Кто вне новостей Израиль разбомбил посольство Ирана в Сирии и
сейчас Иран атакует дронами и ракетами территорию Израиля.
https://ria.ru/20240414/rakety-1939868049.html
А вот пятилитровые канистры Persil не производятся и вовсе. Но только на Озон они являются не контрафактом, а оригиналом. Молодцы ребята.
Тренинг камышового кота Заури в Московском зоопарке всегда неспешен и размерен. Сотрудники всегда смотрят на настроение своего кисточкоухого друга. Никогда не торопят, терпеливо ждут. Если кот немного ленив, слегка сыт, самую капельку вальяжен ну, и пусть. Имеет право.
Заури отлично знает, что от него ждут касания носом палочки. Нужно подняться на задние лапы, вытянуться во весь великолепный рост, иногда косвенным образом ненавязчиво свесив хвост с пенька. И пуньк носом в палочку. Причем пуньк должен быть достаточно чётким. В идеале такого результата нужно добиться несколько раз за тренинг.
Вопрос может быть в том, что в какой-то день Заури может быть слегка чересчур сыт и возможно даже сонен. Немного потянуться, снизойти до вкусного кусочка, продегустировать, облизнуться, повернуться, ещё раз оглядеться, посмотреть на палочку, ещё раз подумать и, может быть, тогда...
Заказал товар через авито, с доставкой.
Курьер от Яндекса позвонил сообщить что ему мало платят, на что я
ему ответил: что меня как это должно волновать?
Он отменил заказ, на протяжении уже 2 дней у меня заблокированы
средства на карте, написал в авито молчат, пишу в яндекс чтобы
приняли меры к гордому курьеру и возместили ущерб - молчат
Почему нужно обязательно ждать, высера желчи в соц сети?
@Avito.help
@yandex
Не знаю, как их еще призывать?
Всем привет!
Решила поделиться своим опытом посещения спортзала и похудения в целом. Может, кому-то будет интересно.
Спорт в моей жизни всегда сводился к катанию на велосипеде летом и на лыжах, коньках зимой. Впрочем, как и у большинства, наверное. Объективно жирной никогда не была, но качество тела было не ахти. Для наглядности фото в 20 лет
Вроде ничего критичного, но постепенно от привычного 46го размера я начала уходить в 48й, а потом стало понятно, что некоторые вещи 48го уже малы. В общем, к тридцатнику стало ясно, что ситуация ухудшается, и если и дальше лежать на диване каждый день, потакая своему желудку, то к 40 годам я буду реальной теткой с пузом и ляшками бегемота. Начала заниматься сама дома. Нашла видео уроки, купила гантели. Параллельно старалась максимально ограничить сладкое. На ПП я и так плотно сижу лет с 25, но вот сладкое никак не поддается контролю.
Запала хватило на 2 года примерно, по 2-3 занятия в неделю. Результат был, но минимальный, как по мне, ушли немного бока, чуть подтянулся живот. В зал было стремно идти, казалось, ну куда я такая коровка припрусь, там все такие накаченные, красивые, а я даже не знаю, как на тренажерах заниматься. Возможно, результат тренировок был бы лучше, если бы я не пропускала занятия и не срывалась в сахарные пике (сладкое - это точно наркотик!). Видимо, отсутствие вау эффекта за 2 года подкосило уверенность в достижении моей цели, и на следующие два года я ушла в спорт-депрессию. Да, поддерживала ПП, да начала заниматься горными лыжами, но бока продолжали расти, сладкое и отсутствие регулярной физической активности наращивали жирок на моем теле.
