Лосось

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

На данный момент лежу в больнице. Врачи лечат мою дурацкую спину. Палата на пять человек и компания в которой не заскучаешь. Целый день болтаем с мужиками обо всем на свете, кто о молодости рассказывает, кто о любовных похождениях байки травит...

И тут заходит в палату Василич. Мы с ним 2 года назад вместе в хирургии лежали, а тут его спина подвела. Обрадовались, поздоровались. Решили чайку заварить.

У нас так повелось, что кому приносят - мы все в общак. На пять человек живем богато))) Накрыли стол. Василич познакомился с остальными соседями по палате. Все любители рыбалки, да по грибы сходить и с машиной повозиться. Поболтали перекусили и побрели к койкам.

Василичу 62 года. Веселый и позитивный мужик. Любитель шутки потравить. Вот я его и спрашиваю, мол как у теть Маши дела? Когда придет? Он сразу погрустнел. Теть Маша умерла пол года назад. Сердце.

Два года назад она каждый день приходила к мужу,баловала нас вкусняшками, болтала с нами. И всегда целовала его на прощанье. Я первый раз видел что бы люди в таком возрасте так целовались. Он её очень любил. И она его...

Так вот перед смертью, Теть Маша, записала ему на телефонеголосовое сообщение о том как она его любит, как она благодарна ему за прожитую жизнь. Вспоминает лучшие моменты их жизни.

Василич каждую ночь слушает эту запись, когда думает что все спят. Из за боли в спине у меня бессоница и я каждый раз бросает в слезы, когда я это слышу. Он с ней тоже нежно разговаривает, говорит что её любит...

Такую любовь я вижу впервый раз в жизни. И чем его поддержать не знаю. Возможно лучше не лезть....

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Умерла моя кошка. В грусти собрала все её причиндалы, понесла на помойку рядом поставить. Может, пригодится кому. И тут сидит существо. Мелкая, вся трясётся, пищит. Хвост подраный, на боку рана. Месяца два, не больше. Вороны над ней летают, прям, как чуют, что добыча лёгкая. Я постояла, посмотрела. Ну, штош, матери нет. Я надеялась, что появится, но не случилось. Очень злая я была. Вот оно мне надо??? Ну а куда деваться, такая мелкая и одна. Зарекалась больше котов не иметь!! В результате все кошкины игрушки и плюс мелкое помоечное котэ приехали ко мне. Зато, посмотрите, какие мы красивые сейчас! Глаза-вселенная!)

.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

Расскажу свою историю.
Меня мама родила тоже поздно, отец уговорил, сказал - "родишь ляльку - брошу пить", обманул, вообще, судя по рассказам был патологическим вруном. При этом, он же сварил во дворе огромные качели для всей детворы, сварщиком был, высотником.
Воспоминание детства - лет пять мне было, наверное, отец набросился с кулаками на мать, но его скрутил приехавший в отпуск, из армии, брат. В итоге родители развелись.
Когда я учился в 1-м классе, мать упала в ледяной ручей, потом долго болела, я помню только слово "полип". Ею занимался брат. Возил везде, диеты всякие, прочее. Я не вникал, я жил у бабушки, на Украине. В 3-м классе, учительница вывела меня из класса и всем детям рассказала, что моя мама умерла, чтобы они меня поддержали. Я как-то нормально перенес. Не был сентиментальным, что ли. В итоге у меня остался только мой брат, который учился на дневном, на втором курсе. Все вокруг, учителя, знакомые, говорили - сдавай в детдом, ты еще молодой, не вытянешь. В школе вообще хотели сдать меня в интернат для умственно-отсталых))) Брат уперся, оформил опекунство, нашел себе девушку, которая не испугалась "прицепа", поженились, и мы втроем вернулись на Север, где пустовала наша квартира. Было бедненько, но чистенько. Государство помогало, путевки в лагеря, обеды в школе. 90-е в самом разгаре, тоже наложили отпечаток. После моей армии нам всем стало тесно в одной квартире. Племянники, собакен и все такое. Мне сняли "гостинку" и дали родительского пинка. Дальше я уже сам, потихоньку.

