивой, очкастой, непропорциональной, с уебищной прической, со стремной одеждой.

В один момент мне стало абсолютно все равно на себя. Каждый день мне внушают, что я толстая, независимо от того, какая на дворе диета. Давят, чтобы я что-то делала для себя, но критикуют за попытки. Агитируют на выбор одежды, но при этом покупают ровно то, чего я не хочу. Какой смысл стараться, если ничего не меняется? Я выучила эту беспомощность и перенесла во взрослую жизнь не следила за собой вплоть до 24 лет вообще. Даже не красилась.

Довольно рано я поняла, что я не испытываю любви к своей матери. Это было в 13 лет, тот момент отпечатался в моей голове невероятно четко. Просто в один не особо прекрасный день, во время которого меня заставили встать на колени и извиняться (я уже и не помню за что) я осознала, что не чувствую вины, прощения которой вымаливаю. И вообще, ничего не чувствую. Только опустошенность внутри.

С того момента мне стали противны взаимодействия со своей матерью. Я ненавидела разговоры с ней, нахождение в одной комнате с ней, ей попытки до меня дотронуться. Я ненавидела сам факт ей существования в моей жизни. С того момента я начала называть ее мать. Она удивлялась этому и спрашивала, почему я не называю ее маааааамочкой. Меня так и подмывало процедить не заслужила, но я держала себя в руках, потому что знала, чем это закончиться. Я старалась с ней не контактировать и дала себе обещание, что уеду и оборву с ней контакты, когда станет возможно. Я просто терпела ее, насколько вообще это слово уместно от несовершеннолетнего ребенка к своему родителю.

В 22 года я поднакопила денег и стала собираться съезжать от нее. Она пыталась ставить мне ультиматумы, что мы обязательно будем встречаться каждое воскресенье, что я буду звонить ей каждый день. Я уклончиво отвечала, что посмотрим, ага. Однако знала, что этого ни хрена не будет.

В процессе сбора вещей, когда все максимально сортировалось и упаковывалось, она внезапно вышла из себя, из-за того, что в комнате, где я готовилась к переезду, разбросаны вещи (удивительно). Начался скандал, в процессе которого она подняла утюг и замахнулась им мне в голову.

Для меня это стало своеобразным триггером. Я в тот же момент толкнула ее. Если бы я составляла словарь с картинками, то под словом охуела было бы ее лицо в тот момент. Еще бы. Впервые в жизни я поняла, что я сильнее ее. Физически. Эмоции настолько переполнили меня, что я начала бесконтрольно смеяться. А вот она испугалась. Убежала в туалет, начала кому-то звонить и говорить, что я ее избиваю. Меня разбирал хохот, было смешно от того, какой цирк она закатила, а ведь я ее даже не ударила. Пока она сидела в туалете, я собрала остатки вещей и уехала.

Спустя неделю она начала мне звонить. Когда я подняла трубку, я услышала: Ну маме можно хоть раз позвонить?. Трубку я бросила. Заблокировала ее везде. После мне начали звонить ее подруги и родственники. Подруги были посланы, родственники заблокированы.

Я оборвала контакты с ней, с тех пор ни общаюсь ни с ней, ни с родней. Уехала в другую страну.

Я продолжаю восстанавливаться после всего, что она со мной сделала. Сделала коррекцию зрения, чтобы не ходить в очках. Прошла полугодичный курс лечения у дерматолога, чтобы избавиться от прыщей. Лечусь у эндокринолога и психолога, чтобы избавиться от лишнего веса и РПП. Но об это как-нибудь в другой раз.

Я никогда не рассказывала всего этого кому-то целиком. Я испытываю смесь отвращения, ненависти и безразличия, когда думаю о ней. Сложно видеть лица людей, которые смотрят на тебя с жалостью напополам с ужасом. Сложно осознавать, глядя на родителей друзей, что жизнь могла быть совсем иной. Сложно объяснять близким, зачем я хожу к психологу, ведь со стороны все хорошо. И все отлично, кроме компульсивных перееданий и ПТСР-симптомов. Мелочи, конечно.

Я понимаю ее мотивацию. Я была нежеланным ребенком. Я похожа на отца, который бил ее. У нее были сложные отношения со своей матерью, которые она вряд ли могла проработать с психологом. Однако мотивация не равно оправдание. Все, что она делала это было ее выбором, который она совершала на протяжении 22 лет. Я не могу простить ей всего, что она сделала, да и не обязана.

Спасибо, что прочитали.

Третья группа
Е626-635. Гуаниловая и инозиновая кислоты. Кто не учил биохимию - два из нескольких нуклеотидов, из которых построены наши с вами ДНК и РНК.

Из четвертой группы хотелось бы отметить Е120 - кармин. Тот самый дорогой краситель, который делают из кошенили (кактусовой ложнощитовки) и который входит, к примеру, в состав дорогих помад. Это что, дакфейсы у нынешних дам - из-за аллергии на кармин?
Е325, Е331 и Е621 - натриевые соли соответственно, молочной, лимонной и глутаминовой кислот. Бедные люди, у них аллергия на все кисломолочные продукты, все фрукты и все белковые продукты.

Ну и пятая группа
Е172 - оксиды железа. Оказывается, ржавчина рушит почки и печень.
Е220. Диоксид серы. Действительно страшен, если им дышать. Но вот в растворенном виде до печени не доходит, окисляется в безопасные сульфаты.
Е407 каррагинан. Действительно опасен, только не для печени, а для кошелька. Именно каррагинаном с водой накачивают окорочка и прочее магазинное мясо для увеличения объема и веса. А вот для печени никак - не усваивается.
Е513 и 527 - соответственно, серная кислота и нашатырный спирт. Конечно опасны, если пить в натуральном виде, но представьте их количества в продуктах.

В целом, если подытожить: учите биологию с физиологией и не перепечатывайте бред из интернета.

Оказалось у мамы в квартире сгнили рамы. Еще лет 7-8 назад. Надо помочь заменить, для пенсионерки это неподъемные деньги. А я и не знал.

Друзья говорят, что я идиот. Потому что моя зп стала в 2 раза меньше. А я думаю зачем мне деньги, если я даже потратить их не мог. Я всегда был занят.

Порадуйтесь за меня что-ли. Спасибо)

Например, после 6 есть нельзя. До тренировки есть нельзя, после тренировки есть нельзя. Это база, которая комбинировалась с другими диетами, которые менялись каждый месяц. Менялись они потому, что я все равно набирала вес, несмотря на все материнские усилия (в 7 лет это возмутительно, конечно).

Каждый раз при объявлении новой диеты мать использовала слово мы, которое меня страшно злило: теперь М будем кушать только яблочки и кефирчик, теперь М будем кушать только до 12 утра, теперь М будем кушать все без мяса, только овощи и фрукты и т.д. Слово мы, на мой взгляд, было излишним, ведь мать себе мало в чем отказывала и ела запрещённые продукты на моих глазах. По ее мнению, это было для меня дополнительно мотивацией, типа похудеешь и тоже будешь это есть.

Диеты удивляли своей извращенностью, и я чувствовала себя жертвой маньяка, на котором пробуют различные методы издевательств. Я жила практически в постоянном голоде.

Особыми видами издевательств, на мой взгляд, были походы в гости. Когда стол ломится от еды, все вокруг веселятся и едят, а у меня в тарелке яблоко, которое мать купила по дороге. Помню свои ощущения, как будто я лишний человек, на этом празднике худой жизни, и как мне приходилось выходить в туалет, чтобы поплакать.

Из-за тяжелого спорта, у меня постоянно ухудшалось зрение. В мои 14 лет когда мы пришли на очередной поход к офтальмологу, врач поставила вердикт: правый глаз -6, левый глаз -8. Настоятельно рекомендовала бросить тяжелый спорт.

Дальнейшую сцену я запомнила навсегда.

Мать спрашивала, есть ли возможность оставить тренировки, может таблетки прописать или еще что, ведь, цитирую, без тренировок она разожрется. Врач посмотрела на нее исподлобья и сказала, что если она хочет, чтобы ее ребенок ослеп, то тренировки можно и оставить, конечно.

Я тогда ликовала, ведь меня теперь будет множество свободного времени. О, как же я ошибалась. Мать придумала новый способ удержать меня чтобы я не разожралась. Теперь, чтобы получить еду (обед или ужин), мне необходимо было сделать n-ное количество приседаний, прыжков на скакалке и упражнений на пресс. Все это веселье продлилось, слава богу, недолго, ровно до момента, когда мне назначили операцию на глаз, и 6-недельный период реабилитации после. Упражнения были забыты.

Все это должно было помочь мне стать невероятно стройной и похожей на мать (спойлер: не получилось). Вместо этого я заработала РПП (расстройство пищевого поведения), из-за которого произошло все ровно наоборот.

Я ненавидела всю свою жизнь, потому что чувствовала, что ничего из того, что происходит, я не контролирую. Я обязана была отлично учиться (потому что у твоей мамы почти золотая медаль в школе и почти красный диплом. Почти, потому что ни медали, ни диплома вообще у моей матери не было). Мне нравилось учиться, и для меня быть отличницей не составляло никакой проблемы.

Никакой похвалы за свою отличную учебу не получила. Ведь если 5 так и должно быть, это норма. Если 4 почему не 5? Если 3 я лишалась компьютера/плеера/телевизора на неделю, и со мной всю неделю обращались сквозь зубы. Если я что-то просила (сладость, новую тетрадь или предмет одежды), то мне недовольно цедили не заслужила.

Так я усвоила урок, что я обязана делать все идеально, а если случается ошибка, то ко мне будут относиться как к дерьму. Я должна везде побеждать, быть первой, быть лучшей. Все должно быть идеально, по заранее сформированному плану, без единой помарки. Когда моим одноклассникам дарили новые ПК и телефоны, ведь они закончили год без троек, я тихо охуевала в стороне для меня это было в новинку, ведь меня даже по голове не гладили за куда большее.

Итак, я должна была идеально учиться, 4 раза в неделю идти на тренировку, 2 раза в неделю на доп. занятия по английскому. Вечером я делала уроки. Весь мой будний день был расписан по часам, субботу и воскресенье резервировала мать для походов в магазин, генеральной уборки (которая случалась каждую неделю), ну и для уроков.

Пока я не бросила гимнастику в 14 лет, у меня не было друзей. Совсем. После школы, когда девочки собирались вместе дома или погулять, я шла на доп. занятия. Все группки друзей сформировались без меня, ведь у меня просто не было времени.

Мою мать, впрочем, отсутствие друзей совершенно не волновало. Однажды я пожаловалась ей, что у меня нет друзей и мне одиноко. Тогда она сказала: Ну и что? У меня тоже нет. И вообще, у тебя есть я, ты всегда можешь со мной время провести.

Я росла замкнутой и в постоянном стрессе. В школе я сидела постоянно была одна, дома меня ждал ежедневный прессинг.

Моя мать человек, который легко выходит из себя. Она не умеет контролировать свои эмоции, очень зависима, как мне казалось, от своего месячного цикла, судя по периодичности ее истерик.

Наверное, из текста выше понятно, что я была довольно беспроблемным ребенком. Училась хорошо, с дурными компаниями не шаталась, делала все, чего моей матери хотелось, и не могла пойти ей поперек, потому что обладала весьма слабой волей и просто не могла поступить по-своему. Но этого было недостаточно.

Случайная плохая оценка, неправильно брошенное слово, вовремя не освобожденный компьютер, опоздание на тренировку жестоко наказывались. Любая попытка сопротивления жестоко пресекалась. Под словом жестоко я подразумеваю унижения (особенно любимыми были слова свинья и сука), истерики (крики и передразнивания), избиения (ремни, веники, кулаки все шло под руку. Однажды она так сильно ударила меня по руке, что мизинец на правой руке разбух и посинел. В травмпункт я не обращалась, но палец до сих пор болит, если его сгибать).

Все мои косяки усердно обсуждались за стеной кухни с ее подругами, нарочито громко, чтобы я слышала, какая я хреновая дочь. Особенно сочувствующим подругам выдавался мой номер телефона, и после очередного акта перемывания моих косточек они мне звонили и спрашивали, почему я такая хуевая, почему я так себя веду. Объясняли, что я должна слушаться мать, ведь она столько для меня делала. Посылать их нахуй я научилась только после 21 года.

Особенными видом наказания считалось выгнать меня из дома (первый раз это случилось прямо в 7 лет). Меня грубо выпихивали за входную дверь в подъезд, прям в чем я была (как правило в шортах, майке и на босу ногу). Если на улице зима мне в след кидалась куртка и сапоги. Это было особенно унизительно для меня, потому что мне приходилось либо плакать в подъезде под дверью, чем привлекать внимание соседей, либо идти на улицу. С каждым разом время, которое мне приходилось стоять под дверью, увеличивалось, поэтому я стала уходить на улицу и гулять, пока не замерзала окончательно. Как правило, спустя час-два меня точно пускали. Однажды мне пришлось ночью идти к подруге и ночевать у нее в подъезде, потому что домой меня так и не пустили, а у подруги все спали и никто не открыл мне дверь.

В моей жизни мне не принадлежало абсолютно ничего. Все мои вещи могли в любой момент под предлогом наказания отняться, ведь твоего тут ничего нет. Я не могла себе отстричь ужасно длинные волосы (которые были неухоженными, без формы, без челки, секлись, начиная от лопаток), потому что вот передам тебя мужу, пусть он решает, какая прическа у тебя будет, а пока я решаю. В 16 лет, когда все девушки в моем классе ходили к косметологу на брови и чистку лица, мне нельзя было выщипать брови дома, потому что может ты себе еще и пизду выщипаешь? Только шлюхи в твоем возрасте брови трогают. Одежду мне нельзя было выбирать самостоятельно, ведь все, что я выбирала, было неправильно, некрасиво, немодно, мне не шло и вообще это для худых и высоких девушек. Я, кстати, была 42-44 размера, что считалось ею неприлично толстой. Поэтому мне выбиралась исключительно мешковатая одежда на размер больше, максимально свободная.

Если я выбирала что-то, что было приталенным или подчеркивающим грудь/бедра это НАМ не идет, М такое не носим, для НАС не подходит. Когда мы выбирали мне бюстгалтер, она заявила такое в очередной раз, я не смогла сдержать смех. Помню, я тогда подумала, неужели сиськи у НАС тоже общие?

За одежду я слушала упреки каждый раз, когда она мне покупалась. Опять тебе покупать одежду, каждый год одно и тоже, покупать штаны и блузки, обувь ты опять убила. А ВОТ Я ношу одни штаны уже 4 год, почему ты так не можешь? . (Действительно, почему ребенку нужно каждый год покупать новую одежду? Загадка).

Когда у меня начала расти грудь, и новый бюстгалтер приходилось покупать каждые полгода, она вообще впала в перманентную истерику, ведь это в очередной раз напомнило ей, как я от нее отличаюсь. Сиськи перестали расти только в 20 лет, дойдя по итогу до 6 размера, что приводило ее в ужас, ведь мужчины любят маленькую грудь, умещающуюся в ладошку, а не вымя, как у коровы (это прямая цитата).

Любая моя попытка приукрасить прическу (крабики, заколки, обручи), накраситься, начать применять уходовые средства - высмеивалась. Стрелки кривые - смой, прическа с петухами - расплети, умывалка хреновая - выброси.

Тут моя мать была удивительно непоследовательна даже для самой себя, ведь после критики всего, что я делала для своей внешности, от меня требовалось следить за собой, ведь ты же девочка, тебя так никто замуж не возьмет, но как правильно это делать, объяснить она не могла, потому что и сама ничего не знала. А когда я пыталась самостоятельно, начиналась критика и круг замыкался.

Исходя из всего вышеперечисленного, у меня сформировалось куча комплексов касательно своей внешности. Я была толстой, прыщавой, некрасивой, очкастой, непропорциональной, с уебищной прической, со стремной одеждой.

В один момент мне стало абсолютно все равно на себя. Каждый день мне внушают, что я толстая, независимо от того, какая на дворе диета. Давят, чтобы я что-то делала для себя, но критикуют за попытки. Агитируют на выбор одежды, но при этом покупают ровно то, чего я не хочу. Какой смысл стараться, если ничего не меняется? Я выучила эту беспомощность и перенесла во взрослую жизнь не следила за собой вплоть до 24 лет вообще. Даже не красилась.

