Длинноствольный наган от сестрорецкого оружейного завода.160к.не новодел.просто к старым наганам новые стволы прикручивают будет в 22lr и оригинальном калибре 7,62
Только не надо кричать что мол говно,уродство и не нужно.на диком западе были такие револьверные карабины.и своего покупателя они найдут.для развлекательных пострелушек
Маленькая походная мелкашка от техкрим(по мотивам итальянского little badger).28-30к рублей
Арка всего за 100к рублей.правда забыл что за магазин
У других арки дороже.160к и выше.выбор большой.есть даже в 5.45.ну и в 22lr и в 9х19 и недоарки в 345тк
М16 260к рублей
Мелкашки
внизу баррет в 50 бмг - 3,5 ляма рублей.но был и за полтора
Крис вектор в 22лр - 450к
Лобаев армс как всегда супер.но и недешево
РПД, ППШ и АК в псевдонарезных калибрах.по гладкой лицухе.спешите купить до июля(до вступления в силу поправок)
Дорого богато
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Я работаю таксистом, я славянин, христианин. Я часто вижу в комментарии к заказу "только казах", "только узбек", "только мусульманин". Когда я принимаю такой заказ по инерции не замечая комментария, приезжаю к клиенту, то часто мне выливается ушат дерьма, заказ отменяется или если клиент садится и после начала поездки замечает что я славянин это скандал и плохая оценка, влияющая на рейтинг. И это нормально по мнению @Yandex.Go . Я, например, тоже не хочу возить не славян, дайте нам возможность тоже выбирать, дайте нам возможность этого, а то получается игра в одни ворота: нас могут выбирать по гендерному, националистическому, вероисповедальному признаку, а мы лишены этой возможности! Я понимаю что я работаю в сфере услуг и максимально корректно веду себя со всеми пассажирами но моё терпение не безгранично и не только моё. Может быть хватит? Может быть у нас тоже появятся права ?
Подросток, который защищая ребенка лишился зрения - будет представлен к награде, а в отношении полицейских, которые пытались замять дело - начата проверка. Источник
Честно говоря я не разу в жизни не был на
свадьбе.У меня есть друзья и много знакомых.И казалось бы я уже
должен быть на десятке свадеб.Но нет, я был только на более чем
десяти похронах.
И каждый раз когда я вижу чью то свадьбу, мне как то обидно, вроде
бы я хороший товарищ и весёлый собутыльник.Но нет, на свадьбе я не
был не разу...
Возможно многим этот пост покажется глупым, но для меня это как то
особенно важно и значимо.
36-летняя жительница Зеленограда делала
закладки с наркотиками, а когда ее поймали полицейские, она сдала
им 13-летнего сына, которого сама же привела в профессию. Об этом
сообщает Комсомольская правда со ссылкой на источники в
правоохранительных органах.
Так женщина хотела скостить себе срок. Однако теперь приговор могут
ужесточить, ведь к уголовному делу о наркотиках, вероятно,
добавится еще одно о вовлечении несовершеннолетнего в преступную
деятельность.
@stormdaily
В Оренбурге полицейские пытали 18-летнего парня, чтобы тот сознался в краже телефона, сообщает Комитет против пыток.
Геннадия Швецова задержали утром 4 октября и доставили в отдел, где после расспросов стали жестоко избивать, оскорблять и угрожать изнасилованием.
Оперативник велел мне раздеться. Я отказался. Он сказал, что будет "петушить", "поиграет в бутылочку" со мной, рассказал пострадавший.
Швецова отпустили только вечером, когда в отделение пришёл его дедя с адвокатом. Полицейские проводили избитого парня к выходу, сказав, что произошла ошибка. Отец пострадавшего в это время находился в командировке, откуда и записал обращённое к сотрудникам полиции видео.
Комитет против пыток подал заявление о преступлении в Следственный комитет и местное отделение МВД. Оба ведомства проводят проверку
Ольга Соловьёва рассказала изданию Подъём, что ей вменяют нецензурную брань в общественном месте, накануне полицейские вызвали её для дачи свидетельских показаний, а затем три часа держали в отделении. Сама москвичка уверяет, что никакого мата в её речи не было, она в шоке от происходящего. Во вторник женщину ждёт суд.
Они заявили, что я задержана, что мне предъявляют обвинение за нецензурные выражения в общественном месте. Меня три полицейских-женщины хватали за руки, тащили в кабинет. Я на стрессе, на эмоциях, говорила: "Вы что творите!" Потом сказали, что будут производить опись содержимого моей сумки и изъятие всего, включая телефон. Я отказалась отдавать им личные вещи. Ну тогда, стали они говорить, вы будете здесь находиться двое суток для выяснения вашей личности.
Так я из свидетеля стала обвиняемой, типа, что я в вагоне метро, где была толпа, выругалась матом, я матом не ругалась. Я говорила с ними, но без мата. Я написала, что не согласна с протоколом. Вчера три часа я была в отделении на Таганке. Я считаю, это неправомерно вообще. Я даже ходила в туалет при открытых дверях при этих сотрудницах. Причём туалет без окон, я говорю: "Вы думаете, я через стену сейчас пройду?" Я, извините, писала, а эти девушки смотрели на меня. Я что воровка, наркоманка, за что?
Я реально просто в шоке. У меня во вторник суд в Кузьминском суде. Я хотела помочь, а теперь я обвиняемая.
