Гостеприимство

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

Побоялся, что затеряюсь на дне тысячи комментариев. Потому отвечаю постом.

Мы с женой прожили 19 лет, из них 17 в браке. Детей у неё не могла быть, она это не скрывала при знакомстве и я, от большой любви это принял и решил, что нам и так будет хорошо. Хотя родственники все, в один голос, меня отговаривали и отец даже официально лишил наследства и мы с ним не разговаривали более трёх лет. Он очень переживал, что я единственный сын и, хоть есть ещё 2 дочери, то у них дети будут с фамилией их мужей, а я, такой негодяй, уничтожил род и фамилию. Наследство его мне и нафиг было не нужно, так что я не расстраивался. Жили мы с женой очень не плохо. Сперва очень бедно, но у меня уже была своя квартира и машина, аж целый ВАЗ 2106 12 летней давности. Потом карьера пошла в гору. 13 лет мы как сыр в масле катались. Не буду перечислять атрибуты тех времён т.к. растрачены они были бездарно. Казалось, что такой уровень жизни будет всегда и мы совсем не думали о сохранении капитала, а радостно в е тратили. В 2017 все рухнуло. Благо, были накопления и они позволили жить, не особо хуже, ещё 3 года. Потом мне пришлось переквалифицироваться на инженерную профессию и начать получать как раз , как и у автора предыдущего поста, 130000 на руки. Правда, имея к тому моменту 2 двухкомнатных квартиры, 2 места в подземном паркинге, дачу и 2 машины.

И вот жена нашла себе подругу инста-психолога. Бабищу, не имеющую никакого психологического образования . Правда, муж у неё очень богатый и когда-то вложил пару лямов в раскрутку ее инстаграмма и оплатил ей пару курсов. Ну и, через год общения с такой подругой, жену стало не узнать. Она вбила себе в голову, что нормальный человек должен, минимум, три месяца в году отдыхать на море, желательно в другой стране. Сколько я должен ей, это даже не перечесть. И, в один прекрасный момент, она тупо свалила из дома и поехала жить к своей сестре. При моем аккуратном намеке, что сестра не будет терпеть ее вечно, в ответ получил смех и высокомерные объяснения, что это я - лапотник, а у нормальных людей даже такой вопрос не стоит. Жить она тут будет сколько угодно. Ну я подождал неделю и подал на развод. К слову, не на какую часть недвижимости она не может претендовать. При разделе будут делиться 2 машины и все. Узнав об этом, жена пришла в ярость и начала требовать хоть половину одной квартиры т,к. она все эти годы вкладывалась в отношения. Мой ответ, что я тоже вкладывался и не только морально, но и материально, ее не устроил.

Сестра терпела ее 3 недели и начала активно ее выживать. Но тут подружка-психологиня дала ей ключи от одной из квартир. Обычно они ее сдают, но сейчас она пришла в негодность и там надо делать ремонт. Вот будут работяги приходить, делать ремонт, она их будет контролировать и пока жить бесплатно.

Ещё месяц она корчила из себя свободную и независимую, а вчера позвонила и начала умолять принять обратно. Рыдала, что совершила ошибку и я самый лучший. Мне, с одной стороны и жалко и что-то ещё теплится в душе, но не знаю я. Она кинула меня неожиданно. Бросила в 50+ лет по рекомендации какой-то левой тетки. Что теперь от неё можно ожидать? Х.з.

@user5766374, ты в телевизоре. Не бойся писать посты, мы вот с @Light.Breeze поржали. Не без помощи @pacificartel, конечно.

Прошел ровно год с тех пор, как я села и написала на Пикабу: Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
И сегодня, искупанная за этот год в спасибах, познавшая популярность в узком кругу не только мамы и бабушки, довольная как слон - я хочу раздать в ответ сто тысяч спасибов вам, Пикабушники! Ведь это был очень крутой год (и то ли еще будет!).

У первых строкАх письма огромное спасибо каждому, кто меня читает, пишет комментарии и спасибы. Иногда я не могу ответить (ну или могу не ответить), но я всегда все читаю и каждое доброе слово делает внутри меня тепло-тепло.
Иногда мне в глаз попадает что-то нежное, а, возможно, луковые ниндзя работают и в мою сторону.
Вы стали для меня отдельным теплым миром. Я всегда пишу (и буду писать) когда просто не могу иначе, и я очень рада, что в ответ получаю только поддержку. Даже редкие жирные тролли если и пытаются пролезть, то застревают на входе.
Особенно я ценю ваши комментарии, где вы сами делитесь чем-то своим сокровенным, и то, что все дискуссии даже на самые острые темы проходят в рамках взаимного уважения.

Вы не представляете, как круто услышать, придя в больницу: а я вас читал!
И это ведь все благодаря вашим лайкам, дорогие пикабушники)
(Популярность-популярность).
Отдельное спасибо @Balu829 и @WarhammerWasea за упоминание меня под своими постами. Пусть мы пишем о разном- ваше участие очень много для меня значит!

Спасибо вам, ежедневно подкрепляющим мою уверенность в собственной нужности. Вы даете мне столько сил и бодрости, даже когда кажется, что их уже не осталось. Представляете, каждый раз со мной в больницу идут 3613 человек!
(Где-то утирает слезу одна грустная уборщица. Не волнуйтесь, Маргарита Семеновна, морально, морально! Физически- один клоун! Со сменкой!

Отдельное огромное, нет, ОГРОМНОЕ спасибо тем, кто донатил и донатит мне лично и на сайт "Клоунадо", ваша помощь огромна, неоценима и удивительным образом всегда очень вовремя.
(Сначала я хотела перечислить тут всех, потом подумала, что вдруг это будет неуместно, в общем- СПАСИБО! Я читаю ваши комментарии к донатам и они ценее всех денег мира!).
Для человека, который совершенно не умеет жертвовать деньги, это что-то непостижимое.

Благодаря Пикабу в мою жизнь пришло невероятно много невероятно крутых людей, и мы сделали просто невероятное количество невероятно крутых штук, о которых я и подумать раньше не могла!
(Как и о том, что в одном абзаце смогу 4 раза сказать "невероятно". Пять раз. Невероятно!
Шесть!)

Мне писало огромное количество пикабушников с самыми неожиданными предложениями. Я и подумать не могла, что скатаюсь в Уфу, снимусь в кино, потискаю драконов и получу собственную печать.
(об этом и других невероятных приключениях Кнопки читайте сразу после рекламы)
__________________________________________________________________________________________
тут могла бы быть реклама, но - серьезно????
Вот вам лучше фото бурных игрищ

На Пикабу меня нашла очаровательная Лена из Уфы, мы устроили трехдневное обучение больничной клоунаде, и это было самое удивительное и сумасшедшее событие моей клоунской жизни: я не знала куда я еду, кто там будет, даже где я буду жить- а ребята не знали кто я вообще такая и что от меня ждать. А в итоге все сложилось самым замечательным образом.
Девчонки, я люблю вас) Вы молодцы и я вами очень горжусь!

С помощью еще одной пикабушницы мы провели в онкоцентре мастер-класс по оживлению рисунков и это правда было очень здорово! На раздаче готовых рисунков очень круто было видеть удивленные глаза детей
- Это я нарисовала????
И восторг на
-Да, ты!.

Я познакомилась с обалденными учителями, создателями проекта NeПедагогика и снялась в их подкасте. Это был очень интересный жизненный опыт, а еще я теперь точно знаю- в мире очень много светлых людей, увлеченных своим делом. И такие люди заставляют эту планету вертеться.

Благодаря пикабу один байкер-электрогитарист-золотые руки-и просто очаровательный молодой человек (нет, правда, очаровательный!) узнал, что в онкологии нет никакого официоза, можно просто прийти как в гости (ну, если вы ходите в гости с медкнижкой, флюшкой и прививками от кори), быть очень тепло встреченным и не заметить, как уже отбой и хвосты-то нам сейчас накрутят.
А я узнала, что очень круто быть проводником в этот мир и делится радостью от встречи.

Здесь обо мне узнали мамы Кости и Глеба, а значит, сами Костя и Глеб)
Девчонки, буду стараться заглядывать к вам в гости чаще! Очень уж крутые парни эти Костя и Глеб) И мамы у них тоже- отличные!

Благодаря пикабу я побывала на классном часе у детей, ответила на кучу вопроов, о которых раньше и не задумывалась, увезла целый багажник всяких нужностей и приобрела кучу новых знаний и навыков, когда пристраивала эти нужности. Металлострой, привет!)

Когда бы я еще подержала в руках 3д драконов и прочих существ, да еще и в таком количестве, и испытала столько радости от их дарения (а дети- столько радости от их получения!). Удивления мы испытали с детьми в равной степени.

Благодаря Пикабу у меня появились чудесные наклейки, печать для выписывания самых дурацких рецептов....

...и тонна радости от получения неожиданных подарков (@mipika , привет! Твоя обложка для паспорта ездит на моих правах, а вторую отжала дочка=) А киндер- ну просто топ! Надеюсь, у тебя все отлично!)

Но самое главное, именно благодаря Пикабу о больничной клоунаде узнало много людей, которые и не знали о таком способе помощи миру, а главное, сразу захотели этому миру помогать еще больше и поняли: это легко!
И это невероятно круто.

Поэтому пикабушник, вот ты, да. Пожалуйста, подойди сейчас к зеркалу, бупни себе нос и скажи: я офигительно невероятно крутейший человечище! Кнопка подтверждает!
_________________________________________________________________
По традиции- почитать подробнее о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию Будни больничного клоуна

Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме и телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.

Давайте делать этот мир добрее.

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

За что вы ненавидите людей?

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

За что вы ненавидите людей?

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

За что вы ненавидите людей?

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

За что вы ненавидите людей?

