Владимир маяковский

Огромное желание поделиться своим счастьем с миром. Хочется, чтобы у каждого был свой собственный тёплый, уютный дом, а не съёмное жилье или ветхий барак, который стал постоянным жильём вместо временного.

Решил продать квартиру, пишет риэлтор

Чаще всего риэлторы заключают договор на таких условиях, что в случае продажи квартиры самостоятельно, клиент все равно оплачивает комиссию агентству / риэлтору.

Считаю это не справедливо. Это дорога должна быть с двухсторонним движением.

Предлагаю всем действовать как я, выше на скрине. В случае, есои риэлтор не исполняет взятые обязательства, то выплачивает штраф в размере комисси, которую они сами запрашивают за свои услуги.

Закономерный слив риэлтора топ уровня.

Если каждый будет делать так, они ( риэлторы) будут вынуждены соглашаться на такие условия и будут реально продавать квартиры. А не сидеть в ожидании поклёвки на циане/авито.

П. С. Риэлтор топ уровня Анна Белова - привет)))

Под фонтаном в Петергофе.

Один купец ехал во Франкфурт на ярмарку и по дороге, на улице одного из поселков, потерял кошелёк, в котором было 800 гульденов. Значительная сумма по тем временам. Лошадь тогда стоила 40 гульденов. Поэтому потеря денег, за которые можно было приобрести 20 лошадей, это, сами понимаете, досадная потеря.
Шёл по той дороге местный плотник и нашел тяжёленький кошелек. Принёс его домой. Никому о нём не сказал, а спрятал в ожидании появления хозяина утраченного кошелька придётся же отдавать. А если не найдется то другое дело. Но при любых обстоятельствах нужно подождать.
В ближайшее воскресенье священник объявил в церкви, что потеряно 800 гульденов и тому, кто их найдёт и вернёт, выплатят 100 гульденов вознаграждения. Честный плотник принёс деньги пастору. Тот попросил, чтобы пришёл купец.
Торговец прибыл. Взял кошелёк. Пересчитал деньги и дал плотнику не обещанных 100 гульденов, а всего лишь 5, и сопровождал это очень обидными словами:
- А сто гульденов ты взял без разрешения сам, потому что в кошельке было 900 гульденов!
Таким бесчестным образом жадный торгаш решил схитрить и сэкономить. Плотник, разумеется, возмутился, что его обвиняют в воровстве и заявил:
- Я ни одного гульдена не взял, не то чтобы сотню. Я человек верующий.
Священник подтвердил, что плотник, действительно, порядочный и глубоко верующий человек, соблюдающий заповеди Божьи, и поэтому он не мог взять эту сотню гульденов. Но алчный купец настаивал на своём. Спорили они долго, и тогда священник отвел и плотника, и купца в суд города Франкфурта.
Дело рассматривалось несколько дней и стало для горожан предметом многочисленных кривотолков. Поэтому в день заседания суда и оглашения приговора здание суда было переполнено. Всех интересовало, чем завершится денежный спор. Судья сначала спросил купца:
- Ты можешь поклясться, что потерял именно 900 гульденов?
Купец даже глазом не моргнул, положил руку на Библию и поклялся. В то время присяга на Библии, это было, ну, очень серьёзное дело. Затем судья обратился к плотнику:
- А ты можешь поклясться, что нашёл 800 гульденов?
Честный мастер спокойно положил руку на Библию и тоже поклялся. После этого судья объявил своё решение:
- Дело очевидно. Кошелёк, найденный плотником не принадлежит купцу, потому что он потерял 900 гульденов. Поэтому кошелёк и 800 гульденов передаются плотнику и он может распоряжаться деньгами по своему усмотрению. Купцу же предстоит продолжить поиск своего кошелька, в котором было 900 гульденов!

Так будет так

Отдельное спасибо хочу сказать пикабушникам, за то что поддержали меня с этой иннициативой и помогли решиться послать начальство к чертям)

Начну с того, что я наконец свободен. Сегодняшний рабочий день меня окончательно доканал. Я пахал как бессмертная лошадь, был отруган за оплошность другого веловека два раза, обруган матом, пообедал в восемь вечера (а я не жрал с самого утра) и был задержан на пять часов.

Последней каплей стал полный игнор со стороны начальства когда я захотел поговорить об этой проблеме. Я тут же потребовал лист и в темпе шустрого вальса намазюкал заявление об уходе через две недели, по сроку ТК РФ.

И тут говно полилось по трубам. У главгада было крайне удивлённое лицо когда он посмотрел на эту бумажку. Естественно...естественно, мать его за ногу, он начал втирать мне про то что мои жалобы необоснованны (хотя жалоб не было, я написал стандарный текст заявы, без объяснения причины), что я сволочь потому что бросаю крысятни...ой, простите, коллектив, на произвол судьбы в трудный час, и он изъявил желанием.........поговорить.

Поговорить? Серьёзно? Я пытался говорить около двух месяцев, вежливо, культурно, чуть ли как Лев Николаевич изъяснялся, но все разговоры игнорировались. Ни разу не нахамил, тембра голоса не повысил. Всё это время меня слали к чёрту, но как только я рванул рубаху....захотели поболтать по душам) За что и были вежливо посланы в направлении пяти букв. Ей Богу, у этих людей хватает совести затирать мне про то что я не пытался договориться. Они не принимали всерьёз мои причины сильно не задерживаться, иногда до поздна. Проще говоря: чхать они хотели на то что у меня есть жизнь, и сторонняя учёба впридачу. Полагаю, теперь я имею полное право начхать на их трудное положение и хлопнуть дверью. Мне столько не платят, чтобы терпеть это хамство.

Незаменимых работников нет? Чтож, незаменимых контор тоже.

Думаю что многие поймут эту наболевшую тему, и я очень благодарен пользователям Пикабу за то, что они поддержали меня и помогли решиться хлопнуть дверью)

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Большой мегаобзор на Вокзальную ШАУРМУ за 160 рублей как вы и просили !

Всем привет ! сегодня дали зарплату а это значит ,что мы идем туда где готовят самую вкусную шаурму а именно на вокзал ,тем более вы так давно об этом просили .

