Я проиграл спор пару месяцев назад, и довёл дело до логического конца.
Ссылка на коммент-начало спора: #comment_283159693
Ссылка на пост со спором: BNS - мобилизация в РФ, ротация во властях Киева и когда ждать доллар по 100
Пост - напоминание: Пари все еще активно?
Макс вышел на связь почти сразу, и к счастью мы договорились о передаче его выигрыша ему в виде выплаты тоже сразу.
Я считаю свою часть долга исполненной в полной мере. Хоть и проиграл, но не чувствую себя побеждённым. Тем более тема спора-то какая =)
Свидетели и причастные к спору: @attx13, @AngelFD, @BolnoyKotLeopold, @kolobovda, @DanteVrn, @ploopus, @GreatGenius, @floxx, @binabik, @Vasich28, @legal.eyes, @Maksnotelk,
Сама тема спора проверена мной при пересечении границы Атырау (РК) - Астрахань (РФ), ничего не закрыто, никого не мобилизуют, как год назад. И хорошо, что у меня есть российская карта Тинькофф.
Депутат Дмитрий Гусев презентовал новую
концепцию миграционной политики России:
Каждого въезжающего мигранта предлагается ставить на биометрический
учёт.
За любое правонарушение, в том числе административное, мигранта
планируется навсегда выдворять из России, благодаря биометрическому
профилю тот не сможет вернуться в России, даже поменяв паспортные
данные.
Полный запрет на работу мигрантов по специальностям врачи, учителя,
провизоры, водители такси.
Подержите моё пиво)
Для понимания ситуации, фирма занимается аудитом.
Набрали в отдел молодежь, 6 человек 23-26 человек. Одну девушку 26 лет за ручку мама привела.
Опыт работы основной - курьер да администратор и буквально полгода в нашей сфере.
Пунктуальность - не про них, нормальная ситуация, когда человек может опоздать на 30 минут, час, не предупредив (лишаем премии)
От телефона оторвать трудно, точнее не возможно (по распоряжению руководства стали убирать в ящик под ключ, как в школе)
Сроки, тайминги не контролируют вообще, например одна девушка пояснила что, она всегда курсовые писала за неделю до сдачи)
Бесконечное кофе, кофе , покурить, кофе.
Айкос! С трудом объяснили что в офисе его не курят! Даже если он не пахнет, совсем.
Прямым текстом заявляют то за работу не держатся, устроятся обратно курьерами.
Папа-мама дома кушать готовят, стирают, убирают)
В бочке дегтя, есть ложка меда - девушка родом из поселка недалеко от города. Умница с большой буквы. Человек работают, потому что надеяться ей не на кого! Снимает квартиру, крутится как юла.
Остальные же мне напоминают пацана из мультика нехочуха
Стала я тут перечитывать литературу, которую проходили в школе. Совсем, знаете ли, другое восприятие и понимание. Замахнулась на Николая Васильевича нашего Гоголя. "Петербургские повести" - как раз 6 часов в поезде скоротать ))
Повесть "Нос". Читаю вот это:
Но между тем необходимо сказать что-нибудь о Ковалеве, чтобы читатель мог видеть, какого рода был этот коллежский асессор. Коллежских асессоров, которые получают это звание с помощью ученых аттестатов, никак нельзя сравнивать с теми коллежскими асессорами, которые делались на Кавказе. Это два совершенно особенные рода. Ученые коллежские асессоры... Но Россия такая чудная земля, что если скажешь об одном коллежском асессоре, то все коллежские асессоры, от Риги до Камчатки, непременно примут на свой счет. То же разумей и о всех званиях и чинах. Ковалев был Кавказский коллежский асессор. Он два года только еще состоял в этом звании, и потому ни на минуту не мог его позабыть; а чтобы более придать себе благородства и веса, он никогда не называл себя коллежским асессором, но всегда майором.
Если кратко, то коллежский асессор это чин, для получения которого необходимо было высшее образование, либо сдать экзамен, плюс немаленький такой служебный стаж. А вот что это ещё за "Кавказский коллежский асессор"? Сразу вспомнился термин "миграция выпускников". Помните как такие регионы как Чечня и Дагестан выдавали самые высокие оценки по ЕГЭ среди одиннадцатиклассников?
Гоголь тот ещё шутник и здесь, наверное, без сарказма не обошлось. Решила покопаться. И вот что пишет Википедия:
В период Кавказской войны для привлечения чиновников на службу в статские учреждения Кавказского наместничества была введена практика производства в коллежские асессоры помимо установленного порядка без выслуги, экзаменов и через чин(ы). Получивших таким образом чин и потомственное дворянство молодых чиновников в обществе шутливо называли кавказскими асессорами.
Ну, собственно, не очень далека я была от истины ))
Надеюсь и вы узнали что-то новое )
Всем добра!
Добрый день, уже как месяц хотел написать историю, которая произошла в школе, где работает моя жена и вот, наконец, добрались руки, да и ответы от компетентных органов появились.
Началось все примерно два месяца назад в школе МОУ СОШ 2 г. Всеволожска (Ленинградская область), директор вызывает всех учителей к себе, небольшими группами по 5-7 человек и просит подписать бумаги в которых работник добровольно перечисляет часть з/п в некий фонд поддержки СВО. Часть учителей действительно добровольно подписывают эти бумаги. Тем же, кто сомневается или кто считает подобные пожертвования не уместными сначала задают провокационные вопросы в стиле Вы что против СВО?, особо упорным намекают, что отказаться нельзя, и будут проблемы (грозиться увольнение или уголовное преследование за дискредитацию). Цена вопроса вроде как не очень большая, 200-300 рублей в месяц, но это деньги которые заработала моя жена (и другие учителя), тяжелым и не всегда благодарным трудом.
Моя жена человек, который не особо лезет в политику и в школу пошла, что бы учить детей, поэтому хоть и не хотела, но под давлением подписала добровольное пожертвование и она не одна такая. Основным аргументом тех, кто подписал против воли был: мы не хотим проблем и их можно понять.
Но я считаю, что это откровенное вымогательство и скотство, удерживать и так с небольших зарплат учителей деньги на войну. Можно было конечно написать отказ от этих пожертвований, сослаться на маленьких детей, состояние здоровья или финансовые трудности, однако недовольные учителя этот вариант не рассматривали, так как боялись последствий.
На что я предложил написать в прокуратуру и комитет образования, что бы там провели проверку.
Где-то через месяц пришли ответы. Если кратко, то все как обычно, нарушений не выявлено, никого не заставляли, и вообще мы даже выездную проверку организовали. Излишне ли говорить, что ни какой проверки скорей всего и не было, во всяком случае, с учителями ни кто не общался по этому вопросу, не пытались выяснить действительно ли их принуждали к подписанию.
Что же касается самого фонда, то это какая-то мутная контора, созданная под покровительством губернатора:
Сайт этого фонда не работает по сей день, открывается заглушка что сайт в разработке, в группе ВК 60+ человек, ни каких отчетов о том, чем занимается фонд, куда уходят деньги, как они расходуются и т.д. нету. Что самое смешное на мой запрос проверить работу этого фонда, ответа из прокуратуры уже нету второй месяц.
Насколько я знаю в данный фонд отчисляют деньги, в том числе и работники дошкольных госучреждений (со слов одного знакомого работника), в такой же добровольно-принудительной форме.
Айшат (31 декабря 1998, 24 года) министр культуры Чеченской республики с 2021 года, директор дома моды Firdaws с 2016 года, вице-премьер правительства Чечни, народная артистка Чеченской республики;
Карина/Хадижат (2000, 22 года) начальник грозненского департамента дошкольного образования;
Ахмат (8 ноября 2005, 18 лет, назван в честь
деда);
С ноября 2023 года - первый заместитель министра республики по
физической культуре, спорту и молодёжной политике;
Адам (24 ноября 2007, 15 лет). В 2023 году в возрасте 15 лет назначен начальником отдела обеспечения безопасности главы республики;
Табарик (13 июля 2004, 19 лет, на фото
слева);
Имя Табарик Кадыровой 15 августа вписали в учредительные документы
компаний "Берекет", "Тийналла", "Минутка" и "Альпийские луга".
Ранее дочь главы Чечни владела этими фирмами через "Ирс групп". По
информации из открытых баз данных, компания "Альпийские луга" после
смены учредителя зарегистрировала новый вид деятельности работу
ресторанов и кафе;
Хеди/Хутмат (21 сентября 2002, 21 год);
Замруководителя секретариата главы, куратор системы здравоохранения
республики, награждена орденом Кадырова;
Трое сыновей Рамзана Кадырова Ахмат, Эли и Адам награждены высшим орденом парламента региона Даймехкан Сий (Честь Отечества).
Информация и фото взяты из публичных источников.
Телеграм - Три мема внутривенно
Каждый вечер, когда я возвращаюсь домой, я вижу такую картину и на душе сразу становится тепло
Если кто не понял- девятый орден пошёл. Плюсом дали медаль "За вклад в развитие Российского университета спецназа" I степени.
Я проиграл спор пару месяцев назад, и довёл дело до логического конца.
Ссылка на коммент-начало спора: #comment_283159693
Ссылка на пост со спором: BNS - мобилизация в РФ, ротация во властях Киева и когда ждать доллар по 100
Пост - напоминание: Пари все еще активно?
Макс вышел на связь почти сразу, и к счастью мы договорились о передаче его выигрыша ему в виде выплаты тоже сразу.
Я считаю свою часть долга исполненной в полной мере. Хоть и проиграл, но не чувствую себя побеждённым. Тем более тема спора-то какая =)
Свидетели и причастные к спору: @attx13, @AngelFD, @BolnoyKotLeopold, @kolobovda, @DanteVrn, @ploopus, @GreatGenius, @floxx, @binabik, @Vasich28, @legal.eyes, @Maksnotelk,
Сама тема спора проверена мной при пересечении границы Атырау (РК) - Астрахань (РФ), ничего не закрыто, никого не мобилизуют, как год назад. И хорошо, что у меня есть российская карта Тинькофф.
Депутат Дмитрий Гусев презентовал новую
концепцию миграционной политики России:
Каждого въезжающего мигранта предлагается ставить на биометрический
учёт.
За любое правонарушение, в том числе административное, мигранта
планируется навсегда выдворять из России, благодаря биометрическому
профилю тот не сможет вернуться в России, даже поменяв паспортные
данные.
Полный запрет на работу мигрантов по специальностям врачи, учителя,
провизоры, водители такси.
Подержите моё пиво)
Для понимания ситуации, фирма занимается аудитом.
Набрали в отдел молодежь, 6 человек 23-26 человек. Одну девушку 26 лет за ручку мама привела.
Опыт работы основной - курьер да администратор и буквально полгода в нашей сфере.
Пунктуальность - не про них, нормальная ситуация, когда человек может опоздать на 30 минут, час, не предупредив (лишаем премии)
От телефона оторвать трудно, точнее не возможно (по распоряжению руководства стали убирать в ящик под ключ, как в школе)
Сроки, тайминги не контролируют вообще, например одна девушка пояснила что, она всегда курсовые писала за неделю до сдачи)
Бесконечное кофе, кофе , покурить, кофе.
Айкос! С трудом объяснили что в офисе его не курят! Даже если он не пахнет, совсем.