12 октября в вагоне московского метро на станции Текстильщики произошёл конфликт между пассажирами. Трое уроженцев Кавказа, по данным следствия, проявили агрессию в отношении женщины, ехавшей в вагоне. За неё заступились другие пассажиры. В ходе конфликта мужчины применили насилие и высказывали угрозы.Ольга рассказала, что женщина лишь попросила разговаривавших мужчин вести себя тише. В ответ те два раза назвали её сучкой, а затем заявили, что это литературное слово.
Три этих парня разговаривали, и женщина попросила их вести себя потише. Они стали говорить: "Да сучка, сучка ты!" А ребятам ответили: "Это литературное слово". Парень их попросил утихомириться. Они его приобняли, лбом к нему прижались и стали говорить: "Пойдём, выйдем, пойдём". Видео не всё, когда их вывели, там девочка в вагоне снимала их, и один мужчина начал через полицию к ней тянуть руки и кричать: "Ты что, сучка, снимаешь, я тебя найду, я тебе устрою!" Этого нигде на видео нет.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Подросток, который защищая ребенка лишился зрения - будет представлен к награде, а в отношении полицейских, которые пытались замять дело - начата проверка. Источник
Я работаю таксистом, я славянин, христианин. Я часто вижу в комментарии к заказу "только казах", "только узбек", "только мусульманин". Когда я принимаю такой заказ по инерции не замечая комментария, приезжаю к клиенту, то часто мне выливается ушат дерьма, заказ отменяется или если клиент садится и после начала поездки замечает что я славянин это скандал и плохая оценка, влияющая на рейтинг. И это нормально по мнению @Yandex.Go . Я, например, тоже не хочу возить не славян, дайте нам возможность тоже выбирать, дайте нам возможность этого, а то получается игра в одни ворота: нас могут выбирать по гендерному, националистическому, вероисповедальному признаку, а мы лишены этой возможности! Я понимаю что я работаю в сфере услуг и максимально корректно веду себя со всеми пассажирами но моё терпение не безгранично и не только моё. Может быть хватит? Может быть у нас тоже появятся права ?
Честно говоря я не разу в жизни не был на
свадьбе.У меня есть друзья и много знакомых.И казалось бы я уже
должен быть на десятке свадеб.Но нет, я был только на более чем
десяти похронах.
И каждый раз когда я вижу чью то свадьбу, мне как то обидно, вроде
бы я хороший товарищ и весёлый собутыльник.Но нет, на свадьбе я не
был не разу...
Возможно многим этот пост покажется глупым, но для меня это как то
особенно важно и значимо.
36-летняя жительница Зеленограда делала
закладки с наркотиками, а когда ее поймали полицейские, она сдала
им 13-летнего сына, которого сама же привела в профессию. Об этом
сообщает Комсомольская правда со ссылкой на источники в
правоохранительных органах.
Так женщина хотела скостить себе срок. Однако теперь приговор могут
ужесточить, ведь к уголовному делу о наркотиках, вероятно,
добавится еще одно о вовлечении несовершеннолетнего в преступную
деятельность.
@stormdaily
В Оренбурге полицейские пытали 18-летнего парня, чтобы тот сознался в краже телефона, сообщает Комитет против пыток.
Геннадия Швецова задержали утром 4 октября и доставили в отдел, где после расспросов стали жестоко избивать, оскорблять и угрожать изнасилованием.
Оперативник велел мне раздеться. Я отказался. Он сказал, что будет "петушить", "поиграет в бутылочку" со мной, рассказал пострадавший.
Швецова отпустили только вечером, когда в отделение пришёл его дедя с адвокатом. Полицейские проводили избитого парня к выходу, сказав, что произошла ошибка. Отец пострадавшего в это время находился в командировке, откуда и записал обращённое к сотрудникам полиции видео.
Комитет против пыток подал заявление о преступлении в Следственный комитет и местное отделение МВД. Оба ведомства проводят проверку
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Подросток, который защищая ребенка лишился зрения - будет представлен к награде, а в отношении полицейских, которые пытались замять дело - начата проверка. Источник
Честно говоря я не разу в жизни не был на
свадьбе.У меня есть друзья и много знакомых.И казалось бы я уже
должен быть на десятке свадеб.Но нет, я был только на более чем
десяти похронах.
И каждый раз когда я вижу чью то свадьбу, мне как то обидно, вроде
бы я хороший товарищ и весёлый собутыльник.Но нет, на свадьбе я не
был не разу...
Возможно многим этот пост покажется глупым, но для меня это как то
особенно важно и значимо.
36-летняя жительница Зеленограда делала
закладки с наркотиками, а когда ее поймали полицейские, она сдала
им 13-летнего сына, которого сама же привела в профессию. Об этом
сообщает Комсомольская правда со ссылкой на источники в
правоохранительных органах.
Так женщина хотела скостить себе срок. Однако теперь приговор могут
ужесточить, ведь к уголовному делу о наркотиках, вероятно,
добавится еще одно о вовлечении несовершеннолетнего в преступную
деятельность.
