Янтарная кислота - разработка советских ученых, которую замолчали и несправедливо обошли стороной. А ведь этот ноотроп за 40 рублей действительно положительно влияет на мозг и организм в целом.
На связи RISE: сообщество про повышение продуктивности работы мозга. В этой статье поговорим про янтарную кислоту и ее ноотропные свойства, зачем она нужна была советским спецагентам и как ее лучше пить в наши дни.
Это органическое вещество, которое образуется в организме в результате метаболических процессов. Также янтарную кислоту (ЯК) получают электрохимическим восстановлением малеиновой кислоты (раньше делали из янтаря).
В 1960-е годы в Калининграде профессор Мария Кондрашова, увлеченная вопросом биоэнергетики, провела множество исследований, в результате которых было доказано, что янтарная кислота усиливает обмен веществ в организме, насыщая его клетки кислородом. Вследствие этого работоспособность и выносливость организма значительно повышается, укрепляется иммунитет.
Новые исследования научной группы Кондрашовой к 1972 году успешно завершились и требовалось лишь разрешение Минздрава на выпуск ЯК в массы и для использования в медицине. Но перед стартом производства препарат полностью засекретили. Руководство КГБ решило использовать средство только в своих целях для агентов, дипломатов, военнослужащих. Работники партии также закупали янтарку для банкетов, ведь после приёма можно пить практически не пьянея, янтарка сжигала алкоголь, поступающий в организм и отлично снимала похмелье.
В химической промышленности янтарную кислоту применяют в производстве инсектицидов, красителей, лекарств, алкидных смол Эфиры используют в пищевой и парфюмерной промышленности.
Янтарная кислота является пищевой добавкой E363 (регулятор кислотности).
В медицинских целях янтарную кислоту используют как средство, снижающее гипоксию и улучшающее энергообеспечение и метаболизм тканей.
Янтарка является промежуточным продуктом в цикле Кребса и играет важную роль в энергетическом обмене клеток.
Если упростить, то цикл Кребса нужен для образования энергии и дыхании клеток.
Состоит он из 8 циклов, в одном из этих циклов образуется
янтарная кислота,
как промежуточное звено.
Другими словами, Цикл Кребса участвует в производстве энергии ->
происходят окислительные реакции, насыщение клеток кислородом и
используется глюкоза. Цикл Кребса забирает энергию у производной
глюкозы и одна из этих реакций создаёт янтарную кислоту.
Потребляя янтарку извне, мы пропускаем весь длинный процесс и
напрямую бустим наши митохондрии энергией
Янтарная кислота является антиоксидантом направленного
митохондриального действия.
Активное окисление янтарной кислоты способно поддерживать высокую
степень восстановления коэнзима Q10, тем самым постоянно защищает
клетки от повреждений и играет важную роль в обмене веществ.
1. Стимулирование "клеточного дыхания", повышает устойчивость нейронов к гипоксии, вследствие мозг насыщаются кислородом и работает быстрее.
2. Замедление старения клеток
3. Ускоряет вывод токсинов
4. Действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы
5. Ускоряет вывод молочной кислоты, снимает мышечную боль, ускоряет процесс восстановления
6. Участвует в синтезе серотонина - мощного средства в борьбе с депрессией.
7. Действует как ноотроп
8. Повышает эффективность различных препаратов
Янтарная кислота полезна для спортсменов, для разгона митохондрий и быстрого буста нейронов мозга.
Конечно, это не самый лучший и эффективный ноотроп, но я бы включил его в ТОП доступных и дешевых, потому что купить его можно в любой аптеке за 40-50 р, а факт повышения эффективности других препаратов делает янтарку весьма ценной.
Давайте посмотрим поглубже, что там с улучшением эффективности препаратов.
Для этого пишу свой личный рабочий стек для продуктивности:
1. Витамин D + K2 (для всего, это иммунитет, кости, мышцы, энергия)
- 4 капли
2. Лецитин для мозга и печени - 1 ст.л
3. Фенотропил для активации ЦНС - 100 мг/1 тб
4. Янтарка для серотонина и повышения эффективности фенотропила - 300 мг/1тб
5. Габа - 500 мг/1 капсула, ближе к вечеру, чтобы снизить психическое возбуждение и облегчить засыпание
Янтарку можно пить 3 раза в день по 1 таблетке, дозировка 500
мг, но 3 раз я обычно не пью, т.к ближе к вечеру предпочитаю
разгружать ЦНС и отдыхать. Янтарка штука ситуативная, кто-то пьёт
её курсом по 30 дней или вовсе по полгода. Я лично применяю её,
когда предстоит много умственной или физической активности.