еле дождался прихода домой ,чтобы её не съесть по дороге ,потому что запах был просто великолепный

ну что же начнем наш обзор ,итак вес самой шаурмы составляет 302 грамма

осторожно разворачиваем ,чтобы не повредить лаваш и не перемешать начинку

как оказалось внутри как и положено очень много мяса оно составляет основную массу начинки

затем смотрим на тонкие кусочки огурцов и помидорок ,которые оказались на вид свежими

дальше идет простая капуста и немного морковки нарезанной соломкой

мясо достаточно крупные прожаренные кусочки выглядят аппетитно по запаху напоминают шашлык

огурчики свежие при мне настроганные как и помидорка нарезана полуколечками

немного капусточки свежей она просто без вкуса обычная капуста ,морковка тоже свежая нарезана соломкой

ну и лаваш есть подозрение что куплен в обычном магазине ,не сухой,свежий гнется .

теперь настало время всё таки всё это взвесить и посмотреть сколько у нас продуктов

свежей капусты у нас целых 20 грамм

морковки всего набралось 6 грамм

помидоров немного побольше потянуло на 21 грамм

свежих огурчиков которых так хочется зимой аж целых 15 грамм

нашего отличного на вид мяса оказалось достаточно много ,аж целых 100 грамм

ну и самым тяжелым оказался лаваш с остатками острого соуса ,который потянул на 123 грамма .Ну что дорогие друзья на этом наш большой мегаобзор подходит к концы и как бы не было жалко но нам придется ненадолго расстаться ,а Вам в свою очередь я желаю приятного Аппетита и хороших выходных увидимся на следующей неделе .И да чуть совсем не забыл

мне всё таки удалось собрать КОТЕНКА !

Спасибо ,что дочитали до конца ,оставайтесь с нами ,если понравилось ставьте лайки если остались вопросы задавайте их в своих комментариях ,всем спасибо ,всем пока !

Кнопка на донат внизу активна,будет желание закиньте на шаурму ! так же есть дзен ,но здесь его не любят поэтому попробуем делать контент здесь если залетит то продолжу ,если нет ,листайте дальше баяны ,Всех обнял !

Если бы книги о Гарри Поттере писали Достоевский с Чеховым.

Сообщество с моими генерациями в вк https://vk.com/foolandneural

#comment_257850051

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Большой мегаобзор на Вокзальную ШАУРМУ за 160 рублей как вы и просили !

Всем привет ! сегодня дали зарплату а это значит ,что мы идем туда где готовят самую вкусную шаурму а именно на вокзал ,тем более вы так давно об этом просили .

еле дождался прихода домой ,чтобы её не съесть по дороге ,потому что запах был просто великолепный

ну что же начнем наш обзор ,итак вес самой шаурмы составляет 302 грамма

осторожно разворачиваем ,чтобы не повредить лаваш и не перемешать начинку

как оказалось внутри как и положено очень много мяса оно составляет основную массу начинки

затем смотрим на тонкие кусочки огурцов и помидорок ,которые оказались на вид свежими

дальше идет простая капуста и немного морковки нарезанной соломкой

мясо достаточно крупные прожаренные кусочки выглядят аппетитно по запаху напоминают шашлык

огурчики свежие при мне настроганные как и помидорка нарезана полуколечками

немного капусточки свежей она просто без вкуса обычная капуста ,морковка тоже свежая нарезана соломкой

ну и лаваш есть подозрение что куплен в обычном магазине ,не сухой,свежий гнется .

теперь настало время всё таки всё это взвесить и посмотреть сколько у нас продуктов

свежей капусты у нас целых 20 грамм

морковки всего набралось 6 грамм

помидоров немного побольше потянуло на 21 грамм

свежих огурчиков которых так хочется зимой аж целых 15 грамм

нашего отличного на вид мяса оказалось достаточно много ,аж целых 100 грамм

ну и самым тяжелым оказался лаваш с остатками острого соуса ,который потянул на 123 грамма .Ну что дорогие друзья на этом наш большой мегаобзор подходит к концы и как бы не было жалко но нам придется ненадолго расстаться ,а Вам в свою очередь я желаю приятного Аппетита и хороших выходных увидимся на следующей неделе .И да чуть совсем не забыл

мне всё таки удалось собрать КОТЕНКА !

Спасибо ,что дочитали до конца ,оставайтесь с нами ,если понравилось ставьте лайки если остались вопросы задавайте их в своих комментариях ,всем спасибо ,всем пока !

Кнопка на донат внизу активна,будет желание закиньте на шаурму ! так же есть дзен ,но здесь его не любят поэтому попробуем делать контент здесь если залетит то продолжу ,если нет ,листайте дальше баяны ,Всех обнял !

Если бы книги о Гарри Поттере писали Достоевский с Чеховым.

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Крч, сама история.

8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.

Врачи.

Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.

У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!

Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.

Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.

Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.

Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.

Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.

Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!

Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!

Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).

Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!

Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......

Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!

Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......

Вот как-то так.

Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Крч, сама история.

8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.

Врачи.

Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.

У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!

Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.

Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.

Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.

Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.

Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.

Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!

Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!

Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).

Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!

Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......

Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!

Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......

Вот как-то так.

Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Крч, сама история.

8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.

Врачи.

Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.

У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!

Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.

Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.

Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.

Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.

Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.

Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!

Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!

Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).

Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!

Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......

Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!

Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......

Вот как-то так.

Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Взято из офф группы Яндекса в ВК

Крч, сама история.

8-10 лет назад, я сильно простудился. Вылечился вроде. Но что-то пошло не так. У меня, каждый раз по утрам, по задней стенке горла текла слизь. К этому всему добавились постоянные простуды. "Постоянные", чтоб вы понимали, походил по холодному - заболел, полежал на полу( люблю лежать на твердой поверхности), чуть сквозняк - заболел, искупался летом - заболел, весна осень- болел. Крч, я болел по 5-10 раз в год! Как болел? Сопли, зелёные, раскалывалась голова, упадок сил, иногда была температура итд. Это была не жизнь, а выживание.

Врачи.

Я прошел всех врачей в своем городе, за это время. Все процедуры которые мне назначили, мне помогали, но все возвращалось обратно, при любом переохлаждении.

У меня обнаружили кисту, но она не росла и была небольшая!

Единственное, на что я уже сам думал, что все дело в ней.

Начал готовиться и искать, кто сделает мне операцию. Но гарантий не было никаких. Во-первых, она может вырасти заново, а во-вторых, насморк и выделения могут не пройти.

Многие врачи мне говорили, что это у тебя может быть аллергическая реакция. Но я в это не верил. Т.к ничего в интерьере, пищевых привычках, животных и растений, за это время у меня не менялось. Но я эту версию тоже не отметал.

Последний год, я болел все лето и осень и меня это так достало, что я уже готов был на всё. Операция - готов, сдать анализы на аллергены- на все б#ть готов! Уже любые деньги готов отдать, лишь бы это все прекратилось.