@stormdaily
Я работаю таксистом, я славянин, христианин. Я часто вижу в комментарии к заказу "только казах", "только узбек", "только мусульманин". Когда я принимаю такой заказ по инерции не замечая комментария, приезжаю к клиенту, то часто мне выливается ушат дерьма, заказ отменяется или если клиент садится и после начала поездки замечает что я славянин это скандал и плохая оценка, влияющая на рейтинг. И это нормально по мнению @Yandex.Go . Я, например, тоже не хочу возить не славян, дайте нам возможность тоже выбирать, дайте нам возможность этого, а то получается игра в одни ворота: нас могут выбирать по гендерному, националистическому, вероисповедальному признаку, а мы лишены этой возможности! Я понимаю что я работаю в сфере услуг и максимально корректно веду себя со всеми пассажирами но моё терпение не безгранично и не только моё. Может быть хватит? Может быть у нас тоже появятся права ?
В американском городе Бозмен (штат Монтана) школьник попытался расстрелять своих одноклассников из автоматической винтовки, но был убит ответным огнём. В результате нападения никто не погиб, кроме самого агрессора, двое детей получили ранения по касательной, не угрожающие жизни.
Как сообщают местные СМИ, инцидент произошёл в пятницу перед окончанием уроков. Вооружённый штурмовой винтовкой M16, которую он неделю назад купил на полицейском аукционе, 15-летний подросток залез в школу через окно, чтобы не проходить металлоискатель на входе. Через пустой класс он попал в коридор, где открыл беспорядочную стрельбу и ранил двух учеников. Затем нападавший направился в свой класс, но там его встретили массивным огнём из трёх пистолетов, одной винтовки и одного дробовика M37. Получив ранения, несовместимые с жизнью, несовершеннолетний террорист скончался на месте.
Власти штата и бизнес решили наградить защитивших себя школьников и в настоящий момент ожидают результатов судебно-медицинской экспертизы, которая установит, чья пуля была первой этот ученик получит призы от компании Colt. Также все оборонявшиеся будут награждены особым призом от губернатора. В свою очередь директор школы пообещала отменить правило, обязывающее учащихся и педагогов оставлять оружие в специальное оружейной комнате на входе, и не наказывать детей, которые его нарушили.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Подросток, который защищая ребенка лишился зрения - будет представлен к награде, а в отношении полицейских, которые пытались замять дело - начата проверка. Источник
Честно говоря я не разу в жизни не был на
свадьбе.У меня есть друзья и много знакомых.И казалось бы я уже
должен быть на десятке свадеб.Но нет, я был только на более чем
десяти похронах.
И каждый раз когда я вижу чью то свадьбу, мне как то обидно, вроде
бы я хороший товарищ и весёлый собутыльник.Но нет, на свадьбе я не
был не разу...
Возможно многим этот пост покажется глупым, но для меня это как то
особенно важно и значимо.
36-летняя жительница Зеленограда делала
закладки с наркотиками, а когда ее поймали полицейские, она сдала
им 13-летнего сына, которого сама же привела в профессию. Об этом
сообщает Комсомольская правда со ссылкой на источники в
правоохранительных органах.
Так женщина хотела скостить себе срок. Однако теперь приговор могут
ужесточить, ведь к уголовному делу о наркотиках, вероятно,
добавится еще одно о вовлечении несовершеннолетнего в преступную
деятельность.
@stormdaily
Прям с пылу жару. Девушка, ночным рейсом прилетела в Москву и далее путь её лежал на юг. В аэропорту решила позавтракать в кафе. Там к ней подсел молодой человек. Вежливый и обходительный. Сказал что тоже прилетел и летит куда-то дальше, засыпает на ходу, нужно с кем-то поговорить чтобы не уснуть и не пропустить рейс. Девушка поддержала беседу и сказала что с ней такая же фигня. Он налил ей энергетика в стаканчик и предложил. Она выпила. Потом он стал ей заговаривать зубы и указал на что-то чтобы она отвернулась. В этот момент вытащил деньги которые лежали у неё под обложкой телефона. Потом насыпал ей в чай как он сказал какую-то биодобавку сказал что она очень хорошо бодрит. Тут девушка заметила пропажу денег из телефона. Она потребовала вернуть, он деньги вернул и слился. Она обратилась к службе безопасности аэропорта. Сказала что почувствовала себя плохо (головокружение и странное ощущение окружающего). Посмотрели видеозаписи, они сидели как раз под камерой, Парня стали разыскивать. Девушке выделили сопровождающего который был с нею до прохода на самолёт, промыли желудок (напоили водой и отправили блевать), и она улетела на самолёте куда планировала.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Подросток, который защищая ребенка лишился зрения - будет представлен к награде, а в отношении полицейских, которые пытались замять дело - начата проверка. Источник
Всем привет!
Давно не было отчётов по отшиву карты мира, поэтому исправляюсь
:)
На 1 октября было вышито 16% или 71 064 крестика.
Извиняюсь за помятость канвы, вышиваю на пяльцах на станке. Работа
большая (размер самой картины будет 112,2см х 78,7см), лишнюю ткань
подворачиваю, поэтому она настолько помята.
Что должно получиться в итоге:
Издалека не скажешь, что там столько оттенков, поэтому прикрепляю несколько фото, чтобы можно было лучше разглядеть. Во время вышивки часто отвлекаюсь, разглядывая сочетание и переходы)
P.S. "Средневековая карта мира" от Творческой Артели "Белый
КроликЪ" .Схема разработана по карте полушарий Энрике Хондиуса
"Nova Totius Terrarum Orbis Geographica ac Hydrographica
Tabula"
Уровень сложности 5 по 5-ти бальной шкале.
