Актеры и актрисы

Работайте братья!

Сегодня я получила свой красный диплом!

Я колтта-саами. Я закончила обучение в магистратуре Мурманского Арктического Университета по направлению Технологии преподавания саамского. Это мой первый шаг к потенциальному возрождению колтта-саамского языка в России (потому что колтта-саамский есть еще и не в России).

А ещё я монтирую и выкладываю короткие видео на своём канале на Ютубе, чтобы как можно больше людей узнали о колтта-саамах и услышали саамский язык. Достаточно хардкорная задача, учитывая, что колтта-саамский в России выучить негде, поэтому мне приходится пользоваться финскими учебниками, чтобы составить текст максимально грамотно. Но создавая видео, я учу язык, поэтому оно того стоит.
Ссылка: https://www.youtube.com/@NattliVaskova

Если вам интересно, у нас есть сообщество ВКонтакте, там много материалов по колтта-саамскому , а еще можно задвать вопросы и всё на свете обсуждать:
https://vk.com/koltasamikiol

С радостью принимаю поздравления и поздравляю в ответ=)

Мне запретили читать мою речь, но я всё равно это сделаю -третья по счёту выпускница произнесла обличительную речь в адрес своего учебного заведения на вручении диплома.
Преподавателям не нужны были мои знания и не нужны были мои оценки - во время этой фразы у выпускницы просто вырывает из рук микрофон представительница преподавательского состава .

На этот раз свою оценку работе преподавателей дала студентка факультета среднего профессионального образования Международного института рынка Самарского университета государственного управления.

Девушка раскритиковала систему обучения в вузе. Она называет некоторых преподавателей поимённо, рассказывая об их отношении к студентам. При этом институту она благодарна лишь за то, что он был её площадкой для выступлений на мероприятиях. Судя по аккаунту студентки, она занимается современным танцем.
Речь девушки снимали товарищи из зала. Во время её слов студенты аплодируют и поддерживают её криками. Её выступление пытались прервать сотрудницы вуза, отключить микрофон дистанционно у них не получилось. И тогда к ней просто подошли и отобрали его.

Ролик девушка выложила в своем аккаунте в ТикТоке. Меньше чем за сутки с момента публикации видео набрало более миллиона просмотров, под ним также оставили почти 3 тысячи комментариев, в большинстве из которых пользователи выразили поддержку и этой студентке и двум другим девушкам, начавшим своеобразный флешмоб в колледжах и вузах российских регионов.

Ранее с критикой учебных заведений на церемонии вручения дипломом выступили сначала студентка Тамбовского областного колледжа, назвавшая его шарагой, а потом и выпускница Кузбасского колледжа архитектуры, строительства и цифровых технологий, которая также заявила, что разочаровалась в профессии, потому что практику проходила, работая арматурщицей.

https://www.tiktok.com/@nnnovickova/video/738897862572428826...

https://mel.fm/novosti/1524386-prepodavateley-mne-blagodarit...

Недавно были на объекте. Просили переделать после импортных "коллег". Мы отказались. Почему-то люди думают, что переделки за другими должны быть дешевле, а не дороже. Впрочем, это отдельная тема. Заглянул под подоконник и вот что там увидел:

Но речь не о качестве некоторых спецов.

Вспомнился один объект. Заказчик был при деньгах и мужик деловой. На счет цен спорить не стал, дал денег на материалы. Сказал берите все, что надо. мне чеки просто покажите. Не хватит - наберете. Но качество обещал проверять строго. Ну а нам то что, делаем, как делаем. Появился он только под сдачу объекта. Зашел и сразу ныряет под низкий подоконник. Сопли от штукаткров мы счистили, декоративку подвели, четкую линию с помощью скотча отбили. Встает говорит: вопросов нет.

Мы: хоть пройдись посмотри комнаты.

Сказал: нехуй там смотреть, отдал деняк и уехал.

Ссылка: #comment_314144678

У актера до сих пор ни одной значимой награды за свои роли

Из канала Мем в глаз попал

Здравствуйте меня зовут Евгений, я дикий турист и 15 июня 2024 года, вместе со своей собакой Аей я отправился в пеший поход пешком из Самары до Москвы.

Наш путь проходит вдоль трассы м5 и на момент написания этого поста (9 июля 2024) мы прошли 258 км из 1000.

Стартовали мы вроде бы не плохо!

Да и знаете, у меня и опыт туристический не плохой, в прошлом я посетил 45+ городов РФ и СНГ передвигаясь на попутном транспорте (автостоп), но в этот раз всё по другому!

В чем особенность этого путешествия я постараюсь описать в этом посте.

Прошу меня простить, дорогой читатель. Я не очень опытен в написании текстов, а впечатлений за эти 3 недели накопилось столько, что мысль скачет. Слишком много событий!

Сразу после того, как мы стартовали из Самары началась жара 32,34,36 градусов. Мы с моей собакой шли медленно, потому что нужно было беречь моего питомца от палящего солнца.

Спустя 4-5 дней нашего похода, мы дошли до г. Тольятти и начались дошли. Мы шли вдоль трассы м5 тогда, когда не было дождя, а в некоторые из дней дожди шли каждые 2-3 часа. Круглосуточно.

Дожди продолжались неделю!

Под дождями мы дошли до г. Жигулевск и там мне пришлось сутки выживать на подножном корме, поскольку вышли в путь мы фактически без средств к существованию. Иногда помогали подписчики, поскольку я веду канал на YouTube. (Просто достаточно ввести в поиск 1000 км пешком с собакой, без использования транспорта) и канал в телеграм t.me/autonomno

Денейшены от подписчиков довольно редки и поэтому, в течение года до моего путешествия я озаботился вопросом экстремального питания. Выяснил каких насекомых безопасно употреблять в пищу и какая предварительная обработка необходима.

Буквально в первые дни нашего похода я практически сразу потерял свой туристический нож и мой мачете. К счастью я умею колоть кремень и получать острые отщепы. Использую их в качестве ножа!

Мною было принято решение изготовить маленькое копьё с кремневым наконечником, им я потрошил рыбу, когда угощали рыбаки в селе Переволоки, Самарской области.

Я расколол кремневый желвак и с помощью известнякового отбойника сформировал наконечник. Для обвязки я использовал натуральную хлопчатобумажную верёвку, а в качестве клея использовал сосновую смолу которую заблаговременно насобирал возле Тольятти. Получилось изделие времён Палеолита. Это настоящая, функциональная вещь!

Я стираю вещи и купаюсь в реке, поддерживаю своё тело и одежду в относительной чистоте, по мере своих возможностей.

Кстати, древко моего первого копья сломалось в течение последующей недели путешествия. Поскольку оно было из сосны. Сосна очень мягкая порода древесины. Из пустой выскочила змея и напугала меня. Змея не выжила, копьё тоже.

Я освежевал змею и сохранил её шкуру в соли, для последующей выделки. (Умею выделывать змеиную кожу в полевых условиях)

Сломанное копьё в последствии я подарил журналистке Сызранского городского портала, которая приютила нас с собакой на 2 дня, чтобы написать о нас и нашем путешествии большую статью для издания.

Сейчас мы проходим Ульяновскую область, здесь плохо с интернетом. Мы находимся в 50 километрах от города Кузнецк. Мы практически пересекли Ульяновскую область.

Здесь много диких зверей. Здесь ОЧЕНЬ много диких зверей, все они выходят ночью.

В целях успокоения и безопасности, я сделал уже полноценное копьё с кремневым наконечником. Также с использованием смолы в качестве клея и натуральной верёвки.

Эту вещь я также использую в качестве треккинговой палки.

Верёвки не хватило и я собрал крапивные шкурки и добыл из них натуральное волокно. Из которого в последствии сплел верёвку для крепление наконечника к древку.

Периодически, если не доходим до ближайшего села, чтобы пополнить запасы воды, я набираю воду из ближайших водоёмов. Хлорирую её самостоятельно с помощью таблеток хлортаб.

В целом идём не спешим, гуляем! Заходим практически в каждую деревню и каждое село. Проводим там сутки, потом снова в путь.

Живём в движении, наслаждаемся свободой и приключениями.

Пока что прошли 1/4 нашего пути, что нас ждёт впереди не знаю но уверен, что всё будет отлично!

- Я не веган, но я был глубоко впечатлён этим веганским рестораном. Не могу сказать, что я готов отказаться от бекона, но, полагаю, что я больше не скажу ничего дурного о веганской еде, лол.

- Привет Джим. Спасибо за тёплые слова, но абьюзер животных, что хвалит мой ресторан, для меня всё равно что получить комплимент от Гитлера или Джеффри Дамера. Отъебись, кровопийца!

Ссылка: #comment_314144678

Я должна удовлетворять его удовольствие и кормить его ребенка, я предмет домашней обстановки, я женщина. Я стараюсь подавить все человеческие чувства. Когда машина работает исправно, она греет молоко, вяжет одеяло, делает небольшие просьбы и суетится, стараясь не думать [...].

Она написала это, когда ей было 19, через год после свадьбы и когда она была беременна первым из его 13 детей.

Несколько лет спустя, когда ей было 25 или около того:

Я так часто остаюсь наедине со своими мыслями, что потребность писать в дневнике возникает совершенно естественно... Теперь я снова здорова и не беременна меня ужасает, как часто я бывала в таком состоянии. Он сказал, что для него быть молодым означало я могу добиться всего. Что касается меня [...] разум подсказывает мне, что я ничего не хочу или не могу сделать, кроме кормления грудью, еды, питья, сна, любви и заботы о моем муже и детях, все это, я знаю, является своего рода счастьем, но почему. Неужели мне все время так грустно и я плачу, как вчера? Я пишу это сейчас с приятным волнующим ощущением, что никто никогда это не прочитает, поэтому я могу быть совершенно откровенна с самой собой [...].

Во время 12-й беременности она писала о том, что принимала обжигающие ванны и прыгала с высоких предметов мебели, чтобы попытаться сделать выкидыш. А однажды, читая дневник мужа (который он велел ей прочитать), она нашла в нем фразу: Нет такого понятия, как любовь, есть только физическая потребность в половом акте и практическая потребность в спутнике жизни.

Я служила гению почти сорок лет. Сотни раз я чувствовала, как во мне кипит моя интеллектуальная энергия и всевозможные желания стремление к образованию, любовь к музыке и искусствам... И снова и снова я сокрушала и подавляла эти стремления... Все спрашивают: Но зачем такой никчемной женщине, как ты, нужна интеллектуальная или творческая жизнь? На этот вопрос я могу только ответить: Не знаю, но вечно подавлять её ради служения гению большое несчастье.

Это депрессивно, но это честно, и это хорошее напоминание, как может быть, но не должно

______________________

Superfest, также известный как CV-Glas или Ceverit, до 1980 года был торговой маркой стаканов для питья в ГДР. Благодаря тому, что они были изготовлены из химически упрочненного стекла, они были практически небьющимися. Бокалы Superfest были произведены в период с 1980 по 1990 год на тогдашнем государственном предприятии Sachsenglas Schwepnitz.

ГДР рассматривала этот продукт как ключевой потенциальный экспортный продукт и придавала ему приоритетное значение для развития. Однако продажи за рубеж не были обеспечены, поскольку потенциальные покупатели считали, что стеклянная посуда с длительным сроком службы снижает их способность продавать заменители. Как государственные служащие в государственной промышленности, изобретатели не получали значительных финансовых вознаграждений или авторских отчислений, но были отмечены за свои достижения. К концу 1990 года было продано около 120 миллионов стаканов, в основном для предприятий общественного питания и напитков в ГДР. В число разработок входили стаканы различных размеров и стаканчики для мороженого. В 1991 году компания Treuhand была закрыта в результате приватизации, а в 1992 году изобретатели отказались от патента. В настоящее время стаканы являются предметом коллекционирования из-за их исторического значения.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Superfest

У актера до сих пор ни одной значимой награды за свои роли

Из канала Мем в глаз попал

Вот какой вопрос у меня к гражданину @Babakin, по мотивам последних событий. Натолкнул меня на написание этого поста очередной типовой комментарий

Камрад @Papia21 утверждает, как и гражданин Бабакин, что к ножам надо относиться пиздец как бережно, нельзя мыть в посудомойке, надо как-то там ухаживать и всё прочее. И тогда ножи с конским ценником, из невъебенной лунно-порошковой стали и рукояткой из хряща пениса единорога, возможно, не сломаются.

@Babakin, расскажи, в очередной раз, что не так вот с этим ножом:

Цена его 500 рублей, сталь неизвестна, рукоятка ничем не пропитана, не стабилизирована и прочее непотребство к ножу не применялось.

Точил сам, на водном камне, ножны делал сам, из фанеры 3мм, покрыл автомобильным лаком из балончика.

Тухлого помидора нет, взял первый попавшийся:

Бумагу на весу режет, волоса на руке бреет. Точу от случая к случаю, валяется где попало. Долго жил в машине, использовался на ремонтах, резал шланги, скрёб паронитовые прокладки с металла, резал провода, снимал изоляцию, даже лёд долбил под колёсами. Мочил в солярке, воде, масле, отработке. Пару раз рукоятку пришлось почистить и помазать воском. Носком ножа неоднократно крутились саморезы, пару раз даже перерубал хомуты из нержавейки, после этого, правда, пришлось точить.

Никаких спецмероприятий по обслуживанию ножа не проводилось ни разу, он жив-живёхонек.

@Babakin, расскажи, что не так с твоими ножами, почему люди возвращают их в ремонт, заплатив 10-15-25 и более тысяч рублей? Может, делать нормальные ножи и не выёбываться?

Я натурально не понимаю, как может безымянный нож из подножного материала быть на две головы выше по качеству и надёжности, чем "авторские ножи" из невъебенных материалов от невъебенного мастера? Этот нож делался между делом на работе, с помощью наждака и болгарки. Ни гриндерв, ни хуиндеров при этом не использовано.

Даже хер бы с ней, формой и заточкой клинка, почему рукоятка-то не рассохлась, не разбухла, не раскололась? Уж с ней-то какие хитрости могут быть?

