Упорство

#comment_289551147

#comment_289518244

Да-да, это прямо реклама, расшаркивание и приседание в поклоне.

Сначала предистория. Всё началось в тот августовский день полтора года назад, когда я сидела в моем домашнем офисе и размышляла.
Только два месяца назад после долгой болезни умерла моя мама, её сестра, моя тетя, практически одновременно получила инсульт и стала абсолютно недвижима.
Уход за тётей я взяла на себя. Проблемы с взрослой дочкой, работа - это как обычно дурдом и помешательство, август, жара дикая - всё это не добавляло оптимизма. И тут бренькнул телефон и я поняла, что пришла на карту тетушкина пенсия. Вот тут то я и решила, а фигли я сижу?!!! Хочу на Камчатку! А чего бы и нет! Тем более, что я оооочень давно мечтала, а теткиной пенсии как раз хватило на билеты туда и обратно - 23000 руб.
Тетушка голодная не осталась, не волнуйтесь, она в любом случае была полностью на моём попечении.

Из экономии я выбрала рейс на 31 декабря 2022 года. А что, подумала я, во первых, в воздухе я еще не встречала новый год, а во вторых, я одинокая дама, а там хоть компания мне будет.
Прибыла я в Москву из родного Краснодара в последний день 22 года, в пять вечера загрузили нас в Боинг 777 от Аэрофлота и мы полетели.
Я, честно сказать, до этого даже не представляла, что такие огромные самолёты бывают, первый раз увидела такую дуру на 400 с лишним пассажиров, четыре салона, три ряда кресел, ей-богу, я в афиге была.
Вот летим, нас кормят, поят, и перед наступлением Нового года по Москве стюард в костюме деда Мороза проходит по рядам и каждому предлагает испытать удачу и вытащить счастливый билетик из его волшебного мешка.
И таки да! Я оказалась одной из двух дамочек, которые вытащили конвертик с заветной надписью "You win! Вы выиграли!"

Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать.
Я в своей жизни никогда ничего не выигрывала, не находила и вообще. А тут оп-ля, сертификат от Аэрофлота на бесплатный перелёт регулярным рейсом туда и обратно в любую точку мира ( куда летает Аэрофлот).
Всё оформили официально, протокол, ведомость, данные паспорта и пр. И я сидела оставшееся время до Петропавловск-Камчатского в тихом чувстве офигения.

Сам визит на Камчатку прошёл великолепно, всё мне не просто понравилось, а супер понравилось.

А вернувшись домой, начала размышлять, куда же я хочу? И куда у меня хватит деняк, ибо билет то бесплатный, а остальное нет.
Вплоть до июля сего года закружили меня домашние дела, форс-мажоры и прочая суета так, что некогда даже было подумать.
Пожарчик в сарае и крыша под замену на 200 тыс, тетушка моя лежачая отправилась в мир иной 1 марта и соответственно похороны, стройки, срочные ремонты машины и прочие мирские дела.
Но вот уж год дошёл до половины, сертификат до 31 декабря, надо ж решать!
Я сначала выбрала Китай, но там непонятно с визой было, только групповые поездки, потом подсчитала бабки в кармане и поняла, что просто не потяну Китай.
И выбрала Мальдивы, как
мне сразу мечтательно посоветовала стюардесса в момент моего счастливого выигрыша.
Так вот, поездка на Мальдивы состоялась, остров, пальмы, бирюзовая вода и ослепительный песок, гонки с дельфинами, снорклинг и всё что положено - всё было.

Аэрофлот полностью выполнил свои обязательства, я слетала в Мале с 6 по 12 ноября и обратно совершенно бесплатно.
Поэтому склоняю голову в знак уважения, очень очень благодарю. И да, я рекламирую Аэрофлот, 80 с лишним тысяч рублей прямой рейс туда и обратно я бы не осилила.
Сами полёты туда и обратно прошли просто исключительно замечательно, кормили, поили, винишко наливали, ну прямо возились, как с родными. Приятно.
Все пруфы, пожалуйста, имеются, публикую фото в знак подтверждения. Видео чё-то не грузится, попробую в комментах.
Аэрофлот! Респект и всяческого успеха!
Благодарна и совершенно счастлива.
Телеги нет, донаты мне не нужны, ничего не прошу, просто хвастаюсь.

Ответ на пост Завалили...

#comment_289551147

#comment_289518244

Да-да, это прямо реклама, расшаркивание и приседание в поклоне.

Сначала предистория. Всё началось в тот августовский день полтора года назад, когда я сидела в моем домашнем офисе и размышляла.
Только два месяца назад после долгой болезни умерла моя мама, её сестра, моя тетя, практически одновременно получила инсульт и стала абсолютно недвижима.
Уход за тётей я взяла на себя. Проблемы с взрослой дочкой, работа - это как обычно дурдом и помешательство, август, жара дикая - всё это не добавляло оптимизма. И тут бренькнул телефон и я поняла, что пришла на карту тетушкина пенсия. Вот тут то я и решила, а фигли я сижу?!!! Хочу на Камчатку! А чего бы и нет! Тем более, что я оооочень давно мечтала, а теткиной пенсии как раз хватило на билеты туда и обратно - 23000 руб.
Тетушка голодная не осталась, не волнуйтесь, она в любом случае была полностью на моём попечении.

Из экономии я выбрала рейс на 31 декабря 2022 года. А что, подумала я, во первых, в воздухе я еще не встречала новый год, а во вторых, я одинокая дама, а там хоть компания мне будет.
Прибыла я в Москву из родного Краснодара в последний день 22 года, в пять вечера загрузили нас в Боинг 777 от Аэрофлота и мы полетели.
Я, честно сказать, до этого даже не представляла, что такие огромные самолёты бывают, первый раз увидела такую дуру на 400 с лишним пассажиров, четыре салона, три ряда кресел, ей-богу, я в афиге была.
Вот летим, нас кормят, поят, и перед наступлением Нового года по Москве стюард в костюме деда Мороза проходит по рядам и каждому предлагает испытать удачу и вытащить счастливый билетик из его волшебного мешка.
И таки да! Я оказалась одной из двух дамочек, которые вытащили конвертик с заветной надписью "You win! Вы выиграли!"

Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать.
Я в своей жизни никогда ничего не выигрывала, не находила и вообще. А тут оп-ля, сертификат от Аэрофлота на бесплатный перелёт регулярным рейсом туда и обратно в любую точку мира ( куда летает Аэрофлот).
Всё оформили официально, протокол, ведомость, данные паспорта и пр. И я сидела оставшееся время до Петропавловск-Камчатского в тихом чувстве офигения.

Сам визит на Камчатку прошёл великолепно, всё мне не просто понравилось, а супер понравилось.

А вернувшись домой, начала размышлять, куда же я хочу? И куда у меня хватит деняк, ибо билет то бесплатный, а остальное нет.
Вплоть до июля сего года закружили меня домашние дела, форс-мажоры и прочая суета так, что некогда даже было подумать.
Пожарчик в сарае и крыша под замену на 200 тыс, тетушка моя лежачая отправилась в мир иной 1 марта и соответственно похороны, стройки, срочные ремонты машины и прочие мирские дела.
Но вот уж год дошёл до половины, сертификат до 31 декабря, надо ж решать!
Я сначала выбрала Китай, но там непонятно с визой было, только групповые поездки, потом подсчитала бабки в кармане и поняла, что просто не потяну Китай.
И выбрала Мальдивы, как
мне сразу мечтательно посоветовала стюардесса в момент моего счастливого выигрыша.
Так вот, поездка на Мальдивы состоялась, остров, пальмы, бирюзовая вода и ослепительный песок, гонки с дельфинами, снорклинг и всё что положено - всё было.

Аэрофлот полностью выполнил свои обязательства, я слетала в Мале с 6 по 12 ноября и обратно совершенно бесплатно.
Поэтому склоняю голову в знак уважения, очень очень благодарю. И да, я рекламирую Аэрофлот, 80 с лишним тысяч рублей прямой рейс туда и обратно я бы не осилила.
Сами полёты туда и обратно прошли просто исключительно замечательно, кормили, поили, винишко наливали, ну прямо возились, как с родными. Приятно.
Все пруфы, пожалуйста, имеются, публикую фото в знак подтверждения. Видео чё-то не грузится, попробую в комментах.
Аэрофлот! Респект и всяческого успеха!
Благодарна и совершенно счастлива.
Телеги нет, донаты мне не нужны, ничего не прошу, просто хвастаюсь.

Ответ на пост Завалили...

#comment_289551147

#comment_289518244

Да-да, это прямо реклама, расшаркивание и приседание в поклоне.

Сначала предистория. Всё началось в тот августовский день полтора года назад, когда я сидела в моем домашнем офисе и размышляла.
Только два месяца назад после долгой болезни умерла моя мама, её сестра, моя тетя, практически одновременно получила инсульт и стала абсолютно недвижима.
Уход за тётей я взяла на себя. Проблемы с взрослой дочкой, работа - это как обычно дурдом и помешательство, август, жара дикая - всё это не добавляло оптимизма. И тут бренькнул телефон и я поняла, что пришла на карту тетушкина пенсия. Вот тут то я и решила, а фигли я сижу?!!! Хочу на Камчатку! А чего бы и нет! Тем более, что я оооочень давно мечтала, а теткиной пенсии как раз хватило на билеты туда и обратно - 23000 руб.
Тетушка голодная не осталась, не волнуйтесь, она в любом случае была полностью на моём попечении.

Из экономии я выбрала рейс на 31 декабря 2022 года. А что, подумала я, во первых, в воздухе я еще не встречала новый год, а во вторых, я одинокая дама, а там хоть компания мне будет.
Прибыла я в Москву из родного Краснодара в последний день 22 года, в пять вечера загрузили нас в Боинг 777 от Аэрофлота и мы полетели.
Я, честно сказать, до этого даже не представляла, что такие огромные самолёты бывают, первый раз увидела такую дуру на 400 с лишним пассажиров, четыре салона, три ряда кресел, ей-богу, я в афиге была.
Вот летим, нас кормят, поят, и перед наступлением Нового года по Москве стюард в костюме деда Мороза проходит по рядам и каждому предлагает испытать удачу и вытащить счастливый билетик из его волшебного мешка.
И таки да! Я оказалась одной из двух дамочек, которые вытащили конвертик с заветной надписью "You win! Вы выиграли!"

Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать.
Я в своей жизни никогда ничего не выигрывала, не находила и вообще. А тут оп-ля, сертификат от Аэрофлота на бесплатный перелёт регулярным рейсом туда и обратно в любую точку мира ( куда летает Аэрофлот).
Всё оформили официально, протокол, ведомость, данные паспорта и пр. И я сидела оставшееся время до Петропавловск-Камчатского в тихом чувстве офигения.

Сам визит на Камчатку прошёл великолепно, всё мне не просто понравилось, а супер понравилось.

А вернувшись домой, начала размышлять, куда же я хочу? И куда у меня хватит деняк, ибо билет то бесплатный, а остальное нет.
Вплоть до июля сего года закружили меня домашние дела, форс-мажоры и прочая суета так, что некогда даже было подумать.
Пожарчик в сарае и крыша под замену на 200 тыс, тетушка моя лежачая отправилась в мир иной 1 марта и соответственно похороны, стройки, срочные ремонты машины и прочие мирские дела.
Но вот уж год дошёл до половины, сертификат до 31 декабря, надо ж решать!
Я сначала выбрала Китай, но там непонятно с визой было, только групповые поездки, потом подсчитала бабки в кармане и поняла, что просто не потяну Китай.
И выбрала Мальдивы, как
мне сразу мечтательно посоветовала стюардесса в момент моего счастливого выигрыша.
Так вот, поездка на Мальдивы состоялась, остров, пальмы, бирюзовая вода и ослепительный песок, гонки с дельфинами, снорклинг и всё что положено - всё было.

Аэрофлот полностью выполнил свои обязательства, я слетала в Мале с 6 по 12 ноября и обратно совершенно бесплатно.
Поэтому склоняю голову в знак уважения, очень очень благодарю. И да, я рекламирую Аэрофлот, 80 с лишним тысяч рублей прямой рейс туда и обратно я бы не осилила.
Сами полёты туда и обратно прошли просто исключительно замечательно, кормили, поили, винишко наливали, ну прямо возились, как с родными. Приятно.
Все пруфы, пожалуйста, имеются, публикую фото в знак подтверждения. Видео чё-то не грузится, попробую в комментах.
Аэрофлот! Респект и всяческого успеха!
Благодарна и совершенно счастлива.
Телеги нет, донаты мне не нужны, ничего не прошу, просто хвастаюсь.

Ответ на пост Завалили...

#comment_289551147

#comment_289518244

Ответ на пост Завалили...

#comment_289551147

#comment_289518244

Ответ на пост Завалили...

#comment_289551147

#comment_289518244

Ответ на пост Завалили...

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

#comment_289518244

Ответ на пост Завалили...

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

#comment_289518244

Ответ на пост Завалили...

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

ТГ УЛеД

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

#comment_289518244

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

ТГ УЛеД

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

#comment_289518244

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

ТГ УЛеД

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

#comment_289518244

Телеграм - Три мема внутривенно

#comment_289551147

ТГ УЛеД

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

#comment_289518244

Решил постом оформить комментарий - обещал проводнику поезда.

Телеграм - Три мема внутривенно

ТГ УЛеД

#comment_289551147

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

Решил постом оформить комментарий - обещал проводнику поезда.

Телеграм - Три мема внутривенно

ТГ УЛеД

#comment_289551147

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

Решил постом оформить комментарий - обещал проводнику поезда.

Телеграм - Три мема внутривенно

ТГ УЛеД

#comment_289551147

У меня есть племянник, совершенно не капризный , серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.

Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать. Иван, так его зовут, занимается хоккеем и всё лето рассказывал мне о своих тренировках, играх и кумирах.

В общем я знала, что он болельщик команды Трактор, а в любимчиках у него числится некто Максим Шабанов, с именем которого он засыпал и просыпался.

Сама я от хоккея далека, имела смутное представление( да простят меня поклонники игры) и знала о нём только со слов племянника и его отца, которые могли говорить о нём часами.

И вот, дня за три до дня рождения Ивана мне подумалось, а что если его поздравит, например, Максим Шабанов? Что, разве трудно ему поздравить мальчишку, фанатеющего от его игры? Тогда я даже не представляла, что хоккей, клуб, болельщики- это особенный мир.

Не сомневаясь я начала искать контакты хоккеиста в социальных сетях, стучать в закрытые профили и даже влезла в какой-то чат болельщиков в телеграмм ( простите, ребята) с просьбой дать контакт Шабанова. Везде облом, никто и не думал отвечать на мои письма (что в общем-то понятно) и лишь админ одной официальной группы Трактора ответил мне и более того, пообещал помочь.

И вот вчера, в фирменном магазине Трактора ( сотрудникам отдельное спасибо, народу было тьма, но они нашли время на нас) Ивану вручили шайбу, подписанную лично Максимом. Если бы вы видели его в тот момент! Мне кажется, от восторга, он забыл что нужно дышать!

А я забыла дышать вместе с ним, видя, как он счастлив!

Сотрудники клуба разрешили нам бесплатно посетить игру, вчера была игра с Автомобилистом и почувствовав атмосферу зала, его бешеную энергетику, увидев всё своими глазами я мгновенно влюбилась в хоккей. Думаете так не бывает? Ещё как бывает!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Шабанову ( понимаю, для него это была самая рядовая ситуация) и главное, админу паблика, не просто ответившего на тысячное письмо в личке, не отмахнувшегося от очередной просьбы, а реально сделавшего всё, чтобы день рождения моего племянника стал незабываемым!

Пусть ваши мечты сбываются, ребята, а я сейчас смотрю записи игр, приобщаюсь так сказать к высокому и до встречи на хоккее!

Всем привет, я тут давно, уже 6 лет, но решилась написать первый раз пост. Меня зовут Яна, мне 27 лет. Живу в городе Торопец, Тверской области. Инвалид 2 группы с детства. Очень много всяких болячек.. Училась на дому, нигде далее не была, не работала. Живу с родителями, у них дома. У меня гипотериоз щитовидной железы, 2 порока сердца, врождённый и приобретённый, Дмжп. Опухоль в голове неоперабельная, но доброкачественная. :) Вешу я 150 кг.. Ростом 160.. Так что я некий Колобок. :)) Пью гормоны, высокий инсулин, диабета слава богу нет, низкий сахар в крови. За меня никто не берётся в плане лечения, потому что все боятся. :)) Нормально не хожу из-за веса, одышка. Нет друзей, с кем можно было бы пообщаться в интернете, да даже про реальность ничего не говорю.. Может быть у кого-то тоже такая, похожая история, и вам помогли? Либо знаете, кто может помочь? Есть телеграм @yana25yana, кто хочет, пишите туда, буду всем рада. :)

1999 год. Я звоню своей девушке с вокзала, говорю, что купил билеты на ночной поезд из Москвы в Питер, чтобы она через два часа была на Ленинградском.

Это на следующий день, Петергоф:

Мы прогулялись день по Питеру и Петергофу, я фотографировал, аппарат плёночный, селфи сделать не догадался, фотографировал только её:

Вечером сели в обратный поезд и уехали обратно.
Как мне потом, через несколько лет, призналась девушка, это был один из самых моих романтичных поступков, что и предопределило её выбор.
Поэтому через два года было уже так:

Танюха, я тебя люблю!)

Дисклеймер: во-первых, не стоит так разжираться. Во-вторых, предложенный путь подойдет не всем.

Предыстория: Набирать вес я начал года в 22. На тот момент весил около 100 кг при росте 183 см. И каждый год потихоньку прибавлял и прибавлял по 5-10 кг. Почему? Неправильное и вредное питание, малоактивный образ жизни, забивание на самого себя, затяжной депресняк. Все это в комбинации дало к 34 годам вес под 240 кг.

Пролечившись от этой самой депрессии, приведя мозги в порядок, я с ужасом взглянул на себя и таки решил что-то делать. Пошел на прием к эндокринологу (она ведет меня до сих пор), взвесился, сдал анализы. По состоянию на 10 августа 2022 года мой вес составлял 236.7 кг. Рекомендации эндокринолога наладить режим сна, полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, постараться считать калории и питаться более сбалансированно, стараться двигаться немного больше.

И вес пошел! За первый месяц я сбросил более 12 кг. Сахар был повышенный в районе 8, но диабет мне не диагностировали, сахар со временем начал падать и сейчас при анализах составляет около 4.
Двигаться в то время было реально тяжело дико болела спина. Решил купить беговую дорожку (в моем случае ходильную дорожку), они существуют и для такого веса (правда, стоила как крыло от Боинга). Начинал с малого старался в день пройти 2-3 тысячи шагов. Потихоньку расходился, понемногу наращивал количество шагов, а спина болела всё меньше. Через месяц подключил занятия с тренером (пока онлайн), купил гантельки, делали несложные упражнения на укрепление мышц. С питанием решил вопрос просто стал заказывать готовые доставки правильного питания на 1600-1800 ккал в день.
Сначала была мысль сделать бариатрическую операцию, но от этой мысли, посоветовавшись с эндокринологом, отказался. Операция в моём случае бесполезна. ведь у меня нет никаких РПП, я не переедаю, не срываюсь (да и на что срываться, если из еды в холодильнике только суточный рацион и бутылка уксуса?). У меня вообще не было чувства голода (кстати, распространенная вещь у больших людей, когда можно не есть пару дней, а потом голод резко накатывает и ты ешь реально много). Так что, питаюсь просто по расписанию без разницы голоден я или нет.
Параллельно с этим подключил занятия с психотерапевтом, чтобы упорядочить тараканов в голове (не только тех, что связаны с весом) и облегчить себе жизнь. Это реально помогло!