Начал собирать информацию, изучать самостоятельно, что может быть причиной и исключать все постепенно.

Полез на Пикабу, начал читать посты людей с Лор проблемами. И наткнулся на один комментарий, где девушка жаловалась на такие же симптомы, но решила совсем не лор способом. У нее были проблемы с зубами и врач прописал ей полоскание антисептиками рта и горла. У нее перестали болеть зубы и вместе с тем прошел и нос! Я прикинул, что у меня тоже есть пару проблемных зубов, может у меня от этого все это?!!!!

Иду прям в этот день в аптеку и покупаю антисептики для полоскания рта. На тот момент, насморк был, каждое утро, зелёные сопли горстями отсмаркивал. Начинаю регулярно полоскать рот, особенно вечером после еды и чудо, с каждым днём, этих выделений становится меньше! Я не верю своим глазам. Я начинаю ходить дома без шерстяных носок ( раньше, для меня это было равносильно сразу заболеть) и о чудо, ничего! Начинаю принимать контрастный душ, раньше я его любил, но потом стал заболевать от него, но сейчас опять ничего, бодр и свеж!

Раньше купался в проруби, регулярно, просто нравилось, потом начал болеть. Пару дней назад, собрал жену и ребёнка, поехали на родник ( прорубь) на улице было -10, искупался, вспомнил былое, и на следующий день опять ничего))))).

Тут бегал 3 дня без шапки, на улице -5 держалось, и опять ничего!

Я просто не могу этому нарадоваться. Я практически перестал болеть. Выделения исчезли. Это просто непередаваемо......

Обычное полоскание рта и горла!!!!! Просто комментарий девушки, за который я зацепился...и решение 10-ей проблемы. Я до сих пор не могу в это поверить! Пикабу, девушка ( я не знаю как вас зовут и пост не могу найти), вы вернули меня к жизни!

Да, я понял что проблема в зубах, что нужно залечить все кариесы, крч привести ротовую полость в порядок, но для меня это всеравно чудо. Ни один врач, а я был у 10-15 , даже у профессора в Москве, никто не обратил внимание на зубы.......

Вот как-то так.

Если эта история, кому-то поможет, я буду рад! Не болейте! Всем мира.

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Никогда такого не было и вот опять.
Оригинальный постполностью состоит из обмана.
Этот пк собирал лично мой знакомый и для себя.

Автор поста нагло украл фотографии и написал пост для раскрутки аккаунта и рекламы своей телеги и услуг.

Начнем с корпуса, который якобы с таобао - изготовлен он был в России и под заказ в количестве нескольких штук.

Дальше плата, озу, камень и прочие внутренности - это личное железо собственника пк

Собственно по ценам: добрая часть всего бралось либо б/у либо через знакомых по очень приятному прайсу.

И да, сообщество mini-ixt сборок оно весьма специфично и нельзя просто так без палева украсть чей-то проект.

В комментариях закину ещё фото в качестве пруфов того, что автор (Да, Артур, ты очень плохой человек).

Внутри пк на самом деле Райзен 5600x
@moderator, просьба добавить эту информацию к оригинальному посту.

Все фото в моем посте взяты с разрешения хозяина пк.
Автор оригинального поста не получал разрешения на публикацию фото

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Оплатила отцу лечение в клинике Челябинска ( сами живём в 150 км от города в Курганской области), ничего особенного-катаракта, замена хрусталика, оба глаза. Само лечение бесплатное, по полису, а анализы, обследование, дорога влетели мне в копеечку. Папа все расходы старательно записывал на бумажку и всё переживал, что пока не может отдать мне деньги, хотя ему тысячу раз было сказано, что ничего возвращать не нужно!

Так вот что придумал мой самый замечательный на свете папа. Он приготовил в качестве спасибо 20 кг разных пельменей- с мясом, творогом, картошкой, капустой.

Всё готовил сам, тесто, начинку и поверьте пельмени у него вкуснее всех в этом мире!

Обратите внимание на следующее фото, каждый мешочек подписан, чтобы я знала, что в нём находится)

Папе 75 лет (мамы уже нет 25 лет), мне 48 лет. Кому-то покажется это глупостью, но я счастлива, как ребенок.

Никогда такого не было и вот опять.
Оригинальный постполностью состоит из обмана.
Этот пк собирал лично мой знакомый и для себя.

Автор поста нагло украл фотографии и написал пост для раскрутки аккаунта и рекламы своей телеги и услуг.

Начнем с корпуса, который якобы с таобао - изготовлен он был в России и под заказ в количестве нескольких штук.

Дальше плата, озу, камень и прочие внутренности - это личное железо собственника пк

Собственно по ценам: добрая часть всего бралось либо б/у либо через знакомых по очень приятному прайсу.

И да, сообщество mini-ixt сборок оно весьма специфично и нельзя просто так без палева украсть чей-то проект.

В комментариях закину ещё фото в качестве пруфов того, что автор (Да, Артур, ты очень плохой человек).

Внутри пк на самом деле Райзен 5600x
@moderator, просьба добавить эту информацию к оригинальному посту.

Все фото в моем посте взяты с разрешения хозяина пк.
Автор оригинального поста не получал разрешения на публикацию фото

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Позаимствовано отсюда (ссылка)

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

В своей истории автор рассказала, как муж практически все продумал перед самоубийством, чтобы жене и сыну осталась квартира без кредитов.

Когда я собралась самовыпиливаться и оставить мужа и четырёх детей, я тоже позаботилась о их финансовом будущем.

Как это сделала я: вложила все сбережения в покупку нескольких маленьких студий с самыми маленькими взносами. Жизнь застраховала.

В это же время я активно боролась со своей болезнью (биполярное расстройство личности 2 типа), ходила к частному психиатру и нигде не числилась с этим диагнозом (иначе нестраховой случай). Но я попала в самую длинную депрессивную стадию из всех, что у меня были и чуть не сдохла, пока выбиралась. Конца и края не было этому чёрному состоянию.

Дело не в том, что ты не хочешь жить. Дело в том, что у тебя нет сил жить. Мне даже дышать было тяжело. В этом состоянии полностью поражена сила воли, ты не можешь ничего сделать, но я какими-то неведомыми усилиями, сама не понимаю как, каждый день поднимала себя на работу через немогу, немного отвлекалась в суете на работе, хотя часами могла тупить прежде чем приступить к выполнению поставленной задачи. И постоянная внутренняя боль. Я не знаю как ее описать.

Я встретилась с нашим епископом и сказала ему, что если я покончу с собой, то это не я сделала, я настоящая умирать не хочу; это моя болезнь уничтожила меня.