Прямым текстом заявляют то за работу не держатся, устроятся обратно курьерами.
Папа-мама дома кушать готовят, стирают, убирают)
В бочке дегтя, есть ложка меда - девушка родом из поселка недалеко от города. Умница с большой буквы. Человек работают, потому что надеяться ей не на кого! Снимает квартиру, крутится как юла.
Остальные же мне напоминают пацана из мультика нехочуха
Стала я тут перечитывать литературу, которую проходили в школе. Совсем, знаете ли, другое восприятие и понимание. Замахнулась на Николая Васильевича нашего Гоголя. "Петербургские повести" - как раз 6 часов в поезде скоротать ))
Повесть "Нос". Читаю вот это:
Но между тем необходимо сказать что-нибудь о Ковалеве, чтобы читатель мог видеть, какого рода был этот коллежский асессор. Коллежских асессоров, которые получают это звание с помощью ученых аттестатов, никак нельзя сравнивать с теми коллежскими асессорами, которые делались на Кавказе. Это два совершенно особенные рода. Ученые коллежские асессоры... Но Россия такая чудная земля, что если скажешь об одном коллежском асессоре, то все коллежские асессоры, от Риги до Камчатки, непременно примут на свой счет. То же разумей и о всех званиях и чинах. Ковалев был Кавказский коллежский асессор. Он два года только еще состоял в этом звании, и потому ни на минуту не мог его позабыть; а чтобы более придать себе благородства и веса, он никогда не называл себя коллежским асессором, но всегда майором.
Если кратко, то коллежский асессор это чин, для получения которого необходимо было высшее образование, либо сдать экзамен, плюс немаленький такой служебный стаж. А вот что это ещё за "Кавказский коллежский асессор"? Сразу вспомнился термин "миграция выпускников". Помните как такие регионы как Чечня и Дагестан выдавали самые высокие оценки по ЕГЭ среди одиннадцатиклассников?
Гоголь тот ещё шутник и здесь, наверное, без сарказма не обошлось. Решила покопаться. И вот что пишет Википедия:
В период Кавказской войны для привлечения чиновников на службу в статские учреждения Кавказского наместничества была введена практика производства в коллежские асессоры помимо установленного порядка без выслуги, экзаменов и через чин(ы). Получивших таким образом чин и потомственное дворянство молодых чиновников в обществе шутливо называли кавказскими асессорами.
Ну, собственно, не очень далека я была от истины ))
Надеюсь и вы узнали что-то новое )
Всем добра!
Добрый день, уже как месяц хотел написать историю, которая произошла в школе, где работает моя жена и вот, наконец, добрались руки, да и ответы от компетентных органов появились.
Началось все примерно два месяца назад в школе МОУ СОШ 2 г. Всеволожска (Ленинградская область), директор вызывает всех учителей к себе, небольшими группами по 5-7 человек и просит подписать бумаги в которых работник добровольно перечисляет часть з/п в некий фонд поддержки СВО. Часть учителей действительно добровольно подписывают эти бумаги. Тем же, кто сомневается или кто считает подобные пожертвования не уместными сначала задают провокационные вопросы в стиле Вы что против СВО?, особо упорным намекают, что отказаться нельзя, и будут проблемы (грозиться увольнение или уголовное преследование за дискредитацию). Цена вопроса вроде как не очень большая, 200-300 рублей в месяц, но это деньги которые заработала моя жена (и другие учителя), тяжелым и не всегда благодарным трудом.
Моя жена человек, который не особо лезет в политику и в школу пошла, что бы учить детей, поэтому хоть и не хотела, но под давлением подписала добровольное пожертвование и она не одна такая. Основным аргументом тех, кто подписал против воли был: мы не хотим проблем и их можно понять.
Но я считаю, что это откровенное вымогательство и скотство, удерживать и так с небольших зарплат учителей деньги на войну. Можно было конечно написать отказ от этих пожертвований, сослаться на маленьких детей, состояние здоровья или финансовые трудности, однако недовольные учителя этот вариант не рассматривали, так как боялись последствий.
На что я предложил написать в прокуратуру и комитет образования, что бы там провели проверку.
Где-то через месяц пришли ответы. Если кратко, то все как обычно, нарушений не выявлено, никого не заставляли, и вообще мы даже выездную проверку организовали. Излишне ли говорить, что ни какой проверки скорей всего и не было, во всяком случае, с учителями ни кто не общался по этому вопросу, не пытались выяснить действительно ли их принуждали к подписанию.
Что же касается самого фонда, то это какая-то мутная контора, созданная под покровительством губернатора:
Сайт этого фонда не работает по сей день, открывается заглушка что сайт в разработке, в группе ВК 60+ человек, ни каких отчетов о том, чем занимается фонд, куда уходят деньги, как они расходуются и т.д. нету. Что самое смешное на мой запрос проверить работу этого фонда, ответа из прокуратуры уже нету второй месяц.
Насколько я знаю в данный фонд отчисляют деньги, в том числе и работники дошкольных госучреждений (со слов одного знакомого работника), в такой же добровольно-принудительной форме.
Айшат (31 декабря 1998, 24 года) министр культуры Чеченской республики с 2021 года, директор дома моды Firdaws с 2016 года, вице-премьер правительства Чечни, народная артистка Чеченской республики;
Карина/Хадижат (2000, 22 года) начальник грозненского департамента дошкольного образования;
Ахмат (8 ноября 2005, 18 лет, назван в честь
деда);
С ноября 2023 года - первый заместитель министра республики по
физической культуре, спорту и молодёжной политике;
Адам (24 ноября 2007, 15 лет). В 2023 году в возрасте 15 лет назначен начальником отдела обеспечения безопасности главы республики;
Табарик (13 июля 2004, 19 лет, на фото
слева);
Имя Табарик Кадыровой 15 августа вписали в учредительные документы
компаний "Берекет", "Тийналла", "Минутка" и "Альпийские луга".
Ранее дочь главы Чечни владела этими фирмами через "Ирс групп". По
информации из открытых баз данных, компания "Альпийские луга" после
смены учредителя зарегистрировала новый вид деятельности работу
ресторанов и кафе;
Хеди/Хутмат (21 сентября 2002, 21 год);
Замруководителя секретариата главы, куратор системы здравоохранения
республики, награждена орденом Кадырова;
Трое сыновей Рамзана Кадырова Ахмат, Эли и Адам награждены высшим орденом парламента региона Даймехкан Сий (Честь Отечества).
Информация и фото взяты из публичных источников.
Телеграм - Три мема внутривенно
Каждый вечер, когда я возвращаюсь домой, я вижу такую картину и на душе сразу становится тепло
Я из Владивостока. Мы с мужем запланировали ребенка и вот , спустя непродолжительное время , в прошлом месяце увидела заветные две полоски на тесте. Судя по тому , какую политику ведет государство , я была уверена , что меня, беременную , возьмут с руками и ногами в любую женскую консультацию города.
Что на деле ? Я приезжаю ( по отзывам ) в одну из самых расхваленных консультаций на Острякова . Выбираю врача по рекомендациям тщательно, потому что это моя первая беременность и я к этому вопросу подошла щепетильно. В итоге ,придя на прием получаю отказ в постановке на учет ( потом я вычитала о том, что не имели права мне отказать ) . Врач, со словами: Пусть хоть Путину жалобу пишут , у нас на 1 врача 100 беременных приходится. Куда нам столько ? Работать некому? И все в таком духе.
Я не возмущалась, спокойно слушала все эти причитания, рекомендации и ушла.
Сделала узи и с результатами пошла в консультацию рядом с домом ( по улице русская 88) . Там я столкнулась с той же фразой : у нас 2 человека на всю консультацию ,врачей нет , работать некому, поставить на учет не можем . Здесь я уже настояла , мы пошли к заведующей уговаривать ее и меня таки поставили на учет !
Муж негодует , предлагает идти в частную клинику. А я вот не понимаю , я работаю как ИП , плачу налоги, страховые взносы . С какого перепугу должна идти платно наблюдаться по беременности ? И платить за каждый прием от 1,5 тыс руб.
Так вот , вопрос к власти , может начнем с самых низов ? Наладим систему здравоохранения ? У меня вот произошел разрыв шаблона . Отовсюду в новостях кричат о желании повысить рождаемость , а в итоге от беременных открещиваются , как от прокаженных .
По меркам ИТ я уже старпер 40+.
Сменил много мест работы. Где-то было хорошо, где-то прямо ад. Недавно устроился в крупную ИТ компанию, которая делает упор на молодежь.
Наверное процентов 70 всех сотрудников это, буквально, вчерашние выпускники ВУЗов или люди с 1-2 годами опыта работы.
Честно говоря, я пребываю в перманентном ахере. Молодежь тусуется кучками, общается, обсуждает всякие модные тренды и нашумевшие рилсы из Нельзяграмма, с деловым видом пьет кофе из модных кофеен через трубочки. Они делают что угодно, но не работают!!!
Вернее работе они посвящают 2-3 часа в течение дня, а потом с утомленным видом откидываются на спинку кресла и заявляют, что сегодня они поебашили на славу.
Когда на них сваливаются большие срочные задачи, требующие концентрации и постоянных усилий хотя бы в течение 3-4 дней, они тут же "выгорают". Кто-то саботирует работу, кто-то тут же увольняется, кто-то не меняет привычек, но задерживается на работе, чтобы успеть в срок и "выгорает" ещё сильнее.
Нет, я не говорю, что они все такие, есть прямо очень хорошие и целеустремлённые ребята, но пока у меня складывается мнение, что большинство.
До этого, у меня не было опыта работы в компаниях с таким большим процентным соотношением молодых специалистов и я стал спрашивать своих знакомых как обстоят дела у них? И многие сказали, что сейчас вся молодежь, за редким исключением, именно такая.
Все, старик поворчал, ухожу скрипя коленями. Мне выгорать нельзя, мне работать надо...
Ну вы приезжайте на Ямал жить. Тут холодно,
конечно, но:
- очереди в детские сады нет вообще, за последние три года
построили 25 новых садиков (крутость, бассейны, просторные),
- сейчас 7 поликлиник строят и
- 22 школы. Открыли почти самую большую школу в России -
Арктический лицей
- самый большой в России региональный материнский капитал
- шикарная коробка с вещами для младенцев при выписке из роддома
(бутылочки, комбезы, пеленки, больше 50 предметов)
- все сады и школы в шаговой доступности
- бесплатные кружки и секции, все выезды за счет региона
- программа поддержки одаренных детей (сертификаты на обучение)
- билеты на самолет по 2500 для многодетных
- вообще все дети региона могут летом бесплатно отдохнуть в лагерях
Тюмени, Крыма и Краснодарского края
- у нас очень низкая преступность, регион безопасен для жизни
- нет безработицы (чуть меньше процента)
Пруфы есть. Живу здесь давно. Сама - пруф.
Подержите моё пиво)
Для понимания ситуации, фирма занимается аудитом.
Набрали в отдел молодежь, 6 человек 23-26 человек. Одну девушку 26 лет за ручку мама привела.
Опыт работы основной - курьер да администратор и буквально полгода в нашей сфере.