В какой-то момент я поймала себя на мысли, блин, задрало огорчаться от своего вида на фотках, в зеркале, задрало, что летом не надеть короткие шорты - привет игривый целлюлит на бедрах, тонкий трикотаж - сразу видны соблазнительные складки на боках. Даже рук я стала стесняться, они стали толстыми - нарос жирок, который не хило так отвисал в верхней части рук. На спине уже обозначились крылышки. Но самое страшное, я вдруг поняла, что стало реально неудобно наклоняться из-за жира на животе - нагибаешься надеть носки и прям чувствуешь как живот упирается в бедра. В общем, как в том фильме, я сказала себе - с меня хватит! Не хочу заплыть жиром, не хочу выбирать только ту одежду, которая бы скрывала все неудобные мне части тела. С этим осознанием я приняла-таки решение, что нужно как-то начинать шевелить лапками, хоть как-то. Было лето 2021, карантин, я решила начать бегать в парке, благо работала из дома. Нашла старые завалявшиеся легинсы, кроссы, футболку. С утра я вставала до работы и около 30 мин наматывала круги в парке. Так прошло лето, я уже привыкла к бегу пару раз в неделю. А с осени опять засела дома. Идти в зал все еще не решалась. Сидела так до января 2022. После новогодних праздников я поняла, до лета успею растерять весь тот запал, что был летом, и вообще что я сижу-то? чего жду? Решено было идти в зал, хотя бы бегать на дорожке. Мне повезло, что ближайший спортзал находится прям через дорогу от моего дома. Сходила, купила абонемент на полгода, на год все же побоялась, а вдруг не выдержу и брошу, перекрестилась (нет), и пошла покорять просторы спортзала. Первую неделю я просто бегала на дорожке. Потом, насмотревшись на то, как тренируются на тренажерах другие люди, подумала, блин, чем же я хуже. Начиталась в инете, как заниматься тренажерах, про правильную технику, нагрузку и проч. Первые пару месяцев было много пропусков, была крепатура мышц, что прям на унитаз (пардон) садилась с охами, моя ленивая тушка активно сопротивлялась такой внезапной активности (сорри, за тавтологию), хотя занималась я всего 2 раза в неделю. Но я собирала всю оставшуюся волю в кулак, сжимала целлюлит на булках и снова и снова шла в качалочку. Освоившись на большинстве тренажеров, я почувствовала себя более уверенно. Для поддержания мотивации прикупила себе новые спорт шмотки - крутые тайтсы, велосипедки, топы. Смотреть на себя в зеркале стало уже приятней. Закачала в мобилу пару гигов музона для спорта - выбирала долго, хотелось, чтобы прям каждый трек втыкал. Это, наверно, и помогло пережить первые месяцы, когда первый запал пропадает, а видимых результатов еще нет. Скачала приложение с набором программ тренировок. Длительность тренировок увеличилось до 2 часов 2-3 раза в неделю. Крепатура ушла, после трень стала ощущаться приятная усталость от нагрузки мышц.
Где-то после четвертого месяца я с удивлением обнаружила, что мышцы-таки начали рости, на руках обозначился рельеф, бедра и попа стали более упругими, на спине уменьшились крылья, схуднули коленки. Я постепенно увеличивала нагрузку, брала более тяжелые весы, осознав, что я становлюсь сильнее и выносливее, я полюбила становую тягу и приседания со штангой, прикупила себе еще более крутой шмот. Теперь на каждую тренировку я бежала вприпрыжку. Примерно с 6-7 месяца от начала тренировок я увидела появившийся рельеф на прессе, пока еще под небольшим слоем жирка.
Сейчас прошло уже 10 месяцев как я регулярно занимаюсь в зале. Результаты реально видимые, что дает еще большую мотивацию - оформился красивый рельеф плеч, ушел свисающий жирок, подкачались мышцы спины, схуднули бока, как результат талия стала казаться тоньше, ягодицы округлились, прям чувствуются мышцы, хорошо подтянулась внутренняя поверхность бедра, жирок убавился, на его месте появились мышцы.
Планирую и дальше заниматься, видимо за это время организм понял, что сопротивляться бесполезно, и поход в зал мне уже кажется не чем-то вынужденным, неприятным, а способом хорошо провести время, нагрузить тело и разгрузить голову.
