что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
Турция
На видео видно, как преданный пес пытается раскопать обломки
здания. В поисках своего хозяина он бродит с куском хлеба в
зубах.
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
Ей 4 месяца. Ласковая, спокойная и немного застенчивая. Общительная, дружелюбная, контактная. Совершенно домашняя и ручная. Лоток на 5+. Доставим сами.
Куратор: 89169061812 Наталья.
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
В трамвае мужчина говорит рядом стоящей даме:
- Женщина, не дышите на меня, от вас несет рыбой...
Женщина ему в ответ:
- Странно, я же молчу, что от вас перегаром несет.
Мужчина:
- Видимо, не так, как от вас!
Женщина:
Ничего, потерпите, я выхожу на следующей.
Рядом стоящий и слегка потрепанный жизнью мужичок вздыхает и
комментирует происходящее:
- Вот вечно так: встречаются выпивка с закуской, не нравятся друг
другу, а потом закуска выходит...
Рухнул весь трамвай, а мужик с перегаром выбежал вслед за рыбной
женщиной, придавая каламбуру ещё больше реалистичностиь
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
Читала данный пост, и плакала как маленький ребёнок, до икоты, до дрожи в каждом нерве.
Поню этот страшный звонок. Самый страшный в моей жизни. Ваша мама умерла. Как так? Вчера я ей звонила, только вчера мне сказала мама "Я соскучилась доча, когда приедешь в гости, внуку два с половиной года, я купила подарки" . А сегодня её нет, я не верю, это обман. Мне не интересен номер больницы, я ни понимаю как самый главный человек в моей жизни мог уйти, как такое могло произойти? Мир рухнул. Почва ушла из под моих ног.
Я хватаю сыночка, и еду в больницу. В голове только одина мысль" это ошибка, этого не может быть, сейчас я доеду и мне скажут что ошибка, что все перепутали". Звоню маме, она не берет трубку. Звоню папе, он не берет трубку.
И мой папа мне перезвонил. Как страшный приговор., как удар в спину ножом. Мама умерла. Он говорит, а я не слышу, вся боль мира легла в тот момент на мои плечи.
Мама сахарный диобетик. Сахарный криз. Медикаментов нужных у бригады нет, мама впала в сахарную кому. Везут в больницу , ставят капельницу. Как объяснили медики, кровь стала сиропом. И пробка, дикая пробка на пути скорой помощи. Не пропустили. Не пропускали скорую, даже с сигнальными моячками. Не успели. 1 чёртова минута. Когда привезли в больницу она ещё была жива. Не успели довезти до реанимации. Папа все время был с ней. Умерла на его глазах.
Я каждый раз вижу скорую, с сереной и думаю, может у этого пациента тоже одна минута, одна чёртова минута, и он обнимет потом своих детей или внуков, скажет все обошлось, зачем так переживали.
Это крик моей души!!! Мою маму от смерти отделила всего одна минута.
ПРОШУ вас ПРОПУСТИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ! Может там тоже человек у которого всего одна минута!
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
Всем, привет!
Вот и он, мой первый пост на Пикабу)) И как многие здесь, я
худею)
Будет целая серия постов с демонстрацией прогресса и пояснения,
почему я делаю так, а не иначе.
Мотивационная фотография (я уже сбросил 10 из 50 килограммов):
Слева: 04.12.2022. Масса примерно 127 кг. (максимум 129,6, к
сожалению, не удалось зафиксировать на фото)
Справа: 01.02.2022 - 119,9 кг. Сбросил первые 10 кг.
Мне 32 года, рост 187 см.
Во время определенных жизненных трудностей, которые продолжались около 2 лет, сумел набрать целых 50 килограмм (с 82 кг до 130 кг). В Википедии я читал, что это называется психогенное переедание, когда человек во время стресса жрёт, чтобы заесть эмоции.
В ноябре 2022 года трудности более-менее закончились, и я решил взяться за здоровье. Так как набор веса у меня в жизни уже случался (правда не такой грандиозный, всё в рамках 100 кг), я примерно понимал, как надо поступить.
Меньше жрать + больше двигаться.