Желание сдохнуть и прекратить мучения было такое сильное, что единственное, что приносило облегчение - приготовление к задуманному, приготовление к самоубийству, подготовительные мысли как все лучше организовать отвлекали.

Помимо ипотек я застраховала свою жизнь на миллион. Я была единственным кормильцем в семье и должна была оставить мужа и детей с деньгами на первое время и доходом от сдачи недвижки в аренду.

О явном самоубийстве не могло быть и речи. Это не страховой случай. Это должен был быть несчастный случай. Я решила, что случайно выпаду из окна, когда буду его мыть.

Шли месяцы, даже годы. Иногда я боролась за себя, иногда терпела, а в самые чёрные времена возвращалась к своему плану умереть.

Летом я прочитала на Пикабу про решение некоторых проблем у людей с болезнями щитовидной железы. Как щитовидка влияет на организм, настроение и депрессию. И пошла к эндокринологу. Лет за пять до этого я была и ничего критичного не нашли. В этот раз пошла к другому врачу, сдала анализов на 35 тысяч рублей (когда тебе хреново, ты уже любые деньги отдашь). Эндокринолог выписала мне большое количество витаминов и микроэлементов и схему их применения.

Одновременно я оказалась в группе 12 шагов (кто в теме - тот поймёт), по своей тематике (они разные бывают) и получила колоссальную поддержку от незнакомых людей.

В это же время я теряю высокооплачиваемую работу и оказываюсь на новой спокойной работе рядом с домом и графиком до 15:00; я перестаю выматываться в дороге, хорошо отдыхаю и много сплю.

Через месяц у меня началось резкое улучшение.

Я не могла поверить в это и месяц за месяцем внимательно прислушивалась к своему состоянию.

При биполярке из депрессии ты отправляешь в гипоманию и потом в маниакальную стадию, они очень веселые и жизнь классная, но расплата жёсткая (депрессивная стадия, которая приходит всегда).

Потом я сделала МРТ и у меня обнаружили доброкачественную опухоль, которая дала ответы на многие вопросы. Скоро ложусь в больницу.

Наступила осень и должно было придти осеннее обострение, но ничего не случалось. Я принимаю карбомаземин и ципралекс, витамины по схеме, соблюдаю дисциплину сна и отдыха, питания и работы, прохожу по программе 12 шагов в сообществе.

Сейчас я просто хочу жить, заботиться о муже и детях. А ещё я усвоила, что у любого дерьма есть конец, главное, дотерпеть.

Написала я что-то очень личное, не обижайте меня злыми комментариями, пжлст. В своё время именно информация с Пикабу помогла мне начать прорываться сквозь свою болезнь. Пусть и теперь мой опыт поможет кому-то. Может даже спасёт жизнь и семью.

Роман Владимирович Старовойт
российский политический деятель. Секретарь Курского регионального отделения партии Единая Россия с 12 ноября 2020 года.

Призвали!
Друзья, вот и мне пришла повестка. Вроде обычное дело, но нет. Я даже не говорю про то, что я рядовой ВС (лейтенант милиции) и мне 42 года, как и о том, что у меня был серьезный перелом позвоночника, а про то, как это было сделано.

Вчера мне позвонили из администрации Курской области и напомнили про пост, в котором я обращался к губернатору Роману Старовойту. В нем я сказал, что готов встретиться и помочь им с обеспечением потребностей фронта, так как с начала СВО занимаюсь гуманитаркой: закупаю и передаю в подразделения квадрокоптеры, тепловизоры, бинокли, прицелы, рации и другое военное оборудование. Кроме того, я предложил помогать и приобретать многие важные изделия гораздо дешевле, чем покупают они. Мне сказали, что представители руководства области готовы встретиться и обсудить мои предложения. Встречу предложили провести на базе МЧС (почти за городом), где собирается вся официальная гуманитарка. Конечно согласился, ведь думал, что мы все сегодня в одном окопе.

Приехал на встречу. На ней были чиновники уровня руководителя регионального министерства. Мне показали склад, который, как мне показалось, загружен по объемам и уж точно по ценности изделий меньше, чем даже мы сегодня отгрузили 27 бригаде и спросили про поставщиков. Я предложил предоставить интересующую номенклатуру, чтобы подготовить цены. Поговорили и договорились. Они сели в служебную Камри и уехали, а я пошел к воротам КПП. На воротах меня ждал военком, который мне вручил повестку на 7:00 21 октября.

Я все понимаю и незаконными или неэтичными методами не собирался уклоняться, потому что себя уважать перестану и перестану быть собой, а это главное, да и без повестки Родине помогал без выходных с 24 февраля по 12-13 часов в сутки. Но для чего был сделан весь этот цирк? Я же живу по месту прописки, работаю в протезном предприятии, которое находится по юр.адресу, телефон не менял с начала двухтысячных. Остается одно объяснение - губернатор Курской области Роман Старовойт решил, что если мне вручат повестку таким образом, то это покажет мне, что он может все и хитрости его нет предела. Глупо, очень глупо и низко, особенно с теми, кто уже служит Родине без призыва и кого Родина призывает на фронт. С таким же эффектом можно было прибежать в ночи и нагадить под порогом.

Короче, друзья. С завтрашнего, а может и с сегодняшнего дня буду рассказывать, как я готовлюсь на фронт, так как, поговорка "сапожник без сапог" - это про меня и нет даже термобелья и формы. А дальше, по возможности, буду делиться впечатлениями. Если буду пропадать из телеграм на какое-то время - не разбегайтесь...

https://t.me/yurasumy

И ещё немного о деятельности видного политика, имеющего награды ( Орден Почёта, Медаль За безупречный труд и отличие II степени, Золотая медаль За вклад в развитие агропромышленного комплекса России, Орден Александра Невского, Медаль За безупречный труд и отличие I степени, Орден Дружбы), здесь:

https://compromat.group/main/politics/68571-problemnyy-bagaz...

Вы еще про дело Самсонова в Приморье вспомните. Когда через 2 месяца после выборов сентября 2021 года, на которых глава владивостокского КПРФ Самсонов абсолютно системно и легально провел во всех 8 округах в черте города (кроме 2 или 3 пригородных) депутатов КПРФ,

https://www.dv.kp.ru/daily/28333/4478103/ его арестовали по совершенно шизофреническому доносу одной дамы, что якобы он почти 4 года назад показывал в руках резиновый член пацану, чисто случайно оказавшемуся пасынком этой самой дамы, которая на Самсонова имела зуб.

https://www.google.com/amp/s/www.interfax.ru/amp/826204

https://www.google.com/amp/s/www.currenttime.tv/amp/deputatu...