Вот так. Это сейчас, мне под полтос, я понимаю что он сделал и что на себя взвалил. И что сделала эта девушка, его нынешняя жена. Брат восстановился в местный институт, на вечернее, работал днем и иногда брал шабашки на ночь, его жена пошла продавщицей в дом быта.
По вечерам мне читали долгие нотации, что надо учиться, надо мыться, надо говорить спасибо, надо мыть посуду, а я тырил мелочь из сдачи и получал тройки. В общем муки воспитания, которые я познаю сейчас, с двумя сыновьями.

В общем хэппи-энд, брат жив уже на пенсии, все еще женат на той самой девушке, трое детей, внуки. Сказать, что я ему всем обязан - ничего не сказать.

Скидка 60%? Такое мне нравится! Но секунду...

Всем привет... Не знаю, как отнестись к этой ситуации... Я, в большей степени, конечно реалист, хотя шарясь по заброшкам сталкивался с такими явлениями, происхождение которых объяснить затрудняюсь. Но вот эта ситуация, прям...

Короче если, то принесла дочка из садика очередную инфекцию, от которой упали всей семьей. Мне, почему-то досталось больше всех. Просто адовые скачки температуры от 37,5 до 39,5... Со всеми спецэффектами - озноб, кашель, сопли... То жарко, то холодно... Пару дней вообще не спал - лежал в каком-то трансе, в позе эмбриона. Вызвали скорую - предложили госпитализацию..

Решил с утра ехать - сдаваться...

И вот сегодня ночью, при очередном повышении температуры, проваливаюсь, как будто в забытье... И бам! Четкая картинка: сижу в деревенском домике, у покойной бабули. За столом сижу. Бабушка, чего-то суетится - заваривает чай в термос. Советский такой. Всегда так делала. Помадки на тарелку выкладывает. Всегда для меня покупала - любил я их. Меня знобит... Она смотрит:

- Женя... Ты сегодня ночуй у меня... Я печку пожарче натоплю... Ляжешь на кровати, возле нее - погреешься, а я на диване.

Я понимаю, что бабули нет уже с 1998 года, но страха нет. Попил чаю, лег...

И такое тепло от печки шло... Не жара, а именно тепло, что я моментально отрубился...

И представляете. Сегодня просыпаюсь в 10 утра, совершенно отдохнувший! Никакого следа простуды! Температуры нет! Лишь легкая слабость. Ну и иногда отхаркивающий кашель, хотя до этого был сухой.

Такая вот история... Печатаю и почти слезы на глазах...

На фото, кстати - тот самый домик. Это я с армии пришел. Бабуля меня дождалась, а осенью ее не стало. Прожила честную жизнь и умерла в 87 лет.

Спасибо бабуля...