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

1. 1 сентября - 101 кг
2. 1 января - 75,6 кг (до похода в зал)
3. Сегодня - 76,7кг (2,5 месяца в зале)
Рост 176 см, возраст 28 лет

Продолжаю набор мышечной массы. Сейчас норма на день 2600-2800, в зависимости от настроения на пожрать)) Иногда бывают дни, когда есть особо не хочется (гейнер очень выручает) , но в дни тренировок как будто второй желудок открывается. Главное - не психовать и придерживаться плана.

Первичная эйфория от новой деятельности и первых результатов прошла, и теперь дело только за дисциплиной и многократном повторением того, что уже делал на прошлой и позапрошлой неделе)
Чтоб не было совсем уныло, начал посещать групповые занятия по растяжке, ибо организм просит движухи, но 4 силовая тренировка в неделю пока рановато - не буду успевать восстанавливаться.
По замерам(в сравнении с предыдущим месяцем) :
Масса тела 75,5 >> 76,6
Бицепс п 34 >> 35
Бицепс л 34 >> 34,5
Грудь 97,5 >> 99
Талия 83,5 >> 84
Живот 87>> 88
Таз 97,5>> 98
Бедро п 57>> 57,5
Бедро л 55>> 56
Икра п 36,5>> 36,5
Икра л 35,5>> 36
Пропорции становятся более симметричными, и это отлично)
Все ещё офигеваю, как изменилось лицо. И да, фотографий стало больше, ведь теперь я рад видеть себя нового.
Год назад (вес не знаю, тогда не взвешивался)

И сейчас:

Всем успехов в нелегком деле изменения себя)
И не к лету, а на всю жизнь.

За что вы ненавидите людей?

Телеграм - Кукуха поехала

Когда был еще школьником в 2004 трое отморозней у меня отняли телефон угрожая ножом. Когда я пришел на опознание одного из них - все было не так как, в кино. Передо мной просто сидели три человека в узком обшарпанном коридоре, и надо было в одного из них тыкнуть пальцем, а потом началось самое веселое, надо было сотруднику полиции при них же сообщать свои данные, прописку, телефон и т.д. Как позже я узнал - телефон и адрес они узнали из дела, которое им выдается на руки для ознакомления, но все равно момент не приятный.

Уже через неделю мне начались звонки с просьбами а потом с угрозами - на суде сказать что ножа не было. Потом родственники ждали у парадной и предлагали компенсировать стоимость телефона, если я скажу что ножа не было.

Я не дрогнул и всем троим дали приличный срок за разбой. Причем никаких денег я так и не получил, т.к. оказалось, что надо ОТДЕЛЬНО подавать в суд на них для компенсации. О чем я сам должен был априори знать, поэтому таких предложений ни от кого не поступало. И обижен я в данной истории был именно на нашу систему, а не на трех нарокотов. За те нервы, которые они мне доставили. Ведь я подростком долго боялся проходить свою же парадную в свой же дом.

И вот прошло 20 лет, у моя знакомая потеряла карту, не заметив этого, выронила в магазине. Утром обнаружила что средства в размере 10тыс рублей с карты успели списать всякими мелкими платежами. Заблочив карту, она обратилась в полицию. Найти вора оказалось нетрудно, ведь он пошел с картой сразу за бухлом в соседний магаз, где его и спалила камера и узнали местные продавцы. И вот эту знакомую вызывают в суд. Перед судом я ей рассказываю ту самую историю, которая произошла со мной 20 лет назад, приговаривая что ну сейчас то, наверное - все изменилось.

На суде блаблабла, вызывают рассказывать как все случилось эту мою знакомую, судья задает разные вопросы. И тут доходит до маразма, когда речь заходит о сумме, в разговор вклиниваются родственники из зала и начинают кричать что "мы вам все компенсировали". Судья спрашивает правда ли это, родственники просят посмотреть перевод в банке. И действительно надо было потом подойти к судье и показать, что ей только что пришло 10000руб от какой-то дамы.

Дальше веселости продолжаются и судья начинает расспрашивать потерпевшую насколько серьезна для нее эта сумма. Потерпевшая заявляет что сумма для нее существенная, и такой ответ судью НЕ УСТРАИВАЕТ, она начинает уламывать, расспрашивая "А какая вообще у вас зарплата?", услышав что 60000рублей судья смеется, и "ну неужели 10 тысяч для вас такая серьезная сумма?". Знакомую это злит и она отвечает что только половину она отдает за аренду жилья и коммуналку, и да эта сумма для нее существенная.

Родственники и судья совершенно не рады такому ответу. И тут происходим самое веселое, судья начинает на не давить, и просить сообщить об адресе ее фактического проживания, где она арендует жилье, а не прописку, т.к. прописана она в другом городе. Про аренду уже спалилась и врать смысла нет, поэтому потерпевшая при всех называет адрес своего проживания в этом городе) В завершении судья сообщает о том, что пока невозможно принять решение по этому делу и понадобится еще одно заседание. Она моментально вспоминает мою историю и теперь ждет в гости родственников обвиняемого. НИ ХУ Я не МЕ НЯ ЕТ СЯ )))

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Это вообще-то очень важно! Короткая история и издевательски простой совет, для сохранения здоровья.

Для ЛЛ: ВОТ ТАК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

*свернув губы и втягивая напиток как пылесос, как через трубочку, только без трубочки, стараясь не касаться напитка губами, потому что горячо (вот именно)!

К подробностям

Долгое время (до 2016 г) кофе считали канцерогеном (вызывающим рак). В нескольких исследованиях заметили аномальное распределение рака пищевода на Ближнем Востоке. Наложили это на потребление кофе и сделали такой вывод, НО...

У мужиков он встречался сильно чаще чем не у мужиков, причем разницы в питании или других значимых факторах не было, зато были культурные нюансы. Женщины сначала подают еду, а лишь потом (если повезет) сами приступают к трапезе, иногда разница может достигать 5-10-15 минут и больше. На столе всегда присутствует чай или кофе, но получается, что мужчины имеют к нему доступ сразу пока там ещё кипяток, а женщины только когда он остынет. Для заметной разницы в статистике заболевания раком этого оказалось достаточно.

Температура 65 градусов

И выше вызывает ожоги слизистой и как следствие её регенерацию. Каждый из таких эпизодов минимально заметен и не несет вреда, но стоит повторить это 2-3 тыс. раз и шанс на мутацию + запуск неконтролируемого деления клеток резко повышается. А средний любитель чая или кофе достигает этого количества буквально за 5 лет (!) 2-3 тыс. ожогов это вполне достижимо, вы сможете! На таком горизонте риск развития рака пищевода сильно возрастает!

В среди выборки в 50 000 человек, которую наблюдали 10 лет аж 90% новых случаев рака приходилось на тех, кто регулярно пил по 2 кружки чая с температурой выше 60 градусов.

Но всегда найдутся такие люди:

Как это определить без термометра?

В пищеводе не так развиты болевые рецепторы, да и во рту чуть слабее, иначе бы мы не могли глотать без дикой боли. Поэтому то, что вы можете проглотить напиток ещё ничего не говорит о его температуре.

Берёте мизинец и медленно окунаете его в напиток. Если не можете удержать его там дольше чем 4-5 секунд, вряд ли ваш пищевод будет ему рад такому поливу. Если приловчиться, как на первом фото, то мы можем залить в себя и 70 и 80 но зачем?

Можно окунать для теста губу, но губу жалко, поэтому лучше палец

В разных исследованиях фигурирует от и 55 и 60, но у ВОЗ в списке канцерогенов указаны именно напитки с температурой 65+

Вообще я больше пишу про питание, похудение и адекватные отношения с едой ну и всякие такие скучные никому ненужные вещи, последний пост, например, про скрытые запоры и список продуктов, он пока в моем телеграме. На днях дополню и сюда принесу.

Ещё посты на Пикабу:

"Сколько пользы РЕАЛЬНО остается в молоке, которое мы пьем?!?"
Хочу отказаться от сладкого ничего не получается!!
ПП рецепты это плохо И вот почему!
"Так можно пить во время еды или нет?"
"Что я ем за день, при снижении веса, едим сытно!" - говорили они...
"Последний жир в области живота. План действий"

1. IARC group 2A Carcinogens List of Classifications
2. A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma
3. Hot Tea Consumption and Esophageal Cancer Risk: A Meta-Analysis of Observational Studies
4. Hot and cold mate drinking and esophageal cancer in Paraguay

#comment_303613581

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Приветствую всех заглянувших!
В первую очередь хочу сказать, что курение - безусловно, вредная привычка. И минздрав предупреждает.

Но... Привычка вредная пошла в масштабе мировом..

...из солнечной Испании.
Что забавно, в первые десятилетия испанцы не курили. Не то чтобы церковь не одобряла, но мода не пошла. В Испании табак жевали. От скрутки вяленых табачных листьев отрезали кусочки и закладывали за щёку. Так что первыми "табачными" ножами стали так любимые мной навахи.

Конечно, это были. скорее всего, не "дуэльные" полуметровые навахоны...

...а, скорее, небольшие складные ножи, то, что мы сейчас можем назвать EDC (every day carry) - для каждодневного пользования. Благо что навахи выпускались в огромных количествах (несмотря на запреты и королевские эдикты) и в любых размерах.

Нет, впоследствии и в Испании задымили трубками, но первыми трубокурами были британцы.

Впрочем, моду на рубки тут же подхватили голландцы - и вот тогда уже задымила вся Европа.

Что интересно - голландские трубки делали буквально из того, что было под ногами - из глины.

Аристократы, конечно, пользовались услугами мастеров-трубочников, ваявших шедевры гончарного искусства, но наряду с ними, "трубки для бедноты" можно было взять напрокат в любом трактире. Они стояли на каждом столе в подставке и любой посетитель мог купить у трактирщика порцию табака и покурить. Чтобы очистить такую трубку, её бросали в очаг. А для соблюдения "гигиены" следующий посетитель обкусывал часть мундштука за предыдущим. Когда трубку сгрызали окончательно, она менялась на новую.
В Британии с глиной дело обстояло похуже - и трубки вырезали из корня вереска (а вот его было полно). Ну а малообеспеченные слои населения резали трубки из груши, яблони, вишни, дуба...