Пунктуальность - не про них, нормальная ситуация, когда человек может опоздать на 30 минут, час, не предупредив (лишаем премии)
От телефона оторвать трудно, точнее не возможно (по распоряжению руководства стали убирать в ящик под ключ, как в школе)
Сроки, тайминги не контролируют вообще, например одна девушка пояснила что, она всегда курсовые писала за неделю до сдачи)
Бесконечное кофе, кофе , покурить, кофе.
Айкос! С трудом объяснили что в офисе его не курят! Даже если он не пахнет, совсем.
Прямым текстом заявляют то за работу не держатся, устроятся обратно курьерами.
Папа-мама дома кушать готовят, стирают, убирают)
В бочке дегтя, есть ложка меда - девушка родом из поселка недалеко от города. Умница с большой буквы. Человек работают, потому что надеяться ей не на кого! Снимает квартиру, крутится как юла.
Остальные же мне напоминают пацана из мультика нехочуха
Я проиграл спор пару месяцев назад, и довёл дело до логического конца.
Ссылка на коммент-начало спора: #comment_283159693
Ссылка на пост со спором: BNS - мобилизация в РФ, ротация во властях Киева и когда ждать доллар по 100
Пост - напоминание: Пари все еще активно?
Макс вышел на связь почти сразу, и к счастью мы договорились о передаче его выигрыша ему в виде выплаты тоже сразу.
Я считаю свою часть долга исполненной в полной мере. Хоть и проиграл, но не чувствую себя побеждённым. Тем более тема спора-то какая =)
Свидетели и причастные к спору: @attx13, @AngelFD, @BolnoyKotLeopold, @kolobovda, @DanteVrn, @ploopus, @GreatGenius, @floxx, @binabik, @Vasich28, @legal.eyes, @Maksnotelk,
Сама тема спора проверена мной при пересечении границы Атырау (РК) - Астрахань (РФ), ничего не закрыто, никого не мобилизуют, как год назад. И хорошо, что у меня есть российская карта Тинькофф.
Депутат Дмитрий Гусев презентовал новую
концепцию миграционной политики России:
Каждого въезжающего мигранта предлагается ставить на биометрический
учёт.
За любое правонарушение, в том числе административное, мигранта
планируется навсегда выдворять из России, благодаря биометрическому
профилю тот не сможет вернуться в России, даже поменяв паспортные
данные.
Полный запрет на работу мигрантов по специальностям врачи, учителя,
провизоры, водители такси.
На волне постов про рождаемость, я не могу не
поделиться с вами неприятным фактом.
Платила налоги и нашла свои декларации о доходе за последние три
года.
2020 мой доход за год это шестизначная цифра
2021 я забеременела и родила второго ребенка, годовой доход просел
на сотню тысяч рублей
2022 мой доход пятизначная цифра. Эту прибыль я получила в свою
самозанятость, которую пришлось оформить и работать с ребенком на
руках по ночам.
В сравнении 2020 и 2022 года я, как работающий и трудоспособный
человек, просела в доходах в 6!!!! раз. Если прям супер точно, то в
6,2.
Ну не беда, у меня же есть муж, работящий! Вот только ЗП
индексируют на 1,5%. В 2021. А после нихренашеньки. В итоге
демографию подняли, двоих родили, а нищаем. Нам очень повезло, что
у нас есть жилье. Я хрен знает, как жить в ипотеке с таким
бюджетом. Купить отдельное жилье мы не можем, несмотря на мат
капитал. Выплаты по кредиту составят дохуя и хуяшки. Мы просто не
можем себе этого позволить.
Сейчас налетят зачем рожали, куда смотрели, почему не просчитали
свои возможности?! Отвечу сразу всем: идите на хуй. Я не жалуюсь, а
констатирую факты. Растить детей не просто дорого, а втройне дорого
при такой просадке домашнего бюджета. А об этом не говорят на
курсах молодых мам, знаете ли. Родители сталкиваются с этим только
по факту, после родов. И как они среагируют на новую реальность
никто не знает. Даже вы.
У меня растут две дочери. И я буду рассказывать им о контрацепции,
буду поддерживать их не рожать супер срочно, прям сразу после
выпускного из школы. В тех условиях, в которых оказывается молодая
мать после родов нет вообще нихера привлекательного. А если она ещё
и одиночкой становится... Я искренне не знаю, как такие мамы
справляются.
Хотя нет, знаю. Моя мама работала на трёх работах, чтобы я смогла
закончить школу. Женщина с высшим образованием драила полы на
рынке, потому что только туда можно было устроиться после основной
работы, где она работала по 12 часов, на полторы ставки. Пиздец,
нахер вот ТАКОЕ счастье материнства.
Я из Владивостока. Мы с мужем запланировали ребенка и вот , спустя непродолжительное время , в прошлом месяце увидела заветные две полоски на тесте. Судя по тому , какую политику ведет государство , я была уверена , что меня, беременную , возьмут с руками и ногами в любую женскую консультацию города.
Что на деле ? Я приезжаю ( по отзывам ) в одну из самых расхваленных консультаций на Острякова . Выбираю врача по рекомендациям тщательно, потому что это моя первая беременность и я к этому вопросу подошла щепетильно. В итоге ,придя на прием получаю отказ в постановке на учет ( потом я вычитала о том, что не имели права мне отказать ) . Врач, со словами: Пусть хоть Путину жалобу пишут , у нас на 1 врача 100 беременных приходится. Куда нам столько ? Работать некому? И все в таком духе.
Я не возмущалась, спокойно слушала все эти причитания, рекомендации и ушла.
Сделала узи и с результатами пошла в консультацию рядом с домом ( по улице русская 88) . Там я столкнулась с той же фразой : у нас 2 человека на всю консультацию ,врачей нет , работать некому, поставить на учет не можем . Здесь я уже настояла , мы пошли к заведующей уговаривать ее и меня таки поставили на учет !
Муж негодует , предлагает идти в частную клинику. А я вот не понимаю , я работаю как ИП , плачу налоги, страховые взносы . С какого перепугу должна идти платно наблюдаться по беременности ? И платить за каждый прием от 1,5 тыс руб.
Так вот , вопрос к власти , может начнем с самых низов ? Наладим систему здравоохранения ? У меня вот произошел разрыв шаблона . Отовсюду в новостях кричат о желании повысить рождаемость , а в итоге от беременных открещиваются , как от прокаженных .
По меркам ИТ я уже старпер 40+.
Сменил много мест работы. Где-то было хорошо, где-то прямо ад. Недавно устроился в крупную ИТ компанию, которая делает упор на молодежь.
Наверное процентов 70 всех сотрудников это, буквально, вчерашние выпускники ВУЗов или люди с 1-2 годами опыта работы.
Честно говоря, я пребываю в перманентном ахере. Молодежь тусуется кучками, общается, обсуждает всякие модные тренды и нашумевшие рилсы из Нельзяграмма, с деловым видом пьет кофе из модных кофеен через трубочки. Они делают что угодно, но не работают!!!
Вернее работе они посвящают 2-3 часа в течение дня, а потом с утомленным видом откидываются на спинку кресла и заявляют, что сегодня они поебашили на славу.
Когда на них сваливаются большие срочные задачи, требующие концентрации и постоянных усилий хотя бы в течение 3-4 дней, они тут же "выгорают". Кто-то саботирует работу, кто-то тут же увольняется, кто-то не меняет привычек, но задерживается на работе, чтобы успеть в срок и "выгорает" ещё сильнее.
Нет, я не говорю, что они все такие, есть прямо очень хорошие и целеустремлённые ребята, но пока у меня складывается мнение, что большинство.
До этого, у меня не было опыта работы в компаниях с таким большим процентным соотношением молодых специалистов и я стал спрашивать своих знакомых как обстоят дела у них? И многие сказали, что сейчас вся молодежь, за редким исключением, именно такая.
Все, старик поворчал, ухожу скрипя коленями. Мне выгорать нельзя, мне работать надо...
Ну вы приезжайте на Ямал жить. Тут холодно,
конечно, но:
- очереди в детские сады нет вообще, за последние три года
построили 25 новых садиков (крутость, бассейны, просторные),
- сейчас 7 поликлиник строят и
- 22 школы. Открыли почти самую большую школу в России -
Арктический лицей
- самый большой в России региональный материнский капитал
- шикарная коробка с вещами для младенцев при выписке из роддома
(бутылочки, комбезы, пеленки, больше 50 предметов)
- все сады и школы в шаговой доступности
- бесплатные кружки и секции, все выезды за счет региона
- программа поддержки одаренных детей (сертификаты на обучение)
- билеты на самолет по 2500 для многодетных
- вообще все дети региона могут летом бесплатно отдохнуть в лагерях
Тюмени, Крыма и Краснодарского края
- у нас очень низкая преступность, регион безопасен для жизни
- нет безработицы (чуть меньше процента)
Пруфы есть. Живу здесь давно. Сама - пруф.
Подержите моё пиво)
Для понимания ситуации, фирма занимается аудитом.
Набрали в отдел молодежь, 6 человек 23-26 человек. Одну девушку 26 лет за ручку мама привела.
Опыт работы основной - курьер да администратор и буквально полгода в нашей сфере.
Пунктуальность - не про них, нормальная ситуация, когда человек может опоздать на 30 минут, час, не предупредив (лишаем премии)
От телефона оторвать трудно, точнее не возможно (по распоряжению руководства стали убирать в ящик под ключ, как в школе)
Сроки, тайминги не контролируют вообще, например одна девушка пояснила что, она всегда курсовые писала за неделю до сдачи)
Бесконечное кофе, кофе , покурить, кофе.
Айкос! С трудом объяснили что в офисе его не курят! Даже если он не пахнет, совсем.
Прямым текстом заявляют то за работу не держатся, устроятся обратно курьерами.
Папа-мама дома кушать готовят, стирают, убирают)
В бочке дегтя, есть ложка меда - девушка родом из поселка недалеко от города. Умница с большой буквы. Человек работают, потому что надеяться ей не на кого! Снимает квартиру, крутится как юла.
Остальные же мне напоминают пацана из мультика нехочуха
Я проиграл спор пару месяцев назад, и довёл дело до логического конца.
Ссылка на коммент-начало спора: #comment_283159693
Ссылка на пост со спором: BNS - мобилизация в РФ, ротация во властях Киева и когда ждать доллар по 100
Пост - напоминание: Пари все еще активно?
Макс вышел на связь почти сразу, и к счастью мы договорились о передаче его выигрыша ему в виде выплаты тоже сразу.
Я считаю свою часть долга исполненной в полной мере. Хоть и проиграл, но не чувствую себя побеждённым. Тем более тема спора-то какая =)
Свидетели и причастные к спору: @attx13, @AngelFD, @BolnoyKotLeopold, @kolobovda, @DanteVrn, @ploopus, @GreatGenius, @floxx, @binabik, @Vasich28, @legal.eyes, @Maksnotelk,
Сама тема спора проверена мной при пересечении границы Атырау (РК) - Астрахань (РФ), ничего не закрыто, никого не мобилизуют, как год назад. И хорошо, что у меня есть российская карта Тинькофф.
Депутат Дмитрий Гусев презентовал новую
концепцию миграционной политики России:
Каждого въезжающего мигранта предлагается ставить на биометрический
учёт.
За любое правонарушение, в том числе административное, мигранта
планируется навсегда выдворять из России, благодаря биометрическому
профилю тот не сможет вернуться в России, даже поменяв паспортные
данные.