25 свидетелей сказали на суде что члена не было. Кстати - в сети было видео где оным девайсом размахивает сама "доносчица", вот так вот. В противовес 25 свидетелям одна ячейка общества - Та самая дама, ее половой друг-

папаша пацана - сказали что член был. Загранпаспорт Самсонова свидетельствовал о поездке Самсонова в Северную Корею в период так сказать "преступления". И.... Самсонова за это все приговорили к 13 годам строгого режима. За "член которым он помахал перед ребенком".

Для понимания упоротости приговора - за убийства часто дают 7 лет

https://obninsk.name/news4984.htm

https://www.google.com/amp/s/kubnews.ru/amp/proisshestviya/2...

А вот 9 лет за убийство

https://www.google.com/amp/s/rg.ru/amp/2022/03/15/reg-szfo/v...

В общем, как видим самым отягчающим обстоятельством являются политические или социальные требования.

Написано: "Давай оставаться на связи"

В нашей семье рано рожают. Поэтому у меня относительно молодая бабушка, ей 59, мне 20. И сколько себя помню, она все время что-нибудь небольшое воровала. То стопку из серванта, то рамку для фото, то игрушку, могла и украшения. Мы списывали это на клептоманию, но потом, после визита психиатра, был получен ответ, что она просто ворует. Делает это осознанно. Но у детей и внуков, вроде ничего не трогала.

Ну, теперь к истории. Вышла я замуж, у мужа меленький четырехкомнатный домик (он реально маленький, 87 квадратов). Живём, добра наживаем, вроде все неплохо. И, конечно, по закону жанра, должна была приехать бабушка.

А у меня была небольшая статуэтка. Муж подарил во время отношений. Мне она очень дорога.

И в какой -то момент подходит муж и спрашивает: а ты что статуэтку подарила?

Я: В смысле?

Он: ну, она сейчас прошла с ней в руке, судя по звуку положила в сумку

Ну, я проверила, статуэтки нет. Рассказала мужу. Он предложил провести беседу с бабушкой (он у меня суровый, поэтому отказалась). Сказала, что сама. Но бабушка ни в какую. Не брала и всё. Я в слёзы. Бабушке всё равно. Нас вызывает мой муж, садится на стул и говорит:

Он: Я видел, что вы его несли, я даю минуту вам его вернуть

Бабушка: я её небрала

Он бьёт кулаком по столу: Вы в этом уверены?

Бабушка, несколько отшатнувшись от него: ничего я не брала

Муж встал, сказал, чтобы я шла за ним, мы все пошли за ним в комнату, где размещалась бабушка. Бабушка сразу встала перед входом и не пускает. Но после фразы мужа: "зашибу", отошла. Заходим в комнату. Бабушка в истерике. Берёт её сумку, а там замка нет. Тогда берет чемодан, расстёгивает и всё вываливает на кровать. Тут вываливается статуэтка.

И как вы думаете, что сделала бабушка? Правильно, стала орать, что мы все твари неблагодарные, стала собирать вещи и уходить. Я хотела её остановить, но муж подошёл и спросил: а оно тебе надо?

Бабушка уехала, всем нажаловалась, что её унизили. Все родственники встали на сторону бабушки, причём все знают, что она реально ворует.

Знаете, и тут сработал совет моего мужа: пошли всех в задницу, и пошли перекусим.

В итоге я не общаюсь даже с родителями. И знаете, как-то спокойнее стало

Очень нравится участвовать в таких мероприятиях, никакой обязаловки , просто это здорово посадить несколько сотен деревьев.

Участники даже конкурировали немного за саженцы).

В начале был инструктаж. Девушка из лесохраны с трактора как Ленин с броневика произнесла речь о том что мы делаем вклад на 80 лет вперёд , именно тогда сосны созреют до их товарного состояния. А затем объяснила как пользоваться посадочными инструментом "рудол" .

Саженцы в этот Раз были просто красавцы. С закрытой корневой системой, то ест. Выращенные в горшочках, здоровые пушистые, пышащие жизнью. Такие точно приживутся.

А дальше 200 человек буквально за час засадили 5га или 50 000 кв.м. все это происходило на месте выработанного песчаного карьера.

Ну а потом чай с бутербродами и по домам.

Как рассказал телеграм-канал Mash, один из них до этого приставал к 15-летней сестре второго. Он предлагал школьнице провести время вместе и игнорировал ее отказы.

Уроженец Таджикистана пытался развести на интим екатеринбургскую школьницу. А когда получил отпор от ее брата, позвал на помощь друзей и избил его, сообщил канал.

По информации Mash, брата школьницы забрали в больницу с побоями.

В УМВД Екатеринбурга рассказали, что сообщений о конфликте в полицию ни от кого не поступало. Тем не менее силовики уже взялись за этот инцидент.

В своей истории автор рассказала, как муж практически все продумал перед самоубийством, чтобы жене и сыну осталась квартира без кредитов.

Когда я собралась самовыпиливаться и оставить мужа и четырёх детей, я тоже позаботилась о их финансовом будущем.

Как это сделала я: вложила все сбережения в покупку нескольких маленьких студий с самыми маленькими взносами. Жизнь застраховала.

В это же время я активно боролась со своей болезнью (биполярное расстройство личности 2 типа), ходила к частному психиатру и нигде не числилась с этим диагнозом (иначе нестраховой случай). Но я попала в самую длинную депрессивную стадию из всех, что у меня были и чуть не сдохла, пока выбиралась. Конца и края не было этому чёрному состоянию.

Дело не в том, что ты не хочешь жить. Дело в том, что у тебя нет сил жить. Мне даже дышать было тяжело. В этом состоянии полностью поражена сила воли, ты не можешь ничего сделать, но я какими-то неведомыми усилиями, сама не понимаю как, каждый день поднимала себя на работу через немогу, немного отвлекалась в суете на работе, хотя часами могла тупить прежде чем приступить к выполнению поставленной задачи. И постоянная внутренняя боль. Я не знаю как ее описать.

Я встретилась с нашим епископом и сказала ему, что если я покончу с собой, то это не я сделала, я настоящая умирать не хочу; это моя болезнь уничтожила меня.

Желание сдохнуть и прекратить мучения было такое сильное, что единственное, что приносило облегчение - приготовление к задуманному, приготовление к самоубийству, подготовительные мысли как все лучше организовать отвлекали.

