Прошел почти год с прошлого поста. Ознакомится можно тут Минус 70 кг за 7 месяцев
На данный момент вес держу на уровне 78-80, диету тоже, с некоторыми оговорками. Ну не совсем диету, это теперь режим питания. Пытался держать вес 73-75, но это очень тяжело, постоянно голодный. Методом проб и ошибок пришел именно к весу ~80.Комфортно, не напряжно и не так голодно. Но о
Знаете, у Слепакова есть песня, которая начинается со строк "Это был тяжёлый год..". Услышала я её в Намедни за 2020 и чего-то накануне года 2022 всё напеваю и напеваю. Это был тяжёлый год. И поэтому решение об участие в АДМ было однозначным: принимать. Потому что вера в чудо. Новогодняя сказка. Дедушка Мороз. Внутренний ребенок. Исполнение желаний. Сюрприз. Это всё внутри нас всегда сидит, как же не дать волю