Вес стабильно уходил по 8-10 кг в месяц. Через 4 месяца после начала похудения с весом чуть выше 200 кг я пошел в тренажерку. Спасибо тренеру, составил программу тренировок, которая помогла не убить суставы (на данный момент вообще с ними все в порядке, никаких болей ни в коленях, ни в спине нет). Занимался в зале три раза в неделю, параллельно занятиям в зале продолжал ходить на дорожке, к тому времени ежедневная цель для меня была 7000 шагов.
К Новому Году, через 5 месяцев после начала похудения, удалось наконец сменить первую циферку в весе с двойки на единичку)
С февраля в этом же зале, но с другим тренером начал заниматься боксом: сначала 1 раз в неделю, затем с марта 2 раза в неделю. Получается, у меня стало 5 тренировок в неделю - с понедельника по пятницу. Ежедневная цель шагов увеличена до 10 000.
В апреле, с наступлением весны, дорожку продал (купил новую квартиру, и дорожка туда ну никак не влезала по планировке). Хожу по вечерам просто гуляю по району, плюс много двигаюсь во время работы. Стабильные 12000-17000 шагов в день.

На середину июня вес составлял 155 кг, и я решил сделать абдоминопластику (вместе с удалением пупочной грыжи и удалением лишней кожи с груди). Да, я понимаю, что скорее всего её придется делать еще раз, но обвисшая от похудения кожа уже банально мешала жить. Простите, но голых фоток не будет, ведь пока что это немного похоже на слепленного из кусочков Франкенштейна)
Операцию проводил в ФМБА им.Соколовского в СПб, она длилась 7 часов. Во время выхода из наркоза в реанимации пел Я маленькая лошадка Найка Борзова, надо мной ржали все медсестры, но мне было строго пофиг). С меня срезали примерно 12 кг. Реабилитация долгая, поскольку очень большая площадь была затронута. До сих пор в небольшой полости копится жидкость, хожу на пункции пару раз в неделю, а в остальном всё зажило отлично. Мне сделали новый пупок, хотя сейчас я уже и задумываюсь, нафига этот склад катышков нужен. Во время реабилитации в зал, естественно, не ходил, начал через 35 дней после операции кардио, многоповторка с небольшими весами 5 раз в неделю. Бокс до сентября под запретом, отчего мне крайне грустно, т.к. занятия реально нравятся. С сентября-октября по выходным хочу еще в бассейн начать ходить, посмотрим, как буду себя чувствовать при 7 тренировках в неделю.

Ровно через год после первого взвешивания, 10 августа 2023 года, мой вес составил 136.6 кг. То есть за 365 дней я скинул 100.1 кг. Чувствую себя великолепно бодр, свеж, весел, много гуляю, знакомлюсь с людьми, внутренняя уверенность на какой-то невероятной высоте (что будет, когда похудею окончательно я вообще хз). Я занимаюсь вокалом, учусь играть на саксофоне, в планах научиться играть на барабанах (люблю я музыку, ага).
Промежуточная цель 120 кг к новому году, но буду худеть и дальше. Решил, что дойду до 110 кг, там оценю свои ощущения и буду решать. Никогда не стремился к кубикам пресса, хотя черт его знает, чего захочу в итоге). И еще одна цель поспорил с хорошим человеком, что в мае-июне 2024 года пробегу полумарафон. Буду стараться не проиграть)
Все еще питаюсь на 1800 ккал (1600 из еды + протеин) 140г белка, 50-60г жира, 120-140г углеводов на день. Периодически позволяю себе съесть вкусный стейк в ресторане (или шаверму, почему-то тянет именно на неё), в этом случае просто выбрасываю из дневного рациона соответствующий приём пищи. Сейчас вес уходит медленнее в среднем 4-6 кг в месяц, думаю, что темп замедлится еще в ближайшее время.

Как у меня всё это получается? Да всё очень просто мне нравится жить в таком режиме. От еды я никогда особого счастья не испытывал, поэтому меня не напрягает правильное питание или ограничение в калораже. Мне нравится мой новый ритм жизни, мне искренне нравится заниматься в зале, нравится бокс, хотя периодически я чувствую усталость, но это нормально. Жизнь сейчас действительно прекрасна для меня, и я счастлив.

Хотел бы сказать спасибо всем, кто помогает мне в этом процессе (а они все прочитают этот пост, потому что я им ссылочку дам), без всех вас это было бы гораздо сложнее! Спасибо и чатику Худеем с Пикабу за поддержку и дополнительную мотивацию (ссылку ребята оставят в комментах).

Готов ответить на все вопросы, спрашивайте. Следующий пост сделаю, наверное, осенью или к новому году.

Всем здоровья!

Фото в начале сентября, вес примерно 225

Фото сейчас

Уж очень понравилось творчество @ereiecerf

Друзья, развивайтесь, растите над собой, ведь как сказал Зигмунд Фрейд: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас."

Ссылка на комментарий: #comment_281557382

@Chesbor уже не знаю, хотел ли ты оказаться "в телевизоре", но мне кажется, твой комментарий получил незаслуженно мало внимания.

Пикабу автоматом добавил тэги "Религия" и "Лицемерие", решила всё-таки не разжигать.

#comment_281600158

Только у тех кто с инструментом дружит.Кто не дружит,у того пальца нет.

Телеграм - Три мема внутривенно

Съёмки проходили на границе Калифорнии и штата Невада,в полутора часах езды от Лас-Вегаса. Дикая пустыня. Но через каждые несколько метров столбы с табличками, где что-то написано по-английски. Я думаю, ну неужели и тут реклама? Оказалось, нет, это антиреклама! На всех табличках одно и то же: Осторожно! Гремучие змеи! Их укус смертелен! Противоядия нет! Если приглядеться, то действительно, всюду небольшие отверстия, эти дырочки и есть змеиные входы и выходы.

Пустыня сухая, на то она и пустыня, но не оставляет чувство, что ты в вымершем доисторическом лесу. Везде огромные, сухие стволы, но откуда в пустыне деревья? Приглядываюсь, это - останки гигантских кактусов. От удара ногой, они рассыпаются в прах, и из них выползают всё те же змеи, скорпионы и какие-то неизвестные мне насекомые, похожие жуков . Жуки очень быстро убегают, при этом умудряются не терять достоинства, гордые какие-то жуки! Отбегут на расстояние и посматривают: Не подходи! Уж-жалю!

Всюду черепа коров, скелеты змей, и тут же бытовой человеческий мусор: пластик, банки из под Кока-Колы Поразили меня обглоданные, полуистлевшие мужские ремни, брюк нет, а ремни валяются. Мало того, не один, не пара, а встречаются часто, с какой-то периодичностью

Мне в пустыне встретились ещё несколько странных предметов: разбитая детская кукла, сломанный паровозик... Откуда они здесь? А ремни? Почему штанов нет, а ремни есть?

Быть может маленькая девочка с куклой потерялась, а грубый, грязный ковбой решил этим воспользоваться, стал снимать штаны, скинул ремень Но кукла одна, а ремней много. Да и истлели они по-разному, не может же быть, что и прадед грубого ковбоя и дед все снимали ремни именно в этих местах А девочка, что она так и стояла?..

Пока я фантазировал на тему странного набора предметов в пустыне, съёмочная группа переместилась на следующую точку. Я вернулся к реальности, на меня нагло смотрел скорпион. Решив показать, что Человек звучит гордо, и я совершенно его не боюсь, я пнул ногой очередной истлевший кактус и пошёл догонять своих.

Накануне, в Лос-Анжелисе, я купил рацию, так называемый Уоки-токи, и решил его проверить. Да, здесь, в пустыне, где никто и ничто не мешает. Я попросил оператора Юрия Юрьевича быть на связи, дал ему второй Уоки-токи, и смело пошёл в глубь пустыни
Примерно через тысячу метров я нажал кнопку, и в эфир полетело моё первое обращение: Приём! Юрий Юрьевич, вы меня слышите?
Приём! Да, слышу, Виктор, - ответил оператор.

А слышимость-то, какая! Чётко, ясно, как будто человек стоит рядом, Какой замечательный у меня Уоки -токи!, подумал я. И пошёл вперёд, на солнце

На 5, 6 или 7 тысяче метров, Уоки-токи замолчал

Моё призывное: Приём! Приём!, оставалось без ответа. Юрий Юрьвич молчал. Мне стало не по себе, либо я отошёл очень далеко, либо у Уоки-токи кончился радиус действия. Пустыня, я один, и куда идти неизвестно. В голове зазвучала музыка Мариконе и пейзаж стал кадром фильмов Сержио Лионе(муз., что бы можно было послушать). Я решил осмотреться, невдалеке были какие-то горы. Стало страшно, вдруг сейчас из - за них покажутся всадники: индейцы, ковбои и все будут стрелять в меня, и кидать томагавки. Я почесал скальп.

В голове стоял полный бардак: нестерпимо звучал Мориконе, сурово смотрел на меня Клинт Иствуд, и параллельно всплывала статья из медицинского справочника, прочитанная в ранней юности, о том, что без еды человек может прожить больше 30 дней, а вот без воды всего семь. Десять, если повезёт.

Дико захотелось пить. Странно, потому что до этого совсем не хотелось. Видимо от мыслей

Вдруг, внедряясь в музыку Мариконе, послышались странные звуки: Шр-шр-хр Потянуло внизу живота. Все змеи, жуки, скорпионы, которые боялись меня и убегали, когда я был среди людей, теперь решили напасть на меня. Я клянусь, они приближались! Они узнали, что я один в пустыне. Снова дико захотелось пить. Жажда была такая, словно прошло 30 дней без еды, и потом, ещё добавили 7 без воды. Вообщем, Смерть подступила с костлявой рукой. И я побежал! Часа полтора, два я бежал по пустыне и кричал в долбанный Уоки-токи: Юрий Юрьевич, вы где??? СОС!!! Помогите! Видимо бегал я по кругу, так как в результате горы оказались с той же стороны, что и в начале побега. Вдруг послышался выстрел! Ну, всё, индейцы, подумал я

-Ты откуда Саид?
-Стреляли

Съёмочная группа спокойно работала, сняли сцену погони. Довольный оператор отдал мне мой Уоки токи и преспокойненько сказал: Хорошая вещь, слышно прекрасно!!! Когда я, спасённый, плача от счастья, всё же спросил его: Так, а что же Вы молчали, вашу м , Юрий Юрьевич? Я там

Ну а как я могу?, - ответил он, - Съёмка же идёт, команда- тишина, звук сразу пишем, я ж не мог говорить. Но тебя, когда не выключал твою рация, я слышал прекрасно. Классный у тебя Уоки токи!!!.
Спасибо Вам за всё!!!, - в сердцах ответил я, махнул рукой, но от группы больше ни ногой.