В зависимости от обработки, получали различный узор на чаше, в моде были самые разные формы (если интересно, как-нибудь мы об этом поговорим), но дело было в том, что за любой деревянной трубкой нужен уход.
Табак, сгорая, выделяет смолы, они впитываются в древесину, к тому же на стенках чаши образуется нагар, который. хотя и защищает чашу от прогорания, в излишних количествах тоже неполезен.
Сегодня для обслуживания трубки основным инструментом является т.н. "тройник".
На фото ниже представлен самый дешёвый и, наверное, самый распространённый тройничок китайского происхождения. У автора сих строк именно такой (и, кажется, не один).

Он состоит из трёх инструментов - темпера (топталки) для утрамбовывания табака, шильца - если табак уложен слишком плотно и его надо разворошить, и ложечки для удаления излишков нагара.
Существуют, конечно, и более дорогие, авторские, приборы для ухода за трубкой...

Однако их предком является (да! я наконец добрался до сути...) трубочный нож.
Впрочем, трубочные ножи существуют и в наши дни. Их задача та же - срезать излишек нагара, убрать его из чаши, утрамбовать табак - и сделать это красиво.
Трубочный нож отличает закруглённый кончик - чтобы не повредить дно чаши, одна сторона рукояти обычно плоская - и используется как темпер, шило также, как правило, в комплекте.
Вот, например, трубочный нож от французской компании Лайоль (помните, я про них писал недавно?).

А вот "англичанин" из Шеффилда

Впрочем, "свой" нож нужен был не только трубокурам. В очереди стояли афисионадо.
Афисионадо - тот, кто ценит, любит и разбирается в сигарах.

Первые сигарные фабрики появились, как известно, на Кубе в 16-м ещё веке. В Европу, впрочем, сигары попали спустя без малого 200 лет после этого. Первые европейские сигары делали из кубинского сырья в Испании, и они тогда даже назывались "Севиллас" (от названия города Севильи).
Кому, кстати, интересно, крутят сигары не на бёдрах кубинок (как бы нам того ни хотелось), а на столах-верстаках, после чего укладывают в пресс, формуют, потом оборачивают покровным листом - и да, обрезают специальным ножом.

Человека, который крутит сигары, называют "торседор"

Кончик сигары обёртывают отельным листиком, эдакой "шапочкой", форма которой зависит от вида сигары.

И вот эту "шапочку" перед курением необходимо срезать. А чем?
Самый распространённый вариант - который известен всем - это гильотинка. Как её разновидность - сигарные ножницы. Суть проста - два смыкающихся лезвия, в той или иной форме.

И более редкие - сигарные ножи.
Суть в том, что кончик сигары помещается в вырез рукояти и, закрывая лезвие, мы его обрезаем. Например, так...

Или как-то так...

Как-то так...

Подводя итог статье, хотелось бы думать, что кому-то она понравилась. Если да - не стесняйтесь, ставьте плюсики, оставляйте комментарии, мне, как автору, будет приятно.
И не курите! Ну или делайте это не спеша и с удовольствием.

Искренне Ваш, Корабельный КотЪ.

В 19 лет я слушала панкуху, ходила в кедах и носила тоннели в ушах сантиметра на три в диаметре. Я только закончила колледж, у меня завязались отношения с моим будущим мужем и я пошла к гинекологу сдавать анализы и выписывать контрацептивы. Выбор пал на контрацепцию местного действия - кольцо НоваРинг, которое якобы не вредит печени, не чувствуется при акте, и вообще чудо 21 века. Вещь и правда наиудобнейшая, но через 1,5 года его резко снимают с продаж и начинается пиздец. На тот момент я работала мед.сестрой УЗИ и каждая приходящая девушка после отмены НоваРинга говорила о нарушениях, которые собственно и подтверждались на УЗИ. Тогда впервые нарушения начались и у меня. А еще через полгода я впервые узнаю о своем диагнозе и 8 лет после этого буду бороться с бесплодием, но обо всем по порядку.

Нарушения начались со сбоя в цикле. В какой-то момент мне просто становится плохо, кружится голова и открывается не критичное кровотечение(менструального характера естественно). Тогда сказали, что скорее всего это выкидыш на ранних сроках. Сейчас эта информация считается недостоверной, так как факта беременности зафиксировано на тот момент не было. Чтобы восстановить цикл было решено принимать оральные контрацептивы. Время шло, цикл не восстанавливался, через три месяца конрацептивы было решено заменить из-за низкой эффективности. И потом так их и меняли несколько лет подряд, меняли фирму, дозировку, время перерывов между курсами. А толку не было. В итоге к двадцати одному году я вырастила множественные эндометриоидные кисты обоих яичников. И в 24 года, прямо на мой день рождения была проведена первая операция. Это была лапароскопия в ходе которой оказалось, что очагами эндометриоза задет мочевой пузырь и брюшина. Все почистили, отрезали по половинке яичника, подлатали и снова посадили на гормоны, которые снова никакого эффекта не возымели. В 26 лет я попала на операционный стол так же с множественными эндометриоидными кистами обоих яичников. Оперировали уже открыто, лапаратомически. Снова отрезали часть яичников и отпустили с миром. За это время врачи ставили мне всего две задачи: пить контрацептив, делать перерыв и в этот перерыв люто пытаться забеременеть. Естественно в первый же год болезни мне поставили диагноз бесплодие, с которым я и жила эти 8 лет. Отдельный котел для тех, кто заебывал вопросами про ляльку. Но не суть. За эти 8 лет я успела зашить тоннели, снять кеды, получить второе образование, получить квалу косметолога, закончить автошколу, трижды переехать, сменить работу, выйти замуж, пережить измену, развестись, уехать в Питер и выйти замуж второй раз, а диагноз никуда не делся. В тот период было слишком много первосортного говна в принципе. С первым мужем разошлись тяжело. Переезд из Алматы в Спб тоже требовал достаточно много усилий, чтобы мегаполис не сожрал меня вместе с депрессией. Спасло меня наверное несколько факторов: кошка, которую я утащила с собой в Питер и которая ждала меня каждый вечер с работы; работа в медицине, которая не дала мне повода и возможности ныть; ну и конечно же муж, который ворвался в мою жизнь с железобетонными аргументами и второй кошкой.

Со вторым мужем единогласно было решено идти на ЭКО. В ходе подготовки, как снег на голову, мы узнали, что у мужа тоже есть серьезные проблемы репродуктивного характера - спермограмма показала 2% живых и пригодных к оплодотворению сперматозоидов. ЭКО все еще было возможным, но по совершенно другим протоколам с ИКСИ/ПИКСИ и дополнительными сложностями.

Начали подготовку к ЭКО плавно, с детоксикации(8 лет гормонов не шутки), витаминов и легкой коррекции пролактина. ЭКО планировали на февраль, а пока решили доделать текущие дела перед беременностью. Улетели с мужем в сентябре сначала к моим родственникам в Казахстан, потом в Сербию. А в октябре впервые в жизни я увидела две полоски на тесте. До последнего была уверена, что очередной сбой цикла. Потом шла на УЗИ, изначально пообещав себе сильно не расстраиваться если пусто. Но это была она - долгожданная и главное самостоятельная беременность.

На 8 неделе начался жуткий токсикоз. Сербы посоветовали есть имбирь, что вообще конечно верно, но я кушать не могла совсем. Выживала на апельсинах и Кока коле. Предстоял перелет, так как в Сербии рожать сомнительный вариант. Да Европа, но нужно делать документы, что проблематично и решать проблему с языком, так как инглиш у них знают вообще не все врачи. Советуясь с врачами из Питера было выбрано окно для перелета и мы полетели в Алматы, тк я все еще являлась гражданкой Казахстана. Летели 15 часов. Для меня это была вечность, потому что блевать я начала еще на подъезде к аэропорту Белграда. Было жутко страшно потерять ребенка.

В итоге в Алматы я благополучно, но не без проблем отходила беременность. Сначала была низкая плацентация, потом отеки и неделя на сохранении. А потом отошли воды. Без схваток. В 12 дня я зафиксировала первые подтекания, к 16:00 уехала в роддом, ночь провела в патологии, а в 06:00 меня подняли в родовую все так же без схваток. Соответственно мне проткнули пузырь и поставили вызывающие. Схватки на окситоцине это нормальная такая каруселька скажу я вам) Поэтому часа через четыре поставили эпидуралку. Почему-то легче было минут 15, а потом начался какой-то лютый пиздец. За час произошло полное раскрытие, а плод не опускался. В туалет по маленькому сходить не могла, пришлось выводить катетером. А в 12:05, на сроке 40 недель и 4 дня, методом ЭКС я родила здоровую девочку и через 3 часа на своих ногах топала на второй этаж из реанимации в палату.

Так началась моя тревожность. Я спала по 20 минут ставя таймер, чтобы проверять дышит дочка или нет. Через две недели после родов загноился шов от кесарева. В первый же месяц пропало молоко и у дочки был недовес. Еще тогда все журили меня за то, что я слишком беспокоюсь. А моя тревожность и убеждение в том, что я плохая мать, которая не может ни родить нормально, ни выкормить набирали обороты. С трех месяцев после родов я начала замечать у себя совсем уж плохие мысли и обратилась к психотерапевту. Вывозили на терапии, витаминах и Афобазоле. Сейчас дочке уже почти 8 месяцев, ситуация разительно лучше, но я все еще типичная яжмамка по словам моих знакомых. Все близкие сетуют на мою тревожность и на то, что я слишком много позволяю ребенку. Врачи шутят, что мне скорее нужно рожать второго. А я что? Послеродовая депрессия не спрашивает как долго ты мечтал о ребенке, как сильно ты его любишь и насколько хорошо тебе помогает муж. Прилетает со всей силы. Затягивает чувство вины. Все вокруг твердят, что мне грех жаловаться ведь мне все родственники помогают, а муж вообще золотой. И это правда, но в тоже самое время все это сопровождалось неудачными примерами из жизни мам, бабушек, тетушек, соседок, подружек:

*я троих родила и вырастила между прочим и без машинок стиральных и без доставок. И еще надо было уголь носить и печку топить, и все сама.

