Есть немецкая компания Shtrekel&Shreder и
решили они перестать работать с Россией. Да не просто перестать, а
перестать конкретно. Перестать вообще поставлять продукцию, если
есть шанс этой продукции оказаться в России. Даже контрабандой не
отгружают. Истинные наследники фюрера (как наш шеф озвучил).
Впрочем я с ними сам через переводчика пообщался-мнение тоже
схожее.
На Пикабу выложил чертёж нужной мне детали, с
просьбой о помощи в изготовлении. Огромное спасибо неравнодушным за
участие и обсуждение. Очень много выслушал моментов про "Я так
могу, просто не хочу".
Или "У нас на оборонке такие как семечки
щёлкают"
Вопрос был по допускам,
необозначенным на чертеже. Но тут кроме посадочных мест, всё по
+-IT12/2 можно...
Со всей нашей необъятной родины откликнулось
всего 3-4 человека. И то с вопросами дополнительными, и сроками в
4-6 месяцев.
Но Пикабу не был бы Пикабу, если бы не
произошло оно. Чудо.
Пишет "чувак" @cncworkshop.ru и говорит - а я такие уже
делал, ннада?
- По деньгам по божески, в одной стране
живём!
Заказал деталь по чертежу. Человек сделал
деталь по чертежу. Он не кричал "чертёж неправильный!!!" , он
просто уточнил моменты которые были неясны, профессионал наверное,
а не с дивана критик. Деталь сложная, да. Человек молодец. Я тоже ,
обязательства выполнил, деньги заплатил. Будем сотрудничать теперь
(надеюсь).
@bougaev мы хорошо общались, ты крутой и
усы у тебя классные!
После работы пошла в магазин за прокладками.
На кассе очень большая очередь , все после работы затариваются
товарами, а я с одной пачкой прокладок стою. За мной подошла
женщина с двумя детьми, мальчику где-то 8 лет, девочке 6 лет.
Стояла я к ним спиной, поэтому прокладки в моих руках они не
входили.
Кассиром был молодой парень: лет 20. Скажу
честно, меня это совсем немного смущало. Я медленно протянула ему
прокладки, а он их уверенно взял, без каких-либо проблем. "
Нормальный" подумала я.
И тут слышу, крик за моей спиной - " Почему
вы показываете, как мужчина, трогает прокладки! При детях! Совсем
охренели! " и.т. д
Я, аж, дар речи потеряла. Признаюсь честно,
меня к такому жизнь не готовила. Я устала после работы, у меня
болит живот, я хочу спать. А тут скандал на пустом месте. Короче,
послала её на хрен, расплакалась и ушла.
На следующий день от кассира узнала, что она
вызвала администратора, охрану. Орала на всех матом. Короче говоря,
больные среди нас и они размножаются.
Вот, решила ответить на коммент)
Для начала покажу себя без прикрас.
Хибины, у меня немытая три дня
голова, никаких фильтров, даже встроенных, фото на зеркалку
С детства было понятно, что я не красавица.
Очень высокий рост - всегда выше всех в классе. Очень крупные черты
- высокий лоб, большой нос и подбородок. При природной стройности -
большие хомячьи щёчки.
Потом стало понятно, что ко всему этому - у меня ещё и женственные
формы отсутствуют как факт. Нет ни груди, ни талии, ни попы, - я
тоненькая, как палочник)
Кроме всего прочего, я была ещё крайне
зажатой, неуверенной в себе, сутулилась и пряталась.
На Пикабу я писала парочку постов про
комплексы и мучения с внешностью. Про неровный прикус, который не
было возможности исправить, про аутоимунное заболевание, которое
подпортило мне не только здоровье, но и внешний вид, - в частности,
волосы и кожу.
У меня есть вальгусная деформация на стопах,
она часто болит, да и выглядит не очень, но операцию при
ревматоидном артрите не делают. Суставы и без того сильно
пострадали.
Просто до кучи: у меня очень тонкая кожа, под глазами жуткие
синяки, будто я не спала несколько недель, по всему телу
просвечивают сосуды и я кажусь синей, как аватар Нави, особенно
зимой, когда сходит загар.