Полный запрет на работу мигрантов по специальностям врачи, учителя,
провизоры, водители такси.
На волне постов про рождаемость, я не могу не
поделиться с вами неприятным фактом.
Платила налоги и нашла свои декларации о доходе за последние три
года.
2020 мой доход за год это шестизначная цифра
2021 я забеременела и родила второго ребенка, годовой доход просел
на сотню тысяч рублей
2022 мой доход пятизначная цифра. Эту прибыль я получила в свою
самозанятость, которую пришлось оформить и работать с ребенком на
руках по ночам.
В сравнении 2020 и 2022 года я, как работающий и трудоспособный
человек, просела в доходах в 6!!!! раз. Если прям супер точно, то в
6,2.
Ну не беда, у меня же есть муж, работящий! Вот только ЗП
индексируют на 1,5%. В 2021. А после нихренашеньки. В итоге
демографию подняли, двоих родили, а нищаем. Нам очень повезло, что
у нас есть жилье. Я хрен знает, как жить в ипотеке с таким
бюджетом. Купить отдельное жилье мы не можем, несмотря на мат
капитал. Выплаты по кредиту составят дохуя и хуяшки. Мы просто не
можем себе этого позволить.
Сейчас налетят зачем рожали, куда смотрели, почему не просчитали
свои возможности?! Отвечу сразу всем: идите на хуй. Я не жалуюсь, а
констатирую факты. Растить детей не просто дорого, а втройне дорого
при такой просадке домашнего бюджета. А об этом не говорят на
курсах молодых мам, знаете ли. Родители сталкиваются с этим только
по факту, после родов. И как они среагируют на новую реальность
никто не знает. Даже вы.
У меня растут две дочери. И я буду рассказывать им о контрацепции,
буду поддерживать их не рожать супер срочно, прям сразу после
выпускного из школы. В тех условиях, в которых оказывается молодая
мать после родов нет вообще нихера привлекательного. А если она ещё
и одиночкой становится... Я искренне не знаю, как такие мамы
справляются.
Хотя нет, знаю. Моя мама работала на трёх работах, чтобы я смогла
закончить школу. Женщина с высшим образованием драила полы на
рынке, потому что только туда можно было устроиться после основной
работы, где она работала по 12 часов, на полторы ставки. Пиздец,
нахер вот ТАКОЕ счастье материнства.
Я из Владивостока. Мы с мужем запланировали ребенка и вот , спустя непродолжительное время , в прошлом месяце увидела заветные две полоски на тесте. Судя по тому , какую политику ведет государство , я была уверена , что меня, беременную , возьмут с руками и ногами в любую женскую консультацию города.
Что на деле ? Я приезжаю ( по отзывам ) в одну из самых расхваленных консультаций на Острякова . Выбираю врача по рекомендациям тщательно, потому что это моя первая беременность и я к этому вопросу подошла щепетильно. В итоге ,придя на прием получаю отказ в постановке на учет ( потом я вычитала о том, что не имели права мне отказать ) . Врач, со словами: Пусть хоть Путину жалобу пишут , у нас на 1 врача 100 беременных приходится. Куда нам столько ? Работать некому? И все в таком духе.
Я не возмущалась, спокойно слушала все эти причитания, рекомендации и ушла.
Сделала узи и с результатами пошла в консультацию рядом с домом ( по улице русская 88) . Там я столкнулась с той же фразой : у нас 2 человека на всю консультацию ,врачей нет , работать некому, поставить на учет не можем . Здесь я уже настояла , мы пошли к заведующей уговаривать ее и меня таки поставили на учет !
Муж негодует , предлагает идти в частную клинику. А я вот не понимаю , я работаю как ИП , плачу налоги, страховые взносы . С какого перепугу должна идти платно наблюдаться по беременности ? И платить за каждый прием от 1,5 тыс руб.
Так вот , вопрос к власти , может начнем с самых низов ? Наладим систему здравоохранения ? У меня вот произошел разрыв шаблона . Отовсюду в новостях кричат о желании повысить рождаемость , а в итоге от беременных открещиваются , как от прокаженных .
Запретить принимать на должность в
муниципальные и федеральные органы власти граждан, имеющих меньше 4
детей. Проверить всех работников данной сферы на соответствие этому
требованию и неподходящих по количеству детей снять с
должности.
Покажите всем пример.
По меркам ИТ я уже старпер 40+.
Сменил много мест работы. Где-то было хорошо, где-то прямо ад. Недавно устроился в крупную ИТ компанию, которая делает упор на молодежь.
Наверное процентов 70 всех сотрудников это, буквально, вчерашние выпускники ВУЗов или люди с 1-2 годами опыта работы.
Честно говоря, я пребываю в перманентном ахере. Молодежь тусуется кучками, общается, обсуждает всякие модные тренды и нашумевшие рилсы из Нельзяграмма, с деловым видом пьет кофе из модных кофеен через трубочки. Они делают что угодно, но не работают!!!
Вернее работе они посвящают 2-3 часа в течение дня, а потом с утомленным видом откидываются на спинку кресла и заявляют, что сегодня они поебашили на славу.
Когда на них сваливаются большие срочные задачи, требующие концентрации и постоянных усилий хотя бы в течение 3-4 дней, они тут же "выгорают". Кто-то саботирует работу, кто-то тут же увольняется, кто-то не меняет привычек, но задерживается на работе, чтобы успеть в срок и "выгорает" ещё сильнее.
Нет, я не говорю, что они все такие, есть прямо очень хорошие и целеустремлённые ребята, но пока у меня складывается мнение, что большинство.
До этого, у меня не было опыта работы в компаниях с таким большим процентным соотношением молодых специалистов и я стал спрашивать своих знакомых как обстоят дела у них? И многие сказали, что сейчас вся молодежь, за редким исключением, именно такая.
Все, старик поворчал, ухожу скрипя коленями. Мне выгорать нельзя, мне работать надо...
Ну вы приезжайте на Ямал жить. Тут холодно,
конечно, но:
- очереди в детские сады нет вообще, за последние три года
построили 25 новых садиков (крутость, бассейны, просторные),
- сейчас 7 поликлиник строят и
- 22 школы. Открыли почти самую большую школу в России -
Арктический лицей
- самый большой в России региональный материнский капитал
- шикарная коробка с вещами для младенцев при выписке из роддома
(бутылочки, комбезы, пеленки, больше 50 предметов)
- все сады и школы в шаговой доступности
- бесплатные кружки и секции, все выезды за счет региона
- программа поддержки одаренных детей (сертификаты на обучение)
- билеты на самолет по 2500 для многодетных
- вообще все дети региона могут летом бесплатно отдохнуть в лагерях
Тюмени, Крыма и Краснодарского края
- у нас очень низкая преступность, регион безопасен для жизни
- нет безработицы (чуть меньше процента)
Пруфы есть. Живу здесь давно. Сама - пруф.
Хозяйка квартиры, походу, решила меня выселить, либо превратить мою жизнь в квартире в ад, теша свое ЧСВ тем, что я, якобы, завишу от неё, и деваться мне некуда ну-ну. Когда заселялся было оговорено только одно - чтобы я не курил в квартире и на балконе. Соблюдение порядка по умолчанию. Сегодня она предупредила меня за час, что придет зачем-то, хотя по договору она должна предупреждать об этом за сутки. Пришла. Сразу сфотографировала все счетчики, сделала замечание по поводу запаха еды в квартире. Затем обвинила меня в том, что я сломал её стиральную машину, хотя у меня своя есть, и ее машину я ни разу не включал. После этого начала требовать включить её холодильник, так как заподозрила, что я и его сломал, ибо не использую его опять же, у меня свой холодильник. Потом начала меня стыдить за грязную плиту грязная, по ее мнению - несколько брызгов жира от только-только приготовленной яичницы. После чего запретила мне открывать окна, так как я разведу сырость. Напоследок она потребовала избавиться от Шуши и Капуши, так как от них много грязи (Две крысы в клетке). Перед уходом заявила, что заявится в любой момент, чтобы проверить порядок. На моё замечание по поводу того, что по договору она на это права не имеет, она сказала Сделаю исключение. По итогу, если я не буду следовать ее требованиям, то после декабря я должен съехать Видимо придётся искать новую хату. Обидно Соблюдаю тишину, пьянки не устраиваю, соблюдаю порядок, не курю в квартире и на балконе, плачу в срок, показания передаю точные и вовремя Но видимо я должен не жить в этой квартире, а только ночевать, дабы ее не испортить Я не знаю с чего ей моча в голову ударила спустя пять месяцев моего жития в квартире, но избавляться от Шуши и Капуши я не собираюсь, а жить под постоянным контролем тем более (она сказала отдать крыс в детский сад или выпустить). Я за свою жизнь снимал квартиру пять раз, и жалоб на меня или проблем со мной не было ни разу. Видимо у каждого квартиросъёмщика наступает момент, когда ему попадается арендодатель с тараканами в голове.
Всем адекватных арендаторов и арендодателей, пацаны и пацанессы.
Лет двадцать назад у нас в доме меняли батареи отопления. Два слесаря - один молодой долговязый рыжеватый парень, другой постарше кряжистый мужик лет сорока, с пышными черными усами, каждый день после обеда они приходили и делали свое дело. Родители были на работе, а я после школы сидел и смотрел за ними. Впрочем, я следил за ними не столько из опасения, что они, воспользовавшись моей беспечностью, могут что-нибудь украсть, воровать, прямо скажем, тогда у нас было нечего, мне просто нравилось смотреть как они делают свое дело. Как молодой хорохорится когда что-нибудь не получается, а старший его поучает, причем делает это терпеливо, по-отцовски, беззлобно, что еще больше раздражало молодого и он начинал браниться на своего старшего напарника. А тот и не думал обижаться или ругаться в ответ, а лишь терпеливо дожидался, когда младший коллега успокоится и дальше продолжал его поучать, показывая как правильно нужно делать.
А однажды, когда они заменили в нашей квартире все батареи, и следовательно закончили свою работу, старший немного задержавшись, неожиданно обратился ко мне, показывая на гитару стоявшую у изголовья моей кровати:
- Твоя?
- Моя, ответил я ему.
- Умеешь играть?
- Маленько, поскромничал я.
-А Цоя можешь что-нибудь?
Помню я тогда удивился, так как слесарь был возрастом как мой отец а значит по идее должен был бы спросить про Галича или Высоцкого, которых я, к стыду своему, не умел и не умею играть и по сей день, а тут Цой! А впрочем какая разница, тем более что я учился играть именно с Цоя.
- Могу сказал я, взял в руки гитару, маленько подстроил её, не столько она была сильно расстроена сколько для придания важности моменту и запел "Белый снег, серый лед...".
Пока я пел слесарь смотрел куда-то вне меня, слегка улыбаясь чему-то своему, а когда я закончил он сам себе сказал: - И мой также пел...и добавил уже обратившись ко мне
- А двенадцатиструнка хорошая гитара?
- Конечно, акустика - самая лучшая!
- Ты вот что, приходи по адресу(он назвал адрес) и забери у меня двенадцатиструнку. Я сыну перед армией купил, а он в танке в Грозном сгорел. Чего она без дела валяется?
Тут зашел его младший напарник и начал браниться, мол дел еще полно, нечего рассиживаться и они ушли. А я как остался сидеть с гитарой так и сидел.