Но при этом я ещё для себя выявил ещё условие: надо не перерабатывать (потому что при усталости включается то самое психогенное переедание и не хочется больше двигаться).
Плюс надо высыпаться: это позволяет не копить усталость :)
Итак, четыре условия:
Физическая нагрузка. У меня дома есть беговая дорожка, но при
такой большой массе я бы никому не рекомендовал бегать. А вот
ходить вполне. А в последнее время на работу я езжу на машине, а
работа сидячая, поэтому норму км в день я не прохожу. Нормой шагов
в день считается 10 000 шагов, поэтому нормой метров в день я
считаю 7 000. Начал я ходить по дорожке 7 км. Хожу я принципиально
по утрам. Встаю пораньше перед работой, чтобы было время ещё
помыться и высушить волосы (слава Богу, ещё немного волос
осталось:) ).
Лирическое отступление. Да, утром надо рано встать, в 6:00 6:30. Но
при этом если я прохожу свои 7 км. утром, то целый день мне гораздо
проще выполнять оставшиеся 4 условия: не перерабатывать, не
переедать и вовремя лечь спать. Пробовал ходить после работы вся
система рушится. Плюс ходьба с утра даёт какой-то чудесный заряд
силы воли на целый день, проверьте :). Начинал ходить я с 2 км.
Потому что после 2 км начинали жутко болеть икры. Постепенно, раз в
день, наращивал дистанцию на 100 метров. Теперь записываю не
дистанцию (она по умолчанию 7 км), а скорость, т.к. в скором
времени планирую наращивать уже скорость.
Не переедать. У меня нет никакой принципиальной диеты. Я ем практически всё то же самое, что ем и всегда, только стараюсь останавливаться, как только почувствую насыщение. Ну и по минимуму сладкого и мучного.
Не перерабатывать. Лично я трудоголик, и мне это довольно сложно даётся. Поэтому я поставил себе будильник на уход с работы. Поверьте, незаменимых людей нет, и, работая себе в ущерб, вы не станете более счастливым и даже, возможно, более успешным по работе. Этот пункт относится к заеданию и будет более подробно рассмотрен в следующих постах.
Режим сна. Этот пункт весьма индивидуальный. Потому что разным людям требуется разное время для того, чтобы выспаться. Мне, к сожалению или к счастью, требуется ровно те самые 8 минут. То есть ложусь я тоже по будильнику в 22:00.
Ну и по данным 4 пунктам у меня есть волшебная таблица, в которых есть ячейки для отметки о выполнении пункта, и график веса.
Пример волшебной таблицы и графика веса (текущие):
Ну что, на первый раз достаточно! Вернусь, когда похудею на очередные 10 кг. (до 110 кг.)!!!
Пожелайте мне удачи!!!
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
Знаете, чем похожи гендеры и башни-близнецы? Раньше их было два, а теперь о них нельзя шутить.
что я тебе сделала?!Но была точь-в-точь в такой же ситуации.
По пункту 0 возражений не имею. А вот далее...
1. Парацетамол не имеет противовоспалительного действия. Далее
цитата из наставления: "В воспаленных тканях клеточные пероксидазы
нейтрализуют влияние парацетамола на ЦОГ, что объясняет практически
полное отсутствие противовоспалительного эффекта."
"Существенные" дозы парацетамола - это прямой путь к лекарственному
гепатиту, а то и чему похуже. За такой совет надо уже давать по
шапке.
2. НПВС не имеют к парацетамолу отношения, а он к ним. И да, если
ибупрофен действительно может быть препаратом выбора, то
закидываться диклофенаком при ОРВИ - дурь.
3. Сведущий в медицине человек, а только такой может давать советы,
сказал бы "антигистаминные". Палитесь. И да, они не подавляют
насморк напрямую, для этого есть деконгестанты.
4. Витамин С при простуде - распространённый миф. Никакого
терапевтического значения он не имеет.
5. За это надо уже не давать по шапке, а давать по морде.
Антибиотики назначаются только врачом и только при необходимости.
Никакого профилактического приёма антибиотиков ДО появления
бактериальной инфекции быть не может, это приведёт только к её
полной невосприимчивости и развитию резистентности к данному
антибиотику у всей флоры, в т.ч. той, которая может вызывать
инфекции в будущем.