Доброго здравия!
Попал в ужасную историю, в ходе которой столкнулся с вопиющей несправедливостью, а именно:
15.05.2021 своими преступными действиями выходец из КЧР 18.02.1993 г.р. находясь возле моего дома , предположим что, в г. Ставрополь, например, по улице Тухачевского 21/3, нанес мне умышленно тяжкий вред здоровью, путём нанесения удара в голову, сквозь стекло моего автомобиля, осколки которого попали мне в левый глаз и того Я лишился зрения.
Далее Я попал в больницу, мне оказали необходимую помощь, но зрение спасти не смогли из-за очень сложной и тяжелой травмы. По решению судебно-медицинской экспертизы, любые операции по восстановлению зрения мне противопоказаны, так как имеется риск того, что глаз будет потерян полностью. Все эти сведения были переданы в следствие, где они были квалифицированы по ст. 111 УК РФ т. е. умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, дело тянулось, в следствии почти год, и перед тем как оно должно было быть в прокуратуру, для последующей передачи в суд, дело, в срочном порядке, переквалифицировали на статью 118 УК РФ, то есть Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности.
На мой вопрос "Как можно неумышленно разбить закалённое стекло автомобиля?" Никто не дал ответа, следователь ссылался то на прокуратуру, то на начальство.
Сталинит - это марка закалённого стекла высокой прочности. Чтобы разрушить сталинит требуется ударная сила от одной до двух тонн, что невозможно сделать без умысла и даже с умыслом - нужно сильно постараться.
То есть, совесть прокуратуры и начальства кто-то купил, раз произошла такая резкая смена картины, что вместо статьи с реальным сроком вменили статью, в лучшем случае, с условным сроком.
Далее дело было передано в суд, в суде Ставропольского Промышленного районного суда, который постоянно хамил, путал дело, откладывал заседания, назначал их в неудобные дни и часы, чем растянул рассмотрение его на 3 месяца (Первое заседание было 27 августа, а последнее 29 ноября 2022 года), игнорируя все мои доказательства и доводы об умышленности действий подсудимого., А так же игнорируя всё мои доводы по гражданскому иску, о возмещении морального вреда, в котором были расписаны все мои страдания и лишения, которые Я получил в результате полной потери зрения моего левого глаза, а так же понесенные мной расходы, на юридических представителей, в сумме 230 тысяч рублей, присудил Виновному в виде 400 (четырёхсот) часов исполнительных работ, и выплатить 30 тысяч рублей, на покрытие моих судебных и досудебных расходов, и это при том, что даже прокурор просил наказание для подсудимого около 2-х лет лишения свободы.
Подобное решение судьи необоснованно мягкое, и к тому же некомпетентное и несправедливое, так как материал требует доследования, для установления достаточных доказательств статьи 111 УК РФ, но судья оценивает, что за нанесение тяжкого вреда здоровью, приведшего к полной потере зрения на один глаз, без возможности восстановления, достаточным 360 часов исправительных работ, и выплату в 30 тысяч рублей, при том что подсудимый ранее был судим по ст. 264.1 где его приговорили к трёмстам (300) часов исправительных работ, которые он почему то не отбыл, хотя приговорен был ещё 7-8 месяцев назад, и в результате "частичного сложения" наказаний 300 часов + 360 часов получилось 420 часов исправительных работ, а потом путем какого то пересложения ещё меньше, а именно 400 часов.
То есть за вождение в состоянии опьянения ему дали 300 часов, а за мой эпизод ему по сути дали 100 часов!!!
Вот так дешево оценивает зрение, боль и пожизненные страдания Судья из Ставропольского Промышленного суда
Налицо коррупционные действия или потеря рассудка.
Если кто-то знает что делать, помимо подачи жалобы в вышестоящий суд, так как это уже в процессе или просто хочет помочь/поддержать - вот мой номер телефона +79197587068, вы почти всегда можете мне позвонить или написать.
На руках имеется приговор, копии части дела (до суда) могу дать ознакомиться.
Дело куплено подсудимым, как мне быть - не знаю, адвокаты разводят руками. Честные не берутся, так как боятся потерять подвязки, а нечестные готовы просто поживиться, а потом соскочить сказав о том, что адвокат не может гарантировать результата.
Зачем нам такие законы и правосудие, которые не защищают достойных, законопослушных граждан.

Товарищи распространите!


Больше подробностей по ссылкам:
https://newstracker.ru/news/2022-12-02/tridtsat-tysyach-za-o...
https://dzen.ru/media/shaman26/kak-ia-perestal-videt-etot-mi...
https://vk.com/wall126276937_3265
https://vk.com/wall126276937_3273
https://vk.com/wall126276937_3285
https://vk.com/wall126276937_3406

Так как мой предыдущий пост зашел , и было много вопросов как я добился этого небольшого, как я считаю, результата - я решил запилить Вам краткую инструкцию. Разбавлю фотками для наглядности.

Как я уже говорил, я никогда не занимался спортом, и мой вес всегда держался в районе 78кг при росте 194. Я был дрищем. Но после института начал набирать, и значения этому не придавал. Потихоньку мой вес подобрался к отметке 115 кг. Эндокринолог мне поставила диагноз "ожирение 1 степени, извращённая реакция на углеводную нагрузку. Группа высокого риска по развитию сахарного диабета". Когда началась Специальная военная операция моя компания в которой я на тот момент работал развалилась, и я с утра до ночи читал новости и был погружен в повестку максимально. В какой-то момент я принял для себя решение что я никак не могу повлиять на то, что происходит в мире, и наверное пришло время заняться собой. Либо сейчас либо никогда. Я попросил жену поддержать меня в вопросе питания и тренировок, потому что я понимал что ограничиваться только тренировками недостаточно. Вот каким я был в момент принятия решения:

