Я не классическая РСП, я вдова. Ну картина для хейта похлеще , чем у некоторых.
У меня 4 детей, ипотека, вес 80 кг при росте 167. И тем не менее с каждым днём, чем больше утихает боль от потери, тем я становлюсь счастливее. Почему-то многие считают, что мне нужен муж и дают мне совет - срочно бежать на сайт знакомств. А я этого делать не буду никогда, мне жалко даже секунды времени тратить на это совершенно бесполезное для меня времяпровождение.
У меня был счастливый брак. И самые важные слова, которые мне сказал муж, зная, что скоро умрет: "Как же мы хорошо жили!"
Да, было разное, но больше хорошего. Мы жили в достатке, первый ребенок родился в студенческом общежитии, зато сейчас я живу в квартире 100 м2 и у нас большой загордний дом в деревне. Мы путешествовали , были в Европе и Азии, и один раз даже уехали в Хорватию вдвоем без детей. Мы открывали бизнес, строили дом, покупали машины премиум - класса, рожали и воспитывали детей.
Трудно ли мне, плохо? Да! Но конкретно без него! Финансовые вопросы у меня решены, ипотека всего 2 года и всего 10% от моего дохода, есть хорошая работа и пассивный доход. Да, сейчас я не могу позволить себе машину премиум класса, но отпуск 2 раза в год с детьми, один раз из которых Турция, могу. Мои родители давно умерли, но семья мужа очень помогает с младшими детьми. В наших отношениях ничего не изменилось , его родители и сестра - моя семья.
Финансово мы всего добились сами, я всегда работала, максимальный срок декрета , который у меня был, 10 месяцев. Я не говорю, что это хорошо, но для нас было важно обеспечить достойный уровень жизни себе и детям, и это был мой выбор.
Сейчас старшей дочери 23, она живёт и работает в Москве, зарабатывает больше, чем я, путешествует с мужем по миру, так как работают удалённо ( прозвучит банально, конечно, но с фактами не поспоришь и она и ее муж в IT).
Сыну 14, младшей дочери 8, и младшему сыну 6.
Это моя семья, и в ней просто нет места никакому мужчине. Вокруг меня очень много классных мужчин, я всех их очень уважаю и мне приятно с ними общаться. Наши друзья, друзья мужа детства, его коллеги, все поддержали меня и помогли, в том числе финансово. И всем мужчинам я очень благодарна.
Но я счастлива и самодостаточна и единственная причина, по которой в моей жизни может появится мужчина - я должна полюбить человека. Но со мной это случилось последний раз , когда мне было 18 и это был мой будущий муж.
А все рассуждения о том, что должен мужчина, и что должна женщина, поиск выгоды в браке и желание решить свои проблемы за чужой счёт не сделают человека счастливее, а только приведут к бесконечному поносу в комментариях и рассуждениям, какие меркантильные женщины и жадные мужчины.
Мне нужно было выговориться, душа ещё болит, и я тоскую
Спасибо тем, кто дочитал.
Друзья, мне сегодня 47 лет, поздравил только один человек. Поддержите плюсом, если не жалко, пусть всем двукратно будет то, чего мне пожелаете, всех люблю!
Моя бабушка в возрасте 13 лет попала в концлагерь Двинск в Латвии.
Рассказывала как их кормили там гнилым хлебом, который кидали на землю.
Иногда сдавали на время в качестве рабов в семьи латышских полицаев, которые издевались над ними.
Потом уже в 1944 их освободили наши и они 2 недели шли пешком домой (в Лен. область). По дороге все деревни стояли сгоревшие, только печи с трубами торчали. Но наш дом уцелел (один из пяти на всю деревню).
После этого у бабушки всю жизнь была язва желудка.
Сейчас когда говорят про "европейские ценности", вспоминаю бабушкины рассказы и понимаю, что такие "ценности" нам не нужны...
Опыт появляется через боль, кто-бы чего не говорил, и как бы это жестоко не звучало.