В связи с этими прискорбными фактами я
испытала много хейта в школе, и моральных страданий во взрослой
жизни.
Зачем дети буллят слабых - более или менее понятно, а вот зачем это
делают взрослые люди - для меня не совсем понятно... Предполагаю,
что их комплексы похлеще моих)
Я много раз слышала в свою сторону
уничижительные высказывания. То, что на скрине - просто образец
вежливости по сравнению с множеством других. Тут, на Пикабушке, мне
и мучительной смерти желали, и советовали в монастырь уйти с такой
хлеборезкой.
Скажу честно и откровенно: это задевает. Это болезненно и обидно.
Первый вопрос в голове: - А что такого я сделала рандомному
человеку из интернетов, зачем он решил напасть на меня, написать
грубость?
Но потом я поняла: тут дело не в хейтерах, а во мне, - точнее, в
моих реакциях.
Тут же, на Пикабушке, было тысячи комментов от людей, которые мне
симпатизируют, делают комплименты, ценят. Многие называли
красоткой, знакомились, предлагали отношения, были милы и
очаровательны.
Но я эти комплименты всерьёз не воспринимала,
даже будто не видела) Видимо, мой мозг опасался, что добрые слова -
лишь хорошее воспитание или издёвка.
Это не так. Не так! Вкусы у всех
разные, многим нравится лицо типичной деревенщины) А многим и вовсе
не важна внешка.
В один прекрасный момент я решила: к чёрту
всё. Я НЕ ВБИРАЛА родиться страшной. Не выбирала заболеть
аутоиммункой. Не выбирала - так вышло. Надо быть собой, или
сдохну.
Я - интересная личность. Очень
эмоциональная, активная, люблю посмеяться и поболтать. Могу
вовлечённо слушать, могу интересно рассказывать. Люблю прогулки и
приключения, всегда готова помочь своим близким людям и друзьям, и
даже незнакомым людям. У меня есть способности к пейсательству,
какая-никакая эрудированность и интеллект.
Да, молодые люди не знакомятся со мной на
улице. Даже, когда я выгляжу неплохо по моим меркам, вот примерно
так:
Тут есть косметика и линзы -
прихорошилась, как могла)
Я решила для себя, что не буду выкладывать
отфотошопленные фотки, обманывать себя и других, и буду сразу
показывать истину.
Я ничего не подкалывала в лицо, ни гиалуронку, ни ботокс. Банально
жаль денег, да и неизвестно, как отреагирует сломанный
иммунитет.
Так как же я нашла парня?
Да просто была собой, без лжи и фальши.
Я и сама не понимала, что он во мне нашел, ведь он-то очень
привлекательный, стройный, к тому же умный, интеллигентный,
понимающий. Но он всегда отвечал, что я для него тоже
идеальная)
Потом прошло время, - мы вместе повзрослели, прошли множество
приключений и испытаний, узнали сильные и слабые стороны,
склонности, секретики и так сроднились, что не представляем себя
отдельно друг от друга.
Может быть, я страшная, но зато очень
везучая. Вот и ответ на коммент, ради которого я и затеяла этот
пост.
Даже если ты не красотка - ты можешь быть счастлива в
отношениях. Не все судят по внешности.
Ну а красивая внешность не гарантирует счастья. Вспомните Брижит
Бардо или Анджелину Джоли, - их в разное время называли самыми
красивыми женщинами мира. Но они не могли построить крепкие
отношения, не находили гармонии с собой, чувствовали себя
несчастными, (а иногда - и счастливыми).
Всем привет! Кондитер из Бразилии на связи!
За все годы ведения блога я писала всегда о Бразилии, культуре,
местной работе и прочем. Сегодня хочу исключение. Да-да, пост о
похудении) Когда-то давно я часто читала Пикабу и видела
периодически посты о людях, которые смогли похудеть. Но никогда не
думала, что смогу быть среди них, хотя хотелось. Этот пост я пишу и
для себя, чтобы зафиксировать свой прогресс (я продолжаю еще
худеть), и может смотивировать кого-то, как когда-то меня
подбадривали и мотивировали другие посты)
Ваша верная слуга с шоколадными
ёлочками)
Краткое введение:
В далеком 2016 году я приехала в Бразилию с весом примерно 67-68кг,
рост 175см. За 8 лет я набирала вес и постоянно говорила, что нужно
худеть, ибо "никуда не годится!". Были скромные попытки диет и
занятий дома, что максимум длилось пару недель. Но в мае 2023 года
я увидела на весах не двухзначную цифру, а трехзначную... Мой вес
перевалил за 100кг. Именно эта цифра меня шокировала и я поняла:
хватит отмазок.