Многие в прошлом посте сказали что и так тоже норм, да ты не толстый, парень, и так красавчик. Но нет, я прекрасно знал что я далек от идеала, стеснялся фотографироваться, носил оверсайз одежду чтобы скрыть недостатки. В итоге я исключил сахар, тесто, жаренную пищу, и стал есть часто но по малу. Плотно завтракать, по чуть чуть есть в течении дня, пить больше воды. Я специально не придерживался каких то конкретных диет, чтобы не забивать голову лишней инфой.
плюс к этому я начал делать упражнения из YouTube. Купил себе простой степпер в Спортмастере и ходил через день по 40 минут (3000 шагов)

Все занятия по сей день я делаю только дома. Терпеть не могу зал потому что до него надо дойти, переодеться и прочее. Получается что от момента когда ты дома в трусах, до момента когда ты уже занимаешься на тренажёре пройдет минимум минут 30. Мне жалко тратить на это время. А дома ты решил позаниматься и ты уже готов к занятию через минут, не больше. По итогу такого образа жизни я за первые 2 месяца скинул 20 килогламм и стал выглядеть уже немного иначе.

В это же время я понял что хочу добавить гантели (тут я хочу подчеркнуть что я действительно все первые решения по поводу тренировок принимал интуитивно, типа: о! Надо бы гантели попробовать, ага, какие упражнения есть с гантелями - посмотрим Ютуб...) В декатлоне купил наборные гантели и начал потихоньку работать с ними. Сначала 5 кило, потом потихоньку повышал, сейчас делаю те же сеты что и раньше только гантели уже 11кг. Занимался, ещё раз говорю по 30 минут в день, 5 дней в неделю с понедельника по пятницу.
я курю, и бухнуть любитель. Поэтому отказаться от сигарет я не могу. Пока. От алкоголя я отказался всего месяц назад. Отказался потому что было невыносимо бухать почти каждый день) почему то так все время получалось)))).
В сентябре этого года, на съемках в сериале я познакомился с коллегой, который всю жизнь занимался самбо. Он сказал что поможет мне достичь результатов быстрее. Он кардинально поменял мне тренировку и теперь моя тренировка выглядит вот так:
1) разминка.
От кончиков пальцев ног до макушки. Самая классическая разминка. В Ютубе полно вариаций на эту тему.
2) скакалка. 3 круга с минутой перерыва между кругами. Я начал с минуты, но сейчас уже делаю 3 минуты:
3 минуты прыгаете - 1 минуты отдых
3 минуты прыгаете - 1 минута отдых
3 минуты прыгаете. Дальше можно увеличивать время работы и количество кругов до бесконечности) ну в пределах разумного конечно.
3) бой с тенью.
тоже классическая история. Я делаю также как скакалку 3 круга по 3 минуты (начинал с 1 минуты). Начинал я без гантелей а теперь руки выкидываю с гантелями. По началу очень тяжело, но быстро привыкает организм.
4) силовая.
иду на лестницу.

Купил себе вот такой вот многофункциональный сет за 3500 новым на Авито.
делаю 3 круга. Подтягивания, брусья, пресс. Делаю сколько могу, всмысле подтягивания где-то 5-6 раз, брусья 12-15 раз, и пресс 15 раз. Перерыв не регламентирован.
5) завершение.
завершаю тренировку прессом, делаю дома на коврике. Много всего есть в интернете но больше всего мне нравиться канал Дикий Лось. Это просто сумасшедший тип. 10 минут пресс без перерыва сделать оооочень сложно даже подготовленному спортсмену.
Главное всю тренировку делать добросовестно и не халтурить.

последний месяц сижу на диете для сушки. Открыл первый попавшийся сайт в поиске, накупил продуктов и следую этой диете:

Сейчас в момент написания поста выгляжу вот так (вес 88,6).