Выложу мой текущий вид
Если говорить о цифрах, то скинула я всего 4 кг за это время,
однако объемы тела визуально стали меньше, это реально ощущается в
одежде.
Я понимаю, что еще много работы, мне хотелось бы еще улучшить качество тела.
Знаю, что могли быть лучшие результаты, но чертовски трудно ограничивать сладкое, несмотря на все мое ПП. Нет, я не обжираюсь целым тортом на ночь и не ем до потери пульса, но заточить шоколадную плитку за раз, а потом заполировать это дело блинчиками с яблоками - это за милую душу к чему это я... к тому, что у меня каждый день - это реально бой со сладким, буду я его есть или нет. И если мимо однозначного пищевого шлака - сладких батончиков, конфет, вафель, тортов, пирожных, булочек и проч - я научилась проходить мимо, то на шоколад тянет с пристрастием наркомана. Но я не сдаюсь, и пытаюсь урезать порции.
Возвращаясь, к тренировкам. Сейчас я занимаюсь 4 раза в неделю по 1-1,5 часа, включая как силовые, так и кардио.
Знаю, что многие испытывают трудности, решившись ходить в спортзал, много сомнений - а получится? а стоит ли? После пары занятий очень хочется все бросить и вернуться к привычному образу жизни.
В начале года, придя первый раз в зал, я ни разу не была уверена, что добьюсь чего-то, скорее это была просто слабая попытка что-то изменить. Однако, сейчас я очень рада, что начала заниматься тогда и сейчас уже вижу уверенные результаты своих стараний. Я уже втянулась настолько, что улетая на отдых к морю взяла с собой спорт форму, чтобы ходить в местную тренажерку. Раньше я б до такого не додумалась!
Питаю небольшую надежду, что мой скромный опыт кого-то ободрит, смотивирует, поможет перебороть лень и неуверенность.
Спасибо за внимание!
Россия продолжит действия по ограничению военного потенциала Украины, пока Киев не займет реалистичную позицию на переговорах. С таким заявлением выступил в среду на заседании Совета Безопасности ООН постоянный представитель России при всемирной организации Василий Небензя.
По словам российского постпреда, ВС РФ наносят удары "по инфраструктурным объектам на Украине в ответ на накачку этой страны западным оружием и безрассудные призывы к Киеву одержать военную победу над Россией". "Подрыв боеспособности украинской армии, угрожающей безопасности и территориальной целостности России, - одна из целей СВО. И она будет реализовываться военными методами, пока киевский режим не займет реалистичную позицию, которая позволила бы в рамках переговоров обсудить и попытаться урегулировать те вопросы, которые вынудили нас начать СВО", - заявил Небензя.
"Пока же то, что мы слышим от господина [президента Украины Владимира] Зеленского и его сподвижников, это никак не готовность к миру, а лишь язык безрассудных угроз и ультиматумов. Западные кураторы Киева такую безответственную линию только поощряют, ведь им выгодна война на территории Украины до последнего украинца, позволяющая их военно-промышленному комплексу получать колоссальные прибыли, а также испытывать натовские вооружения", - отметил Небензя. "Таким образом западные страны пытаются утвердить свою геополитическую гегемонию чужими руками и жизнями простых украинцев", - заключил он.
Зеленский 4 октября ввел в действие решение Совета национальной
безопасности и обороны Украины о невозможности проведения
переговоров с российским лидером Владимиром Путиным. В свою очередь
31 октября российский лидер заявил, что не видит возможности
обсуждать с Украиной какие-то договоренности, пока с ее стороны нет
на то желания. Однако, как подчеркнул Путин, добрая воля Москвы к
переговорам известна, и она неизменна. Президент РФ обратил
внимание на то, что для достижения договоренностей нужно "сесть за
стол переговоров и договариваться".
С чего бы начать
Начну с начала!