Помимо ипотек я застраховала свою жизнь на миллион. Я была единственным кормильцем в семье и должна была оставить мужа и детей с деньгами на первое время и доходом от сдачи недвижки в аренду.

О явном самоубийстве не могло быть и речи. Это не страховой случай. Это должен был быть несчастный случай. Я решила, что случайно выпаду из окна, когда буду его мыть.

Шли месяцы, даже годы. Иногда я боролась за себя, иногда терпела, а в самые чёрные времена возвращалась к своему плану умереть.

Летом я прочитала на Пикабу про решение некоторых проблем у людей с болезнями щитовидной железы. Как щитовидка влияет на организм, настроение и депрессию. И пошла к эндокринологу. Лет за пять до этого я была и ничего критичного не нашли. В этот раз пошла к другому врачу, сдала анализов на 35 тысяч рублей (когда тебе хреново, ты уже любые деньги отдашь). Эндокринолог выписала мне большое количество витаминов и микроэлементов и схему их применения.

Одновременно я оказалась в группе 12 шагов (кто в теме - тот поймёт), по своей тематике (они разные бывают) и получила колоссальную поддержку от незнакомых людей.

В это же время я теряю высокооплачиваемую работу и оказываюсь на новой спокойной работе рядом с домом и графиком до 15:00; я перестаю выматываться в дороге, хорошо отдыхаю и много сплю.

Через месяц у меня началось резкое улучшение.

Я не могла поверить в это и месяц за месяцем внимательно прислушивалась к своему состоянию.

При биполярке из депрессии ты отправляешь в гипоманию и потом в маниакальную стадию, они очень веселые и жизнь классная, но расплата жёсткая (депрессивная стадия, которая приходит всегда).

Потом я сделала МРТ и у меня обнаружили доброкачественную опухоль, которая дала ответы на многие вопросы. Скоро ложусь в больницу.

Наступила осень и должно было придти осеннее обострение, но ничего не случалось. Я принимаю карбомаземин и ципралекс, витамины по схеме, соблюдаю дисциплину сна и отдыха, питания и работы, прохожу по программе 12 шагов в сообществе.

Сейчас я просто хочу жить, заботиться о муже и детях. А ещё я усвоила, что у любого дерьма есть конец, главное, дотерпеть.

Написала я что-то очень личное, не обижайте меня злыми комментариями, пжлст. В своё время именно информация с Пикабу помогла мне начать прорываться сквозь свою болезнь. Пусть и теперь мой опыт поможет кому-то. Может даже спасёт жизнь и семью.

Роман Владимирович Старовойт
российский политический деятель. Секретарь Курского регионального отделения партии Единая Россия с 12 ноября 2020 года.

Призвали!
Друзья, вот и мне пришла повестка. Вроде обычное дело, но нет. Я даже не говорю про то, что я рядовой ВС (лейтенант милиции) и мне 42 года, как и о том, что у меня был серьезный перелом позвоночника, а про то, как это было сделано.

Вчера мне позвонили из администрации Курской области и напомнили про пост, в котором я обращался к губернатору Роману Старовойту. В нем я сказал, что готов встретиться и помочь им с обеспечением потребностей фронта, так как с начала СВО занимаюсь гуманитаркой: закупаю и передаю в подразделения квадрокоптеры, тепловизоры, бинокли, прицелы, рации и другое военное оборудование. Кроме того, я предложил помогать и приобретать многие важные изделия гораздо дешевле, чем покупают они. Мне сказали, что представители руководства области готовы встретиться и обсудить мои предложения. Встречу предложили провести на базе МЧС (почти за городом), где собирается вся официальная гуманитарка. Конечно согласился, ведь думал, что мы все сегодня в одном окопе.

Приехал на встречу. На ней были чиновники уровня руководителя регионального министерства. Мне показали склад, который, как мне показалось, загружен по объемам и уж точно по ценности изделий меньше, чем даже мы сегодня отгрузили 27 бригаде и спросили про поставщиков. Я предложил предоставить интересующую номенклатуру, чтобы подготовить цены. Поговорили и договорились. Они сели в служебную Камри и уехали, а я пошел к воротам КПП. На воротах меня ждал военком, который мне вручил повестку на 7:00 21 октября.

Я все понимаю и незаконными или неэтичными методами не собирался уклоняться, потому что себя уважать перестану и перестану быть собой, а это главное, да и без повестки Родине помогал без выходных с 24 февраля по 12-13 часов в сутки. Но для чего был сделан весь этот цирк? Я же живу по месту прописки, работаю в протезном предприятии, которое находится по юр.адресу, телефон не менял с начала двухтысячных. Остается одно объяснение - губернатор Курской области Роман Старовойт решил, что если мне вручат повестку таким образом, то это покажет мне, что он может все и хитрости его нет предела. Глупо, очень глупо и низко, особенно с теми, кто уже служит Родине без призыва и кого Родина призывает на фронт. С таким же эффектом можно было прибежать в ночи и нагадить под порогом.

Короче, друзья. С завтрашнего, а может и с сегодняшнего дня буду рассказывать, как я готовлюсь на фронт, так как, поговорка "сапожник без сапог" - это про меня и нет даже термобелья и формы. А дальше, по возможности, буду делиться впечатлениями. Если буду пропадать из телеграм на какое-то время - не разбегайтесь...

https://t.me/yurasumy

И ещё немного о деятельности видного политика, имеющего награды ( Орден Почёта, Медаль За безупречный труд и отличие II степени, Золотая медаль За вклад в развитие агропромышленного комплекса России, Орден Александра Невского, Медаль За безупречный труд и отличие I степени, Орден Дружбы), здесь:

https://compromat.group/main/politics/68571-problemnyy-bagaz...

Вы еще про дело Самсонова в Приморье вспомните. Когда через 2 месяца после выборов сентября 2021 года, на которых глава владивостокского КПРФ Самсонов абсолютно системно и легально провел во всех 8 округах в черте города (кроме 2 или 3 пригородных) депутатов КПРФ,

https://www.dv.kp.ru/daily/28333/4478103/ его арестовали по совершенно шизофреническому доносу одной дамы, что якобы он почти 4 года назад показывал в руках резиновый член пацану, чисто случайно оказавшемуся пасынком этой самой дамы, которая на Самсонова имела зуб.

https://www.google.com/amp/s/www.interfax.ru/amp/826204

https://www.google.com/amp/s/www.currenttime.tv/amp/deputatu...