Просто для понимания про Коран и ислам:

1. В каждый народ был послан посланник (Сура 16 аят 36)
2. В каждой общине есть посланник (Сура 10, аят 47)
3. Все народы, кроме арабов, получили посланника (Сура 35, аят 24)
4. Арабы были последними, кому Аллах послал посланника (Сура 36 аяты 2-6)
5. Все посланники посылались говорящими на языке своего народа (Сура 14 аят 4)

Таким образом, Мухаммед был послан только арабам, говорящим на арабском. Согласно Корану, и Коран и мусульманская религия даны Аллахом только для арабов, и эта религия не является религией для всех людей и всего мира, потому что Мухаммед не говорил ни на английском, русском, испанском, и т.д.

В Суре 42 аят 7 Аллах прямо говорит, что Коран дан на арабском не для всех, а только для жителей Мекки.

Сура 43 аяты 2-4 говорит что Аллах создал Коран на арабском языке что бы люди говорящие по арабски могли его понять. Если вы не говорите по арабски, Коран не для вас.

Сура 26 аяты с 192 - 196 говорит о том, что в Аравии иудеи и христиане уже имели надежное Писание от Бога. Коран подтверждает боговдохновенность, сохранность и авторитет священных Писаний иудеев и христиан.

Аллах дал Коран потому, что все остальные откровения были испорчены? Нет!
И об этом говорится в суре 41 аят 44 и суре 6 аят 155-157 - Аллах дал арабам на арабском Коран для того, что бы они не могли пожаловаться, что у иудеев и христиан боговдохновенная книга есть, а у них нет на их родном языке.

Позиция Корана выглядит так:
Аллах послал посланников к каждому народу, и вдохновил писания для разных групп.
Эти писания надежны и авторитетны для тех групп, которым они даны.
В начале 7-го века у арабов не было откровения на их родном языке. Арабы не могли доверять тому, что говорят христиане о Евангелии. По этому арабам нужно было откровение на арабском языке и по этому Аллах послал Мухаммеда. Теперь, когда у арабов есть арабский Коран, они могут его читать. У других групп есть свои собственные книги на их языках. Вот почему в Коране Аллах приказывает иудеям и христианам следовать своим собственным писаниям, а не Корану.

Сура 5 аят 43 еще раз показывает, что мусульманство только для арабов.
Сура 5 аят 68 еще раз показывает, что мусульманство не для всех.

Утверждение о том, что ислам это религия для всех народов прямо противоположно Корану.

Мусульмане, призывающие нас следовать за Кораном противоречат своему богу, своему пророку и своей книге.

Это выбор каждого мусульманина кому верить - Корану или некоторому человеку, утверждающему, что Коран для всех, что прямо противоречит Аллаху.

Дожила до 23 лет, ни разу не спала в палатке, даже не сидела в ней. Да даже не трогала. А спальник ещё и в глаза не видела.

Позвали меня значит в поход, кавычки, потому что это не поход, а тюлений отдых. Самая походная там я была.

Купила спальник по советам бывалого, в пользование дали палатку, собрала рюкзак с термухой и отправилась покорять лес.

Про еду особо сказать нечего, я не готовила, зато ела. Но это все очень условно походно. Для общего понимания, люди приехали на машинах, доверху загруженных предметами для создания уюта: надувные матрасы, кресла для дачи, одеяла и пледы в неограниченном количестве, чемоданы вещей, литры алкоголя.

Но хотелось бы про ночевку. Ночевала одна я меньше 10 раз за жизнь. Поэтому немного нервничала, что не усну, испугаюсь и вообще не понравится. Ещё и спать на земле как минимум жестко.

Палатку ставила сама по наитию, кривовато, но три дня простояла.

Из матраса у меня был коврик и жирок на жопе.

Проблема собрать палатку отпала, и я себя посадила разлагаться и сливаться с местностью, чтобы не припахали. Тут же облюбовали собаки, я к ним не очень, но это попались не слюнявые и не вонючие.

Потом пришло время обэда. Похлебали уху. Часа три я размышляла, как мне не нравится и не могла расслабиться от суеты детей и их мамочек.

Вечером сели играть в мафию, тут уже стало красиво, и усталость от тяжелой недели делала свое дело. Сидела и клевала носом.

Много фоток костра.

И в три часа, когда уже пробивался рассвет, я забралась в берлогу. Вырубилась сразу. Утром обалдела от болящего тела, отваливались коленка и бедро. Но лицо довольное.

На улице было где-то +15, спала закутанная в спальник, в термухе и носках.

Проснулась с больным горлом и полностью заложенным носом. Все ещё не поняла, что это было: аллергия на травы или простуда.

Весь второй день прошел на реке, купались плескались. Вечером играли в волейбол.

На камеру неожиданно попал мой ленивый сейв.

Вторая ночь прошла офигенно, спала как младенец, выспалась и вылезла раньше всех. Фотки с тихого часа после волейбола. Дада, у меня боксеры с креветками, завидуйте все.

Что мне больше всего понравилось? Земляника!!

Постик коротенький, не несущий смысловой нагрузки. Я просто классно провела время и теперь могу и умею спать в палатке.

Мужчина составил список ежедневных отказов жены в сексе на протяжении 2 месяцев.

Телеграм - Мне нужны подписчики (МНП)

#comment_313788589

На прошлой неделе произошло дикое: ценный иностранный специалист из Таджикистана пришел в московский храм с молельным ковриком, затушил в нем все свечи, избил прихожанку и был таков. Поймали. А дальше началось удивительное. Сперва на мигранта завели дело пункту "б" части 4 статьи 148 УК - незаконное воспрепятствование деятельности религиозных организаций или проведению богослужений с применением насилия. По ней при самом наихудшем стечении обстоятельств год максимум. А в подавляющем большинстве случаев штраф или работы. Но всего через 4 (четыре!!!) рабочих дня правоохранители одумались и сообщили, что иностранный специалист "не мог осознавать фактический характер, общественную опасность своих действий и руководить ими" (с). И теперь его просто отправят на лечение.

Совсем недавно один юный дурачок сжег в кустах Коран на камеру. На дурачка мгновенно завели дело по ч. 2 ст. 148 УК (Публичные действия, выражающие явное неуважение к обществу и совершенные в целях оскорбления религиозных чувств верующих совершенные в местах, специально предназначенных для проведения богослужений) и ч. 2 ст. 213 УК (хулиганство). Его тут же признали работающим на спецслужбы одной соседней страны. Следом его отправили в один крайне религиозный регион, в СИЗО его на камеру избил сын главы этого самого региона, а дальше он получил 3,5 года колонии. Казалось бы, оба эпизода очень похожи по составу, оба фигуранта ровесники, им по 20 лет. Но вот наказание, почему-то, принципиально разное. И у меня встают вопросы:

1. Почему сжечь Коран в кустах - это "оскорбления религиозных чувств в местах, специально предназначенных для проведения богослужений" и, до кучи, хулиганство, а вот прийти в церковь, потушить там свечи и избить прихожанку - это, всего лишь, "незаконное воспрепятствование деятельности религиозных организаций"? Не должно ли все быть с точностью до наоборот? Я, конечно, в юриспруденции не профессионал, а так, опытный любитель, но вот только мне, почему-то, кажется, что кусты, по закону, не являются местом для проведения богослужений, а церковь - является.

2. В какой регион будет срочно переведен иностранный специалист для показательного избиения детьми? Насколько я вижу по правоприменительной практике, ст.148 УК предусматривает такую меру предварительного наказания.

3. Почему если преступник сжег Коран, то делать он это мог только по наводке иностранных спецслужб, а если преступник устроил дебош в храме, то он "не мог осознавать опасность своих действий и руководить ими" (с) и его надо понять и простить?

4. Президент сообщал, что справедливость - это наша традиционная ценность. Я правильно понимаю, что когда за более тяжкое преступление не дают ничего, а за более мягкое - 3,5 года, то это справедливо?

5. Если бы двадцатилетний гражданин пришел бы в мусульманской республике в мечеть и устроил бы там то же, что этот иностранный специалист в церкви, то сколько бы ему дали? И в каком виде он бы вообще дожил до суда?

Ну и главный вопрос. Вот такой подход, где все равны, но некоторые равнее, он, часом, не способствует разжиганию межнациональной и межконфессиональной розни?

Автор: Иван Котт (https://t.me/kottoblog)

IT-юмор за 300

Сначала WB выкатила креативные баннеры, где некоему Диме предлагают оплатить своей даме корзину с товарами.

Потом в ответ Яндекс.Путешествия сделали свою наружку, где предложили всё тому же Диме свозить её в отпуск.

Дальше подключились остальные)

https://www.irk.ru/news/articles/20240618/room/

Коротко:
Семья приватизировала комнату в общаге у городской администрации. Жили не тужили, решили демографию поднимать. Под детей купили соседнюю комнату в этой же общаге, в ней загвоздка и оказалась. Комнату купили в ипотеку. В 2014. Сделку проверили все: банк, БТИ, росреестр, кадастр (в новости подробнее). Жилплощадь появилась, ипотека платится в том числе за мат.капитал. А в 2015 выяснилось, когда семья уже третьего ребёнка ждала, что приватизация этой комнаты прошла по поддельному решению суда и администрация города Иркутск просит вернуть комнатку обратно.

9 лет люди судятся. В 2016 как будто бы дело сдвинулось, по крайней мере по-человечески договорились: выселять не будем, пока деньги назад не получите. Администрация сменилась и в 2023 таки пришли выселять, с полицией, администрацией и т.д. мать с тремя детьми.

Я в ахуе, если честно. Кто делал поддельные документы - все на свободе и никому ничего не должны, а покупатель - будьте добры, уёбывайте.

Тут огласка нужна, прошу поднять пост. Иркутская администрация очень её боится. Тег "без рейтинга".

Сила пикабу, посоветуйте что делать, закину в редакцию местного портала ссылку на пост, до семьи дойдут ваши советы.

Товарищи, это пиздец какой-то. Правовое государство. Уважение частной собственности. Ну-ну.

Дагестан это не ММА-исламисты и поиски евреев в двигателе самолёта. Дагестан это мужики с охотничьими ружьями, которые осенью 1999 года первыми встали на защиту всей России.

Дагестан это вот этот парень на фото, который не струсил и коротко и ясно сказал, что всем надо делать.

И поэтому у этих уродов никогда ничего не получится.

Сегодня в ТЦ увидела такую штуку :) Ранее подобного не встречала, поэтому захотелось поделиться с вами своим открытием.

Белк ползал по земле в лесу и к нему уже примерялась собака

В зоопарке сказали, что мама белка выбрасывает безнадёжных детей и что белк скорее всего умрёт. Взять отказались.
Пускать на котлеты мне его как-то жаль стало. Купил козьего молока, электрогрелку (бельчата не способны вырабатывать тепло).
Первый день насильно в него вливал. Ну, допустим, мне тоже, было время, жить не хотелось. А сейчас ничего. Даже нравицца.
Вчера у чувака появился аппетит. Сегодня открылся левый глаз ( или правый? Это смотря с какой стороны посмотреть).

ХЗ. Может и выживет.

P.S. Ребёнок, услышав историю, что мамаша белка выбрасывает из дупла неугодных детей пообещал учиться на отлично и слушаться.
Что-ж, будем посмотреть.

Два года назад в городе Новосибирске случилась жуткая история - трое отморозков подкараулили беременную женщину, затащили в техническое помещение и там пытали и насиловали её 5 часов. Поджигали кожу зажигалкой, тыкали ножом.

До этого они пытались затащить эту же женщину в своё авто, но она отбилась, убежала и написала заявление в полицию. Отморозки решили ей отомстить.

Когда, в результате пыток, она потеряла сознание - злодеи решили что она мертва и ушли. Истекающую кровью женщину спас житель дома - он спустился в подвал и вызвал скорую. Врачи смогли её спасти, но она потеряла ребенка.

Троих нелюдей посадили. Один из них повесился в тюрьме, у второго остановилось сердце, а третий скончался от инсульта.

Но это не конец истории. Вот, какие сообщения потерпевшая получила от жён насильников:

Есть такие люди, и их немало - у них члены их стаи - родственники и т д - всегда правы, что бы они не делали. Они всегда найдут им оправдание. Вот таких людей по-настоящему страшно встретить в жизни. Такова была мать маньяка Спесивцева, которая помогала ему искать жертв, а потом выносила куски трупов в ведре. Если им будет надо - они и суп из тебя сварят и с легкостью это оправдают.

"Жаль, что наши идиоты тебя тогда не добили"

Пруфы:

https://sok.fm/news/114618

https://news.rambler.ru/incidents/52970644-troe-novosibirtse...

https://ngs.ru/text/criminal/2024/06/22/73742150/

О храбром поступке полицейского Гариевой рассказал очевидец теракта. Погибший сержант полиции, инспектор ДПС Хабиб Алиев, которому было 24 года, оказывал сопротивление сбежавшему боевику по улице Буйнакского в Махачкале. Во время перестрелки один из местных жителей позвал его укрыться в собственный дом, отчего тот отказался.

"Сотрудник не вошел в распахнутую мужчиной дверь и не принял его предложения укрыться в доме, опасаясь навлечь на мирного горожанина гнев боевиков. "Нет, меня все равно убьют, а ты зайди в дом, закройся и спрячься" - такими были последние слова Хабиба Алиева", - сообщила Гариева.

Всего 20 человек погибли, 46 пострадали. Состояние семи раненых оценивается как тяжелое.

https://tass-ru.turbopages.org/turbo/tass.ru/s/proisshestviy...

https://www.irk.ru/news/articles/20240618/room/

Коротко:
Семья приватизировала комнату в общаге у городской администрации. Жили не тужили, решили демографию поднимать. Под детей купили соседнюю комнату в этой же общаге, в ней загвоздка и оказалась. Комнату купили в ипотеку. В 2014. Сделку проверили все: банк, БТИ, росреестр, кадастр (в новости подробнее). Жилплощадь появилась, ипотека платится в том числе за мат.капитал. А в 2015 выяснилось, когда семья уже третьего ребёнка ждала, что приватизация этой комнаты прошла по поддельному решению суда и администрация города Иркутск просит вернуть комнатку обратно.