*я беременная вообще дрова колола, потому что муж в армии был, а пришел когда сыну уже полгода было.

*я университет заканчивала с годовалым ребенком на руках и еще и работала на заводе бухгалтером, меня тогда уже взяли.

Все это и подобные байки рассказывались дабы я не жаловалась, тем более дочь спокойная, здоровая, красивая девочка. А у всех советчиков по классике жанра были орущие дети и трудная жизнь. Все это настолько втоптало меня, что буквально довело до нервного срыва. А вокруг все так же неодобрительно кивали о том, что я наседка, яжмамка и это все закономерный итог того, что я поздно родила, ахуела от повышенного внимания к своей персоне и заботы близких, начиталась своих инстаграмов и модных психологов вот крышечка то и потекла. А я все так же неизменно готова выколоть глаз тому, кто дохуя пиздит, что подтверждает теорию о потекшей крышке. Вот примерно так из панков получаются яжмамки.

А если без шуток, то слава Богу всё поправимо и я уже потихоньку вылезаю из этого болота. Начала с покупки новых кедосов, отстранения советчиков и покупки билетов обратно в Питер.

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Приветствую всех заглянувших!
В первую очередь хочу сказать, что курение - безусловно, вредная привычка. И минздрав предупреждает.

Но... Привычка вредная пошла в масштабе мировом..

...из солнечной Испании.
Что забавно, в первые десятилетия испанцы не курили. Не то чтобы церковь не одобряла, но мода не пошла. В Испании табак жевали. От скрутки вяленых табачных листьев отрезали кусочки и закладывали за щёку. Так что первыми "табачными" ножами стали так любимые мной навахи.

Конечно, это были. скорее всего, не "дуэльные" полуметровые навахоны...

...а, скорее, небольшие складные ножи, то, что мы сейчас можем назвать EDC (every day carry) - для каждодневного пользования. Благо что навахи выпускались в огромных количествах (несмотря на запреты и королевские эдикты) и в любых размерах.

Нет, впоследствии и в Испании задымили трубками, но первыми трубокурами были британцы.

Впрочем, моду на рубки тут же подхватили голландцы - и вот тогда уже задымила вся Европа.

Что интересно - голландские трубки делали буквально из того, что было под ногами - из глины.

Аристократы, конечно, пользовались услугами мастеров-трубочников, ваявших шедевры гончарного искусства, но наряду с ними, "трубки для бедноты" можно было взять напрокат в любом трактире. Они стояли на каждом столе в подставке и любой посетитель мог купить у трактирщика порцию табака и покурить. Чтобы очистить такую трубку, её бросали в очаг. А для соблюдения "гигиены" следующий посетитель обкусывал часть мундштука за предыдущим. Когда трубку сгрызали окончательно, она менялась на новую.
В Британии с глиной дело обстояло похуже - и трубки вырезали из корня вереска (а вот его было полно). Ну а малообеспеченные слои населения резали трубки из груши, яблони, вишни, дуба...

В зависимости от обработки, получали различный узор на чаше, в моде были самые разные формы (если интересно, как-нибудь мы об этом поговорим), но дело было в том, что за любой деревянной трубкой нужен уход.
Табак, сгорая, выделяет смолы, они впитываются в древесину, к тому же на стенках чаши образуется нагар, который. хотя и защищает чашу от прогорания, в излишних количествах тоже неполезен.
Сегодня для обслуживания трубки основным инструментом является т.н. "тройник".
На фото ниже представлен самый дешёвый и, наверное, самый распространённый тройничок китайского происхождения. У автора сих строк именно такой (и, кажется, не один).

Он состоит из трёх инструментов - темпера (топталки) для утрамбовывания табака, шильца - если табак уложен слишком плотно и его надо разворошить, и ложечки для удаления излишков нагара.
Существуют, конечно, и более дорогие, авторские, приборы для ухода за трубкой...

Однако их предком является (да! я наконец добрался до сути...) трубочный нож.
Впрочем, трубочные ножи существуют и в наши дни. Их задача та же - срезать излишек нагара, убрать его из чаши, утрамбовать табак - и сделать это красиво.
Трубочный нож отличает закруглённый кончик - чтобы не повредить дно чаши, одна сторона рукояти обычно плоская - и используется как темпер, шило также, как правило, в комплекте.
Вот, например, трубочный нож от французской компании Лайоль (помните, я про них писал недавно?).

А вот "англичанин" из Шеффилда

Впрочем, "свой" нож нужен был не только трубокурам. В очереди стояли афисионадо.
Афисионадо - тот, кто ценит, любит и разбирается в сигарах.

Первые сигарные фабрики появились, как известно, на Кубе в 16-м ещё веке. В Европу, впрочем, сигары попали спустя без малого 200 лет после этого. Первые европейские сигары делали из кубинского сырья в Испании, и они тогда даже назывались "Севиллас" (от названия города Севильи).
Кому, кстати, интересно, крутят сигары не на бёдрах кубинок (как бы нам того ни хотелось), а на столах-верстаках, после чего укладывают в пресс, формуют, потом оборачивают покровным листом - и да, обрезают специальным ножом.

Человека, который крутит сигары, называют "торседор"

Кончик сигары обёртывают отельным листиком, эдакой "шапочкой", форма которой зависит от вида сигары.

И вот эту "шапочку" перед курением необходимо срезать. А чем?
Самый распространённый вариант - который известен всем - это гильотинка. Как её разновидность - сигарные ножницы. Суть проста - два смыкающихся лезвия, в той или иной форме.

И более редкие - сигарные ножи.
Суть в том, что кончик сигары помещается в вырез рукояти и, закрывая лезвие, мы его обрезаем. Например, так...

Или как-то так...

Как-то так...

Подводя итог статье, хотелось бы думать, что кому-то она понравилась. Если да - не стесняйтесь, ставьте плюсики, оставляйте комментарии, мне, как автору, будет приятно.
И не курите! Ну или делайте это не спеша и с удовольствием.

Искренне Ваш, Корабельный КотЪ.

В 19 лет я слушала панкуху, ходила в кедах и носила тоннели в ушах сантиметра на три в диаметре. Я только закончила колледж, у меня завязались отношения с моим будущим мужем и я пошла к гинекологу сдавать анализы и выписывать контрацептивы. Выбор пал на контрацепцию местного действия - кольцо НоваРинг, которое якобы не вредит печени, не чувствуется при акте, и вообще чудо 21 века. Вещь и правда наиудобнейшая, но через 1,5 года его резко снимают с продаж и начинается пиздец. На тот момент я работала мед.сестрой УЗИ и каждая приходящая девушка после отмены НоваРинга говорила о нарушениях, которые собственно и подтверждались на УЗИ. Тогда впервые нарушения начались и у меня. А еще через полгода я впервые узнаю о своем диагнозе и 8 лет после этого буду бороться с бесплодием, но обо всем по порядку.

Нарушения начались со сбоя в цикле. В какой-то момент мне просто становится плохо, кружится голова и открывается не критичное кровотечение(менструального характера естественно). Тогда сказали, что скорее всего это выкидыш на ранних сроках. Сейчас эта информация считается недостоверной, так как факта беременности зафиксировано на тот момент не было. Чтобы восстановить цикл было решено принимать оральные контрацептивы. Время шло, цикл не восстанавливался, через три месяца конрацептивы было решено заменить из-за низкой эффективности. И потом так их и меняли несколько лет подряд, меняли фирму, дозировку, время перерывов между курсами. А толку не было. В итоге к двадцати одному году я вырастила множественные эндометриоидные кисты обоих яичников. И в 24 года, прямо на мой день рождения была проведена первая операция. Это была лапароскопия в ходе которой оказалось, что очагами эндометриоза задет мочевой пузырь и брюшина. Все почистили, отрезали по половинке яичника, подлатали и снова посадили на гормоны, которые снова никакого эффекта не возымели. В 26 лет я попала на операционный стол так же с множественными эндометриоидными кистами обоих яичников. Оперировали уже открыто, лапаратомически. Снова отрезали часть яичников и отпустили с миром. За это время врачи ставили мне всего две задачи: пить контрацептив, делать перерыв и в этот перерыв люто пытаться забеременеть. Естественно в первый же год болезни мне поставили диагноз бесплодие, с которым я и жила эти 8 лет. Отдельный котел для тех, кто заебывал вопросами про ляльку. Но не суть. За эти 8 лет я успела зашить тоннели, снять кеды, получить второе образование, получить квалу косметолога, закончить автошколу, трижды переехать, сменить работу, выйти замуж, пережить измену, развестись, уехать в Питер и выйти замуж второй раз, а диагноз никуда не делся. В тот период было слишком много первосортного говна в принципе. С первым мужем разошлись тяжело. Переезд из Алматы в Спб тоже требовал достаточно много усилий, чтобы мегаполис не сожрал меня вместе с депрессией. Спасло меня наверное несколько факторов: кошка, которую я утащила с собой в Питер и которая ждала меня каждый вечер с работы; работа в медицине, которая не дала мне повода и возможности ныть; ну и конечно же муж, который ворвался в мою жизнь с железобетонными аргументами и второй кошкой.

Со вторым мужем единогласно было решено идти на ЭКО. В ходе подготовки, как снег на голову, мы узнали, что у мужа тоже есть серьезные проблемы репродуктивного характера - спермограмма показала 2% живых и пригодных к оплодотворению сперматозоидов. ЭКО все еще было возможным, но по совершенно другим протоколам с ИКСИ/ПИКСИ и дополнительными сложностями.