За счёт того, что янтарка улучшает метаболизм и повышает процессы
детоксикации, с ней можно тестить разные ноотропы и добавки, но в
пределах разумного, конечно. Побочных эффектов от янтарки для себя
я не нашёл.
DMAE - тоже хорошо работает, но больше как накопительный эффект, поэтому чувствуется не сразу
Бакопа Монье - улучшает концентрацию, крутой элемент для создания нейронных связей.
Мексидол - улучшает кровоснабжение, хорошо стимулирует работу мозга.
5 HTP - прекурсор серотонина, повышает настроение, даёт
энергию
Про лучшие стеки для продуктивности писал тут.
Янтарку не рекомендуется пить, если у вас повышенная кислотность, язва, гастрит.
Чтобы проверить свою кислотность, есть примитивный тест, не 100 %, конечно.
Если вы не морщитесь при употреблении кислых продуктов,
кислотность низкая.
Но лучше конечно это уточнить у врача.
У янтарной кислоты много свойств, и спектр применения у неё даже
шире, чем у ноотропов. К сожалению, новых исследований про янтарную
кислоту не так много, но предыдущие достаточно исчерпывающие и
показывают эффективность в медицинской практике. В США янтарку
принципиально не признают и исследования на её счёт не
проводят.
Для себя открыл янтарную кислоту недавно и не ожидал от неё
многого, тестил отдельно от других препаратов и добавок и ощутил
эффект на второй день, когда было овердофига умственной работы, от
которой плавился мозг. Янтарка подействовала как глоток воды во
время жажды, взбодрила, дала энергию для нейронов и убрала мозговой
туман. Поэтому по своему опыту скажу, что даже дешевые добавки или
ноотропы могут быть эффективны.
Еще больше интересного вы найдете в нашем сообществе RISE в
ТГ и группе в ВК. Там публикуем ежедневные интересные
статьи по добавкам, ноотропам, обзоры исследований и личный опыт
участников.
Шахматному чемпиону теперь каждый раз проверяют задний проход на фоне заявлений о мошенничестве с вибрирующей секс-игрушкой, которая помогала ему с ходами
Чиновник на соревнованиях неоднократно проводил металлоискателем по заднице 19-летнего шахматиста после заявлений о том, что вундеркинд недавно жульничал с беспроводными вибрирующими анальными бусами, которые он вставлял в прямую кишку.
У этой истории есть собственная, уникальная мораль:
Мужчина не знает, что под ним змея.
Женщина не знает, что на мужчине камень.
Женщина думает: Я сейчас упаду! И я не могу подтянуться, потому что
змея меня укусит. Почему бы мужчине не приложить немного больше
усилий и не вытащить меня!
Мужчина думает: Мне так больно! Тем не менее, я все еще тяну её из
последний сил. Почему бы ей не карабкаться посильнее?!
Мораль: вы не можете видеть, под каким давлением находится другой
человек, а другой человек не может видеть вашу боль.
Такова жизнь.
Источник: https://www.reddit.com/r/terriblefacebookmemes/comments/y0gx...
Китай стремится использовать новые технологии - от спутниковых систем до цифровых валют - для доминирования над своими противниками за рубежом и подавления инакомыслия внутри страны, считает руководитель британского Управления правительственной связи Джереми Флеминг.
С таким предупреждением он намерен выступить во вторник в Королевском объединенном институте оборонных исследований, сообщил телеканал NBC News, ссылаясь на распространенные офисом Флеминга выдержки из его предстоящей речи.
По его мнению, Китай рассматривает технологические достижения как "инструмент для получения преимуществ за счет контроля над своими рынками, над (рынками - ИФ) в их сфере влияния и над своими собственными гражданами".
Флеминг заявляет, что "огромная сила Пекина в сочетании со страхом толкает Китай на действия, которые могут представлять огромную угрозу для всех нас". Поэтому соответствующая реакция на такую политику КНР "определит наше будущее", а научному и технологическому сообществу в демократических странах "необходимо будет ответить на этот вызов".
В качестве примеров чиновник называет стремление китайских властей создать централизованную цифровую валюту. Это, считает он, "могло бы позволить Китаю частично избежать таких международных санкций, как те, которые в настоящее время применяются к России".
По словам Флеминга, Пекин создает свою спутниковую навигационную систему BeiDou, которая может быть использована для блокирования доступа противников в космос или для усиления слежки за китайскими гражданами.