Никуда я не пошел.
Подержите моё пиво)
Для понимания ситуации, фирма занимается аудитом.
Набрали в отдел молодежь, 6 человек 23-26 человек. Одну девушку 26 лет за ручку мама привела.
Опыт работы основной - курьер да администратор и буквально полгода в нашей сфере.
Пунктуальность - не про них, нормальная ситуация, когда человек может опоздать на 30 минут, час, не предупредив (лишаем премии)
От телефона оторвать трудно, точнее не возможно (по распоряжению руководства стали убирать в ящик под ключ, как в школе)
Сроки, тайминги не контролируют вообще, например одна девушка пояснила что, она всегда курсовые писала за неделю до сдачи)
Бесконечное кофе, кофе , покурить, кофе.
Айкос! С трудом объяснили что в офисе его не курят! Даже если он не пахнет, совсем.
Прямым текстом заявляют то за работу не держатся, устроятся обратно курьерами.
Папа-мама дома кушать готовят, стирают, убирают)
В бочке дегтя, есть ложка меда - девушка родом из поселка недалеко от города. Умница с большой буквы. Человек работают, потому что надеяться ей не на кого! Снимает квартиру, крутится как юла.
Остальные же мне напоминают пацана из мультика нехочуха
Tg - VideoByte
Гигантская акула проплыла под двухместным каяком, на котором на морскую прогулку отправились две подруги 33-летняя Луиза Баркер и 46-летняя Бекки Хатчетт.
Подруги слышали, что гигантских акул недавно видели у побережья, и хотели посмотреть на них хотя бы издалека. Однако во время плавания им улыбнулась удача: Хатчетт сняла на видео, как гигантская акула проплывает прямо под их лодкой и слегка задевает её плавником.
Было довольно сюрреалистично, когда этот любопытный парень вынырнул рядом с нами. Такой нежный гигант, отметила она.
Гигантские, или исполинские акулы (Cetorhinus maximus) вторые в мире по размеру после китовых акул: они могут достигать 11 метров в длину. Гигантских акул отличает чёрный треугольный спинной плавник и выпуклое рыло. В настоящее время этот вид находится под угрозой исчезновения.
Никакая опасность девушкам не угрожала: исполинские акулы относятся к акулам-фильтровальщикам и питаются зоопланктоном, процеживая воду через глотку.
Камера видеонаблюдения зафиксировала, как неизвестная хватает женщину за волосы и бьёт об асфальт. Несчастная закричала и попросила от неё отстать. На это нападавшая ответила: "Ты троллингом занимаешься. Поняла меня?". Заявление писать пострадавшая отказалась, но следственный комитет все равно проводит проверку.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
За 6 лет проживания в Южной Корее мои родственники меня часто спрашивают почему я еще не купил самолет, дом, пароход или не возглавил какой-нибудь список денежных людей.
Сегодня ходил за продуктами и решил поделиться ценами. Ходил в распространенную сеть мегамаркетов от корейского бренда E MART. День был выходной, людей много, поэтому фотографировать было трудновато из за посторонних людей в кадре. Тут с этим строго.
Итак. Сами цены. Гугл показывает сегодняшний курс как 1000KRW = 59 рублей
Пепси 1.8 литра.
2 бутылки = 270 рублей.
1 бутылка = 175 рублей.
Кола 1.8 литр = 175 рублей
Почти все пиво по акции 4 банки за 590 рублей. Банка 500мл
Шин Рамен. Пачка 5шт = 242 рубля
Это наверное только третья часть полки всех раменов и лапшей быстрого приготовления.
Соки в среднем по 177 рублей за полтора литра.
Лук 1.8 кг = 294 рубля
Картошка 1 кг = 412 рублей
Капуста 1 качан = 176 рублей
Апельсины 10 шт = 578 рублей
Хлеб 1 = 289 рублей
Маленький пучок в пять стеблей = 117 рублей
Рис 4 кг = 620 рублей
Разновидности Кимчи. В среднем 900 грамм по 820 рублей, но почти все по акции 1 + 1
Яйца по большой акции. Вся сетка за 294 рубля
Маленькая пачка салата за 146 рулей
Помидоры тоже по акции 10 шт за 407 рублей
Перчики. Пакетик за 294 рубля
Пошли арбузики. 1056 рублей за штуку
Свекла 1 штука = 111 рублей
Огурчики пакет грамм 400 = 234 рубля. Дороговатые но этот сорт очень сильно похож на наш.
Суповая курица 618 рублей
Мясо. Говядина. Нарезка на дальнем плане 8360 рублей за кг. То что ближе по 4804 рубля за кг. Но такое мясо берем редко. Есть отдельные лавки где оно стоит в разы дешевле.
Виноград 900 грамм = 589 рублей
Кассы самообслуживания. Моя покупка на сегодня вышла на 3730 рублей.
К сожалению больше редактор фотографий не пропускает. =(
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
сразу с пруфов от СМИ
В Калуге 1 мая произошло ДТП с участием очень пьяной дамы, которая протаранила знак жилая зона, пару припаркованных машин и остановилась в стене жилого дома. Никто на оживленном пешеходном месте не пострадал. Прибывших сотрудников ГИБДД отправила в пешее эротическое путешествие.
https://vk.com/kalugazarulem тут тоже висит, но группа не СМИ
Источник: https://t.me/yan_dilan
Заказал реле умного дома в сбермегамаркете. Продавец, вместо заказанного товара, прислал китайское дешевое говно. Естественно вернул ему в зад. 8 раз, ВОСЕМЬ!!! пытался оставить отзыв в их сраном приложении, а они его отклоняют. Только пиздатые принимаете, да? Сбермегамаркет, а ты не охуел?
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Красивая щенок-девочка Майя в добрые руки. Москва и МО
Майя, 7месяцев, здорова, стерилизована, привита, есть ветпаспорт, обработана от клещей. Немного выше колена. Очень позитивная, добрая, игривая собака. Контактная, легко обучаемая. Любительница долгих активных прогулок. Майя отдается взрослым ответственным людям без жилищных проблем.
Куратор: 89163354814 Лика
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Напомнило.
После второго курса летом одногруппник мне предожил подработать у
его отца в геологоразведочной партии.
Мы ходили по лесам-полям и "снимали магнитное поле", назывались
геофизики.
Дают карту, компас, прибор и маршрут. По маршруту считаешь шаги (50
метров), записываешь показания и идёшь дальше.
Обычно останавливались в заброшенных домах по деревням рядом с
нужным квадратом.
Один раз остановились в глухом хуторе на 2-3 дома, там даже
электричества не было.
По заданию предполагался маршрут когда возвращаться на место было
неудобно, проще было переночевать в лесу и на следующий день
закончить обследование.
Собрали рюкзаки, припасы, оборудование, готовимся к походу.
Подходит к нам местный житель и просит взять своего дворового пса с
собой. Мотивирует тем, что собака охотничья, скучает по лесу, а он
не может- у него "страда" в колхозе.
Я поначалу сильно был против: тогда боялся собак, а эта собака было
реальное чудовище - огромное, мохнатое и она очень грозно рычала на
цепи у дома.
Но хозяин как-то уговорил.
Мы не пожалели. Пёс бегал впереди нас по маршруту, отгонял всех
зверей в лесу, а их там было. Ночью сторожил когда мы спали в
стогу, лежал в ногах, при каждом шорохе настораживался.
Идеальный телохранитель.
Когда мы заканчивали маршрут и до хутора оставалось 2-3 км. он
подошёл, гавкнул и рванул к дому.
Следующим утром мы снимались со стоянки и уезжали на новое место.
Решили попрощаться с псом. Подошли к забору и нас встретил рычащий
грозный охранник, как будто он видит нас в первый раз.
Пришла сегодня ко мне в магазин постояшка. Всегда ходит с
ребенком, на вид мальчику лет 7.
У нас в магазине живет кошка.
Ребенку приказала сесть на пуфик, ничего не трогать и сидеть, пока
она смотри, выбирает. И каждые минуты 3 с другого конца зала
спрашивала: Кирил (изменено), ты сидишь? После утвердительного
ответа еще три минуты и снова. Мальчик прям по струнке ходит, сразу
видно. А от строгости его мамы, мне самой стало страшно и
захотелось сидеть и не двигаться.
В какой-то момент ребенок спросил у мамы:
- можно я постою?
- постой.
Стоит смирно, почти не двигается, по сторонам не смотрит. Не мое
дело, но стало за него обидно. Хочется приободрить мальца, но как
бы поперек слово не встало.
Когда женщина ушла в примерочную, ребенку наказала сидеть. Из
примерочной на каждый шорох спрашивала - сидит ли он все еще или не
он ли шумит (шумела я, работала работу).
Я отошла, музыку сделала чуть громче. Взяла подушечку любимых
кошачьих мнямсов, как мышка к мальчику подошла. Жестом показала,
чтобы не палил.
Протягиваю ему подушечку и показываю типо - дай кошечке. Он молча
скормил лакомство, кошка за эти штучки маму родную продаст и с
удовольствием скушала.
Мальчик заулыбался. И довольный сидел дальше. У него в глазах будто
жизнь красками заиграло, честное слово.
Интересно, выдаст он мой поступок или нет? А если да, не придет ли
его мама в следующий раз со словами гневными, что я лезу не туда
куда никуда.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Наткнулся я значит на вот этот пост:
Змеи не могут укусить кошек,
потому что они слишком быстрые
И решил поведать людям, как мы фигово на самом деле устроены.
Время реакции кошки приблизительно от 20 до 70 мс
Время реакции змеи приблизительно от 44 до 70 мс
Гремучие змеи 100 мс
Крысы-кенгуру 70 мс
Собаки чуть(обычно на 30%) медленнее кошек.
Комнатная муха 20 мс.( Визуальная реакция на испуг)
Таракан 11 мс.
Костистые рыбы от 5 до 10 мс. ( Реакция на испуг)
Крыса 4.5-10 мс.
Звездонос 8 мс. (за это время он решает есть это или нет)
Плодовая мушка 5 мс.
Вроде как у большинства животных скорость реакции от 20 до 400.
Люди:
Пожилые 300 мс
Обычные люди 230270 мс
Геймеры 190-210 мс
Тренированные 150 170 мс.
У людей самое быстрое время реакции составляет около 100
миллисекунд или 0,1 секунды, период, определяемый временем, которое
требуется для прохождения сигнала по нервам к спинному или
головному мозгу и для того, чтобы ответный сигнал вызвал
соответствующее движение, например, убрал руку с плиты.
Для понимания:
В среднем моргание человека длится от 50 до 75 миллисекунд.
Почему же мы так сильно отстаём от кошки?
Причина номер раз:
Мы тупо больше. Вот и всё.
Чем больше животное, тем медленнее оно само.
Но даже учитывая размеры, мы на уровне какого-нибудь носорога.
Значит не в размере дело.
Причина номер два:
Мы слишком много думаем.
У животных сигнал идет от нерва в старый отдел мозга(рептильный
мозг), ответственный за движение.
А у людей есть ещё новый отдел, ответственный за движение.
И вот сигнал сначала попадает в новый отдел, где его много
обдумывают, и только потом в старый переходит.
Если бы не было на постоянной основе нового отдела мозга, то у
человека время реакции было бы около 100мс, а так в среднем 230270
мс.