Довольно рано я поняла, что я не испытываю любви к своей матери. Это было в 13 лет, тот момент отпечатался в моей голове невероятно четко. Просто в один не особо прекрасный день, во время которого меня заставили встать на колени и извиняться (я уже и не помню за что) я осознала, что не чувствую вины, прощения которой вымаливаю. И вообще, ничего не чувствую. Только опустошенность внутри.

С того момента мне стали противны взаимодействия со своей матерью. Я ненавидела разговоры с ней, нахождение в одной комнате с ней, ей попытки до меня дотронуться. Я ненавидела сам факт ей существования в моей жизни. С того момента я начала называть ее мать. Она удивлялась этому и спрашивала, почему я не называю ее маааааамочкой. Меня так и подмывало процедить не заслужила, но я держала себя в руках, потому что знала, чем это закончиться. Я старалась с ней не контактировать и дала себе обещание, что уеду и оборву с ней контакты, когда станет возможно. Я просто терпела ее, насколько вообще это слово уместно от несовершеннолетнего ребенка к своему родителю.

В 22 года я поднакопила денег и стала собираться съезжать от нее. Она пыталась ставить мне ультиматумы, что мы обязательно будем встречаться каждое воскресенье, что я буду звонить ей каждый день. Я уклончиво отвечала, что посмотрим, ага. Однако знала, что этого ни хрена не будет.

В процессе сбора вещей, когда все максимально сортировалось и упаковывалось, она внезапно вышла из себя, из-за того, что в комнате, где я готовилась к переезду, разбросаны вещи (удивительно). Начался скандал, в процессе которого она подняла утюг и замахнулась им мне в голову.

Для меня это стало своеобразным триггером. Я в тот же момент толкнула ее. Если бы я составляла словарь с картинками, то под словом охуела было бы ее лицо в тот момент. Еще бы. Впервые в жизни я поняла, что я сильнее ее. Физически. Эмоции настолько переполнили меня, что я начала бесконтрольно смеяться. А вот она испугалась. Убежала в туалет, начала кому-то звонить и говорить, что я ее избиваю. Меня разбирал хохот, было смешно от того, какой цирк она закатила, а ведь я ее даже не ударила. Пока она сидела в туалете, я собрала остатки вещей и уехала.

Спустя неделю она начала мне звонить. Когда я подняла трубку, я услышала: Ну маме можно хоть раз позвонить?. Трубку я бросила. Заблокировала ее везде. После мне начали звонить ее подруги и родственники. Подруги были посланы, родственники заблокированы.

Я оборвала контакты с ней, с тех пор ни общаюсь ни с ней, ни с родней. Уехала в другую страну.

Я продолжаю восстанавливаться после всего, что она со мной сделала. Сделала коррекцию зрения, чтобы не ходить в очках. Прошла полугодичный курс лечения у дерматолога, чтобы избавиться от прыщей. Лечусь у эндокринолога и психолога, чтобы избавиться от лишнего веса и РПП. Но об это как-нибудь в другой раз.

Я никогда не рассказывала всего этого кому-то целиком. Я испытываю смесь отвращения, ненависти и безразличия, когда думаю о ней. Сложно видеть лица людей, которые смотрят на тебя с жалостью напополам с ужасом. Сложно осознавать, глядя на родителей друзей, что жизнь могла быть совсем иной. Сложно объяснять близким, зачем я хожу к психологу, ведь со стороны все хорошо. И все отлично, кроме компульсивных перееданий и ПТСР-симптомов. Мелочи, конечно.

Я понимаю ее мотивацию. Я была нежеланным ребенком. Я похожа на отца, который бил ее. У нее были сложные отношения со своей матерью, которые она вряд ли могла проработать с психологом. Однако мотивация не равно оправдание. Все, что она делала это было ее выбором, который она совершала на протяжении 22 лет. Я не могу простить ей всего, что она сделала, да и не обязана.

Спасибо, что прочитали.

Третья группа
Е626-635. Гуаниловая и инозиновая кислоты. Кто не учил биохимию - два из нескольких нуклеотидов, из которых построены наши с вами ДНК и РНК.

Из четвертой группы хотелось бы отметить Е120 - кармин. Тот самый дорогой краситель, который делают из кошенили (кактусовой ложнощитовки) и который входит, к примеру, в состав дорогих помад. Это что, дакфейсы у нынешних дам - из-за аллергии на кармин?
Е325, Е331 и Е621 - натриевые соли соответственно, молочной, лимонной и глутаминовой кислот. Бедные люди, у них аллергия на все кисломолочные продукты, все фрукты и все белковые продукты.

Ну и пятая группа
Е172 - оксиды железа. Оказывается, ржавчина рушит почки и печень.
Е220. Диоксид серы. Действительно страшен, если им дышать. Но вот в растворенном виде до печени не доходит, окисляется в безопасные сульфаты.
Е407 каррагинан. Действительно опасен, только не для печени, а для кошелька. Именно каррагинаном с водой накачивают окорочка и прочее магазинное мясо для увеличения объема и веса. А вот для печени никак - не усваивается.
Е513 и 527 - соответственно, серная кислота и нашатырный спирт. Конечно опасны, если пить в натуральном виде, но представьте их количества в продуктах.

В целом, если подытожить: учите биологию с физиологией и не перепечатывайте бред из интернета.

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

33-летний безбилетный пассажир автобуса во время проверки оттолкнул контролера, а после укусил ее за руку.

Суд приговорил мужчину к 1 году принудительных работ в исправительном центре. Также он должен выплатить пострадавшей компенсацию в размере 50 тыс. руб.

Контролеры следят за безопасностью и комфортом пассажиров городского транспорта. Они должностные лица, и за нападение на них может грозить до 10 лет лишения свободы. Нападение на контролеров это уголовно наказуемое преступление! Пожалуйста, не забывайте оплачивать проезд.

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

33-летний безбилетный пассажир автобуса во время проверки оттолкнул контролера, а после укусил ее за руку.

Суд приговорил мужчину к 1 году принудительных работ в исправительном центре. Также он должен выплатить пострадавшей компенсацию в размере 50 тыс. руб.

Контролеры следят за безопасностью и комфортом пассажиров городского транспорта. Они должностные лица, и за нападение на них может грозить до 10 лет лишения свободы. Нападение на контролеров это уголовно наказуемое преступление! Пожалуйста, не забывайте оплачивать проезд.

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

33-летний безбилетный пассажир автобуса во время проверки оттолкнул контролера, а после укусил ее за руку.

Суд приговорил мужчину к 1 году принудительных работ в исправительном центре. Также он должен выплатить пострадавшей компенсацию в размере 50 тыс. руб.

Контролеры следят за безопасностью и комфортом пассажиров городского транспорта. Они должностные лица, и за нападение на них может грозить до 10 лет лишения свободы. Нападение на контролеров это уголовно наказуемое преступление! Пожалуйста, не забывайте оплачивать проезд.

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

33-летний безбилетный пассажир автобуса во время проверки оттолкнул контролера, а после укусил ее за руку.

Суд приговорил мужчину к 1 году принудительных работ в исправительном центре. Также он должен выплатить пострадавшей компенсацию в размере 50 тыс. руб.

Контролеры следят за безопасностью и комфортом пассажиров городского транспорта. Они должностные лица, и за нападение на них может грозить до 10 лет лишения свободы. Нападение на контролеров это уголовно наказуемое преступление! Пожалуйста, не забывайте оплачивать проезд.

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

Не люблю недосказанность. Всегда лучше ставить окончательную точку - правдивую и честную. <...> Побил и правильно сделал. Более того, я считаю, что посягнувший на любое Священное Писание, в том числе демонстративно сжигающий его, оскорбивший этим десятки миллионов граждан нашей большой страны, должен понести суровое наказание.

По его словам, "низкие поступки посягательства на святое присущи только людям циничным, аморальным, бесхребетным и продажным, желающим внести разлад в общество, которое наше государство растит в идеалах толерантности, терпимости и любви друг к другу".

Без преувеличения, да, я горжусь поступком Адама. Его всегда отличало желание расти не среди сверстников, а среди более старших, благодаря чему у него формируются взрослые идеалы чести, достоинства и защиты своей религии. Уважаю его выбор.

Ссылка на пост

33-летний безбилетный пассажир автобуса во время проверки оттолкнул контролера, а после укусил ее за руку.

Суд приговорил мужчину к 1 году принудительных работ в исправительном центре. Также он должен выплатить пострадавшей компенсацию в размере 50 тыс. руб.

Контролеры следят за безопасностью и комфортом пассажиров городского транспорта. Они должностные лица, и за нападение на них может грозить до 10 лет лишения свободы. Нападение на контролеров это уголовно наказуемое преступление! Пожалуйста, не забывайте оплачивать проезд.

Пишите обращения в свободной форме, обязательно прикладывая ссылку на пост.

Интернет-приёмная следственного комитета: https://sledcom.ru/reception

Интернет-приёмная Татьяны Москальковой: https://ombudsmanrf.org/appeal

Интернет-приёмная ФСИН: https://pda.fsin.gov.ru/reception/index.php

- россияне, которые коллекционировали алюминиевые банки от импортного пива, смогли купить и его, и широкий ассортимент лимонадов, в любом ларьке и относительно недорого. Поэтому им стало неинтересно пить лимонад из "сифилизатора", как часто в народе называли автоматы, где один стеклянный стакан использовался на сотни человек в день, а помыть его можно было только ополаскиванием обычной водой без моющих средств.

Валить развал всего советского на западные компании может только очень ограниченный человек, который не знал ни о реалиях перестройки, ни о текущих реалиях. Во время приватизации захват советских ресурсов производили ушлые россияне (РусАл, Норникель и т.п.), а западным компаниям не было нужды что-то скупать - их продукция улетала (и улетает) тоннами.

Сохранённый от покупки Кока Колой и сдачи на металлолом АвтоВАЗ как производил тазы, так и производит. Сколько бы мы не вкидывали в него денег, так и не стал конкурентом западным и даже китайским производителям автомобилей. Поэтому, он живёт (точнее сказать - существует) на наши налоги, пытаясь втыкать двигатели и коробки от Рено в местные кузова.

Ну, и самое главное, что детям, пишущим подобные статьи, нужно знать про Coca Cola. Основной доход компания получает не от продажи лимонадов.

• Свадьбы в Индии проходят в несколько дней. Я был приглашён на первый - так называемые смотрины. Сначала перед молодожёнами много родственниц водят тарелками со свечами. Смотрели на фейверки-фонтаны прямо в помещении. Потом молодожёны долго стоят на сцене, к нашим по очереди выходят гости, фотографируются, дарят деньги, иногда подарки. Людей очень много. Я был на бедной свадьбе, и даже тут было 250+ человек.Стараются сделать всё дорого и богато. Был видеограф, фотограф, экран с выводом невесты и жениха, чтобы было видно всем и даже видеограф с видео дроном мавик. Отец невесты подарил ей золотых украшений на 500тыс. Рупий - это приданное. В это же время гости могут пойти в другое помещение и покушать. Кормёжку организована по типу шведского стола - взял поднос и идешь по кругу, тебе накладывают, что попросишь. Вся еда острая и вегетарианская) и немного сладостей. Мне очень понравился один рис, но он был острый, я бегом съел пять ложек и потом страдал) кстати, я единственный, кто ел ложкой, мне принесли откуда-то одноразовые деревянные ложечки. Остальные ели руками. Как я понял, наличие меня на свадьбе было чем-то важным для них, ибо все мои знакомые садились рядом со мной,пошли кушать только вместе со мной и набрав еду, и отец невесты не отходил от меня ни на шаг. Как сказал мой индийский работник, на богатых свадьбах 1000+ человек. Второй день проходил через неделю, туда, как мне сказали, приглашены только родственники и там проходило само бракосочетание.

На первый раз - всё. Спасибо за внимание.

- россияне, которые коллекционировали алюминиевые банки от импортного пива, смогли купить и его, и широкий ассортимент лимонадов, в любом ларьке и относительно недорого. Поэтому им стало неинтересно пить лимонад из "сифилизатора", как часто в народе называли автоматы, где один стеклянный стакан использовался на сотни человек в день, а помыть его можно было только ополаскиванием обычной водой без моющих средств.

Валить развал всего советского на западные компании может только очень ограниченный человек, который не знал ни о реалиях перестройки, ни о текущих реалиях. Во время приватизации захват советских ресурсов производили ушлые россияне (РусАл, Норникель и т.п.), а западным компаниям не было нужды что-то скупать - их продукция улетала (и улетает) тоннами.

Сохранённый от покупки Кока Колой и сдачи на металлолом АвтоВАЗ как производил тазы, так и производит. Сколько бы мы не вкидывали в него денег, так и не стал конкурентом западным и даже китайским производителям автомобилей. Поэтому, он живёт (точнее сказать - существует) на наши налоги, пытаясь втыкать двигатели и коробки от Рено в местные кузова.

Ну, и самое главное, что детям, пишущим подобные статьи, нужно знать про Coca Cola. Основной доход компания получает не от продажи лимонадов.

• Свадьбы в Индии проходят в несколько дней. Я был приглашён на первый - так называемые смотрины. Сначала перед молодожёнами много родственниц водят тарелками со свечами. Смотрели на фейверки-фонтаны прямо в помещении. Потом молодожёны долго стоят на сцене, к нашим по очереди выходят гости, фотографируются, дарят деньги, иногда подарки. Людей очень много. Я был на бедной свадьбе, и даже тут было 250+ человек.Стараются сделать всё дорого и богато. Был видеограф, фотограф, экран с выводом невесты и жениха, чтобы было видно всем и даже видеограф с видео дроном мавик. Отец невесты подарил ей золотых украшений на 500тыс. Рупий - это приданное. В это же время гости могут пойти в другое помещение и покушать. Кормёжку организована по типу шведского стола - взял поднос и идешь по кругу, тебе накладывают, что попросишь. Вся еда острая и вегетарианская) и немного сладостей. Мне очень понравился один рис, но он был острый, я бегом съел пять ложек и потом страдал) кстати, я единственный, кто ел ложкой, мне принесли откуда-то одноразовые деревянные ложечки. Остальные ели руками. Как я понял, наличие меня на свадьбе было чем-то важным для них, ибо все мои знакомые садились рядом со мной,пошли кушать только вместе со мной и набрав еду, и отец невесты не отходил от меня ни на шаг. Как сказал мой индийский работник, на богатых свадьбах 1000+ человек. Второй день проходил через неделю, туда, как мне сказали, приглашены только родственники и там проходило само бракосочетание.

На первый раз - всё. Спасибо за внимание.

Автор

- россияне, которые коллекционировали алюминиевые банки от импортного пива, смогли купить и его, и широкий ассортимент лимонадов, в любом ларьке и относительно недорого. Поэтому им стало неинтересно пить лимонад из "сифилизатора", как часто в народе называли автоматы, где один стеклянный стакан использовался на сотни человек в день, а помыть его можно было только ополаскиванием обычной водой без моющих средств.

Валить развал всего советского на западные компании может только очень ограниченный человек, который не знал ни о реалиях перестройки, ни о текущих реалиях. Во время приватизации захват советских ресурсов производили ушлые россияне (РусАл, Норникель и т.п.), а западным компаниям не было нужды что-то скупать - их продукция улетала (и улетает) тоннами.

Сохранённый от покупки Кока Колой и сдачи на металлолом АвтоВАЗ как производил тазы, так и производит. Сколько бы мы не вкидывали в него денег, так и не стал конкурентом западным и даже китайским производителям автомобилей. Поэтому, он живёт (точнее сказать - существует) на наши налоги, пытаясь втыкать двигатели и коробки от Рено в местные кузова.

Ну, и самое главное, что детям, пишущим подобные статьи, нужно знать про Coca Cola. Основной доход компания получает не от продажи лимонадов.