9 лет люди судятся. В 2016 как будто бы дело сдвинулось, по крайней мере по-человечески договорились: выселять не будем, пока деньги назад не получите. Администрация сменилась и в 2023 таки пришли выселять, с полицией, администрацией и т.д. мать с тремя детьми.

Я в ахуе, если честно. Кто делал поддельные документы - все на свободе и никому ничего не должны, а покупатель - будьте добры, уёбывайте.

Тут огласка нужна, прошу поднять пост. Иркутская администрация очень её боится. Тег "без рейтинга".

Сила пикабу, посоветуйте что делать, закину в редакцию местного портала ссылку на пост, до семьи дойдут ваши советы.

Товарищи, это пиздец какой-то. Правовое государство. Уважение частной собственности. Ну-ну.

Дагестан это не ММА-исламисты и поиски евреев в двигателе самолёта. Дагестан это мужики с охотничьими ружьями, которые осенью 1999 года первыми встали на защиту всей России.

Дагестан это вот этот парень на фото, который не струсил и коротко и ясно сказал, что всем надо делать.

И поэтому у этих уродов никогда ничего не получится.

Сегодня в ТЦ увидела такую штуку :) Ранее подобного не встречала, поэтому захотелось поделиться с вами своим открытием.

Белк ползал по земле в лесу и к нему уже примерялась собака

В зоопарке сказали, что мама белка выбрасывает безнадёжных детей и что белк скорее всего умрёт. Взять отказались.
Пускать на котлеты мне его как-то жаль стало. Купил козьего молока, электрогрелку (бельчата не способны вырабатывать тепло).
Первый день насильно в него вливал. Ну, допустим, мне тоже, было время, жить не хотелось. А сейчас ничего. Даже нравицца.
Вчера у чувака появился аппетит. Сегодня открылся левый глаз ( или правый? Это смотря с какой стороны посмотреть).

ХЗ. Может и выживет.

P.S. Ребёнок, услышав историю, что мамаша белка выбрасывает из дупла неугодных детей пообещал учиться на отлично и слушаться.
Что-ж, будем посмотреть.

Два года назад в городе Новосибирске случилась жуткая история - трое отморозков подкараулили беременную женщину, затащили в техническое помещение и там пытали и насиловали её 5 часов. Поджигали кожу зажигалкой, тыкали ножом.

До этого они пытались затащить эту же женщину в своё авто, но она отбилась, убежала и написала заявление в полицию. Отморозки решили ей отомстить.

Когда, в результате пыток, она потеряла сознание - злодеи решили что она мертва и ушли. Истекающую кровью женщину спас житель дома - он спустился в подвал и вызвал скорую. Врачи смогли её спасти, но она потеряла ребенка.

Троих нелюдей посадили. Один из них повесился в тюрьме, у второго остановилось сердце, а третий скончался от инсульта.

Но это не конец истории. Вот, какие сообщения потерпевшая получила от жён насильников:

Есть такие люди, и их немало - у них члены их стаи - родственники и т д - всегда правы, что бы они не делали. Они всегда найдут им оправдание. Вот таких людей по-настоящему страшно встретить в жизни. Такова была мать маньяка Спесивцева, которая помогала ему искать жертв, а потом выносила куски трупов в ведре. Если им будет надо - они и суп из тебя сварят и с легкостью это оправдают.

"Жаль, что наши идиоты тебя тогда не добили"

Пруфы:

https://sok.fm/news/114618

https://news.rambler.ru/incidents/52970644-troe-novosibirtse...

https://ngs.ru/text/criminal/2024/06/22/73742150/

О храбром поступке полицейского Гариевой рассказал очевидец теракта. Погибший сержант полиции, инспектор ДПС Хабиб Алиев, которому было 24 года, оказывал сопротивление сбежавшему боевику по улице Буйнакского в Махачкале. Во время перестрелки один из местных жителей позвал его укрыться в собственный дом, отчего тот отказался.

"Сотрудник не вошел в распахнутую мужчиной дверь и не принял его предложения укрыться в доме, опасаясь навлечь на мирного горожанина гнев боевиков. "Нет, меня все равно убьют, а ты зайди в дом, закройся и спрячься" - такими были последние слова Хабиба Алиева", - сообщила Гариева.

Всего 20 человек погибли, 46 пострадали. Состояние семи раненых оценивается как тяжелое.

https://tass-ru.turbopages.org/turbo/tass.ru/s/proisshestviy...

По воле судьбы(или случая) устроился я водителем АСМП. После силовых структур работа водителем казалась раем. Но как же я ошибался..
Поставили на детскую бригаду. Особого геммороя не бывало, за исключением ЯЖМАТЕРЕЙ у которых "дитачка уже балеет 2 дня, и ваапще вы долго ехали я буду жалаватса на вас в пракуратуру!!! У меня связи" ну вы поняли)
Но этот вызов я никогда не забуду.

Жаркий летний день, мотаемся с Женькой по пустяковым вызовам. Пробки, адская жара и не работающий кондиционер начинают возбуждать всю ненависть к начальнику гаража(Привет тебе собака сутулая). Диспетчер что то булькает в рацию, попутно раскидывая вызовы. Брякает наш планшет, по лицу фельдшера понимаю что сейчас будет ещё жарче.

Приехав на адрес выбегает мамаша с ребёнком на руках. Осмотр в машине. Помогаю Женьке, кислород капельница. Пацан 2 года, почти не дышит. Фельдшер шепчет гони..
Пробки, люди торопятся по своим делам. На бело красную газель с крестом на капоте внимания ноль. Сирена орёт, машины неохотно расступаются приближая малыша к спасению. Но видимо господь пожелал иначе. Стук в форточку, остановка... Не хватило каких то пары километров до ДКБ.
Реанимация, мать воет волком. Женька пытается вырвать пацана из лап костлявой, а я отмахиваясь от водителей которым наша скорая мешает вызываю рем бригаду на себя.
Казалось что время остановилось. Курю, читаю надпись на борту газели "Автомобили спасающие жизнь"
Но не в этот раз. Рем бригада констатировала смерть, мать несколько раз "выключалась" а отец который как оказалось ехал за нами истошно орал.

Закончив смену и приехав домой я наконец дал волю эмоциям. Крыша ехала куда попало. Почему так? Почему имея собственный автомобиль они не поехали в больницу раньше? Почему видя в зеркале заднего вида скорую они так медленно пропускали? Может я сделал что то не так? Не спал всю ночь, на следующий день хотел уволится дабы не видеть всего этого. Отговорили.
Глав врач сказал, смерть неизбежна но мы делаем все чтобы она пришла как можно позже. Так сказать с крещением тебя ishalamashala.
Люди, будьте сознательней. Видишь скорую, пропусти. Эти ребята не за пряниками на базар едут. И не обесценивайте их труд. Туда не за большими деньгами идут. Их там попросту нет. Это призвание. Огромное уважение всем скорочам. Всех обнял.

#comment_312474603

Помнится, в молодости, служил я мичманом на военном кораблике, метров 150 в длину...
И вот случилась редкая, но приятная оказия, свалить в пятницу вечером домой на выходные.
Дом в соседнем городе, ехать км так 50-60. Автобусы, в принципе, регулярные, но порой забиты до отказа, хрен влезешь.
Стоим мы с коллегой на остановке, тут подъезжает бомбила на такой подубитенькой тачке, грит, садись, кто до города!
Ну мы сели, бомбилы обычно по цене автобуса возят. Денег в обрез, как обычно.
И тут водитель нам заявляет:
- Довезу вас до вокзала, только денег не возьму.
Мы не поняли и несколько напряглись. Если денег не берет, может взять что-то иное... Был бы один, то на ходу бы выпрыгнул после такого заявления...
- Пятница, - говорит водитель - солнце село, шаббат начался, денег не беру, иначе доброе дело превращается в работу, а это запрещено. На каком корабле служите?
- На <таком-то>
- А я 10 лет на <таком-то> ПКСом отслужил
ПКС - помощник командира по снабжению - это главный вор на корабле. Именно от его аппетитов зависит, как будет выглядеть корабль и его команда, как бравые счастливые покорители морей, или как ободранные голодранцы...
- А как же шаббат и служба?
- А у меня специальный контракт был, там отдельным пунктом было внесено, что в шаббат меня только на реальную войну можно вызвать. Я Веру принял сразу после училища, почитал книги, сильно проникся...
Но это мелочи, самое сложное было с воровством справиться. Иудаизм воровать запрещает. Приходилось вести документацию до запятой! Ух! Сколько ко мне проверок засылали, пока не смирились. Как же так, ПКС который не ворует! Но я их переборол дотошностью. Когда на склады за снабжением приезжал, у них там морды были, будто лимон съели.
Но, в результате, дослужил до пенсии, две медали за службу, квартиру получил, как положено.
К детям когда в гости езжу, вот прихватываю служивых на остановке...

Вот такой вот интересный человек попался. Врал или нет, но довез бесплатно, как и обещал )))

#comment_312006096

P.S.: Всем спасибо за поздравления в комментах к предыдущему посту! Было очень приятно. Хотел ответить каждому, но приключилась жизнь, что даже комиксов не было полтора месяца. Всё хорошо, если что )

P.P.S.: Несколько человек спрашивали, футболка - CROPP столетней коллекции, вряд ли сейчас продаётся. Если вдруг ну очень хочется, могу подарить :)) Размер М, состояние норм, принт немного потрескался.

Всем привет! Меня зовут Антон, мне 32 года, я из Ростова на Дону. Всю свою осознанную жизнь я был жирным. Не полным, а прям жирненький, ближе к 15 годам стал расти вверх и стал просто толстым и высоким. Привело к этому полное отсутствие культуры питания, и огромное количество стресса. Затем добавились вредные привычки в виде курения и чрезмерного потребления алкоголя и сахара. Что в итоге вылилось в 140 кг веса и подорванное здоровье.

На данный момент мне удалось похудеть более чем на 40 кг, бросить курить, отказаться от алкоголя, который был почти ежедневно в моем рационе, сменить образ мышления, прекратить токсичную "дружбу".

Я завел блог в запрещенной сети, поставил себе цель - увидеть двухзначное число на весах, во чтобы то не стало.

Как я решил изменить свою жизнь, что к этому привело и какие трудности были и есть на моем пути - я расскажу в этом посте, будет длинно и жирно.

До определённых событий в моей жизни я был жирный, и сколько себя помню был таким. Я жил, пил, курил и конечно жрал. Всегда и везде. Мой стандартный завтрак был как минимум 3000-3500кк, яичница на сале, хлеб, сладкий чай, и всевозможные соусы и намазки, на работу я ехал на такси, и перед работой заходил в магазин чтобы на перекус взять банку колы или энергетика, сникерс, и самсу, в обед мак/кфс/чайхона и бегом домой чтобы купить к ужину пару бутылок пива, и под чипсы и сухари валятся на диване. Ну и конечно всеми любимая пятница! 0,7 белуги, полторашка нефильтрованного, роллы, шашлык и куча закусок. Так было до дня рождения моего сына, когда ему исполнялось 3 года. Я помню до минуты день, как в мой голове произошел щелчок, который перевернул с ног на голову мою жизнь.

9 сентября 2023 был день рождения Тимофея, это мой сын, которому исполнялось 3 года, на котором было огромное количество гостей, и я заметил взгляды на себе, и не особо одобряющие Для меня его день рождения вообще очень тяжело проходит. Да, так случилось что 9 сентября 2001 году погиб мой отец, и 9 сентября 2020 году родился мой сын, это отдельная история. На тот момент я перестал взвешиваться давно, ел и пил все подряд и курил по пачке в день. Имел сидячую работу, и передвигался либо на такси либо на самокате. Про отдышку и боль в коленях, я вообще молчу. На дне рождения, я задумался, как я буду с Тимофеем играть в футбол? Как будут шутить над мной его одноклассники когда буду забирать из школы, как было в моей школе. Что будет к 40 годам? Как я, не умеющий ни разу подтянуться и отжаться буду воспитывать пацана? Мысли съедали, и я успешно запил их коньяком с колой, покурил и лег спать. Встав утром, мы позавтракали остатками еды с праздника, я доел торт и еще все запил пивом. Голова трещала, но мысли о том, что пора все менять не давали покоя. У меня были дома весы, но они давно покрылись слоем пыли, мне было абсолютно все равно на свой вес, я стал более менее зарабатывать, и считал что могу себе позволить пить, есть гулять и не переживать ни о чем. Очередную и финальную точку в моей "такой жизни" поставил обычный чемодан.

На день рождения к Тимофею прилетала его бабушка, моя мать. Она была у нас впервые, и естественно мы ее возили по городу, гостям, везде были накрытые столы, ели-пили, и так было почти неделю. 11 сентября перед ее уездом, она попросила меня взвесится с чемоданом, чтобы узнать его вес. Смахнув пыль с весов с шуточкам я встал на них. и улыбка с моего лица исчезла, на весах было 140.1 кг... и тут уже "щелкнуло" так больше нельзя!

Какое моральное право я имею говорить своему сыну что нельзя курить, а сам курю, что нельзя напиваться, а сам это делаю стабильно 2-3-4 раза в неделю, что спорт важен, но при этом не могу даже отжаться от пола один раз?

Мне ни кто не поможет, кроме меня самого, подумал я и начал действовать!

Летом 2022 году, я ездил в республику Калмыкию, защищать диплом. (Кстати успешно защитил, если будет интересно- обязательно расскажу)

Элиста является центром европейского буддизма. Мне посчастливилось побывать в хуруле, и мало того, пообщаться с настоящим тибетским монахом, и не просто пообщаться. Известность он приобрел очень дано, так как по пульсу человека может сказать очень много о состоянии здоровья, тогда продержав руку на моем пульсе пару минут, он мне сказал: "Антон, у тебя очень хорошее состояние сердца, и все что тебе нужно, сбросить 30 кг ( на тот момент я был около 130кг) и будет тебе счастье. Просто откажись от сахара и всего что сделано из пшеничной муки."