Размер : 795х558 крестиков (443 610 всего).
133 цвета, из них 19-бленды.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Девушка подарила парню игрушку его мечты: большой набор Лего Star Wars , состоящий из 7600 частей.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Всё действие и экшон с 0:40. Не обрезал начало, чтобы можно было понимать "стиль вождения" г-на на мерсе
Доброй ночи, Пикабу!
Два дня назад на Пикабу появился пост На Озон у меня украли полмиллиона, в котором пользователь рассказал о том, как неизвестные лица через маркетплейс Озон увели его денежные средства в размере около 497 тысячи рублей. Как знают наши пользователи, для Пикабу это нередкий случай, ведь часто случалось, что с помощью Пикабу удавалось восстановить справедливость и наказать мошенников, либо вернуть потерянные деньги. Часто организации связываются с нами, чтобы урегулировать проблему с пользователем, и часто - вполне успешно для всех сторон.
Пост получился очень резонансным и быстро набрал высокий рейтинг, однако в этот раз представители Озона связались с нами и предоставили нам обширные данные, по которым выходило, что пользователь злоупотребил площадкой и необоснованно требовал возмещения с маркетплейса. В связи с этим информация из поста была удалена как введение пользователей в заблуждение и нами был дан комментарий, почему мы поступили подобным образом.
Пользователь обратился к нам в поддержку, а также в комментариях к представителю маркетплейса и предоставил свои данные, которые, однако, не опровергали имеющуюся у нас информацию, и потому у нас не было оснований для восстановления поста. Случаи, когда наши пользователи вводят читателей в заблуждение с целью создать искусственный резонанс и заработать на этом, к сожалению, тоже случаются.
Однако сегодня вечером, в пятницу, представители Озон снова связались с нами и предоставили новые, дополнительные данные. За последние двое суток они провели масштабную внутреннюю проверку всех сторон конфликта и, несмотря на то, что изначально действительно складывалась очевидная попытка обмануть площадку, в ходе проверки была выявлена мошенническая схема, из-за которой мошенник действительно украл деньги. Также они связались с нашим пользователем и сегодня полностью компенсировали сумму похищенных денежных средств в размере почти 497 тысяч рублей.
Администрация Пикабу не принимает на веру слова, не подтверждённые доказательствами, однако сейчас сложилась одна из тех редких ситуаций, когда события развиваются крайне неоднозначно и непредсказуемо. Мы благодарим Озон за то, что они разобрались в ситуации и предоставили нам все данные, реабилитирующие пользователя. С нашей стороны от лица администрации Пикабу хочу принести извинения пользователю @MikhailVettsel, и осветить ситуацию, что его притязания были полностью удовлетворены, а справедливость восстановлена. Также мы восстанавливаем первоначальный пост, чтобы пикабушники могли ознакомиться с его содержанием.
По сообщению маркетплейса, в настоящее время служба безопасности проводит розыскные мероприятия, чтобы найти мошенников, привлечь их к ответственности и вернуть похищенные деньги.
При появлении новой информации и официальных заявлений маркетплейса пост будет дополнен.
Французский оладушек (crpe) при произношении звучит похоже на английское дерьмо (crap).
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Было мне 5 лет. В школу еще не надо, из садика уже выгнали. Лето. Качаюсь во дворе на качельке и думаю - надо качаться пока я маленький.
Эх, мелкий я был умный. Дураком стал позже
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Интересно, на шевиках такая же беда с горловинами была?
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Меня очень сильно раздражают новости типа: на храм министерства обороны выделено 3 миллиарда из бюджета,.. на территории больницы (бюджетной организации) люди лежат в коридорах, но в это самое время действует церковная лавка, которая не платит за аренду и коммуналку... Таких новостей много.
Объясняется это тем, что религиозным людям так проще, а остальных не спрашивали. Так вот, не стоит ли сделать так, чтобы религиозные люди платили дополнительный религиозный налог, из которого бы формировался бюджет для подобных построек и тематических туссе боголюбов?
Веришь в бога, он всё даёт? Пожертвуй - тебе же ещё больше вернётся. Какие проблемы??
А лично меня бесит, что врачи не получают достойной зарплаты, часть персонала переводят в уборщики, а в это время Голикова топит за штатного духовника.
Общие эмоции: ахуеть.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Продолжение
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Лидер ЛДПР, заявил что 300 тысяч мигрантов, будут творить в России черт знает что:
"Вот амнистировали мигрантов из Средней Азии. Преступников. Тех кто избивал, насиловал. Скоро они приедут. 300 тысяч человек. Вы понимаете? ТРИСТА ТСЯЧ! Обозленных, ибо их выгнали из нашей страны. Сейчас они вернутся, и вы увидите что они будут творить. Беспредел!"
(с) Владимир Жириновский.
https://www.youtube.com/watch?v=68uJ5ma-5ec
Я уже писал, может нужен какой-то референдум по этому вопросу? Ведь реально будет задница... Особенно в Москве.
Со ссылками на исследования и объяснением того, как это работает.
Важный момент для самых пытливых умов. Очень надеюсь, что комментарии не начнутся с шуток про торчков! То, что я упомяну в этом посте не имеют ничего общего с теми самыми веществами. Ноотропные препараты никак не пересекаются с наркотиками.
Всё позиции из этого списка продаются на территории России в обычных магазинах и не имеют критичных побочных эффектов.