К чему я все это сказал, друзья. Я невероятно ленивая тварь). Я миллион раз начинал, покупал абонементы в залы и прочая лабудень, сдавал кучи анализов на десятки тысяч рублей, думая что все таки проблема в обмене веществ или в чем то ещё. Но все оказалось гораздо проще:
1) нормально питайся
2) занимайся ежедневно
3) Профит.
я очень собой горжусь, особенно видя как вы оцениваете эту разницу визуально. И это придает мне ещё больше энергии для будущих тренировок. Я не призываю никого делать именно так как я написал, я сам дилетант, я ничего не изучал, я специально пишу что все интуитивно. Я не стал заморачиваться на этом и окунаться с головой. Просто занимаюсь и правильно питаюсь. Вы не представляете какие способности у вашего тела скрыты внутри. А если другого тела не будет, раскройте же эти способности пока не поздно. Не ленитесь пожалуйста. Желаю всем найти свою идеальную тренировку и постичь дзен. Спасибо за внимание.

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Я реставратор и недавно закончила книгу, которую делала полгода!

Я хочу сделать серию постов про неё с фото и видео, а пока мне просто очень хочется поделиться результатом!

Какие процессы вам было бы интересно узнать? Я реставрировала листовой материал, восстанавливала переплёт, восполняла утраты страниц, шила книгу и многое другое.
Ну и донаты оставляйте если что

Сегодня знаменательная дата. 15 октября 1959 года в обед был ликвидирован Бандера Степан Андреевич, скрывающийся на тот момент под именем Степан Попель.

Ликвидацию произвел агент КГБ СССР Богдан Сташинский

Орудие ликвидации пистолет-шприц с цианистым калием.

Поздравляю, товарищи!

Степан Андреевич Бандера

Богдан Николаевич Сташинский

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Я реставратор и недавно закончила книгу, которую делала полгода!

Я хочу сделать серию постов про неё с фото и видео, а пока мне просто очень хочется поделиться результатом!

Какие процессы вам было бы интересно узнать? Я реставрировала листовой материал, восстанавливала переплёт, восполняла утраты страниц, шила книгу и многое другое.
Ну и донаты оставляйте если что

Сегодня знаменательная дата. 15 октября 1959 года в обед был ликвидирован Бандера Степан Андреевич, скрывающийся на тот момент под именем Степан Попель.

Ликвидацию произвел агент КГБ СССР Богдан Сташинский

Орудие ликвидации пистолет-шприц с цианистым калием.

Поздравляю, товарищи!

Степан Андреевич Бандера

Богдан Николаевич Сташинский

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Я реставратор и недавно закончила книгу, которую делала полгода!

Я хочу сделать серию постов про неё с фото и видео, а пока мне просто очень хочется поделиться результатом!

Какие процессы вам было бы интересно узнать? Я реставрировала листовой материал, восстанавливала переплёт, восполняла утраты страниц, шила книгу и многое другое.
Ну и донаты оставляйте если что

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Я реставратор и недавно закончила книгу, которую делала полгода!

Я хочу сделать серию постов про неё с фото и видео, а пока мне просто очень хочется поделиться результатом!

Какие процессы вам было бы интересно узнать? Я реставрировала листовой материал, восстанавливала переплёт, восполняла утраты страниц, шила книгу и многое другое.
Ну и донаты оставляйте если что

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

@anloremi запустил в Твиттере челлендж "Закончите рисунок так, чтобы все поняли, что ИИ вас не заменит"

И понеслось

Доброго дня товарищи!
Я тут пообещал показать по чем фунт лиха ребятам рекламщикам из CGPods за то, что они нагло врут и продают писюны под видом "своей уникальной тюменской разработки", они посмеялись и удалили мой коммент в своей ТГ группе, где я всего то и сделал, что обратился с вежливой просьбой дать мотивированный ответ по вопросу обмана покупателей и звонков в адрес недовольных. Ладно хотя бы звонить с угрозой деанона (ух как страшно) не стали.
Но с подобным игнорированием я мириться не стану.

Отправляю им первый привет.

Далее будет жалоба в ФАС по поводу нарушений закона о Рекламе, а потом и заявление в Прокуратуру пошлю для закрепления эффекта. А дальше я все это повторю столько раз и до тех пор, пока реципиента не дойдет суть ошибки им совершенной.