• Свадьбы в Индии проходят в несколько дней. Я был приглашён на первый - так называемые смотрины. Сначала перед молодожёнами много родственниц водят тарелками со свечами. Смотрели на фейверки-фонтаны прямо в помещении. Потом молодожёны долго стоят на сцене, к нашим по очереди выходят гости, фотографируются, дарят деньги, иногда подарки. Людей очень много. Я был на бедной свадьбе, и даже тут было 250+ человек.Стараются сделать всё дорого и богато. Был видеограф, фотограф, экран с выводом невесты и жениха, чтобы было видно всем и даже видеограф с видео дроном мавик. Отец невесты подарил ей золотых украшений на 500тыс. Рупий - это приданное. В это же время гости могут пойти в другое помещение и покушать. Кормёжку организована по типу шведского стола - взял поднос и идешь по кругу, тебе накладывают, что попросишь. Вся еда острая и вегетарианская) и немного сладостей. Мне очень понравился один рис, но он был острый, я бегом съел пять ложек и потом страдал) кстати, я единственный, кто ел ложкой, мне принесли откуда-то одноразовые деревянные ложечки. Остальные ели руками. Как я понял, наличие меня на свадьбе было чем-то важным для них, ибо все мои знакомые садились рядом со мной,пошли кушать только вместе со мной и набрав еду, и отец невесты не отходил от меня ни на шаг. Как сказал мой индийский работник, на богатых свадьбах 1000+ человек. Второй день проходил через неделю, туда, как мне сказали, приглашены только родственники и там проходило само бракосочетание.

На первый раз - всё. Спасибо за внимание.

Автор

- россияне, которые коллекционировали алюминиевые банки от импортного пива, смогли купить и его, и широкий ассортимент лимонадов, в любом ларьке и относительно недорого. Поэтому им стало неинтересно пить лимонад из "сифилизатора", как часто в народе называли автоматы, где один стеклянный стакан использовался на сотни человек в день, а помыть его можно было только ополаскиванием обычной водой без моющих средств.

Валить развал всего советского на западные компании может только очень ограниченный человек, который не знал ни о реалиях перестройки, ни о текущих реалиях. Во время приватизации захват советских ресурсов производили ушлые россияне (РусАл, Норникель и т.п.), а западным компаниям не было нужды что-то скупать - их продукция улетала (и улетает) тоннами.

Сохранённый от покупки Кока Колой и сдачи на металлолом АвтоВАЗ как производил тазы, так и производит. Сколько бы мы не вкидывали в него денег, так и не стал конкурентом западным и даже китайским производителям автомобилей. Поэтому, он живёт (точнее сказать - существует) на наши налоги, пытаясь втыкать двигатели и коробки от Рено в местные кузова.

Ну, и самое главное, что детям, пишущим подобные статьи, нужно знать про Coca Cola. Основной доход компания получает не от продажи лимонадов.

• Свадьбы в Индии проходят в несколько дней. Я был приглашён на первый - так называемые смотрины. Сначала перед молодожёнами много родственниц водят тарелками со свечами. Смотрели на фейверки-фонтаны прямо в помещении. Потом молодожёны долго стоят на сцене, к нашим по очереди выходят гости, фотографируются, дарят деньги, иногда подарки. Людей очень много. Я был на бедной свадьбе, и даже тут было 250+ человек.Стараются сделать всё дорого и богато. Был видеограф, фотограф, экран с выводом невесты и жениха, чтобы было видно всем и даже видеограф с видео дроном мавик. Отец невесты подарил ей золотых украшений на 500тыс. Рупий - это приданное. В это же время гости могут пойти в другое помещение и покушать. Кормёжку организована по типу шведского стола - взял поднос и идешь по кругу, тебе накладывают, что попросишь. Вся еда острая и вегетарианская) и немного сладостей. Мне очень понравился один рис, но он был острый, я бегом съел пять ложек и потом страдал) кстати, я единственный, кто ел ложкой, мне принесли откуда-то одноразовые деревянные ложечки. Остальные ели руками. Как я понял, наличие меня на свадьбе было чем-то важным для них, ибо все мои знакомые садились рядом со мной,пошли кушать только вместе со мной и набрав еду, и отец невесты не отходил от меня ни на шаг. Как сказал мой индийский работник, на богатых свадьбах 1000+ человек. Второй день проходил через неделю, туда, как мне сказали, приглашены только родственники и там проходило само бракосочетание.

На первый раз - всё. Спасибо за внимание.

Автор

Описание происходящего с ней на тренинге и после него она выложила только спустя несколько лет, сокращенная версия ниже, ссылка на полную https://www.facebook.com/elena.kostyuchenko.7/posts/pfbid02nxAob3ycWNSoQ54UT8qMYt8WLrJ9uYPaEaL7U2HMskADuEpFCW7CAw6p5FQE6RB6l?__xts__[0]=68.ARChfYhzZKfYk-zkHd0DYPn4g-BK4op9at51n8kyf72hlLn-N3wMN2Gjlnwzqlka_GdnSfyoUiOzepykfCjfnDAcjlNV4xFadKKiyWARrMj14RRkbiKtcYyI_kZOwALE3auQI1LDLMpgGdNaNWqMw7bfm7gEQOjsCnrC8kqai9Y9uvOn2fjrqmSABHBjd_kbzv7PPoJUQcG1wPcuKqYONvU1sX3oLRhjhdTMPk6cdbnc1A5RfOUlXwRorJs9Gv5dHBl13ncU-gIqwm4Mb01QjJErubKZ038iwQOCv79IQLgfe9c

Сходила в их офис, занесла баблишка за вход 17, кажется, тысяч

Окна плотно завешаны черными шторами, свет искусственный, на стенах какие-то тупые схемы по достижению цели. Обстановочка. Выходит тренер какой-то плюгавый мужик с дебильной прической, начинает че-то затирать. Между делом рассказывает, что бывают слабые люди, которые хуево проходят его гениальный тренинг и с ними всякое нехорошее потом случается. Требует от нас принять правила, каждый раз вставая. Одно из правил, например, было не курить. Я встаю и думаю хаха, ну конечно, так я и брошу ради тебя, чувак) Другое правило было ни с кем не обсуждать содержание тренинга потому что в будущем эти люди, возможно, тоже заходят радикально улучшить свою жизнь, а все, подход не сработает. Какого-то парня, который не хотел принимать очередное правило, грубо выгнали из зала и запретили приходить опять. Ого, думаю. Надо вести себя как все, не палиться, а то реально выгонят и прощай проект!...

После обеда мне очень захотелось спать и я буквально клевала носом, периодически подскакивая от ора чувака. Я чувствовала такое отупение и списывала это на то, что ну невозможно слушать белиберду шесть часов подряд

Короче, после 12 часов воплей и бессмысленных разговоров я вышла никакая. Меня встречала Аня. Нихуя не секта, - говорю. Какая-то поебота, не будет проекта. Тупо потратила день. Мы шли к выходу с ВДНХ, чтобы поймать машину и ехать к психологу обсуждать. Через 15 минут Аня сказала: Лен, у тебя сигареты кончились? Я: мммм, нет. Она: а почему ты не куришь? Ты же целый день не курила?

И вот тут наступает поворотный момент истории. Я часто его вспоминаю. Я могла подумать и сказать: со мной происходит что-то не то. Я не знаю, что, но это ненормально. Это опаснее, чем я думала, мне не стоит продолжать игру, о которой я ничего не знаю. Но я так не сказала. Потому что я же всесильная, бесстрашная красоточка, у которой все всегда получается.

Мы посмеялись, я покурила, рывком пободрев, поехали к психологу. Ее очень насторожила моя сонливость после обеда. Про то, что я забыла курить, я даже не упомянула. Но обсуждать было толком нечего толпа растерянных людей, тупой орущий тренер, короткие перерывы, схемки без смысла, правила.

А дальше то, обо что я всегда спотыкаюсь, пересказывая всю херню. Я помню время до обеда были какие-то упражнения на то, чтобы говорить друг другу правду, оценивать друг друга и говорить это в лицо. Я помню обед в нашей группе из 5 человек была Марьяна, журналистка с музыкального телеканала, красивая взрослая девица. Она сказала, что ее бесит тренинг, что ей ничего не дают эти упражнения а обращение тренера унизительно. Я помню внезапное раздражение после ее слов как она смеет так говорить, демотивировать остальных? Я удивилась этим мыслям и этому раздражению. Потом из зала заорали, что перерыв закончен, и я, дожевывая булку, поплелась садиться. Что было дальше Я НЕ ПОМНЮ. Я НЕ ПОМНЮ. Мне очень страшно до сих пор, но я не помню.

Хвостик этого дня и следующие два сплошная чернота. Я помню отрывки. Помню, что я лежу на полу зала и плачу и плачут рядом. Помню, что была игра красное-черное и я знала правильный ответ, но не смогла переубедить команду. Тренер сказал мне: ты боишься ответственности, тебе важно быть правой внутри, а неуспех остальных тебя не волнует, ты ужасный человек. Я разрыдалась. Я помню чужие слова в моем рту я очень чувствительна к речи, очень хорошо чувствую ее ткань и во время одного из перерывов в середине своей фразы я замолчала: потому что я говорила не свои слова. Я помню ледяной ужас от этого но дальше опять провал. Я помню, как Марьяна на третий день встала и сказала мне очень стыдно, что я жила в отрицании, теперь я вижу истину про себя и про мир, спасибо вам. Она была предпоследней, кого накрыло. Последним был мужик-армянин, лет сорока, с плохим русским. Вообще в зале были 50 человек, совершенно разные офисные сотрудники, богема, люди со своими бизнесами, домохозяйки, несколько инженеров и к вечеру третьего дня накрыло всех. Такое прекрасное и болезненное чувство единства. Я помню, что их всех очень любила. И что на третий день я сижу на стуле и думаю надо встать и сказать, что у меня скрытая камера между сиськами. Стыдно врать таким замечательным людям. Я должна встать и сказать: я журналист. Я пришла разоблачать вас, но сейчас я вижу, что вы меняете мир к лучшему. Они простят меня. И я не встала не потому, что боялась за судьбу проекта. А потому, что боялась, что меня выгонят. И я не узнаю, что дальше, не стану сильной, не изменюсь сама.

На четвертый вечер в кабинете психолога я доказывала ей и журналисту, что мы все неправильно поняли. Что эти люди дают в руки инструмент, с помощью которого можно изменить свою жизнь и помочь другим. А те, которые самоубиваются слабые, застрявшие в своей прежней жалкой жизни. Аня смотрела с ужасом. Я чувствовала себя правой, просто окутанной правотой. Глубоко под этим чувством была настоящая я, которая, скорчившись, орала от ужаса. Я несла эту чушь полтора часа а потом у меня потекли слезы. И я продолжала говорить и улыбаться.

И психолог сказала на пятый день ее отпускать нельзя, я ее не вытащу, это уже далеко зашло.

И на пятый день заключительный день тренинга я сидела в монтажке с журналистом и вяло думала, как бы мне улизнуть. Потому что на пятом дне обещали дать новые жизненные ориентиры вместо старых а мне бы такие очень пригодились. Мне было очень стыдно подводить ребят там делали такую штуку про взаимную ответственность, ставили в пары и объясняли, что если один уходит с тренинга, уходит и его партнер. Моим партнером был парень-топ-менеджер лет 35, такой стеснительный бровастый красавец и мне было очень грустно, что из-за меня он лишится очень важных знаний.

Через 15 минут после начала тренинга мне начала звонить моя куратор. Журналист взял трубку и сказал, что если она еще раз наберет этот номер, что если вообще кто-то из их ебучей конторы наберет этот номер, к ним придут менты и прокуратура. Потом уже я сама не брала трубки.

Через неделю мне стало легче. Я слушала объяснения психолога про транс как уязвимое состояние мозга в момент перегрузки информацией и кивала. Ко второй неделе я обнаружила, что ничего из того, что меня радовало не вызывает ни одной эмоции. Все мои цели и мечты то, ради чего я жила обессмыслились. Я пожила неделю в абсолютной пустоте, как в скафандре. Потом туда начало заползать отчаяние и апатия. Отчаяния было все меньше, апатии все больше.

Психолог прописала антидепрессанты, они не подошли дикие побочки. Я перестала их пить.

Я помню, как я начала бояться темноты. Оставаться одна в квартире. Умереть во сне. Это были не мои страхи я всю жизнь боялась одних пауков, но они пришли и остались. Страхи множились я помню, как не могла дойти до метро от съемной квартиры: мне казалось, что все прохожие смотрят на меня и чего-то хотят. Потом я перестала вставать с кровати.

Я помню, как я впервые подумала если доползти до окна, все кончится. Эта мысль была таким светом, спасительным островом. Она возвращалась. Но я уже ничего не хотела достаточно сильно, даже умереть, я была не способна на сверхусилие. Между мной и балконом было ровно три метра и одна дверь. Доползти до балкона сил не было, тело было ватным. Потом я сообразила, что наша квартира на пятом этаже и, если я выкинусь, я могу не умереть и все продолжится, только меня положат в психушку. О психушке у меня было тогда представление, что там лежат человеческие отбросы, попасть туда хуже, чем умереть. Для того, чтобы умереть наверняка, мне нужно было подняться на девятый этаж. Но тоже не наверняка, прямо под окнами деревья, они могут смягчить падение. Значит, надо ехать и искать новостройки. Но это было невозможно, примерно, как полет на луну. Когда отчаяние его тень возвращалась, я плакала от того, что не могу себя убить.

Потом была Клиника неврозов на Шаболовке. 1.5 месяца госпитализации. Возвращающиеся депрессии.

Несмотря на то, что сотрудникам Розы Мира не было предъявлено обвинений, центр Роза Мира прекратил работы:

Мне пришлось закрыть бизнес, поскольку вся клиентура разбежалась, заявил Известиям Владислав Новгородцев. И спрашивается, из-за чего? Из-за того, что мы делали доброе дело, а какие-то супермодели, ведущие болезненный образ жизни, покончили с собой!

Александр Дворкин, президент Российской ассоциации центров изучения религии сект, так прокомментировал добрые дела Розы Мира https://iz.ru/news/498252

Такие учреждения нужно закрывать, проверяя наличие у них сертификата. К примеру, насколько мне известно, ни сам глава тренингового центра Владислав Новгородцев, ни его супруга не имеют психологического образования. Роза Мира это один из многих существующих сегодня психокультов, уходящих корнями в сайентологию. В секте человека психологически ломают. После прохождения нескольких этапов занятий жизнь внутри секты становится для тебя единственно реальной.

Ну что ж, Розу мира закрыли, а отзывы о работе Владислава Новгородцев никуда не исчезли.

https://zoon.ru/msk/trainings/treningovyj_tsentr_novgorodtsev_education/

Осилила отзывы за 2021 и 2022 г. Делятся они на 2 категории: первая - эйфоричная:

Для меня тренинг стал первым шагом на пути к большим внутренним изменениям!

Рекомендую пройти каждому всю линейку тренинга!

Я благодарна судьбе, что я оказалась на тренинге Влада Новгородцева!

Ребята, это самое лучшее что может случится в жизни каждого человека!

Прошёл почти все тренинги и считаю, что это лучшее, что может произойти в жизни человека!!

Отрицательные отзывы пишут те, кто не готов что- то менять,

А вот и отрицательные:

...организаторы набирают за счет участников других новых людей, каждый обязан привести на тренинг несколько людей по своему плану и целям, иначе ты лох и лузер. А если привел людей и выполнил поставленные цели ты типа лидер! Тренинги построены по типу американского Лайф спринга, который уже давно запрещен в США, так как ломал психику людей, некоторые кончали жизнь самоубийством. Многие из проходиших в Иркутске тренинг после в эйфории разводились с супругами, увольнялись с работы, начинали бизнес и прогорали в огромные минуса. Идет банальная раскачка эмоций, очень много круговой поруки (выйти из тренинга нельзя), задания на грани морали (раздевания догола, поедание насекомых и прочая фигня) и иногда физического здоровья, много агрессии. Реально срывает крышу, считаешь себя гигантом и типа все по плечу, но это иллюзия. Через 24 месяца это проходит и остаешься с тем, что наломал дров за это время. Вначале да, позитиффф, все классно, чувствуешь причастность к команде, поддержку, тебя приглашают на мастерский, лидерку, капитанить Но потом! Люди постоянно вербуют новых участников, проводят скрытые мастер-классы, зазывают и уговаривают, поют дифирамбы новгородцевым и тренингам, в общем, ведут себя как помешанные Попав туда - выйти сложно, а сами участники заклюют любого, кто будет сомневаться в тренингах Новгородцева.

Никогда туда не ходите!!! Первые 2 месяца после тренинга была эйфория. Потом подавленное состояние! Это называется раскачка эмоций. Психологи на низком уровне!

Прошёл базовый курс, не понравилось, но прямо в финальный день сдал деньги на продвинутый курс.