Привет Пикабу(чане?тяне?)

Волею судьбы недавно нас занесло в Петербург,и одной из целей посещения была шаверменная нашего с вами @ArtVolkov, И наконец мы к нему попали.

Начну с расположения:от метро нужно повернуть налево, и идти.Идти.А потом еще идти.В целом, район Васьки довольно красив и симпотиЩен, так что прогулка будет в удовольствие.Заведение видно издалека, особенно понравилось подобие открытой веранды, это кайф, Мало где можно посидеть и покушать на улице.

В самом заведении приятно находиться,подсветка,убранство впечатлило,видно что делали все для посетителей.

Порадовало наличие уборной, в которой тихонько играла музыка, было очень чисто, и прям заморочились с интерьером(фото нет(()

Брали две шавермы и креветки.

За креветки скажу отдельно.

@ArtVolkov, они охуенные!Я такие креветки в последний раз ела в Маке, лет 15 назад. Сочные,с хрустящим мягким кляром, божечки-Кошечки, спасибо тебе за эту позицию в меню!Реально вернусь еще раз за ними))

Потомственный шавермье, сопровождавший меня остался в приятном восторге от шавермы,хороший соус,нет всратых овощей, вроде шинкованной капусты,у мяса был приятный привкус огня(Описываю,и жрать захотелось)

Но есть и минус в данном заведении.Кассир(он же повар) по русски изъяснялся довольно плохо.

Призвав все мои лингвистические силы,дух учительныцы русского языка(Тамара Васильевна,гори в аду,земля тебе стекловатой),и Ктулху,мы наконец смогли объяснить ему,что мы от него хотим.

По промокоду 49,5 у пикабушника даже в проруби он добавил в мою шаверму дополнительный сыр.А вот во вторую не добавил,хотя мы три раза ему уточнили,что у моего супруга хуй такой же длины,хоть пока еще и молочный,еще не отвалился.

Но даже с этими недочетами мы остались очень довольны этим заведением,и обязательно туда еще вернемся.

Не считайте рекламой,деньги отдали свои

Артем,тебе удачи и процветания,спасибо за дополнительную плюшку для обладателей хуя аккаунта на Пикабу))

Всем мир,пойду пожру пельмешек.

1999 год. Я звоню своей девушке с вокзала, говорю, что купил билеты на ночной поезд из Москвы в Питер, чтобы она через два часа была на Ленинградском.

Это на следующий день, Петергоф:

Мы прогулялись день по Питеру и Петергофу, я фотографировал, аппарат плёночный, селфи сделать не догадался, фотографировал только её:

Вечером сели в обратный поезд и уехали обратно.
Как мне потом, через несколько лет, призналась девушка, это был один из самых моих романтичных поступков, что и предопределило её выбор.
Поэтому через два года было уже так:

Танюха, я тебя люблю!)

Дисклеймер: во-первых, не стоит так разжираться. Во-вторых, предложенный путь подойдет не всем.

Предыстория: Набирать вес я начал года в 22. На тот момент весил около 100 кг при росте 183 см. И каждый год потихоньку прибавлял и прибавлял по 5-10 кг. Почему? Неправильное и вредное питание, малоактивный образ жизни, забивание на самого себя, затяжной депресняк. Все это в комбинации дало к 34 годам вес под 240 кг.

Пролечившись от этой самой депрессии, приведя мозги в порядок, я с ужасом взглянул на себя и таки решил что-то делать. Пошел на прием к эндокринологу (она ведет меня до сих пор), взвесился, сдал анализы. По состоянию на 10 августа 2022 года мой вес составлял 236.7 кг. Рекомендации эндокринолога наладить режим сна, полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, постараться считать калории и питаться более сбалансированно, стараться двигаться немного больше.

И вес пошел! За первый месяц я сбросил более 12 кг. Сахар был повышенный в районе 8, но диабет мне не диагностировали, сахар со временем начал падать и сейчас при анализах составляет около 4.
Двигаться в то время было реально тяжело дико болела спина. Решил купить беговую дорожку (в моем случае ходильную дорожку), они существуют и для такого веса (правда, стоила как крыло от Боинга). Начинал с малого старался в день пройти 2-3 тысячи шагов. Потихоньку расходился, понемногу наращивал количество шагов, а спина болела всё меньше. Через месяц подключил занятия с тренером (пока онлайн), купил гантельки, делали несложные упражнения на укрепление мышц. С питанием решил вопрос просто стал заказывать готовые доставки правильного питания на 1600-1800 ккал в день.
Сначала была мысль сделать бариатрическую операцию, но от этой мысли, посоветовавшись с эндокринологом, отказался. Операция в моём случае бесполезна. ведь у меня нет никаких РПП, я не переедаю, не срываюсь (да и на что срываться, если из еды в холодильнике только суточный рацион и бутылка уксуса?). У меня вообще не было чувства голода (кстати, распространенная вещь у больших людей, когда можно не есть пару дней, а потом голод резко накатывает и ты ешь реально много). Так что, питаюсь просто по расписанию без разницы голоден я или нет.
Параллельно с этим подключил занятия с психотерапевтом, чтобы упорядочить тараканов в голове (не только тех, что связаны с весом) и облегчить себе жизнь. Это реально помогло!

Вес стабильно уходил по 8-10 кг в месяц. Через 4 месяца после начала похудения с весом чуть выше 200 кг я пошел в тренажерку. Спасибо тренеру, составил программу тренировок, которая помогла не убить суставы (на данный момент вообще с ними все в порядке, никаких болей ни в коленях, ни в спине нет). Занимался в зале три раза в неделю, параллельно занятиям в зале продолжал ходить на дорожке, к тому времени ежедневная цель для меня была 7000 шагов.
К Новому Году, через 5 месяцев после начала похудения, удалось наконец сменить первую циферку в весе с двойки на единичку)
С февраля в этом же зале, но с другим тренером начал заниматься боксом: сначала 1 раз в неделю, затем с марта 2 раза в неделю. Получается, у меня стало 5 тренировок в неделю - с понедельника по пятницу. Ежедневная цель шагов увеличена до 10 000.
В апреле, с наступлением весны, дорожку продал (купил новую квартиру, и дорожка туда ну никак не влезала по планировке). Хожу по вечерам просто гуляю по району, плюс много двигаюсь во время работы. Стабильные 12000-17000 шагов в день.

На середину июня вес составлял 155 кг, и я решил сделать абдоминопластику (вместе с удалением пупочной грыжи и удалением лишней кожи с груди). Да, я понимаю, что скорее всего её придется делать еще раз, но обвисшая от похудения кожа уже банально мешала жить. Простите, но голых фоток не будет, ведь пока что это немного похоже на слепленного из кусочков Франкенштейна)
Операцию проводил в ФМБА им.Соколовского в СПб, она длилась 7 часов. Во время выхода из наркоза в реанимации пел Я маленькая лошадка Найка Борзова, надо мной ржали все медсестры, но мне было строго пофиг). С меня срезали примерно 12 кг. Реабилитация долгая, поскольку очень большая площадь была затронута. До сих пор в небольшой полости копится жидкость, хожу на пункции пару раз в неделю, а в остальном всё зажило отлично. Мне сделали новый пупок, хотя сейчас я уже и задумываюсь, нафига этот склад катышков нужен. Во время реабилитации в зал, естественно, не ходил, начал через 35 дней после операции кардио, многоповторка с небольшими весами 5 раз в неделю. Бокс до сентября под запретом, отчего мне крайне грустно, т.к. занятия реально нравятся. С сентября-октября по выходным хочу еще в бассейн начать ходить, посмотрим, как буду себя чувствовать при 7 тренировках в неделю.

Ровно через год после первого взвешивания, 10 августа 2023 года, мой вес составил 136.6 кг. То есть за 365 дней я скинул 100.1 кг. Чувствую себя великолепно бодр, свеж, весел, много гуляю, знакомлюсь с людьми, внутренняя уверенность на какой-то невероятной высоте (что будет, когда похудею окончательно я вообще хз). Я занимаюсь вокалом, учусь играть на саксофоне, в планах научиться играть на барабанах (люблю я музыку, ага).
Промежуточная цель 120 кг к новому году, но буду худеть и дальше. Решил, что дойду до 110 кг, там оценю свои ощущения и буду решать. Никогда не стремился к кубикам пресса, хотя черт его знает, чего захочу в итоге). И еще одна цель поспорил с хорошим человеком, что в мае-июне 2024 года пробегу полумарафон. Буду стараться не проиграть)
Все еще питаюсь на 1800 ккал (1600 из еды + протеин) 140г белка, 50-60г жира, 120-140г углеводов на день. Периодически позволяю себе съесть вкусный стейк в ресторане (или шаверму, почему-то тянет именно на неё), в этом случае просто выбрасываю из дневного рациона соответствующий приём пищи. Сейчас вес уходит медленнее в среднем 4-6 кг в месяц, думаю, что темп замедлится еще в ближайшее время.

Как у меня всё это получается? Да всё очень просто мне нравится жить в таком режиме. От еды я никогда особого счастья не испытывал, поэтому меня не напрягает правильное питание или ограничение в калораже. Мне нравится мой новый ритм жизни, мне искренне нравится заниматься в зале, нравится бокс, хотя периодически я чувствую усталость, но это нормально. Жизнь сейчас действительно прекрасна для меня, и я счастлив.

Хотел бы сказать спасибо всем, кто помогает мне в этом процессе (а они все прочитают этот пост, потому что я им ссылочку дам), без всех вас это было бы гораздо сложнее! Спасибо и чатику Худеем с Пикабу за поддержку и дополнительную мотивацию (ссылку ребята оставят в комментах).

Готов ответить на все вопросы, спрашивайте. Следующий пост сделаю, наверное, осенью или к новому году.

Всем здоровья!

Фото в начале сентября, вес примерно 225

Фото сейчас

Уж очень понравилось творчество @ereiecerf

Друзья, развивайтесь, растите над собой, ведь как сказал Зигмунд Фрейд: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас."

Ссылка на комментарий: #comment_281557382

@Chesbor уже не знаю, хотел ли ты оказаться "в телевизоре", но мне кажется, твой комментарий получил незаслуженно мало внимания.