Начали подготовку к ЭКО плавно, с детоксикации(8 лет гормонов не шутки), витаминов и легкой коррекции пролактина. ЭКО планировали на февраль, а пока решили доделать текущие дела перед беременностью. Улетели с мужем в сентябре сначала к моим родственникам в Казахстан, потом в Сербию. А в октябре впервые в жизни я увидела две полоски на тесте. До последнего была уверена, что очередной сбой цикла. Потом шла на УЗИ, изначально пообещав себе сильно не расстраиваться если пусто. Но это была она - долгожданная и главное самостоятельная беременность.

На 8 неделе начался жуткий токсикоз. Сербы посоветовали есть имбирь, что вообще конечно верно, но я кушать не могла совсем. Выживала на апельсинах и Кока коле. Предстоял перелет, так как в Сербии рожать сомнительный вариант. Да Европа, но нужно делать документы, что проблематично и решать проблему с языком, так как инглиш у них знают вообще не все врачи. Советуясь с врачами из Питера было выбрано окно для перелета и мы полетели в Алматы, тк я все еще являлась гражданкой Казахстана. Летели 15 часов. Для меня это была вечность, потому что блевать я начала еще на подъезде к аэропорту Белграда. Было жутко страшно потерять ребенка.

В итоге в Алматы я благополучно, но не без проблем отходила беременность. Сначала была низкая плацентация, потом отеки и неделя на сохранении. А потом отошли воды. Без схваток. В 12 дня я зафиксировала первые подтекания, к 16:00 уехала в роддом, ночь провела в патологии, а в 06:00 меня подняли в родовую все так же без схваток. Соответственно мне проткнули пузырь и поставили вызывающие. Схватки на окситоцине это нормальная такая каруселька скажу я вам) Поэтому часа через четыре поставили эпидуралку. Почему-то легче было минут 15, а потом начался какой-то лютый пиздец. За час произошло полное раскрытие, а плод не опускался. В туалет по маленькому сходить не могла, пришлось выводить катетером. А в 12:05, на сроке 40 недель и 4 дня, методом ЭКС я родила здоровую девочку и через 3 часа на своих ногах топала на второй этаж из реанимации в палату.

Так началась моя тревожность. Я спала по 20 минут ставя таймер, чтобы проверять дышит дочка или нет. Через две недели после родов загноился шов от кесарева. В первый же месяц пропало молоко и у дочки был недовес. Еще тогда все журили меня за то, что я слишком беспокоюсь. А моя тревожность и убеждение в том, что я плохая мать, которая не может ни родить нормально, ни выкормить набирали обороты. С трех месяцев после родов я начала замечать у себя совсем уж плохие мысли и обратилась к психотерапевту. Вывозили на терапии, витаминах и Афобазоле. Сейчас дочке уже почти 8 месяцев, ситуация разительно лучше, но я все еще типичная яжмамка по словам моих знакомых. Все близкие сетуют на мою тревожность и на то, что я слишком много позволяю ребенку. Врачи шутят, что мне скорее нужно рожать второго. А я что? Послеродовая депрессия не спрашивает как долго ты мечтал о ребенке, как сильно ты его любишь и насколько хорошо тебе помогает муж. Прилетает со всей силы. Затягивает чувство вины. Все вокруг твердят, что мне грех жаловаться ведь мне все родственники помогают, а муж вообще золотой. И это правда, но в тоже самое время все это сопровождалось неудачными примерами из жизни мам, бабушек, тетушек, соседок, подружек:

*я троих родила и вырастила между прочим и без машинок стиральных и без доставок. И еще надо было уголь носить и печку топить, и все сама.

*я беременная вообще дрова колола, потому что муж в армии был, а пришел когда сыну уже полгода было.

*я университет заканчивала с годовалым ребенком на руках и еще и работала на заводе бухгалтером, меня тогда уже взяли.

Все это и подобные байки рассказывались дабы я не жаловалась, тем более дочь спокойная, здоровая, красивая девочка. А у всех советчиков по классике жанра были орущие дети и трудная жизнь. Все это настолько втоптало меня, что буквально довело до нервного срыва. А вокруг все так же неодобрительно кивали о том, что я наседка, яжмамка и это все закономерный итог того, что я поздно родила, ахуела от повышенного внимания к своей персоне и заботы близких, начиталась своих инстаграмов и модных психологов вот крышечка то и потекла. А я все так же неизменно готова выколоть глаз тому, кто дохуя пиздит, что подтверждает теорию о потекшей крышке. Вот примерно так из панков получаются яжмамки.

А если без шуток, то слава Богу всё поправимо и я уже потихоньку вылезаю из этого болота. Начала с покупки новых кедосов, отстранения советчиков и покупки билетов обратно в Питер.

Телеграм - Кукуха поехала

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

Приветствую всех заглянувших!
В первую очередь хочу сказать, что курение - безусловно, вредная привычка. И минздрав предупреждает.

Но... Привычка вредная пошла в масштабе мировом..

...из солнечной Испании.
Что забавно, в первые десятилетия испанцы не курили. Не то чтобы церковь не одобряла, но мода не пошла. В Испании табак жевали. От скрутки вяленых табачных листьев отрезали кусочки и закладывали за щёку. Так что первыми "табачными" ножами стали так любимые мной навахи.

Конечно, это были. скорее всего, не "дуэльные" полуметровые навахоны...

...а, скорее, небольшие складные ножи, то, что мы сейчас можем назвать EDC (every day carry) - для каждодневного пользования. Благо что навахи выпускались в огромных количествах (несмотря на запреты и королевские эдикты) и в любых размерах.

Нет, впоследствии и в Испании задымили трубками, но первыми трубокурами были британцы.

Впрочем, моду на рубки тут же подхватили голландцы - и вот тогда уже задымила вся Европа.

Что интересно - голландские трубки делали буквально из того, что было под ногами - из глины.

Аристократы, конечно, пользовались услугами мастеров-трубочников, ваявших шедевры гончарного искусства, но наряду с ними, "трубки для бедноты" можно было взять напрокат в любом трактире. Они стояли на каждом столе в подставке и любой посетитель мог купить у трактирщика порцию табака и покурить. Чтобы очистить такую трубку, её бросали в очаг. А для соблюдения "гигиены" следующий посетитель обкусывал часть мундштука за предыдущим. Когда трубку сгрызали окончательно, она менялась на новую.
В Британии с глиной дело обстояло похуже - и трубки вырезали из корня вереска (а вот его было полно). Ну а малообеспеченные слои населения резали трубки из груши, яблони, вишни, дуба...

В зависимости от обработки, получали различный узор на чаше, в моде были самые разные формы (если интересно, как-нибудь мы об этом поговорим), но дело было в том, что за любой деревянной трубкой нужен уход.
Табак, сгорая, выделяет смолы, они впитываются в древесину, к тому же на стенках чаши образуется нагар, который. хотя и защищает чашу от прогорания, в излишних количествах тоже неполезен.
Сегодня для обслуживания трубки основным инструментом является т.н. "тройник".
На фото ниже представлен самый дешёвый и, наверное, самый распространённый тройничок китайского происхождения. У автора сих строк именно такой (и, кажется, не один).

Он состоит из трёх инструментов - темпера (топталки) для утрамбовывания табака, шильца - если табак уложен слишком плотно и его надо разворошить, и ложечки для удаления излишков нагара.
Существуют, конечно, и более дорогие, авторские, приборы для ухода за трубкой...

Однако их предком является (да! я наконец добрался до сути...) трубочный нож.
Впрочем, трубочные ножи существуют и в наши дни. Их задача та же - срезать излишек нагара, убрать его из чаши, утрамбовать табак - и сделать это красиво.
Трубочный нож отличает закруглённый кончик - чтобы не повредить дно чаши, одна сторона рукояти обычно плоская - и используется как темпер, шило также, как правило, в комплекте.
Вот, например, трубочный нож от французской компании Лайоль (помните, я про них писал недавно?).

А вот "англичанин" из Шеффилда

Впрочем, "свой" нож нужен был не только трубокурам. В очереди стояли афисионадо.
Афисионадо - тот, кто ценит, любит и разбирается в сигарах.

Первые сигарные фабрики появились, как известно, на Кубе в 16-м ещё веке. В Европу, впрочем, сигары попали спустя без малого 200 лет после этого. Первые европейские сигары делали из кубинского сырья в Испании, и они тогда даже назывались "Севиллас" (от названия города Севильи).
Кому, кстати, интересно, крутят сигары не на бёдрах кубинок (как бы нам того ни хотелось), а на столах-верстаках, после чего укладывают в пресс, формуют, потом оборачивают покровным листом - и да, обрезают специальным ножом.

Человека, который крутит сигары, называют "торседор"

Кончик сигары обёртывают отельным листиком, эдакой "шапочкой", форма которой зависит от вида сигары.

И вот эту "шапочку" перед курением необходимо срезать. А чем?
Самый распространённый вариант - который известен всем - это гильотинка. Как её разновидность - сигарные ножницы. Суть проста - два смыкающихся лезвия, в той или иной форме.

И более редкие - сигарные ножи.
Суть в том, что кончик сигары помещается в вырез рукояти и, закрывая лезвие, мы его обрезаем. Например, так...

Или как-то так...

Как-то так...

Подводя итог статье, хотелось бы думать, что кому-то она понравилась. Если да - не стесняйтесь, ставьте плюсики, оставляйте комментарии, мне, как автору, будет приятно.
И не курите! Ну или делайте это не спеша и с удовольствием.

Искренне Ваш, Корабельный КотЪ.

В 19 лет я слушала панкуху, ходила в кедах и носила тоннели в ушах сантиметра на три в диаметре. Я только закончила колледж, у меня завязались отношения с моим будущим мужем и я пошла к гинекологу сдавать анализы и выписывать контрацептивы. Выбор пал на контрацепцию местного действия - кольцо НоваРинг, которое якобы не вредит печени, не чувствуется при акте, и вообще чудо 21 века. Вещь и правда наиудобнейшая, но через 1,5 года его резко снимают с продаж и начинается пиздец. На тот момент я работала мед.сестрой УЗИ и каждая приходящая девушка после отмены НоваРинга говорила о нарушениях, которые собственно и подтверждались на УЗИ. Тогда впервые нарушения начались и у меня. А еще через полгода я впервые узнаю о своем диагнозе и 8 лет после этого буду бороться с бесплодием, но обо всем по порядку.