Мировой стандарт - амоксициллин, очевидно, в голове у автора. Во
всяком случае, ТС пора принять свою пилюлю в москг. Незащищённые
бета-лактамы... А, хотя, всё равно для ТС это звучит как
"бла-бла-бла".
6. Да, обильное питьё - полезно, но не чрезмерное. И соки из
магазина ничем не хуже варенья, разбавленного водой. Строго говоря,
нас интересует именно поступление ВОД, а уж с каким вкусом пациент
будет её принимать - дело второе.
Итого, автор несёт околесицу, а местами пропагандирует опасные для
здоровья методы. Гнать в шею таких советчиков.
Как восстановленный табак отличить от нормального ? Очень просто. Табак эластичный, он тянется. До известных пределов. А коричневая бумага ("восстановленный" табак) - нет, рвется практически сразу.
Можете распотрошить сигарету и попробовать ленты табака на растяжение, ради эксперимента. Так же вы можете взять развесной табак и проделать такую же процедуру с ним. И вы увидите разницу.
Только часть табака внутри сигарет происходит из настоящего
табачного листа, выращенного на табачных плантациях. Большая дола
измельченного коричневого волокна внутри сигарет является бумагой
называемой восстановленный табак. или гомогенизированный табачный
лист, который изготавливается из целлюлозы и измельченных табачных
отходов. Табачная бумага потом производителем пропитывается
никотином и другими примесями.
Вспомните, как выглядит чайная заварка. Табак не должен быть похож на нее. Если вы заметили, что нарезка табака имеет вид ромбиков, скорее всего, перед вами восстановленный табак
Взорванная жилка ещё более затейливая штука. По факту, это
табачное волокно. Все представили себе жилки внутри листа? Вот их
режут, обрабатывают и наполняют паром (частенько это банальный
углекислый газ). Газ ожидаемо расширяет сырьё изнутри, как бы
взрывая/расширяя его. На выходе получаем увеличенное в размерах
табачное сырьё.
Взорванная жилка работает как наполнитель сигареты. Она помогает
сбалансировать количество никотина и смол в конечном продукте. А
ещё прекрасно пропитывается соусами и ароматикой, формируя львиную
долю вкуса. Взорванной жилки добавляют в сигареты, как правило, не
более 10%. Иначе всё будет нещадно горчить и выглядеть
грустно.
В общем, если не курите, то не начинайте. Если уж курите, то курите самокрутки.
Что то почитал, какая то негативная статья получилась. В следующей раз я лучше напишу про то, как определить качественный табак. Поэтому, если было интересно, то вступайте в клуб любителей самокруток.
Русалочка по Андерсену:
В сказке Г.Х.Андерсена неоднократно упоминается цвет кожи русалочки. И он белый. Перечитала сказку, нашла текст на датском, поэтому далее пруфы:
но лучше всех была самая младшая, нежная и прозрачная, как лепесток розы, с глубокими, синими, как море, глазами. (men den yngste var den smukkeste af dem alle sammen, hendes hud var s klar og skr som et rosenblad, hendes jne s bl, som den dybeste s,)
они и не думали о хорошенькой русалочке, что стояла там, в глубине моря, и протягивала к килю корабля свои белые ручки. (de tnkte vist ikke p, at en dejlig lille havfrue stod nedenfor og rakte sine hvide hnder op imod klen.)
покрыла себе волосы и грудь морскою пеной теперь никто не различил бы в этой пене ее беленького личика (...lagde sskum p sit hr og sit bryst, s at ingen kunne se hendes lille ansigt...)
у нее были две чудеснейшие беленькие и маленькие, как у ребенка, ножки. (og at hun havde de nydeligste sm, hvide ben, nogen lille pige kunne have, )
тут и русалочка подняла свои белые хорошенькие ручки, (da hvede den lille havfrue sine smukke hvide arme)
Русалочка оперлась своими белыми руками о борт (... den lille havfrue lagde sine hvide arme p rlingen ...)