Важный момент номер два. Если решите
принимать что-либо упомянутое в этой или в других моих статьях, то
обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я хочу для своих
читателей только самого лучшего, но будьте благоразумны и не
принимайте импульсивных решений.
Теперь давайте непосредственно про вещества и их эффективные комбинации.
1 ГАМК (GABA)
Гамма-аминомасляная кислота это штука, которую наш мозг использует как тормозную жидкость для нейронов и одновременно как топливо для митохондрий. Это как уголь, который можно использовать как для фильтрации воды, так и для поддержания огня в печке.
Эффекты. Ощутимый подъем энергии и настроения, рост успеваемости. Улучшение качества сна за счет более плавного распределения нагрузки в течение дня .
Для кого. Для всех, кто хочет немного поддержать свои нервные клетки. Это классические витаминки, только для ума.
Дефицита этого вещества в мозге чаще всего не
наблюдается. Если он присутствует, то это заметно по отклонениям в
поведении: импульсивность, раздражительность, нарушения сна.
Коррекция проходит с помощью комплексного лечения, прием ГАМК в
чистом виде делу особо не поможет, так как чаще всего проблема не в
недостатке конкретного вещества и в других, более сложных
причинах.
Интересный факт. Наш мозг производит ГАМК из глутамата. Это вещество, которое является его полной противоположностью: в мозге оно отвечает за стимуляцию и разгон нервных клеток.
Такие метаморфозы дают понять, что внутри мозга все крайне запутанно. Порой тяжело понять, откуда идут концы и за что дергать, чтобы всё заработало как надо.
Если ввести в организм уже готовую ГАМК, а не в виде предварительного сырья, то с нервной системой... почти ничего не случится. Рецепторы, которые должны использовать ГАМК как ручник не воспринимают полученное добро от слова никак.
При этом часть вещества при нахождении внутри мозга захватывается непосредственно клетками (с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1, если вам хочется копнуть эту тему глубже) и дальше используется митохондриями как очень качественное топливо.
Митохондрии очень рады такому подгону и за счет этого достигается ноотропный эффект. Мозг начинает работать ощутимо лучше. Это доказывают как отзывы покупателей ГАМК (GABA) на различных площадках, так и исследования.
На данный момент ГАМК посвящены тысячи исследований. Выводы довольно однозначные эффект есть. Он не совсем такой быстрый, какой его ожидают увидеть студенты, которые хотят подготовиться к сессии за одну ночь, но при систематическом употреблении мышление улучшается, организм начинает лучше справляться со стрессом, лучше спит и так далее.
Всё это по итогу складывается в довольно ощутимые изменения. И это всегда стоит держать в голове, когда речь идет о ноотропах: эффект не достигается в одно мгновение по мановению волшебной таблетки. Рост это длительный процесс, которому ноотропы лишь способствуют
Интересный момент про усвоение ноотропов и прочих полезных веществ
В последнее время всё больше разговоров о роли кишечника в работе мозга. Многие наверняка слышали о том, что еще один известный нейромедиатор, серотонин, по большей части производится именно в кишечнике. Далее он используется для балансировки внутренних процессов, а в каком-то количестве добирается и до мозга.
С ГАМК история ровно такая же. Буквально недавно ученые начали находить в организме бактерии, которые питаются гамма-аминомасляной кислотой, а некоторые их соседи умеют производить данный нейромедиатор в приличных объемах.
Исходя из этого можно предположить, что на самом деле магия ГАМК происходит далеко не в мозге, а в кишечнике.
Скорее всего, ГАМК выступает пищей для определенных бактерий, которые в последствии производят вещества, которые положительно влияют на внутреннюю нервную систему ЖКТ. Например, успокаивая его и нормализуя работу мускулатуры. Именно это в итоге приводит к положительному эффекту, который фиксируют практически все принимавшие данное вещество в чистом виде.
Это же дает нам ответ на причину, почему у некоторых людей ГАМК не работает. Просто нет нужных бактерий. На этот счёт думаю в будущем сделать отдельную статью.
2 и 3 Кофеин и Л-теанин
Следующая позиция в нашей подборке как раз пойдут в паре. Потому что несмотря на то, что они хороши сами по себе, но в комбинации они раскрываются стократ круче.
Кофеин это одно из самых известных и популярных ноотропных веществ. Человечество познакомилось с магией кофе еще в древние времена и с тех пор это превратилось в одну из самых крупных индустрий. За счёт этого практически каждый знает, что это вещество далеко не пустышка, а эффективный способ взбодрить свой ум и тело.
И человечество давно научилось извлекать основное действующее вещество содержащиеся в чайных листах и кофейных плодах, чтобы получать их эффект в концентрированном видео.
Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
L-теанин же это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Теанин крут тем, что он как и ГАМК умеет преодолевать ГЭБ, достаточно активно проникает в клетки и там используется ими по нескольким фронтам. Используется он для тех же целей основном как пища, как регулятор их активности.
Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффекты. Большой приток энергии, снятие усталости и тупняка. Усиление внимания и ощущение потока, если сконцентрироваться на работе.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Возможности для апгрейда. Хорошая новость для тех, кто привык выжимать максимум из любой ситуации: ГАМК прекрасно сочетается с Л-Теанином и Кофеином, без каких-либо побочек. Главное рассчитывайте правильные дозировки, они есть на любой банке и коробке.