Китай также предложил новые международные правила для интернета, которые могут угрожать цифровой свободе и усилить государственный контроль, угрожая правам человека "введением новых методов слежки", говорится в выдержках из выступления
Американский оперативно-тактический ракетный комплекс MGM-140 ATACMS. Архивное фото
06:11 11.10.2022
FP: Киев потребовал от США снять запрет на поставки ATACMS после
ударов по инфраструктуре
МОСКВА, 11 окт РИА Новости.Киев потребовал от президента США Джо
Байдена снять запрет на поставки оперативно-тактических ракет
ATACMS с дальностью применения около 300 километров после
российских ударов по украинской инфраструктуре,пишетжурнал Foreign
Policy.
Издание ознакомилось с письмом председателя Верховной радыРуслана
Стефанчука, адресованным американскому конгрессу.
"Украина хочет, чтобы администрация Байдена избавилась от своей сдержанности и предоставила тактические ракетные системы ATACMS, которые могли бы поражать российские цели на расстоянии 200 миль", цитирует документ FP.
Был у меня знакомый, у которого всегда было две пачки сигарет: одна подороже, для себя, а другая, подешевле, для "стрелков". Стоит он и курит Мальборо, а "стрелку" выдаёт дешёвую сигарету. Любое возмущение (да, они ещё возмущались!) пресекал вопросом: "Тебе курить или как?".
Всем привет! Ушла в страну вечной охоты моя Муська... 12 лет прожила у меня в кабинете на хлебозаводе. Умница и красавица была. Ловила крыс и приносила мне на пропитание!)))) Поначалу рожала котят, девушки разбирали по домам. Лет 6 назад стерилизовал её. Осталась у меня её дочка Анфиса! Заметил что Муся стала плохо кушать, больше лежала и спала. Я её на руки взял, а она совсем лёгенкая стала как пушинка....и косточки какие то стали остренькие что ли... Понял я что ей немного осталось. В пятницу еле- еле покушала жиденького Вискаса и на стол ко мне пришла. Села на свое место в уголке и мяукает потихоньку. Смотрит и мяукает как то необычно....Неужели прощается, подумал я... взял на руки и хожу с ней по кабинету. Мурчит и руку лижет.... А весу в ней наверное грамм 500. Пипец... Смотрю а у неё глаза МОКРЕ.... тут не выдержал я , заплакал , слезы на неё капают. Плачем вместе.... пипец. Старый пердун 58 лет... Пару минут поносил её ещё и она начала как бы вырываться из рук. Отпустил её, покружилась он по кабинету, полизалась с Анфисой ( дочкой) и ушла по пожарной лестнице на улицу.. С субботы ищу её по всему заводу, облазил крыши и подвалы, не нашёл.. Хотел похоронить рядом с другой кошкой Чернышкой что тоже на заводе жила. Вот такая грустная история у меня случилась. Хотите верьте, хотите нет. Буду ещё искать. Всём добра и благополучия!))
А это её дочка Анфиса!
пока думала над одним вопросом листала свежее и вот какого птиц отыскала в этом обсуждении через другой пост.
вот первый коммент. особенно доставил третий пункт.
ну как, доставляет? ну и, собственно, сам птыц гордый.
Благодаря нововведению Пикабу вы можете поддержать проект, а мы все также продолжим сдерживать НЁХов, извлекая из реальности и запирая их в рассказах =)
Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые посты
Еще больше атмосферного контента в нашей группе ВК
Перевела Заикина Екатерина специально для Midnight Penguin.
Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.
Вдумайтесь.
Автор(ка) просто украла оригинальный пост на Реддите. Без разрешения автора Заикина Екатерина перевела его как сама хотела и могла, опубликовала и теперь имеет наглость:
1) требовать соблюдения своих авторских прав на ворованный рассказ
2) использовать Пикабу для раскрутки своей Телеги и акка Вконтакте, полных других таких же ворованных и криво переведенных рассказов.
Мне это кажется, или кто-то тут уху ел? Заикина Екатерина, не пробовала сама рассказы сочинять? Или получать разрешение на использование чужих текстов от автора?
История стандартная. О предателях. Познакомились еще до смартфонов. В телечате. Перекидывались СМСками, созванивались, в итоге встретились и я с первой встречи её полюбил. Ребенку ее было полгода. Мне 25 было, ей 24. Поженились, через год родился сын. Жилье снимали. Я работал, она в декрете. Дети, бытовуха, иногда мало денег - пережили. Ссорились, мирились - обычная, вобщем семья. Сын в школу пошел, стало больше времени свободного, супруга начала подрабатывать, получает второе образование, я тоже вышку получаю. Нормальная семья вроде.