Времени на общение с внешним миром нет, т.е. ты три дня находишься в замкнутом помещении, где вещает тренер то скриками, то матом. Глаза красные, как будто под наркотой. Выспаться не успеваешь, голова болит (у всех! Это обсуждалось). Ну очень благодатная почва для зомбирования

Но самое интересное началось в воскр вечером.
Нас уговаривали купить следующий курс. Прям так и говорили, покупайте не думая!
На даты в которые проходит продвинутый курс у меня запланировано мероприятие. На мой ответ, что из-за этого я не записываюсь на него, начался прессинг группы что это отмазки, что это нежелание работать над собой и т.д.
Это было в воскр, а во вторник запланировано заключительное занятие, на котором надо оплатить второй этап.
По дороге домой я просто словила себя я на мысли, что ищу варианты где достать 40 (!!!) Тыс руб, чтобы проплатить этот этап. И вот тогда поистине испугалась.

Уже несколько лет обсуждается эта тема (кстати изменили название Розы мира на Новгородцев education и теперь инфу искать труднее), и эта компания Новгородцевых продолжает как ни вчем не бывало заниматься своей разрушающей жизни людей деятельностью. Что можно с этим сделать? Как покончить с этим? Я прошла группу этих тренингов, уже который год восстанавливаюсь, но многие мои знакомые и близкие не могут прийти в себя, находятся в подвешенном состоянии..

Ну и итог этой замечательной истории: следующий тренинг состоится 6-9 октября в Москве.

Да, пост написан для того, чтобы поставить к нему тег "Александр Бастрыкин" и понадеяться на силу Пикабу. Комментарий для минусов прилагается.

• Свадьбы в Индии проходят в несколько дней. Я был приглашён на первый - так называемые смотрины. Сначала перед молодожёнами много родственниц водят тарелками со свечами. Смотрели на фейверки-фонтаны прямо в помещении. Потом молодожёны долго стоят на сцене, к нашим по очереди выходят гости, фотографируются, дарят деньги, иногда подарки. Людей очень много. Я был на бедной свадьбе, и даже тут было 250+ человек.Стараются сделать всё дорого и богато. Был видеограф, фотограф, экран с выводом невесты и жениха, чтобы было видно всем и даже видеограф с видео дроном мавик. Отец невесты подарил ей золотых украшений на 500тыс. Рупий - это приданное. В это же время гости могут пойти в другое помещение и покушать. Кормёжку организована по типу шведского стола - взял поднос и идешь по кругу, тебе накладывают, что попросишь. Вся еда острая и вегетарианская) и немного сладостей. Мне очень понравился один рис, но он был острый, я бегом съел пять ложек и потом страдал) кстати, я единственный, кто ел ложкой, мне принесли откуда-то одноразовые деревянные ложечки. Остальные ели руками. Как я понял, наличие меня на свадьбе было чем-то важным для них, ибо все мои знакомые садились рядом со мной,пошли кушать только вместе со мной и набрав еду, и отец невесты не отходил от меня ни на шаг. Как сказал мой индийский работник, на богатых свадьбах 1000+ человек. Второй день проходил через неделю, туда, как мне сказали, приглашены только родственники и там проходило само бракосочетание.

На первый раз - всё. Спасибо за внимание.

Автор

Описание происходящего с ней на тренинге и после него она выложила только спустя несколько лет, сокращенная версия ниже, ссылка на полную https://www.facebook.com/elena.kostyuchenko.7/posts/pfbid02nxAob3ycWNSoQ54UT8qMYt8WLrJ9uYPaEaL7U2HMskADuEpFCW7CAw6p5FQE6RB6l?__xts__[0]=68.ARChfYhzZKfYk-zkHd0DYPn4g-BK4op9at51n8kyf72hlLn-N3wMN2Gjlnwzqlka_GdnSfyoUiOzepykfCjfnDAcjlNV4xFadKKiyWARrMj14RRkbiKtcYyI_kZOwALE3auQI1LDLMpgGdNaNWqMw7bfm7gEQOjsCnrC8kqai9Y9uvOn2fjrqmSABHBjd_kbzv7PPoJUQcG1wPcuKqYONvU1sX3oLRhjhdTMPk6cdbnc1A5RfOUlXwRorJs9Gv5dHBl13ncU-gIqwm4Mb01QjJErubKZ038iwQOCv79IQLgfe9c

Сходила в их офис, занесла баблишка за вход 17, кажется, тысяч

Окна плотно завешаны черными шторами, свет искусственный, на стенах какие-то тупые схемы по достижению цели. Обстановочка. Выходит тренер какой-то плюгавый мужик с дебильной прической, начинает че-то затирать. Между делом рассказывает, что бывают слабые люди, которые хуево проходят его гениальный тренинг и с ними всякое нехорошее потом случается. Требует от нас принять правила, каждый раз вставая. Одно из правил, например, было не курить. Я встаю и думаю хаха, ну конечно, так я и брошу ради тебя, чувак) Другое правило было ни с кем не обсуждать содержание тренинга потому что в будущем эти люди, возможно, тоже заходят радикально улучшить свою жизнь, а все, подход не сработает. Какого-то парня, который не хотел принимать очередное правило, грубо выгнали из зала и запретили приходить опять. Ого, думаю. Надо вести себя как все, не палиться, а то реально выгонят и прощай проект!...

После обеда мне очень захотелось спать и я буквально клевала носом, периодически подскакивая от ора чувака. Я чувствовала такое отупение и списывала это на то, что ну невозможно слушать белиберду шесть часов подряд

Короче, после 12 часов воплей и бессмысленных разговоров я вышла никакая. Меня встречала Аня. Нихуя не секта, - говорю. Какая-то поебота, не будет проекта. Тупо потратила день. Мы шли к выходу с ВДНХ, чтобы поймать машину и ехать к психологу обсуждать. Через 15 минут Аня сказала: Лен, у тебя сигареты кончились? Я: мммм, нет. Она: а почему ты не куришь? Ты же целый день не курила?

И вот тут наступает поворотный момент истории. Я часто его вспоминаю. Я могла подумать и сказать: со мной происходит что-то не то. Я не знаю, что, но это ненормально. Это опаснее, чем я думала, мне не стоит продолжать игру, о которой я ничего не знаю. Но я так не сказала. Потому что я же всесильная, бесстрашная красоточка, у которой все всегда получается.

Мы посмеялись, я покурила, рывком пободрев, поехали к психологу. Ее очень насторожила моя сонливость после обеда. Про то, что я забыла курить, я даже не упомянула. Но обсуждать было толком нечего толпа растерянных людей, тупой орущий тренер, короткие перерывы, схемки без смысла, правила.

А дальше то, обо что я всегда спотыкаюсь, пересказывая всю херню. Я помню время до обеда были какие-то упражнения на то, чтобы говорить друг другу правду, оценивать друг друга и говорить это в лицо. Я помню обед в нашей группе из 5 человек была Марьяна, журналистка с музыкального телеканала, красивая взрослая девица. Она сказала, что ее бесит тренинг, что ей ничего не дают эти упражнения а обращение тренера унизительно. Я помню внезапное раздражение после ее слов как она смеет так говорить, демотивировать остальных? Я удивилась этим мыслям и этому раздражению. Потом из зала заорали, что перерыв закончен, и я, дожевывая булку, поплелась садиться. Что было дальше Я НЕ ПОМНЮ. Я НЕ ПОМНЮ. Мне очень страшно до сих пор, но я не помню.

Хвостик этого дня и следующие два сплошная чернота. Я помню отрывки. Помню, что я лежу на полу зала и плачу и плачут рядом. Помню, что была игра красное-черное и я знала правильный ответ, но не смогла переубедить команду. Тренер сказал мне: ты боишься ответственности, тебе важно быть правой внутри, а неуспех остальных тебя не волнует, ты ужасный человек. Я разрыдалась. Я помню чужие слова в моем рту я очень чувствительна к речи, очень хорошо чувствую ее ткань и во время одного из перерывов в середине своей фразы я замолчала: потому что я говорила не свои слова. Я помню ледяной ужас от этого но дальше опять провал. Я помню, как Марьяна на третий день встала и сказала мне очень стыдно, что я жила в отрицании, теперь я вижу истину про себя и про мир, спасибо вам. Она была предпоследней, кого накрыло. Последним был мужик-армянин, лет сорока, с плохим русским. Вообще в зале были 50 человек, совершенно разные офисные сотрудники, богема, люди со своими бизнесами, домохозяйки, несколько инженеров и к вечеру третьего дня накрыло всех. Такое прекрасное и болезненное чувство единства. Я помню, что их всех очень любила. И что на третий день я сижу на стуле и думаю надо встать и сказать, что у меня скрытая камера между сиськами. Стыдно врать таким замечательным людям. Я должна встать и сказать: я журналист. Я пришла разоблачать вас, но сейчас я вижу, что вы меняете мир к лучшему. Они простят меня. И я не встала не потому, что боялась за судьбу проекта. А потому, что боялась, что меня выгонят. И я не узнаю, что дальше, не стану сильной, не изменюсь сама.

На четвертый вечер в кабинете психолога я доказывала ей и журналисту, что мы все неправильно поняли. Что эти люди дают в руки инструмент, с помощью которого можно изменить свою жизнь и помочь другим. А те, которые самоубиваются слабые, застрявшие в своей прежней жалкой жизни. Аня смотрела с ужасом. Я чувствовала себя правой, просто окутанной правотой. Глубоко под этим чувством была настоящая я, которая, скорчившись, орала от ужаса. Я несла эту чушь полтора часа а потом у меня потекли слезы. И я продолжала говорить и улыбаться.

И психолог сказала на пятый день ее отпускать нельзя, я ее не вытащу, это уже далеко зашло.

И на пятый день заключительный день тренинга я сидела в монтажке с журналистом и вяло думала, как бы мне улизнуть. Потому что на пятом дне обещали дать новые жизненные ориентиры вместо старых а мне бы такие очень пригодились. Мне было очень стыдно подводить ребят там делали такую штуку про взаимную ответственность, ставили в пары и объясняли, что если один уходит с тренинга, уходит и его партнер. Моим партнером был парень-топ-менеджер лет 35, такой стеснительный бровастый красавец и мне было очень грустно, что из-за меня он лишится очень важных знаний.

Через 15 минут после начала тренинга мне начала звонить моя куратор. Журналист взял трубку и сказал, что если она еще раз наберет этот номер, что если вообще кто-то из их ебучей конторы наберет этот номер, к ним придут менты и прокуратура. Потом уже я сама не брала трубки.

Через неделю мне стало легче. Я слушала объяснения психолога про транс как уязвимое состояние мозга в момент перегрузки информацией и кивала. Ко второй неделе я обнаружила, что ничего из того, что меня радовало не вызывает ни одной эмоции. Все мои цели и мечты то, ради чего я жила обессмыслились. Я пожила неделю в абсолютной пустоте, как в скафандре. Потом туда начало заползать отчаяние и апатия. Отчаяния было все меньше, апатии все больше.

Психолог прописала антидепрессанты, они не подошли дикие побочки. Я перестала их пить.

Я помню, как я начала бояться темноты. Оставаться одна в квартире. Умереть во сне. Это были не мои страхи я всю жизнь боялась одних пауков, но они пришли и остались. Страхи множились я помню, как не могла дойти до метро от съемной квартиры: мне казалось, что все прохожие смотрят на меня и чего-то хотят. Потом я перестала вставать с кровати.

Я помню, как я впервые подумала если доползти до окна, все кончится. Эта мысль была таким светом, спасительным островом. Она возвращалась. Но я уже ничего не хотела достаточно сильно, даже умереть, я была не способна на сверхусилие. Между мной и балконом было ровно три метра и одна дверь. Доползти до балкона сил не было, тело было ватным. Потом я сообразила, что наша квартира на пятом этаже и, если я выкинусь, я могу не умереть и все продолжится, только меня положат в психушку. О психушке у меня было тогда представление, что там лежат человеческие отбросы, попасть туда хуже, чем умереть. Для того, чтобы умереть наверняка, мне нужно было подняться на девятый этаж. Но тоже не наверняка, прямо под окнами деревья, они могут смягчить падение. Значит, надо ехать и искать новостройки. Но это было невозможно, примерно, как полет на луну. Когда отчаяние его тень возвращалась, я плакала от того, что не могу себя убить.

Потом была Клиника неврозов на Шаболовке. 1.5 месяца госпитализации. Возвращающиеся депрессии.

Несмотря на то, что сотрудникам Розы Мира не было предъявлено обвинений, центр Роза Мира прекратил работы:

Мне пришлось закрыть бизнес, поскольку вся клиентура разбежалась, заявил Известиям Владислав Новгородцев. И спрашивается, из-за чего? Из-за того, что мы делали доброе дело, а какие-то супермодели, ведущие болезненный образ жизни, покончили с собой!

Александр Дворкин, президент Российской ассоциации центров изучения религии сект, так прокомментировал добрые дела Розы Мира https://iz.ru/news/498252

Такие учреждения нужно закрывать, проверяя наличие у них сертификата. К примеру, насколько мне известно, ни сам глава тренингового центра Владислав Новгородцев, ни его супруга не имеют психологического образования. Роза Мира это один из многих существующих сегодня психокультов, уходящих корнями в сайентологию. В секте человека психологически ломают. После прохождения нескольких этапов занятий жизнь внутри секты становится для тебя единственно реальной.

Ну что ж, Розу мира закрыли, а отзывы о работе Владислава Новгородцев никуда не исчезли.

https://zoon.ru/msk/trainings/treningovyj_tsentr_novgorodtsev_education/

Осилила отзывы за 2021 и 2022 г. Делятся они на 2 категории: первая - эйфоричная:

Для меня тренинг стал первым шагом на пути к большим внутренним изменениям!

Рекомендую пройти каждому всю линейку тренинга!

Я благодарна судьбе, что я оказалась на тренинге Влада Новгородцева!

Ребята, это самое лучшее что может случится в жизни каждого человека!

Прошёл почти все тренинги и считаю, что это лучшее, что может произойти в жизни человека!!

Отрицательные отзывы пишут те, кто не готов что- то менять,

А вот и отрицательные:

...организаторы набирают за счет участников других новых людей, каждый обязан привести на тренинг несколько людей по своему плану и целям, иначе ты лох и лузер. А если привел людей и выполнил поставленные цели ты типа лидер! Тренинги построены по типу американского Лайф спринга, который уже давно запрещен в США, так как ломал психику людей, некоторые кончали жизнь самоубийством. Многие из проходиших в Иркутске тренинг после в эйфории разводились с супругами, увольнялись с работы, начинали бизнес и прогорали в огромные минуса. Идет банальная раскачка эмоций, очень много круговой поруки (выйти из тренинга нельзя), задания на грани морали (раздевания догола, поедание насекомых и прочая фигня) и иногда физического здоровья, много агрессии. Реально срывает крышу, считаешь себя гигантом и типа все по плечу, но это иллюзия. Через 24 месяца это проходит и остаешься с тем, что наломал дров за это время. Вначале да, позитиффф, все классно, чувствуешь причастность к команде, поддержку, тебя приглашают на мастерский, лидерку, капитанить Но потом! Люди постоянно вербуют новых участников, проводят скрытые мастер-классы, зазывают и уговаривают, поют дифирамбы новгородцевым и тренингам, в общем, ведут себя как помешанные Попав туда - выйти сложно, а сами участники заклюют любого, кто будет сомневаться в тренингах Новгородцева.

Никогда туда не ходите!!! Первые 2 месяца после тренинга была эйфория. Потом подавленное состояние! Это называется раскачка эмоций. Психологи на низком уровне!

Прошёл базовый курс, не понравилось, но прямо в финальный день сдал деньги на продвинутый курс.

Времени на общение с внешним миром нет, т.е. ты три дня находишься в замкнутом помещении, где вещает тренер то скриками, то матом. Глаза красные, как будто под наркотой. Выспаться не успеваешь, голова болит (у всех! Это обсуждалось). Ну очень благодатная почва для зомбирования

Но самое интересное началось в воскр вечером.
Нас уговаривали купить следующий курс. Прям так и говорили, покупайте не думая!
На даты в которые проходит продвинутый курс у меня запланировано мероприятие. На мой ответ, что из-за этого я не записываюсь на него, начался прессинг группы что это отмазки, что это нежелание работать над собой и т.д.
Это было в воскр, а во вторник запланировано заключительное занятие, на котором надо оплатить второй этап.
По дороге домой я просто словила себя я на мысли, что ищу варианты где достать 40 (!!!) Тыс руб, чтобы проплатить этот этап. И вот тогда поистине испугалась.