Встретились мы на теме общего хобби, мы оба увлекались
трейлраннингом. Нашли друг друга на тематическом форуме, он мне в
свое время помог со сборами на гонку (морально поддержал, подсказал
что взять с собой), но лично мы не встречались, проконсультировал
меня по видео.
После гонки мы встретились, искра/вспышка/молния, вдруг поняли что
созданы друг для друга и была невероятная страсть.
Таким образом завязались наши отношения замечательные. Я очень
быстро переехала к нему, до наших отношений снимала квартиру с
подругой пополам, деньги на съемную квартиру давали родители, я
тогда была студенткой.
Я закончила универ, получила диплом и пошла работать в совсем не
связанную с моим дипломом специальность - в общепит.
Тогда мы жили с парнем вместе в его квартире, я начала неплохо
зарабатывать, оплачивала нам еду и всякие походы в кино/кафе и тд.
Но он, в свою очередь, брал на себя расходы за квартплату,
справедливо будет отметить, что само собой за съем жилья у него
(это его квартира) я тоже не платила. А раз я не плачу за жилье, то
я оплачиваю нам все остальное, я тогда считала что все справедливо,
да и в целом то был период влюбленности, плюс деньги мне тогда
доставались легко, так что тогда я так не зацикливалась на теме
денег. Типа прибыло, да прокутили, повеселились, снова прибыло, все
ж супер.
Через три года наших отношений он мне сделал предложение, мы
поженились.
Мои родители нам подарили квартиру на свадьбу (мы жили в маленькой
студии мужа), типа плодитесь дети, негоже это жить в такой
конуре.
Затем следовал мучительный переезд, ремонт ,он конечно же в ремонт
своими деньгами не вкладывался, только мои, типа это же моя
квартира (квартира записана на мою маму). Уже тогда мне было
немного обидно, ведь когда мы жили у него, всякие вещи в квартиру
оплачивала я. К примеру, сломалась микроволновка, купила новую я,
чинила сантехнику тоже я. После того как мы переехали, он стал
сдавать эту квартиру, естественно все деньги со сдачи этой квартиры
его личные.
Пробыв некоторое время в общепите, я решила открыть свое заведение.
Деньги на открытие большую часть были мои скопленные, кое-что дали
мои родители. Я открыла бар. Муж на этапе открытия лишь 4 дня
непосредственно до открытия помогал с разгрузкой мебели и еще
собрал светильники. Все остальное в баре делала я. Ссссука, я умею
пилить электрическим лобзиком! И электропилой владею мастерски, и
перфоратором, и шуруповертом, и стены выравнивать умею, и само
собой, красить красиво и аккуратно любую поверхность, а еще
мастерски умею находить что угодно на авито! Мне еще капец как
повезло найти помещение с ремонтом от собственника, но тем не
менее, три недели подряд на время арендных каникул, я херачила от
рассвета до заката без выходных. А муж мне даже не предлагал помощи
:) но, стоит упомянуть, что если я просила, то он делал. Но делал
это так, как будто делает мне невероятное одолжение. К примеру, я
боюсь каршеринг (хз почему), но просчитала что каршеринг за
покупками выйдет дешевле, чем доставка. Попросила его взять (он
регулярно этим пользуется), так пока мы ходили по магазину, он все
зудел и зудел прям в ухо что там минуты горят! Срочно! Бегом! Ни в
одном отделе не задерживаемся! А когда я сказала, чтоб он меня не
поторапливал, я оплачу каршеринг, тут же минуты бежать
перестали.
Короче, с титаническим трудом я открыла тот бар.
Тьфу-тьфу, накопленный мной опыт позволил сделать правильный выбор
местности, плюс я знала чем и как завлечь гостей,
потихоньку-помаленьку мой маленький бизнес набирал популярность и
стал приносить доход.
Мой муж стал хорохориться перед своими друзьями что он самый что ни
на есть совладелец, делал щедрые скидки, в соцсетях отмечал что вот
он в собственном, мол, баре.