Пикабу автоматом добавил тэги "Религия" и "Лицемерие", решила всё-таки не разжигать.

#comment_281600158

Только у тех кто с инструментом дружит.Кто не дружит,у того пальца нет.

Телеграм - Три мема внутривенно

Съёмки проходили на границе Калифорнии и штата Невада,в полутора часах езды от Лас-Вегаса. Дикая пустыня. Но через каждые несколько метров столбы с табличками, где что-то написано по-английски. Я думаю, ну неужели и тут реклама? Оказалось, нет, это антиреклама! На всех табличках одно и то же: Осторожно! Гремучие змеи! Их укус смертелен! Противоядия нет! Если приглядеться, то действительно, всюду небольшие отверстия, эти дырочки и есть змеиные входы и выходы.

Пустыня сухая, на то она и пустыня, но не оставляет чувство, что ты в вымершем доисторическом лесу. Везде огромные, сухие стволы, но откуда в пустыне деревья? Приглядываюсь, это - останки гигантских кактусов. От удара ногой, они рассыпаются в прах, и из них выползают всё те же змеи, скорпионы и какие-то неизвестные мне насекомые, похожие жуков . Жуки очень быстро убегают, при этом умудряются не терять достоинства, гордые какие-то жуки! Отбегут на расстояние и посматривают: Не подходи! Уж-жалю!

Всюду черепа коров, скелеты змей, и тут же бытовой человеческий мусор: пластик, банки из под Кока-Колы Поразили меня обглоданные, полуистлевшие мужские ремни, брюк нет, а ремни валяются. Мало того, не один, не пара, а встречаются часто, с какой-то периодичностью

Мне в пустыне встретились ещё несколько странных предметов: разбитая детская кукла, сломанный паровозик... Откуда они здесь? А ремни? Почему штанов нет, а ремни есть?

Быть может маленькая девочка с куклой потерялась, а грубый, грязный ковбой решил этим воспользоваться, стал снимать штаны, скинул ремень Но кукла одна, а ремней много. Да и истлели они по-разному, не может же быть, что и прадед грубого ковбоя и дед все снимали ремни именно в этих местах А девочка, что она так и стояла?..

Пока я фантазировал на тему странного набора предметов в пустыне, съёмочная группа переместилась на следующую точку. Я вернулся к реальности, на меня нагло смотрел скорпион. Решив показать, что Человек звучит гордо, и я совершенно его не боюсь, я пнул ногой очередной истлевший кактус и пошёл догонять своих.

Накануне, в Лос-Анжелисе, я купил рацию, так называемый Уоки-токи, и решил его проверить. Да, здесь, в пустыне, где никто и ничто не мешает. Я попросил оператора Юрия Юрьевича быть на связи, дал ему второй Уоки-токи, и смело пошёл в глубь пустыни
Примерно через тысячу метров я нажал кнопку, и в эфир полетело моё первое обращение: Приём! Юрий Юрьевич, вы меня слышите?
Приём! Да, слышу, Виктор, - ответил оператор.

А слышимость-то, какая! Чётко, ясно, как будто человек стоит рядом, Какой замечательный у меня Уоки -токи!, подумал я. И пошёл вперёд, на солнце

На 5, 6 или 7 тысяче метров, Уоки-токи замолчал

Моё призывное: Приём! Приём!, оставалось без ответа. Юрий Юрьвич молчал. Мне стало не по себе, либо я отошёл очень далеко, либо у Уоки-токи кончился радиус действия. Пустыня, я один, и куда идти неизвестно. В голове зазвучала музыка Мариконе и пейзаж стал кадром фильмов Сержио Лионе(муз., что бы можно было послушать). Я решил осмотреться, невдалеке были какие-то горы. Стало страшно, вдруг сейчас из - за них покажутся всадники: индейцы, ковбои и все будут стрелять в меня, и кидать томагавки. Я почесал скальп.

В голове стоял полный бардак: нестерпимо звучал Мориконе, сурово смотрел на меня Клинт Иствуд, и параллельно всплывала статья из медицинского справочника, прочитанная в ранней юности, о том, что без еды человек может прожить больше 30 дней, а вот без воды всего семь. Десять, если повезёт.

Дико захотелось пить. Странно, потому что до этого совсем не хотелось. Видимо от мыслей

Вдруг, внедряясь в музыку Мариконе, послышались странные звуки: Шр-шр-хр Потянуло внизу живота. Все змеи, жуки, скорпионы, которые боялись меня и убегали, когда я был среди людей, теперь решили напасть на меня. Я клянусь, они приближались! Они узнали, что я один в пустыне. Снова дико захотелось пить. Жажда была такая, словно прошло 30 дней без еды, и потом, ещё добавили 7 без воды. Вообщем, Смерть подступила с костлявой рукой. И я побежал! Часа полтора, два я бежал по пустыне и кричал в долбанный Уоки-токи: Юрий Юрьевич, вы где??? СОС!!! Помогите! Видимо бегал я по кругу, так как в результате горы оказались с той же стороны, что и в начале побега. Вдруг послышался выстрел! Ну, всё, индейцы, подумал я

-Ты откуда Саид?
-Стреляли

Съёмочная группа спокойно работала, сняли сцену погони. Довольный оператор отдал мне мой Уоки токи и преспокойненько сказал: Хорошая вещь, слышно прекрасно!!! Когда я, спасённый, плача от счастья, всё же спросил его: Так, а что же Вы молчали, вашу м , Юрий Юрьевич? Я там

Ну а как я могу?, - ответил он, - Съёмка же идёт, команда- тишина, звук сразу пишем, я ж не мог говорить. Но тебя, когда не выключал твою рация, я слышал прекрасно. Классный у тебя Уоки токи!!!.
Спасибо Вам за всё!!!, - в сердцах ответил я, махнул рукой, но от группы больше ни ногой.

Привет Пикабу(чане?тяне?)

Волею судьбы недавно нас занесло в Петербург,и одной из целей посещения была шаверменная нашего с вами @ArtVolkov, И наконец мы к нему попали.

Начну с расположения:от метро нужно повернуть налево, и идти.Идти.А потом еще идти.В целом, район Васьки довольно красив и симпотиЩен, так что прогулка будет в удовольствие.Заведение видно издалека, особенно понравилось подобие открытой веранды, это кайф, Мало где можно посидеть и покушать на улице.

В самом заведении приятно находиться,подсветка,убранство впечатлило,видно что делали все для посетителей.

Порадовало наличие уборной, в которой тихонько играла музыка, было очень чисто, и прям заморочились с интерьером(фото нет(()

Брали две шавермы и креветки.

За креветки скажу отдельно.

@ArtVolkov, они охуенные!Я такие креветки в последний раз ела в Маке, лет 15 назад. Сочные,с хрустящим мягким кляром, божечки-Кошечки, спасибо тебе за эту позицию в меню!Реально вернусь еще раз за ними))

Потомственный шавермье, сопровождавший меня остался в приятном восторге от шавермы,хороший соус,нет всратых овощей, вроде шинкованной капусты,у мяса был приятный привкус огня(Описываю,и жрать захотелось)

Но есть и минус в данном заведении.Кассир(он же повар) по русски изъяснялся довольно плохо.

Призвав все мои лингвистические силы,дух учительныцы русского языка(Тамара Васильевна,гори в аду,земля тебе стекловатой),и Ктулху,мы наконец смогли объяснить ему,что мы от него хотим.

По промокоду 49,5 у пикабушника даже в проруби он добавил в мою шаверму дополнительный сыр.А вот во вторую не добавил,хотя мы три раза ему уточнили,что у моего супруга хуй такой же длины,хоть пока еще и молочный,еще не отвалился.

Но даже с этими недочетами мы остались очень довольны этим заведением,и обязательно туда еще вернемся.

Не считайте рекламой,деньги отдали свои

Артем,тебе удачи и процветания,спасибо за дополнительную плюшку для обладателей хуя аккаунта на Пикабу))

Всем мир,пойду пожру пельмешек.

1999 год. Я звоню своей девушке с вокзала, говорю, что купил билеты на ночной поезд из Москвы в Питер, чтобы она через два часа была на Ленинградском.

Это на следующий день, Петергоф:

Мы прогулялись день по Питеру и Петергофу, я фотографировал, аппарат плёночный, селфи сделать не догадался, фотографировал только её:

Вечером сели в обратный поезд и уехали обратно.
Как мне потом, через несколько лет, призналась девушка, это был один из самых моих романтичных поступков, что и предопределило её выбор.
Поэтому через два года было уже так:

Танюха, я тебя люблю!)

Дисклеймер: во-первых, не стоит так разжираться. Во-вторых, предложенный путь подойдет не всем.

Предыстория: Набирать вес я начал года в 22. На тот момент весил около 100 кг при росте 183 см. И каждый год потихоньку прибавлял и прибавлял по 5-10 кг. Почему? Неправильное и вредное питание, малоактивный образ жизни, забивание на самого себя, затяжной депресняк. Все это в комбинации дало к 34 годам вес под 240 кг.

Пролечившись от этой самой депрессии, приведя мозги в порядок, я с ужасом взглянул на себя и таки решил что-то делать. Пошел на прием к эндокринологу (она ведет меня до сих пор), взвесился, сдал анализы. По состоянию на 10 августа 2022 года мой вес составлял 236.7 кг. Рекомендации эндокринолога наладить режим сна, полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, постараться считать калории и питаться более сбалансированно, стараться двигаться немного больше.