Уже несколько лет обсуждается эта тема (кстати изменили название Розы мира на Новгородцев education и теперь инфу искать труднее), и эта компания Новгородцевых продолжает как ни вчем не бывало заниматься своей разрушающей жизни людей деятельностью. Что можно с этим сделать? Как покончить с этим? Я прошла группу этих тренингов, уже который год восстанавливаюсь, но многие мои знакомые и близкие не могут прийти в себя, находятся в подвешенном состоянии..

Ну и итог этой замечательной истории: следующий тренинг состоится 6-9 октября в Москве.

Да, пост написан для того, чтобы поставить к нему тег "Александр Бастрыкин" и понадеяться на силу Пикабу. Комментарий для минусов прилагается.

Автор

Описание происходящего с ней на тренинге и после него она выложила только спустя несколько лет, сокращенная версия ниже, ссылка на полную https://www.facebook.com/elena.kostyuchenko.7/posts/pfbid02nxAob3ycWNSoQ54UT8qMYt8WLrJ9uYPaEaL7U2HMskADuEpFCW7CAw6p5FQE6RB6l?__xts__[0]=68.ARChfYhzZKfYk-zkHd0DYPn4g-BK4op9at51n8kyf72hlLn-N3wMN2Gjlnwzqlka_GdnSfyoUiOzepykfCjfnDAcjlNV4xFadKKiyWARrMj14RRkbiKtcYyI_kZOwALE3auQI1LDLMpgGdNaNWqMw7bfm7gEQOjsCnrC8kqai9Y9uvOn2fjrqmSABHBjd_kbzv7PPoJUQcG1wPcuKqYONvU1sX3oLRhjhdTMPk6cdbnc1A5RfOUlXwRorJs9Gv5dHBl13ncU-gIqwm4Mb01QjJErubKZ038iwQOCv79IQLgfe9c

Сходила в их офис, занесла баблишка за вход 17, кажется, тысяч

Окна плотно завешаны черными шторами, свет искусственный, на стенах какие-то тупые схемы по достижению цели. Обстановочка. Выходит тренер какой-то плюгавый мужик с дебильной прической, начинает че-то затирать. Между делом рассказывает, что бывают слабые люди, которые хуево проходят его гениальный тренинг и с ними всякое нехорошее потом случается. Требует от нас принять правила, каждый раз вставая. Одно из правил, например, было не курить. Я встаю и думаю хаха, ну конечно, так я и брошу ради тебя, чувак) Другое правило было ни с кем не обсуждать содержание тренинга потому что в будущем эти люди, возможно, тоже заходят радикально улучшить свою жизнь, а все, подход не сработает. Какого-то парня, который не хотел принимать очередное правило, грубо выгнали из зала и запретили приходить опять. Ого, думаю. Надо вести себя как все, не палиться, а то реально выгонят и прощай проект!...

После обеда мне очень захотелось спать и я буквально клевала носом, периодически подскакивая от ора чувака. Я чувствовала такое отупение и списывала это на то, что ну невозможно слушать белиберду шесть часов подряд

Короче, после 12 часов воплей и бессмысленных разговоров я вышла никакая. Меня встречала Аня. Нихуя не секта, - говорю. Какая-то поебота, не будет проекта. Тупо потратила день. Мы шли к выходу с ВДНХ, чтобы поймать машину и ехать к психологу обсуждать. Через 15 минут Аня сказала: Лен, у тебя сигареты кончились? Я: мммм, нет. Она: а почему ты не куришь? Ты же целый день не курила?

И вот тут наступает поворотный момент истории. Я часто его вспоминаю. Я могла подумать и сказать: со мной происходит что-то не то. Я не знаю, что, но это ненормально. Это опаснее, чем я думала, мне не стоит продолжать игру, о которой я ничего не знаю. Но я так не сказала. Потому что я же всесильная, бесстрашная красоточка, у которой все всегда получается.

Мы посмеялись, я покурила, рывком пободрев, поехали к психологу. Ее очень насторожила моя сонливость после обеда. Про то, что я забыла курить, я даже не упомянула. Но обсуждать было толком нечего толпа растерянных людей, тупой орущий тренер, короткие перерывы, схемки без смысла, правила.

А дальше то, обо что я всегда спотыкаюсь, пересказывая всю херню. Я помню время до обеда были какие-то упражнения на то, чтобы говорить друг другу правду, оценивать друг друга и говорить это в лицо. Я помню обед в нашей группе из 5 человек была Марьяна, журналистка с музыкального телеканала, красивая взрослая девица. Она сказала, что ее бесит тренинг, что ей ничего не дают эти упражнения а обращение тренера унизительно. Я помню внезапное раздражение после ее слов как она смеет так говорить, демотивировать остальных? Я удивилась этим мыслям и этому раздражению. Потом из зала заорали, что перерыв закончен, и я, дожевывая булку, поплелась садиться. Что было дальше Я НЕ ПОМНЮ. Я НЕ ПОМНЮ. Мне очень страшно до сих пор, но я не помню.

Хвостик этого дня и следующие два сплошная чернота. Я помню отрывки. Помню, что я лежу на полу зала и плачу и плачут рядом. Помню, что была игра красное-черное и я знала правильный ответ, но не смогла переубедить команду. Тренер сказал мне: ты боишься ответственности, тебе важно быть правой внутри, а неуспех остальных тебя не волнует, ты ужасный человек. Я разрыдалась. Я помню чужие слова в моем рту я очень чувствительна к речи, очень хорошо чувствую ее ткань и во время одного из перерывов в середине своей фразы я замолчала: потому что я говорила не свои слова. Я помню ледяной ужас от этого но дальше опять провал. Я помню, как Марьяна на третий день встала и сказала мне очень стыдно, что я жила в отрицании, теперь я вижу истину про себя и про мир, спасибо вам. Она была предпоследней, кого накрыло. Последним был мужик-армянин, лет сорока, с плохим русским. Вообще в зале были 50 человек, совершенно разные офисные сотрудники, богема, люди со своими бизнесами, домохозяйки, несколько инженеров и к вечеру третьего дня накрыло всех. Такое прекрасное и болезненное чувство единства. Я помню, что их всех очень любила. И что на третий день я сижу на стуле и думаю надо встать и сказать, что у меня скрытая камера между сиськами. Стыдно врать таким замечательным людям. Я должна встать и сказать: я журналист. Я пришла разоблачать вас, но сейчас я вижу, что вы меняете мир к лучшему. Они простят меня. И я не встала не потому, что боялась за судьбу проекта. А потому, что боялась, что меня выгонят. И я не узнаю, что дальше, не стану сильной, не изменюсь сама.

На четвертый вечер в кабинете психолога я доказывала ей и журналисту, что мы все неправильно поняли. Что эти люди дают в руки инструмент, с помощью которого можно изменить свою жизнь и помочь другим. А те, которые самоубиваются слабые, застрявшие в своей прежней жалкой жизни. Аня смотрела с ужасом. Я чувствовала себя правой, просто окутанной правотой. Глубоко под этим чувством была настоящая я, которая, скорчившись, орала от ужаса. Я несла эту чушь полтора часа а потом у меня потекли слезы. И я продолжала говорить и улыбаться.

И психолог сказала на пятый день ее отпускать нельзя, я ее не вытащу, это уже далеко зашло.

И на пятый день заключительный день тренинга я сидела в монтажке с журналистом и вяло думала, как бы мне улизнуть. Потому что на пятом дне обещали дать новые жизненные ориентиры вместо старых а мне бы такие очень пригодились. Мне было очень стыдно подводить ребят там делали такую штуку про взаимную ответственность, ставили в пары и объясняли, что если один уходит с тренинга, уходит и его партнер. Моим партнером был парень-топ-менеджер лет 35, такой стеснительный бровастый красавец и мне было очень грустно, что из-за меня он лишится очень важных знаний.

Через 15 минут после начала тренинга мне начала звонить моя куратор. Журналист взял трубку и сказал, что если она еще раз наберет этот номер, что если вообще кто-то из их ебучей конторы наберет этот номер, к ним придут менты и прокуратура. Потом уже я сама не брала трубки.

Через неделю мне стало легче. Я слушала объяснения психолога про транс как уязвимое состояние мозга в момент перегрузки информацией и кивала. Ко второй неделе я обнаружила, что ничего из того, что меня радовало не вызывает ни одной эмоции. Все мои цели и мечты то, ради чего я жила обессмыслились. Я пожила неделю в абсолютной пустоте, как в скафандре. Потом туда начало заползать отчаяние и апатия. Отчаяния было все меньше, апатии все больше.

Психолог прописала антидепрессанты, они не подошли дикие побочки. Я перестала их пить.

Я помню, как я начала бояться темноты. Оставаться одна в квартире. Умереть во сне. Это были не мои страхи я всю жизнь боялась одних пауков, но они пришли и остались. Страхи множились я помню, как не могла дойти до метро от съемной квартиры: мне казалось, что все прохожие смотрят на меня и чего-то хотят. Потом я перестала вставать с кровати.

Я помню, как я впервые подумала если доползти до окна, все кончится. Эта мысль была таким светом, спасительным островом. Она возвращалась. Но я уже ничего не хотела достаточно сильно, даже умереть, я была не способна на сверхусилие. Между мной и балконом было ровно три метра и одна дверь. Доползти до балкона сил не было, тело было ватным. Потом я сообразила, что наша квартира на пятом этаже и, если я выкинусь, я могу не умереть и все продолжится, только меня положат в психушку. О психушке у меня было тогда представление, что там лежат человеческие отбросы, попасть туда хуже, чем умереть. Для того, чтобы умереть наверняка, мне нужно было подняться на девятый этаж. Но тоже не наверняка, прямо под окнами деревья, они могут смягчить падение. Значит, надо ехать и искать новостройки. Но это было невозможно, примерно, как полет на луну. Когда отчаяние его тень возвращалась, я плакала от того, что не могу себя убить.

Потом была Клиника неврозов на Шаболовке. 1.5 месяца госпитализации. Возвращающиеся депрессии.

Несмотря на то, что сотрудникам Розы Мира не было предъявлено обвинений, центр Роза Мира прекратил работы:

Мне пришлось закрыть бизнес, поскольку вся клиентура разбежалась, заявил Известиям Владислав Новгородцев. И спрашивается, из-за чего? Из-за того, что мы делали доброе дело, а какие-то супермодели, ведущие болезненный образ жизни, покончили с собой!

Александр Дворкин, президент Российской ассоциации центров изучения религии сект, так прокомментировал добрые дела Розы Мира https://iz.ru/news/498252

Такие учреждения нужно закрывать, проверяя наличие у них сертификата. К примеру, насколько мне известно, ни сам глава тренингового центра Владислав Новгородцев, ни его супруга не имеют психологического образования. Роза Мира это один из многих существующих сегодня психокультов, уходящих корнями в сайентологию. В секте человека психологически ломают. После прохождения нескольких этапов занятий жизнь внутри секты становится для тебя единственно реальной.

Ну что ж, Розу мира закрыли, а отзывы о работе Владислава Новгородцев никуда не исчезли.

https://zoon.ru/msk/trainings/treningovyj_tsentr_novgorodtsev_education/

Осилила отзывы за 2021 и 2022 г. Делятся они на 2 категории: первая - эйфоричная:

Для меня тренинг стал первым шагом на пути к большим внутренним изменениям!

Рекомендую пройти каждому всю линейку тренинга!

Я благодарна судьбе, что я оказалась на тренинге Влада Новгородцева!

Ребята, это самое лучшее что может случится в жизни каждого человека!

Прошёл почти все тренинги и считаю, что это лучшее, что может произойти в жизни человека!!

Отрицательные отзывы пишут те, кто не готов что- то менять,

А вот и отрицательные:

...организаторы набирают за счет участников других новых людей, каждый обязан привести на тренинг несколько людей по своему плану и целям, иначе ты лох и лузер. А если привел людей и выполнил поставленные цели ты типа лидер! Тренинги построены по типу американского Лайф спринга, который уже давно запрещен в США, так как ломал психику людей, некоторые кончали жизнь самоубийством. Многие из проходиших в Иркутске тренинг после в эйфории разводились с супругами, увольнялись с работы, начинали бизнес и прогорали в огромные минуса. Идет банальная раскачка эмоций, очень много круговой поруки (выйти из тренинга нельзя), задания на грани морали (раздевания догола, поедание насекомых и прочая фигня) и иногда физического здоровья, много агрессии. Реально срывает крышу, считаешь себя гигантом и типа все по плечу, но это иллюзия. Через 24 месяца это проходит и остаешься с тем, что наломал дров за это время. Вначале да, позитиффф, все классно, чувствуешь причастность к команде, поддержку, тебя приглашают на мастерский, лидерку, капитанить Но потом! Люди постоянно вербуют новых участников, проводят скрытые мастер-классы, зазывают и уговаривают, поют дифирамбы новгородцевым и тренингам, в общем, ведут себя как помешанные Попав туда - выйти сложно, а сами участники заклюют любого, кто будет сомневаться в тренингах Новгородцева.

Никогда туда не ходите!!! Первые 2 месяца после тренинга была эйфория. Потом подавленное состояние! Это называется раскачка эмоций. Психологи на низком уровне!

Прошёл базовый курс, не понравилось, но прямо в финальный день сдал деньги на продвинутый курс.

Времени на общение с внешним миром нет, т.е. ты три дня находишься в замкнутом помещении, где вещает тренер то скриками, то матом. Глаза красные, как будто под наркотой. Выспаться не успеваешь, голова болит (у всех! Это обсуждалось). Ну очень благодатная почва для зомбирования

Но самое интересное началось в воскр вечером.
Нас уговаривали купить следующий курс. Прям так и говорили, покупайте не думая!
На даты в которые проходит продвинутый курс у меня запланировано мероприятие. На мой ответ, что из-за этого я не записываюсь на него, начался прессинг группы что это отмазки, что это нежелание работать над собой и т.д.
Это было в воскр, а во вторник запланировано заключительное занятие, на котором надо оплатить второй этап.
По дороге домой я просто словила себя я на мысли, что ищу варианты где достать 40 (!!!) Тыс руб, чтобы проплатить этот этап. И вот тогда поистине испугалась.

Уже несколько лет обсуждается эта тема (кстати изменили название Розы мира на Новгородцев education и теперь инфу искать труднее), и эта компания Новгородцевых продолжает как ни вчем не бывало заниматься своей разрушающей жизни людей деятельностью. Что можно с этим сделать? Как покончить с этим? Я прошла группу этих тренингов, уже который год восстанавливаюсь, но многие мои знакомые и близкие не могут прийти в себя, находятся в подвешенном состоянии..

Ну и итог этой замечательной истории: следующий тренинг состоится 6-9 октября в Москве.

Да, пост написан для того, чтобы поставить к нему тег "Александр Бастрыкин" и понадеяться на силу Пикабу. Комментарий для минусов прилагается.

На днях Юлия Пересильд выступила с заявлением, что с 2021 года, как только началась работа над фильмом Вызов, она начала подвергаться травле со стороны профессиональных космонавтов. По ее словам, негативных комментариев в ее адрес стало еще больше, когда гильдия актеров кино РФ предложила присвоить ей звание Героя России. Больше всего критиковал эти новости космонавт Федор Юрчихин, считающий, что артисты не должны получать наивысшие награды страны.

Вот что ответил на это Федор Юрчихин:

Начиная с 2021 года я дал несколько комментариев по поводу этого проекта, потому что считал и считаю, что он нанес вред нашей космонавтике. Я всегда подчеркивал, что популяризировать космонавтику надо, в том числе и хорошими фильмами.

Но организованы эти проекты должны быть по-другому. Они не должны нарушать график полетов, ломать программу научных экспериментов, отвлекать профессиональных космонавтов от тяжелой работы на орбите! В угоду проектам нельзя снимать с экипажей профессионалов, на подготовку которых потрачены государственные деньги.

А теперь покажите мне, в каком из своих комментариев я высказался против участников проекта?! Я готов ответить за каждое свое слово. При этом клеветы не приемлю ни по отношению к своим друзьям, ни по отношению к себе.