Нарушения начались со сбоя в цикле. В какой-то момент мне просто становится плохо, кружится голова и открывается не критичное кровотечение(менструального характера естественно). Тогда сказали, что скорее всего это выкидыш на ранних сроках. Сейчас эта информация считается недостоверной, так как факта беременности зафиксировано на тот момент не было. Чтобы восстановить цикл было решено принимать оральные контрацептивы. Время шло, цикл не восстанавливался, через три месяца конрацептивы было решено заменить из-за низкой эффективности. И потом так их и меняли несколько лет подряд, меняли фирму, дозировку, время перерывов между курсами. А толку не было. В итоге к двадцати одному году я вырастила множественные эндометриоидные кисты обоих яичников. И в 24 года, прямо на мой день рождения была проведена первая операция. Это была лапароскопия в ходе которой оказалось, что очагами эндометриоза задет мочевой пузырь и брюшина. Все почистили, отрезали по половинке яичника, подлатали и снова посадили на гормоны, которые снова никакого эффекта не возымели. В 26 лет я попала на операционный стол так же с множественными эндометриоидными кистами обоих яичников. Оперировали уже открыто, лапаратомически. Снова отрезали часть яичников и отпустили с миром. За это время врачи ставили мне всего две задачи: пить контрацептив, делать перерыв и в этот перерыв люто пытаться забеременеть. Естественно в первый же год болезни мне поставили диагноз бесплодие, с которым я и жила эти 8 лет. Отдельный котел для тех, кто заебывал вопросами про ляльку. Но не суть. За эти 8 лет я успела зашить тоннели, снять кеды, получить второе образование, получить квалу косметолога, закончить автошколу, трижды переехать, сменить работу, выйти замуж, пережить измену, развестись, уехать в Питер и выйти замуж второй раз, а диагноз никуда не делся. В тот период было слишком много первосортного говна в принципе. С первым мужем разошлись тяжело. Переезд из Алматы в Спб тоже требовал достаточно много усилий, чтобы мегаполис не сожрал меня вместе с депрессией. Спасло меня наверное несколько факторов: кошка, которую я утащила с собой в Питер и которая ждала меня каждый вечер с работы; работа в медицине, которая не дала мне повода и возможности ныть; ну и конечно же муж, который ворвался в мою жизнь с железобетонными аргументами и второй кошкой.

Со вторым мужем единогласно было решено идти на ЭКО. В ходе подготовки, как снег на голову, мы узнали, что у мужа тоже есть серьезные проблемы репродуктивного характера - спермограмма показала 2% живых и пригодных к оплодотворению сперматозоидов. ЭКО все еще было возможным, но по совершенно другим протоколам с ИКСИ/ПИКСИ и дополнительными сложностями.

Начали подготовку к ЭКО плавно, с детоксикации(8 лет гормонов не шутки), витаминов и легкой коррекции пролактина. ЭКО планировали на февраль, а пока решили доделать текущие дела перед беременностью. Улетели с мужем в сентябре сначала к моим родственникам в Казахстан, потом в Сербию. А в октябре впервые в жизни я увидела две полоски на тесте. До последнего была уверена, что очередной сбой цикла. Потом шла на УЗИ, изначально пообещав себе сильно не расстраиваться если пусто. Но это была она - долгожданная и главное самостоятельная беременность.

На 8 неделе начался жуткий токсикоз. Сербы посоветовали есть имбирь, что вообще конечно верно, но я кушать не могла совсем. Выживала на апельсинах и Кока коле. Предстоял перелет, так как в Сербии рожать сомнительный вариант. Да Европа, но нужно делать документы, что проблематично и решать проблему с языком, так как инглиш у них знают вообще не все врачи. Советуясь с врачами из Питера было выбрано окно для перелета и мы полетели в Алматы, тк я все еще являлась гражданкой Казахстана. Летели 15 часов. Для меня это была вечность, потому что блевать я начала еще на подъезде к аэропорту Белграда. Было жутко страшно потерять ребенка.

В итоге в Алматы я благополучно, но не без проблем отходила беременность. Сначала была низкая плацентация, потом отеки и неделя на сохранении. А потом отошли воды. Без схваток. В 12 дня я зафиксировала первые подтекания, к 16:00 уехала в роддом, ночь провела в патологии, а в 06:00 меня подняли в родовую все так же без схваток. Соответственно мне проткнули пузырь и поставили вызывающие. Схватки на окситоцине это нормальная такая каруселька скажу я вам) Поэтому часа через четыре поставили эпидуралку. Почему-то легче было минут 15, а потом начался какой-то лютый пиздец. За час произошло полное раскрытие, а плод не опускался. В туалет по маленькому сходить не могла, пришлось выводить катетером. А в 12:05, на сроке 40 недель и 4 дня, методом ЭКС я родила здоровую девочку и через 3 часа на своих ногах топала на второй этаж из реанимации в палату.

Так началась моя тревожность. Я спала по 20 минут ставя таймер, чтобы проверять дышит дочка или нет. Через две недели после родов загноился шов от кесарева. В первый же месяц пропало молоко и у дочки был недовес. Еще тогда все журили меня за то, что я слишком беспокоюсь. А моя тревожность и убеждение в том, что я плохая мать, которая не может ни родить нормально, ни выкормить набирали обороты. С трех месяцев после родов я начала замечать у себя совсем уж плохие мысли и обратилась к психотерапевту. Вывозили на терапии, витаминах и Афобазоле. Сейчас дочке уже почти 8 месяцев, ситуация разительно лучше, но я все еще типичная яжмамка по словам моих знакомых. Все близкие сетуют на мою тревожность и на то, что я слишком много позволяю ребенку. Врачи шутят, что мне скорее нужно рожать второго. А я что? Послеродовая депрессия не спрашивает как долго ты мечтал о ребенке, как сильно ты его любишь и насколько хорошо тебе помогает муж. Прилетает со всей силы. Затягивает чувство вины. Все вокруг твердят, что мне грех жаловаться ведь мне все родственники помогают, а муж вообще золотой. И это правда, но в тоже самое время все это сопровождалось неудачными примерами из жизни мам, бабушек, тетушек, соседок, подружек:

*я троих родила и вырастила между прочим и без машинок стиральных и без доставок. И еще надо было уголь носить и печку топить, и все сама.

*я беременная вообще дрова колола, потому что муж в армии был, а пришел когда сыну уже полгода было.

*я университет заканчивала с годовалым ребенком на руках и еще и работала на заводе бухгалтером, меня тогда уже взяли.

Все это и подобные байки рассказывались дабы я не жаловалась, тем более дочь спокойная, здоровая, красивая девочка. А у всех советчиков по классике жанра были орущие дети и трудная жизнь. Все это настолько втоптало меня, что буквально довело до нервного срыва. А вокруг все так же неодобрительно кивали о том, что я наседка, яжмамка и это все закономерный итог того, что я поздно родила, ахуела от повышенного внимания к своей персоне и заботы близких, начиталась своих инстаграмов и модных психологов вот крышечка то и потекла. А я все так же неизменно готова выколоть глаз тому, кто дохуя пиздит, что подтверждает теорию о потекшей крышке. Вот примерно так из панков получаются яжмамки.

А если без шуток, то слава Богу всё поправимо и я уже потихоньку вылезаю из этого болота. Начала с покупки новых кедосов, отстранения советчиков и покупки билетов обратно в Питер.

Телеграм - Кукуха поехала

Приветствую всех заглянувших!
В первую очередь хочу сказать, что курение - безусловно, вредная привычка. И минздрав предупреждает.

Но... Привычка вредная пошла в масштабе мировом..

...из солнечной Испании.
Что забавно, в первые десятилетия испанцы не курили. Не то чтобы церковь не одобряла, но мода не пошла. В Испании табак жевали. От скрутки вяленых табачных листьев отрезали кусочки и закладывали за щёку. Так что первыми "табачными" ножами стали так любимые мной навахи.

Конечно, это были. скорее всего, не "дуэльные" полуметровые навахоны...

...а, скорее, небольшие складные ножи, то, что мы сейчас можем назвать EDC (every day carry) - для каждодневного пользования. Благо что навахи выпускались в огромных количествах (несмотря на запреты и королевские эдикты) и в любых размерах.

Нет, впоследствии и в Испании задымили трубками, но первыми трубокурами были британцы.

Впрочем, моду на рубки тут же подхватили голландцы - и вот тогда уже задымила вся Европа.

Что интересно - голландские трубки делали буквально из того, что было под ногами - из глины.

Аристократы, конечно, пользовались услугами мастеров-трубочников, ваявших шедевры гончарного искусства, но наряду с ними, "трубки для бедноты" можно было взять напрокат в любом трактире. Они стояли на каждом столе в подставке и любой посетитель мог купить у трактирщика порцию табака и покурить. Чтобы очистить такую трубку, её бросали в очаг. А для соблюдения "гигиены" следующий посетитель обкусывал часть мундштука за предыдущим. Когда трубку сгрызали окончательно, она менялась на новую.
В Британии с глиной дело обстояло похуже - и трубки вырезали из корня вереска (а вот его было полно). Ну а малообеспеченные слои населения резали трубки из груши, яблони, вишни, дуба...

В зависимости от обработки, получали различный узор на чаше, в моде были самые разные формы (если интересно, как-нибудь мы об этом поговорим), но дело было в том, что за любой деревянной трубкой нужен уход.
Табак, сгорая, выделяет смолы, они впитываются в древесину, к тому же на стенках чаши образуется нагар, который. хотя и защищает чашу от прогорания, в излишних количествах тоже неполезен.
Сегодня для обслуживания трубки основным инструментом является т.н. "тройник".
На фото ниже представлен самый дешёвый и, наверное, самый распространённый тройничок китайского происхождения. У автора сих строк именно такой (и, кажется, не один).