Я этой зимой вообще слушал новости по радио в машине, и плакал.. Дело в Сибири... Осень была теплой. В начале декабря еще была плюсовая температура. А потом неожиданно ябнул дождь со льдом, и половина региона осталась без электричества. Радио говорит, что вот не были готовы энергетики к такой резкой котоклизьме. Я, на минуточку, электрик. И обращаю внимание на состояние опор, линий электропередачи, открытые дверки на высокой стороне подстанций, и так далее. Это профдеформация. А так как по роду работы у меня есть друзья и знакомые в местном РЭС, то звоню им. Вот на все, что требует времени и средств (заменить опору, устранить провисание) машется рукой. Да, знаем, да, устраним, потом: сейчас у нас то чай кипит, заварки нет, то хуй стоит, тамарки нет. К слову, дверки на подстанциях закрывают моментально, особенно если им напиздеть, что рядом дети играют. Турма никто не хочет. Так вот. Когда прошёл этот ледяной дождь, то эти кривые опоры ябнулись, а провисшие провода хлестало. И бедные энергетики, судя по новостям, не ели, не спали, и героически устраняли последствия. А где ж вы, сука, были все время, когда вам говорили, что у этой опоры угол отклонения от вертикали уже не просто недопустим по нормативам, а она просто опасна даже в хорошую погоду? Ладно. Потом неожиданно навалило снега. Много. Радио так и сказало, что неожиданно, и коммунальные службы не были готовы. Для уверенности еще приплели что-то про рекордное количество осадков, и про то, что в последний раз такое было при царе горохе тыщу лет назад, по сводкам. Правильно, как можно быть готовым к снегу зимой в Сибири? Категорически никак. А радио же не скажет: "Извините, мы, руководители коммунальных служб, так обрадовались, что начало зимы было теплым, что на радостях спиздили и попилили весь бюджет на топливо и обслуживание спецтехники до самого лета. Простите, но дача на зарплату не достроится, понимать должны". А теперь у нас паводок. Все по традиции: неожиданно, первый раз за тыщу лет, и не были готовы. Вообще странно. Ничего не предвещало беды: всю зиму снег херачил, как не в себя, его никто не убирал, и не вывозил (см. выше причины), а теперь вдруг паводок. Ну что за бред? По всем законам чиновничьей логики снег должен был мирно растаять и высохнуть. Стой, снег, не тай так резко! Паводок же, а мы не готовы!
Не клейте свои этикетки на шпателя и правила на супер клей на рабочую поверхность. Спросите состав клея для инъекционных бутылочек глюкозы и тп. 5 минут в воде и наклейка отлетает без следа. А в идеале вешайте бирочку на ниточку. Я бы купил правило или шпатель на 10% дороже лишь бы без наклеек. И думаю многие со мной согласятся.
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Первые фотографии, после того как привели домой.
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Первые фотографии, после того как привели домой.
Приветствую, мои дорогие Пикабушники, я девушка, массажист, и тут у меня появилась мысль : не хочет ли кто нибудь придти ко мне на массаж бесплатно? первое посещение сделаю абсолютно бесплатным, я очень хочу найти клиентов и желательно адекватных, разумеется без интима и прочего! Делаю классический массаж спины, спортивный массаж всего тела. Живу в Санкт-Петербурге, Фрунзенский район, буду всем рада. Конкуренты на всем известной площадке постоянно пытаются поднасрать и я подумала что хотя бы тут смогу найти адекватов и они будут в дальнейшем ходить ко мне если всё понравилось.
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Первые фотографии, после того как привели домой.
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Мне частенько приходится конфликтовать на дороге, т.к. я не
пропускаю желающих влезть куда-нибудь без очереди наглецов. Когда
дело доходит до открытого конфликта, я пытаюсь вести себя спокойно
и просто проговаривать свою позицию. Но когда мне встречаются
истерички, которые начинают мне некрасиво хамить, я не отвечаю на
оскорбления и обвинения, а сообщаю им что обращусь к знакомой,
которая наведет на них порчу, или говорю что моя бабушка
потомственная колдунья, которая их сглазит по видео, или еще
какую-нибудь такую хуйню.
Реакции бывают самые разные, но только один раз мужик-водитель
открыто заржал над этим. Правда ему это вряд ли поможет, потому что
по выражению лица его жены уже было понятно, что сейчас она первым
делом пойдет гуглить как снять сглаз.
Итак плюсы такого способа:
+ учитвая уровень магического мышления по стране, вы с вероятностью
до 85% попадете в цель
+ любое хуевое событие в жизни в ближайшие 5 лет эти люди свяжут со
встречей с вами, и закрепится условный рефлекс что лучше не хамить
незнакомым людям
+ с высочайшей вероятностью эти люди потратят от нескольких
десятков, до нескольких сотен тысяч рублей на снятие порчи и
сглаза, даже если ничего не произошло
+ не нужно заниматься порчей имущества, и вас никто не привлечет за
нанесенный ущерб
Минусы:
- их нет
Ну не идеально, но тут даже такой перфекционист, как я, понимает, что в данных условиях лучше быть не может.
Мне сегодня 38. Я женщина, или скорее девочка, которая никак не поймет, как это - быть взрослой.
Моя мама жива, но не поздравит меня, так как с 11 до 14 лет меня насиловал ее муж. И она знала. Потом, когда я перестала молчать, отправила подальше.
Брат поздравит? Да нет, стал наркоманом, ещё 4 года назад. Уже год не знаю, как он, где и что с ним.
Родной отец? Лет 5 назад я перестала давать ему деньги. С той поры сообщения читает, но нет ответа.
Муж? А нет мужа. Сожитель, так говорят ? Я 7 лет живу с мужчиной который боится штампа.