В целом кофеин и л-теанин это прекрасная база для того, чтобы выстраивать более продвинутые ноотропные схемы. Например, одна из самых популярных на текущий момент это сочетание Кофеина, L-Теанина, DMAE, Бакопы Монье, Биоперина, Витаминов группы B, Л-Тирозина и Родиолы Розовой.
Такая комбинация даёт мягкий разгон тела и мозга после приёма, а потом мягкое расслабление после 5-6 часов работы. Это позволяет провести полноценный рабочий день в хорошем режиме, а потом дать организму полноценно отдохнуть.
В основе этой формулы лежит множество европейских и американских ноотропных комплексов. В РФ из того, что получило документы мне известен только Mindbooster от Nooteria Labs. Тестировал лично, отличная штука.
Если вы уже пробовали простые ноотропные связки или ищете надежный старт, то следите именно за такими продуктами, которые получили сертификацию и были собраны на основе научных исследований. Это самый надежный и быстрый способ получить хороший эффект.
4 Бакопа монье
Раз упомянул это название в предыдущей связке, то давайте подробнее о том, что это и с чем его едят.
Экстракт данной травы дружит с системами, которые вырабатывают известные всем нейромедиаторы серотонин и дофамин. Проще говоря поднимается настроение, растет мотивация и в целом жизнь ощущается на порядок интереснее. Исследование про рост настроения.
Занятный факт. Учёные зафиксировали, что если человек чувствует себя хорошо во время приёма ноотропов, то учится становится намного проще и в целом жизнь идет в гору. Кто бы мог подумать! Исследование про рост показателей в учебе.
Эффект. Рост настроения, всплеск мотивации.
Для кого. Эффекты этой травы, как мне кажется, актуальны для всех и всегда. Даже для европейских пенсионеров живущих на вилле у моря. Им надо учиться, чтобы поддерживать память. У нас же, простых работяг сценариев, где эта трава может быть полезна вагон.
И наконец финальная позиция...
5 DMAE (Диметиламиноэтанол)
Это штука, без которой не обходится ни один ноотропный комплекс или рекомендация по прокачке мозга. Сейчас объясню почему.
Дело в веществе под названием ацетилхолин. Это кирпичи из которых наш мозг строит новые нейроны и за счет чего поддерживает связи между старыми. Если этого вещества в мозге не хватает, то информация или навык просто не могут быть сохранены внутри нашей головы.
Во время высоких умственных нагрузок организм может не успеть сделать достаточно ацетилхолина, что приводит к ощущению плохой памяти и головным болям.
По этой причине крайне рекомендуется озаботиться дополнительными запасами, либо в виде еды богатой этим веществом (куриные яйца чемпион по этому показателю), либо в виде уже готовой добавки. Натуральный вариант предпочтителен, кончено, но приём готового вещества имеет свои плюсы: это быстрее, удобнее и надежнее. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект особенно заметен если у вас наблюдается жесткая нехватка ацетилхолина. Это частая история при диетах или особых пищевых предпочтениях. В этом случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Обязательное вещество для всех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
***
Такая вот подборка. Надеюсь из нее вы узнали немного нового про свой организм и те вещества, которые могут помочь ему работать лучше.
Помните, что волшебные пилюли не существуют, а вот рабочие вполне.
С удовольствием по отвечаю на ваши комментарии и дам советы по конкретным ситуациям. Всем здоровья и светлого ума!
Да что вы знаете о неловких моментах? Мне на 14 лет любимая (без сарказма) бабуля подарила футболку вырвиглазной расцветки, всю усыпанную стразиками. Я такое обычно не носила, но месяц спустя поддалась на уговоры мамы и надела-таки это чудо китайской промышленности к бабуле в гости. Сделать приятное и всё такое. Первое, что она мне сказала: "Оля, где ты выкопала этот кошмар со стразиками?"
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Продолжение
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
А мы с Санькой( мой муж) забили на днях на повседневные дела,
коих навалилась целая гора и рванули вечером провожать закат на
озеро.
Заскочили по пути в магазин, взяли вкусняшки, я включила беззвучку
на телефоне, чтобы никто не отвлекал.
И вот мы здесь. Одни. Счастливые.
Я окунулась в эту розовую дымку как в парное молоко. Практичный
Саня попросил есть.
Изгибаясь и стоя на коленках я снимала красивую сухую ветку, Сане
приспичило пить.
В небе курлыкали журавли, Саня врубил радио.
Надоевшая ягода - малинка разорвала прозрачную тишину.
Мы разные.
Не похожие друг на друга ни характером, ни увлечениями.
Но если придётся, я буду стоять за его спиной и подавать
патроны.
Уезжая, черпанула озёрной сини, как оберег от всех бед.
Пока вы вместе, стоите плечом к плечу, вам никто не страшен!
Берегите друг друга!
Да что вы знаете о неловких моментах? Мне на 14 лет любимая (без сарказма) бабуля подарила футболку вырвиглазной расцветки, всю усыпанную стразиками. Я такое обычно не носила, но месяц спустя поддалась на уговоры мамы и надела-таки это чудо китайской промышленности к бабуле в гости. Сделать приятное и всё такое. Первое, что она мне сказала: "Оля, где ты выкопала этот кошмар со стразиками?"
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Продолжение
Работал мясником в магазине.