Сразу говорю, фоток "До" у меня мало, я, как и мнгогие полные
люди, фоткалась мало, и делала в основом селфи, лицо под
определенным углом у меня было не такое пухлое))))
Тут на фото видно насколько у меня
было полное лицо, если не выгадывать правильный угол, а также
размер жопы, которая даже в коллаж не поместилась нормально))
Какие были отмазки? Основных было 2:
1) У меня проблемы с гормонами! (Да, они были и есть, но не
настолько критичные)
2) У меня больные колени, мне сложно заниматься! (У меня врожденная
дисплазия, гипермобильность суставов и сейчас мне поставили артроз,
если верить диагнозу ортопеда).
При длительной ходьбе у меня побаливали
колени, а после длительного стояния на ногах (а работая кондитером
я порой стою и по 10-12 часов не приседая, а то и больше порой), у
меня дико болели колени, ныли, я не могла присесть, согнув колени.
Простите за подробности, но в конце рабочей смены я не могла даже
на унитаз нормально сесть, колени тупо не сгибались, мне было очень
больно.
Кстати, легкие боли в коленях у меня начались еще в подрастковом
возрасте, но мне никто не верил, потому что "Что в твоем возрасте
может болеть! Работать просто не хочешь!". Только после 25 лет я
узнала, что у меня дисплазия по типу вальгуса.
А по факту настоящих проблем было две:
1) Мало двигалась. Или работа сутками за компом, или сутками просто
на ногах на кондитерском производстве.
2) Много ела.
Ha-ha, classic!
Не скажу, что я обжиралась, я не ем практически фастфуд, готовлю
часто печеное/вареное, но я просто этого ела больше чем нужно и
мало двигалась.
Но, повторюсь, когда я в конце мая 2023 года увидела цифру 100 на
весах, то решила все-таки взять себя в руки.
В тот период я осознала, что стала
чувствовать сильно много агрессии, стала раздражительной, мне
хотелось бить, рвать, кричать. В квартире не поорешь, а бить и
рвать.... посуда дорогая, да и одежда тоже... Поэтому я решила
записаться на секцию, где, как я шучу, люди платят, чтобы их
били))
Я искала из секций, что были рядом с домом и нашла только по
тайскому боксу (джиу-джитcу, капоейра, тхэквондо, обычный бокс были
очень далеко от меня). Да-да, один из самых жестких видов боевого
искусства)) Ну, я подумала, что избивать в первую тренировку меня
никто не будет, так что можно попробовать)))
Я не хотела идти в обычную качалку, я пробовала. Мне не
нравится, что ты там сам за себя, никто не подскажет, если ты
делаешь неправильно, а травмироваться очень легко. Всякие кроссфиты
мне не подходят, я не могу толком садится и прыгать из-за
коленей.
Так, в июне 2023 года была моя первая тренировка по тайскому боксу.
Как она прошла? Ужасно. Я поняла, НАСКОЛЬКО я слаба. Я даже лапы
боксерские не могла держать долгое время для напарника, руки
уставали. Но! Мне очень понравилось, вышла я оттуда уставшая,
мокрая от пота, на следующий день у меня очень болело тело, но я
была полна энергии продолжать дальше и воодушевленная.
Мои первые тренировки по тайскому
боксу. Я тут около 100 кг. На нижнем фото я еще даже не успела
купить бинты)
Самое главное:
У меня не было чистой цели: Хочу похудеть! Похудеть быстро можно
разными радикальными диетами, я не этого хотела. Я хотела поменять
свой образ жизни, заняться спортом и наладить питание, понять, где
я ошибаюсь. Мне хотелось, чтобы похудение это было как следствие, а
не как конечная цель. Ведь если поменять свой образ жизни, то
сохранить вес будет намного проще.