25 свидетелей сказали на суде что члена не было. Кстати - в сети было видео где оным девайсом размахивает сама "доносчица", вот так вот. В противовес 25 свидетелям одна ячейка общества - Та самая дама, ее половой друг-

папаша пацана - сказали что член был. Загранпаспорт Самсонова свидетельствовал о поездке Самсонова в Северную Корею в период так сказать "преступления". И.... Самсонова за это все приговорили к 13 годам строгого режима. За "член которым он помахал перед ребенком".

Для понимания упоротости приговора - за убийства часто дают 7 лет

https://obninsk.name/news4984.htm

https://www.google.com/amp/s/kubnews.ru/amp/proisshestviya/2...

А вот 9 лет за убийство

https://www.google.com/amp/s/rg.ru/amp/2022/03/15/reg-szfo/v...

В общем, как видим самым отягчающим обстоятельством являются политические или социальные требования.

Написано: "Давай оставаться на связи"

В нашей семье рано рожают. Поэтому у меня относительно молодая бабушка, ей 59, мне 20. И сколько себя помню, она все время что-нибудь небольшое воровала. То стопку из серванта, то рамку для фото, то игрушку, могла и украшения. Мы списывали это на клептоманию, но потом, после визита психиатра, был получен ответ, что она просто ворует. Делает это осознанно. Но у детей и внуков, вроде ничего не трогала.

Ну, теперь к истории. Вышла я замуж, у мужа меленький четырехкомнатный домик (он реально маленький, 87 квадратов). Живём, добра наживаем, вроде все неплохо. И, конечно, по закону жанра, должна была приехать бабушка.

А у меня была небольшая статуэтка. Муж подарил во время отношений. Мне она очень дорога.

И в какой -то момент подходит муж и спрашивает: а ты что статуэтку подарила?

Я: В смысле?

Он: ну, она сейчас прошла с ней в руке, судя по звуку положила в сумку

Ну, я проверила, статуэтки нет. Рассказала мужу. Он предложил провести беседу с бабушкой (он у меня суровый, поэтому отказалась). Сказала, что сама. Но бабушка ни в какую. Не брала и всё. Я в слёзы. Бабушке всё равно. Нас вызывает мой муж, садится на стул и говорит:

Он: Я видел, что вы его несли, я даю минуту вам его вернуть

Бабушка: я её небрала

Он бьёт кулаком по столу: Вы в этом уверены?

Бабушка, несколько отшатнувшись от него: ничего я не брала

Муж встал, сказал, чтобы я шла за ним, мы все пошли за ним в комнату, где размещалась бабушка. Бабушка сразу встала перед входом и не пускает. Но после фразы мужа: "зашибу", отошла. Заходим в комнату. Бабушка в истерике. Берёт её сумку, а там замка нет. Тогда берет чемодан, расстёгивает и всё вываливает на кровать. Тут вываливается статуэтка.

И как вы думаете, что сделала бабушка? Правильно, стала орать, что мы все твари неблагодарные, стала собирать вещи и уходить. Я хотела её остановить, но муж подошёл и спросил: а оно тебе надо?

Бабушка уехала, всем нажаловалась, что её унизили. Все родственники встали на сторону бабушки, причём все знают, что она реально ворует.

Знаете, и тут сработал совет моего мужа: пошли всех в задницу, и пошли перекусим.

В итоге я не общаюсь даже с родителями. И знаете, как-то спокойнее стало

Очень нравится участвовать в таких мероприятиях, никакой обязаловки , просто это здорово посадить несколько сотен деревьев.

Участники даже конкурировали немного за саженцы).

В начале был инструктаж. Девушка из лесохраны с трактора как Ленин с броневика произнесла речь о том что мы делаем вклад на 80 лет вперёд , именно тогда сосны созреют до их товарного состояния. А затем объяснила как пользоваться посадочными инструментом "рудол" .

Саженцы в этот Раз были просто красавцы. С закрытой корневой системой, то ест. Выращенные в горшочках, здоровые пушистые, пышащие жизнью. Такие точно приживутся.

А дальше 200 человек буквально за час засадили 5га или 50 000 кв.м. все это происходило на месте выработанного песчаного карьера.

Ну а потом чай с бутербродами и по домам.

В своей истории автор рассказала, как муж практически все продумал перед самоубийством, чтобы жене и сыну осталась квартира без кредитов.

Когда я собралась самовыпиливаться и оставить мужа и четырёх детей, я тоже позаботилась о их финансовом будущем.

Как это сделала я: вложила все сбережения в покупку нескольких маленьких студий с самыми маленькими взносами. Жизнь застраховала.

В это же время я активно боролась со своей болезнью (биполярное расстройство личности 2 типа), ходила к частному психиатру и нигде не числилась с этим диагнозом (иначе нестраховой случай). Но я попала в самую длинную депрессивную стадию из всех, что у меня были и чуть не сдохла, пока выбиралась. Конца и края не было этому чёрному состоянию.

Дело не в том, что ты не хочешь жить. Дело в том, что у тебя нет сил жить. Мне даже дышать было тяжело. В этом состоянии полностью поражена сила воли, ты не можешь ничего сделать, но я какими-то неведомыми усилиями, сама не понимаю как, каждый день поднимала себя на работу через немогу, немного отвлекалась в суете на работе, хотя часами могла тупить прежде чем приступить к выполнению поставленной задачи. И постоянная внутренняя боль. Я не знаю как ее описать.

Я встретилась с нашим епископом и сказала ему, что если я покончу с собой, то это не я сделала, я настоящая умирать не хочу; это моя болезнь уничтожила меня.

Желание сдохнуть и прекратить мучения было такое сильное, что единственное, что приносило облегчение - приготовление к задуманному, приготовление к самоубийству, подготовительные мысли как все лучше организовать отвлекали.

Помимо ипотек я застраховала свою жизнь на миллион. Я была единственным кормильцем в семье и должна была оставить мужа и детей с деньгами на первое время и доходом от сдачи недвижки в аренду.

О явном самоубийстве не могло быть и речи. Это не страховой случай. Это должен был быть несчастный случай. Я решила, что случайно выпаду из окна, когда буду его мыть.

Шли месяцы, даже годы. Иногда я боролась за себя, иногда терпела, а в самые чёрные времена возвращалась к своему плану умереть.

Летом я прочитала на Пикабу про решение некоторых проблем у людей с болезнями щитовидной железы. Как щитовидка влияет на организм, настроение и депрессию. И пошла к эндокринологу. Лет за пять до этого я была и ничего критичного не нашли. В этот раз пошла к другому врачу, сдала анализов на 35 тысяч рублей (когда тебе хреново, ты уже любые деньги отдашь). Эндокринолог выписала мне большое количество витаминов и микроэлементов и схему их применения.