Кстати жалобу вы можете подать здесь: https://petition.rospotrebnadzor.ru/petition/

Upd. Шаблон жалобы https://docs.google.com/document/d/19Pw_IL7rFKQFxncjQRFejXeV...

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

#comment_252719664

Доброго дня товарищи!
Я тут пообещал показать по чем фунт лиха ребятам рекламщикам из CGPods за то, что они нагло врут и продают писюны под видом "своей уникальной тюменской разработки", они посмеялись и удалили мой коммент в своей ТГ группе, где я всего то и сделал, что обратился с вежливой просьбой дать мотивированный ответ по вопросу обмана покупателей и звонков в адрес недовольных. Ладно хотя бы звонить с угрозой деанона (ух как страшно) не стали.
Но с подобным игнорированием я мириться не стану.

Отправляю им первый привет.

Далее будет жалоба в ФАС по поводу нарушений закона о Рекламе, а потом и заявление в Прокуратуру пошлю для закрепления эффекта. А дальше я все это повторю столько раз и до тех пор, пока реципиента не дойдет суть ошибки им совершенной.

Кстати жалобу вы можете подать здесь: https://petition.rospotrebnadzor.ru/petition/

Upd. Шаблон жалобы https://docs.google.com/document/d/19Pw_IL7rFKQFxncjQRFejXeV...

Хотелось бы поблагодарить это говнозаведение за кредитные каникулы для мобилизованных, а особенно за то, что оставляете начисление процентов и к концу кредитных каникул получается офигенная такая переплата, как раз ради этого нас повыдергивали от семей и ради тех людей которые будут сидеть у себя в офисах и руководить данным предприятием мы и будем сидеть в окопах.

Простите за сумбур, просто бомбит от этого...

Телеграм Мемуары ценителей научных мемов

#comment_252719664

Давно не брала кофе в автоматах, поэтому открытием для меня была оплата картой, хотя уверена она уже давно в них существует.

Оплата проходила очень долго и терминал показал плохую связь.

Когда рука уже занеслась автоматически тыкнуть на неработающую вещь, будто это может спасти ситуацию...

Чёт вспомнились времена школьные... Помню, учился с нами в классе негр. Натурально, такой чОрный парняга с обычным именем Андрей и не менее обычной фамилией Кузнецов.

Видал я его батьку! Откуда-то из Сомали, вроде. Когда я к ним впервые в гости пришел - переступил порог и показалось, што в квартире потемнело, ибо степень чОрности папаши была близка к абсолютной. Помню, я тогда подумал, што им даже свет в комнате выключать не надо, когда он спать идёт.

Да и вообще, Андрюха был удивительный парень. Батька чернее ночи из Сомали, мамка учительница географии из Беларуси. А жили они, прикиньте, в Молдавии, а точнее - в славной столице Кишинёве. До сих пор загадка для меня, как же его предки вообще состыковались и попали в Кишинёв, хах.

Забавный был одноклассник, этот Андрей. Чердак кучерявый, натурально такой шарик на голове. Помню, как он пришёл к нам классе в четвёртом, мы все охуели. Просовывается, значится, в дверь голова: шевелюра кругло-огромная, лицо маленькое (ну, относительно шевелюры, разумеется), и чОрное нахуй! Не, ну мы поржали поначалу, конечно, но потом оценили Андрюху по достоинству. Очень весёлый и добрый парень, всегда был в теме всех школьных движух, зачастую сам невольно становился их источником из-за своих проделок. Несмотря на свою чОрность, совершенно обычный русский ребёнок. Притащить дымовуху на урок географии (вот, блэт, чем ему география-то не нравилась?! Месть мамке? Хер его пойми:)) из гидропирита с анальгином и закинуть за батарею зимой - как нефиг делать. Рвануть все толчки на всех четырёх этажах петардами - как за здрасьте! Напроситься в столовку на дежурство и сыпануть кило соли в огромную кострюлю киселя - да пожалуйста! "Хуже шила в жопе только шило в чёрной жопе!" Андрей Кузнецов. Сцук, сколько лет прошло, до сих пор эту его цитату помню, ахахах :).