Именно эти слова, почему то мне били в виски, они прям заново и заново звучали в моей голове в тот день, 12 сентября. Я для себя решил что с этого дня, для меня не будет существовать сахара и муки.

Первое что я сделал, я отказался полностью от сахара и всех продуктов в составе которых есть пшеничная мука, и от транспорта.
Стал ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это чуть больше 2х км. Пить больше воды и как не странно - читать. Я стал поглощать информацию не только о похудение, но и о здоровье, отношениях, воспитании, и моей сейчас так ненавистной мотивации. Вещь которую я понял, мне нужно выйти из зоны комфорта, я решил начать принимать холодный душ, чтобы заставлять себя вылезти из кровати, начал изучать информацию про закаливание.

Абсолютно случайно я наткнулся на статью о Вимме Хофе, это невероятный мужик, известный еще как Ледяной человек. Меня очень заинтересовал метод дыхания который он разработал. И я начал его практиковать, добавив к этому ледяной душ с утра. И знаете, я изначально в это сильно поверил, и решил что это именно то, что мне нужно.
Возможно это было самовнушение, но изо дня в день, я мало того что стал лучше себя чувствовать, но так и вес стал уходить просто на глазах.

Я знаю про дробное питание, но решил, что буду питаться 3 раза в день, с 1 перекусом в виде фруктов. Кстати, по поводу фруктов - это только зеленые яблоки и цитрусы, даже бананы я начал есть относительно недавно. Так же и с мучным, сейчас я позволяю себе есть иногда лаваш.

В основном мое питание состоит из большого количества овощей, я все реже ем мясо и рыбу, хотя раньше я за стол не садился без мяса. Первые 3 месяца своего похудения я ел гречу по-пацански, овощи, яйца, творог, йогурт и пил хотя бы 2 литра воды, за тренировку выпивал 1,5/2 литра помимо всего объема за день.

Уже через 3месяца я увидел на весах -15 кг и понял, что нашел правильную, абсолютно всем известную формулу - меньше потреблять, больше тратить. Я стал ходить по 20-25 тысяч шагов в жень, и слушать аудиокниги про дисциплину и мотивацию, гормональные сбои, правильно питание и вообще про то, как улучшить себя. Я словил себя на мысли что я не похудел, и начал чуть иначе мыслить. А все таки наоборот, сначала я привел в порядок голову, а потом занялся телом.

Первые заметные результаты.

Не буду говорить о банальных изменениях и ощущениях- типа ушел живот, появилось чувство легкости, уходе отеков, и так далее.

Первое и самое на мой взгляд крутое это - сон! Во- первых я стал меньше храпеть, во-вторых улучшилось качество сна, в третьих я стал высыпаться за 7/8 часов. Но даже я сплю меньше 6 часов, чувствую себя намного лучше чем было в прошлом году.

Второе это дыхалка. Возможно сказалось то, что я бросил курить - я перестал задыхаться от любой активности, будь то бег, или подъем по лестнице.

Третье - кожа лица, раньше у меня была довольно жирная кожа, как и весь я, меня это особо не парило. Но тут я реально стал замечать что кожа стала другой, более упругой, не жирной, очень приятной на ощупь.

Когда мне удалось похудеть на первые 20 килограмм, я уже понял - дело в первую очередь в психологии.

Что конкретно я вкладываю в смысл слов:
Привел в порядок голову- честно, я не знаю.

Но одно из самых важных моментов, это самоанализ.

Самокопание - так же может привести и в другую сторону, что приведет к депрессии или еще худшему развитию ситуации( заедание стресса, и упаси бог запивание) но наш путь - развитие, а не наоборот. По этому эти мысли нужно отбросить.

Сфокусироваться не на прошлом, как обычно это делает большая часть людей, а на настоящем и будущем.

Когда на весах было 100кг ровно. Выходной, я сошлепал 10 креветок в кляре, ролл с говядой , пил б/а пиво, и бокал б/а сухого вина.

Понимание организма привело меня к возможности балансировать в весе, наслаждаться едой, и иметь возможность покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налезет. Раньше я смеялся над психологией, блоками, проблемами с башкой, сейчас понимаю что был смешон.

И еще, если кого-то забавляет и смешит, то что я делаю. Это круто решил я.

На данный момент, я полностью избавился от вредных привычек, привел в порядок здоровье и гормоны. Выработал максимальную дисциплину, подьем в 5:30, ледяной душ, приготовление еды, я каждый день учусь становится лучше. Сменил круг общения, и по-настоящему занялся тем, что мне нравится. Больше времени провожу с семьей, меньше общаюсь с токсичными людьми, всегда улыбаюсь и нахожусь в прекрасном настроении, я осознал что сейчас живу лучшую жизнь без зависимостей. Искренне полюбил жизнь, людей и окружающий меня мир И знаете, я заметил как мир стал отвечать мне взаимностью. Мне проще стало общаться, взаимодействовать, находить новые знакомства, да и принципе все дается легко. Я очень часто видел на пикабу посты похудевших, и завидовал по доброму, думал вот бы мне так, но не делал ни чего для этого. Возможно мой пример - станет для кого то отправной точкой в создании нового "себя" и я буду искренне этому рад.

Спасибо что дочитали, если будут какие то вопросы, с огромным удовольствием отвечу!

Бонусом в коменты добавлю фото что стало с кожей, это не для слабонервных.

Весь мой путь есть в телеграм канале и запрещенограмме 24/7 снимаю свою жизнь!

Всем добра!

Много разговоров в последнее время о том, как родное Пикабу оскуфело. Истории о том, что случилось сегодня в универе, сменились историями о том, что случилось в универе у детей, вместо "родители тащат на дачу" теперь "дача моя дача, как приятно думать о тебе" и всё такое прочее.

Но так ли это на самом деле?

Да, это так, глупо отрицать.

Но насколько это так? Давайте выясним?

Чем больше плюсов - тем больше людей проголосует, и достоверность исследования будет выше. Про плюсы дежурно напоминаю, а то опросы от их недостатка дежурно страдают - забывает человек, что пост с опросом это тоже пост и его охваты к плюсам привязаны.

Привет! Сегодня покажу и расскажу о своем косплее на персонажа из моей самой любимой части МК!

И пусть персонажи были прорисованы в рамках возможного тогда качества, но наше детское воображение дорисовывало их влет!

Потому это ностальгии пост. Кажется, я до сих помню волнующую музыку в меню игры с черепушками )
По процессу подготовки образа: из оружия у Джейд наличествует Бо (длинный посох) и Разоранг (вымышленное оружие в виде метательного снаряда с острыми лезвиями).

Мой разоранг сделан из стали, выглядит вблизи вот так:

Сразу скажу, предвосхищая вопросы, которых после моего косплея на Китану было много, что к холодному орудию такое не причислить: сталь слишком мягкая и нет нужной заточенности лезвия. В общем, делали просто по красоте))))

Что касается костюма, то он сделан из кожзама ярко-зеленого и черного цветов, с люверсами, шнуровкой и прочим. Я искала искусственную кожу этого ярко зеленого оттенка очень упорно. Использовать бифлекс не хотелось (сильно удешевляет образ). На выручку пришли, как водится, наши китайские братья, на алиэкспресс нашелся нужный материал.

Особенного грима здесь нет, в жизни часто ношу подобный пучок и стрелки.

Заказ материала был связан с риском, кто его знает, насколько хорошо он бы тянулся, а для купальника и сапог это важная характеристика. Но мне повезло, ткань приехала удачная.

Я очень хотела именно такой ядреный зеленый оттенок, как в игре МК3.

Кто играл в МК3, тот помнит ее фирменную стойку, когда Jade wins:

Покажу оригинал персонажа для сравнения:

Кстати кожаный костюм отсылает нас к более свежим частям:

Я достаточно смуглая, потому при условии загара, сделать косплей на смуглого персонажа не проблема. Покажу селфи фото из студии:

Ну и фото без косплея:

А вот еще коллажик:

За внимание спасибо!

Кому интересны наши творческие ковыряния и хобби, вот группа ВК: https://vk.com/club210125813
Фотограф Федор Сясин

Автор: Ben Hed (Pet Foolery)

Своих новых соседей Петровна услышала, едва попав в подъезд. В воздухе витало сильное напряжение. Молодожены опять затеяли ссору и уже негромко переругивались, борясь с заклинившим дверным замком.

Петровна знала, что как только эти двое окажутся за своей дверью, начнется грандиозный скандал с битьем посуды, матами и другими экстремальными номерами. Меньше всего женщине хотелось попасть на этот концерт, хоть у нее и были бесплатные билеты в виде тонких стен.

Ты, пугало размалеванное, обратилась Петровна к девушке, хоть бы раз подмела полы на площадке. А ты, смерила женщина грозным взглядом соседа, пэтэушник безрукий, чтоб я тебя больше у электрощитка не видела. Не умеешь не лезь и не позорься.

Не дав соседям опомниться, Петровна юркнула в свою квартиру и, крутанув замок, прислушалась.

Совсем охренела! послышался возмущенный женский голос. Мы вообще-то деньги за уборку платим!

Зай, не слушай ее, бабка явно не в себе. Ты не пугало, это она старое чудище. Совсем с катушек слетела. Хочешь, я ей сейчас всё выскажу?

Не надо, Паш, пусть провалится. Заходи, я дверь открыла. И ты не безрукий. Если бы не ты, мы бы так и сидели в субботу без света.

Петровна дождалась, пока соседская дверь закроется, а затем приложила ухо к стене. Соседи еще немного поворчали, обсуждая ее, а затем, забыв о своей ссоре, тихо занялись домашними делами. Петровна улыбнулась. Она знала, что теперь вечер и ночь пройдут спокойно в обеих квартирах.

Утром Петровне нужно было ехать на работу. Одевшись, она открыла холодильник и по привычке взяла два яйца.

Во дворе стоял жуткий шум, который ужасно раздражал все ближайшие четыре дома. Не нужно было читать гороскоп, чтобы понять очевидное: два Овна на своих машинах, как обычно, уперлись лбами на однополосной дороге и старались перегудеть друг друга. По логике этой дуэли проигравший Овен сдавал назад, но, как правило, битва могла затянуться на неопределенный срок. Петровну уже знали почти все местные водители и давно разъезжались миром, но оставались еще индивидуумы, что не ознакомились с ее подходом к данной проблеме.

Подойдя ближе, Петровна один за другим поймала взгляды свирепых автолюбителей, а затем метнула каждому в лобовое стекло по яйцу. Автомобильный конфликт был исчерпан через полсекунды. Теперь у водителей появился общий враг в виде ненормальной тетки, что уже улепетывала в сторону остановки. Выйдя из машин и выплеснув в спину женщине остатки своей злобы, новоиспеченные Дева и Весы вернулись в свои салоны, включили дворники и одновременно сдали назад.

Подъехал троллейбус. Петровна зашла внутрь. На протяжении трех остановок она наблюдала следующую картину: какая-то женщина лет шестидесяти или около того стыдила молодую беременную девицу с огромным животом и совершенно измученным видом за то, что та не уступает ей место.

Петровна подошла ближе и совершенно спокойно обратилась к недовольной даме:

Этот автобус на кладбище не идет, вам сто второй нужен. Я тоже ошиблась, давайте на следующей вместе выйдем.

Вы о чем? растерялась пассажирка. Мне не нужно на кладбище.

Разве? удивилась Петровна. А я на вас гляжу и понимаю, что пора. Лучшие места стоит заранее бронировать. Вам сколько, девяносто три?

Совсем офонарела? Да я Да я младше тебя лет на десять!

Правда? Что-то не верится, с совершенно невинным лицом произнесла Петровна. Выглядите лет на двадцать старше, да еще и ноги вас не держат. Давайте на сто второй пересядем? Там места всегда свободные есть. Посидим, поболтаем о том, какая хорошая жизнь была и как не хочется с ней расставаться. Что нам, старым мумиям, еще нужно теперь? Зад посадить, да катиться в сторону неминуемого конца.

Да иди ты в баню! Сама свой зад сажай и катись в сторону конца, я еще и постоять могу!

***

Работала Петровна уборщицей в торговом центре. Там она могла заехать мокрой тряпкой по ногам покупателей, что затевали ссору с продавцами, переключая тем самым внимание на себя; перехватывала на ходу директоров отделов и вступала с ними в спор, когда те являлись без настроения и целенаправленно шли срывать злость на своих сотрудниках; иногда кидалась с кулаками на цыган, заметив тех за жульничеством.

Сегодня ее рабочая смена началась с детского плача.

Ну что ты за бестолочь такая? Я же сто раз говорила, чтобы ты не забыл дома свой дурацкий пластилин. И в кого ты у меня такой? отчитывала мать своего сына-первоклассника на весь первый этаж.

Меньше всего с утра Петровне хотелось слушать эти истеричные упреки, и она, подойдя к ребенку, спросила:

Ну что же ты такой глупый? Ножки-то вытирать надо, когда в магазин заходишь. Правильно мама говорит: бестолковый ребенок.

У матери мальчика от такой наглости вытянулось лицо.

Вы что себе позволяете?!

Я? Ничего, невозмутимо ответила уборщица, просто констатирую тот факт, что ребенок недалекого ума. Вы же сами так сказали.

Мало ли что я сказала! Это мой ребенок!

Ну а это мой торговый центр. Я здесь убираюсь. А ваш тугодум явно не понимает элементарных вещей: ноги надо вытирать. Отстает, наверное, в школе?

Да как вы смеете вообще?! Мой ребенок один из лучших в классе! У него четверки только по физкультуре и музыке! Чтоб вы знали, это очень умный мальчик, им вся семья гордится, и в школе все гордятся! А то, что я сказала, никак к его развитию не относится, он просто немного рассеянный, но для первоклассника это нормально. А вот у вас явно идиоты выросли, раз не смогли мать от работы поломойки уберечь! плескала слюной женщина, а Петровна за ней тут же протирала пол тряпкой.

Мальчишка уже не плакал: кажется, редкая похвала от матери возымела успех. Спокойно дождавшись, пока у женщины выйдет весь гнев, Петровна подмигнула мальчугану и пошла работать дальше. В отделе электротоваров как раз разгорался конфликт.