В 2014 узнаю, что она мне изменила еще пару лет назад. Сидел ночью к сессии готовился, открыл браузер - там переписка.Общалась видимо, да закрыть забыла. На улице пол третьего ночи. Пошел разбудил, посадил перед монитором и потребовал объяснить. Сначала изворачивалась, типа в шутку переписывалась с другом. Когда надавил, призналась. Во мне тогда рухнуло, на хер, все. Я ее любил, и доверял ей как себе. Никогда не ограничивал круг общения - друзья, подруги... Думал и меня тоже любит и доверяет. На тот момент дочери 12, сыну 8.
Я не доверяю кому попало. Человек предавший для меня перестает существовать. А ее простил... Настолько любил, что простил измену. Хотя корежило меня тогда не по детски. Я неделю не мог спать, от осознания того, что она была с кем то другим, хотелось кричать и биться головой о стену. Пробовал бухать, ходил бухой на работу, ездил бухой по городу за рулем. Видимо тогда лимит несчастий на мою голову был превышен - по пьяни никого не зацепил и сам не убился (с тех пор не сажусь за руль даже если понюхаю спиртное). Заставил ее позвонить своему "другу", забрал телефон и пообщался с ним. Очень хотел встретиться, да чувак трусоват оказался. Не захотел общаться. В соцсетях ему писал - заблочил. В общем не получилось встретиться. Видимо к лучшему, на тот момент я был способен натворить очень плохих делов.
Ну да ладно, пережили. Простил я ее. К ее чести, она сделала все, чтоб загладить свою вину. Да и любил, опять же...
Через пару лет еще один нож в спину - письмо в суд в почтовом ящике. Развод. Мы тогда жили вместе, спали в одной постели. Она нихера не сказала. Просто втихаря подала на развод. Я послал всех на хуй и не явился ни на одно заседание. Мы все это время продолжали жить в одном доме. Я нихуя не понимал. Пытался говорить, просил - все по херу. Развели нас по суду. Этот удар пережил полегче. Видимо привык). Нихера не радостно, конечно, от осознания, что тебя бросили. Самооценка ниже плинтуса, настроение там же. Ушел с головой в работу, через полгода уже притупилось все, жизнь стала налаживаться вроде. Когда узнал, что она забеременела, отпустило сразу. Просто, как будто не было ничего. Понял, что может действительно встретила настоящую любовь, раз решилась на ребенка в 40 лет. Родила, живут они вместе.
А потом я увидел ее избранника. Того, с кем она трахалась, когда всплыли ее измены. Я сына забираю на выходные и привожу. Там и пересеклись. Ебло я ему бить не полез. Перегорел, видимо (хотя было интересно наблюдать за лицом бывшей супруги).
И вот тут оно, сука, все вернулось. Настолько, бля, обидно стало. Дошло до меня, дебила, что все, что она мне обещала после вскрытия ее измен - пиздежь. Обещания любить и никогда не предавать - лапша на ушах. Она жила со мной и рассказывала что любит и больше не предаст, а трахаться и не переставала.
Сейчас, когда привожу или забираю малого и вижу их счастливые рожи, мне кого-то хочется убить. Я хочу, чтоб с ними что-нибудь произошло. Нехорошее. Чтоб бумеранг все таки сработал.
Я нормальный человек. Я никому никогда не желал зла и не делал ничего плохого. Я понимаю, что карма и все такое.. Но ничего не могу с собой поделать. Как перестать желать зла??
Был случай, загремел я в ИВС (изолятор временного содержания, где всякие идиоты жду суда по всяким своим нарушениям).
Я там первый день, с жёсткого похмелья просыпаюсь, а все сходятся к центру (в камере было около 20 коек, и все забиты).
Спускаюсь что бы умыть лицо, раковину я увидел сразу после пробуждения. Сделал свои дела, тут меня подзывают ко всем, и протягивают стакан. Ну кто же, блять, знал, что чифирь надо пить по глотку, и передавать стакан далее?! Я сходу выпил все залпом и охуел. Судя по взглядам окружающих, охуел не я один. Там такие взгляды были... Тишина прям такая, что слышен полет мух. Спасибо одному мужику, который судя по всему всё понял, и задал на всю камеру вопрос: первый раз что-ли?
Да, был мой ответ. После чего все поржали, кто-то протянул сигарету и сказал: забудь про унитаз на ближайших два-три дня. Сукаааа, как же он был прав...
На счастье, полученный опыт мне более не пригодился, получил я через пару дней свой штраф, и более в такие места не попадал.
Спасибо тебе, добрый человек, оказавшийся около 8-ми лет назад в ИВС при РОВД города Молодечно.
Ещё вчера курс доллара на али был 73.64
Сегодня курс 64.26
Да это далеко до официального курса
И до курса "киви".
Но хоть что-то после не обоснованного роста курса.
Всем удачных покупок!