Кстати, хотите ещё одну шутку?
Нервный импульс идёт по аксону со скоростью электричества(50-99% от
скорости света).
А вот скорость нервной проводимости в лучшем случаи 120
метров в секунду. А чаще 45-80 метров в секунду.
Если кто забыл, скорость света около 299792458 метров в
секунду.
Почему так сильно режется скорость передачи данных?
По самому нейрону импульс хоть и движется, конечно, со скоростью
электричества, а вот перескакивает в синопсе он через химическую
реакцию. Именно ее убрав, убивают нейротоксины.
Смешно, правда? Если бы убрать тут эту медленную химическую
реакцию, то мы уберем около 20мс из времена на реакцию.
Если тут будут реальные биологи или просто мегалюбители, то можете
перерассказать этот пост правильно, убрав не точности и ошибки?
Плиз
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Вспомнилась история пятилетней давности.
У меня установлены две камеры видеонаблюдения. Смотрят на парковку где я машину ставлю и кусок двора захватывают. Тогда я их только установил, но запись ещё не настроил. Можно только онлайн смотреть. И вот как-то звонок в дверь. Мужчина в цивильном. Помахал корочками, но фамилию прочитать не дал.
- Ваши камеры установлены?
- Мои.
- У вас во дворе совершены противоправные действия. Мне нужны записи за последние четыре дня.
- Ничем не могу помочь. Камеры-то работают, но запись не ведется. Не настроил ещё.
- Я могу прийти с ордером! (тут я несколько прихуел)
- Можете конечно, но записи от этого не появятся.
Мужик развернулся и не прощаясь свалил.
На следующий день снова звонок в дверь. На этот раз двое. Мужчина (не тот), и женщина. Мужик в штацком, женщина в форме. Ну, думаю, вот и с ордером пришли. Показали корочки ССБ. О как. И дальше всё по новой:
- Ваши камеры?
- Мои.
- Нам нужны записи за такие-то и такие числа. Пожалуйста.
- Та я же уже объяснил вашему сотруднику, что запись у меня не ведётся. Не настроил ещё.
- Какому сотруднику??? (переглянулись)
- Вчера приходил. Тоже записи требовал. Корочками махал и ордером грозился.
- А как фамилия? Выглядел как?
- Фамилию не прочитал, а как выглядит (описал внешность).
- Вот сссука!
- Так а в чём дело-то? Что за суета?
- Нет, ни в чём. Просто служебная проверка. Извините за беспокойство.
Позже от знакомого, работавшего в том же отделении, узнал, что ССБ прихватила сотрудника полиции на торговле наркотиками. Он, в частности, в нашем дворе этим промышлял. И когда запахло жареным, кинулся заметать следы. В том числе решил подчистить записи с моих камер. Не знаю уж что, там могло попасть на запись, но он решил подстраховаться видимо.
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Очень часто в темах про алименты попадаются
истории о том, что отец добросовестно перечисляет деньги по устной
договорённости с бывшей супругой на содержание своего ребёнка , с
полной уверенностью, что бывшая порядочный человек.
А потом бывшая подаёт на алименты и взыскивает за предыдущие три
года до подачи заявления офигенную сумму.
При этом говоря - то были не алименты, а добровольная помощь
ребёнку.
Ниже мой коментариц из такой темы.
Я прям уверен, что меня заклюют некоторые дамы, но, пусть это будет
небольшой подсказкой тем папам, которые хотят помогать детям, но не
хотят потом оказаться в долговой яме.
Моя бывшая отказалась, уж не знаю почему, подавать на алименты. Но
дала рассчётный счёт, куда могу добровольно перечислять деньги на
содержание ребёнка.
Чтоб потом не попасть вот в такую историю я ежемесячно переводил
деньги через сбербанк онлайн и там при выборе тип платежа есть прям
пункт - периодические выплаты по потере кормильца или алименты. Вот
этот пункт выбирал и плюс в назначении платежа указывал- оплата
алиментов на содержание дочери за месяц такой-то, год.
Как в воду глядел - подала на взыскание за 2 года.
В суде показал все до одного чеки. Всё приняли. Никаких долгов.
Теперь будут списывать просто с зарплаты, мне так даже удобнее.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
К сожалению, не знаю выступающего, но сказал очень правильно.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Очень часто в темах про алименты попадаются
истории о том, что отец добросовестно перечисляет деньги по устной
договорённости с бывшей супругой на содержание своего ребёнка , с
полной уверенностью, что бывшая порядочный человек.
А потом бывшая подаёт на алименты и взыскивает за предыдущие три
года до подачи заявления офигенную сумму.
При этом говоря - то были не алименты, а добровольная помощь
ребёнку.
Ниже мой коментариц из такой темы.
Я прям уверен, что меня заклюют некоторые дамы, но, пусть это будет
небольшой подсказкой тем папам, которые хотят помогать детям, но не
хотят потом оказаться в долговой яме.
Моя бывшая отказалась, уж не знаю почему, подавать на алименты. Но
дала рассчётный счёт, куда могу добровольно перечислять деньги на
содержание ребёнка.
Чтоб потом не попасть вот в такую историю я ежемесячно переводил
деньги через сбербанк онлайн и там при выборе тип платежа есть прям
пункт - периодические выплаты по потере кормильца или алименты. Вот
этот пункт выбирал и плюс в назначении платежа указывал- оплата
алиментов на содержание дочери за месяц такой-то, год.
Как в воду глядел - подала на взыскание за 2 года.
В суде показал все до одного чеки. Всё приняли. Никаких долгов.
Теперь будут списывать просто с зарплаты, мне так даже удобнее.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
К сожалению, не знаю выступающего, но сказал очень правильно.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
tg - мемарычъ
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Очень часто в темах про алименты попадаются
истории о том, что отец добросовестно перечисляет деньги по устной
договорённости с бывшей супругой на содержание своего ребёнка , с
полной уверенностью, что бывшая порядочный человек.
А потом бывшая подаёт на алименты и взыскивает за предыдущие три
года до подачи заявления офигенную сумму.
При этом говоря - то были не алименты, а добровольная помощь
ребёнку.
Ниже мой коментариц из такой темы.
Я прям уверен, что меня заклюют некоторые дамы, но, пусть это будет
небольшой подсказкой тем папам, которые хотят помогать детям, но не
хотят потом оказаться в долговой яме.
Моя бывшая отказалась, уж не знаю почему, подавать на алименты. Но
дала рассчётный счёт, куда могу добровольно перечислять деньги на
содержание ребёнка.
Чтоб потом не попасть вот в такую историю я ежемесячно переводил
деньги через сбербанк онлайн и там при выборе тип платежа есть прям
пункт - периодические выплаты по потере кормильца или алименты. Вот
этот пункт выбирал и плюс в назначении платежа указывал- оплата
алиментов на содержание дочери за месяц такой-то, год.
Как в воду глядел - подала на взыскание за 2 года.
В суде показал все до одного чеки. Всё приняли. Никаких долгов.
Теперь будут списывать просто с зарплаты, мне так даже удобнее.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
К сожалению, не знаю выступающего, но сказал очень правильно.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Очень часто в темах про алименты попадаются
истории о том, что отец добросовестно перечисляет деньги по устной
договорённости с бывшей супругой на содержание своего ребёнка , с
полной уверенностью, что бывшая порядочный человек.
А потом бывшая подаёт на алименты и взыскивает за предыдущие три
года до подачи заявления офигенную сумму.
При этом говоря - то были не алименты, а добровольная помощь
ребёнку.
Ниже мой коментариц из такой темы.
Я прям уверен, что меня заклюют некоторые дамы, но, пусть это будет
небольшой подсказкой тем папам, которые хотят помогать детям, но не
хотят потом оказаться в долговой яме.
Моя бывшая отказалась, уж не знаю почему, подавать на алименты. Но
дала рассчётный счёт, куда могу добровольно перечислять деньги на
содержание ребёнка.
Чтоб потом не попасть вот в такую историю я ежемесячно переводил
деньги через сбербанк онлайн и там при выборе тип платежа есть прям
пункт - периодические выплаты по потере кормильца или алименты. Вот
этот пункт выбирал и плюс в назначении платежа указывал- оплата
алиментов на содержание дочери за месяц такой-то, год.
Как в воду глядел - подала на взыскание за 2 года.
В суде показал все до одного чеки. Всё приняли. Никаких долгов.
Теперь будут списывать просто с зарплаты, мне так даже удобнее.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
К сожалению, не знаю выступающего, но сказал очень правильно.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]
Заезжал вчера вечером к клиентам домой, решал рабочий вопрос.
Стою, общаюсь с молодой женщиной. Вдруг кто-то сзади меня трогает за ногу. Оборачиваюсь - маленькая девочка. Протягивает мне большую конфету.
Я опускаюсь на корточки и у нас с ней происходит такой диалог:
- Спасибо большое Солнышко! А как тебя зовут?
- Милана...
- Спасибо тебе большое, Милана за конфету. Сам я сладкого не ем, отвезу конфету своему сыну и скажу ему, что это от Миланы. Хорошо?
- Хорошо. А почему ты конфеты не ешь?
- Ну я уже взрослый, я больше колбасу люблю)))
Беседую дальше с заказчицей. Опять Милана меня сзади трогает за ногу.
Оборачиваюсь, а она из холодильника мне сосиску принесла...
Подходит на улице ко мне один из соседей по дому. Житель крайнего с другой стороны подъезда, живущий там без года тройку месяцев. Как-то еще в феврале я помог ему вытолкнуть машину из снега, с тех пор он стал здороваться. Жил на съемной квартире.
- Эт я слышал, у тебя камеры на двор стоят. Выручи по-братски, если *жаргонное название сотрудников полиции* придут ничего им не давай за ночь с такого-то по такое-то, ок?
Называет минувшие выходные.
Я, признаться, малость покушал ухи от такой просьбы Все равно что помочь спрятаться убегающему от полиции, о чем я ему прямо и сказал. А потом уточнил, что уже все отдал участковому, камеры не смотрел. Чо там было-то такого?
Тут я, каюсь, чуток соврал. Участковый действительно написал мне утром, а разговор с соседом был во второй половине дня. Полицейскому я даже не успел ответить, чтобы не забыть, думал, вечером спрошу зачем оно ему надо, да скину.
Товарищ поменялся в лице и начал в хамской форме отчитывать меня за то, что западло с красноперыми вообще дела иметь, это не по-людски ну и прочая корточная муть "правильного посона с мелкуголовной дифференциацией штанов".
После чего был резко одернут с кратким экскурсом в мое профессиональное прошлое. И намеком, что не по-людски в моем представлении вещей мешать работе полиции как минимум и перед экс-сотрудником правоохранительной системы такую чушь пороть. Как-то сразу сник.
- Так что случилось?
- Вот пусть тебе твои дружки-*сотрудники полиции* расскажут, - фыркнул сей персонаж и удалился с обиженно задранным носом.
Сразу после разговора отписал участковому.
- Ок, посмотрю камеры. Какое время нужно и что вообще случилось?
Случилась в целом фигня, но неприятная.
Командировочные, обитавшие в одном из подъездов, утром обнаружили приличные вмятины на капоте своей машины. Заявили в полицию. Прибывшие сотрудники ГИБДД установили, что следы ДТП отсутствуют и материал ушел в полицию. Предварительный диагноз - ст. 167 УК РФ - умышленное повреждение чужого имущества, если докажут значительный ущерб.