Я вам повторяю: это последняя, возьмите какую-нибудь другую, донесся до Петровны голос знакомого продавца.

Так эта по акции, а сейчас моя очередь! отвечал ей недовольный мужчина.

Я первая про эту лампочку спросила, вы сами слышали! Если бы не я, вы вообще об этой акции не узнали бы.

Когда Петровна со своей шваброй зашла внутрь, она увидела картину целиком. Мужчина и женщина стояли возле кассы и готовы были порвать друг друга (а заодно и продавца) из-за одной-единственной лампочки. Позади них уже скопилась очередь, а молодая секундантша за кассой никак не могла разрешить спор.

Вытянув швабру перед собой, словно копье, Петровна разделила толпу надвое, как Моисей Красное море, и, схватив с прилавка лампочку, обратилась к кассиру:

В женском туалете как раз перегорела. Счет на торговый центр выстави.

Водопад слов в очередной раз обрушился на Петровну, но женщина явно была под невидимым зонтом.

После работы Петровна закупила продукты и отправилась домой. В родном дворе спокойно разъезжались и уступали друг другу проезд автомобили, на площадке в подъезде снова затевали ссору молодожены, но, заметив сварливую соседку, объединились в оборонительный союз.

Зайдя домой, Петровна первым дело отправилась в душ смывать налипший за день негатив. Затем поставила чайник, достала конфеты и два часа перед сном слушала тишину, созданную не без ее участия.

***

Иногда мы ошибочно думаем, что человек метнул в нас молнию, обидел, задел за живое. Но мы даже не догадываемся, что на самом деле он только что принял весь удар на себя. Эти люди работают как громоотводы. Осознанно или нет, они оберегают нас от нас самих. Их методы часто сопровождаются громкими словами и действиями. Это пугает и отталкивает. Но именно так и работает громоотвод. Он оставляет нам лишь гром, в то время как по нему идет разрушительный разряд.

***

Следующее утро встретило Петровну гудением машин. Встав с кровати, она первым делом взяла из холодильника два яйца.

Начинался новый день.

Александр Райн
Друзья, приглашаю вас в свой телеграм канал https://t.me/RaynAlexandr там я публикую не только новые и старые рассказы, но и делюсь новостями о своём творчестве и выпуске новых книг

Всем привет! Меня зовут Антон, мне 32 года, я из Ростова на Дону. Всю свою осознанную жизнь я был жирным. Не полным, а прям жирненький, ближе к 15 годам стал расти вверх и стал просто толстым и высоким. Привело к этому полное отсутствие культуры питания, и огромное количество стресса. Затем добавились вредные привычки в виде курения и чрезмерного потребления алкоголя и сахара. Что в итоге вылилось в 140 кг веса и подорванное здоровье.

На данный момент мне удалось похудеть более чем на 40 кг, бросить курить, отказаться от алкоголя, который был почти ежедневно в моем рационе, сменить образ мышления, прекратить токсичную "дружбу".

Я завел блог в запрещенной сети, поставил себе цель - увидеть двухзначное число на весах, во чтобы то не стало.

Как я решил изменить свою жизнь, что к этому привело и какие трудности были и есть на моем пути - я расскажу в этом посте, будет длинно и жирно.

До определённых событий в моей жизни я был жирный, и сколько себя помню был таким. Я жил, пил, курил и конечно жрал. Всегда и везде. Мой стандартный завтрак был как минимум 3000-3500кк, яичница на сале, хлеб, сладкий чай, и всевозможные соусы и намазки, на работу я ехал на такси, и перед работой заходил в магазин чтобы на перекус взять банку колы или энергетика, сникерс, и самсу, в обед мак/кфс/чайхона и бегом домой чтобы купить к ужину пару бутылок пива, и под чипсы и сухари валятся на диване. Ну и конечно всеми любимая пятница! 0,7 белуги, полторашка нефильтрованного, роллы, шашлык и куча закусок. Так было до дня рождения моего сына, когда ему исполнялось 3 года. Я помню до минуты день, как в мой голове произошел щелчок, который перевернул с ног на голову мою жизнь.

9 сентября 2023 был день рождения Тимофея, это мой сын, которому исполнялось 3 года, на котором было огромное количество гостей, и я заметил взгляды на себе, и не особо одобряющие Для меня его день рождения вообще очень тяжело проходит. Да, так случилось что 9 сентября 2001 году погиб мой отец, и 9 сентября 2020 году родился мой сын, это отдельная история. На тот момент я перестал взвешиваться давно, ел и пил все подряд и курил по пачке в день. Имел сидячую работу, и передвигался либо на такси либо на самокате. Про отдышку и боль в коленях, я вообще молчу. На дне рождения, я задумался, как я буду с Тимофеем играть в футбол? Как будут шутить над мной его одноклассники когда буду забирать из школы, как было в моей школе. Что будет к 40 годам? Как я, не умеющий ни разу подтянуться и отжаться буду воспитывать пацана? Мысли съедали, и я успешно запил их коньяком с колой, покурил и лег спать. Встав утром, мы позавтракали остатками еды с праздника, я доел торт и еще все запил пивом. Голова трещала, но мысли о том, что пора все менять не давали покоя. У меня были дома весы, но они давно покрылись слоем пыли, мне было абсолютно все равно на свой вес, я стал более менее зарабатывать, и считал что могу себе позволить пить, есть гулять и не переживать ни о чем. Очередную и финальную точку в моей "такой жизни" поставил обычный чемодан.

На день рождения к Тимофею прилетала его бабушка, моя мать. Она была у нас впервые, и естественно мы ее возили по городу, гостям, везде были накрытые столы, ели-пили, и так было почти неделю. 11 сентября перед ее уездом, она попросила меня взвесится с чемоданом, чтобы узнать его вес. Смахнув пыль с весов с шуточкам я встал на них. и улыбка с моего лица исчезла, на весах было 140.1 кг... и тут уже "щелкнуло" так больше нельзя!

Какое моральное право я имею говорить своему сыну что нельзя курить, а сам курю, что нельзя напиваться, а сам это делаю стабильно 2-3-4 раза в неделю, что спорт важен, но при этом не могу даже отжаться от пола один раз?

Мне ни кто не поможет, кроме меня самого, подумал я и начал действовать!

Летом 2022 году, я ездил в республику Калмыкию, защищать диплом. (Кстати успешно защитил, если будет интересно- обязательно расскажу)

Элиста является центром европейского буддизма. Мне посчастливилось побывать в хуруле, и мало того, пообщаться с настоящим тибетским монахом, и не просто пообщаться. Известность он приобрел очень дано, так как по пульсу человека может сказать очень много о состоянии здоровья, тогда продержав руку на моем пульсе пару минут, он мне сказал: "Антон, у тебя очень хорошее состояние сердца, и все что тебе нужно, сбросить 30 кг ( на тот момент я был около 130кг) и будет тебе счастье. Просто откажись от сахара и всего что сделано из пшеничной муки."

Именно эти слова, почему то мне били в виски, они прям заново и заново звучали в моей голове в тот день, 12 сентября. Я для себя решил что с этого дня, для меня не будет существовать сахара и муки.

Первое что я сделал, я отказался полностью от сахара и всех продуктов в составе которых есть пшеничная мука, и от транспорта.
Стал ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это чуть больше 2х км. Пить больше воды и как не странно - читать. Я стал поглощать информацию не только о похудение, но и о здоровье, отношениях, воспитании, и моей сейчас так ненавистной мотивации. Вещь которую я понял, мне нужно выйти из зоны комфорта, я решил начать принимать холодный душ, чтобы заставлять себя вылезти из кровати, начал изучать информацию про закаливание.

Абсолютно случайно я наткнулся на статью о Вимме Хофе, это невероятный мужик, известный еще как Ледяной человек. Меня очень заинтересовал метод дыхания который он разработал. И я начал его практиковать, добавив к этому ледяной душ с утра. И знаете, я изначально в это сильно поверил, и решил что это именно то, что мне нужно.
Возможно это было самовнушение, но изо дня в день, я мало того что стал лучше себя чувствовать, но так и вес стал уходить просто на глазах.

Я знаю про дробное питание, но решил, что буду питаться 3 раза в день, с 1 перекусом в виде фруктов. Кстати, по поводу фруктов - это только зеленые яблоки и цитрусы, даже бананы я начал есть относительно недавно. Так же и с мучным, сейчас я позволяю себе есть иногда лаваш.

В основном мое питание состоит из большого количества овощей, я все реже ем мясо и рыбу, хотя раньше я за стол не садился без мяса. Первые 3 месяца своего похудения я ел гречу по-пацански, овощи, яйца, творог, йогурт и пил хотя бы 2 литра воды, за тренировку выпивал 1,5/2 литра помимо всего объема за день.

Уже через 3месяца я увидел на весах -15 кг и понял, что нашел правильную, абсолютно всем известную формулу - меньше потреблять, больше тратить. Я стал ходить по 20-25 тысяч шагов в жень, и слушать аудиокниги про дисциплину и мотивацию, гормональные сбои, правильно питание и вообще про то, как улучшить себя. Я словил себя на мысли что я не похудел, и начал чуть иначе мыслить. А все таки наоборот, сначала я привел в порядок голову, а потом занялся телом.

Первые заметные результаты.

Не буду говорить о банальных изменениях и ощущениях- типа ушел живот, появилось чувство легкости, уходе отеков, и так далее.

Первое и самое на мой взгляд крутое это - сон! Во- первых я стал меньше храпеть, во-вторых улучшилось качество сна, в третьих я стал высыпаться за 7/8 часов. Но даже я сплю меньше 6 часов, чувствую себя намного лучше чем было в прошлом году.

Второе это дыхалка. Возможно сказалось то, что я бросил курить - я перестал задыхаться от любой активности, будь то бег, или подъем по лестнице.

Третье - кожа лица, раньше у меня была довольно жирная кожа, как и весь я, меня это особо не парило. Но тут я реально стал замечать что кожа стала другой, более упругой, не жирной, очень приятной на ощупь.

Когда мне удалось похудеть на первые 20 килограмм, я уже понял - дело в первую очередь в психологии.

Что конкретно я вкладываю в смысл слов:
Привел в порядок голову- честно, я не знаю.

Но одно из самых важных моментов, это самоанализ.

Самокопание - так же может привести и в другую сторону, что приведет к депрессии или еще худшему развитию ситуации( заедание стресса, и упаси бог запивание) но наш путь - развитие, а не наоборот. По этому эти мысли нужно отбросить.

Сфокусироваться не на прошлом, как обычно это делает большая часть людей, а на настоящем и будущем.

Когда на весах было 100кг ровно. Выходной, я сошлепал 10 креветок в кляре, ролл с говядой , пил б/а пиво, и бокал б/а сухого вина.

Понимание организма привело меня к возможности балансировать в весе, наслаждаться едой, и иметь возможность покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налезет. Раньше я смеялся над психологией, блоками, проблемами с башкой, сейчас понимаю что был смешон.

И еще, если кого-то забавляет и смешит, то что я делаю. Это круто решил я.

На данный момент, я полностью избавился от вредных привычек, привел в порядок здоровье и гормоны. Выработал максимальную дисциплину, подьем в 5:30, ледяной душ, приготовление еды, я каждый день учусь становится лучше. Сменил круг общения, и по-настоящему занялся тем, что мне нравится. Больше времени провожу с семьей, меньше общаюсь с токсичными людьми, всегда улыбаюсь и нахожусь в прекрасном настроении, я осознал что сейчас живу лучшую жизнь без зависимостей. Искренне полюбил жизнь, людей и окружающий меня мир И знаете, я заметил как мир стал отвечать мне взаимностью. Мне проще стало общаться, взаимодействовать, находить новые знакомства, да и принципе все дается легко. Я очень часто видел на пикабу посты похудевших, и завидовал по доброму, думал вот бы мне так, но не делал ни чего для этого. Возможно мой пример - станет для кого то отправной точкой в создании нового "себя" и я буду искренне этому рад.

Спасибо что дочитали, если будут какие то вопросы, с огромным удовольствием отвечу!

Бонусом в коменты добавлю фото что стало с кожей, это не для слабонервных.

Весь мой путь есть в телеграм канале и запрещенограмме 24/7 снимаю свою жизнь!

Всем добра!

Много разговоров в последнее время о том, как родное Пикабу оскуфело. Истории о том, что случилось сегодня в универе, сменились историями о том, что случилось в универе у детей, вместо "родители тащат на дачу" теперь "дача моя дача, как приятно думать о тебе" и всё такое прочее.

Но так ли это на самом деле?

Да, это так, глупо отрицать.

Но насколько это так? Давайте выясним?

Чем больше плюсов - тем больше людей проголосует, и достоверность исследования будет выше. Про плюсы дежурно напоминаю, а то опросы от их недостатка дежурно страдают - забывает человек, что пост с опросом это тоже пост и его охваты к плюсам привязаны.

Привет! Сегодня покажу и расскажу о своем косплее на персонажа из моей самой любимой части МК!

И пусть персонажи были прорисованы в рамках возможного тогда качества, но наше детское воображение дорисовывало их влет!

Потому это ностальгии пост. Кажется, я до сих помню волнующую музыку в меню игры с черепушками )
По процессу подготовки образа: из оружия у Джейд наличествует Бо (длинный посох) и Разоранг (вымышленное оружие в виде метательного снаряда с острыми лезвиями).

Мой разоранг сделан из стали, выглядит вблизи вот так:

Сразу скажу, предвосхищая вопросы, которых после моего косплея на Китану было много, что к холодному орудию такое не причислить: сталь слишком мягкая и нет нужной заточенности лезвия. В общем, делали просто по красоте))))

Что касается костюма, то он сделан из кожзама ярко-зеленого и черного цветов, с люверсами, шнуровкой и прочим. Я искала искусственную кожу этого ярко зеленого оттенка очень упорно. Использовать бифлекс не хотелось (сильно удешевляет образ). На выручку пришли, как водится, наши китайские братья, на алиэкспресс нашелся нужный материал.

Особенного грима здесь нет, в жизни часто ношу подобный пучок и стрелки.