Но при всём при этом он был (да чё там был, и сейчас, надеюсь, есть - хоть я его не видел и не слышал уже лет пятнадцать) охуенно талантливым парнем. Помнится, он как-то притащил на урок тетрадь общую, на 96 листов. Тетрадь та была необычная. Андрюха разогнул скрепки, вытащил все листы и склеил их по полям в одну длиннющую ленту, сложил гармошкой и принялся рисовать. С обеих сторон разрисовал!

Боже, чего там только не было! И пираты космические, и динозавры, и медведи с китайцами, и тентакли, и замки с принцессами и лыцарями, и тачки, и танки, и президентов штук десять он туда напихал, и... Ебать, да там всё было! До 9-го класса его тетрадь занимала топовое место на всех наших выставках.

Помимо того он занимался танцами, был звездой нашего танц-коллектива. Сольники в "Яблочке", "Матроске", народных танцах всегда были его. Когда мы впервые выступили на городском конкурсе с ним в составе - в глубоком ахуе были все! Не, ну прикиньте, танцуют парни-девчата, и тут сольник негр запиливает :D

Помнится, мы как-то со школы возвращались, и нарвались на гоповатых придурков с соседнего района. Прикиньте степень их охуевания, когда натуральный негр их чистым русским матом разъёбывает в щщи :).

Ну это я так, вспомнил чего-то... Ностальгия, мать её за ногу нахуй. Старею, видимо :)

https://vk.com/wall-68995594_626728 Отсюда

В феврале этого года оформила путевку в Турцию на четверых за 123 000 рублей.
Путевка с 1 июля.
31 мая приходит письмо счастья, что нужно доплатить или отменится все.
Причем доплата,примерно, в стоимость путевки, 23.345х4 =93380
Ехать в Турцию без питания в 2 звездочный отель, за 250 тысяч вообще не улыбалось.
Смотрела другие путевки, но их раскупали мгновенно и цена увеличивалась каждую минуту тысяч на 5.
Потом, плюнула позвонила оператору и просила отмену всего и вернуть средства.
Написала письмо, что прошу вернуть средства, доплата невозможна.
Мне ответили хорошо и тишина.

Через месяц начала звонить снова туроператору с вопросами о возврате, а меня блокнули.Переводит только на робота, который вещает, что ждите - все будет хорошо.
Звонила с телефона мужа, тогда попала на живого человека и он сказал, что да,блокнули, так как путевку вы аннулировали и у нас с Вами никаких отношений нет, возврат средств оформлен,но нужно ждать,много заявок.
Вот проходит ещё месяц, я пишу туроператору и меня просто игнорят, звоню опять с чужого телефона - живой человек говорит, что дат о возврате никаких нет.Просто ждите, Ваши деньги на депозите, а лучше оформите путевку прям щас в Египет.
6 августа Оформили с мужем досудебную претензию.
Сделали скрины переписки, и отправили письмо с уведомлением о вручении и с описью того,что было в письме, скрины,договор и сама претензия.
Емайлом продублировали в молчащий тур.отдел.
И уже 9 августа со мной связались.

11 августа пришли деньги на счёт и письмо счастья на майл.

Претензию отозвала, больше связываться с LevelTravel- не буду, принципиально.
Пока досудебку не отправишь, не чешутся.
Все мое хорошее мнение о них обосрали.
может пост не слишком интригующий и интересный, но возможно поможет людям, кто столкнулся с подобным кидаловом от туроператоров.
Да, знаю, что ЛевелТ - тут просто прокладка между Туи и покупателем, но до Туи абсолютно не дозвониться, они тоже все на роботе и отправляют к туроператору у которого оформлялись.
Ребята и девчата, не опускайте руки и не терпите подобное отношение.

Израиль - удивительная страна! Не боюсь повторять это снова и снова! Случай из жизни, на мой взгляд это повествование стоит прочтения!

Вчера вечером где-то между интервью, покупкой мусорного ведра, поисками холодильника и митингом я оказалась в районе центральной автобусной станции Тель-Авива. Место великое по многим причинам, в частности по числу живущих там рядом народов.