И вес пошел! За первый месяц я сбросил более 12 кг. Сахар был повышенный в районе 8, но диабет мне не диагностировали, сахар со временем начал падать и сейчас при анализах составляет около 4.
Двигаться в то время было реально тяжело дико болела спина. Решил купить беговую дорожку (в моем случае ходильную дорожку), они существуют и для такого веса (правда, стоила как крыло от Боинга). Начинал с малого старался в день пройти 2-3 тысячи шагов. Потихоньку расходился, понемногу наращивал количество шагов, а спина болела всё меньше. Через месяц подключил занятия с тренером (пока онлайн), купил гантельки, делали несложные упражнения на укрепление мышц. С питанием решил вопрос просто стал заказывать готовые доставки правильного питания на 1600-1800 ккал в день.
Сначала была мысль сделать бариатрическую операцию, но от этой мысли, посоветовавшись с эндокринологом, отказался. Операция в моём случае бесполезна. ведь у меня нет никаких РПП, я не переедаю, не срываюсь (да и на что срываться, если из еды в холодильнике только суточный рацион и бутылка уксуса?). У меня вообще не было чувства голода (кстати, распространенная вещь у больших людей, когда можно не есть пару дней, а потом голод резко накатывает и ты ешь реально много). Так что, питаюсь просто по расписанию без разницы голоден я или нет.
Параллельно с этим подключил занятия с психотерапевтом, чтобы упорядочить тараканов в голове (не только тех, что связаны с весом) и облегчить себе жизнь. Это реально помогло!

Вес стабильно уходил по 8-10 кг в месяц. Через 4 месяца после начала похудения с весом чуть выше 200 кг я пошел в тренажерку. Спасибо тренеру, составил программу тренировок, которая помогла не убить суставы (на данный момент вообще с ними все в порядке, никаких болей ни в коленях, ни в спине нет). Занимался в зале три раза в неделю, параллельно занятиям в зале продолжал ходить на дорожке, к тому времени ежедневная цель для меня была 7000 шагов.
К Новому Году, через 5 месяцев после начала похудения, удалось наконец сменить первую циферку в весе с двойки на единичку)
С февраля в этом же зале, но с другим тренером начал заниматься боксом: сначала 1 раз в неделю, затем с марта 2 раза в неделю. Получается, у меня стало 5 тренировок в неделю - с понедельника по пятницу. Ежедневная цель шагов увеличена до 10 000.
В апреле, с наступлением весны, дорожку продал (купил новую квартиру, и дорожка туда ну никак не влезала по планировке). Хожу по вечерам просто гуляю по району, плюс много двигаюсь во время работы. Стабильные 12000-17000 шагов в день.

На середину июня вес составлял 155 кг, и я решил сделать абдоминопластику (вместе с удалением пупочной грыжи и удалением лишней кожи с груди). Да, я понимаю, что скорее всего её придется делать еще раз, но обвисшая от похудения кожа уже банально мешала жить. Простите, но голых фоток не будет, ведь пока что это немного похоже на слепленного из кусочков Франкенштейна)
Операцию проводил в ФМБА им.Соколовского в СПб, она длилась 7 часов. Во время выхода из наркоза в реанимации пел Я маленькая лошадка Найка Борзова, надо мной ржали все медсестры, но мне было строго пофиг). С меня срезали примерно 12 кг. Реабилитация долгая, поскольку очень большая площадь была затронута. До сих пор в небольшой полости копится жидкость, хожу на пункции пару раз в неделю, а в остальном всё зажило отлично. Мне сделали новый пупок, хотя сейчас я уже и задумываюсь, нафига этот склад катышков нужен. Во время реабилитации в зал, естественно, не ходил, начал через 35 дней после операции кардио, многоповторка с небольшими весами 5 раз в неделю. Бокс до сентября под запретом, отчего мне крайне грустно, т.к. занятия реально нравятся. С сентября-октября по выходным хочу еще в бассейн начать ходить, посмотрим, как буду себя чувствовать при 7 тренировках в неделю.

Ровно через год после первого взвешивания, 10 августа 2023 года, мой вес составил 136.6 кг. То есть за 365 дней я скинул 100.1 кг. Чувствую себя великолепно бодр, свеж, весел, много гуляю, знакомлюсь с людьми, внутренняя уверенность на какой-то невероятной высоте (что будет, когда похудею окончательно я вообще хз). Я занимаюсь вокалом, учусь играть на саксофоне, в планах научиться играть на барабанах (люблю я музыку, ага).
Промежуточная цель 120 кг к новому году, но буду худеть и дальше. Решил, что дойду до 110 кг, там оценю свои ощущения и буду решать. Никогда не стремился к кубикам пресса, хотя черт его знает, чего захочу в итоге). И еще одна цель поспорил с хорошим человеком, что в мае-июне 2024 года пробегу полумарафон. Буду стараться не проиграть)
Все еще питаюсь на 1800 ккал (1600 из еды + протеин) 140г белка, 50-60г жира, 120-140г углеводов на день. Периодически позволяю себе съесть вкусный стейк в ресторане (или шаверму, почему-то тянет именно на неё), в этом случае просто выбрасываю из дневного рациона соответствующий приём пищи. Сейчас вес уходит медленнее в среднем 4-6 кг в месяц, думаю, что темп замедлится еще в ближайшее время.

Как у меня всё это получается? Да всё очень просто мне нравится жить в таком режиме. От еды я никогда особого счастья не испытывал, поэтому меня не напрягает правильное питание или ограничение в калораже. Мне нравится мой новый ритм жизни, мне искренне нравится заниматься в зале, нравится бокс, хотя периодически я чувствую усталость, но это нормально. Жизнь сейчас действительно прекрасна для меня, и я счастлив.

Хотел бы сказать спасибо всем, кто помогает мне в этом процессе (а они все прочитают этот пост, потому что я им ссылочку дам), без всех вас это было бы гораздо сложнее! Спасибо и чатику Худеем с Пикабу за поддержку и дополнительную мотивацию (ссылку ребята оставят в комментах).

Готов ответить на все вопросы, спрашивайте. Следующий пост сделаю, наверное, осенью или к новому году.

Всем здоровья!

Фото в начале сентября, вес примерно 225

Фото сейчас

Уж очень понравилось творчество @ereiecerf

Друзья, развивайтесь, растите над собой, ведь как сказал Зигмунд Фрейд: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас."

Ссылка на комментарий: #comment_281557382

@Chesbor уже не знаю, хотел ли ты оказаться "в телевизоре", но мне кажется, твой комментарий получил незаслуженно мало внимания.

Пикабу автоматом добавил тэги "Религия" и "Лицемерие", решила всё-таки не разжигать.

#comment_281600158

Только у тех кто с инструментом дружит.Кто не дружит,у того пальца нет.

Телеграм - Три мема внутривенно

Съёмки проходили на границе Калифорнии и штата Невада,в полутора часах езды от Лас-Вегаса. Дикая пустыня. Но через каждые несколько метров столбы с табличками, где что-то написано по-английски. Я думаю, ну неужели и тут реклама? Оказалось, нет, это антиреклама! На всех табличках одно и то же: Осторожно! Гремучие змеи! Их укус смертелен! Противоядия нет! Если приглядеться, то действительно, всюду небольшие отверстия, эти дырочки и есть змеиные входы и выходы.

Пустыня сухая, на то она и пустыня, но не оставляет чувство, что ты в вымершем доисторическом лесу. Везде огромные, сухие стволы, но откуда в пустыне деревья? Приглядываюсь, это - останки гигантских кактусов. От удара ногой, они рассыпаются в прах, и из них выползают всё те же змеи, скорпионы и какие-то неизвестные мне насекомые, похожие жуков . Жуки очень быстро убегают, при этом умудряются не терять достоинства, гордые какие-то жуки! Отбегут на расстояние и посматривают: Не подходи! Уж-жалю!

Всюду черепа коров, скелеты змей, и тут же бытовой человеческий мусор: пластик, банки из под Кока-Колы Поразили меня обглоданные, полуистлевшие мужские ремни, брюк нет, а ремни валяются. Мало того, не один, не пара, а встречаются часто, с какой-то периодичностью

Мне в пустыне встретились ещё несколько странных предметов: разбитая детская кукла, сломанный паровозик... Откуда они здесь? А ремни? Почему штанов нет, а ремни есть?

Быть может маленькая девочка с куклой потерялась, а грубый, грязный ковбой решил этим воспользоваться, стал снимать штаны, скинул ремень Но кукла одна, а ремней много. Да и истлели они по-разному, не может же быть, что и прадед грубого ковбоя и дед все снимали ремни именно в этих местах А девочка, что она так и стояла?..

Пока я фантазировал на тему странного набора предметов в пустыне, съёмочная группа переместилась на следующую точку. Я вернулся к реальности, на меня нагло смотрел скорпион. Решив показать, что Человек звучит гордо, и я совершенно его не боюсь, я пнул ногой очередной истлевший кактус и пошёл догонять своих.

Накануне, в Лос-Анжелисе, я купил рацию, так называемый Уоки-токи, и решил его проверить. Да, здесь, в пустыне, где никто и ничто не мешает. Я попросил оператора Юрия Юрьевича быть на связи, дал ему второй Уоки-токи, и смело пошёл в глубь пустыни
Примерно через тысячу метров я нажал кнопку, и в эфир полетело моё первое обращение: Приём! Юрий Юрьевич, вы меня слышите?
Приём! Да, слышу, Виктор, - ответил оператор.

А слышимость-то, какая! Чётко, ясно, как будто человек стоит рядом, Какой замечательный у меня Уоки -токи!, подумал я. И пошёл вперёд, на солнце

На 5, 6 или 7 тысяче метров, Уоки-токи замолчал

Моё призывное: Приём! Приём!, оставалось без ответа. Юрий Юрьвич молчал. Мне стало не по себе, либо я отошёл очень далеко, либо у Уоки-токи кончился радиус действия. Пустыня, я один, и куда идти неизвестно. В голове зазвучала музыка Мариконе и пейзаж стал кадром фильмов Сержио Лионе(муз., что бы можно было послушать). Я решил осмотреться, невдалеке были какие-то горы. Стало страшно, вдруг сейчас из - за них покажутся всадники: индейцы, ковбои и все будут стрелять в меня, и кидать томагавки. Я почесал скальп.

В голове стоял полный бардак: нестерпимо звучал Мориконе, сурово смотрел на меня Клинт Иствуд, и параллельно всплывала статья из медицинского справочника, прочитанная в ранней юности, о том, что без еды человек может прожить больше 30 дней, а вот без воды всего семь. Десять, если повезёт.