Заказ материала был связан с риском, кто его знает, насколько хорошо он бы тянулся, а для купальника и сапог это важная характеристика. Но мне повезло, ткань приехала удачная.

Я очень хотела именно такой ядреный зеленый оттенок, как в игре МК3.

Кто играл в МК3, тот помнит ее фирменную стойку, когда Jade wins:

Покажу оригинал персонажа для сравнения:

Кстати кожаный костюм отсылает нас к более свежим частям:

Я достаточно смуглая, потому при условии загара, сделать косплей на смуглого персонажа не проблема. Покажу селфи фото из студии:

Ну и фото без косплея:

А вот еще коллажик:

За внимание спасибо!

Кому интересны наши творческие ковыряния и хобби, вот группа ВК: https://vk.com/club210125813
Фотограф Федор Сясин

Автор: Ben Hed (Pet Foolery)

Своих новых соседей Петровна услышала, едва попав в подъезд. В воздухе витало сильное напряжение. Молодожены опять затеяли ссору и уже негромко переругивались, борясь с заклинившим дверным замком.

Петровна знала, что как только эти двое окажутся за своей дверью, начнется грандиозный скандал с битьем посуды, матами и другими экстремальными номерами. Меньше всего женщине хотелось попасть на этот концерт, хоть у нее и были бесплатные билеты в виде тонких стен.

Ты, пугало размалеванное, обратилась Петровна к девушке, хоть бы раз подмела полы на площадке. А ты, смерила женщина грозным взглядом соседа, пэтэушник безрукий, чтоб я тебя больше у электрощитка не видела. Не умеешь не лезь и не позорься.

Не дав соседям опомниться, Петровна юркнула в свою квартиру и, крутанув замок, прислушалась.

Совсем охренела! послышался возмущенный женский голос. Мы вообще-то деньги за уборку платим!

Зай, не слушай ее, бабка явно не в себе. Ты не пугало, это она старое чудище. Совсем с катушек слетела. Хочешь, я ей сейчас всё выскажу?

Не надо, Паш, пусть провалится. Заходи, я дверь открыла. И ты не безрукий. Если бы не ты, мы бы так и сидели в субботу без света.

Петровна дождалась, пока соседская дверь закроется, а затем приложила ухо к стене. Соседи еще немного поворчали, обсуждая ее, а затем, забыв о своей ссоре, тихо занялись домашними делами. Петровна улыбнулась. Она знала, что теперь вечер и ночь пройдут спокойно в обеих квартирах.

Утром Петровне нужно было ехать на работу. Одевшись, она открыла холодильник и по привычке взяла два яйца.

Во дворе стоял жуткий шум, который ужасно раздражал все ближайшие четыре дома. Не нужно было читать гороскоп, чтобы понять очевидное: два Овна на своих машинах, как обычно, уперлись лбами на однополосной дороге и старались перегудеть друг друга. По логике этой дуэли проигравший Овен сдавал назад, но, как правило, битва могла затянуться на неопределенный срок. Петровну уже знали почти все местные водители и давно разъезжались миром, но оставались еще индивидуумы, что не ознакомились с ее подходом к данной проблеме.

Подойдя ближе, Петровна один за другим поймала взгляды свирепых автолюбителей, а затем метнула каждому в лобовое стекло по яйцу. Автомобильный конфликт был исчерпан через полсекунды. Теперь у водителей появился общий враг в виде ненормальной тетки, что уже улепетывала в сторону остановки. Выйдя из машин и выплеснув в спину женщине остатки своей злобы, новоиспеченные Дева и Весы вернулись в свои салоны, включили дворники и одновременно сдали назад.

Подъехал троллейбус. Петровна зашла внутрь. На протяжении трех остановок она наблюдала следующую картину: какая-то женщина лет шестидесяти или около того стыдила молодую беременную девицу с огромным животом и совершенно измученным видом за то, что та не уступает ей место.

Петровна подошла ближе и совершенно спокойно обратилась к недовольной даме:

Этот автобус на кладбище не идет, вам сто второй нужен. Я тоже ошиблась, давайте на следующей вместе выйдем.

Вы о чем? растерялась пассажирка. Мне не нужно на кладбище.

Разве? удивилась Петровна. А я на вас гляжу и понимаю, что пора. Лучшие места стоит заранее бронировать. Вам сколько, девяносто три?

Совсем офонарела? Да я Да я младше тебя лет на десять!

Правда? Что-то не верится, с совершенно невинным лицом произнесла Петровна. Выглядите лет на двадцать старше, да еще и ноги вас не держат. Давайте на сто второй пересядем? Там места всегда свободные есть. Посидим, поболтаем о том, какая хорошая жизнь была и как не хочется с ней расставаться. Что нам, старым мумиям, еще нужно теперь? Зад посадить, да катиться в сторону неминуемого конца.

Да иди ты в баню! Сама свой зад сажай и катись в сторону конца, я еще и постоять могу!

***

Работала Петровна уборщицей в торговом центре. Там она могла заехать мокрой тряпкой по ногам покупателей, что затевали ссору с продавцами, переключая тем самым внимание на себя; перехватывала на ходу директоров отделов и вступала с ними в спор, когда те являлись без настроения и целенаправленно шли срывать злость на своих сотрудниках; иногда кидалась с кулаками на цыган, заметив тех за жульничеством.

Сегодня ее рабочая смена началась с детского плача.

Ну что ты за бестолочь такая? Я же сто раз говорила, чтобы ты не забыл дома свой дурацкий пластилин. И в кого ты у меня такой? отчитывала мать своего сына-первоклассника на весь первый этаж.

Меньше всего с утра Петровне хотелось слушать эти истеричные упреки, и она, подойдя к ребенку, спросила:

Ну что же ты такой глупый? Ножки-то вытирать надо, когда в магазин заходишь. Правильно мама говорит: бестолковый ребенок.

У матери мальчика от такой наглости вытянулось лицо.

Вы что себе позволяете?!

Я? Ничего, невозмутимо ответила уборщица, просто констатирую тот факт, что ребенок недалекого ума. Вы же сами так сказали.

Мало ли что я сказала! Это мой ребенок!

Ну а это мой торговый центр. Я здесь убираюсь. А ваш тугодум явно не понимает элементарных вещей: ноги надо вытирать. Отстает, наверное, в школе?

Да как вы смеете вообще?! Мой ребенок один из лучших в классе! У него четверки только по физкультуре и музыке! Чтоб вы знали, это очень умный мальчик, им вся семья гордится, и в школе все гордятся! А то, что я сказала, никак к его развитию не относится, он просто немного рассеянный, но для первоклассника это нормально. А вот у вас явно идиоты выросли, раз не смогли мать от работы поломойки уберечь! плескала слюной женщина, а Петровна за ней тут же протирала пол тряпкой.

Мальчишка уже не плакал: кажется, редкая похвала от матери возымела успех. Спокойно дождавшись, пока у женщины выйдет весь гнев, Петровна подмигнула мальчугану и пошла работать дальше. В отделе электротоваров как раз разгорался конфликт.

Я вам повторяю: это последняя, возьмите какую-нибудь другую, донесся до Петровны голос знакомого продавца.

Так эта по акции, а сейчас моя очередь! отвечал ей недовольный мужчина.

Я первая про эту лампочку спросила, вы сами слышали! Если бы не я, вы вообще об этой акции не узнали бы.

Когда Петровна со своей шваброй зашла внутрь, она увидела картину целиком. Мужчина и женщина стояли возле кассы и готовы были порвать друг друга (а заодно и продавца) из-за одной-единственной лампочки. Позади них уже скопилась очередь, а молодая секундантша за кассой никак не могла разрешить спор.

Вытянув швабру перед собой, словно копье, Петровна разделила толпу надвое, как Моисей Красное море, и, схватив с прилавка лампочку, обратилась к кассиру:

В женском туалете как раз перегорела. Счет на торговый центр выстави.

Водопад слов в очередной раз обрушился на Петровну, но женщина явно была под невидимым зонтом.

После работы Петровна закупила продукты и отправилась домой. В родном дворе спокойно разъезжались и уступали друг другу проезд автомобили, на площадке в подъезде снова затевали ссору молодожены, но, заметив сварливую соседку, объединились в оборонительный союз.

Зайдя домой, Петровна первым дело отправилась в душ смывать налипший за день негатив. Затем поставила чайник, достала конфеты и два часа перед сном слушала тишину, созданную не без ее участия.

***

Иногда мы ошибочно думаем, что человек метнул в нас молнию, обидел, задел за живое. Но мы даже не догадываемся, что на самом деле он только что принял весь удар на себя. Эти люди работают как громоотводы. Осознанно или нет, они оберегают нас от нас самих. Их методы часто сопровождаются громкими словами и действиями. Это пугает и отталкивает. Но именно так и работает громоотвод. Он оставляет нам лишь гром, в то время как по нему идет разрушительный разряд.

***

Следующее утро встретило Петровну гудением машин. Встав с кровати, она первым делом взяла из холодильника два яйца.

Начинался новый день.

Александр Райн
Друзья, приглашаю вас в свой телеграм канал https://t.me/RaynAlexandr там я публикую не только новые и старые рассказы, но и делюсь новостями о своём творчестве и выпуске новых книг

Всем привет! Меня зовут Антон, мне 32 года, я из Ростова на Дону. Всю свою осознанную жизнь я был жирным. Не полным, а прям жирненький, ближе к 15 годам стал расти вверх и стал просто толстым и высоким. Привело к этому полное отсутствие культуры питания, и огромное количество стресса. Затем добавились вредные привычки в виде курения и чрезмерного потребления алкоголя и сахара. Что в итоге вылилось в 140 кг веса и подорванное здоровье.

На данный момент мне удалось похудеть более чем на 40 кг, бросить курить, отказаться от алкоголя, который был почти ежедневно в моем рационе, сменить образ мышления, прекратить токсичную "дружбу".

Я завел блог в запрещенной сети, поставил себе цель - увидеть двухзначное число на весах, во чтобы то не стало.

Как я решил изменить свою жизнь, что к этому привело и какие трудности были и есть на моем пути - я расскажу в этом посте, будет длинно и жирно.

До определённых событий в моей жизни я был жирный, и сколько себя помню был таким. Я жил, пил, курил и конечно жрал. Всегда и везде. Мой стандартный завтрак был как минимум 3000-3500кк, яичница на сале, хлеб, сладкий чай, и всевозможные соусы и намазки, на работу я ехал на такси, и перед работой заходил в магазин чтобы на перекус взять банку колы или энергетика, сникерс, и самсу, в обед мак/кфс/чайхона и бегом домой чтобы купить к ужину пару бутылок пива, и под чипсы и сухари валятся на диване. Ну и конечно всеми любимая пятница! 0,7 белуги, полторашка нефильтрованного, роллы, шашлык и куча закусок. Так было до дня рождения моего сына, когда ему исполнялось 3 года. Я помню до минуты день, как в мой голове произошел щелчок, который перевернул с ног на голову мою жизнь.

9 сентября 2023 был день рождения Тимофея, это мой сын, которому исполнялось 3 года, на котором было огромное количество гостей, и я заметил взгляды на себе, и не особо одобряющие Для меня его день рождения вообще очень тяжело проходит. Да, так случилось что 9 сентября 2001 году погиб мой отец, и 9 сентября 2020 году родился мой сын, это отдельная история. На тот момент я перестал взвешиваться давно, ел и пил все подряд и курил по пачке в день. Имел сидячую работу, и передвигался либо на такси либо на самокате. Про отдышку и боль в коленях, я вообще молчу. На дне рождения, я задумался, как я буду с Тимофеем играть в футбол? Как будут шутить над мной его одноклассники когда буду забирать из школы, как было в моей школе. Что будет к 40 годам? Как я, не умеющий ни разу подтянуться и отжаться буду воспитывать пацана? Мысли съедали, и я успешно запил их коньяком с колой, покурил и лег спать. Встав утром, мы позавтракали остатками еды с праздника, я доел торт и еще все запил пивом. Голова трещала, но мысли о том, что пора все менять не давали покоя. У меня были дома весы, но они давно покрылись слоем пыли, мне было абсолютно все равно на свой вес, я стал более менее зарабатывать, и считал что могу себе позволить пить, есть гулять и не переживать ни о чем. Очередную и финальную точку в моей "такой жизни" поставил обычный чемодан.

На день рождения к Тимофею прилетала его бабушка, моя мать. Она была у нас впервые, и естественно мы ее возили по городу, гостям, везде были накрытые столы, ели-пили, и так было почти неделю. 11 сентября перед ее уездом, она попросила меня взвесится с чемоданом, чтобы узнать его вес. Смахнув пыль с весов с шуточкам я встал на них. и улыбка с моего лица исчезла, на весах было 140.1 кг... и тут уже "щелкнуло" так больше нельзя!

Какое моральное право я имею говорить своему сыну что нельзя курить, а сам курю, что нельзя напиваться, а сам это делаю стабильно 2-3-4 раза в неделю, что спорт важен, но при этом не могу даже отжаться от пола один раз?

Мне ни кто не поможет, кроме меня самого, подумал я и начал действовать!

Летом 2022 году, я ездил в республику Калмыкию, защищать диплом. (Кстати успешно защитил, если будет интересно- обязательно расскажу)

Элиста является центром европейского буддизма. Мне посчастливилось побывать в хуруле, и мало того, пообщаться с настоящим тибетским монахом, и не просто пообщаться. Известность он приобрел очень дано, так как по пульсу человека может сказать очень много о состоянии здоровья, тогда продержав руку на моем пульсе пару минут, он мне сказал: "Антон, у тебя очень хорошее состояние сердца, и все что тебе нужно, сбросить 30 кг ( на тот момент я был около 130кг) и будет тебе счастье. Просто откажись от сахара и всего что сделано из пшеничной муки."

Именно эти слова, почему то мне били в виски, они прям заново и заново звучали в моей голове в тот день, 12 сентября. Я для себя решил что с этого дня, для меня не будет существовать сахара и муки.