После пары месяцев прихожу домой с работы, ложусь спать, обнимаю
жену и в полусне начинаю ощупывать с целью выделения крупных мышц
для удобства обвалки и мозг такой: так это на фарш, это п/ф
шашлыка. В какой то момент включается сознание, я просыпаюсь и
офигеваю от происшедшего. Рассказал жене, теперь это одна из
любимых семейных баек
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
Да что вы знаете о неловких моментах? Мне на 14 лет любимая (без сарказма) бабуля подарила футболку вырвиглазной расцветки, всю усыпанную стразиками. Я такое обычно не носила, но месяц спустя поддалась на уговоры мамы и надела-таки это чудо китайской промышленности к бабуле в гости. Сделать приятное и всё такое. Первое, что она мне сказала: "Оля, где ты выкопала этот кошмар со стразиками?"
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
Продолжение
возможно это поможет спасти жизнь кому-то из ваших близких и любимых)
Есть у нас одна сотрудница, начальница
отдела, всегда у неё на совещании телефон звонит с какой то
восточной мелодией. Шеф просит, чтобы на совещании телефоны на
беззвучный ставили, чтобы не отвлекали. Все так и делают, только у
неё играет периодически). Шеф уже и замечание делал, а последний
раз пригрозил депримировать.
Сотрудница в годах, лет 55-58, говорит, что забывает отключить и
попросит внука отключить рингтон.
Вчера идет совещание, достаточно непростое, разнос устроил директор
за отставание по плану.
И тут раздается у этой мадам телефонный звонок, только вместо
привычной мелодии слышим:
Секс секс как это мило
Секс секс без перерыва
Секс секс как это мило
Секс секс
Сотрудница, вся багровая быстро хватает телефон и убавляет звук, но
припев мы прослушали почти полностью.)))
Реакция шефа была адекватной. Сказал, что знакомая мелодия, давно
не слышал)))
Внук над бабушкой пошутил, поменял рингтон. Шутник.
Да что вы знаете о неловких моментах? Мне на 14 лет любимая (без сарказма) бабуля подарила футболку вырвиглазной расцветки, всю усыпанную стразиками. Я такое обычно не носила, но месяц спустя поддалась на уговоры мамы и надела-таки это чудо китайской промышленности к бабуле в гости. Сделать приятное и всё такое. Первое, что она мне сказала: "Оля, где ты выкопала этот кошмар со стразиками?"
Пресс-служба УВД по московскому метрополитену отчиталась вечером 12 октября, когда на станции Текстильщики была задержана очередная группа буянивших в вагоне поезда и провоцировавших людей на драку кавказцев. Ограничились штрафами (ведь горцы не успели никого забить до полусмерти), но, что интересно, оштрафовали и парня, вступившегося за женщину. Чтоб неповадно было?
В конце прошлого года в магазинах Ашан появилось три вида щелочных (alkaline) батареек собственной торговой марки Auchan.
С помощью анализатора химических источников тока Яростанмаш АСК2.5.10.8 я протестировал батарейки из первой партии (дата выпуска 10.2020) и сравнил их с топовыми батарейками известных брендов. Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек, тесты проводились в июне 2021 года.
Для тестирования ёмкости и нагрузочной способности батарейки разряжались в двух режимах:
- разряд током 100 мА до 0.7 В. Тест показывает, какую максимальную энергию может отдать батарейка;
- разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В для АА и 5.1 Ом до 0.9 В для ААА. Этот тест показывает, насколько батарейки подходят для мощной нагрузки (игрушки с моторами, тонометры и другая медтехника).
Для сравнения я взял самые дорогие батарейки четырёх ведущих брендов - Duracell, Energizer, GP и Varta, а также дешёвые батарейки Flarx из магазинов Fix Price.
Тестировалось по два экземпляра каждого типа батареек. На диаграммах указано среднее значение ёмкости в мВтч.
Батарейки АА. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 3.9 Ом до 0.9 В.
Батарейки AAA. Синие столбики - разряд током 100 мА до 0.7 В, красные столбики - разряд эквивалентом сопротивления 5.1 Ом до 0.9 В.
Результаты, конечно, удивительные. Батарейки Auchan High Performance AA опередили все дорогие батарейки, Auchan High Performance AAA оказались на втором месте после GP Ultra Plus, вот только отстают они на 1%, а стоят в пять раз дешевле.
Часто бывает так, что первая партия оказывается лучше последующих, поэтому я снова купил батарейки Auchan High Performance в конце сентября, причём в продаже были батарейки AAA с датой выпуска 04.2021 и AA с датами 01.2021 и 04.2021. Судя по всему, это вторая и третья партия.
Сомнения подтвердились: батарейки отличаются, но не сильно.
Помимо большой ёмкости и нагрузочной способности у этих батареек есть защита от протечек.
Приведу все результаты измерений для обоих экземпляров каждой модели батарейки.
Цены на батарейки в Ашане всё время чуть-чуть меняются, кроме того цена за одну батарейку зависит от упаковки (встречаются упаковки по 2, 4, 8, 10 и 40 батареек), причём в магазинах в наличии всегда разные упаковки. Учитывая, что разница в цене между тремя видами новых ашановских батареек очень маленькая (а иногда Alkaline продают даже дороже High Performance), лучше покупать High Performance.
На сегодня Auchan High Performance не только лучшие батарейки по соотношению цена-качество, но и батарейки входящие в ТОП-5 всех щелочных батареек, которые можно встретить в продаже.