Дико захотелось пить. Странно, потому что до этого совсем не хотелось. Видимо от мыслей

Вдруг, внедряясь в музыку Мариконе, послышались странные звуки: Шр-шр-хр Потянуло внизу живота. Все змеи, жуки, скорпионы, которые боялись меня и убегали, когда я был среди людей, теперь решили напасть на меня. Я клянусь, они приближались! Они узнали, что я один в пустыне. Снова дико захотелось пить. Жажда была такая, словно прошло 30 дней без еды, и потом, ещё добавили 7 без воды. Вообщем, Смерть подступила с костлявой рукой. И я побежал! Часа полтора, два я бежал по пустыне и кричал в долбанный Уоки-токи: Юрий Юрьевич, вы где??? СОС!!! Помогите! Видимо бегал я по кругу, так как в результате горы оказались с той же стороны, что и в начале побега. Вдруг послышался выстрел! Ну, всё, индейцы, подумал я

-Ты откуда Саид?
-Стреляли

Съёмочная группа спокойно работала, сняли сцену погони. Довольный оператор отдал мне мой Уоки токи и преспокойненько сказал: Хорошая вещь, слышно прекрасно!!! Когда я, спасённый, плача от счастья, всё же спросил его: Так, а что же Вы молчали, вашу м , Юрий Юрьевич? Я там

Ну а как я могу?, - ответил он, - Съёмка же идёт, команда- тишина, звук сразу пишем, я ж не мог говорить. Но тебя, когда не выключал твою рация, я слышал прекрасно. Классный у тебя Уоки токи!!!.
Спасибо Вам за всё!!!, - в сердцах ответил я, махнул рукой, но от группы больше ни ногой.

Привет Пикабу(чане?тяне?)

Волею судьбы недавно нас занесло в Петербург,и одной из целей посещения была шаверменная нашего с вами @ArtVolkov, И наконец мы к нему попали.

Начну с расположения:от метро нужно повернуть налево, и идти.Идти.А потом еще идти.В целом, район Васьки довольно красив и симпотиЩен, так что прогулка будет в удовольствие.Заведение видно издалека, особенно понравилось подобие открытой веранды, это кайф, Мало где можно посидеть и покушать на улице.

В самом заведении приятно находиться,подсветка,убранство впечатлило,видно что делали все для посетителей.

Порадовало наличие уборной, в которой тихонько играла музыка, было очень чисто, и прям заморочились с интерьером(фото нет(()

Брали две шавермы и креветки.

За креветки скажу отдельно.

@ArtVolkov, они охуенные!Я такие креветки в последний раз ела в Маке, лет 15 назад. Сочные,с хрустящим мягким кляром, божечки-Кошечки, спасибо тебе за эту позицию в меню!Реально вернусь еще раз за ними))

Потомственный шавермье, сопровождавший меня остался в приятном восторге от шавермы,хороший соус,нет всратых овощей, вроде шинкованной капусты,у мяса был приятный привкус огня(Описываю,и жрать захотелось)

Но есть и минус в данном заведении.Кассир(он же повар) по русски изъяснялся довольно плохо.

Призвав все мои лингвистические силы,дух учительныцы русского языка(Тамара Васильевна,гори в аду,земля тебе стекловатой),и Ктулху,мы наконец смогли объяснить ему,что мы от него хотим.

По промокоду 49,5 у пикабушника даже в проруби он добавил в мою шаверму дополнительный сыр.А вот во вторую не добавил,хотя мы три раза ему уточнили,что у моего супруга хуй такой же длины,хоть пока еще и молочный,еще не отвалился.

Но даже с этими недочетами мы остались очень довольны этим заведением,и обязательно туда еще вернемся.

Не считайте рекламой,деньги отдали свои

Артем,тебе удачи и процветания,спасибо за дополнительную плюшку для обладателей хуя аккаунта на Пикабу))

Всем мир,пойду пожру пельмешек.

1999 год. Я звоню своей девушке с вокзала, говорю, что купил билеты на ночной поезд из Москвы в Питер, чтобы она через два часа была на Ленинградском.

Это на следующий день, Петергоф:

Мы прогулялись день по Питеру и Петергофу, я фотографировал, аппарат плёночный, селфи сделать не догадался, фотографировал только её:

Вечером сели в обратный поезд и уехали обратно.
Как мне потом, через несколько лет, призналась девушка, это был один из самых моих романтичных поступков, что и предопределило её выбор.
Поэтому через два года было уже так:

Танюха, я тебя люблю!)

Дисклеймер: во-первых, не стоит так разжираться. Во-вторых, предложенный путь подойдет не всем.

Предыстория: Набирать вес я начал года в 22. На тот момент весил около 100 кг при росте 183 см. И каждый год потихоньку прибавлял и прибавлял по 5-10 кг. Почему? Неправильное и вредное питание, малоактивный образ жизни, забивание на самого себя, затяжной депресняк. Все это в комбинации дало к 34 годам вес под 240 кг.

Пролечившись от этой самой депрессии, приведя мозги в порядок, я с ужасом взглянул на себя и таки решил что-то делать. Пошел на прием к эндокринологу (она ведет меня до сих пор), взвесился, сдал анализы. По состоянию на 10 августа 2022 года мой вес составлял 236.7 кг. Рекомендации эндокринолога наладить режим сна, полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, постараться считать калории и питаться более сбалансированно, стараться двигаться немного больше.

И вес пошел! За первый месяц я сбросил более 12 кг. Сахар был повышенный в районе 8, но диабет мне не диагностировали, сахар со временем начал падать и сейчас при анализах составляет около 4.
Двигаться в то время было реально тяжело дико болела спина. Решил купить беговую дорожку (в моем случае ходильную дорожку), они существуют и для такого веса (правда, стоила как крыло от Боинга). Начинал с малого старался в день пройти 2-3 тысячи шагов. Потихоньку расходился, понемногу наращивал количество шагов, а спина болела всё меньше. Через месяц подключил занятия с тренером (пока онлайн), купил гантельки, делали несложные упражнения на укрепление мышц. С питанием решил вопрос просто стал заказывать готовые доставки правильного питания на 1600-1800 ккал в день.
Сначала была мысль сделать бариатрическую операцию, но от этой мысли, посоветовавшись с эндокринологом, отказался. Операция в моём случае бесполезна. ведь у меня нет никаких РПП, я не переедаю, не срываюсь (да и на что срываться, если из еды в холодильнике только суточный рацион и бутылка уксуса?). У меня вообще не было чувства голода (кстати, распространенная вещь у больших людей, когда можно не есть пару дней, а потом голод резко накатывает и ты ешь реально много). Так что, питаюсь просто по расписанию без разницы голоден я или нет.
Параллельно с этим подключил занятия с психотерапевтом, чтобы упорядочить тараканов в голове (не только тех, что связаны с весом) и облегчить себе жизнь. Это реально помогло!

Вес стабильно уходил по 8-10 кг в месяц. Через 4 месяца после начала похудения с весом чуть выше 200 кг я пошел в тренажерку. Спасибо тренеру, составил программу тренировок, которая помогла не убить суставы (на данный момент вообще с ними все в порядке, никаких болей ни в коленях, ни в спине нет). Занимался в зале три раза в неделю, параллельно занятиям в зале продолжал ходить на дорожке, к тому времени ежедневная цель для меня была 7000 шагов.
К Новому Году, через 5 месяцев после начала похудения, удалось наконец сменить первую циферку в весе с двойки на единичку)
С февраля в этом же зале, но с другим тренером начал заниматься боксом: сначала 1 раз в неделю, затем с марта 2 раза в неделю. Получается, у меня стало 5 тренировок в неделю - с понедельника по пятницу. Ежедневная цель шагов увеличена до 10 000.
В апреле, с наступлением весны, дорожку продал (купил новую квартиру, и дорожка туда ну никак не влезала по планировке). Хожу по вечерам просто гуляю по району, плюс много двигаюсь во время работы. Стабильные 12000-17000 шагов в день.

На середину июня вес составлял 155 кг, и я решил сделать абдоминопластику (вместе с удалением пупочной грыжи и удалением лишней кожи с груди). Да, я понимаю, что скорее всего её придется делать еще раз, но обвисшая от похудения кожа уже банально мешала жить. Простите, но голых фоток не будет, ведь пока что это немного похоже на слепленного из кусочков Франкенштейна)
Операцию проводил в ФМБА им.Соколовского в СПб, она длилась 7 часов. Во время выхода из наркоза в реанимации пел Я маленькая лошадка Найка Борзова, надо мной ржали все медсестры, но мне было строго пофиг). С меня срезали примерно 12 кг. Реабилитация долгая, поскольку очень большая площадь была затронута. До сих пор в небольшой полости копится жидкость, хожу на пункции пару раз в неделю, а в остальном всё зажило отлично. Мне сделали новый пупок, хотя сейчас я уже и задумываюсь, нафига этот склад катышков нужен. Во время реабилитации в зал, естественно, не ходил, начал через 35 дней после операции кардио, многоповторка с небольшими весами 5 раз в неделю. Бокс до сентября под запретом, отчего мне крайне грустно, т.к. занятия реально нравятся. С сентября-октября по выходным хочу еще в бассейн начать ходить, посмотрим, как буду себя чувствовать при 7 тренировках в неделю.

Ровно через год после первого взвешивания, 10 августа 2023 года, мой вес составил 136.6 кг. То есть за 365 дней я скинул 100.1 кг. Чувствую себя великолепно бодр, свеж, весел, много гуляю, знакомлюсь с людьми, внутренняя уверенность на какой-то невероятной высоте (что будет, когда похудею окончательно я вообще хз). Я занимаюсь вокалом, учусь играть на саксофоне, в планах научиться играть на барабанах (люблю я музыку, ага).
Промежуточная цель 120 кг к новому году, но буду худеть и дальше. Решил, что дойду до 110 кг, там оценю свои ощущения и буду решать. Никогда не стремился к кубикам пресса, хотя черт его знает, чего захочу в итоге). И еще одна цель поспорил с хорошим человеком, что в мае-июне 2024 года пробегу полумарафон. Буду стараться не проиграть)
Все еще питаюсь на 1800 ккал (1600 из еды + протеин) 140г белка, 50-60г жира, 120-140г углеводов на день. Периодически позволяю себе съесть вкусный стейк в ресторане (или шаверму, почему-то тянет именно на неё), в этом случае просто выбрасываю из дневного рациона соответствующий приём пищи. Сейчас вес уходит медленнее в среднем 4-6 кг в месяц, думаю, что темп замедлится еще в ближайшее время.