Он состоит из трёх инструментов - темпера (топталки) для утрамбовывания табака, шильца - если табак уложен слишком плотно и его надо разворошить, и ложечки для удаления излишков нагара.
Существуют, конечно, и более дорогие, авторские, приборы для ухода за трубкой...

Однако их предком является (да! я наконец добрался до сути...) трубочный нож.
Впрочем, трубочные ножи существуют и в наши дни. Их задача та же - срезать излишек нагара, убрать его из чаши, утрамбовать табак - и сделать это красиво.
Трубочный нож отличает закруглённый кончик - чтобы не повредить дно чаши, одна сторона рукояти обычно плоская - и используется как темпер, шило также, как правило, в комплекте.
Вот, например, трубочный нож от французской компании Лайоль (помните, я про них писал недавно?).

А вот "англичанин" из Шеффилда

Впрочем, "свой" нож нужен был не только трубокурам. В очереди стояли афисионадо.
Афисионадо - тот, кто ценит, любит и разбирается в сигарах.

Первые сигарные фабрики появились, как известно, на Кубе в 16-м ещё веке. В Европу, впрочем, сигары попали спустя без малого 200 лет после этого. Первые европейские сигары делали из кубинского сырья в Испании, и они тогда даже назывались "Севиллас" (от названия города Севильи).
Кому, кстати, интересно, крутят сигары не на бёдрах кубинок (как бы нам того ни хотелось), а на столах-верстаках, после чего укладывают в пресс, формуют, потом оборачивают покровным листом - и да, обрезают специальным ножом.

Человека, который крутит сигары, называют "торседор"

Кончик сигары обёртывают отельным листиком, эдакой "шапочкой", форма которой зависит от вида сигары.

И вот эту "шапочку" перед курением необходимо срезать. А чем?
Самый распространённый вариант - который известен всем - это гильотинка. Как её разновидность - сигарные ножницы. Суть проста - два смыкающихся лезвия, в той или иной форме.

И более редкие - сигарные ножи.
Суть в том, что кончик сигары помещается в вырез рукояти и, закрывая лезвие, мы его обрезаем. Например, так...

Или как-то так...

Как-то так...

Подводя итог статье, хотелось бы думать, что кому-то она понравилась. Если да - не стесняйтесь, ставьте плюсики, оставляйте комментарии, мне, как автору, будет приятно.
И не курите! Ну или делайте это не спеша и с удовольствием.

Искренне Ваш, Корабельный КотЪ.

В 2007 году мы летали на гастроли в США. В результате ошибки руководства 6 человек из группы не смогли улететь со всеми и задержались в Москве. Перелёт изначально был сложносоставной, с пересадкой в Атланте. А нам шестерым на замену смогли предложить только ещё более сложный маршрут, с двумя пересадками в огромных аэропортах, первая предполагала выход в город в Вашингтоне и переезд в местный аэропорт. При этом вся сопутствующая логистическая нагрузка легла на меня как на единственную кто хоть немного знал английский язык. В общем поездка предстояла крайне увлекательная..
На первом же рейсе Москва-Вашингтон женщина из нашей группы оказалась рядом с американской супружеской парой погостившей в России. Благодаря общительности первой и тому что пара немного знала русский, они за время долгого перелёта успели многое обсудить. В частности американцы очень восхищались русским гостеприимством.
Узнав о том что нам придётся ночевать в аэропорту в ожидании утреннего шаттла по Вашингтону, американцы предложили подвезти нас в нужный аэропорт на машине. Мы конечно немного поотказывались из вежливости, но они были весьма настойчивы. Дождались нас пока мы проходили паспортный контроль и все таможенные процедуры (а летели мы с музыкальными инструментами, так что досмотр был очень долгий и тщательный).
Рассадили нас по машинам и повезли мимо центра Вашингтона (довелось увидеть хоть издалека знаменитый Монумент Вашингтону ;)... в какой-то частный сектор как сначала показалось.. Оказывается американцы не смогли допустить чтобы мы ночевали где-то в аэропорту, и решили продемонстрировать ответное гостеприимство на уровне того что им оказали в России. Они привезли нас к себе домой, накормили (правда еду заказали, но это было логично в той ситуации) и уложили спать. Причём нормальных спальных мест было не так уж много, распределились кто куда, мы вчетвером (кто помоложе) спали на шкуре медведя, незабываемое воспоминание.
Утром нас опять накормили и отвезли в нужный аэропорт. Расставались мы конечно очень тепло, потом долго ещё общались через интернет. Вот такое вот русско-американское гостеприимство..

2 года назад в Москве меня задержали сотрудники уголовного розыска у отделения Сбербанка. Как выяснилось позднее, они следили за мной около 12 часов (везде за мной ездили и ночевали у моего дома). В моменте я растерялся, хотя прекрасно знаю как себя вести с сотрудниками ГИБДД и ППС. На мои вопросы не отвечали, причину задержания не озвучили, тем самым нарушив закон. Один сотрудник сел в мою машину, два других ехали в своей машине за мной. На светофоре сказали: ты не вздумай исполнять, стрелять будем. И ржут сидят. Знаете, я им поверил сразу.

По дороге в отделение, опер показал мне видео, где машина, похожая на мою, паркуется у ТЦ где-то на шоссе Энтузиастов, при этом номерной знак не видно. На мой резонный вопрос, а с чего он взял, что это моя машина, он не ответил. Опер задавал вопросы где я был в конкретный день за неделю до моего задержания, на что я вспомнил и указал, что весь день был в офисе и это можно увидеть на камерах, расположенных там же.
В итоге, опер говорит: а нахера ты с бурятами телефоны у детей пиздишь?! Вот тут я просто охуел. По дороге он полез в мой телефон и читал переписку с моей девушкой, потому что по переписке я смог восстановить хронологию этого дня. А что самое смешное, моя девушка в этот день поехала на моей машине на тех обслуживание, и примерно в одно время была в том же районе, что и преступники. Мне показали фото моего авто с ней за рулем и сказали: ну значит это она организатор преступного сообщества. Я даже на секунду призадумался, пиздеть не буду.
Приехали мы в отделение, мне даже дали выкурить сигаретку во дворе, после чего, когда мы поднимались на второй этаж, один из оперов мне сказал: ты не переживай, за мы тебя за гирю подвесим, ты нам все расскажешь. Поверил ли я? На все сто.
Около часа меня допрашивали в кабинете и говорили позвонить девушке, соврать, что нужно привезти мне доки или еще что-то, лишь бы она приехала в отделение. Ясен хуй я не позвонил. Все это время я ждал когда меня начнут пиздить. Не дождался. Как мне кажется, во многом благодаря тому, что выгляжу презентабельно, эрудирован и грамотно излагаю свои мысли, плюс сказал, что окончил военное учебное заведение и являюсь офицером запаса. Будь на моем месте обрыган, уверен, что с ним бы они вели себя иначе.
В итоге, собравшись до кучи, я им сказал, что они что-то напутали. И самое смешное, вечером мы проезжали примерно в тоже время по волгоградке, но он он остановился у ТЦ, а мы проехали в сторону МКАДа. Я сказал им идти и смотреть камеры, ибо их там дохуя. Минут 40 они сидели в другом кабинете, а я ждал в коридоре. Телефон забрали. Выходит опер и говорит дословно: ты же разбираешься в Ауди? Так вот, мы ПЕРЕПУТАЛИ. У тебя ауди А5, а у него Ауди а7. Они похожи. Я охуел в очередной раз. Выходит другой опер и говорит, посмеиваюсь: тебе повезло, если бы машины не отличались, мы тебя до талого кололи. И отпустили меня куда глаза глядят.

Мои мысли. В текущих реалиях мне могли начать ломать пальцы, резать меня и пытать током. А чем они хуже спецназа? Ничем. Доказательную базу собирать не надо, можно просто похожую машину, человека найти и начать на него давить. Благо я в какой-то момент пришел в себя и крайне уверен себя вел. Но как сказала мне знакомый адвокат: тебе очень повезло, обычно без поломанных пальцев или ребер люди от оперов не выходят.
Поэтому все, кто топит за смертную казнь и прочую средневековую ересь, не дай Бог вам оказаться в такой ситуации. Особенно если вам некому звонить или писать, за вас некому заступиться. Я ни к кому не обращался, отделался легким испугом. Но на хую я вертел такой опыт

Ссыль на коммент
#comment_303643535

2 года назад в Москве меня задержали сотрудники уголовного розыска у отделения Сбербанка. Как выяснилось позднее, они следили за мной около 12 часов (везде за мной ездили и ночевали у моего дома). В моменте я растерялся, хотя прекрасно знаю как себя вести с сотрудниками ГИБДД и ППС. На мои вопросы не отвечали, причину задержания не озвучили, тем самым нарушив закон. Один сотрудник сел в мою машину, два других ехали в своей машине за мной. На светофоре сказали: ты не вздумай исполнять, стрелять будем. И ржут сидят. Знаете, я им поверил сразу.

