Началось все 27 сентября 2021, выглядела я вот так и мне было 28 лет. За несколько дней до этой фотографии я сдала кровь на инсулин, мне пришли высокие показатели, после чего я решила пойти в зал. Целей на цифры на весах у меня как таковых не было, я хотела поправить здоровье.
Анализ тела 11 октября 2021. Тут тренер отметила ручкой мои проблемы.
Добавлю фото из примерочной от 10 декабря 2021, тут лучше видно состояние тела. Тогда я купила себе спортивный лифчик, потому что влезла и была счастлива этому.
Спустя год 26 сентября 2022
Анализ тела 12 октября 2022 выглядел так, к тому моменту я скинула 52,8 кг
Снова фото из примерочной но уже от 24 августа 2022, я уже влезала в куртки в обычных магазинах, мне не нужно было искать размеры Plus size.
И вот спустя два года 29 сентября 2023, довольный человек, улыбаюсь) Проблемы найти одежду больше нет, со здоровьем тоже все ок(я все еще посещаю эндокринолога и сдаю анализы).
Анализ тела 29 сентября 2023, забыла поменять возраст, мне уже 30, но остальное верно)
За последний месяц скинула 3,4 кг(из них 2,7 кг жир). Из планов
скинуть еще пару кг жира, и висцериальный опустить до 3-5 уровня, и
сохранить мышцы. После взвешивания в августе(был набор веса +200
гр) пришлось изменить подход к тренировкам и чуть более сильно
следить за питанием, что дало хороший результат за этот месяц.
Моей первой тренировкой в зале было 100 минут на дорожке, с тех пор
каждый год традиция - повторить и улучшить результат. Если в 2021 и
2022 это была чисто кардио-тренировка, то в этом году я делала ее
после силовой тренировки на грудь/спину/плечи/пресс, так что сил
было чуть меньше, чем в прошлые года, но я справилась.
Спасибо за внимание!)
Здравствуйте. Хочу сделать комплимент, а меня везде блокируют...
Может тут норм будет.
Не в курсе последних событий, но вы только посмотрите какая
красивая дочка выросла у бородатого шайтана, убийцы, вора и
корупционера... Загляденье..
Из группы GeekPriyut: https://vk.com/geekpriyut?w=wall-178332806_80778
Но тем не менее заглянуть сюда стоило.
В конце блока находились тамбур-шлюзы к потерне.
Снова толстенная защитная дверь.
К слову она утапливалась в дверной проём и притягивалась к коробу натяжными талрепами.
Далее идёт подъём наверх и ещё одна гермодверь.
За которой уходит потерна в предыдущий технический блок.
С общим выходом на улицу.
Который выглядит так.
Но вернёмся назад.
И снова выходим в объект.
Заряжающая тележка стоит в проёме сдвижного затвора, который убирался в нишу. Форма проёма к слову сохранилась ещё ос времён, когда на вооружении полка стояли пусковые установки ракетного комплекса "Стрела", вооружённого ракетами С-2 "Сопка".
Заглянем в нишу, куда убирался сдвижной затвор, торец которого виден на фото. Здесь же находились баллоны со сжатым воздухом.
У следующего проёма сдвижных ворот стоит ещё одна заряжающая тележка, при помощи которой ракеты загружались в пусковую установку.
Если мы ничего не путаем, то в этом зале на изделие устанавливались пороховые стартовые ускорители перед загрузкой в пусковую установку.
И вот мы у самого главного. Это сама спаренная пусковая установка, поднимавшаяся из под земли.
ПУ установлена в специальной шахте, сверху закрытой сдвижным защитным устройством. После открытия защитного устройства ПУ поднималась при помощи гидравлического подъёмника на поверхность и приводилась в боевое положение.
Поворотное основание снизу на подъёмной платформе.
Продолжение следует...
Не знаю как у Вас, а у меня мнение о компетентности Мединского сложилось по роликам Badcomedian.
лл: 29 марта
1. Предложения Киева переданы для оценки Путину: Украина не будет возвращать Крым силой; она нейтральна, без ядерного оружия; гарант безопасности на выбор: член СБ ООН, Германия, Израиль, Италия, Канада, Польша или Турция.
1. РФ предложила ускорить процесс подписания мира, а наши военные сократили активность под Киевом и Черниговом.
1. Зеленский хочет гарантий безопасности и суверенитета.
2. $ по 83, по 95. Индекс Мосбиржи -1%, РТС + 7%. Финансисты ждут укрепления рубля.