Как у меня всё это получается? Да всё очень просто мне нравится жить в таком режиме. От еды я никогда особого счастья не испытывал, поэтому меня не напрягает правильное питание или ограничение в калораже. Мне нравится мой новый ритм жизни, мне искренне нравится заниматься в зале, нравится бокс, хотя периодически я чувствую усталость, но это нормально. Жизнь сейчас действительно прекрасна для меня, и я счастлив.

Хотел бы сказать спасибо всем, кто помогает мне в этом процессе (а они все прочитают этот пост, потому что я им ссылочку дам), без всех вас это было бы гораздо сложнее! Спасибо и чатику Худеем с Пикабу за поддержку и дополнительную мотивацию (ссылку ребята оставят в комментах).

Готов ответить на все вопросы, спрашивайте. Следующий пост сделаю, наверное, осенью или к новому году.

Всем здоровья!

Фото в начале сентября, вес примерно 225

Фото сейчас

Уж очень понравилось творчество @ereiecerf

Друзья, развивайтесь, растите над собой, ведь как сказал Зигмунд Фрейд: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас."

Ссылка на комментарий: #comment_281557382

Гугловский айтишник с зп в 20к бачей поделился фотками того, как он живет.

Как классно у него полочки в холодильнике можно отрегулировать.

[UPD] К посту есть уточнения и ссылки - #comment_281601767

@Chesbor уже не знаю, хотел ли ты оказаться "в телевизоре", но мне кажется, твой комментарий получил незаслуженно мало внимания.

Пикабу автоматом добавил тэги "Религия" и "Лицемерие", решила всё-таки не разжигать.

#comment_281600158

Только у тех кто с инструментом дружит.Кто не дружит,у того пальца нет.

Тоже рисую, пока рисуется

1999 год. Я звоню своей девушке с вокзала, говорю, что купил билеты на ночной поезд из Москвы в Питер, чтобы она через два часа была на Ленинградском.

Это на следующий день, Петергоф:

Мы прогулялись день по Питеру и Петергофу, я фотографировал, аппарат плёночный, селфи сделать не догадался, фотографировал только её:

Вечером сели в обратный поезд и уехали обратно.
Как мне потом, через несколько лет, призналась девушка, это был один из самых моих романтичных поступков, что и предопределило её выбор.
Поэтому через два года было уже так:

Танюха, я тебя люблю!)

Дисклеймер: во-первых, не стоит так разжираться. Во-вторых, предложенный путь подойдет не всем.

Предыстория: Набирать вес я начал года в 22. На тот момент весил около 100 кг при росте 183 см. И каждый год потихоньку прибавлял и прибавлял по 5-10 кг. Почему? Неправильное и вредное питание, малоактивный образ жизни, забивание на самого себя, затяжной депресняк. Все это в комбинации дало к 34 годам вес под 240 кг.

Пролечившись от этой самой депрессии, приведя мозги в порядок, я с ужасом взглянул на себя и таки решил что-то делать. Пошел на прием к эндокринологу (она ведет меня до сих пор), взвесился, сдал анализы. По состоянию на 10 августа 2022 года мой вес составлял 236.7 кг. Рекомендации эндокринолога наладить режим сна, полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, постараться считать калории и питаться более сбалансированно, стараться двигаться немного больше.

И вес пошел! За первый месяц я сбросил более 12 кг. Сахар был повышенный в районе 8, но диабет мне не диагностировали, сахар со временем начал падать и сейчас при анализах составляет около 4.
Двигаться в то время было реально тяжело дико болела спина. Решил купить беговую дорожку (в моем случае ходильную дорожку), они существуют и для такого веса (правда, стоила как крыло от Боинга). Начинал с малого старался в день пройти 2-3 тысячи шагов. Потихоньку расходился, понемногу наращивал количество шагов, а спина болела всё меньше. Через месяц подключил занятия с тренером (пока онлайн), купил гантельки, делали несложные упражнения на укрепление мышц. С питанием решил вопрос просто стал заказывать готовые доставки правильного питания на 1600-1800 ккал в день.
Сначала была мысль сделать бариатрическую операцию, но от этой мысли, посоветовавшись с эндокринологом, отказался. Операция в моём случае бесполезна. ведь у меня нет никаких РПП, я не переедаю, не срываюсь (да и на что срываться, если из еды в холодильнике только суточный рацион и бутылка уксуса?). У меня вообще не было чувства голода (кстати, распространенная вещь у больших людей, когда можно не есть пару дней, а потом голод резко накатывает и ты ешь реально много). Так что, питаюсь просто по расписанию без разницы голоден я или нет.
Параллельно с этим подключил занятия с психотерапевтом, чтобы упорядочить тараканов в голове (не только тех, что связаны с весом) и облегчить себе жизнь. Это реально помогло!

Вес стабильно уходил по 8-10 кг в месяц. Через 4 месяца после начала похудения с весом чуть выше 200 кг я пошел в тренажерку. Спасибо тренеру, составил программу тренировок, которая помогла не убить суставы (на данный момент вообще с ними все в порядке, никаких болей ни в коленях, ни в спине нет). Занимался в зале три раза в неделю, параллельно занятиям в зале продолжал ходить на дорожке, к тому времени ежедневная цель для меня была 7000 шагов.
К Новому Году, через 5 месяцев после начала похудения, удалось наконец сменить первую циферку в весе с двойки на единичку)
С февраля в этом же зале, но с другим тренером начал заниматься боксом: сначала 1 раз в неделю, затем с марта 2 раза в неделю. Получается, у меня стало 5 тренировок в неделю - с понедельника по пятницу. Ежедневная цель шагов увеличена до 10 000.
В апреле, с наступлением весны, дорожку продал (купил новую квартиру, и дорожка туда ну никак не влезала по планировке). Хожу по вечерам просто гуляю по району, плюс много двигаюсь во время работы. Стабильные 12000-17000 шагов в день.

На середину июня вес составлял 155 кг, и я решил сделать абдоминопластику (вместе с удалением пупочной грыжи и удалением лишней кожи с груди). Да, я понимаю, что скорее всего её придется делать еще раз, но обвисшая от похудения кожа уже банально мешала жить. Простите, но голых фоток не будет, ведь пока что это немного похоже на слепленного из кусочков Франкенштейна)
Операцию проводил в ФМБА им.Соколовского в СПб, она длилась 7 часов. Во время выхода из наркоза в реанимации пел Я маленькая лошадка Найка Борзова, надо мной ржали все медсестры, но мне было строго пофиг). С меня срезали примерно 12 кг. Реабилитация долгая, поскольку очень большая площадь была затронута. До сих пор в небольшой полости копится жидкость, хожу на пункции пару раз в неделю, а в остальном всё зажило отлично. Мне сделали новый пупок, хотя сейчас я уже и задумываюсь, нафига этот склад катышков нужен. Во время реабилитации в зал, естественно, не ходил, начал через 35 дней после операции кардио, многоповторка с небольшими весами 5 раз в неделю. Бокс до сентября под запретом, отчего мне крайне грустно, т.к. занятия реально нравятся. С сентября-октября по выходным хочу еще в бассейн начать ходить, посмотрим, как буду себя чувствовать при 7 тренировках в неделю.

Ровно через год после первого взвешивания, 10 августа 2023 года, мой вес составил 136.6 кг. То есть за 365 дней я скинул 100.1 кг. Чувствую себя великолепно бодр, свеж, весел, много гуляю, знакомлюсь с людьми, внутренняя уверенность на какой-то невероятной высоте (что будет, когда похудею окончательно я вообще хз). Я занимаюсь вокалом, учусь играть на саксофоне, в планах научиться играть на барабанах (люблю я музыку, ага).
Промежуточная цель 120 кг к новому году, но буду худеть и дальше. Решил, что дойду до 110 кг, там оценю свои ощущения и буду решать. Никогда не стремился к кубикам пресса, хотя черт его знает, чего захочу в итоге). И еще одна цель поспорил с хорошим человеком, что в мае-июне 2024 года пробегу полумарафон. Буду стараться не проиграть)
Все еще питаюсь на 1800 ккал (1600 из еды + протеин) 140г белка, 50-60г жира, 120-140г углеводов на день. Периодически позволяю себе съесть вкусный стейк в ресторане (или шаверму, почему-то тянет именно на неё), в этом случае просто выбрасываю из дневного рациона соответствующий приём пищи. Сейчас вес уходит медленнее в среднем 4-6 кг в месяц, думаю, что темп замедлится еще в ближайшее время.

Как у меня всё это получается? Да всё очень просто мне нравится жить в таком режиме. От еды я никогда особого счастья не испытывал, поэтому меня не напрягает правильное питание или ограничение в калораже. Мне нравится мой новый ритм жизни, мне искренне нравится заниматься в зале, нравится бокс, хотя периодически я чувствую усталость, но это нормально. Жизнь сейчас действительно прекрасна для меня, и я счастлив.

Хотел бы сказать спасибо всем, кто помогает мне в этом процессе (а они все прочитают этот пост, потому что я им ссылочку дам), без всех вас это было бы гораздо сложнее! Спасибо и чатику Худеем с Пикабу за поддержку и дополнительную мотивацию (ссылку ребята оставят в комментах).

Готов ответить на все вопросы, спрашивайте. Следующий пост сделаю, наверное, осенью или к новому году.

Всем здоровья!

Фото в начале сентября, вес примерно 225

Фото сейчас

Уж очень понравилось творчество @ereiecerf

Друзья, развивайтесь, растите над собой, ведь как сказал Зигмунд Фрейд: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас."

Ссылка на комментарий: #comment_281557382

Гугловский айтишник с зп в 20к бачей поделился фотками того, как он живет.

Как классно у него полочки в холодильнике можно отрегулировать.

[UPD] К посту есть уточнения и ссылки - #comment_281601767

@Chesbor уже не знаю, хотел ли ты оказаться "в телевизоре", но мне кажется, твой комментарий получил незаслуженно мало внимания.

Пикабу автоматом добавил тэги "Религия" и "Лицемерие", решила всё-таки не разжигать.

#comment_281600158

Только у тех кто с инструментом дружит.Кто не дружит,у того пальца нет.

Тоже рисую, пока рисуется