Одновременно я оказалась в группе 12 шагов (кто в теме - тот поймёт), по своей тематике (они разные бывают) и получила колоссальную поддержку от незнакомых людей.

В это же время я теряю высокооплачиваемую работу и оказываюсь на новой спокойной работе рядом с домом и графиком до 15:00; я перестаю выматываться в дороге, хорошо отдыхаю и много сплю.

Через месяц у меня началось резкое улучшение.

Я не могла поверить в это и месяц за месяцем внимательно прислушивалась к своему состоянию.

При биполярке из депрессии ты отправляешь в гипоманию и потом в маниакальную стадию, они очень веселые и жизнь классная, но расплата жёсткая (депрессивная стадия, которая приходит всегда).

Потом я сделала МРТ и у меня обнаружили доброкачественную опухоль, которая дала ответы на многие вопросы. Скоро ложусь в больницу.

Наступила осень и должно было придти осеннее обострение, но ничего не случалось. Я принимаю карбомаземин и ципралекс, витамины по схеме, соблюдаю дисциплину сна и отдыха, питания и работы, прохожу по программе 12 шагов в сообществе.

Сейчас я просто хочу жить, заботиться о муже и детях. А ещё я усвоила, что у любого дерьма есть конец, главное, дотерпеть.

Написала я что-то очень личное, не обижайте меня злыми комментариями, пжлст. В своё время именно информация с Пикабу помогла мне начать прорываться сквозь свою болезнь. Пусть и теперь мой опыт поможет кому-то. Может даже спасёт жизнь и семью.

Роман Владимирович Старовойт
российский политический деятель. Секретарь Курского регионального отделения партии Единая Россия с 12 ноября 2020 года.

Призвали!
Друзья, вот и мне пришла повестка. Вроде обычное дело, но нет. Я даже не говорю про то, что я рядовой ВС (лейтенант милиции) и мне 42 года, как и о том, что у меня был серьезный перелом позвоночника, а про то, как это было сделано.

Вчера мне позвонили из администрации Курской области и напомнили про пост, в котором я обращался к губернатору Роману Старовойту. В нем я сказал, что готов встретиться и помочь им с обеспечением потребностей фронта, так как с начала СВО занимаюсь гуманитаркой: закупаю и передаю в подразделения квадрокоптеры, тепловизоры, бинокли, прицелы, рации и другое военное оборудование. Кроме того, я предложил помогать и приобретать многие важные изделия гораздо дешевле, чем покупают они. Мне сказали, что представители руководства области готовы встретиться и обсудить мои предложения. Встречу предложили провести на базе МЧС (почти за городом), где собирается вся официальная гуманитарка. Конечно согласился, ведь думал, что мы все сегодня в одном окопе.

Приехал на встречу. На ней были чиновники уровня руководителя регионального министерства. Мне показали склад, который, как мне показалось, загружен по объемам и уж точно по ценности изделий меньше, чем даже мы сегодня отгрузили 27 бригаде и спросили про поставщиков. Я предложил предоставить интересующую номенклатуру, чтобы подготовить цены. Поговорили и договорились. Они сели в служебную Камри и уехали, а я пошел к воротам КПП. На воротах меня ждал военком, который мне вручил повестку на 7:00 21 октября.

Я все понимаю и незаконными или неэтичными методами не собирался уклоняться, потому что себя уважать перестану и перестану быть собой, а это главное, да и без повестки Родине помогал без выходных с 24 февраля по 12-13 часов в сутки. Но для чего был сделан весь этот цирк? Я же живу по месту прописки, работаю в протезном предприятии, которое находится по юр.адресу, телефон не менял с начала двухтысячных. Остается одно объяснение - губернатор Курской области Роман Старовойт решил, что если мне вручат повестку таким образом, то это покажет мне, что он может все и хитрости его нет предела. Глупо, очень глупо и низко, особенно с теми, кто уже служит Родине без призыва и кого Родина призывает на фронт. С таким же эффектом можно было прибежать в ночи и нагадить под порогом.

Короче, друзья. С завтрашнего, а может и с сегодняшнего дня буду рассказывать, как я готовлюсь на фронт, так как, поговорка "сапожник без сапог" - это про меня и нет даже термобелья и формы. А дальше, по возможности, буду делиться впечатлениями. Если буду пропадать из телеграм на какое-то время - не разбегайтесь...

https://t.me/yurasumy

И ещё немного о деятельности видного политика, имеющего награды ( Орден Почёта, Медаль За безупречный труд и отличие II степени, Золотая медаль За вклад в развитие агропромышленного комплекса России, Орден Александра Невского, Медаль За безупречный труд и отличие I степени, Орден Дружбы), здесь:

https://compromat.group/main/politics/68571-problemnyy-bagaz...

Вы еще про дело Самсонова в Приморье вспомните. Когда через 2 месяца после выборов сентября 2021 года, на которых глава владивостокского КПРФ Самсонов абсолютно системно и легально провел во всех 8 округах в черте города (кроме 2 или 3 пригородных) депутатов КПРФ,

https://www.dv.kp.ru/daily/28333/4478103/ его арестовали по совершенно шизофреническому доносу одной дамы, что якобы он почти 4 года назад показывал в руках резиновый член пацану, чисто случайно оказавшемуся пасынком этой самой дамы, которая на Самсонова имела зуб.

https://www.google.com/amp/s/www.interfax.ru/amp/826204

https://www.google.com/amp/s/www.currenttime.tv/amp/deputatu...

25 свидетелей сказали на суде что члена не было. Кстати - в сети было видео где оным девайсом размахивает сама "доносчица", вот так вот. В противовес 25 свидетелям одна ячейка общества - Та самая дама, ее половой друг-

папаша пацана - сказали что член был. Загранпаспорт Самсонова свидетельствовал о поездке Самсонова в Северную Корею в период так сказать "преступления". И.... Самсонова за это все приговорили к 13 годам строгого режима. За "член которым он помахал перед ребенком".

Для понимания упоротости приговора - за убийства часто дают 7 лет

https://obninsk.name/news4984.htm

https://www.google.com/amp/s/kubnews.ru/amp/proisshestviya/2...

А вот 9 лет за убийство

https://www.google.com/amp/s/rg.ru/amp/2022/03/15/reg-szfo/v...

В общем, как видим самым отягчающим обстоятельством являются политические или социальные требования.

Написано: "Давай оставаться на связи"