3. Макрон звонил Путину. Сказал, что не может платить за газ рублями.
14.30 США направят на Украину 400 завербованных военных Афганистана.
14.40 Ройзмана оштрафовали на 50к по закону о фейках.
14.45 Героям ДНР будут ежемесячно платить 36к руб.
15.00 Статус Ук-трубы: ОК
15.25 РФ требуют от Украины отпустить сотрудников Росатома из Ровенской АЭС.
15.40 Россия готова к отказу Европы от газа.
15.50 Наш чиновник сомневается, что Украина хочет договориться.
16.00 Проход по Суэцкому каналу подорожал.
16.10 РПЦ призывают ВСУ остановиться и не воевать с мирными.
16.20 Британия не ослабит санкции до конца боевых действий.
16.30 Госдума думает упростить приезд и проживание беженцев.
16.40 Бельгия выслала 21 дипломата РФ, Нидерланды 17, Ирландия 4.
16.50 Википедия еще раз получила требование РКН убрать фейки из статьи о спецоперации.
17.00 В Херсонской области нашли базу данных украинских паспортов выданных Крымчанам.
17.10 Наши вывезли 138 турок и 10 украинцев из Херсонской области в РФ.
17.20 РФ шьют уголовку пытавшим пленных солдат.
17.30 США за переговоры. Изобретают санкции. Защищать Украину не хотят, но оружие шлют.
17.40 Рада обсудит закон о символах Z, V и О, за них предлагают давать 5 лет тюрьмы.
17.45 ВСУ стреляют по Ясиноватой, ДНР.
17.50 Кадыров: надо дон завершить начатое дон, взять Киев дон.
18.00 РФ не хочет боя в Киеве т.к. тогда не с кем будет договариваться.
18.10 ВСУ стреляют по Петровскому району ДНР.
18.20 Фонд развития промышленности дал денег на производство средств по уходу за ранами.
18.30 Немцы обвинили посла Украины в защите батальона Азов.
18.40 Прекращение огня на Украине не объявляли.
18.50 США не видят прогресса переговоров Ук-РФ.
19.00 РФ призывает ЕС пересмотреть деятельность НАТО.
19.30 Поляки отказались от российского угля.
20.00 Наши за сутки вывезли 19 тыс. беженцев в РФ.
20.15 РФ и Беларусь не позвали на годовщину освобождения нацисткого лагеря Бухенвальд.
20.45 РФ готовят ответку Нидерландам за высылку дипломатов.
21.10 Канада вчера обсуждала с Зеленским возможность стать гарантом безопасности Украины.
21.25 Рада обсудит закон об уголовке за побег из страны после начала спецоперации.
21.40 Зам. генсека ООН едет в Европу чтобы организовать гуманитарное перемирие на Украине.
22.05 Наши моряки помогают гражданским судам покинуть Украину.
22.15 Макрон продолжить звонить Путину.
Убрал новость 15.30 о захвате спецназом тех, кто пытал солдат. Ссылки с опровержениями в оригинальном посте.
Истребление американского бизона
темные числа показывают количество бизонов на дату 01.01.1889. г.
Эта поразительная карта показывает, как стада американских бизонов неуклонно и систематически уничтожались, особенно в конце 19 века.
После Гражданской войны американцы все больше продвигались на запад, на земли, принадлежащие коренным народам. Чтобы уничтожить эти племена или, по крайней мере, заставить их подчиняться американским властям, правительство США решило уничтожить их основной источник пищи: бизонов.
Они поставили героя Гражданской войны Уильяма Т. Шермана во главе этого предприятия, который сказал: Я думаю, что было бы разумно пригласить всех спортсменов Англии и Америки этой осенью на охоту на большого бизона и совершить один грандиозный забег из них всех. ."
карта с сайта https://allthatsinteresting.com/history-maps#29
Уничтожение бизонов в США
Пирамида из бизоньих черепов, 1870-е годы
Уничтожение бизонов в США массовое истребление бизонов с 1830-х годов, санкционированное властями США, имевшее цель подорвать экономический уклад жизни индейских племён и обречь их на голод. Индейцы традиционно охотились на бизонов только для удовлетворения своих жизненных потребностей: для пропитания, а также изготовления одежды, жилища, орудий и утвари.