По дороге в отделение, опер показал мне видео, где машина, похожая на мою, паркуется у ТЦ где-то на шоссе Энтузиастов, при этом номерной знак не видно. На мой резонный вопрос, а с чего он взял, что это моя машина, он не ответил. Опер задавал вопросы где я был в конкретный день за неделю до моего задержания, на что я вспомнил и указал, что весь день был в офисе и это можно увидеть на камерах, расположенных там же.
В итоге, опер говорит: а нахера ты с бурятами телефоны у детей пиздишь?! Вот тут я просто охуел. По дороге он полез в мой телефон и читал переписку с моей девушкой, потому что по переписке я смог восстановить хронологию этого дня. А что самое смешное, моя девушка в этот день поехала на моей машине на тех обслуживание, и примерно в одно время была в том же районе, что и преступники. Мне показали фото моего авто с ней за рулем и сказали: ну значит это она организатор преступного сообщества. Я даже на секунду призадумался, пиздеть не буду.
Приехали мы в отделение, мне даже дали выкурить сигаретку во дворе, после чего, когда мы поднимались на второй этаж, один из оперов мне сказал: ты не переживай, за мы тебя за гирю подвесим, ты нам все расскажешь. Поверил ли я? На все сто.
Около часа меня допрашивали в кабинете и говорили позвонить девушке, соврать, что нужно привезти мне доки или еще что-то, лишь бы она приехала в отделение. Ясен хуй я не позвонил. Все это время я ждал когда меня начнут пиздить. Не дождался. Как мне кажется, во многом благодаря тому, что выгляжу презентабельно, эрудирован и грамотно излагаю свои мысли, плюс сказал, что окончил военное учебное заведение и являюсь офицером запаса. Будь на моем месте обрыган, уверен, что с ним бы они вели себя иначе.
В итоге, собравшись до кучи, я им сказал, что они что-то напутали. И самое смешное, вечером мы проезжали примерно в тоже время по волгоградке, но он он остановился у ТЦ, а мы проехали в сторону МКАДа. Я сказал им идти и смотреть камеры, ибо их там дохуя. Минут 40 они сидели в другом кабинете, а я ждал в коридоре. Телефон забрали. Выходит опер и говорит дословно: ты же разбираешься в Ауди? Так вот, мы ПЕРЕПУТАЛИ. У тебя ауди А5, а у него Ауди а7. Они похожи. Я охуел в очередной раз. Выходит другой опер и говорит, посмеиваюсь: тебе повезло, если бы машины не отличались, мы тебя до талого кололи. И отпустили меня куда глаза глядят.

Мои мысли. В текущих реалиях мне могли начать ломать пальцы, резать меня и пытать током. А чем они хуже спецназа? Ничем. Доказательную базу собирать не надо, можно просто похожую машину, человека найти и начать на него давить. Благо я в какой-то момент пришел в себя и крайне уверен себя вел. Но как сказала мне знакомый адвокат: тебе очень повезло, обычно без поломанных пальцев или ребер люди от оперов не выходят.
Поэтому все, кто топит за смертную казнь и прочую средневековую ересь, не дай Бог вам оказаться в такой ситуации. Особенно если вам некому звонить или писать, за вас некому заступиться. Я ни к кому не обращался, отделался легким испугом. Но на хую я вертел такой опыт

Ссыль на коммент
#comment_303643535

Источник Источник 2

Всё началось как у всех, свидания, цветы, кино, поездки за границу, совместное жительство, беременность, ребёнок и все дела. А вчера я попросила его собрать вещи и свалить в закат. И так хорошо стало, так тихо и спокойно. Убрала всю квартиру, наготовила себе лоточков на всю неделю, постирала в последний раз его трусы/носки, собрала чашки и выдохнула.

Жили мы в моей квартире, я всегда сама себя полностью обеспечивала и начала работать когда ребёнку было 8 дней. Имеем долготянущийся ремонт своими(его) силами, мои только материальные вложения. Сделана примерно половина за 3 года, со скандалами, но жить можно. Он за три года купил робот пылесос и увлажнитель воздуха. Но может я чего то запамятовала ещё по мелочи. Так вот, ближе к сути, как я стала пилой. У него с работой всегда не особо складывалось, работал много и старательно, а платили стабильно мало. Думала за беременность раскачается, контракт на роды оплатила сама, для ребёнка 90% всего купила тоже сама. То есть уже имеем первый камень преткновения. А он говорит я покупаю еду, я говорю ну так ты же её и ешь в основном. И это из месяца в месяц одна и та же фраза. Я покупаю еду. Ну молодец.
Далее мелкие недоделки по ремонту, ну вы знаете, плинтус там, провод тут, тут розетка и тд. Пробовала договариваться, писать список на день/неделю, но нет, никак не работает. Пилю опять получается. К слову я после родов выгляжу совершенно удручающе, +25 кг которые не сходят, живот как в фильме клик с пультом по жизни и грязная гулька на голове. Может возраст уже сказывается, может нужно чуть больше времени, но я не могу пока спокойно помыться и высушить голову под крики ребёнка.
И тут он покупает себе ноутбук и начинает играть в игры. Я с младенцем на руках. А он так отдыхает. Опять пилю получается. Дальше ещё интереснее, когда ребёнку исполняется 3 месяца он продает машину чтобы закрыть долги по кредиткам и покупает себе МОТОЦИКЛ, Карл! Куртку к мотоциклу и шлем тоже покупает очень красивые, это же мечта была. Прав на мотоцикл правда нет, но это детали, он же в молодости на Яве ездил и с другом на скутере. Стало быть нужно учиться теперь после работы или по выходным. Что бы к сезону уже рассекать. Тут мне впервые с рождения ребёнка выдают 40 тысяч на ребенка (почти как куртка, спасибо). И я совсем рапилилась, говорю ты долбоеб мой дорогой или где?. А он мне такой ты заебала меня пилить, у меня жизнь вообще то есть, планы и интересы, не всё же на ребёнка смотреть. И всё это с крикам и скандалами по много много раз. Пилю опять, чтобы с ребёнком погулял с коляской, аж на два раза напилила. Пилю, чтобы мылся раз в 3 дня хотя бы. Пилю пилю и снова пилю.
А вчера мама его приехала, третий раз за всё время если я не ошибаюсь. На внучку посмотреть. А у меня мигрень, и тут она мне говорит: Ну а как ты хотела? Я в свои годы... А меня прям прорвало в этот момент. Знаете что уважаемая, собирайте сына своего и уебывайте отсюда пожалуйста.
И так мне хорошо стало, так тихо и спокойно. Я считаю каждый человек заслуживает счастья какое хочет и какую хочет мечту. Пусть живет теперь с мамой и мотоциклом, а мы наверное на море поедем как закончу проект. Так и становятся разведенками с прицепом и пилами. Спасибо, у меня всё. Вчера поплакала немного, поспала 4 часа, а сегодня уже хорошо.

Здравствуйте, уважаемые пикабушники, пикабушницы и другие анонимные пользователи всемирной паутины!
Для начала позвольте представиться. Лединский Александр Анатольевич, мне 55 лет и я пенсионер (по инвалидности и по выслуге лет). Живу с супругой в глухой деревне в Тульской области, куда уехал из собственной квартиры в Московской области.

Спойлер для тех, кто не хочет читать весь текст:

Зарегистрировался здесь, чтобы поделиться с вами своим творчеством - написанием повестей (с иллюстрациями!)

Немного фоточек из нашей берлоги:

27 лет отдал службе в Вооруженных Силах РФ, поменял шесть гарнизонов, побывал в двух командировках в горячие точки.
В 2000 году, находясь во второй командировке в горячую точку, приобрел серьезное заболевание - рассеянный склероз, постепенно все органы атрофируются. Сейчас нормально работают только правая рука и мозг. Получил вторую группу инвалидности, передвигаюсь по дому только в инвалидном кресле.

Пока мог, занимался своим любимым хобби - резьбой по дереву. Ниже несколько примеров:

Чуть больше года назад совсем перестал заниматься резьбой, но не смог сидеть без дела. И начал писать повесть. В ней рассказывается о тяжелой жизни русских людей в средние века и главном герое - Федоте. Повесть основана на выдуманных мною историях - все совпадения случайны )))

Так как с компьютером я не дружу, да и трудно печатать из-за болезни, набор текста повести поручил своему знакомому из соседней деревни. Я пишу рукописный вариант, а затем мы с ним вместе редактируем и набираем.
Нашел и художницу, которая согласилась нарисовать иллюстрации к повести. Как говорится, мир не без добрых людей - многие помогают.
Первую главу (самую короткую) планирую опубликовать в течение недели. Вторую - после следующих выходных. Остальные - по мере редактирования и иллюстрирования.

Тексты на Пикабу будет набирать другой мой знакомый @AlBatone , который и посоветовал здесь зарегистрироваться, он же будет передавать мне ваши комментарии и печатать мои ответы. Так что заранее извиняюсь, что не смогу отвечать оперативно - не более двух-трех раз в неделю. В дальнейшем к нему присоединится наша помощница Анна (имя не изменено), которая 3-4 дня в неделю приходит помогать по хозяйству нам с супругой.

Если вас заинтересовало, подписывайтесь, будет интересно. Здоровая критика, отзывы и советы в комментариях приветствуются, мне их обязательно передадут.

Ну, и в конце творческий процесс написания повести у печки:

Спасибо за внимание и до новых встреч!

Какая жестокая жизнь.
Backup

его лишили прав на два года, присудили штраф в размере 30 тысяч

И за это наказание Вас теперь просто считают врагом. Всего лишь 2 года пешком походить. У Вас там в РФ очень мягкие наказания за пьянку за рулем.
Я не представляю что было бы с Вами если бы Вы жили в Казахстане. Вас наверное этот тип из гранатомета расстрелял бы (сарказм) через 15 суток.

У нас здесь:

1. Если поймали пьяным за рулем первый раз, то нужно ОТСИДЕТЬ 15 суток ареста и лишение на СЕМЬ лет. Если отказался от медосвидетельствования - 20 суток ареста и 8 лет лишения.

2. Если второй раз поймали - 20 суток ареста и 8 лет лишения.

3. Если сел пьяный за руль будучи УЖЕ ЛИШЕННМ, то наказание - до 5 лет лишения СВОБОД и ПОЖИЗНЕННОЕ лишение права управления.

4. Если пьяный совершил ДТП в котором пострадали люди - лишение свободы до 8 лет.

5. Если пьяный совершил ДТП в котором ПОГИБЛИ люди - лишение свободы до 10 лет.

И я считаю это правильным!
Раньше до 2021 года наказания тоже были очень слабые - три года лишения права управления.
Сейчас у нас люди если выпили, то за руль не садятся ещё следующий день на всякий случай. Ну в смысле нормальные люди. Долбоебов всё равно полно и их также ловят.

Картинка взята отсюда - Источник