Так, я начала заниматься тайским боксом 3
раза в неделю в 7 утра, тренировка 1 час. Перестала ложиться за
полночь, засыпать начала в примерно в 10-11 часов вечера,
просыпаться в 6. Начала подсчет калорий. Все калькуляторы мне
выдавали разные цифры для дефицита на мой рост/вес (175 см и 101
кг), опытным путем я поняла, что в дни тренировки я могу питаться
на 1600 калорий, без тренировок на 1400-1500. Кто-то сейчас
закричит: МАЛО! Я знаю, мне тоже так казалось. Но именно ДЛЯ МЕНЯ
именно это был дефицит. Я посчитала, как питалась до похудения и
это было в районе 1800 калорий. Если я правильно встраивала свой
дневной рацион, то чувства голода у меня не было или было очень
легкое. Я никогда не голодала. Более того, я не исключила ни хлеб,
ни сладости и прочее. Повторюсь, я не хотела сидеть на диете. Я
хотела вписать привычные мне продукты в обычный мой рацион, но так,
чтобы я худела.
Конечно, у меня не сразу все получалось, мне
было сложно вставать рано на тренировку, порой лениво, порой
хотелось поесть побольше сладостей или вкусного хлебушка, все это
было. В июне и июле я потеряла в сумме 4 кг, не так много, но
главное, что прогресс был.
В августе я ездила навещать свою семью на Родине, поэтому на месяц
тренировки остановились. В конце августа я вернулась к тренировкам,
но добавила теперь еще прогулки в парке.
Теперь я занималась всю неделю без выходных: 3 раза в неделю
тайский бокс, 4 раза в неделю прогулки 8 км. в парке. Просто
прогулки быстрым шагом. Не бег (колени), не прогулка в развалочку,
а так, как будто я опаздываю куда-то))) Поверьте, уставала я знатно
и даже от такой прогулки у меня болели колени чуток под конец.
Parque Me Bonifасia. Парк, где теперь
я почти ежедневно гуляю) Там и мартышки есть, и игуаны, и змейки, и
туканы...
Так я начала худеть по... 4кг в месяц. Я сама
была в шоке. Я не ожидала такого. Повторюсь, никакого радикального
урезания еды. Я позволяла порой себе и пиццу, и пироженки, и
бургеры. Просто вписывала это в рацион. А еще не зацикливалась на
цифрах на весах. Женское тело имеет свои циклы, так что если я
порой на весах видела "плюс", то я не расстраивалась, просто
продолжала дальше тренироваться и питаться как надо.
Вот как выглядит один и тот же
кондитерский китель, но при 100кг и при 82кг =) Лицо, руки,
грудь... все поменялось.
Как итог, в декабре 2023 года я уже весила 82
кг. Потом у меня началось, то ли плато, то ли я все-таки чуть
"расслабилась". У меня началась рождественская беготня в
кондитерке, я продолжала ходить на тренировки, но они не были
такими эффективными, ибо я была очень уставшая.
Вес начал уходить снова в начале февраля. Сейчас я вешу 78 кг.
Цифру 7 первой на весах я не видела, наверное, более 5 лет...
Фото с последних тренировок. Синая
футболка теперь не обтягивает)
Я безумно рада! Моя цель - 68-70кг. Считаю,
что будет нормальным весом, который я смогу без проблем
поддерживать)
Я понимаю, что сейчас вес не будет так быстро уходить. Мне и не
надо, пусть идет все медленно, но гарантированно. Самое главное,
что теперь для меня спорт - стал частью моей рутины. Для меня
сходить на тренировку такое же важное дело как почистить зубы,
погулять с собакой. Конечно, без фанатизма, если плохо чувствую, то
пропускаю и возвращаюсь, когда все наладилось. Я поняла лучше какие
продукты я потребляю, какая у них калорийность.