И вдруг она увидела в море своих сестер; они были бледны, как и она (Da s hun sine sstre stige op af havet, de var blege, som hun; )
Хотелось бы поделиться фотосетом с образом Трисс, выполненным по
известному фанарту, на котором классический костюм чародейки из
третьей части игры преобразован в более целомудренное платье,
закрывающее столь животрепещущий среди фанатов вопрос.
"'...заметила Трисс, поигрывая висящим на шее, оправленным в
серебро и бриллиантики сердечком из ляпис-лазури..."
" Конечно, повторила она, играя сердечком из ляпис-лазури.
Понимаю."
Кроме того, упомянутое в книге сердечко из ляпис-лазури автор арта
изобразил в виде копии известного кулона "Сердце океана" из фильма
Титаник. Такой вот своеобразный кроссовер.
В самом фотосете было решено обыграть упомянутый выше больной вопрос - так был шрам или не был? И куда же он, в таком случае, делся? Включу зануду и скажу, что никакого шрама у Трисс в самой книге не было упомянуто (в отличие от каштановых волос вместо чисто рыжих). Но даже если у Тринадцатой с Холма остался именно шрам на груди, кто может запретить чародейке спустя годы пересмотреть свое решение и скрыть шрам хотя бы и иллюзией?
А вот, собственно, и тот самый арт, на основе которого костюм
выше и выполнен.
Была бы и рада указать автора арта, вот только Deviantart сейчас
недоступен в наших краях.
Блок банальных авторских ссылок в конце:
Фотограф: Кира Митенкова aka KIRA. А локацией
послужил уже ныне закрытый квест.
Мой признанный
экстремистским и запрещенным на территории РФ профиль.
Мой телеграм-канал со
всяким разным и не только про косплей и игры.
Спасибо, ни кем еще не запрещенная (и не дождемся) группа VK.
И многие врачи, и пациенты уверены, что слишком долгий приём
сосудосуживающих спреев и капель ведёт к привыканию. Мы решили
проверить, имеет ли эта идея под собой медицинское обоснование.
(Спойлер для ЛЛ: да, вызывают привыкание. Вплоть до необходимости
хирургического вмешательства)
Контекст. О таком побочном эффекте препаратов пишут специализированные СМИ, сайты отоларингологических клиник и сами пациенты. Последние жалуются, что длительный приём сосудосуживающих препаратов вызывает такую зависимость, что для нормального носового дыхания им требуется в десять, а то и большее число раз превышать рекомендованную суточную дозу. Многие также сообщают о психологической зависимости от препаратов, вынуждающей их идти за спреем или каплями в аптеку даже посреди ночи.
Все сосудосуживающие препараты содержат одно из следующих веществ либо их комбинацию: нафазолин, оксиметазолин, ксилометазолин, фенилэфрин. В этом материале мы не будем использовать торговые названия спреев и капель, а ограничимся лишь их действующим веществом. Чтобы соотнести конкретный спрей для носа с одним из них, достаточно обратиться к разделу Действующее вещество в бумажной инструкции или изучить информацию о препарате, например, на сайте Справочник лекарственных препаратов Видаль. Сосудосуживающие препараты в широком смысле называются деконгестантами. По статистике, до 30% взрослых и до 40% детей испытывают регулярные проблемы с носовым дыханием и прибегают к использованию деконгестантов.
Носовые раковины пронизаны большим количеством капилляров и венозных сосудистых мешочков. Такой объём циркулирующей крови необходим для согревания и увлажнения вдыхаемого воздуха. Соответственно, при возникновении отёка вследствие заболевания или аллергии носовое дыхание значительно затрудняется. Введение местных сосудосуживающих, как понятно из их названия, сужает просвет сосудов, уменьшает объём слизистой и делает носовые ходы более свободными для вдоха и выдоха. В России препараты сосудосуживающей группы относятся к безрецептурным лекарственным средствам, что делает их препаратами первого выбора в лечении различных простуд и снятии симптомов аллергических заболеваний.