Источники: https://www.mk.ru/social/2023/04/21/kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-na-obvinenie-v-travle-aktrisy-yulii-peresild.html?utm_source=mk&utm_medium=smi2&utm_campaign=anonshttps://www.passion.ru/news/nash-shoubiz/klevety-ne-priemlyu-kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-yulii-peresild-na-obvineniya-v-travle-21-04-2023.htm?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https://dzen.ru/news/search?text=

по просьбе анонимного донатера

скоро 9 лет этому посту Мой обещанный пост про работу

1. Этот пост для тех, кто знает, зачем ему VPN на своём серваке. Если вас устраивает браузерное расширение, опера турбо и прочие способы, никто не заставляет вас платить за свой сервак и настраивать его.

2. Предполагается, что вы умеете пользоваться серваком на ubuntu на минимальном уровне и непонятные для себя вещи можете нагуглить сами.

3. Пост содержит ряд рискованных шагов, автор не несет ответственности за ваши действия с деньгами, вы всё делаете на свой страх и риск, перепроверяйте каждую операцию и не верьте наслово.

Этот пост - не совсем гайд, просто делюсь опытом на какие грабли наткнулся на своём пути. Так что будет многобуков.

Предыстория

Год назад, когда появились первые слухи о закрытии ютуба, мне захотелось сделать свой собственный сервак с VPN, чтобы иметь стабильный доступ к ютубу без ограничений. Браузерные расширения типа антизапрета конечно работали и работают до сих пор, но:

1. скорость там сильно хромает и бывает нестабильной. это - главная причина, мне всегда хотелось VPN, все мощности которого будут лично для меня, и его не придется делить с тысячами других юзеров;

2. когда придёт время, власти будут вырубать наиболее популярные решения, и такие расширения пойдут под нож первыми;

3. непонятно, что там с безопасностью.

Поэтому было решено пилить свой собственный сервак.

Был арендован самый дешевый VPS от FirstByte в Амстердаме, на него установлен Wireguard, всё работает, блокировки от РКН обходятся. Но быстро выяснилось, что кроме блокировок с нашей стороны есть ещё и ограничения на пользователей из РФ от западных компаний. Например, в этом были замечены https://redis.com и https://www.perforce.com/

Но как они определяют, что мы из России, если сервак в Нидерландах и, судя по сайту https://2ip.io/ru/privacy/ IP адрес тоже нидерландский? Знающие люди подсказали мне, что проверять надо не на 2ip, а тут:

https://whatismycountry.com/

https://www.myip.com/

А они показывают Россию. Выяснилось, что при проверке ip адреса через https://www.ripe.net/ можно установить владельца адреса - компанию firstbyte, и именно отсюда они знают, что мы из РФ. Сейчас, год спустя, при проверке firstbyte выходят ip адреса Cloudflare. Кроме того, здесь в комментарии #comment_269943379 человек пишет, что его VPN на VPS от firstbyte, расположенный в Финляндии, определяется как финский, так что, возможно, сейчас имеет смысл попробовать firstbyte, т.к. там доступны российские методы оплаты.

Тем не менее, год назад ничего этого не было, и передо мной встала задача найти VPS за рубежом и каким-то образом оплатить его из РФ.

Был найден хостинг в США - racknerd, который можно было оплатить через WebMoney. Оплата прошла, сервак в Ashburn (рядом с Вашингтоном), VPN работает, блокировок нет ни с нашей, ни с их стороны, скорость высокая, пинг так себе. Прекрасно.

Прошел год, неделю назад пришло время расплаты оплаты. Внезапно, WebMoney не принимается. Из доступных способов - только крипта. Спросил совета тут: Вопрос - как совершить оплату криптой? Кароче, как оказалось - ничего сложного в крипте нет, сервак в порядке, VPN будет работать ещё год, так что далее рассказываю как всё это делается.

Регистрация на хостинге и оплата VPS

Сначала регаемся на хостинге.

Кто хочет сказать "спасибо" за этот пост - вот моя реферал очка: https://my.racknerd.com/aff.php?aff=4692

Для идеологических противников рефералок - сюда: racknerd.com

Но не спешите покупать сервак - обычный тариф стоит $23 за год. Чтобы получить скидку, нужно тыкать на розовый баннер вверху "NEW YEAR 2023 DEALS", либо сразу переходить по ссылке https://www.racknerd.com/NewYear/

В принципе, если на нашей VPS будет только VPN, то подойдет любой тариф. Главное, что тут нас должно воловать - это ограничение трафика. Год назад я не знал, сколько моя семья потребляет трафика на инсту и прочие заблокированные сайты, и поэтому для подстраховки выбрал второй тариф. Теперь уже есть статистика и выяснилось, что мы редко выходим за пределы 100гб в месяц. Кароче, если вы не собираетесь качать торренты, то можно смело брать самый дешевый тариф и не париться. Таким образом, VPN на VPS в США обойдется нам дешевле чем в 1$ в месяц. По сравнению с тем что предлагают в других постах по 500р в месяц, это - вообще ни о чем.

Внимание: если хотите накатить ubuntu 22.04, рекомендуется взять тариф с 1гб ОЗУ. Если вас устраивает ubuntu 20.04, можно брать тариф с 512мб ОЗУ. Для наших целей никакой разницы, всё равно 20.04 будет поддерживаться аж до 2025г, а до него ещё дожить надо.

Выбираем в поле Operating System ubuntu 20.04. Локации без разницы, они близко друг к другу расположены и мало отличаются по пингу до РФ. Жмем Contunue.

На следующей странице жмем Checkout, заполняем данные о себе. Нужно ввести адрес проживания, и в этом месте я на всякий случай ввел фейковый адрес из США чтоб мой аккаунт не снесли за то что я из России. Возможно, так делать не следовало, но пока что проблем не было. Для генерации фейкового адреса можно воспользоваться онлайн-генераторами, например https://www.fakepersongenerator.com/Random/generate_address

В Payment Details выбираем Crypto (BTC, LTC, USDT) и переходим к оплате.

Обращаем внимание, что оплатить можно не всякой криптой, а только опделенными валютами в определенных сетях:

For crypto payments, we currently support Bitcoin network, Bitcoin Cash network, Litecoin network, Dogecoin network and ETH network (ERC20), Binance network is NOT supported.

Жмём Pay Now и нам предлагается одна из криптовалют на выбор. Я выбрал Litecoin (LTC) т.к. там наименьшие комиссии. Нам дают адрес крипто-кошелька, на котором ожидается перевод оплаты за хостинг. Нужно успеть совершить оплату за 2 часа.

Чтобы совершить оплату криптой, никаких терабайтов блокчейнов качать не нужно, и даже заводить свой крипто-кошелек нет необходимости, и тем более нет смысла регаться на крипто-бирже. Достаточно через обменник найти человека, которому мы на счет переводим рубли, а он по указанному адресу переводит крипту.

Существует множество разных обменников с разной репутацией и возможностями. Чтобы ориентироваться среди них, идём на агрегатор обменников (на пикабу этот домен запрещен, гуглите бэстчендж).

В левой колонке таблица, прокручиваем её до раздела "Интернет-банкинг", слева жмём кнопку Сбербанк RUB или выбираем свой банк. Справа выбираем Litecoin LTC.

Теперь в таблице справа отображаются подходящие нам обменники. Жмем вкладку "Калькулятор", переключаем в режим "Получаете", вставляем сюда ту сумму которую нам показала платёжка (на странице с адресом кошелька) и жмем "Рассчитать".

Теперь черным выделены те обменники, на которых можно такой обмен. Из предложенных выбираем один, ориентируемся в первую очередь на отзывы (крайний правый столбец) и на условия оплаты (круглешки в крайнем левом столбце):

Я обменивался через multichange, проблем не возникло. Для верификации попросили фото карты на фоне их сайта (с одной стороны, конечно). Вставляете сюда адрес LTC и точную сумму с сайта платёжки, они показывают реквизиты, скидываешь на них сумму в рублях, на указанный адрес приходит крипта.

Готово, VPS оплачен на год:

Настройка VPS

Далее жирным текстом указаны команды для выполнения в локальной консоли или на сервере.

Первым делом надо отключить авторизацию по логину и паролю, чтобы боты не сбрутили пароль и не проникли на сервак.

Сначала генерим у себя локально пару ssh ключей

ssh-keygen

Через консоль (на линуксе) или ssh-клиент putty (на винде) заходим по тому паролю, что нам предоставил хостер, где 123.123.123.123 - ip адрес VPS.

ssh root@123.123.123.123

Копируем публичный ключ на сервер

ssh-copy-id root@123.123.123.123

Меняем настройки ssh

sudo nano /etc/ssh/sshd_config

Откроется текстовый редактор, в нём находим следующие строки и прописываем

Port 4567

PasswordAuthentication no

Вместо 4567 - любой нестандартный номер порта по вашему усмотрению.

Сохраняем, выходим из текстового редактора.

Перезагружаем ssh сервис чтобы изменения вступили в силу

sudo service ssh restart

После этого для входа по ssh придется указывать порт ключом -p

ssh root@123.123.123.123 -p 4567

Обновляем сервер

apt update && apt upgrade -y

Далее, необходимо закрыть все порты, кроме тех что нам нужны. Для этого воспользуемся утилитой ufw. Будьте внимательны при использовании ufw, т.к. при первом запуске без настроек он блокирует вообще всё, и после выхода с сервера обратно мы залогиниться не сможем. Если таки это произошло - не беда, идём в панель управления сервера и делаем сброс, но лучше чтобы всё получилось с первого раза.

Устанавливаем ufw

apt install ufw

Открываем конфиг ufw в текстовом редакторе

nano /etc/ufw/before.rules

Прокручиваем до раздела "ok icmp codes for INPUT"

Закомментируем строку "-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j ACCEPT"

И добавляем туда новую строку

-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j DROP

Это нужно для успешного прохождения теста Определение туннеля (двусторонний пинг) https://2ip.io/ru/privacy/
(не помню, на кой ляд оно нужно, но я зачем-то сохранил это у себя в заметках)

Открываем порты:

ufw allow 4567

ufw allow 54321

4567 - ранее мы его указывали как порт для ssh

54321 - любой нестандартный порт для wireguard (понадобится позднее)

Перезапускаем ufw для применения изменений

ufw disable && ufw enable

Включаем автоматические обновления безопасности.

apt-get install unattended-upgrades

nano /etc/apt/apt.conf.d/20auto-upgrades

В конфиге прописываем следующие опции

APT::Periodic::Update-Package-Lists "1";

APT::Periodic::Unattended-Upgrade "1";

APT::Periodic::Download-Upgradeable-Packages "1";

APT::Periodic::AutocleanInterval "7";

Выбор софта для VPN

Существует множество различных технологий для реализации VPN сетей. Наиболее популярными являются OpenVPN и Wireguard. Вместе с OpenVPN можно сделать Shadowsocks для маскировки трафика под https, если требуется обход блокировок VPN. Есть также готовый софт, который всё сделает для вас, и автоматически выбирает наиболее подходящие технологии - SoftEther, Amnezia и тд. Но т.к. у нас пока никакие технологии не запрещены, я взял самую простую и быструю - Wireguard. Когда её заблокируют, тогда можно будет накатить что-нибудь посложнее. Вы можете выбрать любую другую технологию, наиболее простая в установке и использовании это, наверное, Amnezia VPN, но сам я не пробовал.

Установка Wireguard на сервере

Для упрощения установки воспользуемся готовым скриптом отсюда:

https://github.com/angristan/wireguard-install

Конечно же, готовые скрипты - это всегда источник уязвимости, надо проверять что в них написано, и тд.

Устанавливаем качалку

apt install -y curl

Качаем скрипт

curl -O https://raw.githubusercontent.com/angristan/wireguard-instal...

Делаем его исполняемым

chmod +x wireguard-install.sh

Запускаем автоматическую установку. В процессе нас спросят, через какой порт будет работать wireguard - пишем тот что ранее открыли в ufw (в примере он указан как 54321). Также нам предложат прописать адреса днс, если хотите adguard - оставьте дефолтные, в ином случае пропишите адреса cloudflare 1.1.1.1 и гугла 8.8.8.8.

./wireguard-install.sh

Далее нужно добавить новых юзеров, отдельно для каждого устройства на котором собираетесь использовать VPN. Повторно запускаем ту же команду. Для смартфона будет показан qr-код, который надо отсканировать с приложения, для ПК будет сгенерирован конфиг, который необходимо будет скачать к себе.

Настройка Wireguard на клиенте

Эту тему уже миллиард раз везде разбирали, не буду повторяться и сошлюсь на этот пост, тут в конце есть настройка на винде и смартфонах, со скриншотами: VPN на собственном сервере без настройки

Для тех кто сам разберется - ссылка на официальный сайт: https://www.wireguard.com/install/

А вот чего я нигде не видел - как сделать автоматическое переключение на wireguard только для заблокированных сайтов, а на обычные сайты ходить напрямую, чтобы не дергать постоянно переключатель подключений.

Описываю как сделать это на линуксе.

Итак, вот мы создали на серваке юзера и получили его конфиг, допустим WireGuard.conf

Добавляем его в систему

sudo nmcli connection import type wireguard file WireGuard.conf

Отключаем автозапуск

sudo nmcli connection modify WireGuard connection.autoconnect no

Далее воспользуемся утилитой Wireproxy.

https://github.com/pufferffish/wireproxy

Она поднимает локальный socks5-proxy и весь трафик оттуда перенаправляет на VPN. Таким образом в системе VPN выключен, но локально в этом прокси он включен.

Остаётся лишь подключиться к этому socks5-proxy и направить в него трафик.

Устанавливаем wireproxy в дистр любым удобным способом.

Создаём конфиг wireproxy.conf со следующим содержимым.

В первой строке

WGConfig = WireGuard.conf

Это мы ссылаемся на конфиг wireguard нашего юзера.

[TCPClientTunnel]

BindAddress = 127.0.0.1:25565

Target = localhost:25565

[TCPServerTunnel]

ListenPort = 3422

Target = localhost:25545

[Socks5]

BindAddress = 127.0.0.1:25344

Единственное, что нас тут интересует - адрес и порт в последней строке.

Запускаем wireproxy через консоль. Можно добавить его в автозапуск и он будет работать в фоне.

Ставим в браузере расширение SwitchyOmega

https://github.com/FelisCatus/SwitchyOmega

Для хрома: https://chrome.google.com/webstore/detail/proxy-switchyomega...

Для лисы: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/switchyomega/

Создаём там New Profile - Proxy profile - прописываем имя - Create.

В настройках Protocol - SOCKS5, сервер 127.0.0.1, порт 25344 (всё как в конфиге).

Применяем изменения кнопкой Apply Changes.

Теперь, при заходе на любой сайт у расширения появится счетчик ошибок загрузки. Жмем на кнопку расширения, а там - N failed resources.

Затем выбираем, какие сайты должны всегда ходить по VPN:

Перезагружаем страницу (иногда необходимо несколько раз перезагрузить) и сайт прогрузится через VPN.

Работает идеально, за исключением инсты и фейсбука. Там лучше не добавлять условия в это расширение, а переключать VPN на уровне системы.

Заключение

Гайд получился объемным, я мог что-то упустить, так что задавайте вопросы, делитесь своим опытом, что можно улучшить, дополнить, оптимизировать и тд.

Душно? Да, душно, сложно, много жопочасов уходит на настройку всего этого. Зато оно своё, работает как часы, за год использования вообще не потребовало внимания и не падало, скорость максимальная. Кароче, лично я доволен.

#comment_271289005

7. Пропускать плановые медосмотры. Мне 33, и у меня ничего не болит, но я уверен, что врачи что-нибудь найдут.

8. Чувствовать вину из-за работы. Нафиг это дерьмо. Ты просто винтик. Если ты умрешь в понедельник, уже в среду на твое место возьмут другого человека, а в четверг о тебе и не вспомнят. Мне 33, и сейчас работа это всего лишь то, что я делаю ради зарплаты, а коллектив никакая мне не семья.

9. Сидеть с плохой осанкой. У вас к 40 все будет болеть, не доводите себя до этого.

10. Быть пассивным в дружеских отношениях. Если кто-то, кто тебе дорог, долго не выходит на связь, бери ситуацию в свои руки, иначе велик шанс, что больше никогда не увидишь этого человека. Хочу уточнить, я говорю про дружбу, которая завязалась уже во взрослом возрасте, когда у вас нет общего бэкграунда в виде школы или универа.