Я начала влезать в старую одежду (которую почти отдала на
благотворительность, думая, что более никогда не надену), боли в
коленях прекратились, только после реально интенсивной нагрузки они
могут побаливать слегка. Кстати, на тайском боксе я не выполняю
упражнения с прыжками, наклонами, выпадами. Там и без этого
достаточно упражнений)
Тайский бокс это круто! Да, конечно, я не
занимаюсь профессионально и не планирую. Спаринги у нас проходят,
но тоже в лайт-варианте (но в лицо уже получала, конечно)). Кто
хочет по-серьезному, то договариваются вначале, чтобы никто не
сдерживался. Но он мне подарил больше уверенности в себе,
разрядку, а еще, самое главное, много-много классных людей! Наша
секция реально как одна огромная семья! Мы проводим вместе и вне
тренировки, по пятницам у нас традиция приносить какие-то
вкусняшки) Я вот шоколадки приношу)
Вот тут мы поздравляли одного из наших
тренеров Фернанду (высокая, с черно-синей форме). Так мы
поздравляем не только тренеров, но и обычных участников. Меня так
тоже поздравляли)
Мы вместе ездили на природу, играли в бассене и занимались на
свежем воздухе. С такими людьми на тренировку приходить только в
радость) Есть ребята из Венесуэлы, и Парагвая, и Колумбии, теперь
есть и из Украины)
Мои параметры в начале похудения при
101кг:
Бедра - 135см. (моя основня боль)
Талия - 106см.
Грудь - 104см.
Рука - 38см.
Параметры сейчас при 78кг:
Бедра - 113см.
Талия - 86см.
Грудь - 94см.
Руки - 32см.
Теперь я хотя бы не так стесняюсь делать фотки в полный рост)
Тут я еще где-то 83-84кг.
Вот мое видео с последних тренировок, тренер
меня очень хвалит и говорит, что я очень выросла в навыке. В марте
постараюсь получить мой первый круанг руанг) Скажу банальную фразу,
но не судите строго) Я все еще новичок, который только-только
похудел и начал заниматься по настоящему эффективно.
Вот буквально на этой неделе я начала
добавлять силовые тренировки (в моем ЖК есть небольшой тренажерный
зал), чтобы подкачать ягодицы, руки. Просто укрепить тело. Теперь у
меня больше сил, мне легче (буквально и фигурально) заниматься. А
еще у меня цель небольшая: хочу смочь подтягиваться хотя бы пару
раз)
Вот такой был мой путь, который я еще продолжаю. Спорт - это не про
увлечение. Это правда важная часть жизни, особенно в нашем веке с
сидячей работой.
Спасибо, что прочитали) Всем сердечка!
По поводу "плана". Я в середине нулевых ехал
в Москве, в районе ш. Энтузиастов. И повернул под знак, где налево
нельзя было. Меня гайцы тормознули и сказали, что я был не прав.
После этого не выписали штраф на месте, а зачем-то сопроводили до
ближайшего поста, который был на МКАДе.
Там меня передали в руки местных гайцов со
словами: повернул под знак на такой-то улице.
Служитель закона с поста спрашивает меня:
- зачем под знак повернул?
- не видел знака.
- на такой-то улице повернул?
- не знаю, я тут не часто бываю.
- сотрудники знак показали?
- нет.
После этого постовой выразительно смотрит на
одного и гайцов, которые меня туда сопроводили. А тот делает вид,
что не при делах и быстро сваливает.
Постовой меня спрашивает: и что делать будем?
Я пожал плечами, типа не знаю.
В это время заходит на пост еще один
милиционер (тогда еще они были милицией) и не совсем цензурными
словами рассказывает, что им скинули сверху план на пешеходов. В
день несколько человек штрафовать.
Напоминаю, пост на МКАДе!!! Там пешехода еще
найти нужно!
И в это время они смотрят на меня!
Первый дпсник говорит: у меня есть деловое
предложение. За твоё нарушение штраф 500, а если выпишем, что
переходил дорогу в неположенном месте, то штраф 150.
Я согласился. И после этого у меня был
официальный документ, что я переходил дорогу в неположенном месте
на МКАДе!
Подержите мое пиво))) Был женат, развелись,
но дочь сделать успели. Бывшая вышла снова замуж и продолжает
воспитывать нашу дочь уже с ним. Отношения у нас хорошие. Как-то
встретились мы с ним, то ли обсудить что-то надо, то ли передать. А
он с дочерью моей пришел. Вот стоим втроем, общаемся, и тут
подходит мой давний знакомый. Привет, привет, вот знакомься - Ваня,
это Вася, Вася, это Ваня, а это Юля - наша дочь.