При этом деконгестантам свойственна тахифилаксия быстрое снижение эффективности при повторном введении лекарственного средства и необходимость постоянного увеличения его дозы. Именно о тахифилаксии, а не о привыкании, зависимости или подсаживании, корректнее всего говорить в случае с сосудосуживающими. Тахифилаксией, а не развивающейся наркоманией, например, объясняется необходимость постоянного повышения дозы морфина на терминальных стадиях онкологических заболеваний. Стоит отметить, что производители сосудосуживающих препаратов обычно указывают тахифилаксию в списке побочных действий.
В случае долгосрочного и значительного превышения дозы сосудосуживающих спреев и капель у пациента развивается медикаментозный ринит. Термин принят как в русскоязычном, так и в англоязычном поле, при этом отсутствует в МКБ-10 и не планируется ко вводу в МКБ-11. Так как медикаментозный ринит сопровождается атрофией, то есть омертвением слизистой, чаще всего его кодируют как атрофический ринит. Сама по себе атрофия истончение слизистой приводит к ещё большей заложенности носа, следовательно, пациенту требуется постоянно повышать дозу для достижения всё более короткого периода нормализации носового дыхания. Помимо возникновения медикаментозного ринита, превышение дозировок сосудосуживающих препаратов может приводить к таким осложнениям, как тромбозы ветвей артерии сетчатки, желудочковая аритмия, предобморочные состояния и даже инсульты.
Хотя диагноз медикаментозного ринита и отсутствует в МКБ, существует достаточно исследований, доказывающих его существование и прямую связь со злоупотреблением деконгестантами. Ещё в 1996 году учёные набрали группу здоровых добровольцев: одна часть из них получала на протяжении месяца спрей с оксиметазолином, другая с хлоридом бензалкония (антимикробным препаратом без сосудосуживающего эффекта), а третья плацебо. Через 28 дней использования спреев первая группа показала значительное ухудшение состояния слизистой, а также выше оценила субъективную заложенность носа и проблемы с носовым дыханием.
Другая группа исследователей собрала образцы тканей носовых раковин у 22 пациентов, пользующихся ксилометазолином на регулярной основе, и сравнила с десятью образцами тканей людей, не использовавших сосудосуживающие препараты с этим действующим веществом. Во всех 22 образцах была выявлена плоскоклеточная метаплазия структурное изменение, характеризующееся замещением реснитчатого эпителия многослойным плоским эпителием. То есть один тип клеток буквально погиб и был заменён другим, не предназначенным для обеспечения функций дыхания.
Проблема медикаментозного ринита достаточно распространена: согласно статистике, от 1% до 9% всех обращений в отоларингологические клиники связаны с медикаментозным ринитом. При этом, отмечают специалисты, цифры точно ниже реального количества имеющих зависимость от капель, так как многие пациенты не считают подобную зависимость проблемой, требующей обращения к специалисту.
При этом есть и хорошие новости медикаментозный ринит полностью излечим и обратим. Для избавления от зависимости используется как консервативное лечение кортикостероидными и антигистаминными препаратами, так и хирургическое например, вазотомия, рассечение сосудов, и конхотомия, иссечение части поражённой слизистой оболочки механически или методом лазерной или криодеструкции. Оперативное лечение проводится по выбору пациента под местной или общей анестезией, во многих случаях амбулаторно, то есть госпитализация не требуется. Хирургическое вмешательство обеспечивает долговременную нормализацию носового дыхания при условии отказа от злоупотребления сосудосуживающими препаратами.
Таким образом, превышение суточных доз сосудосуживающих препаратов или приём, превышающий по длительности рекомендованный, действительно приводит к формированию зависимости от препарата, определяемой как субъективно пациентом, так и объективно врачом при исследовании структуры тканей носовых раковин. Такие патологические изменения именуются медикаментозным ринитом. Однако они обратимы, существуют эффективные терапевтические способы лечения, а в сложных случаях оправдано хирургическое вмешательство, значительно облегчающее жизнь пациенту.
Наш вердикт: правда
Другие проверки
Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте. Традиционно уточняю, что в сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла), а в день обычно публикуем не больше двух постов.
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c Коммерсантъ FM доступны в Simplecast, Яндекс.Подкасты, Apple Podcasts, ЛитРес, Soundstream.
Почитать по теме:
1. Проверено.медиа: Правда ли, что витамин С помогает вылечить простудные заболевания?