Американский генерал Филип Шеридан писал: Охотники за бизонами сделали за последние два года больше для решения острой проблемы индейцев, чем вся регулярная армия за последние 30 лет. Они уничтожают материальную базу индейцев. Пошлите им порох и свинец, коли угодно, и позвольте им убивать, свежевать шкуры и продавать их, пока они не истребят всех бизонов!
Шеридан в конгрессе США предлагал учредить специальную медаль для охотников, подчёркивая важность истребления бизонов. Полковник Ричард Додж (Richard Irving Dodge) говорил: Смерть каждого бизона это исчезновение индейцев
В результате хищнического истребления численность бизонов к началу XX века снизилась с нескольких десятков миллионов до нескольких сотен. Французский биолог Жан Дорст (Jean Dorst) отмечал, что первоначально общая численность бизонов составляла примерно 75 миллионов, но уже в 18801885 годах в рассказах охотников Севера США говорилось об охоте на последнего бизона. В период 1870 по 1875 год ежегодно убивали примерно 2,5 миллиона бизонов. Историк Эндрю Айзенберг писал о снижении численности бизонов с 30 миллионов в 1800 году до менее тысячи к концу века.
Бизонов также убивали ради развлечения: американские железнодорожные компании в рекламе привлекали пассажиров возможностью стрелять по бизонам из окон вагонов. В 1887 году английский натуралист Уильям Гриб, который проехал по прериям, отметил: Повсюду виднелись бизоньи тропы, но живых бизонов не было. Лишь черепа и кости этих благородных животных белели на солнце.
Зимы 18801887 годов стали голодными для индейских племён, среди них была высокая смертность.
Большую известность получил нанятый администрацией железной дороги Канзас пасифик рейлуэйз охотник Буффало Билл, убивший несколько тысяч бизонов. Впоследствии из голодающих индейцев он отобрал несколько десятков человек и устраивал представления: индейцы перед зрителями разыгрывали сцены нападения на поселенцев, кричали и т. п., затем сам Буффало Билл спасал колонистов.
Карта истребления американского бизона к 1889 г. с указанием границ начального ареала:
Есть одна пиццерия в которую я постоянно ходил, так вот как то когда я туда зашёл в первый раз, я заказал у них шаурму, (да её они тоже делают потому что это Россия)
Сижу жду заказ, подходит девчонка, приносит мне еду, а я вместо спасибо, беру и начинаю пристально осматривать содержимое и говорю, так стоять на ***. Почему лаваш от шаурмы весь пропитан маслом, как я бл*ядь есть его буду?, почему вы мне шаурму принесли на тарелке и сука порезали пополам!, какого х*уя она внутри такая горячая!, (нет не в смысле хорошая а в смысле, я прикоснулся к содержимому пальцем и обжог его, овощи подогретые до экстремальных температур это тебе не вкусная хрусть, эта хр*ень тебе рот так обожжёт что ты потом месяц вкуса чувствовать не будешь и ещё неделю не сможешь ничего есть потому что обожжёшь рот откусив кусок.)
Мне даже вилку не принесли!, просто какая то колхозная шавуха на белой тарелке!. А тогда был час пик, людей много в заведении, а тут я на всю пиццерию возмущаюсь, при чём иногда проскакивают маты В итоге когда я закончил кричать и материть того криворукого кто приготовил и подал так шаурму, я обратил внимание что все на меня смотрят но по их взгляду видно что в принципе я не просто так кричу а по делу
Цена обеда в пиццерии это тебе не просто шавуху прихватить в киоске, ждёшь нормальный сервис и вкусную еду Короче через минуту где то выходит повар, подходит и говорит, мужик, ну чего ты завёлся?, я ему показываю на то что мне принесли и объясняю уже нормально, он смотрит и такой, б*ля опять она ху*ню приготовила!, забирает тарелку, извиняется, уходит.
Все вернулись к еде я же жду что будет дальше, слышу с кухни доносятся какие то матюги и оттуда выбегает какая то девка и через дверь в слезах на улицу. Через несколько минут мне приносят другую шаурму, больше размером и тот же повар говорит, обед за счёт заведения, я уже поуспокоившийся спрашиваю, а чего собственно произошло то?.