Дети? А нет детей. Пусть горит в аду отчим, который меня лишил этой возможности.
Что есть? Кошка. Хоть она.
Даже не знаю, зачем написала. Крик в пустоту.
Спасибо.
В качестве терапевта я каждый день вижу, как важна роль полноценного сна для поддержания здоровья. Многие мои пациенты приходят с жалобами, корни которых уходят именно в недосып и плохое качество сна. Важно понимать, что сон не просто время, когда мы "выключаемся". Это период активной работы нашего организма на восстановление и регенерацию.
Недостаток сна часто провоцирует головные боли и чувство усталости на протяжении дня. Это связано с тем, что во время сна в головном мозге происходит удаление токсинов, накопившихся за день. При недостатке сна этот процесс нарушается, что и вызывает неприятные симптомы.
Недосыпание приводит к повышению уровня стресса и делает нас более восприимчивыми к раздражителям. Это объясняется тем, что сон помогает регулировать уровень гормонов, в том числе кортизола - гормона стресса. При недостатке сна его уровень повышается, что делает нас более раздражительными.
Недосып может негативно сказаться на сексуальном здоровье, включая снижение либидо и возникновение проблем с эрекцией или менструальным циклом. Это связано с нарушением баланса гормонов, важных для половой функции.
Недостаток сна повышает риск развития гипертонии, так как стрессовые гормоны, выделяющиеся в большем количестве при недосыпе, повышают кровяное давление. Также увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа из-за нарушения устойчивости клеток к инсулину.
Недостаток сна способствует увеличению массы тела, так как влияет на гормоны, регулирующие аппетит. Лептин (гормон, отвечающий за чувство насыщения) уменьшается, а грелин (гормон, стимулирующий аппетит) увеличивается, что приводит к перееданию.
Сон важен для поддержания сильной иммунной системы. Недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями, делая нас более уязвимыми к болезням.
Во время сна происходит консолидация памяти, то есть перенос информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Недостаток сна нарушает этот процесс, что влияет на способность учиться и сохранять информацию, а также снижает концентрацию внимания.
Следуйте режиму: ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день.
Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня.
Создайте удобную и спокойную среду в спальне: подходящая температура, темнота и тишина.
Ограничьте использование электронных устройств за час до сна.
Включите в свой вечерний ритуал расслабляющие практики, такие как медитация или чтение.
Помните, что сон это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Недосып не только снижает качество вашей жизни, но и может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. Если у вас есть проблемы со сном, не откладывайте визит к специалисту.
Я практикующий терапевт и начала вести свой блог на
Пикабу
Мой блог в Telegram: https://t.me/Dr_GoodRu
Как терапевт, я часто сталкиваюсь с проблемами пищеварения у своих пациентов, и одной из наиболее распространённых является запор. Это состояние может существенно снизить качество жизни человека, вызывая дискомфорт и беспокойство. Причинами запоров могут быть множество факторов, но сегодня я хочу сосредоточиться на роли питания в предотвращении и управлении этим состоянием.
Неправильное питание часто становится ключевым фактором, вызывающим запоры. Рассмотрим некоторые продукты, которые могут нарушить нормальное функционирование кишечника:
Кофе: Хотя кофеин может стимулировать работу кишечника у некоторых людей, при употреблении более 6 чашек в день он может обезвоживать, вытягивая воду из толстого кишечника, что приводит к запорам.
Белый рис: Процесс обработки белого риса удаляет большую часть клетчатки, необходимой для стимуляции кишечника.
Крекеры и продукты из белой муки: Эти продукты имеют низкое содержание клетчатки и могут замедлять перистальтику кишечника.
Алкоголь: Сильно обезвоживает организм, что может привести к уплотнению стула и затруднить его продвижение.
Незрелые бананы: Высокое содержание неперевариваемых волокон может замедлить эвакуацию стула.
Вяжущая хурма: Богата дубильными веществами, которые могут уменьшать секрецию в кишечнике и замедлять его работу.
Шоколад: Особенно молочный шоколад содержит большое количество жиров, которые могут замедлять перистальтику.
Соблюдение некоторых простых правил поможет вам избежать проблем с кишечником:
Употребление достаточного количества воды: Вода помогает размягчать стул и способствует его легкому продвижению по кишечнику.
Клетчатка в рационе: Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, помогает стимулировать перистальтику.
Повышение физической активности: Регулярные упражнения стимулируют работу кишечника и помогают предотвратить запоры.
Помните, что здоровье вашего кишечника напрямую связано с общим состоянием здоровья. Следуя этим простым правилам, вы не только предотвратите запоры, но и улучшите своё общее самочувствие.
Я практикующий терапевт и начала вести свой блог на
Пикабу
Мой блог в Telegram: https://t.me/Dr_GoodRu