Смотрю записи.
Место, где стоял автомобиль, достаточно неплохо, хоть и на уровне силуэтов, просматривается на одной из моих камер. Во двор их было две одна в сторону выезда/въезда со двора, вторая на место парковки моей машины.
Пролистал. Ага возле поврежденной машины в полночь была потасовка. Видимость вполне адекватная, так как прямо под фонарем. Парочка товарищей лихо махалась. Один из участников шустро заскочил на машину и, выплясывая на капоте, пытался пнуть в голову оппонента. Прибежал еще кто-то, попытался столкнуть прыгуна. Какая-то девица выскочила из другой машины. В итоге танцор спрыгнул с машины и рванул вглубь двора, как раз навстречу камере.
Ба, соседушка, который просил камеры спрятать!
Естественно, видео я переслал без каких-либо комментариев. Сами разберутся, т.к. все очевидно.
Вчера участкового встретил: уже разобрались. Соседа быстро установили, ущерб оценили. До значительности не дотянули, в возбуждении уголовного дела откажут, соседу будут вменять 7.17 КоАП РФ со штрафом в 500 р. максимум. Ущерб он возместил.
Ущерб, со слов участкового, вышел на 10к примерно. Машинка обычная Нива, хоть и достаточно свежая. А владелец машины - человек с достаточно высоким официальным заработком, навскидку не менее 100 тыс., т.к. сфера строительства, а он руководитель субподрядной компании, которая в нашей местности запускает крупную стройку.
Короче, дело до суда доводить такое себе занятие значительность 10к для человека с доходами выше 100 тыс. даже бесплатный адвокат развалит. Поэтому виновнику настоятельно предложили все возместить с перспективой на административку. И все довольны.
Сосед, к слову, 6ал6ес. Если бы он ко мне подошел не со своим корточным диалектом, а за советом, то получил бы культурную консультацию о перспективах с рекомендациями. Сам бы все решил с потерпевшим и не наводя кипишь. Но чукча не читатель, он думал, как сухим из воды выйти, будучи уверен, что живет в гетто с мелкими уголовниками и ему все навстречу кинутся.
Сразу небольшой FAQ на популярные вопросы-сказки, которые последуют. Я их периодически слышу и в оффлайне, так что уже привык.
Камеры стоят на балконе, т.е. формально даже не находятся на фасаде. За что натягивать-то? Мнение жильцов тут идет боком, поскольку имеет значение только при использовании общедомового имущества, которым балкон индивидуальной квартиры не является. Но у меня есть правило: недовольные камерами жильцы могут ими не пользоваться =)) Вот герой публикации уже второй такой недовольный. Первым был местный пьяница, повредивший другую машину.
Запись сделана в публичном месте, могу выложить в общий доступ, могу рассылкой кидать всей френдленте, хоть статичный адрес открыть в Интернет для всех желающих. Имею право.
Нет, не стыдно. Я не корточный и не из гетто, покрывать "по-братски" правонарушителя. Хотя некоторым этого не понять. На моральные оценки поступка мне вообще как-то побоку, если честно.
Такие вот дела. источник
По поводу не по пацански. 3 года назад 15 летняя дочь устроилась в столовую на лето посуду мыть. Все лето пропахала и в августе с зарплаты купила себе новый телефон. И вот уже конец августа остается ей работать пару дней до школы и она по дороге сработы домой зашла в торговый центр в туалет. И когда мыла руки положила телефон на столешницу помыла руки и пошла на остановку. Остановка рядом 3 минуты зашла в стоящий автобус (конечная), хватилась телефона нет. Бегом обратно телефона нет. Она к охране тот вызвал милицию(торговый центр крупный и патруль всегда дежурит в нем) и попутно попросила набрать мне яна машину и бегом туда. Сразу начинаю с планшета прозванивать телефон по гуглу. Телефон в сети трубку не берут. По итогу милиция просматривает кадры с камер и находит в торговом центре парочку. Муж и жена, она зашла в туалет увидела телефон поксзала мужу они положили его в карман и пошли гулять по торговому центру попутно сбрасывая звонки. А когда я начал прозванивать по гуглу там нельзя звонок сбросит?? . Он труханул с4л на скамейку и бросил телефон за нее. И вместе со своей мадамой пошли гулять дальше. И вот в этот момент их приняла полиция котораявычислила путь по камерам. Привели их в опорник и начали опрашивать а в это время телефон поднял другой севший на улице эту скамеку подросток выключил его и ушел сразу с торгового центра на автобус. На вопрос скоту который его поднял первым почему не отдал телефон охране или полиции ответил что от полиции всего можно ожидать еще кражу повесят. По итогу телефон так и н5 был найден хотя заявление было написано. Не жалко телефон жалко весь вечер ревевшую от обиды дочь. Телефон другой такой же я купил ей через неделю. Но все равно тот телефон для нее был важней так как его она заработала сама намывая посуду целый месяц. Вот из за таких вот ублюдков по понятиям кто без зазрения совести берет чужое имущество, портит чужое имущество и при том говорит про понятия и честь мы в такой жопе и находимся. Так что начхать я хотел на такие скотские понятия.
Очень часто в темах про алименты попадаются
истории о том, что отец добросовестно перечисляет деньги по устной
договорённости с бывшей супругой на содержание своего ребёнка , с
полной уверенностью, что бывшая порядочный человек.
А потом бывшая подаёт на алименты и взыскивает за предыдущие три
года до подачи заявления офигенную сумму.
При этом говоря - то были не алименты, а добровольная помощь
ребёнку.
Ниже мой коментариц из такой темы.
Я прям уверен, что меня заклюют некоторые дамы, но, пусть это будет
небольшой подсказкой тем папам, которые хотят помогать детям, но не
хотят потом оказаться в долговой яме.
Моя бывшая отказалась, уж не знаю почему, подавать на алименты. Но
дала рассчётный счёт, куда могу добровольно перечислять деньги на
содержание ребёнка.
Чтоб потом не попасть вот в такую историю я ежемесячно переводил
деньги через сбербанк онлайн и там при выборе тип платежа есть прям
пункт - периодические выплаты по потере кормильца или алименты. Вот
этот пункт выбирал и плюс в назначении платежа указывал- оплата
алиментов на содержание дочери за месяц такой-то, год.
Как в воду глядел - подала на взыскание за 2 года.
В суде показал все до одного чеки. Всё приняли. Никаких долгов.
Теперь будут списывать просто с зарплаты, мне так даже удобнее.
Джанкарло Эспозито поделился фотографией, как его узнали через окно самолёта.
При подготовке ко взлёту сотрудник аэропорта заметил актёра в иллюминаторе, загуглил его фото и показал свою догадку, широко улыбаясь. Эспозито отметил, что с ним такое случилось впервые, и поблагодарил фаната.
Сторожил я будучи ПТУшником одну стройку летом. Днём работал на ней, платили мало, ну я и пошёл сторожем.
Стройка была большой. Сторожей людей было двое. А вот третьим и наверное самым лучшим сторожем был огромного размера алабай. Кудлатый и нетипичного белого цвета. С обрезанными ушами. Весил больше ста кило, ел как трое таких как я. А я поверьте был вечно голодным ПТУшником. Наверное это был метис. Чистопородные псы меньше.
Пёс-великан периодически творил чудеса. То когда его забывали отпустить вечером он рвал цепь как гнилую верёвку и сам обходил стройку, то когда ему совсем было скучно и его никто не видел (или он думал что его никто не видит) он спокойно перепрыгивал двухметровый бетонный забор и гулял вокруг стройки где-то час. Если его тут же не бежали возвращать.
Никогда не лаял ночью. Повизгивал, тыкался носом в бедро. А вот днём бывало его доводил котяра наш. Сядет перед его будой и смотрит в глаза. Джихад не выдерживает и пару раз гавкает глубоким басом. Так что стёкла в сторожке подрагивают. Кот ретируется. Ночью кот бывало со мной и псом обходы делал. Не то чтоб пёс с ним дружил, не замечал просто. Кроме случаев когда тот вот таким наглым макаром перед будой сидел и пялился.
Однажды на стройку залез вор. Джихад тихо подошёл сзади и сел. Вор обернулся и обмер. Попытался уйти, Джихад молча щериться начинает. Так и сидел час, пока мой напарник его не застал, когда обход делал. Стройка наша была заодно ещё и с достроенного конца автостоянкой. Как-то выпившие дальнобойщики рыпнулись не в мою смену на сторожа. Чего они не поделили я уже и не помню. Помню что неправы были дальнобои. И тут подошёл и стал со сторожем рядом Джихад. Один водила сразу в кабину полез. Второй оказался не трусом и замахнулся. Джихад прыгнул на него. И придавил за плечи лапами к забору. И постоял так дыша в лицо человеку горячим собачьим дыханием и укоризненно глядя в глаза. Потом опустился на четыре лапы. Протрезвевший водитель пошёл умываться и стирать штаны. Кроме шуток. Честно говоря я на его месте наверное бы обосрался.
Джихада приучили слушаться нас. Иронично кося на меня своим карим глазом пёс с ленцой выполнял команды. Я не боюсь собак. Но этот пёс вызывал у меня уважение. И поначалу когда я подходил к его буде и он ворчал на меня, когда я сыпал ему кашу в миску он вызывал во мне легкий приток адреналина и дрожь в коленках.
Потом мы крепко задружились. Я вообще люблю животных. А этого пса никто не гладил. Первый раз я почесал ему за обрезанным ухом. Собака страшно удивилась и пристально уставилась на меня. Я почесал ещё. Обрубок его хвоста неуверенно дёрнулся. А потом пёс неуклюже ткнул меня носом и тихонько заскулил прося ещё. На следующий день я купил щётку для собак и вычесал его. А то он ходил в колтунах. Потом не удержался и помыл. На удивление собака не сопротивлялась. Только я дурик не знал что собак человечьим мылом мыть нельзя. И огромный пёс стал реально похож на плюшевую игрушку чисто белого цвета. Прямая короткая шерсть закурчавилась. Собака перестала несмотря на размер смотреться страшно, а стала жутко няшной. С него смеялись. А меня слегка наругали. Потом директор привёз собачий шампунь. И пёс обрёл снова свой страшный вид. Только стал чище. В темноте, он как будто слегка светился. Так мы и провели лето. Днём я работал не раз проходя мимо спящего в буде товарища. А вечером он видя меня повизгивал и тыкал носом. Я его отпускал и он шёл обходить владения.
Когда я ушёл оттуда другие сторожа говорили что пёс с месяц грустил. Потом хозяин стройки забрал этого медведя себе.
Прочитал пост, и захотел рассказать о том,
как я спас ребенка из пожара.
Но потом подумал, и решил не пиздеть.
И мне кажется, что это заслуживает уважения.
Гуляя в парке, нашла улитку.
Улитка была очень слабая, панцырь сломан, туловище искривлено.
Я взяла ее к себе, чтобы она восстановилась.
Положила огурец поближе к ней, чтобы она хоть что-то поела.
После перекуса улитка крепко уснула.
Каждый вечер я наводила ей порядок и кормила полезными вкусняшками.
Первые дни она очень плохо ела и больше спала.
Радовало, что хоть немного, но ела кормовой мел для улиток (кальций).