Первое что я сделал, я отказался полностью от сахара и всех продуктов в составе которых есть пшеничная мука, и от транспорта.
Стал ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это чуть больше 2х км. Пить больше воды и как не странно - читать. Я стал поглощать информацию не только о похудение, но и о здоровье, отношениях, воспитании, и моей сейчас так ненавистной мотивации. Вещь которую я понял, мне нужно выйти из зоны комфорта, я решил начать принимать холодный душ, чтобы заставлять себя вылезти из кровати, начал изучать информацию про закаливание.

Абсолютно случайно я наткнулся на статью о Вимме Хофе, это невероятный мужик, известный еще как Ледяной человек. Меня очень заинтересовал метод дыхания который он разработал. И я начал его практиковать, добавив к этому ледяной душ с утра. И знаете, я изначально в это сильно поверил, и решил что это именно то, что мне нужно.
Возможно это было самовнушение, но изо дня в день, я мало того что стал лучше себя чувствовать, но так и вес стал уходить просто на глазах.

Я знаю про дробное питание, но решил, что буду питаться 3 раза в день, с 1 перекусом в виде фруктов. Кстати, по поводу фруктов - это только зеленые яблоки и цитрусы, даже бананы я начал есть относительно недавно. Так же и с мучным, сейчас я позволяю себе есть иногда лаваш.

В основном мое питание состоит из большого количества овощей, я все реже ем мясо и рыбу, хотя раньше я за стол не садился без мяса. Первые 3 месяца своего похудения я ел гречу по-пацански, овощи, яйца, творог, йогурт и пил хотя бы 2 литра воды, за тренировку выпивал 1,5/2 литра помимо всего объема за день.

Уже через 3месяца я увидел на весах -15 кг и понял, что нашел правильную, абсолютно всем известную формулу - меньше потреблять, больше тратить. Я стал ходить по 20-25 тысяч шагов в жень, и слушать аудиокниги про дисциплину и мотивацию, гормональные сбои, правильно питание и вообще про то, как улучшить себя. Я словил себя на мысли что я не похудел, и начал чуть иначе мыслить. А все таки наоборот, сначала я привел в порядок голову, а потом занялся телом.

Первые заметные результаты.

Не буду говорить о банальных изменениях и ощущениях- типа ушел живот, появилось чувство легкости, уходе отеков, и так далее.

Первое и самое на мой взгляд крутое это - сон! Во- первых я стал меньше храпеть, во-вторых улучшилось качество сна, в третьих я стал высыпаться за 7/8 часов. Но даже я сплю меньше 6 часов, чувствую себя намного лучше чем было в прошлом году.

Второе это дыхалка. Возможно сказалось то, что я бросил курить - я перестал задыхаться от любой активности, будь то бег, или подъем по лестнице.

Третье - кожа лица, раньше у меня была довольно жирная кожа, как и весь я, меня это особо не парило. Но тут я реально стал замечать что кожа стала другой, более упругой, не жирной, очень приятной на ощупь.

Когда мне удалось похудеть на первые 20 килограмм, я уже понял - дело в первую очередь в психологии.

Что конкретно я вкладываю в смысл слов:
Привел в порядок голову- честно, я не знаю.

Но одно из самых важных моментов, это самоанализ.

Самокопание - так же может привести и в другую сторону, что приведет к депрессии или еще худшему развитию ситуации( заедание стресса, и упаси бог запивание) но наш путь - развитие, а не наоборот. По этому эти мысли нужно отбросить.

Сфокусироваться не на прошлом, как обычно это делает большая часть людей, а на настоящем и будущем.

Когда на весах было 100кг ровно. Выходной, я сошлепал 10 креветок в кляре, ролл с говядой , пил б/а пиво, и бокал б/а сухого вина.

Понимание организма привело меня к возможности балансировать в весе, наслаждаться едой, и иметь возможность покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налезет. Раньше я смеялся над психологией, блоками, проблемами с башкой, сейчас понимаю что был смешон.

И еще, если кого-то забавляет и смешит, то что я делаю. Это круто решил я.

На данный момент, я полностью избавился от вредных привычек, привел в порядок здоровье и гормоны. Выработал максимальную дисциплину, подьем в 5:30, ледяной душ, приготовление еды, я каждый день учусь становится лучше. Сменил круг общения, и по-настоящему занялся тем, что мне нравится. Больше времени провожу с семьей, меньше общаюсь с токсичными людьми, всегда улыбаюсь и нахожусь в прекрасном настроении, я осознал что сейчас живу лучшую жизнь без зависимостей. Искренне полюбил жизнь, людей и окружающий меня мир И знаете, я заметил как мир стал отвечать мне взаимностью. Мне проще стало общаться, взаимодействовать, находить новые знакомства, да и принципе все дается легко. Я очень часто видел на пикабу посты похудевших, и завидовал по доброму, думал вот бы мне так, но не делал ни чего для этого. Возможно мой пример - станет для кого то отправной точкой в создании нового "себя" и я буду искренне этому рад.

Спасибо что дочитали, если будут какие то вопросы, с огромным удовольствием отвечу!

Бонусом в коменты добавлю фото что стало с кожей, это не для слабонервных.

Весь мой путь есть в телеграм канале и запрещенограмме 24/7 снимаю свою жизнь!

Всем добра!

Много разговоров в последнее время о том, как родное Пикабу оскуфело. Истории о том, что случилось сегодня в универе, сменились историями о том, что случилось в универе у детей, вместо "родители тащат на дачу" теперь "дача моя дача, как приятно думать о тебе" и всё такое прочее.

Но так ли это на самом деле?

Да, это так, глупо отрицать.

Но насколько это так? Давайте выясним?

Чем больше плюсов - тем больше людей проголосует, и достоверность исследования будет выше. Про плюсы дежурно напоминаю, а то опросы от их недостатка дежурно страдают - забывает человек, что пост с опросом это тоже пост и его охваты к плюсам привязаны.

Привет! Сегодня покажу и расскажу о своем косплее на персонажа из моей самой любимой части МК!

И пусть персонажи были прорисованы в рамках возможного тогда качества, но наше детское воображение дорисовывало их влет!

Потому это ностальгии пост. Кажется, я до сих помню волнующую музыку в меню игры с черепушками )
По процессу подготовки образа: из оружия у Джейд наличествует Бо (длинный посох) и Разоранг (вымышленное оружие в виде метательного снаряда с острыми лезвиями).

Мой разоранг сделан из стали, выглядит вблизи вот так:

Сразу скажу, предвосхищая вопросы, которых после моего косплея на Китану было много, что к холодному орудию такое не причислить: сталь слишком мягкая и нет нужной заточенности лезвия. В общем, делали просто по красоте))))

Что касается костюма, то он сделан из кожзама ярко-зеленого и черного цветов, с люверсами, шнуровкой и прочим. Я искала искусственную кожу этого ярко зеленого оттенка очень упорно. Использовать бифлекс не хотелось (сильно удешевляет образ). На выручку пришли, как водится, наши китайские братья, на алиэкспресс нашелся нужный материал.

Особенного грима здесь нет, в жизни часто ношу подобный пучок и стрелки.

Заказ материала был связан с риском, кто его знает, насколько хорошо он бы тянулся, а для купальника и сапог это важная характеристика. Но мне повезло, ткань приехала удачная.

Я очень хотела именно такой ядреный зеленый оттенок, как в игре МК3.

Кто играл в МК3, тот помнит ее фирменную стойку, когда Jade wins:

Покажу оригинал персонажа для сравнения:

Кстати кожаный костюм отсылает нас к более свежим частям:

Я достаточно смуглая, потому при условии загара, сделать косплей на смуглого персонажа не проблема. Покажу селфи фото из студии:

Ну и фото без косплея:

А вот еще коллажик:

За внимание спасибо!

Кому интересны наши творческие ковыряния и хобби, вот группа ВК: https://vk.com/club210125813
Фотограф Федор Сясин

Автор: Ben Hed (Pet Foolery)

Своих новых соседей Петровна услышала, едва попав в подъезд. В воздухе витало сильное напряжение. Молодожены опять затеяли ссору и уже негромко переругивались, борясь с заклинившим дверным замком.

Петровна знала, что как только эти двое окажутся за своей дверью, начнется грандиозный скандал с битьем посуды, матами и другими экстремальными номерами. Меньше всего женщине хотелось попасть на этот концерт, хоть у нее и были бесплатные билеты в виде тонких стен.

Ты, пугало размалеванное, обратилась Петровна к девушке, хоть бы раз подмела полы на площадке. А ты, смерила женщина грозным взглядом соседа, пэтэушник безрукий, чтоб я тебя больше у электрощитка не видела. Не умеешь не лезь и не позорься.

Не дав соседям опомниться, Петровна юркнула в свою квартиру и, крутанув замок, прислушалась.

Совсем охренела! послышался возмущенный женский голос. Мы вообще-то деньги за уборку платим!

Зай, не слушай ее, бабка явно не в себе. Ты не пугало, это она старое чудище. Совсем с катушек слетела. Хочешь, я ей сейчас всё выскажу?

Не надо, Паш, пусть провалится. Заходи, я дверь открыла. И ты не безрукий. Если бы не ты, мы бы так и сидели в субботу без света.

Петровна дождалась, пока соседская дверь закроется, а затем приложила ухо к стене. Соседи еще немного поворчали, обсуждая ее, а затем, забыв о своей ссоре, тихо занялись домашними делами. Петровна улыбнулась. Она знала, что теперь вечер и ночь пройдут спокойно в обеих квартирах.

Утром Петровне нужно было ехать на работу. Одевшись, она открыла холодильник и по привычке взяла два яйца.

Во дворе стоял жуткий шум, который ужасно раздражал все ближайшие четыре дома. Не нужно было читать гороскоп, чтобы понять очевидное: два Овна на своих машинах, как обычно, уперлись лбами на однополосной дороге и старались перегудеть друг друга. По логике этой дуэли проигравший Овен сдавал назад, но, как правило, битва могла затянуться на неопределенный срок. Петровну уже знали почти все местные водители и давно разъезжались миром, но оставались еще индивидуумы, что не ознакомились с ее подходом к данной проблеме.

Подойдя ближе, Петровна один за другим поймала взгляды свирепых автолюбителей, а затем метнула каждому в лобовое стекло по яйцу. Автомобильный конфликт был исчерпан через полсекунды. Теперь у водителей появился общий враг в виде ненормальной тетки, что уже улепетывала в сторону остановки. Выйдя из машин и выплеснув в спину женщине остатки своей злобы, новоиспеченные Дева и Весы вернулись в свои салоны, включили дворники и одновременно сдали назад.

Подъехал троллейбус. Петровна зашла внутрь. На протяжении трех остановок она наблюдала следующую картину: какая-то женщина лет шестидесяти или около того стыдила молодую беременную девицу с огромным животом и совершенно измученным видом за то, что та не уступает ей место.

Петровна подошла ближе и совершенно спокойно обратилась к недовольной даме:

Этот автобус на кладбище не идет, вам сто второй нужен. Я тоже ошиблась, давайте на следующей вместе выйдем.

Вы о чем? растерялась пассажирка. Мне не нужно на кладбище.

Разве? удивилась Петровна. А я на вас гляжу и понимаю, что пора. Лучшие места стоит заранее бронировать. Вам сколько, девяносто три?

Совсем офонарела? Да я Да я младше тебя лет на десять!

Правда? Что-то не верится, с совершенно невинным лицом произнесла Петровна. Выглядите лет на двадцать старше, да еще и ноги вас не держат. Давайте на сто второй пересядем? Там места всегда свободные есть. Посидим, поболтаем о том, какая хорошая жизнь была и как не хочется с ней расставаться. Что нам, старым мумиям, еще нужно теперь? Зад посадить, да катиться в сторону неминуемого конца.

Да иди ты в баню! Сама свой зад сажай и катись в сторону конца, я еще и постоять могу!

***

Работала Петровна уборщицей в торговом центре. Там она могла заехать мокрой тряпкой по ногам покупателей, что затевали ссору с продавцами, переключая тем самым внимание на себя; перехватывала на ходу директоров отделов и вступала с ними в спор, когда те являлись без настроения и целенаправленно шли срывать злость на своих сотрудниках; иногда кидалась с кулаками на цыган, заметив тех за жульничеством.

Сегодня ее рабочая смена началась с детского плача.

Ну что ты за бестолочь такая? Я же сто раз говорила, чтобы ты не забыл дома свой дурацкий пластилин. И в кого ты у меня такой? отчитывала мать своего сына-первоклассника на весь первый этаж.

Меньше всего с утра Петровне хотелось слушать эти истеричные упреки, и она, подойдя к ребенку, спросила:

Ну что же ты такой глупый? Ножки-то вытирать надо, когда в магазин заходишь. Правильно мама говорит: бестолковый ребенок.

У матери мальчика от такой наглости вытянулось лицо.

Вы что себе позволяете?!

Я? Ничего, невозмутимо ответила уборщица, просто констатирую тот факт, что ребенок недалекого ума. Вы же сами так сказали.

Мало ли что я сказала! Это мой ребенок!

Ну а это мой торговый центр. Я здесь убираюсь. А ваш тугодум явно не понимает элементарных вещей: ноги надо вытирать. Отстает, наверное, в школе?

Да как вы смеете вообще?! Мой ребенок один из лучших в классе! У него четверки только по физкультуре и музыке! Чтоб вы знали, это очень умный мальчик, им вся семья гордится, и в школе все гордятся! А то, что я сказала, никак к его развитию не относится, он просто немного рассеянный, но для первоклассника это нормально. А вот у вас явно идиоты выросли, раз не смогли мать от работы поломойки уберечь! плескала слюной женщина, а Петровна за ней тут же протирала пол тряпкой.

Мальчишка уже не плакал: кажется, редкая похвала от матери возымела успех. Спокойно дождавшись, пока у женщины выйдет весь гнев, Петровна подмигнула мальчугану и пошла работать дальше. В отделе электротоваров как раз разгорался конфликт.

Я вам повторяю: это последняя, возьмите какую-нибудь другую, донесся до Петровны голос знакомого продавца.

Так эта по акции, а сейчас моя очередь! отвечал ей недовольный мужчина.

Я первая про эту лампочку спросила, вы сами слышали! Если бы не я, вы вообще об этой акции не узнали бы.