Но, честно, еще было то чувство влюбленности, я даже радовалась что
мой бар ему так нравится.
Я узнаю что беременна. Он меня поздравил, даже показался очень
радостным и счастливым, сразу рассказал все своей маме.
Я продолжаю хреначить на работе, из-за этого на 7й неделе попадаю в
больницу с ретрохориальной гематомой, угрозой выкидыша. Пока две
недели лежу в больнице, само собой решаю все рабочие дела
дистанционно. Однако ж, это общепит! И там может быть всякое ну и
случилось так, что один из барменов не вышел на смену, а второй не
мог встать вместо него по личным причинам. В таких ситуациях до
беременности выходила я без проблем, а тут затык. Муж, пока я
лежала в больнице, находился дома в отпуске. Я попросила его выйти
в качестве бармена на две смены, говорила что я всегда на связи,
любой вопрос объясню и как смену открыть/закрыть, как делать
напитки и т.д. На что он сказал что такую ответственность на себя
не возбмет и он не бармен.
Тогда наверно и случился перелом в наших отношениях, у меня было
две смены с урезанными часами работы. Повар был и за
бармена-официанта, и за, собственно повара. повезло, что в эти две
смены были будни и было немного гостей. Но, блин, стресса я тогда
хапнула.
После выписки я взяла управляющего вместо себя, доход конечно
снизился, но зато смогла спокойно доходить беременность.
И вот я родила, сразу же после роддома договорилась со свекровью за
денежку, чтоб она пару часов проводила время с внуком, а я все-таки
ездила на работу.
Ах да, а где же муж? А муж максимум смог шарики в детской надуть,
поприветствовать нас после выписки, так сказать. Нет, конечно же у
него есть работа. Да, я понимаю чтоо должна уважать то, что он
ходит на работу, но, проблема в том, что он просто на нее ходит.
Его доход месячный, да простите за подробности, это два дня работы
моего заведения. Вникать в мою профессию он не хотел, когда я
предлагала, мои доводы что чем мне платить управляющему, он может
сам занять эту должность, он отмахивался что ничего не смыслит в
этом, типа будет только хуже.
И да, почему я сейчас пишу эту простыню, буквально час назад у нас
состоялся такой диалог:
Я - надо съездить в детский мир, поучаствуешь? Было бы неплохо,если
б отец тоже что-то покупал дочери.
М - а там большая покупка? А то я только из отпуска, зп маленькая
придет
Я - подгузники, 4 слипа и смесь, примерно на 4тыс
М - не, это треть моего аванса, я не смогу
Я- знаешь, мне обидно, что ты ничего не вкладываешь в нашего
ребенка, я уже не говорю чтобы ты поддерживал как то меня, хотя бы
дочь иногда обеспечивай
М - ну у меня же нет своего бизнеса
Сижу и думаю какая я дура. Какой жопой выбрала себе партнера и как
сама в это влезла.
Да, мы разведемся и я спокойно проживу без него, найму няню и
т.д.
Но в то же время мне не по себе остаться одной с крохой, что вот я
совсем одна в квартире и ночами тоже одна, и по жизни тоже одна. А
дочь вырастет без отца.
Сегодня в интернете увидел публикацию о 50-летней годовщине выхода фильма "А зори здесь тихие".
Сюжет картины пересказывать нет нужды: о персонажах и актёрах написаны сотни статей.
Я пробежался глазами пару десятков из них, но так и не нашёл ответа на вопрос, который, похоже, даже никому в голову не приходит: "А почему диверсанты - немцы?"
На первый взгляд, вопрос странный - с кем ещё война-то была?
Как говорится, "кино и немцы".
Однако давайте сначала определим место действия, указанное в фильме и повести.
Вот что пишет Борис Васильев:
"На западе (в сырые ночи оттуда доносило тяжкий гул артиллерии) обе стороны, на два метра врывшись в землю, окончательно завязли в позиционной войне; на востоке немцы день и ночь бомбили канал и Мурманскую дорогу; на севере шла ожесточенная борьба за морские пути; на юге продолжал упорную борьбу блокированный Ленинград". Соотнеся это с картой военных действий, я пришёл к выводу, что было это где-то в Сегежском районе республики Карелия, к северо-западу от Выгозера.