С каждым вечером становилась активнее.
Раковина восстанавливалась.
Улитка стала больше есть.
И выглядеть более здоровой.
Как изменилась улитка за 10 дней:
В дождливую погоду я отнесла улитку на природу.
Рядом оставила огурцы, морковь, гаммарус, кормовой мел и листья салата.
Теперь она в более безопасном месте, где обитает много крупных улиток и ее вида тоже.
На вид обычный SSD 2.5 дюйма, как в ноутбуках стоят, даже можно в обычный комп поставить и будет работать. Только ценник - в 50 раз дороже. И используют его в серверах. Вот так он выглядит. Это Optane P5800X на 1.6 тб. Самый быстрый SSD в мире.
Сразу, после покупки доехал до дата-центра, вставил в сервер. Вот в этот, в нем есть поддержка pci-e 4, и современное соединение OCuLink , вместо SATA.
Ниже картинка с тестом скорости. Но она совершенно не передает мое впечатление о скорости его работы. Вот представьте, вы всю жизнь ездите на машине 80 км\ч, иногда разгоняетесь до 120 , очень редко выжимая 150. А тут в базовой комплектации штатная скорость 600 км\ч.
Слева тоже отличный диск P4610, быстрый NVME для серверных задач , справа Optane.
Перенес на новый сервер с отличным процессором Xeon Gold 6346 виртуальную машину одной компании, где тормозила 1С. Прям, всю виртуалку на Optane. О, это был восторг. Операции , где 1С зависала на 40 сек, здесь выполнялась за 2 сек. И где была проблема с формированием в выставлении скидки, зависание было 2 мин, стало 20 сек. По-прежнему , неприемлемо. Программисты 1С, что жаловались на сервер, за день нашли проблему, когда дальше апгрейдить почти невозможно, это лучшее "доступное" железо на данный момент. Нашли проблему и с 2мин упало до 5-х секунд, а на новом сервере моментально. Клиент решил остаться на этом железе, к хорошему привыкаешь быстро)
Диски отличные, докупил еще несколько на другой сервер и резервный. В руках появился инструмент для теста производительности, проверки теорий, что не хватает мощностей.
Это не история про то как убрать жир и или похудеть. По многих случаях масса внутренних органов будет превышать давление на стенки мышц в области живота, и те не справившись с нагрузкой дадут вольную и откажуться держать ваше пузо, от его то начнет выпирать вперед.
То есть основной пробемой будет являтся недоразвитость или слабость мышц кора, а именно прямой мышцы живота, которая крепится от основания таза до грудной клетки, и смысл здесь будет не сколько ее накачать, сколько укрепить и чтобы та была в тонусе. Работа представляет собой статическую нагрузку в большей мере, чем динамическую.
А именно упражнения под нагрузкой на длительное время, а не на сокращения, так как обычные скручивания могут являтся больше силовой нагрузкой и нагружает больше быстрые волокна(поэтому вы не уркепляете мышцы, а больше их увеличиваете, что не помогает, убрать живот, а только сделает вас массивнее). А тут стоит задача чтобы прямая мышцы живота удерживала длительное время определенное положение.
Проверить ее в работе можно банально напрячь мышцы живота так чтобы живот втянулся и насколько долго это будет настолько и сильны собственно эти мышцы, может вообще не получится в силу различных моментов. Вообще такое напряжение и удержание само по себе может быть упражнением на развитие этих самых мышц и не только для новичка, попробуйте минуту удерживать мышцы кора в напряжении.
Основными упражнениями для тренировки можно считать планку, позу всадника, махи ногами из позиции лежа etc. Можете подобрать темп и длительность на свой уровень подготовленности.
Планка:
Поза всадника:
Махи:
Вообще мышцы тем лучше работает чем лучше она проводит через себя импульсы, то есть такие занятия на длительное напряжение, после занятий становятся превычным состоянием их работы, чем и достигается эффект поддержания нужного положения позвоночника, органов.
Работал официантом в кофейне при кинотеатре.
Нашёл на диванчике смартфон. Как честный человек отдал его на
хранение администратору. Договорились с администратором, что если в
течении недели за ним никто не придёт то она отдаст его мне. За
неделю за ним никто не вернулся, а батарейка на нем успела сесть.
Принёс телефон домой, зарядил и попытался в него зайти. Требует
пин-код. Ладненько... Вынимаю симку и запускаю. Вошёл. В телефонной
книге пусто... Видимо все номера на симке. Захожу в фотографии.
Фотки молодой девушки с молодым парнем и всякая ерунда. Ну хоть в
лицо теперь знаю хозяина. Захожу в смс. Нахожу смс-уведомление о
зачислении средств на mail.ru. и логин почты.
Захожу на сайт, ищу по логину пользавателя. Нашёл и узнал имя и
фамилию. Далее в вк ищу человека по имени, фамилии, городу и
примерно у возрасту. Далее смотрю по фоикам. Нашёл человека. Наш
клиент. Пишу ему в вк:
- Приветсивую. Нашёл ваш телефон.
- Привет... Неожиданно. Что за это хотите?
- Чтобы вы приехали ко мне на работу, и забрали свой тетефон!
- Вот так? Просто за вот так?
- Ну да. А что такого?
- Хорошо.
Договорились на четверг. Парень пришёл, благодарил, привёз пакет
всякого рода косметики, так как у него мама работает в магазине
косметики. Мол для девушки или мамы пусть будет. Долго не мог
поверить, что кто-то вот так просто нашёл его в вк и вернул
телефон. А я что? Мне бы тоже было приятно, если бы кто-то вернул
мне потерянную мной вещь.
От чужого добра, добра не ищут.
Там где я работал возле проходной сторожа раскормили стаю собак. Штук десять, довольно больших, размером с овчарку и чуть меньше псов. Когда с утра я шёл на работу они сначала просто облаивали меня. А потом в стае появился вожак. Я уходил с работы позже других. (Снимал в аренду кузницу, был и директором и художником и кузнецом и сварщиком, маляром и менеджером. Маленькие предприятия они такие.) Пока через проходную проходило человек по пять-шесть собаки молчали и их не трогали. Но когда чуть позже шёл один или двое людей вожак стаи бешено лая начинал наскакивать на них, пытаясь укусить. Стая сначала просто облаивала с вожаком людей. Но через пару недель начала атаковать одиноких прохожих. Разговор со сторожами ни к чему не привёл. Они считали что всё правильно. Для основной массы работяг это ведь проблему не составляло. Не ходи поздно и весь сказ. То что я снимаю цех и могу хоть ночевать там - сторожам не аргумент.
Я когда на меня кидался вожак, подначивая стаю сначала делал вид что его не замечаю. И сначала это помогало. Он кидался, рычал, бешенно лая и отскакивал. Я просто проходил мимо его и рычавшей своры. Но потом он осмелел и кинувшись хотел укусил меня под колено, наверное попытавшись перегрызть сухожилие. Я развернувшись заорал и кинулся на него. От неожиданности и испуга стая разбежалась и вожак тоже. Я решил это так не оставлять.
Одел перед работой дома берцы, одежду поплотнее на всякий случай. И пошёл на работу. Специально раньше. Чтоб идти через проходную одному. Иду, вожак начинает облаивать, делаю вид что не замечаю его, а сам приготовился. Вожак кидается на меня вместе со стаей. Я был готов к такому и резко развернувшись со всей силы дал ногой злобной твари под рёбра. Псину подбросило. Рычание приготовившегося укусить меня пса перешло в отчаянный визг, не останавливаясь я пнул его в грудь. Собака отлетела и треснулась как мяч о стену сторожки. Визжа без остановки пёс кинулся шатаясь бежать куда глаза глядят. Полстаи как корова языком слизала. Но пара собак атаковала меня вместе с вожаком. Повезло что они побежали на меня чуть позже его. Я удачно пнул одну псину по морде. Вторую, развернувшуюся и начавшую драпать догнал мой пинок под хвост.
Выбежал сторож. Но промолчал. Я пошёл на работу. Стая вместе с этим псом продолжала облаивать и кидаться на одиноких людей. Но когда видела меня идущим к проходной, резко сваливала. Вожак один раз остался и гавкнул в мою сторону, я поднял с земли кусок щебня и со всей силы швырнул в него. К сожалению промазал. Но потом видя меня он первым сваливал. Уводя свору. И ни разу даже не тявкнул в мою сторону.
Я люблю животных. Котиков и собачек. Но если бы вожак не сбежал от меня тогда, я запинал бы его. И совесть меня бы не мучила. Потому что кинувшись все вместе они могли меня покалечить или порвать до смерти.
К сожалению, не знаю выступающего, но сказал очень правильно.
Перевод поста из Реддит сообщества Am I the asshole:
Я практикующий медбрат и регулярно предоставляю первую помощь для низкорисковых родов в клинике, где работаю. Я также работаю рука об руку с врачами и акушерами, чтобы создать здоровые условия для материнства, родов и послеродового периода.
Моя невеста заканчивает ординатуру. Уже на протяжении нескольких лет мы живем вместе. Мы не спешим жениться. Изначально мы планировали это сделать пару лет назад, но потом на протяжении двух лет были очень заняты.
Моих очень религиозных родителей сводит с ума то, что их младший сын живет во грехе. Меня это не волнует. Я взрослый человек и делаю то, что хочу. Мы женимся в июне.
Мы навещали родителей на Рождество. В этом году в их доме собрались все. Родители, трое моих сиблингов, я с невестой и семеро внуков. Итого семнадцать человек.
За ужином мама начинает разговор о том, как она рада, что мы наконец поженимся, и ей больше не придётся стыдиться в церкви. А папа добавляет, как он гордится тремя старшими детьми. Которые либо дождались свадьбы до того, как съехаться, либо поженились сразу после того, как съехались. Моей невесте стало неловко, а я начал выходить из себя из-за этого глупого спора, который происходил уже слишком много раз. И семейный ужин стал последней каплей.
Я неоднократно просил их смириться с тем, что они не смогут контролировать мою жизнь. Я отказываюсь останавливаться у них, когда приезжаю в гости, даже если приезжаю один. Отель для меня проще.
Я решил рассказать о недоношенном ребенке, про которого читал. Он родился почти на три месяца раньше срока и весил около 700г. Он был очень сильным и здоровым для такого малыша, и в отделении интенсивной терапии очень надеялись, что у него все будет хорошо.
На лицах мамы и папы появилось выражение оленя в свете фар. Что поделать. Не надо было трогать чувства моей невесты.
Затем я спросил о старшем брате. Он родился почти на четыре месяца раньше срока. Можем ли мы посмотреть семейный альбом, где хранятся записи о рождении детей и т.п.
Я в курсе, что брат весил более 4кг и был 57см в длину, когда родился. Бабушка рассказала мне об этом, когда родители пытались пристыдить меня в первый раз .
Тема сменилась очень быстро. После ужина родители сказали, чтобы я не пытался позорить их приватными фактами, которые меня не касаются. Я сказал, что если еще раз услышу разговор о том, как я живу, то до конца жизни буду припоминать тот ФАКТ, что мама была во втором триместре, когда они поженились.
Родители злятся на меня за то, что я указываю, как им вести себя в их собственном доме. Но невеста счастлива, что тема для них теперь закрыта.
Мудак ли я?
[ Оригинал ]