11. Устанавливать непонятные правила, как вы должны себя вести в зависимости от возраста. Можно все, если это не противоречит закону. В 46 я сделал себе ирокез. Теперь не надо париться по поводу постоянной укладки волос, да и ощущения офигенные.

12. Когда переезжаешь, найми грузчиков, не надрывайся сам и не проси друзей, им тоже не хочется тащить твой рояль.

13. Не получайте травмы. В этом возрасте можно услышать от доктора, что боль останется на всю жизнь. Мне 31, и я занимаюсь бегом. Периодически начинает болеть колено, и приходится на несколько дней прерывать занятия. К счастью, пока все проходит, но врач говорит, что так будет не всегда, и в какой-то момент с бегом придется завязать. Как думаю об этом, так впадаю в депрессию.

14. Бесконтрольно набирать вес. Это не следует делать в любом возрасте, но чем старше вы становитесь, тем труднее будет вернуться в норму.

15. Чрезмерно пить. Это было весело, когда тебе 20, но сейчас я понимаю, что мне совсем не нравятся пьяные люди. Да и опыт, который ты приобретаешь в барах, часто бывает очень токсичным. Если уж так хочется выпить, делай это дома.

16. Встречаться с девушкой, сильно моложе тебя. Мне 35, а моей бывшей было 21. Такое ощущение, что я проводил время с человеком из другого поколения.

17. Ваши 30 лет это последний рубеж молодости. После 40 все летит вниз. Зрение садится, каждый день какая-нибудь новая боль в теле, начинаешь ощущать действие гравитации. Если бы я вернулась в свои 30, не стала бы тратить время, чтобы ощущать себя старой, для этого будет свой возраст, и он наступить быстрее, чем вы хотите.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys

Всем здоровья и добра!

На днях Юлия Пересильд выступила с заявлением, что с 2021 года, как только началась работа над фильмом Вызов, она начала подвергаться травле со стороны профессиональных космонавтов. По ее словам, негативных комментариев в ее адрес стало еще больше, когда гильдия актеров кино РФ предложила присвоить ей звание Героя России. Больше всего критиковал эти новости космонавт Федор Юрчихин, считающий, что артисты не должны получать наивысшие награды страны.

Вот что ответил на это Федор Юрчихин:

Начиная с 2021 года я дал несколько комментариев по поводу этого проекта, потому что считал и считаю, что он нанес вред нашей космонавтике. Я всегда подчеркивал, что популяризировать космонавтику надо, в том числе и хорошими фильмами.

Но организованы эти проекты должны быть по-другому. Они не должны нарушать график полетов, ломать программу научных экспериментов, отвлекать профессиональных космонавтов от тяжелой работы на орбите! В угоду проектам нельзя снимать с экипажей профессионалов, на подготовку которых потрачены государственные деньги.

А теперь покажите мне, в каком из своих комментариев я высказался против участников проекта?! Я готов ответить за каждое свое слово. При этом клеветы не приемлю ни по отношению к своим друзьям, ни по отношению к себе.

Источники: https://www.mk.ru/social/2023/04/21/kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-na-obvinenie-v-travle-aktrisy-yulii-peresild.html?utm_source=mk&utm_medium=smi2&utm_campaign=anonshttps://www.passion.ru/news/nash-shoubiz/klevety-ne-priemlyu-kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-yulii-peresild-na-obvineniya-v-travle-21-04-2023.htm?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https://dzen.ru/news/search?text=

по просьбе анонимного донатера

скоро 9 лет этому посту Мой обещанный пост про работу

1. Этот пост для тех, кто знает, зачем ему VPN на своём серваке. Если вас устраивает браузерное расширение, опера турбо и прочие способы, никто не заставляет вас платить за свой сервак и настраивать его.

2. Предполагается, что вы умеете пользоваться серваком на ubuntu на минимальном уровне и непонятные для себя вещи можете нагуглить сами.

3. Пост содержит ряд рискованных шагов, автор не несет ответственности за ваши действия с деньгами, вы всё делаете на свой страх и риск, перепроверяйте каждую операцию и не верьте наслово.

Этот пост - не совсем гайд, просто делюсь опытом на какие грабли наткнулся на своём пути. Так что будет многобуков.

Предыстория

Год назад, когда появились первые слухи о закрытии ютуба, мне захотелось сделать свой собственный сервак с VPN, чтобы иметь стабильный доступ к ютубу без ограничений. Браузерные расширения типа антизапрета конечно работали и работают до сих пор, но:

1. скорость там сильно хромает и бывает нестабильной. это - главная причина, мне всегда хотелось VPN, все мощности которого будут лично для меня, и его не придется делить с тысячами других юзеров;

2. когда придёт время, власти будут вырубать наиболее популярные решения, и такие расширения пойдут под нож первыми;

3. непонятно, что там с безопасностью.

Поэтому было решено пилить свой собственный сервак.

Был арендован самый дешевый VPS от FirstByte в Амстердаме, на него установлен Wireguard, всё работает, блокировки от РКН обходятся. Но быстро выяснилось, что кроме блокировок с нашей стороны есть ещё и ограничения на пользователей из РФ от западных компаний. Например, в этом были замечены https://redis.com и https://www.perforce.com/

Но как они определяют, что мы из России, если сервак в Нидерландах и, судя по сайту https://2ip.io/ru/privacy/ IP адрес тоже нидерландский? Знающие люди подсказали мне, что проверять надо не на 2ip, а тут:

https://whatismycountry.com/

https://www.myip.com/

А они показывают Россию. Выяснилось, что при проверке ip адреса через https://www.ripe.net/ можно установить владельца адреса - компанию firstbyte, и именно отсюда они знают, что мы из РФ. Сейчас, год спустя, при проверке firstbyte выходят ip адреса Cloudflare. Кроме того, здесь в комментарии #comment_269943379 человек пишет, что его VPN на VPS от firstbyte, расположенный в Финляндии, определяется как финский, так что, возможно, сейчас имеет смысл попробовать firstbyte, т.к. там доступны российские методы оплаты.

Тем не менее, год назад ничего этого не было, и передо мной встала задача найти VPS за рубежом и каким-то образом оплатить его из РФ.

Был найден хостинг в США - racknerd, который можно было оплатить через WebMoney. Оплата прошла, сервак в Ashburn (рядом с Вашингтоном), VPN работает, блокировок нет ни с нашей, ни с их стороны, скорость высокая, пинг так себе. Прекрасно.

Прошел год, неделю назад пришло время расплаты оплаты. Внезапно, WebMoney не принимается. Из доступных способов - только крипта. Спросил совета тут: Вопрос - как совершить оплату криптой? Кароче, как оказалось - ничего сложного в крипте нет, сервак в порядке, VPN будет работать ещё год, так что далее рассказываю как всё это делается.

Регистрация на хостинге и оплата VPS

Сначала регаемся на хостинге.

Кто хочет сказать "спасибо" за этот пост - вот моя реферал очка: https://my.racknerd.com/aff.php?aff=4692

Для идеологических противников рефералок - сюда: racknerd.com

Но не спешите покупать сервак - обычный тариф стоит $23 за год. Чтобы получить скидку, нужно тыкать на розовый баннер вверху "NEW YEAR 2023 DEALS", либо сразу переходить по ссылке https://www.racknerd.com/NewYear/

В принципе, если на нашей VPS будет только VPN, то подойдет любой тариф. Главное, что тут нас должно воловать - это ограничение трафика. Год назад я не знал, сколько моя семья потребляет трафика на инсту и прочие заблокированные сайты, и поэтому для подстраховки выбрал второй тариф. Теперь уже есть статистика и выяснилось, что мы редко выходим за пределы 100гб в месяц. Кароче, если вы не собираетесь качать торренты, то можно смело брать самый дешевый тариф и не париться. Таким образом, VPN на VPS в США обойдется нам дешевле чем в 1$ в месяц. По сравнению с тем что предлагают в других постах по 500р в месяц, это - вообще ни о чем.

Внимание: если хотите накатить ubuntu 22.04, рекомендуется взять тариф с 1гб ОЗУ. Если вас устраивает ubuntu 20.04, можно брать тариф с 512мб ОЗУ. Для наших целей никакой разницы, всё равно 20.04 будет поддерживаться аж до 2025г, а до него ещё дожить надо.

Выбираем в поле Operating System ubuntu 20.04. Локации без разницы, они близко друг к другу расположены и мало отличаются по пингу до РФ. Жмем Contunue.

На следующей странице жмем Checkout, заполняем данные о себе. Нужно ввести адрес проживания, и в этом месте я на всякий случай ввел фейковый адрес из США чтоб мой аккаунт не снесли за то что я из России. Возможно, так делать не следовало, но пока что проблем не было. Для генерации фейкового адреса можно воспользоваться онлайн-генераторами, например https://www.fakepersongenerator.com/Random/generate_address

В Payment Details выбираем Crypto (BTC, LTC, USDT) и переходим к оплате.

Обращаем внимание, что оплатить можно не всякой криптой, а только опделенными валютами в определенных сетях:

For crypto payments, we currently support Bitcoin network, Bitcoin Cash network, Litecoin network, Dogecoin network and ETH network (ERC20), Binance network is NOT supported.

Жмём Pay Now и нам предлагается одна из криптовалют на выбор. Я выбрал Litecoin (LTC) т.к. там наименьшие комиссии. Нам дают адрес крипто-кошелька, на котором ожидается перевод оплаты за хостинг. Нужно успеть совершить оплату за 2 часа.

Чтобы совершить оплату криптой, никаких терабайтов блокчейнов качать не нужно, и даже заводить свой крипто-кошелек нет необходимости, и тем более нет смысла регаться на крипто-бирже. Достаточно через обменник найти человека, которому мы на счет переводим рубли, а он по указанному адресу переводит крипту.

Существует множество разных обменников с разной репутацией и возможностями. Чтобы ориентироваться среди них, идём на агрегатор обменников (на пикабу этот домен запрещен, гуглите бэстчендж).

В левой колонке таблица, прокручиваем её до раздела "Интернет-банкинг", слева жмём кнопку Сбербанк RUB или выбираем свой банк. Справа выбираем Litecoin LTC.

Теперь в таблице справа отображаются подходящие нам обменники. Жмем вкладку "Калькулятор", переключаем в режим "Получаете", вставляем сюда ту сумму которую нам показала платёжка (на странице с адресом кошелька) и жмем "Рассчитать".

Теперь черным выделены те обменники, на которых можно такой обмен. Из предложенных выбираем один, ориентируемся в первую очередь на отзывы (крайний правый столбец) и на условия оплаты (круглешки в крайнем левом столбце):

Я обменивался через multichange, проблем не возникло. Для верификации попросили фото карты на фоне их сайта (с одной стороны, конечно). Вставляете сюда адрес LTC и точную сумму с сайта платёжки, они показывают реквизиты, скидываешь на них сумму в рублях, на указанный адрес приходит крипта.

Готово, VPS оплачен на год:

Настройка VPS

Далее жирным текстом указаны команды для выполнения в локальной консоли или на сервере.

Первым делом надо отключить авторизацию по логину и паролю, чтобы боты не сбрутили пароль и не проникли на сервак.

Сначала генерим у себя локально пару ssh ключей

ssh-keygen

Через консоль (на линуксе) или ssh-клиент putty (на винде) заходим по тому паролю, что нам предоставил хостер, где 123.123.123.123 - ip адрес VPS.

ssh root@123.123.123.123

Копируем публичный ключ на сервер

ssh-copy-id root@123.123.123.123

Меняем настройки ssh

sudo nano /etc/ssh/sshd_config

Откроется текстовый редактор, в нём находим следующие строки и прописываем

Port 4567

PasswordAuthentication no

Вместо 4567 - любой нестандартный номер порта по вашему усмотрению.

Сохраняем, выходим из текстового редактора.

Перезагружаем ssh сервис чтобы изменения вступили в силу

sudo service ssh restart

После этого для входа по ssh придется указывать порт ключом -p

ssh root@123.123.123.123 -p 4567

Обновляем сервер

apt update && apt upgrade -y

Далее, необходимо закрыть все порты, кроме тех что нам нужны. Для этого воспользуемся утилитой ufw. Будьте внимательны при использовании ufw, т.к. при первом запуске без настроек он блокирует вообще всё, и после выхода с сервера обратно мы залогиниться не сможем. Если таки это произошло - не беда, идём в панель управления сервера и делаем сброс, но лучше чтобы всё получилось с первого раза.

Устанавливаем ufw

apt install ufw

Открываем конфиг ufw в текстовом редакторе

nano /etc/ufw/before.rules

Прокручиваем до раздела "ok icmp codes for INPUT"

Закомментируем строку "-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j ACCEPT"

И добавляем туда новую строку

-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j DROP

Это нужно для успешного прохождения теста Определение туннеля (двусторонний пинг) https://2ip.io/ru/privacy/
(не помню, на кой ляд оно нужно, но я зачем-то сохранил это у себя в заметках)

Открываем порты:

ufw allow 4567

ufw allow 54321

4567 - ранее мы его указывали как порт для ssh

54321 - любой нестандартный порт для wireguard (понадобится позднее)

Перезапускаем ufw для применения изменений

ufw disable && ufw enable

Включаем автоматические обновления безопасности.

apt-get install unattended-upgrades

nano /etc/apt/apt.conf.d/20auto-upgrades

В конфиге прописываем следующие опции

APT::Periodic::Update-Package-Lists "1";

APT::Periodic::Unattended-Upgrade "1";

APT::Periodic::Download-Upgradeable-Packages "1";

APT::Periodic::AutocleanInterval "7";

Выбор софта для VPN

Существует множество различных технологий для реализации VPN сетей. Наиболее популярными являются OpenVPN и Wireguard. Вместе с OpenVPN можно сделать Shadowsocks для маскировки трафика под https, если требуется обход блокировок VPN. Есть также готовый софт, который всё сделает для вас, и автоматически выбирает наиболее подходящие технологии - SoftEther, Amnezia и тд. Но т.к. у нас пока никакие технологии не запрещены, я взял самую простую и быструю - Wireguard. Когда её заблокируют, тогда можно будет накатить что-нибудь посложнее. Вы можете выбрать любую другую технологию, наиболее простая в установке и использовании это, наверное, Amnezia VPN, но сам я не пробовал.

Установка Wireguard на сервере

Для упрощения установки воспользуемся готовым скриптом отсюда:

https://github.com/angristan/wireguard-install

Конечно же, готовые скрипты - это всегда источник уязвимости, надо проверять что в них написано, и тд.

Устанавливаем качалку

apt install -y curl

Качаем скрипт

curl -O https://raw.githubusercontent.com/angristan/wireguard-instal...

Делаем его исполняемым

chmod +x wireguard-install.sh

Запускаем автоматическую установку. В процессе нас спросят, через какой порт будет работать wireguard - пишем тот что ранее открыли в ufw (в примере он указан как 54321). Также нам предложат прописать адреса днс, если хотите adguard - оставьте дефолтные, в ином случае пропишите адреса cloudflare 1.1.1.1 и гугла 8.8.8.8.

./wireguard-install.sh

Далее нужно добавить новых юзеров, отдельно для каждого устройства на котором собираетесь использовать VPN. Повторно запускаем ту же команду. Для смартфона будет показан qr-код, который надо отсканировать с приложения, для ПК будет сгенерирован конфиг, который необходимо будет скачать к себе.

Настройка Wireguard на клиенте

Эту тему уже миллиард раз везде разбирали, не буду повторяться и сошлюсь на этот пост, тут в конце есть настройка на винде и смартфонах, со скриншотами: VPN на собственном сервере без настройки

Для тех кто сам разберется - ссылка на официальный сайт: https://www.wireguard.com/install/

А вот чего я нигде не видел - как сделать автоматическое переключение на wireguard только для заблокированных сайтов, а на обычные сайты ходить напрямую, чтобы не дергать постоянно переключатель подключений.

Описываю как сделать это на линуксе.

Итак, вот мы создали на серваке юзера и получили его конфиг, допустим WireGuard.conf

Добавляем его в систему

sudo nmcli connection import type wireguard file WireGuard.conf

Отключаем автозапуск

sudo nmcli connection modify WireGuard connection.autoconnect no

Далее воспользуемся утилитой Wireproxy.

https://github.com/pufferffish/wireproxy

Она поднимает локальный socks5-proxy и весь трафик оттуда перенаправляет на VPN. Таким образом в системе VPN выключен, но локально в этом прокси он включен.