Проблема в том, что в мае 1942 года там не было ни одной немецкой части в радиусе пары сотен километров. Более того, ни о каких диверсионных операциях немцев на этом направлении я упоминаний не нашёл, да и непонятно, какие цели они могли бы для себя преследовать так далеко от своих войск.
При этом на Карельском фронте, при относительном затишье с конца 1941 года, постоянно велась деятельность советских и финских диверсионных групп.
Одной из самых печально знаменитых акций финских диверсантов стало уничтожение советского военного лагеря в селе Петровский Ям в том же Сегежском районе, где был полностью вырезан госпиталь с ранеными солдатами и персоналом. Это произошло в феврале 1942, всего за 3 месяца до событий повести.
(Карта приблизительного места действия фильма и повести)
Более того, найдя в сети повесть Васильева, я запустил поиск по словам: ни одного упоминания о войне с финнами или финской армии там нет, хотя на линии фронта, пусть и не столь близкой согласно сюжету, советским солдатам противостояли именно они, и финские диверсанты не могли бы не упоминаться в разговорах.
Почему же автор пишет только о немцах и куда испарились финны?
После заключения мирного договора с Финляндией, советским руководством был взят курс на установление дружеских отношений с Финляндией для поддержания её нейтралитета в Холодной войне.
Помимо заключения выгодных для финской экономики контрактов, негласно проводилась политика умолчания о преступлениях финской армии на советской территории, а также об характере финской оккупации Восточной Карелии.
Забытыми оказались почти 8 тысяч этнических русских, согнанных финнами в концлагеря вокруг Петрозаводска и погибших там от голода и истязаний.
Я встречал несколько публикаций, где говорилось о том, что инициативные группы в 60е-80е годы прошлого века обращались по партийной линии с просьбами построить мемориалы, но неизменно получали отказ, а то и совет "не соваться не в своё дело".
(Советские дети в финском концлагере. Фотография сделана сразу после освобождения советскими войсками)
Эта политика со временем принесла свои плоды - я не так редко встречаю людей, которые удивляются, что финны вообще с нами воевали на стороне немцев. И виновато в этом не пресловутое "безвременье 90-х", но именно идеологические установки советского времени.
Только совсем недавно вновь заговорили об этой странице истории: в Петрозаводске был установлен крохотный знак на валуне на месте финского концлагеря в центре города, а на городском кладбище был поставлен мемориал жертвам оккупации.
Но это заслуживает отдельной статьи, а сейчас я хотел показать лишь то, как даже при самом поверхностном рассмотрении давно изученного вдоль и поперёк сюжета можно наткнуться на большой скелет в шкафу нашей исторической памяти.
(Памятный знак в Петрозаводске и мемориал на кладбище на севере города. Фотографии делал Александр Шмидке в 2018 году.)
Вышел за какой-то мелочью на балкон, второй этаж. Окна над дверью подъезда. Напоследок посмотрел на улицу. Вдоль бордюра припаркованы машины. Тишина. Время очень позднее. И тут звонок в домофон.
Выхожу с балкона, закрываю балконную дверь, подхожу к входной, нажимаю кнопку ответа на внутреннем домофоне. Там голос:
- Откройте, "Скорая"!
Странно. Машину "Скорой помощи" у подъезда я бы точно увидел.
Отвечаю:
- Точно "Скорая"?
- Да-да, открывайте скорее!
- Ну хорошо. В сердце есть митральный клапан, а еще есть.. Какой?
- Сука!
сброс.
Трикуспидальный есть еще клапан. Все медики это знают.
Чем настойка отличается от наливки?
Пока она стоит это настойка, когда ты ее наливаешь, становится
наливкой.