P.S. А ведь главное-то что? Я ж комическую
ситуацию описал, а тут в комментах такое морализаторство
развели(((
Аааа! Наконец-то у меня есть нормальный
подарок на завтра мужу :)
Игровой ПК MSI GF63 (ни хрена не понимаю, что
это, но знаю, что он это хотел)!
И раньше подарки (для моего дохода)
нормальные были. Но, всё какое-то полезное. А тут, вот просто
какое-то бесполезное баловство для души!)
Сто двадцать лет назад (помню) бегала по
Москве искала, что можно ему купить на все 200 р. стипендии.
Помазок. Сигаретница (четыре стипендии). Смешно когда на них
сегодня смотрю в зашкафье))
Я бы очень хотела купить ему сейчас Харлей.
Перевязать ленточкой и посигналить под окном. Упс. Не зарабатываю
столько. Наверное, вряд ли когда-нибудь уже смогу столько
заработать (хотя, кто знает). Но я счастлива, что завтра он будет
рад. Надеюсь
И я рада за девчонок, что завтра смогут
подарить своему мужику этот Харлей ))) и рада за тех, кто сможет
просто напечь блинов. Ибо, по-моему, дело не в стоимости подарка. А
в радости сделать любимому приятное.
И, спасибо, мужики, что вы у нас есть!))
Всем привет!
Меня зовут Саша, я родом с Узбекистана. В 2022 году я поступил в
универ в Англии и через год устроился на стажировку в Sony Europe в
городе Weybridge, что в пригороде Лондона.
Мой факультет в универе- бухгалтерия и финансы. После окончания
второго курса у студентов есть опция взять годичную стажировку.
Процесс подачи заявок на работу начинается с сентября, и к октябрю
многие компании уже закрывают вакансии. По началу я считал, что это
лёгкая прогулка, но теперь я могу продавать инфоцыганские курсы по
поиску работы. В общей сложности я подал около 70 заявок в разные
компании и получил 69 отказов.
В случае с Sony я откликнулся на их вакансию в январе 2023. Через
неделю пришло приглошение на первое интервью. Они подготовили
текстовые вопросы и попросили записать мои ответы на камеру и
отправить им. Хотя вопросов было всего 5, процесс записи занял у
меня 4 часа. Из-за языкового барьера и моего узбекского акцента мне
пришлось записывать свои ответы и зубрить их наизусть, т.к была
всего одна попытка на запись каждого вопроса.
Спустя неделю мне позвонили с HR отдела и с индусским акцентом (а я
переживал еще из-за своего) предложили пройти финальное интервью с
менеджером. Менеджером оказалась взрослая дамма 50+ лет с США по
имени Джеки. Интервью было шикарным. Мы обсудили, что мои навыки в
шахматах сильнее, чем у ее дочери. Так же на вопрос умею ли я
пользоваться экселем я уверенно сказал- да, было. Далее был 10
минутный монолог от Джеки о тонкостях работы и моих будущий
обязанностях. Не поняв не единного слова, я кивал и делал очень
умное лицо. На следующий день мне пришел отказ. Я не расстроился,
но решил для себя, что в следующий раз лицо нужно делать умнее.
Хотя его на тренажере не исправишь.
Погоревав неделю, мой телефон опять зазвонил
и я услышал знакомый индуский акцент. Сони по каким-то причинам
передумали (я подозревал, что Джеки убедил мой ответ про мои навыки
экселя) и решили сделать мне оффер.
Рабочий контракт начинался с июля 2023, потому я продолжал
заниматься учебой и подрабатывать барменом, говоря всем коллегам,
что барменствую для души, а на самом деле у меня оффер от Сони.
И так наступил день икс- июль 2023 и мы, новые интерны, впервые
приехали в офис
Справа от афроамериканца ето я
В первый день нам подарили наши рабочие
ноутбуки, а так же всякие сувениры: бутылку, ручку, тетрадь и
наушники
Получается длиннопост, но если он зайдет, то
я подробнее расскажу про специффику своего департамента, про
структуру рабочей иерархии, и покажу офис.
Пасиба, пасиба