Иду голодная, уставшая мимо магазина Наташа, веселых филиппинок, не менее радостных эритрейцев, бесконечных лавочек с конфетами, чехлами для телефонов и прочим ассортиментом все по 10.

Сворачиваю раз, сворачиваю два, три и вижу классное домашнее эфиопское кафе. Запах кайф. Внутри только свои. Захожу, вижу на плите что-то.

Шалом!

Шалом, хамуда! Ты что-то ищешь?

Да нет, я поесть просто хотела. А что это такое?

Это типа овощных котлет.

Класс. Можно две?

С радостью. Вот тебе еще лепешка.

Беру котлеты, сажусь за пластмассовый столик, рядом за большим столом группа эфиопов сидит ужинает, смотрит телевизор и периодически ржет, поглядывая на меня. Минут через 10 встаю, подхожу к женщине, которая накладывала мне еду:

Сколько с меня?

Мы с гостей денег не берем.

Ну ладно, это ж ваша работа.

Нет.

В смысле нет?

Это наш дом.

Тут я оглядываюсь, вижу ванную, семейный фотографии, детские игрушки и наконец-то понимаю, что я просто зашла с улицы в чужой эфиопский дом и попросила меня накормить. Что ела не поняла, но было вкусно. А хозяевам весело. В наше время это уже замечательно.

Наверное, первый раз в жизни решил попробовать что-то вырастить - посадил луковицу в стакан с водой и поставил на окно.

Несколько дней спустя:

Потом он уперся в дно стакана, и только после этого появился и начал расти росток сверху.

Но тут мне стало интересно, насколько он упертый, и я пересадил его в бутылку, где до дна еще далеко. И - вуаля!

Надпись на картинке :

Россияне, переехавшие в Крым после его оккупации в 2014 году, у вас еще есть время покинуть территорию суверенного государства Украина.

Хочу задать вопрос ярым сторонникам Украины и подобной позиции.

Я переехал в Крым после 2014 года. Решили тогда с женой сменить душный Краснодар на ее историческую родину, да и быть поближе к друзьям. Она родом из Евпатории. Купил в горах заброшенный участок с домом у гражданки Украины из Геническа. Помог с оформлением документов бывшей владелице. Кроме советской домовой книги из бумаг больше ничего не было. В доме когда-то проживала бабушка. Она умерла и в наследство никто не вступал. Пришлось все это решать. Дом и до 2014 года стоял много лет заброшенный, участок зарос лесом и кустарником.

Мне пришлось все это приводить в порядок, ремонтировать, реконструировать, благоустраивать. Много лет уже этим занимаюсь и конца и края не видать.

Я ничего ни у кого не крал, не отбирал силой. Не являюсь ни рантье, ни спекулянтом. Обычный пролетарий. Не занимаю ни одну из популярных сторон в конфликте России и Украины, так как являюсь сторонником социалистических взглядов и считаю, что войну развязал мировой капитал, а простым трудящимся делить нечего.

Собственно вопрос: Зачем вы вынуждаете нейтрального и миролюбивого человека солидаризироваться с любой антиукраинской стороной? Ведь после таких заявлений мое законное желание заключается в том, что бы о вашей любимой Украине вообще больше не было никаких упоминаний. Пусть ее раздербанят на куски РФ, Венгрия, Польша, Румыния.

Державну мову - вышвырнуть из всех сфер официальной жизни. Любую украинскую символику уничтожить. Сторонников УПА, ОУН, УНСО, Бандеры, Шухевича и прочих "героев" вообще сослать с планеты, что бы не баламутили воду.

Не согласны с происходящим? Ну так проводите митинги, идите на войну, не идите на войну, выражайте ненависть к Путину, к другим политикам. Что вам сделали обычные граждане?

Вот читаешь посты про Украину, искренне сожалеешь людям, которые страдают из за всего этого. Отстаиваешь в комментариях простых людей, чье имущество, здоровье и жизнь в опасности. Потом натыкаешься на подобное. Крымский мост взорвём, москаляку на гилляку, "покиньте территорию суверенной Украины", "Крым украинский або безлюдний".

Вы не понимаете, как вы достали своим украинским терроризмом обычных граждан. Что вы хотите этим добиться?