Мужик оказывается это хозяин пиццерии, который сам же здесь работает и взял свою племянницу подработать, она же 20 летняя девка но не хочет ничего кроме как гулять и в тик токе своём зависать(его слова), а родители её попросили не давать ей поблажек что бы она училась сама уже деньги зарабатывать. В общем как то так, он ещё раз извинился и ушёл, шавуха оказалась очень вкусной, хотя было боязно немного есть после всего такого, но в итоге я хожу в это место уже пару лет. Не знаю как оно устояло перед ковидом и кризисом но стоит ещё, только цены поднялись ощутимо, но ради шаурмы я туда захожу иногда, хотя как меня после этого называют там я даже предполагать не хочу
Обожаю ее. Какие глаза, какая мордашка, а какая умница. Чудо наше. Просто фото, без смысла. Просто по любви. Любите друг друга.
Доброго времени суток! У моей девушки бабушка застряла на
Украине, город Чернигов. Поехала в гости к сестре в середине
февраля, планировала вернуться 24го числа, но сами знаете какие
события помешали. Бабушка находится там в квартире без
электричества и отопления уже больше месяца. Телефон включает 2
раза в сутки, отзвониться на пару минут, но и он скоро сядет. В
министерстве обороны по горячей линии советуют смотреть новости и
ждать.
Все волонтёрские службы работают только для украинцев, вывезти
человека в Россию они не могут (некоторые, в принципе, отказываются
вести диалог, когда видят сообщения на русском языке).
Ждали перемирия, но уже сил и нервов нет.
Надеюсь на силу Пикабу. Нам бы хотя бы до Гомеля бабушку довезти,
там уже разберёмся как-нибудь.
Reuters: https://www.reuters.com/business/energy/russian-gas-flows-eu...
Reddit: https://www.reddit.com/r/worldnews/comments/trnrlp/gas_flows...
ЛОНДОН, 29 марта (Рейтерc) Поставки газа через трубопровод
Ямал-Европа на немецком пункте Маллау упали до нуля во вторник
днем, показали данные оператора Gascade, в то время как поставки
российского газа в Европу по двум другим ключевым маршрутам
трубопровода были в целом стабильными.
Поставки газа в Польшу в восточном направлении из Германии по трубопроводу Ямал-Европа на пограничном пункте Маллноу в последний раз составляли 1 451 155 kWh/h (kilowatt hours per hour) к 13:00 по местному времени (11:00 по Гринвичу), но с тех пор они упали до нуля, показали данные оператора Gascade.
---------
Судя по по тому, что остальные трубы продолжили работу, пока только тестируют отключение. Что же, началось ...
Напомню, труба Ямал-Европа проходит по территории России, Белоруссии, Польши и Германии.
Всем привет. Мне 26 лет, живу в Москве и, как и писал, незрячий с рождения. Проблема такая - не могу найти вакансии для полностью слепых людей. Вижу лишь свет и больше ничего. Но группа по инвалидности у меня рабочая, когда мне её давали, сказали, что трудоспособный парень. Однако вы в курсе, как людям с проблемами сложнее найти работу. Хотелось бы устроиться на удалённую работу, с зарплатой, хотя бы 20 тыс в месяц. Уже будет неплохо, для начала. А то сколько можно жить за папин и мамин счёт? Незрячие тоже должны стараться, а не унывать. Дальше, расскажу, что умею делать на компьютере. Сидеть в интернете, работать с электронной почтой, с документами ворд, проверять сайты на удобство использования. Удобно ли им пользоваться или нет. И ещё, заниматься переводом аудио в текст - есть такая работа. Берёшь аудиофайл и переводишь всё в текстовой формат, что сказали в нём и за это платят. А работаю на компе с помощью говорящей программы для слепых - их несколько, уже писал. Но проблема в том, что не все компании знают, что слепым тоже интернет уже давно доступен. Вот и возникают трудности с поиском работы. Дальше. Я знаю, что есть такая организация, которая называется ВОС. Всероссийское общество слепых. Оно, чисто формально, занимается поиском работы для таких людей, но на деле, всё печально. Я уже обращался 3 раза к ним, но они не предложили мне ни одной удалённой работы на компьютере. А хотелось бы стать финансово независимым в 26 лет. Ну и что, что зрения нет. И последнее. На других сайтах я тоже пытался найти работу для незрячих. Так и забивал. Попадались вакансии во всякие колцентры, операторы яндекса и прочие. Но в требованиях к ним, обязателен хотя бы небольшой остаток предметного зрения. А у меня только свет. Даже в билайн берут, но опять же, с остатком. Посоветуйте, пожалуйста, где поискать вакансии для тотально слепых? Хочу слесть с маминой и папиной шеи и начать работать. Если у кого был опыт успешного трудоустройства именно слепых. Желательно, удалённая работа. С уважением, Егор.