Когда Петровна со своей шваброй зашла внутрь, она увидела картину целиком. Мужчина и женщина стояли возле кассы и готовы были порвать друг друга (а заодно и продавца) из-за одной-единственной лампочки. Позади них уже скопилась очередь, а молодая секундантша за кассой никак не могла разрешить спор.

Вытянув швабру перед собой, словно копье, Петровна разделила толпу надвое, как Моисей Красное море, и, схватив с прилавка лампочку, обратилась к кассиру:

В женском туалете как раз перегорела. Счет на торговый центр выстави.

Водопад слов в очередной раз обрушился на Петровну, но женщина явно была под невидимым зонтом.

После работы Петровна закупила продукты и отправилась домой. В родном дворе спокойно разъезжались и уступали друг другу проезд автомобили, на площадке в подъезде снова затевали ссору молодожены, но, заметив сварливую соседку, объединились в оборонительный союз.

Зайдя домой, Петровна первым дело отправилась в душ смывать налипший за день негатив. Затем поставила чайник, достала конфеты и два часа перед сном слушала тишину, созданную не без ее участия.

***

Иногда мы ошибочно думаем, что человек метнул в нас молнию, обидел, задел за живое. Но мы даже не догадываемся, что на самом деле он только что принял весь удар на себя. Эти люди работают как громоотводы. Осознанно или нет, они оберегают нас от нас самих. Их методы часто сопровождаются громкими словами и действиями. Это пугает и отталкивает. Но именно так и работает громоотвод. Он оставляет нам лишь гром, в то время как по нему идет разрушительный разряд.

***

Следующее утро встретило Петровну гудением машин. Встав с кровати, она первым делом взяла из холодильника два яйца.

Начинался новый день.

Александр Райн
Друзья, приглашаю вас в свой телеграм канал https://t.me/RaynAlexandr там я публикую не только новые и старые рассказы, но и делюсь новостями о своём творчестве и выпуске новых книг

Всем привет! Меня зовут Антон, мне 32 года, я из Ростова на Дону. Всю свою осознанную жизнь я был жирным. Не полным, а прям жирненький, ближе к 15 годам стал расти вверх и стал просто толстым и высоким. Привело к этому полное отсутствие культуры питания, и огромное количество стресса. Затем добавились вредные привычки в виде курения и чрезмерного потребления алкоголя и сахара. Что в итоге вылилось в 140 кг веса и подорванное здоровье.

На данный момент мне удалось похудеть более чем на 40 кг, бросить курить, отказаться от алкоголя, который был почти ежедневно в моем рационе, сменить образ мышления, прекратить токсичную "дружбу".

Я завел блог в запрещенной сети, поставил себе цель - увидеть двухзначное число на весах, во чтобы то не стало.

Как я решил изменить свою жизнь, что к этому привело и какие трудности были и есть на моем пути - я расскажу в этом посте, будет длинно и жирно.

До определённых событий в моей жизни я был жирный, и сколько себя помню был таким. Я жил, пил, курил и конечно жрал. Всегда и везде. Мой стандартный завтрак был как минимум 3000-3500кк, яичница на сале, хлеб, сладкий чай, и всевозможные соусы и намазки, на работу я ехал на такси, и перед работой заходил в магазин чтобы на перекус взять банку колы или энергетика, сникерс, и самсу, в обед мак/кфс/чайхона и бегом домой чтобы купить к ужину пару бутылок пива, и под чипсы и сухари валятся на диване. Ну и конечно всеми любимая пятница! 0,7 белуги, полторашка нефильтрованного, роллы, шашлык и куча закусок. Так было до дня рождения моего сына, когда ему исполнялось 3 года. Я помню до минуты день, как в мой голове произошел щелчок, который перевернул с ног на голову мою жизнь.

9 сентября 2023 был день рождения Тимофея, это мой сын, которому исполнялось 3 года, на котором было огромное количество гостей, и я заметил взгляды на себе, и не особо одобряющие Для меня его день рождения вообще очень тяжело проходит. Да, так случилось что 9 сентября 2001 году погиб мой отец, и 9 сентября 2020 году родился мой сын, это отдельная история. На тот момент я перестал взвешиваться давно, ел и пил все подряд и курил по пачке в день. Имел сидячую работу, и передвигался либо на такси либо на самокате. Про отдышку и боль в коленях, я вообще молчу. На дне рождения, я задумался, как я буду с Тимофеем играть в футбол? Как будут шутить над мной его одноклассники когда буду забирать из школы, как было в моей школе. Что будет к 40 годам? Как я, не умеющий ни разу подтянуться и отжаться буду воспитывать пацана? Мысли съедали, и я успешно запил их коньяком с колой, покурил и лег спать. Встав утром, мы позавтракали остатками еды с праздника, я доел торт и еще все запил пивом. Голова трещала, но мысли о том, что пора все менять не давали покоя. У меня были дома весы, но они давно покрылись слоем пыли, мне было абсолютно все равно на свой вес, я стал более менее зарабатывать, и считал что могу себе позволить пить, есть гулять и не переживать ни о чем. Очередную и финальную точку в моей "такой жизни" поставил обычный чемодан.

На день рождения к Тимофею прилетала его бабушка, моя мать. Она была у нас впервые, и естественно мы ее возили по городу, гостям, везде были накрытые столы, ели-пили, и так было почти неделю. 11 сентября перед ее уездом, она попросила меня взвесится с чемоданом, чтобы узнать его вес. Смахнув пыль с весов с шуточкам я встал на них. и улыбка с моего лица исчезла, на весах было 140.1 кг... и тут уже "щелкнуло" так больше нельзя!

Какое моральное право я имею говорить своему сыну что нельзя курить, а сам курю, что нельзя напиваться, а сам это делаю стабильно 2-3-4 раза в неделю, что спорт важен, но при этом не могу даже отжаться от пола один раз?

Мне ни кто не поможет, кроме меня самого, подумал я и начал действовать!

Летом 2022 году, я ездил в республику Калмыкию, защищать диплом. (Кстати успешно защитил, если будет интересно- обязательно расскажу)

Элиста является центром европейского буддизма. Мне посчастливилось побывать в хуруле, и мало того, пообщаться с настоящим тибетским монахом, и не просто пообщаться. Известность он приобрел очень дано, так как по пульсу человека может сказать очень много о состоянии здоровья, тогда продержав руку на моем пульсе пару минут, он мне сказал: "Антон, у тебя очень хорошее состояние сердца, и все что тебе нужно, сбросить 30 кг ( на тот момент я был около 130кг) и будет тебе счастье. Просто откажись от сахара и всего что сделано из пшеничной муки."

Именно эти слова, почему то мне били в виски, они прям заново и заново звучали в моей голове в тот день, 12 сентября. Я для себя решил что с этого дня, для меня не будет существовать сахара и муки.

Первое что я сделал, я отказался полностью от сахара и всех продуктов в составе которых есть пшеничная мука, и от транспорта.
Стал ходить пешком на работу и с работы, в одну сторону это чуть больше 2х км. Пить больше воды и как не странно - читать. Я стал поглощать информацию не только о похудение, но и о здоровье, отношениях, воспитании, и моей сейчас так ненавистной мотивации. Вещь которую я понял, мне нужно выйти из зоны комфорта, я решил начать принимать холодный душ, чтобы заставлять себя вылезти из кровати, начал изучать информацию про закаливание.

Абсолютно случайно я наткнулся на статью о Вимме Хофе, это невероятный мужик, известный еще как Ледяной человек. Меня очень заинтересовал метод дыхания который он разработал. И я начал его практиковать, добавив к этому ледяной душ с утра. И знаете, я изначально в это сильно поверил, и решил что это именно то, что мне нужно.
Возможно это было самовнушение, но изо дня в день, я мало того что стал лучше себя чувствовать, но так и вес стал уходить просто на глазах.

Я знаю про дробное питание, но решил, что буду питаться 3 раза в день, с 1 перекусом в виде фруктов. Кстати, по поводу фруктов - это только зеленые яблоки и цитрусы, даже бананы я начал есть относительно недавно. Так же и с мучным, сейчас я позволяю себе есть иногда лаваш.

В основном мое питание состоит из большого количества овощей, я все реже ем мясо и рыбу, хотя раньше я за стол не садился без мяса. Первые 3 месяца своего похудения я ел гречу по-пацански, овощи, яйца, творог, йогурт и пил хотя бы 2 литра воды, за тренировку выпивал 1,5/2 литра помимо всего объема за день.

Уже через 3месяца я увидел на весах -15 кг и понял, что нашел правильную, абсолютно всем известную формулу - меньше потреблять, больше тратить. Я стал ходить по 20-25 тысяч шагов в жень, и слушать аудиокниги про дисциплину и мотивацию, гормональные сбои, правильно питание и вообще про то, как улучшить себя. Я словил себя на мысли что я не похудел, и начал чуть иначе мыслить. А все таки наоборот, сначала я привел в порядок голову, а потом занялся телом.

Первые заметные результаты.

Не буду говорить о банальных изменениях и ощущениях- типа ушел живот, появилось чувство легкости, уходе отеков, и так далее.

Первое и самое на мой взгляд крутое это - сон! Во- первых я стал меньше храпеть, во-вторых улучшилось качество сна, в третьих я стал высыпаться за 7/8 часов. Но даже я сплю меньше 6 часов, чувствую себя намного лучше чем было в прошлом году.

Второе это дыхалка. Возможно сказалось то, что я бросил курить - я перестал задыхаться от любой активности, будь то бег, или подъем по лестнице.

Третье - кожа лица, раньше у меня была довольно жирная кожа, как и весь я, меня это особо не парило. Но тут я реально стал замечать что кожа стала другой, более упругой, не жирной, очень приятной на ощупь.

Когда мне удалось похудеть на первые 20 килограмм, я уже понял - дело в первую очередь в психологии.

Что конкретно я вкладываю в смысл слов:
Привел в порядок голову- честно, я не знаю.

Но одно из самых важных моментов, это самоанализ.

Самокопание - так же может привести и в другую сторону, что приведет к депрессии или еще худшему развитию ситуации( заедание стресса, и упаси бог запивание) но наш путь - развитие, а не наоборот. По этому эти мысли нужно отбросить.

Сфокусироваться не на прошлом, как обычно это делает большая часть людей, а на настоящем и будущем.

Когда на весах было 100кг ровно. Выходной, я сошлепал 10 креветок в кляре, ролл с говядой , пил б/а пиво, и бокал б/а сухого вина.

Понимание организма привело меня к возможности балансировать в весе, наслаждаться едой, и иметь возможность покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, что налезет. Раньше я смеялся над психологией, блоками, проблемами с башкой, сейчас понимаю что был смешон.

И еще, если кого-то забавляет и смешит, то что я делаю. Это круто решил я.

На данный момент, я полностью избавился от вредных привычек, привел в порядок здоровье и гормоны. Выработал максимальную дисциплину, подьем в 5:30, ледяной душ, приготовление еды, я каждый день учусь становится лучше. Сменил круг общения, и по-настоящему занялся тем, что мне нравится. Больше времени провожу с семьей, меньше общаюсь с токсичными людьми, всегда улыбаюсь и нахожусь в прекрасном настроении, я осознал что сейчас живу лучшую жизнь без зависимостей. Искренне полюбил жизнь, людей и окружающий меня мир И знаете, я заметил как мир стал отвечать мне взаимностью. Мне проще стало общаться, взаимодействовать, находить новые знакомства, да и принципе все дается легко. Я очень часто видел на пикабу посты похудевших, и завидовал по доброму, думал вот бы мне так, но не делал ни чего для этого. Возможно мой пример - станет для кого то отправной точкой в создании нового "себя" и я буду искренне этому рад.

Спасибо что дочитали, если будут какие то вопросы, с огромным удовольствием отвечу!

Бонусом в коменты добавлю фото что стало с кожей, это не для слабонервных.

Весь мой путь есть в телеграм канале и запрещенограмме 24/7 снимаю свою жизнь!

Всем добра!

Много разговоров в последнее время о том, как родное Пикабу оскуфело. Истории о том, что случилось сегодня в универе, сменились историями о том, что случилось в универе у детей, вместо "родители тащат на дачу" теперь "дача моя дача, как приятно думать о тебе" и всё такое прочее.

Но так ли это на самом деле?

Да, это так, глупо отрицать.

Но насколько это так? Давайте выясним?

Чем больше плюсов - тем больше людей проголосует, и достоверность исследования будет выше. Про плюсы дежурно напоминаю, а то опросы от их недостатка дежурно страдают - забывает человек, что пост с опросом это тоже пост и его охваты к плюсам привязаны.

Привет! Сегодня покажу и расскажу о своем косплее на персонажа из моей самой любимой части МК!

И пусть персонажи были прорисованы в рамках возможного тогда качества, но наше детское воображение дорисовывало их влет!

Потому это ностальгии пост. Кажется, я до сих помню волнующую музыку в меню игры с черепушками )
По процессу подготовки образа: из оружия у Джейд наличествует Бо (длинный посох) и Разоранг (вымышленное оружие в виде метательного снаряда с острыми лезвиями).

Мой разоранг сделан из стали, выглядит вблизи вот так:

Сразу скажу, предвосхищая вопросы, которых после моего косплея на Китану было много, что к холодному орудию такое не причислить: сталь слишком мягкая и нет нужной заточенности лезвия. В общем, делали просто по красоте))))

Что касается костюма, то он сделан из кожзама ярко-зеленого и черного цветов, с люверсами, шнуровкой и прочим. Я искала искусственную кожу этого ярко зеленого оттенка очень упорно. Использовать бифлекс не хотелось (сильно удешевляет образ). На выручку пришли, как водится, наши китайские братья, на алиэкспресс нашелся нужный материал.

Особенного грима здесь нет, в жизни часто ношу подобный пучок и стрелки.

Заказ материала был связан с риском, кто его знает, насколько хорошо он бы тянулся, а для купальника и сапог это важная характеристика. Но мне повезло, ткань приехала удачная.

Я очень хотела именно такой ядреный зеленый оттенок, как в игре МК3.