Добро пожаловать в наш фитнес клуб, я ваш тренер
Начнём с положения лёжа
Из положения лёжа, переходим в положение- лёжа на боку
Дальше переворачиваемся обратно на пузо вытягиваем лапки (так удобнее)
Переходим к отжиманию. Иии... рааааз....
Ииии... дыываа... всё, усталь
|
|
|
|
|
|
Вот такая вот интересная социальная реклама от госавтоинспекции красуется в Хабаровске
Пока все хвастаются своими успехами в избавлении от лишнего
веса, впишусь в общий движ.
С 16 лет весила 56 кг при росте 162. Тонкая-звонкая, я не была
приучена следить за питанием, спорт ненавидела со времён физры в
школе.
В 22 года у меня обнаружили биполярное расстройство психики, и
доктор прописал нормотимики. Те отлично справились со своей задачей
и помогли купировать заболевание, однако у них обнар