Остаётся лишь подключиться к этому socks5-proxy и направить в него трафик.

Устанавливаем wireproxy в дистр любым удобным способом.

Создаём конфиг wireproxy.conf со следующим содержимым.

В первой строке

WGConfig = WireGuard.conf

Это мы ссылаемся на конфиг wireguard нашего юзера.

[TCPClientTunnel]

BindAddress = 127.0.0.1:25565

Target = localhost:25565

[TCPServerTunnel]

ListenPort = 3422

Target = localhost:25545

[Socks5]

BindAddress = 127.0.0.1:25344

Единственное, что нас тут интересует - адрес и порт в последней строке.

Запускаем wireproxy через консоль. Можно добавить его в автозапуск и он будет работать в фоне.

Ставим в браузере расширение SwitchyOmega

https://github.com/FelisCatus/SwitchyOmega

Для хрома: https://chrome.google.com/webstore/detail/proxy-switchyomega...

Для лисы: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/switchyomega/

Создаём там New Profile - Proxy profile - прописываем имя - Create.

В настройках Protocol - SOCKS5, сервер 127.0.0.1, порт 25344 (всё как в конфиге).

Применяем изменения кнопкой Apply Changes.

Теперь, при заходе на любой сайт у расширения появится счетчик ошибок загрузки. Жмем на кнопку расширения, а там - N failed resources.

Затем выбираем, какие сайты должны всегда ходить по VPN:

Перезагружаем страницу (иногда необходимо несколько раз перезагрузить) и сайт прогрузится через VPN.

Работает идеально, за исключением инсты и фейсбука. Там лучше не добавлять условия в это расширение, а переключать VPN на уровне системы.

Заключение

Гайд получился объемным, я мог что-то упустить, так что задавайте вопросы, делитесь своим опытом, что можно улучшить, дополнить, оптимизировать и тд.

Душно? Да, душно, сложно, много жопочасов уходит на настройку всего этого. Зато оно своё, работает как часы, за год использования вообще не потребовало внимания и не падало, скорость максимальная. Кароче, лично я доволен.

#comment_271289005

На днях Юлия Пересильд выступила с заявлением, что с 2021 года, как только началась работа над фильмом Вызов, она начала подвергаться травле со стороны профессиональных космонавтов. По ее словам, негативных комментариев в ее адрес стало еще больше, когда гильдия актеров кино РФ предложила присвоить ей звание Героя России. Больше всего критиковал эти новости космонавт Федор Юрчихин, считающий, что артисты не должны получать наивысшие награды страны.

Вот что ответил на это Федор Юрчихин:

Начиная с 2021 года я дал несколько комментариев по поводу этого проекта, потому что считал и считаю, что он нанес вред нашей космонавтике. Я всегда подчеркивал, что популяризировать космонавтику надо, в том числе и хорошими фильмами.

Но организованы эти проекты должны быть по-другому. Они не должны нарушать график полетов, ломать программу научных экспериментов, отвлекать профессиональных космонавтов от тяжелой работы на орбите! В угоду проектам нельзя снимать с экипажей профессионалов, на подготовку которых потрачены государственные деньги.

А теперь покажите мне, в каком из своих комментариев я высказался против участников проекта?! Я готов ответить за каждое свое слово. При этом клеветы не приемлю ни по отношению к своим друзьям, ни по отношению к себе.

Источники: https://www.mk.ru/social/2023/04/21/kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-na-obvinenie-v-travle-aktrisy-yulii-peresild.html?utm_source=mk&utm_medium=smi2&utm_campaign=anonshttps://www.passion.ru/news/nash-shoubiz/klevety-ne-priemlyu-kosmonavt-fedor-yurchikhin-otvetil-yulii-peresild-na-obvineniya-v-travle-21-04-2023.htm?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https://dzen.ru/news/search?text=

по просьбе анонимного донатера

скоро 9 лет этому посту Мой обещанный пост про работу

1. Этот пост для тех, кто знает, зачем ему VPN на своём серваке. Если вас устраивает браузерное расширение, опера турбо и прочие способы, никто не заставляет вас платить за свой сервак и настраивать его.

2. Предполагается, что вы умеете пользоваться серваком на ubuntu на минимальном уровне и непонятные для себя вещи можете нагуглить сами.

3. Пост содержит ряд рискованных шагов, автор не несет ответственности за ваши действия с деньгами, вы всё делаете на свой страх и риск, перепроверяйте каждую операцию и не верьте наслово.

Этот пост - не совсем гайд, просто делюсь опытом на какие грабли наткнулся на своём пути. Так что будет многобуков.

Предыстория

Год назад, когда появились первые слухи о закрытии ютуба, мне захотелось сделать свой собственный сервак с VPN, чтобы иметь стабильный доступ к ютубу без ограничений. Браузерные расширения типа антизапрета конечно работали и работают до сих пор, но:

1. скорость там сильно хромает и бывает нестабильной. это - главная причина, мне всегда хотелось VPN, все мощности которого будут лично для меня, и его не придется делить с тысячами других юзеров;

2. когда придёт время, власти будут вырубать наиболее популярные решения, и такие расширения пойдут под нож первыми;

3. непонятно, что там с безопасностью.

Поэтому было решено пилить свой собственный сервак.

Был арендован самый дешевый VPS от FirstByte в Амстердаме, на него установлен Wireguard, всё работает, блокировки от РКН обходятся. Но быстро выяснилось, что кроме блокировок с нашей стороны есть ещё и ограничения на пользователей из РФ от западных компаний. Например, в этом были замечены https://redis.com и https://www.perforce.com/

Но как они определяют, что мы из России, если сервак в Нидерландах и, судя по сайту https://2ip.io/ru/privacy/ IP адрес тоже нидерландский? Знающие люди подсказали мне, что проверять надо не на 2ip, а тут:

https://whatismycountry.com/

https://www.myip.com/

А они показывают Россию. Выяснилось, что при проверке ip адреса через https://www.ripe.net/ можно установить владельца адреса - компанию firstbyte, и именно отсюда они знают, что мы из РФ. Сейчас, год спустя, при проверке firstbyte выходят ip адреса Cloudflare. Кроме того, здесь в комментарии #comment_269943379 человек пишет, что его VPN на VPS от firstbyte, расположенный в Финляндии, определяется как финский, так что, возможно, сейчас имеет смысл попробовать firstbyte, т.к. там доступны российские методы оплаты.

Тем не менее, год назад ничего этого не было, и передо мной встала задача найти VPS за рубежом и каким-то образом оплатить его из РФ.

Был найден хостинг в США - racknerd, который можно было оплатить через WebMoney. Оплата прошла, сервак в Ashburn (рядом с Вашингтоном), VPN работает, блокировок нет ни с нашей, ни с их стороны, скорость высокая, пинг так себе. Прекрасно.

Прошел год, неделю назад пришло время расплаты оплаты. Внезапно, WebMoney не принимается. Из доступных способов - только крипта. Спросил совета тут: Вопрос - как совершить оплату криптой? Кароче, как оказалось - ничего сложного в крипте нет, сервак в порядке, VPN будет работать ещё год, так что далее рассказываю как всё это делается.

Регистрация на хостинге и оплата VPS

Сначала регаемся на хостинге.

Кто хочет сказать "спасибо" за этот пост - вот моя реферал очка: https://my.racknerd.com/aff.php?aff=4692

Для идеологических противников рефералок - сюда: racknerd.com

Но не спешите покупать сервак - обычный тариф стоит $23 за год. Чтобы получить скидку, нужно тыкать на розовый баннер вверху "NEW YEAR 2023 DEALS", либо сразу переходить по ссылке https://www.racknerd.com/NewYear/

В принципе, если на нашей VPS будет только VPN, то подойдет любой тариф. Главное, что тут нас должно воловать - это ограничение трафика. Год назад я не знал, сколько моя семья потребляет трафика на инсту и прочие заблокированные сайты, и поэтому для подстраховки выбрал второй тариф. Теперь уже есть статистика и выяснилось, что мы редко выходим за пределы 100гб в месяц. Кароче, если вы не собираетесь качать торренты, то можно смело брать самый дешевый тариф и не париться. Таким образом, VPN на VPS в США обойдется нам дешевле чем в 1$ в месяц. По сравнению с тем что предлагают в других постах по 500р в месяц, это - вообще ни о чем.

Внимание: если хотите накатить ubuntu 22.04, рекомендуется взять тариф с 1гб ОЗУ. Если вас устраивает ubuntu 20.04, можно брать тариф с 512мб ОЗУ. Для наших целей никакой разницы, всё равно 20.04 будет поддерживаться аж до 2025г, а до него ещё дожить надо.

Выбираем в поле Operating System ubuntu 20.04. Локации без разницы, они близко друг к другу расположены и мало отличаются по пингу до РФ. Жмем Contunue.

На следующей странице жмем Checkout, заполняем данные о себе. Нужно ввести адрес проживания, и в этом месте я на всякий случай ввел фейковый адрес из США чтоб мой аккаунт не снесли за то что я из России. Возможно, так делать не следовало, но пока что проблем не было. Для генерации фейкового адреса можно воспользоваться онлайн-генераторами, например https://www.fakepersongenerator.com/Random/generate_address

В Payment Details выбираем Crypto (BTC, LTC, USDT) и переходим к оплате.

Обращаем внимание, что оплатить можно не всякой криптой, а только опделенными валютами в определенных сетях:

For crypto payments, we currently support Bitcoin network, Bitcoin Cash network, Litecoin network, Dogecoin network and ETH network (ERC20), Binance network is NOT supported.

Жмём Pay Now и нам предлагается одна из криптовалют на выбор. Я выбрал Litecoin (LTC) т.к. там наименьшие комиссии. Нам дают адрес крипто-кошелька, на котором ожидается перевод оплаты за хостинг. Нужно успеть совершить оплату за 2 часа.

Чтобы совершить оплату криптой, никаких терабайтов блокчейнов качать не нужно, и даже заводить свой крипто-кошелек нет необходимости, и тем более нет смысла регаться на крипто-бирже. Достаточно через обменник найти человека, которому мы на счет переводим рубли, а он по указанному адресу переводит крипту.

Существует множество разных обменников с разной репутацией и возможностями. Чтобы ориентироваться среди них, идём на агрегатор обменников (на пикабу этот домен запрещен, гуглите бэстчендж).

В левой колонке таблица, прокручиваем её до раздела "Интернет-банкинг", слева жмём кнопку Сбербанк RUB или выбираем свой банк. Справа выбираем Litecoin LTC.

Теперь в таблице справа отображаются подходящие нам обменники. Жмем вкладку "Калькулятор", переключаем в режим "Получаете", вставляем сюда ту сумму которую нам показала платёжка (на странице с адресом кошелька) и жмем "Рассчитать".

Теперь черным выделены те обменники, на которых можно такой обмен. Из предложенных выбираем один, ориентируемся в первую очередь на отзывы (крайний правый столбец) и на условия оплаты (круглешки в крайнем левом столбце):

Я обменивался через multichange, проблем не возникло. Для верификации попросили фото карты на фоне их сайта (с одной стороны, конечно). Вставляете сюда адрес LTC и точную сумму с сайта платёжки, они показывают реквизиты, скидываешь на них сумму в рублях, на указанный адрес приходит крипта.

Готово, VPS оплачен на год:

Настройка VPS

Далее жирным текстом указаны команды для выполнения в локальной консоли или на сервере.

Первым делом надо отключить авторизацию по логину и паролю, чтобы боты не сбрутили пароль и не проникли на сервак.

Сначала генерим у себя локально пару ssh ключей

ssh-keygen

Через консоль (на линуксе) или ssh-клиент putty (на винде) заходим по тому паролю, что нам предоставил хостер, где 123.123.123.123 - ip адрес VPS.

ssh root@123.123.123.123

Копируем публичный ключ на сервер

ssh-copy-id root@123.123.123.123

Меняем настройки ssh

sudo nano /etc/ssh/sshd_config

Откроется текстовый редактор, в нём находим следующие строки и прописываем

Port 4567

PasswordAuthentication no

Вместо 4567 - любой нестандартный номер порта по вашему усмотрению.

Сохраняем, выходим из текстового редактора.

Перезагружаем ssh сервис чтобы изменения вступили в силу

sudo service ssh restart

После этого для входа по ssh придется указывать порт ключом -p

ssh root@123.123.123.123 -p 4567

Обновляем сервер

apt update && apt upgrade -y

Далее, необходимо закрыть все порты, кроме тех что нам нужны. Для этого воспользуемся утилитой ufw. Будьте внимательны при использовании ufw, т.к. при первом запуске без настроек он блокирует вообще всё, и после выхода с сервера обратно мы залогиниться не сможем. Если таки это произошло - не беда, идём в панель управления сервера и делаем сброс, но лучше чтобы всё получилось с первого раза.

Устанавливаем ufw

apt install ufw

Открываем конфиг ufw в текстовом редакторе

nano /etc/ufw/before.rules

Прокручиваем до раздела "ok icmp codes for INPUT"

Закомментируем строку "-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j ACCEPT"

И добавляем туда новую строку

-A ufw-before-input -p icmp icmp-type echo-request -j DROP

Это нужно для успешного прохождения теста Определение туннеля (двусторонний пинг) https://2ip.io/ru/privacy/
(не помню, на кой ляд оно нужно, но я зачем-то сохранил это у себя в заметках)

Открываем порты:

ufw allow 4567

ufw allow 54321

4567 - ранее мы его указывали как порт для ssh

54321 - любой нестандартный порт для wireguard (понадобится позднее)

Перезапускаем ufw для применения изменений

ufw disable && ufw enable

Включаем автоматические обновления безопасности.

apt-get install unattended-upgrades

nano /etc/apt/apt.conf.d/20auto-upgrades

В конфиге прописываем следующие опции

APT::Periodic::Update-Package-Lists "1";

APT::Periodic::Unattended-Upgrade "1";

APT::Periodic::Download-Upgradeable-Packages "1";

APT::Periodic::AutocleanInterval "7";

Выбор софта для VPN

Существует множество различных технологий для реализации VPN сетей. Наиболее популярными являются OpenVPN и Wireguard. Вместе с OpenVPN можно сделать Shadowsocks для маскировки трафика под https, если требуется обход блокировок VPN. Есть также готовый софт, который всё сделает для вас, и автоматически выбирает наиболее подходящие технологии - SoftEther, Amnezia и тд. Но т.к. у нас пока никакие технологии не запрещены, я взял самую простую и быструю - Wireguard. Когда её заблокируют, тогда можно будет накатить что-нибудь посложнее. Вы можете выбрать любую другую технологию, наиболее простая в установке и использовании это, наверное, Amnezia VPN, но сам я не пробовал.

Установка Wireguard на сервере

Для упрощения установки воспользуемся готовым скриптом отсюда:

https://github.com/angristan/wireguard-install

Конечно же, готовые скрипты - это всегда источник уязвимости, надо проверять что в них написано, и тд.

Устанавливаем качалку

apt install -y curl

Качаем скрипт

curl -O https://raw.githubusercontent.com/angristan/wireguard-instal...

Делаем его исполняемым

chmod +x wireguard-install.sh

Запускаем автоматическую установку. В процессе нас спросят, через какой порт будет работать wireguard - пишем тот что ранее открыли в ufw (в примере он указан как 54321). Также нам предложат прописать адреса днс, если хотите adguard - оставьте дефолтные, в ином случае пропишите адреса cloudflare 1.1.1.1 и гугла 8.8.8.8.

./wireguard-install.sh

Далее нужно добавить новых юзеров, отдельно для каждого устройства на котором собираетесь использовать VPN. Повторно запускаем ту же команду. Для смартфона будет показан qr-код, который надо отсканировать с приложения, для ПК будет сгенерирован конфиг, который необходимо будет скачать к себе.

Настройка Wireguard на клиенте

Эту тему уже миллиард раз везде разбирали, не буду повторяться и сошлюсь на этот пост, тут в конце есть настройка на винде и смартфонах, со скриншотами: VPN на собственном сервере без настройки

Для тех кто сам разберется - ссылка на официальный сайт: https://www.wireguard.com/install/

А вот чего я нигде не видел - как сделать автоматическое переключение на wireguard только для заблокированных сайтов, а на обычные сайты ходить напрямую, чтобы не дергать постоянно переключатель подключений.

Описываю как сделать это на линуксе.