2021, Алексей Надёжин
Мои проекты:
Блог ammo1.lj.ru: одиннадцать лет
я каждый день пишу о технике, скидках, интересных местах и
событиях;Lamptest.ru. Тестирую
светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а
какие не очень;
Elerus.ru. Собираю информацию об отечественных электронных устройствах для личного использования и делюсь ей.
Вы можете связаться со мной в Телеграм
@ammochat
P. S. Я не рекламирую Ашан и другие бренды. Никто не просил меня
писать об этих батарейках и никто не давал за это какого-либо
вознаграждения. Все тесты я делаю лично.
В г. Балаково, Саратовской области в ДТП на
шлюзовом мосту погибли 2 человека и один находится в тяжелом
состоянии.
Вчера в 18:58 на шлюзовом мосту произошло ДТП. Транспортные
средства двигались в одном направлении. Водитель 1999 года
рождения, управляя автомобилем Mercedes-Benz S 350, не выбрал
безопасный боковой интервал, допустил столкновение с транспортным
средством Lada Priora под управлением водителя 1963 года
рождения.
В результате ДТП водитель и пассажир автомобиля Lada Priora
скончались на месте до приезда СМП, пассажир, находящаяся на заднем
пассажирском месте справа, 1998 года рождения, госпитализирована в
ГУЗ СО "БГКБ". Водителю Mercedes назначено амбулаторное
лечение.
В приоре ехала семья, отец, сын и его молодая невеста с которой они
расписались в прошлые выходные.
А водитель мерседеса оказался очередным тожероссиянином без прав,
который часто выделялся на дорогах города безобразной ездой, ГИБДД
ему было ни почем, ведь один звонок высокому покровителю все
решал.
Прошу всех неравнодушнвх придать огласке это ДТП. Ведь у
тожероссиянина есть все шансы уйти от наказания .
От себя добавлю, что скорость на том участке 40км в час, камер
нет.
Пруф
https://vk.com/wall-39325472_2059751
https://vk.com/wall-39325472_2059313
https://vk.com/wall-42122605_1112969
Пермский краевой суд отменил условный срок
начальнику поисково-спасательного отряда Пермской городской службы
спасения Григорию Тищенко. Егообвиняли в избиении своего
подчиненного спасателя Валерия Барабошкина. В результате конфликта
последний из-за серьезной травмы ослеп на правый глаз. Краевой суд
рассмотрел апелляцию потерпевшего и назначил Тищенко срок в колонии
общего режима.
Как рассказывал 59.RU потерпевший Валерий
Барабошкин, спасателем он работал 20 лет. В ночь с 3 на 4 октября
2019 года у него была суточная смена, на которой ему после ДТП
пришлось разрезать машину, чтобы достать девушку. В штаб он
вернулся ночью. Там на рабочем месте спасатель застал свое
руководство, они выпивали.
Из кабинета вышел Тищенко, и ему не понравилось, как я стою или
смотрю, вспоминал Валерий. Мне он сказал, что я при виде его должен
стоять по струнке смирно на тумбочке. Мы гражданские, у нас нет
военного устава. Я отошел, но Тищенко шел за мной. Сказал: Вы все
быдло, я вас всех уволю. Я не сдержался и ответил: Кто ты такой? У
тебя здесь нет никакого авторитета. Тищенко схватил стул и ударил
меня. Удар пришелся в правый глаз.
Валерий обратился в службу медицины катастроф, которая находится
через дорогу. На поврежденный глаз спасателю провели две операции.
Однако лечение не помогло. Валерий полностью ослеп на правый глаз.
Из службы спасения его уволили.
Бывший спасатель обратился в суд. 17 августа 2021 года Свердловский
районный суд Перми приговорил начальника отряда службы спасения
Перми Григория Тищенко к трем годам условно за умышленное
причинение тяжкого вреда здоровью. Подсудимый и пострадавший
обжаловали этот приговор: Барабошкин хотел более серьезного
наказания для начальника, а Тищенко просил признать его невиновным.
Ранее в комментарии 59.RU он утверждал, что
показания его экс-коллеги ложные.
Я не знаю, где Барабошкин получил травму, говорил Григорий Тищенко.
В ту смену был только словесный конфликт. Я сделал замечание, что
Барабошкин спит на рабочем месте. Я его не ударял, не было
физического контакта.
13 октября краевой суд рассмотрел апелляцию.
Как сообщил 59.RU адвокат потерпевшего
спасателя Степан Овчинников, прежний приговор районного суда
отменили.
Условный срок заменили на три года колонии общего режима, сообщил
адвокат. Тищенко заключили под стражу в зале суда. Мой подзащитный
не верил, что приговор вообще изменят, но суд учел наши доводы.
Осужденный по-прежнему не признал вину.
Тут уже был похожий пост 2 года назад. Но там не было
заключения..
https://59.ru/text/criminal/2021/10/15/70191569/
Иду сейчас по улице, а навстречу коробейник с книгами. И сразу так агрессивно мне их в нос сует:
-Мужчина, посмотрите книги.
-Спасибо, не надо.
-Я не продаю, я показываю.
-Красивое, - не удержался я.
Продолжение
Летом в сторис прилетела реклама KIA. Решил пообщаться с ними по поводу допов. Как в говне извалялся. А вы говорите дилеры.